Ernährung bei Durchfall und Erbrechen.pub - Kosmas Apotheke

Der Körper verliert sowohl bei
Durchfall als auch bei Erbrechen in
kurzer Zeit große Mengen an Wasser.
Damit einher
gehen besonders
starke Mineralstoffverluste
und
auch Vitamine
können nicht genügend aufgenommen
werden. Besonders
bei Säuglingen,
Kleinkindern
und älteren Personen
kann es relativ rasch zu einer
gefährlichen Austrocknung kommen,
ärztlicher Rat ist gerade hier unerlässlich.
Da unterschiedliche Ursachen unterschiedliche
Maßnahmen erfordern,
sind folgende Ernährungshinweise
nicht als Therapie zu verstehen. Sie
sind darauf abgestimmt, die entstehenden
Nährstoffverluste nach Möglichkeit
auszugleichen, solange, bis
eine genauere Diagnose des Arztes
erfolgt und eine differenzierte Therapie
einsetzen kann.
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Ernährung bei Durchfall und Erbrechen
Trinken, um den Flüssigkeitsverlust
zu ersetzen
ist besonders wichtig!
Ernährung bei Durchfall und Erbrechen
Den Wasser- und Mineralstoffverlust
ausgleichen:
Ein gesunder Erwachsener sollte etwa
1,5-2l am Tag trinken. Bei Durchfall
und Erbrechen muss entsprechend
mehr Flüssigkeit, verbunden mit Mineralstoffen,
aufgenommen
werden. In der
Apotheke erhalten Sie
hierfür bestimmte Präparate
(Orale Rehydratationspräparate).
Vorübergehend können Sie sich folgendermaßen
behelfen:
Reines Leitungswasser ist in diesem
Fall ein ungeeignetes Getränk. Besser geeignet
ist z.B. Cola light, 1:1 mit Wasser
verdünnt oder leicht gesüßter Tee. Diese
Getränke sollten Sie über einen längeren
Zeitraum verteilt in kleinen Portionen und
Schlucken zu sich nehmen.
Gegen Salzverlust helfen Salzstangen,
die zusammen mit Flüssigkeit verzehrt
werden.
Als bekömmlicher Kalziumlieferant
kann die Banane eingesetzt werden.
Weitere Maßnahmen:
Nehmen Sie Speisen und Getränke nur in
kleinen Bissen bzw. Schlucken zu sich.
Achten Sie darauf, dass die Temperatur
der Nahrung weder sehr heiß noch sehr
kalt ist.
Geriebener Apfel und schwarzer Tee
beruhigen den Verdauungstrakt.
Auf Milchprodukte sollten Sie vorübergehend
verzichten. Starker Durchfall
kann den Darm so schädigen, dass Milchzucker
nicht richtig verdaut werden
kann.
Meiden Sie sehr fette Speisen.
Verzichten Sie auf scharfe Gewürze.
Greifen Sie auf gut bekömmliche Lebensmittel
zurück. Gut geeignet sind
Salzkartoffeln und gekochte Karotten.
Bei Kindern kann eine spezielle industriell
hergestellte Heilnahrung helfen, die
genau auf den Bedarf abgestimmt ist.
Sie sollte allerdings nur vorübergehend
eingesetzt werden.
Auch nach Abklingen der Symptome sollten
Sie Ihrem Magen eine Schonfrist
gönnen.