Kurse, Vorträge, Selbst- hilfegruppen - im Klinikum Oldenburg

86 Schwangerschaft, Geburt & Baby Schwangerschaft, Geburt & Baby
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Geburtsvorbereitung
für Frauen
Geburtsvorbereitung mit PEP
(nach Dr. Bohne)
Von den Wehen über die Wassergeburt bis hin zum Wochenbett
– für eine werdende Mutter gibt es viel neues Wissen zu
verarbeiten. Der Geburtsvorbereitungskurs bringt Ordnung
ins Informationschaos. Er wendet sich an Frauen, die sich
zusammen mit anderen Schwangeren auf die Geburt vorbereiten
möchten.
Sie besuchen gemeinsam den Kreißsaal und die Mutter-
Kind-Station. Sie üben Atem-, Entspannungs- und Wohlfühlübungen
ein, die für Ruhemomente und Erleichterung bei
der Geburt sorgen können. Außerdem erlernen Sie Massagen
und leichte Gymnastik kennen, mit denen sich verspannte
Muskeln entkrampfen lassen. Auf diese Weise machen Sie
sich mit dem vertraut, was auf Sie zukommt, und befreien
sich von Unsicherheiten und Ängsten.
Auf Wunsch ist auch eine spätere Betreuung im Wochenbett
möglich.
In diesem Kurs können Sie sich auf die Geburt Ihres Kindes
vorbereiten. Kurz und bündig erfahren Sie alles Wissenswerte
rund um den Ablauf einer Geburt, die richtige Atmung,
das Handling mit Wehen, Schmerzen, den Umgang mit dem
Neugeborenen und das Wochenbett.
Außerdem lernen Sie eine Selbsthilfetechnik kennen: PEP.
Das steht für ‚Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie‘
nach Dr. Michael Bohne. Mit PEP lassen sich Körperwahrnehmungen
leicht und schnell und trotzdem anhaltend
positiv verändern. Durch Klopfen auf bestimmte Körperpunkte
regulieren und reduzieren Sie aktuell belastende Gefühle
und Gemütszustände. Dazu klopfen Sie selbstständig mit
Ihren Fingerkuppen bestimmte Punkte an Ihrer Hand, im
Gesicht und an Ihrem Oberkörper.
Gerade bei der Angst vor der Geburt und vor den Schmerzen
lässt sich diese leicht erlernbare Methode gut anwenden.
Termine:
montags, 19:30 – 21:30 Uhr
(nach vorheriger Anmeldung)
29.04. – 17.06.2013
(7 Abende à 2 Std., davon
2 Termine mit Partner )
Leitung:
Agnes Steuernagel,
Hebamme, Klinikum Oldenburg
Anmeldung/Info:
Agnes Steuernagel
Von-Schrenck-Straße 10
26133 Oldenburg
Fon 0441 44060 (ggf. AB)
Veranstaltungsort:
Gymnastikraum Frauenklinik,
Klinikum Oldenburg,
Rahel-Straus-Str. 10
Termine:
samstags, 10:00 – 13:30 Uhr
(4-mal)
02.02.2013- 23.02.2013
06.04.2013- 27.04.2013
Leitung:
Christine Lambert,
Hebamme, Klinikum Oldenburg
Anmeldung/Info:
Chr. Lambert,
Fon 0441 9608030
Veranstaltungsort:
Ofenerdieker Str. 48b
26125 Oldenburg
Kosten:
bitte telefonisch erfragen
Kosten:
Abrechnung direkt mit den
gesetzlichen Krankenkassen,
privat nach HebGO