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Rückenschmerzen - Volkskrankheit Nr.1
Rückenschmerzen kennt fast jeder. Sie sind zum Massenphänomen geworden, manche
Experten sprechen sogar von einer „modernen“ Epidemie. In Österreich gelten sie als
Volkskrankheit Nummer eins. Ärzte stehen oft vor einem Rätsel, denn in 85 Prozent der
Fälle können sie keine eindeutige Ursache für Rückenschmerzen finden. Auch wenn die
Attacken meist harmlos sind und von selbst wieder verschwinden – sie sind doch ein
Warnsignal.
Rückenschmerzen sind keine Krankheit, sondern ein Symptom – Ausdruck eines
gestörten Zusammenspiels der Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, Wirbelknochen und
Bandscheiben. Nur selten ist eine bestimmte Erkrankung der Auslöser.
Einseitige Belastung, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel gehen meist einher mit
Rückenschmerzen. Wer nichts daran ändert, läuft Gefahr, dass die Rückenschmerzen
chronisch werden. (Quelle: www.konsument.at)
Rückenschule und präventive Wirbelsäulengymnastik:
Kursinhalte:
• Anatomie und Aufbau der Wirbelsäule
• Was ist ein Bandscheibenvorfall – Behandlungsmöglichkeiten
• Mobilisierende Übungen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule
• Kräftigende Übungen für Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur
• Einfache Dehnungsübungen
• Entlastungsstellungen bei Kreuzschmerzen
• Haltungsschulung: Richtiges Heben, Bücken, Tragen, Sitzen, Stehen, Liegen
Kursbeginn: Donnerstag, 16. März 2006, 19.30 Uhr, Volksschule Roßleithen
Kursleitung: Brigitte Lindbichler, Physiotherapeutin
Der Kursbeitrag für 8 Abende beträgt 54€ und beinhaltet Kursgebühr, Skript,
Theraband. Dauer: jeweils ca. 1 Stunde
Interessierte melden sich am Gemeindeamt Roßleithen unter 07562/5230, bei Brigitte
Lindbichler unter 0664/1111378 (abends) oder beim Infoabend am
8. März 2006 in der VS Roßleithen.
Sepp Stummer, AK-Leiter Gesunde Gemeinde