Ernährung bei Durchfall und Erbrechen.pub - Kosmas Apotheke

Alte Hausmittel
Aus der Apotheke
Ernährung bei Durchfall
und Erbrechen
Alt aber gut
Getrocknete Schwarzbeeren
kauen
Karottensuppe mit Reis: Die
Karotten lange kochen lassen
Geriebener Apfel mit Biskotten
schmeckt außerordentlich gut
und hilft auch noch gegen
Durchfall, wenn man den Apfel
so lange stehen lässt, bis er
braun geworden ist.
Schwarzer Tee wirkt aufgrund
seiner Gerbstoffe zusammenziehend
. Um ausreichend
Gerbstoffe aus dem schwarzen
Tee zu gewinnen, muss man ihn
lange — mindestens eine Viertelstunde—ziehen
lassen.
Was gibt es in der Apotheke zur
Behandlung von Durchfall und
Erbrechen?
Bakterien-Präparate zum Aufbau
der Darmflora. Sie ersetzen die
gesunden Bakterien, die durch die
Erkrankung vermindert sind.
Mittel mit Nährstoffen für die
gesunde Darmflora. Sie sorgen
dafür, dass sich die gesunden
Bakterien vermehren können.
Mittel zum Ausgleich der verlorengegangenen
Flüssigkeit und
Elektrolyte.
Mittel, die den Durchfall rasch
stoppen (Reise, Busfahrt …) gibt es
inzwischen rezeptfrei, sie sollten
aber nur im Notfall eingenommen
werden.
Kosmas-Apotheke
Ligist
Die zuverlässigen Gesundheitsberater
Die Ursachen für Erbrechen können
sehr unterschiedlich sein, Infektionskrankheiten,
Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Vergiftungen
und sogar ernste Grunderkrankungen
können die Auslöser
sein. Wichtig ist es daher, bei länger
anhaltenden Beschwerden umgehend
einen Arzt aufzusuchen.
© Mag. Friederike Eisner-Konrad
Schilcherweinstraße 147
8563 Ligist
Telefon: 03143/4430
Fax: 03143/443020
Mobil: 0664/1845552
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Der Körper verliert sowohl bei
Durchfall als auch bei Erbrechen in
kurzer Zeit große Mengen an Wasser.
Damit einher
gehen besonders
starke Mineralstoffverluste
und
auch Vitamine
können nicht genügend aufgenommen
werden. Besonders
bei Säuglingen,
Kleinkindern
und älteren Personen
kann es relativ rasch zu einer
gefährlichen Austrocknung kommen,
ärztlicher Rat ist gerade hier unerlässlich.
Da unterschiedliche Ursachen unterschiedliche
Maßnahmen erfordern,
sind folgende Ernährungshinweise
nicht als Therapie zu verstehen. Sie
sind darauf abgestimmt, die entstehenden
Nährstoffverluste nach Möglichkeit
auszugleichen, solange, bis
eine genauere Diagnose des Arztes
erfolgt und eine differenzierte Therapie
einsetzen kann.
.
Ernährung bei Durchfall und Erbrechen
Trinken, um den Flüssigkeitsverlust
zu ersetzen
ist besonders wichtig!
Ernährung bei Durchfall und Erbrechen
Den Wasser- und Mineralstoffverlust
ausgleichen:
Ein gesunder Erwachsener sollte etwa
1,5-2l am Tag trinken. Bei Durchfall
und Erbrechen muss entsprechend
mehr Flüssigkeit, verbunden mit Mineralstoffen,
aufgenommen
werden. In der
Apotheke erhalten Sie
hierfür bestimmte Präparate
(Orale Rehydratationspräparate).
Vorübergehend können Sie sich folgendermaßen
behelfen:
Reines Leitungswasser ist in diesem
Fall ein ungeeignetes Getränk. Besser geeignet
ist z.B. Cola light, 1:1 mit Wasser
verdünnt oder leicht gesüßter Tee. Diese
Getränke sollten Sie über einen längeren
Zeitraum verteilt in kleinen Portionen und
Schlucken zu sich nehmen.
Gegen Salzverlust helfen Salzstangen,
die zusammen mit Flüssigkeit verzehrt
werden.
Als bekömmlicher Kalziumlieferant
kann die Banane eingesetzt werden.
Weitere Maßnahmen:
Nehmen Sie Speisen und Getränke nur in
kleinen Bissen bzw. Schlucken zu sich.
Achten Sie darauf, dass die Temperatur
der Nahrung weder sehr heiß noch sehr
kalt ist.
Geriebener Apfel und schwarzer Tee
beruhigen den Verdauungstrakt.
Auf Milchprodukte sollten Sie vorübergehend
verzichten. Starker Durchfall
kann den Darm so schädigen, dass Milchzucker
nicht richtig verdaut werden
kann.
Meiden Sie sehr fette Speisen.
Verzichten Sie auf scharfe Gewürze.
Greifen Sie auf gut bekömmliche Lebensmittel
zurück. Gut geeignet sind
Salzkartoffeln und gekochte Karotten.
Bei Kindern kann eine spezielle industriell
hergestellte Heilnahrung helfen, die
genau auf den Bedarf abgestimmt ist.
Sie sollte allerdings nur vorübergehend
eingesetzt werden.
Auch nach Abklingen der Symptome sollten
Sie Ihrem Magen eine Schonfrist
gönnen.