Programm Herbst 2013

www.vhs-schwentinental.de 59 SCHWENTINENTAL
GESUNDHEIT - BEWEGUNG -
ERNÄHRUNG
S 3.01.00 SCHWENTINENTAL
Tai Chi (Taijiquan)
Do, ab 12. Sep. 13, 18:30 - 20:00 (15x);
Gymnastikhalle, OT Raisdorf; 48,- €;
Leitung: Dirk Berger.
S 3.01.03 SCHWENTINENTAL
Yoga I
Mi, ab 11. Sep. 13, 16:00 - 17:30 (10x);
Schule Mehrzweckraum OT Klausdorf;
32,- €; Leitung: Roschanak Stölting.
S 3.01.04 SCHWENTINENTAL
Yoga II
Mi, ab 11. Sep. 13, 17:30 - 19:00 (10x);
weiteres siehe 3.01.03.
Zu Entspannungs- und
Bewegungskursen bringen Sie bitte
Wolldecke oder Yoga-Matte mit.
Bequeme Kleidung ist notwendig,
ggf. auch warme Socken und Getränk.
S 3.01.14 SCHWENTINENTAL
Aktiv die Seele baumeln lassen -
Entspannungskurs für Frauen
Di, ab 10. Sep. 13, 19:30 - 21:00 (10x);
Schule Mehrzweckraum OT Klausdorf;
32,- €; Leitung: Sabine Borgwardt.
S 3.01.53 SCHWENTINENTAL
Yoga am Vormittag für Frauen 1
Di, ab 27. Aug. 13, 09:00 - 10:15 (14x);
VHS-Pavillon Raum 3/4, OT Raisdorf;
38,40 €; Leitung: Dörte Storm.
S 3.01.54 SCHWENTINENTAL
Yoga am Vormittag für Frauen 2
Di, ab 27. Aug. 13, 10:30 - 11:45 (14x);
weiteres siehe 3.01.53.
S 3.01.55 SCHWENTINENTAL
Yoga am Vormittag für Frauen 3
Do, ab 22. Aug. 13, 09:00 - 10:15 (14x);
weiteres siehe 3.01.53.
S 3.01.56 SCHWENTINENTAL
Yoga am Vormittag für Frauen 4
Do, ab 22. Aug. 13, 10:30 - 11:45 (14x);
weiteres siehe 3.01.53.
S 3.02.04 SCHWENTINENTAL
Wassergymnastik
für Frauen und Männer
Mo, ab 9. Sep. 13, 19:30 - 20:30 (12x);
Schule Schwimmhalle OT Klausdorf;
45,60 €; Leitung: Sandra Storm.
S 3.02.05 SCHWENTINENTAL
Aqua-Fitness für Frauen und
Männer am Vormittag
Do, ab 12. Sep. 13, 09:00 - 10:00 (12x);
Schule Schwimmhalle OT Klausdorf;
45,60 €; Leitung: Sandra Storm.
S 3.02.07 SCHWENTINENTAL
Wirbelsäulengymnastik
für Frauen und Männer
Do, ab 12. Sep. 13, 17:50 - 18:50 (15x);
Kleine Schwentinehalle OT Klausdorf;
32,- €; Leitung: N.N..
S 3.02.08 SCHWENTINENTAL
Schwimmen lernen für Erwachsene
Im Kurs sollen Ängste vor dem Element
Wasser abgebaut und mit der gewonnenen
Sicherheit die ersten Schritte
zum Schwimmen geschafft werden.
Do, ab 12. Sep. 13, 13:45 - 14:45 (10x);
Schule Schwimmhalle OT Klausdorf;
39,90 €; Leitung: Yvonne Scheffler.
S 3.02.14 SCHWENTINENTAL
Line Dance - Anfängerkurs
Mi, ab 23. Okt. 13, 17:30 - 18:45 (10x);
Aula Grundschule, OT Raisdorf;
27,20 €; Leitung: Beate Geuenich.
S 3.02.16 SCHWENTINENTAL
Tanzkursus
So, ab 8. Sep. 13, 17:00 - 18:30 (10x);
Kleine Schwentinehalle OT Klausdorf;
32,- €; Leitung: Renate Strauß.
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf
zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz
unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im
Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In VHS-Bildungsangeboten
erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie
Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren
und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen
anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv
umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen
und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und
fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
(Deutscher Volkshochschulverband)
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