Kurse, Vorträge, Selbst- hilfegruppen - im Klinikum Oldenburg

Vorwort
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Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
gesünder essen, öfter Sport treiben, für mehr Entspannung sorgen
– das neue Jahr beginnt meist mit einigen guten Vorsätzen, die
unsere Gesundheit betreffen. Oft bleibt es dann dabei. Wir freuen
uns, wenn Sie unser Programm für die erste Jahreshälfte 2013
zum Anlass nehmen und gleich „Nägel mit Köpfen“ machen.
Auf den folgenden Seiten finden Sie jede Menge Kurse aus den Bereichen
Ernährung, Fitness und Wohlbefinden. So können Sie an
einem Abend einige glutenfreie Getreidearten kennenlernen und
Leckeres daraus kochen (S. 64). Oder vielleicht haben Sie Lust,
eine Meditationstechnik auszuprobieren, die Ihnen bei Belastung
und Stress gut helfen kann: die „Baum-Meditation“ (S. 70).
Begleitet wird unser Angebot wieder durch interessante Vortragsabende.
Dieses Mal geht es um Migräne bei Kindern, Sturzvermeidung
bei Senioren oder um ein spezielles Augentraining – hilfreich
für alle, die ihr „Augenmerk“ beruflich wie privat viele Stunden
auf den Monitor, aufs Tablet-PC oder Smartphone richten.
Nicht zu vergessen unsere Aktionstage, zu denen wir Sie ebenfalls
herzlich einladen. Von der Nuklearmedizin über herzkranke
Jugendliche und Erwachsene bis hin zum Thema „Kriegskinder“
spannen wir einen weiten Bogen. Wir sind da selber ganz gespannt
und freuen uns, wenn Ihnen die Inhalte gefallen.
Auf all unsere guten Vorsätze!
Ihre
Rita Wick
Leiterin Gesundheitshaus