Allgemeine Hinweise zu Sprachkursen an der KVHS Aurich
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um Ihren Umg<strong>an</strong>g mit Zeit <strong>zu</strong>künftig stärker<br />
so <strong>zu</strong> gestalten, wie es Ihren Wünschen<br />
entspricht.<br />
Bitte Schreibutensilien mitbringen.<br />
Leitung:Ursula Ross, Diplompädagogin,<br />
Lehrtrainerin/Lehrcoach (DVNLP)<br />
Termin: Donnerstag, 24.10.2013,<br />
09:00 - 17:15 Uhr<br />
Preis: 32,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 17.10.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
220701<br />
Showtime: Erfolgreiche<br />
Selbstpräsentation<br />
Ob im Beruf, in Beziehungen, im Verein<br />
o<strong>der</strong> in <strong>der</strong> Öffentlichkeit - überall ist es<br />
wichtig, wie und was ich darstelle - und<br />
bin! In diesem sp<strong>an</strong>nenden Seminar werden<br />
wir einerseits erforschen, was wir sein<br />
und darstellen wollen - und <strong>an</strong><strong>der</strong>erseits<br />
genau das spielerisch ausprobieren und<br />
trainieren! Mit Klärungsarbeit, Ausgestaltung,<br />
Rollenspiel, innerem Dialog und kleinen<br />
"Auftritten" im Seminar können wir<br />
für unsere Selbsterkenntnis, unser Selbstbewusstheit<br />
und Echtheit und unsere<br />
Ausstrahlung spielerisch profitieren.<br />
Bitte lockere Kleidung, eine Wolldecke und<br />
Schreibzeug mitbringen.<br />
Leitung: Cord Cordes, Diplompädagoge,<br />
Trainer, Coach<br />
Termine:Sa., 07.12.2013, 10:00-17:00 Uhr<br />
So, 08.12.2013, 10:00-14:00 Uhr<br />
Preis: 54,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 29.11.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
220801<br />
Selbstbehauptungstraining<br />
Selbstsicheres Auftreten in Alltag<br />
und Beruf<br />
Haben Sie oft das Gefühl, <strong>an</strong><strong>der</strong>en nicht<br />
gewachsen <strong>zu</strong> sein, sich nicht wehren <strong>zu</strong><br />
können, das Gefühl <strong>der</strong> Unfähigkeit, die<br />
eigenen Bedürfnisse und Erwartungen<br />
<strong>zu</strong>m Ausdruck <strong>zu</strong> bringen? Wie <strong>zu</strong>frieden<br />
ein Mensch mit sich ist, wirkt sich auf Alltag<br />
und Arbeit aus. Menschen mit geringem<br />
Selbstwert zweifeln <strong>an</strong> ihren Fähigkeiten<br />
und leisten weniger. Das Ziel dieser<br />
Ver<strong>an</strong>staltung ist es, persönliche Stärken<br />
<strong>zu</strong> erkennen, das Selbstbewusstsein <strong>zu</strong><br />
för<strong>der</strong>n und Ängste in Kontakt mit <strong>an</strong><strong>der</strong>en<br />
ab<strong>zu</strong>bauen. Im Vor<strong>der</strong>grund steht<br />
selbstsicheres Auftreten sowie die Fähigkeit,<br />
in Situationen sicher <strong>zu</strong> reagieren, in<br />
denen Sie sich bisher hilflos fühlten.<br />
Leitung:Katharina Schenke,<br />
Diplomsozialpädagogin<br />
Beginn: Dienstag, 22.10.2013,<br />
20:00 - 21:30 Uhr<br />
Preis: 38,00 € / 6 Termine<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 15.10.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
220901<br />
Kraft und Wirkung von<br />
Ged<strong>an</strong>ken<br />
Wieso erlebe ich immer wie<strong>der</strong> etwas, was<br />
ich absolut nicht erleben möchte? Wie<br />
m<strong>an</strong> denkt - so ist m<strong>an</strong>. Ged<strong>an</strong>ken formen<br />
den Charakter. Die geistige und körperliche<br />
Gesundheit hängt von <strong>der</strong> Qualität <strong>der</strong><br />
Ged<strong>an</strong>ken ab. Die Art, wie ich mich selbst<br />
sehe und meinen Geist benutze, ist die<br />
Basis einer guten Beziehung <strong>zu</strong> mir selbst<br />
und <strong>zu</strong> <strong>an</strong><strong>der</strong>en. Größtmögliche Zufriedenheit<br />
und Glück k<strong>an</strong>n m<strong>an</strong> aus den eigenen<br />
Ged<strong>an</strong>ken schöpfen. Da<strong>zu</strong> ist es erfor<strong>der</strong>lich,<br />
negative Ged<strong>an</strong>kenmuster <strong>zu</strong> erkennen,<br />
<strong>zu</strong> eliminieren und durch positive<br />
Konditionierungen <strong>zu</strong> ersetzen. Wir werden<br />
in einem praxisbezogenen Workshop<br />
Methoden lernen, wie wir <strong>zu</strong> Hause, am<br />
Arbeitsplatz und in Beziehungen eine positive<br />
Einstellung erzielen und den Alltag positiv<br />
erleben können.<br />
Leitung:Heinz Gronewold,<br />
Heilpraktiker für Psychotherapie<br />
Termin: Samstag, 09.11.2013,<br />
10:00 - 17:00 Uhr<br />
Preis: 26,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 01.11.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
221001<br />
Eine glückliche Partnerschaft<br />
leben und erhalten<br />
Wir alle sehnen uns irgendw<strong>an</strong>n nach einem<br />
Menschen in unserem Leben, <strong>der</strong> uns<br />
liebt und achtet und mit dem wir ein schönes<br />
und fruchtbares Leben gestalten können.<br />
Aber obwohl wir in <strong>der</strong> Regel bereit<br />
sind, vieles dafür <strong>zu</strong> tun, scheint es doch<br />
überhaupt nicht einfach, einen <strong>zu</strong> uns passenden<br />
Menschen <strong>an</strong><strong>zu</strong>ziehen. Menschen<br />
die uns gefallen, ignorieren uns, die, die<br />
uns beachten, sind nicht unser Fall. Die<br />
Ursache dafür liegt in uns selbst, denn die<br />
Menschen, die in unser Leben treten,<br />
kommen nicht <strong>zu</strong>fällig, son<strong>der</strong>n sie werden<br />
<strong>an</strong>gezogen durch die Ged<strong>an</strong>ken und<br />
Gefühle, die wir ausstrahlen, die geschlechtlichen,<br />
gesellschaftlichen o<strong>der</strong><br />
sonstigen Rollen, die wir spielen, o<strong>der</strong><br />
auch einfach durch die Erwartungen, die<br />
wir in uns tragen.<br />
In diesem Seminar wird gezeigt, wie wir<br />
uns selbst und das, was uns mit <strong>an</strong><strong>der</strong>en<br />
Menschen verbindet, besser verstehen<br />
können. Wir lernen, wo wir unsere Ausstrahlung<br />
g<strong>an</strong>z bewusst so verän<strong>der</strong>n können,<br />
dass sie unserem Wesen entspricht,<br />
und damit nur solche Menschen <strong>an</strong>ziehen,<br />
die unseren Sehnsüchten entsprechen und<br />
mit denen wir gemeinsam unserer Bestimmung<br />
folgen können. Wir erzeugen damit<br />
einen Magnetismus, <strong>der</strong> den passenden<br />
Menschen in unser Leben zieht, als Partner<br />
o<strong>der</strong> auch als Freund.<br />
Leitung:Heinz Gronewold,<br />
Heilpraktiker für Psychotherapie<br />
Termin: Samstag, 28.09.2013,<br />
10:00 - 17:00 Uhr<br />
Preis: 26,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 20.09.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
221101<br />
Mein Leben und ich<br />
Eine kreative Reise in die eigene<br />
Biographie<br />
Unternehmen Sie eine meditative Rundreise<br />
durch Ihr Leben. Lassen Sie sich von<br />
den Erkenntnissen über Ihre Lebenswege<br />
überraschen.<br />
Unter Anleitung gestalten Sie ein Bild mit<br />
dem, was Sie in Ihrem Leben geprägt hat.<br />
Welche Musik bevor<strong>zu</strong>gten Sie als Teenager?<br />
Prägten bestimmte Bücher o<strong>der</strong> Filme<br />
Sie beson<strong>der</strong>s? Welche mark<strong>an</strong>ten Begegnungen<br />
verän<strong>der</strong>ten Ihre Sicht <strong>der</strong> Welt?<br />
Anh<strong>an</strong>d von einfachen Maltechniken erhalten<br />
Sie ein eindrucksvolles Gesamtbild Ihrer<br />
Persönlichkeit. Sie werden dieses beson<strong>der</strong>e<br />
"Album" Ihres Lebens schätzen<br />
und es <strong>zu</strong> Hause immer wie<strong>der</strong> einmal<br />
hervorholen.<br />
4,00 € für Materialkosten werden von <strong>der</strong><br />
Dozentin eingesammelt.<br />
Leitung:Ina Cramer, Supervisorin<br />
Termin: Mittwoch, 30.10.2013,<br />
18:30 - 21:30 Uhr<br />
Preis: 13,00 €<br />
Eine kostenneutrale Abmeldung ist<br />
nach dem 23.10.2013 nicht mehr<br />
möglich.<br />
221201<br />
3<br />
Von <strong>der</strong> Energetischen Psychologie<br />
<strong>zu</strong>r bifokalen Achtsamkeit<br />
Wie ich auf meine Gefühle Einfluss<br />
nehmen k<strong>an</strong>n - Verstehen - Kennenlernen<br />
- Anwenden<br />
Gefühle sind das Ergebnis von Körperwahrnehmung<br />
und Ged<strong>an</strong>ken. Die sog.<br />
"Energetische Psychologie" ist eine faszinierende<br />
Methode, die die Stimulation von<br />
Akupunkturpunkten per "Klopfen" nutzt,<br />
um über verän<strong>der</strong>tes Körperempfinden,<br />
Ged<strong>an</strong>ken und Gefühle <strong>zu</strong> w<strong>an</strong>deln. Der<br />
von Dr. Fred Gallo (USA) entwickelte Ansatz<br />
wurde um hirnphysiologische Erkenntnisse<br />
und seit 2012 um die "bifokale<br />
Achtsamkeit" erweitert. Die Techniken <strong>der</strong><br />
"bifokalen multisensorischen Aktivierung"<br />
legen die Aufmerksamkeit <strong>zu</strong>m einen auf<br />
das Thema/die Emotion, während <strong>der</strong><br />
zweite Fokus auf sensorische Stimulation<br />
gerichtet wird (die fünf Sinne). Die energetische<br />
Arbeit bewirkt bei allen Themen,<br />
die eine emotionale Komponente beinhalten,<br />
wie z. B. Ängste, Depressionen und<br />
Burnout, Stress, aber auch bei Lern- und<br />
Leistungsblockaden in kurzer Zeit eine<br />
deutliche Verbesserung. Sie lernen in diesem<br />
Workshop, dass Sie Gefühlen nicht
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