Detailprogramm Lehrgang Shaolin Qi Gong 2014-15 - Kloster Neustift

Shaolin Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper
und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und
Meditationsübungen.
Es gibt zahlreiche Qi Gong Schulen in China. Shaolin Qi Gong hat eine Sonderstellung erworben, es ist leicht
erlernbar und ist bekannt wegen seiner guten Wirkung. Für die Shaolin Mönche ist Qi Gong ein notwendiges
Hilfsmittel, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern auch eine Möglichkeit das wahre Ich zu erkennen.
Shaolin Qi Gong wird als das innere Kung-Fu bezeichnet, während Shaolin Kung Fu als äußeres Kung-Fu gilt.
Die Shaolin Mönche praktizieren sowohl das äußere Kung-Fu als auch das innere Kung-Fu. Während die Kampfkunst
die Muskel und Knochen stärkt, wirkt das Üben von Qi Gong auf tiefere unsichtbare Ebenen des Körpers.
Ein altes Sprichwort der Shaolin Mönche zeigt die Bedeutung des inneren Kung-Fu: „Übt man nur Kampfskunst
und kein Qi Gong, wird man am Ende nichts erreichen“.
Shaolin Qi Gong dient hauptsächlich der Gesunderhaltung. Die heilende Funktion des Shaolin Qi Gong besteht
darin, dass das Qi auf die tieferen Ebenen des Körpers wirkt. Die Ursache der im physischen Körper auftretenden
Krankheiten kann dadurch beseitigt werden.
Zum gesund erhaltenden Shaolin Qi Gong gehören zahlreiche Übungen wie Shaolin Yangsheng Zhuang Gong
(Shaolin Baumübung für Gesundheitspflegung), Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokade), Yi Jin Jing (Transformation
von Sehnen und Bänder, eine Qi Gong Form, welche von Bodhidharma entwickelt wurde) usw.
Da solche Übungsmethoden in der Vergangenheit als streng geheim gehalten wurden, sind im Laufe der Geschichte
verschiedene Varianten entstanden. Die Originalformen können dank der originalen Geheimschrift mit
Abbildern von den Shaolin Mönchen bis heute gepflegt und weitergegeben werden. Um die buddhistische
Barmherzigkeit zu befolgen, wurden solche Übungen auch den Menschen im Westen zugänglich gemacht.
Praktische und theoretische Inhalte der Ausbildung
Shaolin Qi Gong
Referent: Meister des Shaolin Tempel Deutschland/Berlin http://www.shaolin-tempel.eu
Praktische Anleitung
> Mobilisierungsübungen
> Dehnungsübungen
> Atemübungen
> Energiemassage
> Chan - Buddhistische Meditation
> Shaolin Yangsheng Zhuang Gong (Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege)
> Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokate)
> Yi Jin Jing (Transformation von Sehnen und Bänder)
Shaolin Qi Gong und der Körper des Menschen
> Shaolin Qi Gong als Gesundheitsvorsorge
> Möglichkeiten und Grenzen des Shaolin Qi Gong