aus einem Elefanten - Buch.de

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Vorwort
men, man würde Ihnen kündigen oder Sie würden Ihr gesamtes Vermögen
verlieren oder andere würden Ihre wichtigsten Normen missachten.
In aller Kürze: Es geht hauptsächlich darum, zu lernen, mit negativen
Ereignissen und/oder Rückschlägen besser fertig zu werden,
ohne dass man seine Zuflucht in der Umdeutung der Wirklichkeit sucht,
indem man eine allzu rosarote Brille aufsetzt oder sich in eine Überlegenheitspose
begibt.
Die Rational-Emotive Therapie ist nicht dasselbe wie positives Denken
und sie geht über eine realistische Interpretation der Wirklichkeit
hinaus. RET unterscheidet sich von anderen kognitiven Therapie- und
Trainingsmethoden insbesondere dadurch, dass sie den Nachdruck auf
unsere Bewertungen der Ereignisse legt. Die Überzeugungen und die
Glaubenssätze, die den oft überzogenen Bewertungen zugrunde liegen,
sind das Hauptanliegen der RET. Im eingangs erwähnten Beispiel, in
dem es um Kritik am Verhalten eines Mitarbeiters geht, kommt es darauf
an, zu lernen, sich emotional nicht zu sehr in eine Situation hineinzusteigern,
auch wenn man vom Vorgesetzten keine Wertschätzung
erfährt. Diesen Aspekt wollen wir in diesem Buch besonders hervorheben.
Wie man richtiges Wahrnehmen und richtiges Interpretieren
üben kann, sind weitere wichtige Punkte, die wir genauer ansehen werden.
Viele Leserinnen und Leser unseres Buches „Wieder Ärger im Büro?
Mit Emotionen am Arbeitsplatz konstruktiv umgehen“ (IJzermans &
Dirkx, 2012) haben uns gefragt, wie sie die erlangten Kenntnisse in der
Praxis weiter vertiefen können. Bei unserem Gruppentraining und den
individuellen Coachings haben wir gemerkt, dass es gut wäre, mehr Literatur
zu haben. Dieses Buch ist für jeden geeignet, der lernen möchte,
die RET bei sich selbst (oder bei anderen) noch besser anzuwenden.
Die menschliche Neigung, aus Mücken Elefanten zu machen, ist und
bleibt eine hartnäckige Angelegenheit. Dieses Buch greift den roten
Faden aus „Wieder Ärger im Büro?“ auf und führt ihn weiter, hin zu
verschiedenen Themen, wie Probleme in der Führungsarbeit, Widerstand
gegen Veränderungen und Aufschiebeverhalten.
Das Buch ist folgendermaßen aufgebaut: Wir beginnen mit der Funktionsweise
der RET-Methode, gehen dann ausführlich auf die Vor- und
Dieses Dokument ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und darf in keiner Form vervielfältigt und an Dritte
weitergegeben werden. Aus IJzermans und Bender: Wie mache ich aus einem Elefanten
wieder eine Mücke? (9783840924767) © 2013 Hogrefe Verlag, Göttingen.