Download - Volkshochschule Lippe-Ost
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Gesundheit · Sport · Ernährung<br />
Q308<br />
NEU!<br />
Sabrina Deijs<br />
Blomberg<br />
freitags<br />
8. November<br />
17.30 - 18.30 Uhr<br />
1 Termin<br />
VHS-Gebäude<br />
Bahnhofstr. 35<br />
Raum 1<br />
Gebühr: 5,00 Euro<br />
ermäßigt: 3,50 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
31.10.2013<br />
Q309<br />
NEU!<br />
Heike Hahlbrook<br />
Lügde<br />
mittwochs<br />
6. November -<br />
20. November<br />
19.00 - 20.30 Uhr<br />
3 Termine<br />
Johannes-Gigas-Schulzentrum<br />
Am Ramberg<br />
EG10<br />
Gebühr: 21,00 Euro<br />
ermäßigt: 16,00 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
29.10.2013<br />
Q310<br />
Heike Löneke<br />
Lügde<br />
montags<br />
16. September<br />
19.00 - 20.30 Uhr<br />
1 Termin<br />
Grundschule St. Marien<br />
Waldstr. 1<br />
OGS Raum 1<br />
gebührenfrei<br />
Der Eintritt ist frei,<br />
eine Voranmeldung<br />
ist nicht<br />
erforderlich.<br />
36<br />
Vortrag: Logopädie und progressive<br />
Muskelentspannung<br />
Vortrag: Heilfasten<br />
Einführung in die Logopädie und die progressive<br />
Muskelentspannung. Es werden<br />
Brücken zu den zwei Gebieten gebaut. Es<br />
schließen sich Entspannungsübungen mit<br />
den Teilnehmerinnen und Teilnehmern an.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldungen<br />
erforderlich!<br />
Immer älter - immer dicker?<br />
Ab 40 scheint die Waage nur<br />
eine Richtung anzuzeigen<br />
Die traditionelle chinesische Medizin kennt<br />
neben dem „zu viel“ an Gegessenem andere<br />
Möglichkeiten, die ursächlich für eine<br />
unerwünschte Gewichtszunahme sind. Die<br />
moderne Lebensweise schwächt die Mitte<br />
des Menschen. Dadurch können Gewichtsprobleme,<br />
Verdauungsbeschwerden oder<br />
Müdigkeit entstehen. Die individuelle Auswahl<br />
der Nahrungsmittel typ- und konstitutionsbezogen<br />
- ist aus Sicht der TCM von<br />
zentraler Bedeutung. In diesem Kurs werden<br />
wir u.a. den Fragen nachgehen: „Was<br />
ist unter individueller Bekömmlichkeit zu<br />
verstehen?“, „Kann mein Körper bestimmte<br />
Nahrungsmittel bzw. Nahrungsmittelgruppen<br />
überhaupt optimal stoffwechseln?<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf<br />
Nahrung für eine begrenzte Zeit. Dabei<br />
handelt es sich nicht um eine Diät, obwohl<br />
es natürlich ein angenehmer Nebeneffekt<br />
ist, dass dabei die überflüssigen Pfunde<br />
purzeln. Beim richtig durchgeführten Heilfasten<br />
entsteht kein Hungergefühl. Der Körper<br />
befreit sich während der Kur von allem,<br />
was ihm schadet. Giftstoffe, die sich über<br />
Jahre angesammelt haben, werden ausgeschieden<br />
und man spürt eine neue Vitalität.<br />
Mit einer Heilfastenkur lassen sich viele<br />
chronische Gesundheitsbeschwerden mildern<br />
oder sogar heilen.<br />
Q311 10-tägiger Heilfastenkurs -<br />
mit gemeinsamem<br />
Walking/Nordic-Walking<br />
Heike Löneke<br />
Lügde<br />
23. September -<br />
2. Oktober<br />
19.00 - 20.30 Uhr<br />
10 Termine<br />
Grundschule St. Marien<br />
Waldstr. 1<br />
OGS Raum 1<br />
Gebühr: 73,00 Euro<br />
ermäßigt: 55,00 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
15.09.2013<br />
Q312<br />
NEU!<br />
Heike Löneke<br />
Schieder-<br />
Schwalenberg<br />
donnerstags<br />
7. November -<br />
12. Dezember<br />
15.00 - 16.30 Uhr<br />
6 Termine<br />
Ev. Kirchengemeinde<br />
Schieder, Kirchstr. 10<br />
Gemeinderaum<br />
Gebühr: 36,00 Euro<br />
ermäßigt: 27,00 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
30.10.2013<br />
Q313<br />
Heike Löneke<br />
Horn-Bad Meinberg<br />
samstags<br />
9. November<br />
14.00 - 19.15 Uhr<br />
1 Termin<br />
Hotel -Zur Linde-,<br />
Billerbeck<br />
Steinheimer Str. 219<br />
Schwimmbad<br />
Gebühr: 23,00 Euro<br />
Anmeldeschluss:<br />
01.11.2013<br />
Senioren-Wellness!<br />
Gerne können Sie an einem 10-tägigen<br />
Heilfastenseminar in Gesellschaft Gleichgesinnter<br />
teilnehmen. Von den 10 Tagen<br />
werden 7 Tage gefastet. Die restlichen 3<br />
Tage sind Aufbautage, damit es nicht zum<br />
gefürchteten Jojo-Effekt kommt. Dabei<br />
treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer<br />
täglich zum Austausch und zum<br />
gemeinsamen Walken bzw. Nordic-Walking.<br />
Der Heilfastenkurs wird so angelegt, dass er<br />
auch für Berufstätige geeignet ist.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
Gönnen Sie sich einen Nachmittag in der<br />
Woche für Ihr persönliches Wohlbefinden<br />
und als angenehme Gesundheitsvorsorge.<br />
Freuen Sie sich auf Übungen, die Körper,<br />
Geist und Seele ansprechen. Wir trainieren<br />
Gleichgewicht, Durchblutung, Koordination<br />
und geistige Fitness durch einfache und<br />
spielerische Bewegungs-, Entspannungsund<br />
Gedächtnisübungen. Nebenbei bleibt<br />
noch genügend Zeit zum Plaudern und zum<br />
Austausch interessanter Gesprächsthemen.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!<br />
Wellnesstag im Hotel<br />
für Mädchen von 12 - 16 Jahren<br />
Wer schön sein will, muss nicht<br />
leiden - sondern darf sich verwöhnen<br />
lassen!<br />
Gönn Dir einen Wellness-Nachmittag mit<br />
deiner besten Freundin! Als Heilpraktikerin<br />
zeige ich Dir viele praktische Tipps<br />
zur Pflege von Körper und Seele. Der Kurs<br />
beinhaltet: Gesichtspflege mit Reinigungsund<br />
Pflegemaske, Entspannungsübungen,<br />
Rückenmassage nach Anleitung, ein Handpeeling<br />
und Maniküre mit Nagellack. Zwischendurch<br />
gibt es Erfrischungen und zum<br />
Schluss ein leckeres und gesundes Salatbuffet.<br />
Alle Materialien sind im Preis enthalten.<br />
Mitzubringen sind: Schwimmsachen,<br />
Badebekleidung, Isomatte, 2 Handtücher (1<br />
großes, 1 normales), Haarband, evtl. Bademantel.<br />
Schriftliche oder Internet-Anmeldung<br />
erforderlich!
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