Anforderungen Gerätturnen - Kreissportbund Saalekreis
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<strong>Anforderungen</strong> <strong>Gerätturnen</strong><br />
7. KKJS<br />
Sprung männlich<br />
Altersklasse Inhalt Punkte<br />
bis 6 Jahre<br />
Kasten lang (80 cm)<br />
1. Sprungaufknien, aufrichten, Schritte bis ans Ende, oder 5,00<br />
1. Sprungaufhocken, aufrichten, Schritte bis ans Ende 6,00<br />
2. Strecksprung in den Stand 4,00<br />
7 + 8 Jahre Bock (100 cm)<br />
Grätsche oder wie (bis 6 Jahre) aber nur ab 9,50 Punkte 10,00<br />
9 + 10 Jahre Bock (100 cm)<br />
- Hocke oder Grätsche 10,00<br />
11 - 14 Jahre Bock längs (110 cm)<br />
- Hocke oder Grätsche<br />
ab 15 Jahre<br />
Sprungtisch (110 cm)<br />
- Hocke oder Grätsche<br />
Reck männlich<br />
Altersklasse<br />
bis 6 Jahre<br />
Inhalte<br />
Reck (brusthoch)<br />
1. Sprung in den Stütz 2,00<br />
2. Rückschwung in den Stand 3,00<br />
3. Sprung in den Stütz 2,00<br />
4. Rolle vw in den Stand 3,00<br />
7 + 8 Jahre Reck (schulterhoch)<br />
1. Hüftaufschwung in den Stütz 4,00<br />
2. Vorspreizen in den Spreizsitz 3,00<br />
3. Drehspreizen mit 1/4 Drehung in den Querstand 3,00<br />
9 + 10 Jahre Reck (schulterhoch)<br />
1. Hüftaufzug oder Hüftaufschwung in den Stütz 3,00<br />
2. Vorspreizen in den Spreizsitz 2,00<br />
3. Knieab-, Knieaufschwung 3,00<br />
4. Drehspreizen mit 1/4 Drehung in den Querstand 2,00<br />
11 - 14 Jahre Reck (schulterhoch)<br />
1. Hüftaufzug in den Stütz 2,00<br />
2. Rückschwung 1,00<br />
3. Hüftumschwung vl vw oder vl rw 2,50<br />
4. Vorspreizen in den Spreizsitz 1,00<br />
5. Rückspreizen mit 1/2 Drehung in den Stütz vl 1,50<br />
6. Niedersprung in den Stand- Felgunterschwung oder 2,00<br />
Felgunterschwung aus dem Stütz<br />
ab 15 Jahre<br />
Reck (kopfhoch)<br />
- wie 11 - 14 Jahre
<strong>Anforderungen</strong> <strong>Gerätturnen</strong><br />
7. KKJS<br />
Barren männlich<br />
Altersklasse<br />
bis 6 Jahre<br />
Inhalte<br />
(Höhe: 100 cm)<br />
1. Aus dem Innenseitstand vom Turnhocker Sprung in den Stütz<br />
und Vorschwung in den Grätschsitz vor den Händen 3,00<br />
2. Grätzschsitz (3s halten), Stütz der Hände hinter dem Körper 3,00<br />
3. Einschwingen, Rückschwung, Vorschwung 3,00<br />
4. Rückschwung und Niedersprung auf den Hocker 1,00<br />
7 + 8 Jahre 1. Anlauf, Sprung in den Stütz, Vorschwung, Rückschwung 2,00<br />
2. Vorschwung in den Grätschsitz vor den Händen (3sek) 1,00<br />
3. Vorhochspreizen re, Drehspreizen re durch die Holmengasse<br />
in den Außenquersitz 1,50<br />
4. Stütz der Hände hinter dem Körper, Einschwingen, Rückschwung 2,00<br />
5. Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung Kehre in den Stand 3,50<br />
9 + 10 Jahre 1. Anlauf, Sprung in den Stütz, Vorschwung, Rückschwung 2,00<br />
2. Vorschwung in den Grätschsitz vor den Händen (3sek) 1,00<br />
3. Vorhochspreizen re, Drehspreizen re durch die Holmengasse<br />
in den Außenquersitz 1,50<br />
4. Stütz der Hände hinter dem Körper, Einschwingen, Rückschwung 2,00<br />
5. Vorschwung, Rückschwung, Wende in den Außenquerstand 3,50<br />
11 - 14 Jahre 1. Anlauf, Sprung in den Stütz 1,00<br />
2. Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung in den Grätschsitz<br />
vor den Händen (3sek.) 1,00<br />
3. Rolle vw aus dem Grätschsitz in den Grätschsitz 2,50<br />
4. Vorhochspreizen re, Drehspreizen re durch die Holmengasse<br />
in den Außenquersitz 1,50<br />
5. Stütz der Hände hinter dem Körper, Einschwingen, Rückschwung 2,00<br />
6. Vorschwung, Rückschwung, Wende in den Außenquerstand 2,00<br />
ab 15 Jahre<br />
wie 11 - 14 Jahre
<strong>Anforderungen</strong> <strong>Gerätturnen</strong><br />
7. KKJS<br />
Boden männlich<br />
Altersklasse Inhalte<br />
bis 6 Jahre<br />
Auftaktbewegung, 2 Schritte vw, Grundstellung (Arme SH)m Rolle vw in<br />
den Grätschsitz, Beine schließen, Liegestütz rl, Rückenlage, Schiffchen,<br />
1/2 Drehung in Bauchl., Liegestütz vl., Springen in den Hockstand,<br />
Strecksprung mit 1/2 Drehung in den Stand<br />
7 + 8 Jahre 1. Grundstellung, Strecksprung zum Stand 1,00<br />
2. Rolle vw in den Hockstand, Rolle vw in den Winkelsitz 2,00<br />
3. Heben der Beine zum Spitzwinkelsitz, Hände stützen<br />
hinter dem Körper 1,00<br />
4. Grätschen der Beine und Senken der Beine zum Grätzschsitz<br />
mit HH der Arme, Rumpfvorbeugen, Halte (Briefmarke) 1,50<br />
5. Aufrichten mit Schließen der Beine und Senken in die RL<br />
(Schiffchen), 1/2 Drehung in die Bauchlage 1,00<br />
6. Aufstützen der Hände, Sprung in den Hockstütz,<br />
Strecksprung in die Grundstellung 1,00<br />
7. 2 Schritte vw, Handstützüberschlag sw in den Grätschstand<br />
Heransetzen des Beines in die Grundstellung 2,50<br />
9 + 10 jahre wie 7 + 8 Jahre<br />
11 - 14 Jahre 1. Grundstellung, Heben der Arme über die Seit- in die HH,<br />
Rumpfbeugen vw (Hände berühren den Boden), 3s halten, 1,00<br />
2. Rückbewegung, Handstand-Abrollen in den Stand 2,50<br />
3. 2 - 3 Schritte Anlauf, Sprung auf beide Beine und Sprungrolle<br />
in den Hockstütz und sofortiger Strecksprung mit 1/2 Drehung<br />
in den Stand 2,50<br />
4. Rumpfbeugen vw und Rolle rw über den hohen Stütz in den<br />
Hockstand, Aufrichten in den Stand 1,50<br />
5. 2 Laufschritte, Anhüpfer, Handstützüberschlag sw in den Stand 2,50<br />
ab 15 Jahre<br />
wie 11 - 14 Jahre
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