Schlosserhus News Auflage 42
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Fitness<br />
Fabienne Katzian<br />
Bresnersaal, Madlenerweg 36<br />
Zumba®<br />
Zumba Fitness stammt ursprünglich<br />
aus Kolumbien und bedeutet Spaß an<br />
der Bewegung. Einfach zu erlernende<br />
Choreographien zu mitreißender Latino‐Musik<br />
wie Salsa oder Merengue<br />
und internationalen Beats. Es ist für<br />
jeden geeignet, formt den Körper und<br />
verspricht jede Menge Spaß ‐ let´s<br />
Zumba!<br />
Mitzubringen: Lockere Turnbekleidung,<br />
Hallenturnschuhe mit glatter<br />
Sohle, Wasserflasche<br />
1.Termin: 10 Abende (18‐18.50)<br />
Kursbeitrag: € 65,00<br />
Rankweil: Mo., 17. Februar 2014<br />
Kursnummer: 114 R 722<br />
2.Termin: 10 Abende (19‐19.50)<br />
Rankweil: Mo., 17. Februar 2014<br />
Kursnummer: 114 R 723<br />
32<br />
Mag. Hubert Feurstein<br />
Parkplatz Schwimmbad Sulz,<br />
Holzbrücke<br />
Ganzheitliches Laufen<br />
Ganzheitliches Laufen fördert körperliches<br />
Wohlbefinden, seelische Ausgeglichenheit,<br />
geistige Klarheit und die<br />
Kontaktfähigkeit. Im Seminar geht es<br />
um die Entwicklung von Körperbewusstheit,<br />
um die Lust und Freude an<br />
der Bewegung. Es geht darum, auf den<br />
Boden der Wirklichkeit zu kommen, zu<br />
Energie zu kommen und ins umfassende<br />
Zusammenspiel. Bioenergetische<br />
Modelle, Körperübungen, meditatives<br />
Laufen, Selbstwahrnehmung,<br />
Bezug zum Boden, Atmung und<br />
Rhythmus sind zentrale Themen des<br />
Seminars. Der Kurs findet bei jeder<br />
Witterung statt.<br />
Mitzubringen: Kleidung und Schuhe<br />
für das Laufen im Freien.<br />
5 Abende (18.15‐19.30)<br />
Kursbeitrag: € 85,00<br />
Rankweil: Mo., 10. März 2014<br />
Kursnummer: 114 R 724<br />
Gertrud Preg<br />
(Staatl. geprüfter Lehrwart)<br />
Power fit für alle<br />
Der Kurs setzt sich zusammen aus einer<br />
abwechslungsreichen Kombination<br />
aus Dance‐Aerobic, Sarumba und<br />
Herzkreislauftraining. Dazu kommen<br />
ein gezieltes Training der Problemzonen<br />
(Bauch‐Beine‐Po), sowie Dehnung<br />
und Entspannung. Geeignet für<br />
alle Fitnesstufen.<br />
Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch<br />
12 Abende (18.30‐19.30)<br />
Kursbeitrag: € 68,00<br />
Rankweil: Di., 28. Jänner 2014<br />
Vorderlandstr. 30, VS Montfort, Gymnastikraum<br />
Kursnummer: 114 R 725
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