10. Kyu (weiß-gelber Gürtel)
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9. <strong>Kyu</strong> (<strong>gelber</strong> Gürtel)<br />
Fallschule: Fallschule beidseitig (Rollen vorwärts, Rolle nrückwärts, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts,<br />
Stürze seitwärts)<br />
Kampfstellungen: angewendet im Prüfungsprogramm<br />
Bewegung auf der Tatami: Schrittdrehungen und Doppelschrittdrehungen<br />
Sonstiges: Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden<br />
Wartefrist nach <strong>10.</strong> <strong>Kyu</strong> mindestens 3 Monate<br />
Grundtechniken<br />
1. Armstreckhebel zu Boden<br />
2. Ellenbogenschlag<br />
3. Handkantenblock<br />
4. Halbkreisfußtritt<br />
5. Fußtritt<br />
6. Rückriss (Kiri otoshi) ODER Zughüftwurf (Tsuri goshi)<br />
7. Passivblock einzeln links und rechts<br />
8. Doppelblock<br />
Techniken in Verteidigungshandlung (mit Angriff):<br />
- Alle Grundtechniken der vorangegangenen Graduierung<br />
Techniken beidseitig in Verteidigungshandlung (mit Angriff):<br />
- Keine -<br />
Freie Abwehr von:<br />
- 3 freien Angriffen<br />
- 3 Kontaktangriffen<br />
SV-Demonstration mit:<br />
- 2 Schlag-Stoß-Trittkombination<br />
Freie Selbstverteidigung:<br />
- Ab 18 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern
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