Detailprogramm Lehrgang Shaolin Qi Gong 2014-15 - Kloster Neustift

6. Chan-Meditation
Chan-Meditation ist eine notwendige Übung für jeden Shaolin Mönch und Schüler. Es ist auch eine einfache
und praktische Möglichkeit, um zur ganzheitlichen Harmonie, zu innerem Frieden und am Ende zu seinem wahren
Wesen zu finden. Das Wort von Buddha aus der buddhistischen Tradition ist lehrreich: “Es gibt keine Wahrheit
ohne Meditation, es gibt keine Meditation ohne Weisheit“.
7. Gelenksmobilisationsübungen (Energietore öffnen)
Bei der Mobilisation werden die Gelenke in ihrem gesamten Bewegungsausmaß mobilisiert, um die Basis für das
maximale Bewegungspotential zu erhalten.
Wir praktizieren ein leichtes rhythmisches Bewegen mit einem möglichst geringen Krafteinsatz.
8. Dehnungsübungen der Muskel, Bänder und Sehnen (Ba jin)
Das Dehnungsprogramm verbessert die Elastizität der Muskulatur, sowie den Schutz der Gelenke und der Wirbelsäule.
Der gezielte Einsatz der Atmung potenziert die Wirkung der Dehnungsübungen, intensiviert die Körperwahrnehmung
und erhöht das Atemvolumen.
Ausbildungsziel
> Authentische Vermittlung eines umfassenden Shaolin Qi Gong Wissens
> Vermittlung von fachlichen, methodischen und sozialen Fähigkeiten, um Shaolin Qi Gong weitergeben zu können
> Erwerben der Fachkompetenz zum/zur Shaolin Qi Gong Trainer/in
> Erwerbung von Selbstkompetenzen für das persönliches Wohlergehen und Steigerung der eigenen Gesundheit
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich als Zusatzqualifikation an Menschen die folgenden Bereichen tätig sind:
> in helfenden, pflegenden, beratenden oder therapeutischen Berufen (z. B. Krankenpfleger, Psychologen, Ergotherapeuten,
Physiotherapeuten, medizinische und Heilmasseure, Ärzte, Lebens- und Sozialberater u.a.),
> in pädagogischen, sozialpädagogischen und sozialen Berufen (Lehrpersonen, Kindergärtner, pädagogische
Mitarbeiter, Erzieher, Sozialassistenten u.a.)
> im Bereich Gesundheitsförderung und Gesundheitsprävention (Erwachsenenbildner, Coaches, Trainer, Betriebliche
Gesundheitsmanager u.a.)
> im Bereich Wellness und Fitness (Wellness- und Fitnesstrainer, Vitalmasseure, Spa-Manager u.a.)
> alle Interessierten, die für sich selbst und ihre Familie das Shaolin Qi Gong zur Gesundheitserhaltung und
zur Verbesserung der Lebensqualität nutzen wollen.
Voraussetzungen zur Zulassung
> Vollendung des 18. Lebensjahres
> Guter körperlicher und geistiger Gesundheitszustand, frei von Epilepsie, schweren Herz- und Lungenkrankheiten,
Knochen- Gelenks- und Bandscheibenproblemen. Im Zweifelfalle ist eine Bestätigung des Arztes erforderlich.