Ausschreibung Stressmanagement def. - BGS-Chur

Stressmanagement
Train the Trainer Seminar
vom 23. September – 27. September 2009
Leitung: Prof. Dr. Gert Kaluza
am
Bildungszentrum Gesundheit und Soziales (BGS)
Gürtelstrasse 42/44
CH-7000 Chur
Kontakt:
T: 0041 81 286 85 22
F: 0041 81 286 85 15
kurt.michel@bgs-chur.ch
www.bgs-chur.ch
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Lernziele:
Die Schulung bietet eine fundierte Qualifikation für die praktische Arbeit mit Verhaltenstrainings
zum Stressmanagement. Grundlage hierfür ist das Gesundheitsförderungsprogramm
"Gelassen und sicher im Stress" (s.u.) Für eine selbständige Kursleitertätigkeit
sollen die Teilnehmerinnen vor allem praktische Kompetenzen in der Methodik
einzelner Trainingsbausteine und in der Leitung strukturierter Gruppen erwerben.
Inhalte:
Die Schulung vermittelt Wissen und praktische Kompetenzen in folgenden Bereichen:
• Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen
• Die 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz:
o Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen
o Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln
o Regenerative Stresskompetenz: Erholen und Entspannen
• Module des Stressbewältigungstrainings:
o Entspannungstraining (Progressive Muskelrelaxation)
o Kognitionstraining
o Problemlösetraining
o Genusstraining
o Zielklärung und Zeitplanung
o Quart-A-Strategie für den Akut-Fall
• Methoden der Gruppenarbeit in der Gesundheitsförderung (u.a. Gestalten von
Anfangs- und Schluss-Situationen, Gesprächs- und Moderationstechniken, Einsatz
von Rollenspielen und Bewegungsübungen)
• Organisation und Implementierung des Trainings im Hinblick auf unterschiedliche
Zielgruppen, Praxisfelder und Auftraggeber
Didaktik:
Neben Kurzvorträgen zur Vermittlung der theoretischen Hintergrundinformationen
stehen im Mittelpunkt der Veranstaltung die Selbsterfahrung mit einzelnen Methoden
der Stressbewältigung, deren Reflektion unter methodisch-didaktischen Gesichtspunkten
sowie das Training des Kursleiterverhaltens in simulierten Gruppensituationen.
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Dozent:
Prof. Dr. Gert Kaluza, Diplom-Psychologe, psychol. Psychotherapeut
Teilnehmer:
Angehörige medizinischer, pädagogischer, sozialer Berufe (Erfahrungen in der Vermittlung
von Entspannungsmethoden, Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation
ist von Vorteil).
Teilnehmerzahl: mindestens 10 bis maximal 16
Umfang:
40 Unterrichtsstunden à 45 min
Literatur:
Bitte bringen Sie zur Veranstaltung das Trainermanual zum Programm "Gelassen
und sicher im Stress" mit:
Kaluza, G. (2004). Stressbewältigung. Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung.
Heidelberg: Springer. ISBN: 978-3540008682
Empfohlen wird ferner das Begleitbuch für Kursteilnehmer/Innen:
Kaluza, G. (2007). Gelassen und sicher im Stress. Heidelberg: Springer
ISBN: 978-3540204893
Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise:
Dieser Kurs beinhaltet keine abgeschlossene Fortbildung für die Kursleitung von Autogenem
Training (AT) und/oder Progressiver Muskelrelaxation (PMR).
Termine und Kosten
Seminar vom 23. – 27. September 2009 in Chur
Beginn:
Mittwoch, 23. September 2009, um 09.15 Uhr
Ende:
Sonntag, 27. September 2009, um 13.00 Uhr
Teilnahmegebühr: SFr. 1'365.--
Veranstaltungsort
Das Seminar findet am Bildungszentrum Gesundheit und Soziales (BGS), an der
Gürtelstrasse 42/44, gleich beim Bahnhof SBB, in Chur statt.
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Zur Buchung einer Unterkunft können wir Ihnen folgende Hotels in Chur empfehlen:
• Comfort Hotel Post, Poststrasse 11, 7000 Chur
Tel. 0041 81 245 84 84
Mail posthotel.chur@bluewin.ch / http://www.comforthotelpost.ch/
• Romantik Hotel Stern, Reichsgasse 11, 7000 Chur
Tel. 0041 81 258 57 57
Mail info@stern-chur.ch / http://www.stern-chur.ch
• Hotel ABC, Ottostrasse 8, 7000 Chur
Tel. 0041 81 254 13 13
Mail abc@hotelabc.ch / http://www.hotelabc.ch
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an
Chur Tourismus, Bahnhofplatz 3, 7000 Chur
Tel. 0041 81 252 18 18 / http://www.churtourismus.ch
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich mit beiliegendem Anmelde-Formular an.
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge Ihres Eingangs bearbeitet.
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl empfehlen wir eine möglichst frühzeitige
Anmeldung.
Bitte senden oder faxen Sie das ausgefüllte Anmeldeformular an:
Bildungszentrum Gesundheit und Soziales
Herrn Kurt Michel
Gürtelstrasse 42/44
7000 Chur
Fax: 0041 81 286 85 15
Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an
Herr Kurt Michel
Tel. 0041 81 286 85 22
Mail kurt.michel@bgs-chur.ch
Stornierungsbedingungen
• Bei Absage bestätigter Termine bis 8 Wochen vor Beginn der gebuchten Veranstaltung
fallen keine Stornierungsgebühren an.
• Bei Absage bestätigter Termine
bis 6 Wochen vor Beginn der gebuchten Veranstaltung werden 20 %,
bis 4 Wochen vor Beginn der gebuchten Veranstaltung werden 50 % und
bei noch späterer Absage 80 % der vereinbarten Kurskosten in Rechnung gestellt.
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