Detailprogramm Lehrgang Shaolin Qi Gong 2014-15 - Kloster Neustift

Detailprogamm
Oktober 2014 – Oktober 2015
Lehrgang zum/r
Shaolin Qi Gong Trainer/in

Shaolin Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper
und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und
Meditationsübungen.
Es gibt zahlreiche Qi Gong Schulen in China. Shaolin Qi Gong hat eine Sonderstellung erworben, es ist leicht
erlernbar und ist bekannt wegen seiner guten Wirkung. Für die Shaolin Mönche ist Qi Gong ein notwendiges
Hilfsmittel, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern auch eine Möglichkeit das wahre Ich zu erkennen.
Shaolin Qi Gong wird als das innere Kung-Fu bezeichnet, während Shaolin Kung Fu als äußeres Kung-Fu gilt.
Die Shaolin Mönche praktizieren sowohl das äußere Kung-Fu als auch das innere Kung-Fu. Während die Kampfkunst
die Muskel und Knochen stärkt, wirkt das Üben von Qi Gong auf tiefere unsichtbare Ebenen des Körpers.
Ein altes Sprichwort der Shaolin Mönche zeigt die Bedeutung des inneren Kung-Fu: „Übt man nur Kampfskunst
und kein Qi Gong, wird man am Ende nichts erreichen“.
Shaolin Qi Gong dient hauptsächlich der Gesunderhaltung. Die heilende Funktion des Shaolin Qi Gong besteht
darin, dass das Qi auf die tieferen Ebenen des Körpers wirkt. Die Ursache der im physischen Körper auftretenden
Krankheiten kann dadurch beseitigt werden.
Zum gesund erhaltenden Shaolin Qi Gong gehören zahlreiche Übungen wie Shaolin Yangsheng Zhuang Gong
(Shaolin Baumübung für Gesundheitspflegung), Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokade), Yi Jin Jing (Transformation
von Sehnen und Bänder, eine Qi Gong Form, welche von Bodhidharma entwickelt wurde) usw.
Da solche Übungsmethoden in der Vergangenheit als streng geheim gehalten wurden, sind im Laufe der Geschichte
verschiedene Varianten entstanden. Die Originalformen können dank der originalen Geheimschrift mit
Abbildern von den Shaolin Mönchen bis heute gepflegt und weitergegeben werden. Um die buddhistische
Barmherzigkeit zu befolgen, wurden solche Übungen auch den Menschen im Westen zugänglich gemacht.
Praktische und theoretische Inhalte der Ausbildung
Shaolin Qi Gong
Referent: Meister des Shaolin Tempel Deutschland/Berlin http://www.shaolin-tempel.eu
Praktische Anleitung
> Mobilisierungsübungen
> Dehnungsübungen
> Atemübungen
> Energiemassage
> Chan - Buddhistische Meditation
> Shaolin Yangsheng Zhuang Gong (Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege)
> Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokate)
> Yi Jin Jing (Transformation von Sehnen und Bänder)
Shaolin Qi Gong und der Körper des Menschen
> Shaolin Qi Gong als Gesundheitsvorsorge
> Möglichkeiten und Grenzen des Shaolin Qi Gong

Einführung in die Chinesische Philosophie und die Traditionelle Chinesische Medizin
Referentin: Karin Wallnöfer
> Einführung in die Chinesische Philosophie (das Dao, Yin und Yang, die 5 Wandlungsphasen)
> Das Körperbild in der TCM (das Qi, Meridiane und Akupunkturpunkte, Kraftzentren)
> Wie erkläre ich Qi Gong? (Ansätze aus energetischer und naturwissenschaftlicher Sicht)
Das Christentum im Bezug zu den fernöstlichen Kulturen
Referent: Chorherr Artur Schmitt, Neustift
> Ergänzung oder Widerspruch
> Heil als Geschenk
> Meditation und Heilung in der christlichen Tradition
Praktische Einheiten an den Samstagen
Referent: Rudolf Braunhofer, Albeins
> Mobilisierungsübungen der Gelenke
> Dehnungsübungen der Muskel, Bänder und Sehnen (Ba jin)
> Praktische Übungen und Wiederholungen
Shaolin Qi Gong Übungen
Shaolin Yangsheng Zhuang Gong - Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege
Yangsheng Zhuang Gong wird von den Shaolin Mönchen seit mehreren hundert Jahren ausgeübt. Es gilt als
Grundlage sowohl für Shaolin Kung-Fu als auch für Qi Gong. Die Übung besteht aus einfachen Bewegungen
kombiniert mit einer bestimmten Atemsweise. Man kann die Übung leicht erlernen, braucht aber längere Zeit
um sie richtig üben zu können. Seine Hauptwirkungen sind:
> Erhöhung von Vitalität, Konzentration, Lebenskraft und innerer Ruhe.
> Positiver Effekt auf Probleme wie Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Erschöpfungszuständen, Nervosität,
Bluthochdruck, Rücken- und Gelenkbeschwerden.
2. Ba Duan Jin - Achte Brokate
Ba Duan Jin hat eine Geschichte von mehr als 800 Jahren. Es ist eine der ältesten Formen des Qi Gong. Es gibt
verschiedene Varianten dieser Übung. Die Shaolin Mönche haben ihre eigene Form, die ihnen im Tempel weitergegeben
wird. Es ist eine praktische Übung für die Gesunderhaltung. Die ganze Übung besteht aus acht einfachen
Bewegungen.
4. Yi Jin Jing - Transformation von Sehnen und Bänder
Der Legende nach wurde diese Übungsform vom Begründer des Chan-Buddhismus Bodhidharma entwickelt. Es
gehört zu den ältesten und besten Übungsformen des Shaolin Qi Gong. Bis vor ein paar Jahren war es vom
Shaolin Tempel nicht erlaubt, diese Übungsform außerhalb des Tempels weiterzugeben.
Durch regelmäßige Übung von Yi Jin Jing kann man gesund bleiben und Heilung von Krankheit unterstützen.
5. Energiemassage
Durch Energiemassage werden wichtige Akupunkturpunkte des Körpers stimuliert. Sie kann dazu beitragen, Blockaden
und Stauung abzubauen und den Energiefluss des Körpers zu stärken. Energiemassage kann sowohl als
Ergänzung für Qi Gong oder als selbständige Übung durchgeführt werden. Es sind praktische Methoden, womit
man sich gegen bestimmte Beschwerden gut helfen kann.

6. Chan-Meditation
Chan-Meditation ist eine notwendige Übung für jeden Shaolin Mönch und Schüler. Es ist auch eine einfache
und praktische Möglichkeit, um zur ganzheitlichen Harmonie, zu innerem Frieden und am Ende zu seinem wahren
Wesen zu finden. Das Wort von Buddha aus der buddhistischen Tradition ist lehrreich: “Es gibt keine Wahrheit
ohne Meditation, es gibt keine Meditation ohne Weisheit“.
7. Gelenksmobilisationsübungen (Energietore öffnen)
Bei der Mobilisation werden die Gelenke in ihrem gesamten Bewegungsausmaß mobilisiert, um die Basis für das
maximale Bewegungspotential zu erhalten.
Wir praktizieren ein leichtes rhythmisches Bewegen mit einem möglichst geringen Krafteinsatz.
8. Dehnungsübungen der Muskel, Bänder und Sehnen (Ba jin)
Das Dehnungsprogramm verbessert die Elastizität der Muskulatur, sowie den Schutz der Gelenke und der Wirbelsäule.
Der gezielte Einsatz der Atmung potenziert die Wirkung der Dehnungsübungen, intensiviert die Körperwahrnehmung
und erhöht das Atemvolumen.
Ausbildungsziel
> Authentische Vermittlung eines umfassenden Shaolin Qi Gong Wissens
> Vermittlung von fachlichen, methodischen und sozialen Fähigkeiten, um Shaolin Qi Gong weitergeben zu können
> Erwerben der Fachkompetenz zum/zur Shaolin Qi Gong Trainer/in
> Erwerbung von Selbstkompetenzen für das persönliches Wohlergehen und Steigerung der eigenen Gesundheit
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich als Zusatzqualifikation an Menschen die folgenden Bereichen tätig sind:
> in helfenden, pflegenden, beratenden oder therapeutischen Berufen (z. B. Krankenpfleger, Psychologen, Ergotherapeuten,
Physiotherapeuten, medizinische und Heilmasseure, Ärzte, Lebens- und Sozialberater u.a.),
> in pädagogischen, sozialpädagogischen und sozialen Berufen (Lehrpersonen, Kindergärtner, pädagogische
Mitarbeiter, Erzieher, Sozialassistenten u.a.)
> im Bereich Gesundheitsförderung und Gesundheitsprävention (Erwachsenenbildner, Coaches, Trainer, Betriebliche
Gesundheitsmanager u.a.)
> im Bereich Wellness und Fitness (Wellness- und Fitnesstrainer, Vitalmasseure, Spa-Manager u.a.)
> alle Interessierten, die für sich selbst und ihre Familie das Shaolin Qi Gong zur Gesundheitserhaltung und
zur Verbesserung der Lebensqualität nutzen wollen.
Voraussetzungen zur Zulassung
> Vollendung des 18. Lebensjahres
> Guter körperlicher und geistiger Gesundheitszustand, frei von Epilepsie, schweren Herz- und Lungenkrankheiten,
Knochen- Gelenks- und Bandscheibenproblemen. Im Zweifelfalle ist eine Bestätigung des Arztes erforderlich.

Anmeldemodalitäten
Schriftliche Anmeldung mittels Anmeldeformular, welches die verbindliche Annahme der angeführten Bedingungen
beinhaltet mit gleichzeitiger Überweisung der 1sten Rate.
Praktikum
Im Rahmen des Lehrgangs ist ein Pflichtpraktikum von 60 Std. im Zeitraum zu absolvieren. Das Praktikum dient
dazu, das erworbene Wissen in Form von praktischen Unterrichtseinheiten an eine selbst organisierte Gruppe
weiter zu geben. Erfahrungen und Fragen können an den Lehrgangsblöcken besprochen werden.
Abschluss und Prüfung
Der Lehrgang schließt mit einem Zertifikat ab. Für eine erfolgreiche Absolvierung des „Lehrgangs zum/r Shaolin
Qi Gong Trainer/in“ ist neben der Mindestanwesenheit von 80%, das erfolgreich absolvierte Pflichtpraktikum
sowie das Bestehen der Abschlussprüfung erforderlich. Die Abschlussprüfung umfasst eine praktische Prüfung -
Vorführung der 3 Shaolin Qi Gong Formen – und wird vom Meister des Tempels abgenommen.
Infoabend
Do. 29.05.2014, 20.00 Uhr in Anwesenheit des Großmeisters Shi Yong Dao
Termine der Ausbildung
Block Termine Referent/in
1. Block Fr. 24. - Sa. 25. Oktober 2014 Meister Shaolin Tempel
2. Block Fr. 28. - Sa. 29. November 2014 Rudolf Braunhofer, Karin Wallnöfer
Samstageinheit Sa. 10. Jänner 2015 Rudolf Braunhofer
3. Block Fr. 06. – Sa. 07. Februar 2015 Meister Shaolin Tempel
Samstageinheit Sa. 07. März 2015 Rudolf Braunhofer
4. Block Fr. 10. – Sa. 11. April 2015 Meister Shaolin Tempel
Samstageinheit Sa. 02. Mai 2015 Rudolf Braunhofer
5. Block Fr. 12. – Sa. 13. Juni 2015 Meister Shaolin Tempel
Samstageinheit Sa. 11. Juli 2015 Rudolf Braunhofer
6. Block Fr. 21. – Sa. 22. August 2015 Meister Shaolin Tempel
Samstageinheit Sa. 12. September 2015 Rudolf Braunhofer
7. Block Fr. 09. – Sa. 10. Oktober 2015 Meister Shaolin Tempel / Prüfung

Unterrichtszeiten
Wochenendblock: Freitag: 14.00 - 18.30 Uhr / Abendessen / 19.30 - 21.00 Uhr
Samstag: 08.30 – 12.00 Uhr / Mittagessen / 13.30 - 17.30 Uhr
Samstageinheit: 14.00 – 19.00 Uhr
Weiterbildungsstunden (60 Min./Std.)
Pflichtpraktikum im Ausmaß von
120 Std.
60 Std.
Lehrgangskosten
Die Ausbildungskosten betragen 1.800,- EUR. Die Kosten für Mittag- und Abendessen, sowie evtl. Übernachtung
sind extra zu bezahlen. Der Betrag kann in 3 Raten beglichen werden:
1. Rate 600,- EUR fällig bei Anmeldung mit Anmeldeformular
2. Rate 600,- EUR fällig bis 30.01.2015
3. Rate 600,- EUR fällig bis 30.05.2015
ECM/CME – Punkte
Um ECM/CME-Punkte für Sanitäts- und Gesundheitspersonal wird angesucht. Zielgruppe KP, KKP, PHY, ERG,
ALT, LOG, ARZ, PSY, SA.
Referenten
Großmeister Shi Yong Dao
Geboren am 06.09.1964 in Dengfeng, Provinz Henan. Er hat sich in der
Kindheit zum Buddhismus bekannt. Im Jahr 1988 wurde er vom Songshan
Shaolin Tempel aufgenommen und gehört seitdem zur 33. Generation der
Shaolin Mönche. Sein buddhistischer Vorname „Yong-Dao“ bedeutet ewiger
Weg. Meister Shi Yongdao hat im Shaolin Tempel Buddhismus und Shaolin
Inneres Kung Fu studiert. Er beherrscht die Spezialtechnik von Shaolin Tuina
und Akupressur, Shaolin Qi Gong und Akupunktur. Er ist auch spezialisiert
auf die traditionelle Form des Tai Chi im Chen-Stil. Dank seiner tiefen
Kenntnis vom Buddhismus, Shaolin Qi Gong und Tai Chi und langjähriger praktischer Erfahrungen wurde er im
November 2007 nach Deutschland eingeladen um im Shaolin Tempel Deutschland als Lehrer die Shaolin Kultur
zu verbreiten.
Rudolf Braunhofer
Rudolf Braunhofer hat den Diplom-Lehrgang für Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong 2006/07
in Zusammenarbeit mit Shaolin Österreich koordiniert und hat auch als Teilnehmer die
Prüfung zum Yi Jin Jing Qi Gong Lehrer im August 2007 erfolgreich bestanden. 2008
hat er den 2ten Diplom-Lehrgang mit Shaolin Österreich organisiert und als Co-Trainer
begleitet. Seit 2008 hält er selbst Kurse in Yi Jin Jing Qi Gong.
Rudolf Braunhofer ist Organisator und Koordinator der neuen Ausbildung für Shaolin Qi
Gong, welche in Kooperation mit dem Shaolin Tempel in Berlin konzipiert und durchgeführt
wird. Er betreut bei diesem Lehrgang die Übungsblöcke und Zwischenprüfungen.

Karin Wallnöfer
Karin Wallnöfer ist in Meran geboren und wohnt mit ihrer Familie nördlich von Brixen.
Sie wird in die chinesische Philosophie, die Traditionelle Chinesische Medizin und die
Meridianlehre einführen. Sie hat an der Universität Bologna storia orientale mit Schwerpunkt
China studiert und nach einem Studienaufenthalt in China mit einer Diplomarbeit
über das Taijiquan abgeschlossen. Weitere Ausbildung sind die zur Shiatsu-
Praktikerin an der Accademia Italiana Shiatsu-Do (Mailand), die Ausbildung zur Ernährungsberaterin
nach den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin an der
Wiener Schule für TCM, sowie zahlreiche weitere Kurse zur Traditionellen Chinesischen
Medizin. Karin Wallnöfer ist freiberufliche Referentin und Ausbildnerin in den Bereichen
Entspannung, Ernährung und TCM, außerdem leitet sie den Ausbildungskurs Alimentazione secondo la MTC an
der Scuola TAO, Bologna. 2009 ist von ihr zusammen mit zwei weiteren Autorinnen das Buch Il Tao e l’arte dei
fornelli erschienen (edizioni Pendragon). Sie ist auch Shaolin Qi Gong Trainerin und Übersetzerin.
Chorherr Dr. Artur Schmitt
Theol., Kapitelrat, Pfarrer von Natz
Seit 2007 Leiter des Bibelzentrums und geistlicher Rektor im Bildungshaus Kloster
Neustift
Fördermöglichkeiten durch die Abt. 20 – Deutsche und ladinische Berufsbildung
Die Koordinationsstelle für berufliche Weiterbildung vergibt finanzielle Beiträge an Einzelpersonen für den
Besuch von beruflichen Weiterbildungsmaßnahmen. Ansuchen können Personen mit privatrechtlichem
Arbeitsvertrag, Personen, die in die Lohnausgleichskasse oder Mobilitätsliste eingetragen sind sowie Personen,
die sich nachweislich auf Arbeitssuche befinden. Die Beiträge werden so lange gewährt, bis die Geldmittel
erschöpft sind.
Außerdem können Südtiroler Klein- und Kleinstunternehmen (bis höchstens 15 Angestellte) für die berufliche
Weiterbildung Ihrer Mitarbeiter unbürokratisch um eine Förderung in Form von betrieblichen Bildungsgutscheinen
ansuchen. Zielgruppe der Bildungsmaßnahmen sind dabei deren Beschäftigte, unabhängig von
ihrer Qualifikation und der Art des Arbeitsverhältnisses.
In beiden Fällen muss die Genehmigung des Ansuchens vor Beginn der Weiterbildungsmaßnahme erfolgen.
Detaillierte Informationen zu diesen Fördermöglichkeiten (Voraussetzungen, Beitragshöhen etc.) finden Sie im
Internet unter http://www.provinz.bz.it/berufsbildung/foerderungen/arbeitssuchende-foerderungen.asp.
Ihre Ansprechpartner für weitere Informationen:
Frau Inge Clementi, Tel. 0471 416 919, Email inge.clementi@provinz.bz.it
Frau Sylvia Mair, Tel. 0471 416 913, Email sylvia.mair@provinz.bz.it
Herr Thomas Prunner, Tel. 0471 416 930, Email thomas.prunner@provinz.bz.it

Weitere Informationen und Anmeldung
Für weitere Informationen bitten wir Sie, sich telefonisch oder per Email an uns zu wenden. Um sich zum Lehrgang
anzumelden, reichen Sie bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per Fax oder Post innerhalb 30.09.2014
ein.
Bildungshaus Kloster Neustift
Ansprechpartnerin: Monika Engl
Stiftstr. 1, I-39040 Vahrn (BZ)
Tel. +39 0472 835 588, Fax +39 0472 838 107
monika.e@kloster-neustift.it
www.bildungshaus.it
Rudolf Braunhofer
Ausbildungsleitung und Betreuung
Albeins 7, I-39042 Brixen
Tel. 339 1017575
rudolf.braunhofer@rolmail.net
Dieser Lehrgang wird unterstützt durch die
Südtiroler Landesregierung, Abteilung Deutsche Kultur