Rückenschmerzen- was kann ich tun - Spital Einsiedeln
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Muskelkräftigung durch aktive Übungen<br />
• Voraussetzung für einen gesunden,<br />
schmerzlosen Rücken ist eine gut<br />
trainierte Rumpfmuskulatur<br />
• Wofür braucht es die<br />
Rumpfmuskulatur?<br />
– Bewegl<strong>ich</strong>keit der Wirbelsäule<br />
– Stabilisation der Wirbelsäule<br />
Susann W<strong>ich</strong>ert
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