Ziel Nichtrauchen - Stop-tabac.ch
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● Gehen Sie unnötigen Begegnungen mit Rau<strong>ch</strong>enden aus dem Weg, halten Sie<br />
si<strong>ch</strong> abseits, wenn gerau<strong>ch</strong>t wird.<br />
● Bevorzugen Sie wo immer mögli<strong>ch</strong> den Aufenthalt in Ni<strong>ch</strong>trau<strong>ch</strong>erzonen im<br />
Restaurant, in der Kantine, im Zug, in Warteräumen.<br />
● Bitten Sie Rau<strong>ch</strong>ende, in Ihrer Wohnung, in Ihrem Auto, an Ihrem Arbeitsplatz<br />
das Rau<strong>ch</strong>en zu unterlassen.<br />
Lassen Sie si<strong>ch</strong> au<strong>ch</strong> im Gesprä<strong>ch</strong> mit Rau<strong>ch</strong>enden ni<strong>ch</strong>t beeinflussen. Bereiten Sie si<strong>ch</strong><br />
auf sol<strong>ch</strong>e Versu<strong>ch</strong>ungen vor:<br />
● Lassen Sie si<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t auf Diskussionen ein, ob Ihr Ents<strong>ch</strong>luss ri<strong>ch</strong>tig ist oder ob Sie<br />
es s<strong>ch</strong>affen, Ni<strong>ch</strong>trau<strong>ch</strong>er oder Ni<strong>ch</strong>trau<strong>ch</strong>erin zu bleiben: «I<strong>ch</strong> will ni<strong>ch</strong>t mehr rau<strong>ch</strong>en,<br />
i<strong>ch</strong> bleibe dabei».<br />
● Weisen Sie jedes Angebot zu rau<strong>ch</strong>en freundli<strong>ch</strong> und bestimmt ab: «Nein danke, i<strong>ch</strong><br />
rau<strong>ch</strong>e ni<strong>ch</strong>t!»<br />
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