Schlosserhus News Auflage 42

lastet. Basenreiche Lebensmittel
schaffen einen wohltuenden Ausgleich
zu unserem säurelastigen Lebensstil
durch Stress, Hektik und falsche Ernährungsgewohnheiten.
Durch die
Ausleitung von Schadstoffen und die
Zufuhr von lebenswichtigen Vitalstoffen
können sich die Körperorgane
wieder regenerieren und ihre ursprüngliche
Aufgabe erfüllen. Beim
Basenfasten kommt es auch zu einer
meist erwünschten Gewichtsreduktion.
Angeboten wird eine Basenfastenwoche
im Frühjahr. Ort und
Zeitpunkt wird noch bekanntgegeben.
1 Abend (19.30‐21)
Kursbeitrag: € 20,00
Rankweil: Di., 11. März 2014
Kursnummer: 114 R 738
Christoph Simma
Schmau dich fit!
Der achtsame Weg vom WAS zum WIE
des Essens. Schmauen® ist eine Symbiose
von Schmecken und Kauen und
bezeichnet die neue achtsamkeitsbasierte
Ess‐ und Trinkkultur. Bei diesem
Seminar erlernen und üben Sie die revolutionäre
Form der gesunden und
genussvollen Nahrungsaufnahme nach
der Jürgen‐Schilling‐Schmauen®‐Methode.
Es schreibt Ihnen dabei niemand
vor, was Sie essen dürfen und
was nicht ‐ das einzige Regulativ ist der
durch das Schmauen® neu entdeckte,
neu entwickelte Geschmackssinn.
Durch die Technik des Schmauens®
wird die Nahrung vom Magen viel
leichter verdaut und vom Organismus
besser aufgenommen. Dabei erleben
Sie, dass Sie weniger essen und trotzdem
satt und ausreichend genährt
sein können und sich zudem Ihr allgemeines
Wohlbefinden steigert!
Mitzubringen: Hunger ‐ Essen und
Trinken sind gratis!
3 Abende (19‐20.40)
Kursbeitrag: € 35,00
Rankweil: Mi., 7. Mai 2014
Kursnummer: 114 R 739
Cornelia Wachter
Ganzheitliche Ernährung und Gesundheit
(Spezialgebiete: Ernährung nach
den Fünf Elementen, H.v. Bingen)
Ernährung in Fastenzeit und Frühjahr
Fastenzeit und Frühjahr sind eine sensible
Phase des Übergangs aus der Zeit
der Sammlung in die Zeit des Aufkeimens
und neuerlichen Aufbruchs. Sie
erfahren, wie es Ihnen jetzt gelingt,
durch geeignete Zubereitung und
Auswahl von Lebensmitteln Ihre individuelle
Konstitution zu berücksichtigen,
die über den Winter angesammelten
Schlacken zu bewegen und
sich mit schmackhafter Kost in Balance
zu halten und Ihre Mitte zu stärken,
anstatt sich energetisch mit wiederholten
Diäten zu schwächen.
Mitzubringen: Schreibblock, Buntstifte
1 Tag (10‐17 mit Mittagspause)
Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 7.‐ Skript und
kl. Geschmacksproben)
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