Lebensraum Nachrichten - Lebensraum Bregenz

Ausgabe Nr. 67/ 2013-3 | Juli – August – September
www.lebensraum-bregenz.at
Lebensraum
Nachrichten
Aufgabepostamt Bregenz, GZ 02Z031870M P.b.b.
Ferien ohne
Kofferpacken
Im Mai genossen die Seniorinnen
eine besondere Urlaubswoche im
Salvatorkolleg in Hörbranz.
Foto: Klaus Weiner

inhalt
innenraum
Lebensraum
Innenraum
Bericht des Geschäftsführers .... 2
Projektraum
Vortrag „Inkontinenz“ ..................3
Film der Aktion Demenz ............ 3
Ferien ohne Kofferpacken ......... 4
KinderFlohMarkt ........................ 4
Aktivitäten Club 85 + ................. 5
Spielefest im Park Mariahilf ....... 5
Termine
Lebensraum Bregenz ..........6 /15
Themenraum
Thema: Vorsorgemappe............ 7
Selbsthilfegruppen..................... 8
Andere Institutionen
(Mitglieder des Lebensraum Bregenz)
Schauraum
Berichte anderer Institutionen ... 11
Zeitraum
Termine anderer Institutionen.... 12
Liebe Leserinnen und Leser,
Wir haben die großen Projekte der ersten Jahreshälfte sehr
erfolgreich umgesetzt und sind in den Vorbereitungen für
den Herbst. Im Juli und August ist es etwas ruhiger, sodass
wir mit weniger Zeitdruck vorbereiten und planen können. Da
das erste Halbjahr sehr dicht und intensiv war, freuen wir uns
auf etwas Normalität und normales Tempo statt „Vollgas“.
Trotz der feuchten Phase im Mai und Anfang Juni haben wir drei besonders
tolle Veranstaltungen durchführen können: das Urlaubsprojekt „Ferien ohne
Kofferpacken“ erstmals im Mai statt im September (Bericht Seite 4) und schon
zum dritten Mal das Spielefest im Park Mariahilf mit Kindern der zweiten Klasse
Volksschule Rieden. Und für uns selbst, das Lebensraum-Team, haben wir auch
etwas Schönes gemacht. Unser Teamtag hat uns mit dem Fahrrad bis Meersburg
und dann auf die Insel Mainau geführt. Der erste richtig schöne Tag nach
den großen Wassermassen war ein besonderer Ge nuss. Ebenso die Radtour, die
Pracht der Insel Mainau, die Schifffahrt nach Bregenz und der Ausklang in der
Bregenzer Gastronomie.
Im Anschluss finden Sie wie immer mehr Details zu dieser Ausgabe der
Le bensraum Nachrichten und einen kurzen Überblick über unsere Aktivitäten.
Spielefest anlässlich des Weltspieletages im Park Mariahilf
Es ist immer wieder eine Freude, die ansteckende Lebendigkeit der Kinder und
der ehrenamtlichen Helfer/innen der Seniorenbörse, die mit den Kin dern um die
Wette strahlten, zu erleben. Die Stadtgärtnerei hatte im Eiltempo noch den Rasen
gemäht – vielen Dank dafür! Und wir haben dank dem großen Reser voir an
Helfern /innen der Seniorenbörse genügend Freiwillige gefun den, die Zeit und
Lust hatten, hier mitzumachen. Ein herzliches Danke an alle. Manche Kinder
haben erst enttäuscht gefragt, ob es keine Hüpfburg gibt. Die hatten wir zwar
nicht, dafür aber alte Spiele, die schon die Eltern und Großeltern gespielt haben,
wie „Ochs am Berg“, Gummitwist, „Himmel & Hölle“, Stelzenlaufen, „Wer hat
Angst vorm weißen Hai“, … Danach hat keiner mehr die Hüpfburg vermisst und
das hat uns sehr gefreut. Mehr können Sie auf Seite 5 sehen und lesen.
KinderFlohMarkt im April
Den bereits 13. KinderFlohMarkt konnten wir im April am Ausweichtermin
durchführen. Für mich ist es eine tolle Sache, da hier immer eine gute Stimmung
herrscht. Wir machen die Organisation und stellen den Rahmen zur Verfügung.
Die gute Atmosphäre und die besondere Stimmung machen die Kinder
aus. Viele Stammgäste freuen sich immer sehr auf den Flohmarkt (Seite 4).
Ferien ohne Kofferpacken im Mai
Erstmals im Wonnemonat Mai statt im September. Das Wetter war nicht überragend,
aber bei der vielen Abwechslung hat ein Regentag auch nichts ausgemacht.
Eine feine Gruppe hat die Woche in Hörbranz mit vier tollen freiwilligen
Helfern/innen genossen. Den Bericht dazu finden Sie auf Seite 4.
Impressum Herausgeber: Verein Lebensraum Bregenz,
Sozial zentrum Maria hilf, Haus II, Clemens-Holzmeister-Gasse 2,
6900 Bregenz, T 05574 52700, Fax DW -4, elisabeth.
metzler@lebens raum-bregenz.at. ZVR-Zahl: 545762060.
Redak tionsteam: DSA Peter Weiskopf, Elisabeth Metzler,
Magdalena Meraner, Maria Köllemann. Fotos: Verein
Lebensraum Bregenz, beteiligte Institutionen und Vereine
Druck: Thurnher, Rankweil. Aufgabepostamt Bregenz.
Neue Selbsthilfegruppe im Herbst
Wir freuen uns im Herbst eine neue Selbsthilfegruppe bei uns begrüßen zu können.
Die Gruppe „CMT“ wird sich bei uns treffen. CMT (Charcot-Marie-Tooth-
Syndrom) ist eine Erkrankung der peripheren Nerven (Polyneuro pathie). Sie
verursacht Funktionsstörungen der motorischen und/oder sensiblen und/oder
vegetativen Nervenfasern. Oft haben Betroffene einen langen Weg zwischen
verschiedenen medizinischen Disziplinen hinter sich, bevor sie die richtige
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PROJEKTraum
Vortrag „Inkontinenz“
mit Brigitte Amort
Sportlicher Teamtag bei traumhaftem Wetter
Viel Spaß beim Spielefest für Groß und Klein
Diagnose erhalten und sich dann da rauf einstellen können.
Mehr über die Gruppe auf Seite 8 und schon jetzt ein herzliches
Willkommen im Lebensraum Bregenz!
Fortbildung
Am 24./25. Mai fand das dritte Fortbildungsseminar
für Selbsthilfegruppen statt. Gerlinde Grohotolsky, eine
sehr engagierte und erfahrene Referentin aus dem Burgen
land, hat das Thema „Konflikte“ interessant und
praxis nah gestaltet. Das Kolpinghaus Bregenz war mit
den Räumlichkeiten und dem Service für das Seminar
und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein guter Ort
für diese Fortbildung.
Aktion Demenz – Filmforum „Vergiss mein nicht“
Am 2. und 4. Mai lief im Bregenzer Filmforum der wunder -
schöne Film „Vergiss mein nicht“. Eine Koopera tion von
Filmforum und Aktion Demenz (siehe rechts).
Schach im Park
… wird am 7. September wieder gespielt, siehe Seite 6.
Ein Dankeschön den Schaufenstergestalterinnen
Unser Schaufenster wurde die letzten Jahre liebevoll vom
Verein „Sonnenblume“ (Unterstützung chronisch kranker
Kinder) gestaltet. Jeweils der Jahreszeit angepasst und
stets kreativ. Vielen Dank für diese tolle Unterstützung!
Bei diesem Vortrag im Mai erhielten wir viel Information
zu diesem Thema und Brigitte Amort, diplomierte
Inkontinenz- und Stomaberaterin beim aks Dornbirn,
klärte uns über die verschiedensten Grade von Inkontinenz
auf. Sie gab Tipps zur Intimpflege, Blasenentleerung
und spezielle Übungsanleitungen zum
Trainieren des Beckenbodenmuskels u. a. Anschließend
nützten die Interessierten die Gelegenheit, Fragen
zu stellen und auch Prospektmaterial stand für alle
zum Mitnehmen bereit.
Der Vortrag wurde in Zusammenarbeit mit dem Bildungshaus
Batschuns veranstaltet – mit dabei war deshalb
auch Frau Angelika Pfitscher, die für Themen und
Organisation zuständig ist. Sie wird dieses Jahr ihren
wohlverdienten Ruhestand antreten. Wir möchten uns
bei ihr recht herzlich für die gute Zusammenarbeit bedanken
und hoffen, dass wir weiterhin in Koope ration
mit dem Bildungshaus Batschuns Vorträge in Bregenz
organisieren werden.
Film „Vergiss mein nicht“
in Kooperation mit dem Filmforum
Dieser wunderbare Film wurde durch die Kooperation
vom Filmforum (Danke dem Obmann Martin Nagel)
und der Aktion Demenz ermöglicht und am 2. und
4. Mai gezeigt.
Der dokumentarische Film von David Sieveking ist
sehr persönlich, warmherzig, humorvoll und optimistisch.
Der Sohn (David) entdeckt durch die Gedächtnisstörung
seiner Mutter (Gretel) den Schlüssel
zu ihrer Vergangenheit. Er erfährt Neu es und Überraschendes
von und über seine Eltern. Feinfühlig und
mit dem Gespür für kleine Gesten und der Magie des
Augenblicks schafft er ein wunder bares Familienportrait.
Immer würdevoll und ohne rührselig zu
werden gelingt ihm eine optimistische Reise durch
das Leben der Mutter. Über 100 Be sucherinnen und
Besucher haben sich von diesem schönen Film berühren
lassen.
Ich wünsche uns allen einen richtigen und guten Sommer
und Urlaub. Schauen Sie weiterhin gut auf sich und aufeinander!
Mit einem herzlichen Gruß aus dem Lebensraum.
Peter Weiskopf,
Geschäftsführer
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PROJEKTraum
Ferien ohne Kofferpacken
Heuer fand die Seniorenferienwoche
vom 13. bis 17. Mai 2013 statt.
13 Senioren/innen nahmen das
Angebot des Lebensraum Bregenz,
das finan ziell von der Stadt Bregenz
unterstützt wird, gerne an. Ferien
ohne Kofferpacken bedeutet, dass
die Senioren/innen nachts zu Hause
sind und im eigenen Bett schlafen.
Morgens holt ein Taxi die Senioren/
innen ab und im Salvatorkolleg
Hörbranz verbringen sie den Tag mit
ihren Betreuern/innen. Projektleiterin
Elisabeth Metzler orga nisiert immer
ein tolles Programm: Jassen, Menschärgere-dich-nicht
spie len, Spaziergänge,
Singen, Sitztanzübungen, alles
was Körper, Geist und Seele gut tut.
Gemeinsame Mahlzeiten gehören
ebenso zum Wohlfühlprogramm,
wie ein Mittagsschläfchen nach dem
Essen. Die Betreuer/innen Ulrike,
Elisabeth, Maria Köllemann vom
Lebensraum, Klaus, Projektleiterin
Elisabeth Metzler und Lilly (Bild links)
lasen den Urlaubern jeden Wunsch
von den Augen ab.
Lebensraum-Geschäftsführer Peter
Weis kopf und Seniorenstadträtin
Elisabeth Mathis kamen auf einen
Kurzbesuch vorbei.
„Und wemma alle gsund blieban,
denn gomma nächschtes Johr wieder
mit“, so der zufriedene Tenor
aller Urlauber am letzten Tag.
Vorklöschtner KinderFlohMarkt
Beim KinderFlohMarkt war für jeden etwas dabei.
Im April 2013 fand der große Vorklöschtner Kinder-
Floh Markt mit über 40 Ständen statt. Schnäppchenjäger
stürmten schon lange vor dem offiziellen Beginn die
Marktstände und ergatterten das eine oder andere Stück.
Eine junge Familie mit einem Neugeborenen erwarb
sogar einen gut erhaltenen Kinderwagen. Fußballtische,
Riesenhupfbälle, Kriechtunnel, eine große Anzahl an
Legoschachteln, stapelweise Bücher, Spielkräne, Barbiepuppen
und vieles mehr wechselten ihre Besitzer.
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PROJEKTraum
Club 85 + Frühjahrsprogramm
Musikalischer Kaffeenachmittag
Im April lud der Lebensraum Bregenz mit finanzieller
Unterstützung der Stadt Bregenz über 85-jährige Senioren/innen
zu einem Kaffeenachmittag ein. Bei feinen
Torten und Kaffee genossen die Senioren/innen den
Nachmittag sehr. Die Musikgruppe „Farbklang“ aus
Alberschwende spielte im Rahmen des Caritasprojektes
„Musik schenkt Freude“ und umrahmte den Nachmittag
mit ihren wunderbaren Klängen.
Auch Stadträtin Elisabeth Mathis kam auf einen Kaffee vorbei.
Ausflug zur Kirschblüte nach Viktorsberg
Bei gutem Wetter fuhren im Mai über 50 Seniorinnen
und Senioren, begleitet von Stadträtin Elisabeth Mathis,
Magdalena Meraner und Elisabeth Metzler vom Lebensraum
Bregenz nach Viktorsberg ins Hotel Viktor. Die
Anfahrt, die Straßen und Wege gesäumt von wunderbar
blühenden Wiesen und in voller Blütenpracht
stehen den Obstbäumen, war alleine schon ein Genuss.
In Viktorsberg wurden die Ausflügler verwöhnt mit
Kuchen und Kaffee, das eine oder andere Achtele
und Bierchen wurde genossen, Wurstsalat und Toast
wurden gespeist. Ein kleiner Spaziergang rundete das
Programm ab, bevor die gutgelaunte Ausflugsschar
wieder wohlbehalten zu Hause am Abend ankam.
Gerne möchten alle beim nächsten Ausflug wieder
mit dabei sein.
Spielefest im Park Mariahilf
Elf engagierte Senioren/innen der Seniorenbörse Bregenz
unterstützten die Mitarbeiter/innen des Lebensraum
Bregenz beim Spielefest im Park Mariahilf anlässlich
des diesjährigen Weltspieletages. Beim vierten Anlauf
klappte es endlich mit herrlichem Wetter. Ins gesamt
60 Kinder, drei Klassen der zweiten Schulstufe der
Volks schule Rieden, wurden mit ihren Lehrerinnen
einge laden, unter der professionellen Anleitung der
Senioren/innen den Mariahilfpark in ein Spiel eldorado
zu verwandeln.
Um 8.30 Uhr traf die erste der drei Klassen im Park ein.
„Wer fürchtet sich vorm weißen Hai“ und „Ochs am
Berg“ brachten die junggebliebenen Senioren/innen und
Kinder auf Touren. Danach folgten Spiele stationen wie
Tempelhüpfen, Gummi twist, Seilschwingen, Hula Hoop,
Stelzen laufen und das legendäre Fadenspiel, bei dem
es unter den Kin dern zum Teil schon Profis gab, aber
auch lerneifrige, die es ganz schnell verstanden den
Faden mit geschickten Fingern vom einen Händepaar
zum anderen zu bringen. Himbeersaft, Kräutertopfenaufstrich,
Äpfel, Karotten und für die Erwachsenen
Kaffee ließen sich alle gut schmecken. Danach trafen
hintereinander die nächsten Klassen mit ihren Lehrpersonen
ein. Nach einem ausgefüllten Vormittag wurden
die Senio ren/innen zum Dank für ihr tolles Engagement
ins Kesselhaus zum Mittagessen eingeladen. Mit Freude
werden alle im nächsten Jahr wieder mit dabei sein.
Ausgelassene Stimmung bei Jung und Alt
Die Seniorinnen genießen den gemütlichen Ausflug.
Das junggebliebene Betreuungsteam der Kinder
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Termine lebensraum
Seminare für alle Selbsthilfegruppenteilnehmer/innen
in Vorarlberg
Kosten pro Seminar: 20 Euro
Anmeldung: Lebensraum Bregenz oder Selbsthilfe
Vorarlberg, Dornbirn, T 05572 26374
Organisiert vom Le bensraum Bregenz und
der Selbst hilfe Vorarlberg in Dornbirn
Meditation
Freitag, 13. September, 18 Uhr
Selbsthilfe Vorarlberg, Dornbirn
Insgesamt acht Termine à eine halbe Stunde
Leitung: Hadrian Eberle
Schach im Park
Freiluft-Schachturnier für alle
Samstag, 7. September 2013, 9 bis 17.30 Uhr
Park Mariahilf, Bregenz (bei Schlechtwetter in den Räumlichkeiten Sozialzentrum Mariahilf, Haus II)
Info und Anmeldung (erwünscht): Helene Mira, T 0664 3967800, helene.mira@aon.at
Beim Freiluft-Schachturnier im Park Mariahilf sind alle herzlich willkom men
– Clubmitglieder, Hobbyspieler/innen und Jugendliche. Bei schlechtem Wetter
wird in den Räumen vom Sozial zentrum Mariahilf, Haus II, beim Lebensraum
ge spielt. Es winken tolle Preise und eine besondere Um gebung. Wer die Kunst
des Schach spiels noch nicht beherrscht, kann sich das Spiel erklären lassen.
Organi siert wird der Tag vom Schachclub Bregenz, der Gemeinwesenarbeit und
dem Lebensraum Bregenz.
Frischer Wind in Selbsthilfegruppen
Freitag, 11. Oktober (17 bis 21 Uhr) und
Samstag, 12. Oktober (9 bis 17 Uhr)
Kolpinghaus Dornbirn
Leitung: Barbara Feuerstein
Kommunikation
Freitag, 15. November (17 bis 21 Uhr) und
Samstag, 16. November (9 bis 17 Uhr)
Kolpinghaus Dornbirn
Leitung: Andreas Müller
Spielenachmittag
für Jung und Alt
Jeden Mittwoch, 14 bis 17 Uhr
Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Großer Vorklöschtner KinderFlohMarkt
Schnäppchenjagd für Groß und Klein
Samstag, 14. September 2013, 10 bis 14 Uhr (Ausweichtermin bei Regen: 21. September)
Sozialzentrum Mariahilf, Innenhof, Mariahilfstraße 42 – 44
Kontakt bei fraglichem Wetter: Elisabeth Metzler, T 0650 5270020
Standplätze können ab dem 12. August 2013 reserviert werden. Die Standplatzgebühr
beträgt 3 Euro. Eltern und Kinder können Spielsachen verkaufen, die
sie nicht mehr benötigen. So kann im Kinderzimmer für Neues Platz ge schaffen
werden. Das Angebot umfasst alles rund ums Kind. Alle sind herzlich eingeladen
zu stöbern und einzukaufen.
Für alle, die gerne einen Nachmittag
in geselliger Runde verbringen
möchten, gibt es jeden Mittwochnachmittag
im Sozialzentrum Maria -
hilf Haus II einen Spielenachmittag.
Es wird gejasst und „Mensch ärgere
Dich nicht“ gespielt. Traude Ebert
kümmert sich um die Spielerinnen
und Spieler. Gegen einen freiwilligen
Beitrag gibt es eine Jause und Kaffee.
Es kann, muss aber nichts konsumiert
werden. Interessierte sind herzlich
eingeladen vorbeizukommen.
Information oder Anmeldung
für alle Veranstaltungen
Lebensraum Bregenz
Elisabeth Metzler
T 05574 52700
elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
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themenraum03/2013
Die Bregenzer Vorsorgemappe
Dr. Josef Bachmann
Liebe Bregenzerinnen und Bregenzer!
Der Seniorenrat der Landeshauptstadt Bregenz besteht
seit 1991. Er setzt sich zusammen aus 20 Mitgliedern, die
in Vereinen und Institutionen für Senioren an gelegenheiten
in Bregenz tätig sind. Zweimal im Jahr gibt es
ein Informations- und Ver netzungs treffen. Er berät die
Stadt Bregenz in Seniorenangelegenheiten. Er wird aber
auch von sich aus aktiv, wenn es zum Beispiel um die
Sicherheit der Seniorinnen und Senio ren im öffentlichen
Verkehr geht oder um die Zusammen arbeit mit dem
Österreichischen Zivilinvalidenverband.
In den letzten Monaten hat sich eine Arbeitsgruppe (Kernteam:
Dr. Josef Bachmann, Brigitte Flinspach, Herbert
Pruner, Anna Veigl, Peter Weiskopf) des Seniorenrates, die
sich auch sonst regelmäßig im Lebensraum Bregenz trifft,
damit beschäftigt, die Vorlage der Vorsorgemappe zusammen
mit dem Amt für Soziales und Senioren für Bregenz
zu adaptieren. Als Vorlage diente die Vorsorgemappe des
Kreis seniorenrates Bodenseekreis und die Vorsorgemappe
der Stadt Feldkirch.
Die Bregenzer Vorsorgemappe ist seit einigen Wochen im
Bürgerservice der Stadt Bregenz, Belruptstraße 1, bei der
Servicestelle für Betreuung und Pflege (Case Management)
Bürgerhaus und beim Lebensraum Bregenz,
Clemens-Holzmeister-Gasse 2, um 3 Euro erhältlich.
Wir vom Seniorenrat möchten besonders darauf hinweisen,
dass die Vorsorgemappe nicht nur für ältere
Mitbürger/innen wichtig ist sondern, dass auch jüngere
Menschen sich rechtzeitig damit beschäftigen und auseinandersetzen
sollten.
In der Ausgabe des Bregenzer Blättle vom 23. Mai diesen
Jahres wurde von Frau Stadträtin Elisabeth Mathis und
Bürgermeister DI Markus Linhart auf die Möglichkeiten
und Vorteile dieser Vorsorgemappe hingewiesen.
„Die Vorsorgemappe ist nicht nur
für ältere Mitbürger/innen wichtig, auch
jüngere Menschen sollten sich rechtzeitig
damit auseinandersetzen.“
Besonders hinweisen möchten wir auf die Punkte Betreuung
und Pflege, wo sowohl beim Krankenpflegeverein
Bregenz als auch bei der Servicestelle für Pflege und Betreuung
das Case Management in Anspruch genommen
werden kann.
Weiters möchte der Seniorenrat auf die Punkte Patientenverfügung
und Vorsorgevollmacht besonders eingehen.
Obwohl die Erstellung einer Patientenverfügung inzwischen
allgemein bekannt ist, haben bisher nur wenige
eine solche gemacht. Im Falle einer schweren Erkrankung
oder nach einem Unfall ist man oft nicht mehr
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themenraum
selbsthilfegruppen
in der Lage selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen,
welche medizinischen Maßnahmen dann unterlassen
werden sollten, oder wer für eine Vorsorgevollmacht in
Frage kommt. Außerdem ist es dann von Vorteil, wenn
die Angehörigen Bescheid wissen, zum Beispiel über die
Einnahme von Medikamenten.
Sie können selber entscheiden, ob sie eine „beachtliche“
oder „verbindliche“ Patientenverfügung erstellen und
sich dazu von Ihrem Hausarzt beraten lassen möchten.
Für die Bestätigung einer verbindlichen Patientenverfügung
brauchen Sie einen Rechtsanwalt, einen Notar
oder den Patientenanwalt. Eine Hilfe stellen hier auch
die Erläuterungen und Formulierungshilfen von „Hospiz
Österreich“ dar. Diese können um einen geringen
Druckkostenbeitrag angefordert werden oder sind direkt
beim Lebensraum Bregenz erhältlich.
Wichtige Punkte für die Patientenverfügung sind etwa
• „Künstliche Ernährung am Lebensende“
• „Werden sich die Ärzte an meine Verfügung halten?“
• „Wo soll die Patientenverfügung aufbewahrt werden?“
• „Wie kann ich meine Patientenverfügung widerrufen?“
• „In welchen Abständen muss die Patientenverfügung
neu unterschrieben werden?“
Zur Vorsorge gehört auch eine Vorsorge
vollmacht (Punkt 5 der Vor sorge -
mappe). Unter Ratgeber Patientenverfügung
(www.sozialversicherung.at/
mediaDB/757692_Ratgeber_Patientenverfuegung.pdf)
finden Sie im Internet
Hinweise der Patientenanwaltschaft
sowohl zur Erstellung einer Patientenverfügung
als auch einer Vorsorgevollmacht.
„Wenn Sie alle Möglichkeiten der
Vorsorge mappe ausnützen, können Sie
sicher sein, dass im Ernstfall in Ihrem
Sinne gehandelt wird.“
Dr. Josef Bachmann
Obmann des Seniorenrates Bregenz
1969 – 1999 Internist in Bregenz
Mitarbeit beim Katholischen
Bildungswerk bei ALT.JUNG.SEIN.
Mitarbeit bei der Aktion Demenz
ärztlicher Berater der Selbsthilfegruppe
Osteoporose Bregenz (SOB)
CMT-Stammtisch
Neue Gruppe ab September 2013
Das CMT-Syndrom gehört zu den am häufigsten vererbten
Erkrankungen des peripheren Nervensystems.
CMT-Besonderheiten: Gang und Gleichgewichtsstörung,
Fußdeformationen, Muskelschwund im
Wadenbereich, Empfindlichkeitsstörung, unerklärliche
Schmerzen in den Händen/Füßen, Zittern und
Schwäche in den Händen, Müdigkeit…
Rund 4.000 Betroffene von CMT gibt es in Österreich.
Um aktuelles Wissen zu vermitteln, Neuigkeiten zu
erfahren und Austausch zu ermöglichen, treffen
wir uns einmal pro Monat. Unsere erste Aktivität
ist die Organisation von Fahrgemeinschaften für ein
öster reichweites CMT-Treffen in Linz am Samstag,
21. September 2013.
Bei den Treffen sieht man, dass man nicht allein ist
und sucht gemeinsam nach Lösungen. Die Gruppensprecherin
freut sich über jeden neuen Kontakt mit
Betroffenen, Angehörigen und Interessierten.
Kontakt
Lebensraum Bregenz
T 05574 52700
Treffen: ab Oktober 2013 jeden 3. Dienstag im Monat
um 17.30 Uhr im Lebensraum Bregenz
Gruppenregeln
für Selbsthilfegruppentreffen
• Zugang zur Selbsthilfegruppe ist
die eigene Betroffenheit
• Jede/r Teilnehmer/in ist Experte/in
in eigener Sache
• Alle Teilnehmer/innen sind gleichberechtigt.
Es gibt eine/n Diskussionsleiter/in.
• Die Gruppe trifft sich regelmäßig für
anderthalb bis zwei Stunden.
• Die Teilnehmer/innen kommen pünktlich
und regelmäßig zu den Gruppentreffen.
• Was in der Gruppe besprochen wurde,
wird niemals nach außen getragen.
• Selbsthilfegruppen-Teilnehmer/innen sprechen
von sich selbst und nicht über andere.
Sie benutzen daher die „Ich”-Form und
vermeiden die „man”-Form.
• Aktives Zuhören ist die Grundlage, um andere
richtig verstehen zu können. Keine Ratschläge
geben!
8

selbsthilfegruppen
Verein HPE
16. Jahreshauptversammlung
Am 13. März 2013 hielt der Verein HPE (Hilfe für Ange hörige
und Freunde psychisch Erkrankter) im Hotel „Freschen“
in Rankweil seine 16. Jahreshauptversammlung ab. Obfrau
Maria Winder konnte von zahlreichen Aktivitäten berichten.
In Selbsthilfegruppen und Einzelgesprächen erhalten
Angehörige Unterstützung und Begleitung. Trialogische
Treffen wie z. B. das Montagscafé in Bludenz und das Café
„Kontakt“ in Egg dienen dem Austausch zwischen Betroffenen,
Angehörigen und professionellen Helfern. Sehr
erfolgreich war die Vortragsreihe „Von der Seele reden“ in
Egg. Sie wird derzeit in Götzis fortgesetzt und gemeinsam
mit „aks“ und organisiert. Im Schulprojekt, das
gemeinsam mit und pro mente V veranstaltet
wird, erhalten über 40 Klassen der siebten Oberstufe Information
und Erfahrungsberichte. Das Projekt stößt bei den
Schülern/innen auf großes Interesse und hilft, die immer
noch vorhandene Stigmatisierung psychisch Erkrankter zu
verringern. Auch in der Polizeischule gibt es jährlich einen
Informationstag.
Ein Schwerpunkt des letzten Jahres war die intensive Mitarbeit
bei der Entwicklung des neuen Psychiatriekonzeptes.
In acht Zukunftswerkstätten wurden auf breiter Basis alle
involvierten Institutionen in die Planung einbezogen. Eine
ganz wichtige Forderung ist aus Sicht von HPE die Installierung
eines aufsuchenden Krisen- und Notfallhilfedienstes.
Herr Thomas Neubacher bedankte sich in seinen
Grußworten als Vertreter der Vorarlberger Landesregierung
für die geleistete Arbeit und sicherte auch weiterhin die
Unterstützung des Landes zu. Bei den Neuwahlen wurde
Frau Maria Winder für weitere drei Jahre als Vorsitzende
gewählt.
Im Anschluss an die Jahreshauptversammlung hielt
Dr. Franz Josef Köb ein Referat zum Thema „Stolpersteine
auf dem Weg zum Glück“. Er zeigte in seinem
beein druckenden Vortrag mit vielen treffenden und teils
humorvollen Beispielen, wie die ständige Jagd nach dem
Glück sowie das Befolgen verschiedenster Glücksratgeber
unglücklich macht. Viel wichtiger ist es, die unerwarteten
Glücksmomente zu sehen und dafür dankbar zu sein.
Kontakt siehe Seite 10
Beratungsstelle
ist kreativ
In unserer - Haltestelle (oHA) und auf unserer
Homepage besteht für Künstler die Möglichkeit, ihre kreativen
Werke – Gedichte, Satire, Bilder, Fotografien, Texte,
… – auszustellen bzw. zu veröffentlichen. Wer Interesse hat,
kann sich gerne bei uns melden.
Fotoausstellung „zemaführa“
Manfred Strolz (Autor/Fotograf)
„Wir werden einheitlich als Ganzes geboren. Und driften
dann auseinander, um wieder durchs Leben einheitlich zu
werden. Momente des Schicksals katapultieren uns in Richtungen,
in die wir nicht wollen, gar nicht daran denken.
Eine Annäherung – registriert durch das Auge des Sehens!“
Im Beisein interessierten Publikums stellte Manfred Strolz
seine Fotografien vor und erzählte seine Lebenserfahrungen,
seine Motivation und Freude am Künstlerischen.
Zahlreiche Gäste bewunderten die Bilder aus den Bereichen
Skulpturen, Schlösser, Bauwerke und Natur. Die ausgewählten
Fotografien sind Montag bis Freitag, während der
Öffnungszeiten der Beratungsstelle von 9 bis 13 Uhr oder
nach telefonischer Vereinbarung zu besichtigen. Die Fotos
entstanden in den letzten vierzehn Monaten in Italien, der
Schweiz und Österreich.
Das -Team mit Fotograf Manfred Strolz.
Kontakt
Beratungsstelle
Anton-Schneider-Straße 21, 6900 Bregenz
T 05574 54695, omnibus.beratung@vol.at
www.psychiatrie-erfahrene.at
Montag bis Freitag, 9 bis 13 Uhr und nach Vereinbarung
Die Beratungsstelle wird als Einrichtung der
Integrationshilfe durch die Vorarlberger Landesregierung
gefördert.
Das Team vom Verein HPE rund um Maria Winder
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selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppe AA
(Anonyme Alkoholiker)
T 0664 4888200,
täglich von 19 bis 22 Uhr
Treffen jeden Freitag, 19.30 Uhr
Selbsthilfegruppe
Angst | Panik | Depression
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden 1. und 3. Montag
im Monat, 17.30 Uhr
„Leben mit dem Vergessen –
JUL, AUG
Reden wir darüber ...“
Gruppe für Angehörige von
Menschen mit Demenz
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden 1. und 3. Montag im Monat, 14 Uhr
Aufwind Vorarlberg
Selbstorganisiertes Wohnen
in Gemeinschaft
Ulrike Eckhoff, T 0676 5503805
aufwind.vorarlberg@lebensraum-bregenz.at
Treffen finden derzeit nicht statt.
Bei Interesse bitte melden.
CMT-Stammtisch
Das CMT-Syndrom gehört zu den am
häufigsten vererbten Erkrankungen des
peripheren Nervensystems.
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen ab Oktober 2013, jeden 3. Dienstag im
Monat, 17.30 Uhr im Lebensraum Bregenz
JUL, AUG, SEP
Selbsthilfegruppe CoDA
Menschen mit Beziehungsstörungen
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden Montag, 19 Uhr ab 16. Sept.
JUL, AUG
Diabetikerstammtisch
Regina Rossi, T 0664 5394746
Treffen jeden 2. Freitag im Monat, 15 Uhr
Selbsthilfegruppe EA
(Emotions Anonymous)
für emotionale Gesundheit
Fritz, T 0664 6178333
ea-bregenz@inode.at
Treffen jeden Donnerstag, 20 Uhr
JUL, AUG
Selbsthilfegruppe Epilepsie
Nadine Preßl, T 0664 4173075
(von Montag bis Freitag, 12 bis 19 Uhr)
Treffen jeden 1. Samstag im Monat, 10 Uhr
JUL, AUG
Selbsthilfegruppe Herzintakt
Karl Baur, T 0664 4306869
Treffen auf Anfrage jeden Donnerstag,
nach auskurierter Herzerkrankung,
Training unter ärztlicher Betreuung
JUL, AUG
Selbsthilfegruppe HPE
Vereinigung von Angehörigen/
Freunden psychisch Kranker
T 0664 7805085
Treffen jeden 1. Mittwoch im Monat, 19.30 Uhr
JUL, AUG, SEP
Selbsthilfegruppe Lega
Eltern von Kindern mit
Teilleistungsschwächen
Margit Rehak, T 0699 18484066
Treffen jeden 1. Dienstag im Monat, 19.30 Uhr
JUL, AUG
Selbsthilfegruppe MachMit
Menschen mit Gewichtsund
Essproblemen
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden 3. Mittwoch im Monat, 19 Uhr
JUL, AUG
Selbsthilfegruppe NEURO
Betroffene und Angehörige von
Personen mit neurologischen Erkrankungen
Erich Grabher, T 0650 2700301
e.grabher@gmx.net
Treffen jeden 2. Montag im Monat, 17 Uhr
Selbsthilfegruppe
Neurofibromatose-Tumor erkrankung
Uwe Zufelde (ertaubt, nur über E-Mail)
nf-v@aon.at
Treffen jeden 1. Samstag im März, Juni,
September, Dezember, 14 Uhr. Weitere Infos
beim Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
JUL, AUG
SOB Selbsthilfegruppe
Osteoporose Bregenz
Christine Oberforcher, T 0676 5291420
Treffen jeden 2. Mittwoch im Monat, 17.30 Uhr
Selbsthilfegruppe
Overeaters Anonymous
Anonyme Selbsthilfegruppe für Menschen mit
Essstörungen (Anorexie, Bulimie und Überesser)
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden Dienstag, 19 Uhr
Selbsthilfegruppe Parkinson
für Betroffene & Angehörige
Helmut Schatz, T 0664 1402980
Treffen jeden 1. Dienstag im Monat,
14 bis 16 Uhr
JUL, AUG
Restless Legs Syndrom
Die unruhigen Beine
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Zwei Termine im Jahr auf Anfrage
Selbsthilfegruppe
Timeout statt Burnout
für Betroffene und Angehörige
Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen jeden 2. Donnerstag im Monat, 19 Uhr
JUL, AUG
Treffpunkt für Trauernde
Hospizbewegung Vorarlberg,
Annelies Bleil
T 0664 8240020 oder 05522 200-1100
hospiz.trauer@caritas.at
www.hospiz-vorarlberg.at
Treffen jeweils an einem Samstag
im Pfarrheim Lochau (Info bei Frau Bleil)
Bitte beachten Sie die Sommer pausen
der einzelnen Gruppen:
JUL …… Sommerpause im Juli
AUG…… Sommerpause im August
SEP…… Sommerpause im September
Alle Gruppen (außer „Herzintakt“ und „Treffpunkt für Trauernde“)
treffen sich im Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Clemens-Holzmeister-Gasse 2.
10

schauraum
Vorarlberger Tagesmütter
Neue Tagesmütter und
Tageskinder willkommen
Die Geschäftsstelle Bregenz der Vorarlberger Tagesmütter
ist umgezogen. Das Kontaktbüro für Eltern und
Tagesmütter befindet sich jetzt in der Römer straße 13
direkt über dem Bürofachgeschäft Sautter. „Im Bezirk
Bregenz sind wir offen für neue Tagesmütter. Und
auch neue Tageskinder sind uns herzlich willkommen“,
sagt Bezirksstellenleiterin Gabi Risch. Im Bezirk Bregenz
sind derzeit 34 Tagesmütter aktiv. Sie betreuen
140 Buben und Mädchen im Alter von drei Monaten bis
14 Jahren. Das Betreuungsausmaß richtet sich nach den
Bedürfnissen der Eltern. Es kann von einigen Stunden
pro Woche bis täglich variieren – auch in den Ferien.
„Für viele Eltern ist gerade die zeitliche Flexibilität der
Tagesmütter ein großes Plus“, weiß Ritsch. Gleichzeitig
werden die Mädchen und Buben bei einer Tagesmutter
in der wohligen Atmosphäre einer familiären Umgebung
professionell betreut und finden die Nestwärme,
die gerade die Kleinen brauchen.
Tagesmütter in Bregenz gesucht
Alle Vorarlberger Tagesmütter sind sehr gut ausgebildet
und meist selbst Mamas. Eine laufende Weiterbildung
garantiert die Vorarlberger Tagesmütter gemeinnützige
GmbH. Sie steht den Tagesmüttern auch jederzeit bei
organisatorischen und erzieherischen Fragen zur Seite.
„Die Nachfrage nach Tagesmüttern ist sehr groß“, berichtet
Gabi Ritsch. „Wir suchen vor allem in Bregenz
dringend Verstärkung.“ Interessierte Frauen und Männer
erhalten Informationen bei der Bezirksleitung der Vorarlberger
Tagesmütter in Bregenz.
Kontakt
Vorarlberger Tagesmütter
Geschäftsstelle Bregenz
Römerstraße 13 (über Bürofachgeschäft Sautter)
6900 Bregenz
T 05522 71840-380
g.ritsch@verein-tb.at
www.verein-tb.at
aks
KiVi Kids…
vital in der Tagesbetreuung
Nicht nur im Unterricht, sondern auch in der Mittagsund
Nachmittagsbetreuung bewähren sich die von
Lehr personen und Fachleuten der aks Gesundheit entwickelten
KiVi-Materialien. Mit vielen Anregungen
unterstützen sie das Wohlbefinden der Kinder und Betreuungspersonen.
Wie wir Erwachsene, legen auch
Kinder in der Mittagspause Wert auf eine angenehme,
entspannte Atmosphäre. Das bestätigte eine Umfrage
unter 100 Kindern, die ihre Mahlzeiten regelmäßig in
Mittagsbetreuungseinrichtungen einnehmen. 70 Prozent
von ihnen beklagten sich über den hohen Lärmpegel
beim Essen. Darauf haben die Bregenzer Mittagsbetreuerinnen
und -betreuer rasch reagiert und fachliche
Beratung eingeholt. Neben schalldämmenden Maßnahmen
verhelfen klare Regeln und Methoden nonverbaler
Kommunikation zu einer ruhigeren Atmosphäre. Auch
zahlreiche Übungen aus dem aks-Projekt KiVi bewähren
sich sehr, um für Entspannung und Ruhe zu sorgen. In
KiVi-Schulungen setzten sich die Betreuungspersonen
mit Gesundheitsförderung auseinander und lernten einfache
Methoden kennen, um täglich kleine „Inseln“ für
mehr Wohlbefinden zu schaffen.
Nicht nur zur Beruhigung tragen KiVi-Übungen bei. Die
Unterlagen, die die aks Gesundheit Dank Förderung des
Fonds Gesundes Österreich Schulen und Betreuungseinrichtungen
kostenlos zur Verfügung stellt, bieten
auch reichlich Anregungen für aktivierende Spiele und
Konzentrationsübungen. Damit kommen die Kinder
in wenigen Minuten in Schwung und sind für Hausübungen
und neue Herausforderungen bestens gerüstet.
Weitere Infos unter www.kivi.aks.or.at
Kontakt
aks gesundheit GmbH
Gesundheitsbildung
Rheinstraße 61, 6900 Bregenz
T 05574 202-0, gesundheitsbildung@aks.or.at
www.aks.or.at
Kinder beim Spielen
Gesunde Jause
11

schauraum
Seniorenbörse Bregenz
So aktiv und effektiv sind Senioren
Das Vorstandsteam und viele engagierte Mitglieder der
Seniorenbörse bemühen sich, allen Wünschen und Bedürfnissen
gerecht zu werden und so ihren Mitgliedern,
die nötige Unterstützung zu bieten. Bei über 4.000 geleisteten
Stunden wird es Zeit für ein Danke-Fest, zu dem
alle Mitglieder am 2. Juli im Gasthof Lamm eingeladen
sind. 2012 starteten wir als Projekt mit vier Leseomas an
zwei Bregenzer Volksschulen. Nun endet unser zweites
Schuljahr, in dem wir mit 24 Leseomas und vier Lese opas
in vier Volksschulen viel Freude erleben. Grund genug
für uns, zum zweiten Lesepaten-Frühstück einzu laden
und uns zu bedanken. Das gemeinsame Treffen, der Austausch
und das gemütliche Zusammensein ist Dank und
Freude für uns alle. Wenn Sie interessiert sind, als Leseoma
zu wirken, dann melden Sie sich bei der Seniorenbörse
Bregenz.
Kontakt siehe Seite 16
Kameradschaftsbund Bregenz
im Kloster Mehrerau
„Ora et labora“ (Bete und arbeite) und kontemplatives
(von Ruhe und sanfter Aufmerksamkeit geprägtes) Leben
kennzeichnen den Tagesablauf der Zisterzienser. Vor der
Mitgliederversammlung, die jähr lich im Bregenzer Gasthof
„Lamm“ in unmittelbarer Nähe zum Kloster Mehrerau
stattfindet, wollten die Teilnehmer/innen einmal etwas
mehr über „ihr“ Kloster erfahren. Dabei verstand es Pater
Konrad in humorvoller Weise, die Räumlichkeiten vorzustellen
und die Tagesabläufe zu erläutern. Viele sahen
zum ersten Mal u. a. die Unterkirche, Marienkapelle sowie
die Bibliothek und erfuhren andere „Geheimnisse“
des Klosters. Die Mitgliederversammlung selbst mit den
üblichen Agenden und zahlreichen Ehrungen für 25-
bzw. 40-jährige Mitgliedschaft, zu denen Landespräsident
Alwin Denz extra angereist war, konnte in besonders
kameradschaftlichem Geiste durchgeführt werden.
Kontakt Obmann Armin Brunner, a.bru@gmx.net
„Dankefrühstück“ für engagierte Lesepaten/innen
Beim Rundgang mit Pater Konrad
zeitraum
ALT.JUNG.SEIN
Lebensqualität im Alter
Ein Kurs in fünf Teilen
mit Maria Hinkhofer und Waltraud Köb
GEDÄCHTNISTRAINING
LEICHTE BEWEGUNGSÜBUNGEN
FRÖHLICHES BEISAMMENSEIN
Wir laden sehr herzlich zum Herbstkurs ein.
Kursbeginn: Montag, 16. September 2013,
14 bis 15.30 Uhr im Pfarrsaal, St. Gebhard, Bregenz
Kursende: 14. Oktober 2013
Kursbeitrag: 28 Euro
Kontakt und Anmeldung
Maria Hinkhofer
T 0650 4539260
IfS Schuldenberatung
Sprechtag jeden Donnerstag ohne Voranmeldung von
9 bis 15 Uhr in der IfS-Schuldenbe ratung. Alle Anfragen
und Beratun gen sind kosten los und werden vertraulich
und anonym behandelt.
Informationsvorträge zum Pri vat kon kurs 2013
8. Juli, 19. August, 16. Sept. 2013 (jeweils Mo, 18 Uhr)
im Jugendgästehaus Bregenz, Mehrerauerstraße 5
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Auskünfte bei Peter Kopf, Ottmar Krämer, Eike
Grabher, T 05574 46185. Die Teilnahme ist kostenlos.
Kontakt
IfS-Schuldenberatung
Benger Park, Mehrerauerstraße 3,
6900 Bregenz, T 05574 46185,
ifs.schuldenberatung@ifs.at
www.ifs.at
12

zeitraum
Pensionistenverband Bregenz Sommer/Herbst 2013
Jeden Mo Hobbykegeln 17 bis 20 Uhr, Städtisches Freizeithaus
Jeden Di Wandern 2. Juli, Mellau, Abfahrt Bahnhof Bregenz: 8.56 Uhr
Bei Schlechtwetter wird die Wanderung um eine Woche verschoben.
Jeden Mi Fit ab 60 + Beginn 2. Oktober, 1. Kurs: 8.15 bis 9.15 Uhr, 2. Kurs: 9.15 bis 10.15 Uhr
ASKÖ Heim, Bodangasse 4 (Bushaltestelle Vorklostergasse)
Jeden Fr
Boccia 14 bis 18 Uhr bei trockenem Wetter, Freizeithaus an der Ach, Spielplatz 3
Karate
Mit Karate fit und glücklich (Gesundheitskarate), für Männer und Frauen ab 60 +
Beginn 20. September von 9 bis 10 Uhr, ASKÖ Heim, Bodangasse 4
Unterhaltungsnachmittag
jeweils 14 bis 17 Uhr, Freizeithaus an der Ach
13. September Geburtstagsfeier für alle im Juli, August und September geborenen
20. September Vortrag über Island von Dr. Werner Schelling
27. September Spielnachmittag „Bingo“
Grillfest mit Livemusik „The Rubis“
Samstag, den 3. August 2013, 11 Uhr
ESC Bregenz, Meinradgasse
Bei jeder Witterung
Kontakt
Pensionistenverband Bregenz
Obfrau Elisabeth Mayer, elisa.mayer@vol.at
T 05574 54349, M 0664 2518334
Seniorenbund Bregenz Sommer/Herbst 2013
Programm Sommer/Herbst 2013 (Einzelheiten werden rechtzeitig bekanntgegeben.)
August 2013 Di, 27. August Tagesfahrt nach Sigmaringen mit Schloss- und Landesgartenschau Besichtigung
Mi, 29. August Tageswanderung in den Nenzinger Himmel mit Bahn und Bus
Sept. 2013 Di, 3. September Tages-Radtour durchs Lechtal mit Busbegleitung
Do, 12. September Landes-Radsternfahrt nach Koblach
Mi, 18. September Nachmittags-Genusswanderung am Pfänderstock
Mi, 25. September Seniorentanz im Hotel Messmer
Rückblick: Senioren/innen von Bregenz erkunden den Bregenzerwald per Fahrrad
Ein Hagspiel-Bus mit Hänger brachte 32 sportliche Radfahrer/innen
des Seniorenbundes von Bregenz nach Egg.
Entlang der ehemaligen Wälderbähnle-Trasse radelten
wir leicht ansteigend über Andelsbuch, Bersbuch und
Bezau nach Mellau. Nach einer wohlverdienten Pause in
der historischen Wälderwirtschaft „Naze’s Hus“ ging es
weiter nach Schoppernau. In einem netten italienischen
Restaurant „Tre Soli“ wurde dann fein gespeist, um die
31 Kilometer retour zum Ausgangspunkt zu bewältigen.
Zurück nach Egg rollte es bedeutend lockerer, so dass
wir ein Zeitpolster hatten und in „Naze’s Hus“ noch einmal
Pause machten. Zufrieden und angetan vom wunderbaren
Radweg und der guten Stimmung aller Teilnehmer
kehrten wir nach Bregenz zurück. Einen großer
Dank an unseren Radprofi Wolfi Troy für die gute Betreuung.
Kontakt
Seniorenbund Bregenz
Obmann Hans Lederer
T 0664 5037581
lederer.hans@aon.at, www.mitdabei.at/bregenz
13

zeitraum
pro mente Vorarlberg
Kostenlose Demenz-Sprechstunden
In der Demenz-Sprechstunde, ein Angebot von pro mente
und der Stadt Bregenz, können sich Betroffene, pflegende
Angehörige und Betreuende kostenlos über die Erkrankung
Demenz informieren. Dr. Ingrid Fend, Fachärztin
für Psychiatrie, steht für alle Fragen, die mit der Diagnose
Demenz auftauchen zur Verfügung. Tagesbetreuung oder
Urlaub von der Pflege, Möglichkeiten der Entlastung von
Angehörigen, Krisenvermeidung, Förderung der sozialen
Gesundheit des Erkrankten, Unterstützungsangebote um
einem Burnout des/der Betreuenden vorzubeugen – all diese
Themen haben hier Platz, um gemeinsam besprochen zu
werden.
Demenz Sprechstunde
Termine: jeweils Donnerstag, 15 bis 17 Uhr
11. und 25. Juli, 22. August, 12 und 26. September 2013
Ort: Lebensraum Bregenz, Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Anmeldung: Dr. Ingrid Fend – jeweils Montag,
Dienstag, Mittwoch und Freitag von 8 bis 9 Uhr,
T 05574 48295 (bitte Anrufbeantworter besprechen)
Integra Radverleih
Seit Ostern betreibt das Integrationsunternehmen Integra
den Radverleih in Bregenz. „Durch die Neueröffnung können
wir zusätzliche Beschäftigungsmöglichkeiten für Arbeitssuchende
anbieten“, freut sich Geschäftsführer Stefan
Koch über das Projekt. Das Angebot umfasst auch E-Bikes.
Ergänzend dazu kann jeder sein Fahrrad bringen um es
auf Hochglanz polieren zu lassen. Weitere Informationen
unter www.fahrradverleih-bregenz.at.
Kontakt
Fahrradverleih Bregenz
T 0664 88785016, office@fahrradverleih-bregenz.at
www.fahrradverleih-bregenz.at
Öffnungszeiten
April bis Oktober: Mo bis Fr, 9 bis 12 Uhr, 16 bis 19 Uhr
Sa bis So und an Feiertagen 9 bis 19 Uhr
Juni /Juli /August: Täglich, 9 bis 19 Uhr (bei guter Witterung)
aha
Sommerprogramm 2013
Check-Kultur!
In den Sommerferien gibt’s für dich gegen Vorlage
deiner 360 Museen und Galerien gratis!
www.360card.at/kultur
Konzert & Kultur
Starte am 5. Juli in den „Check Kultur“-Sommer
mit jungen Musikern/innen und der 360. Bei der
Sound-Ausstellung „Sein & Mein.
www.360card.at/vlm
5. Juli 2013, 19 Uhr, vorarlberg museum
fättiga Fritag: Nachhilfe gewinnen!
Gewinne einen Gutschein bei der Schülerhilfe im
Wert von 480 Euro. www.360card.at/ff
16. bis 22. Juli 2013, fättiga Fritag
Bei einem Sommerförderkurs kannst du deine Noten
in den Ferien aufmöbeln. Infos dazu gibt’s im aha.
Oder check die Nachhilfebörse vom aha: nachhilfe.
aha.or.at
fättiga Fritag: Kunstdruck gewinnen!
Gewinne beim fättiga Fritag einen Gutschein für
einen Kunstdruck von der Farbenlaube im Wert bis
zu 200 Euro. www.360card.at/ff
12. bis 16. August 2013, fättiga Fritag
Mehr Termine unter www.aha.or.at
Sommer im Ländle www.aha.or.at/ausflugtipps
Festival-Sommer 2013 www.aha.or.at/festivals
Urlaubszeit = Reisezeit www.aha.or.at/reisen.
Last Minute Ferienjobs ferienjob.aha.or.at
Kontakt
aha – Tipps & Infos für junge Leute
Belruptstraße 1, 6900 Bregenz
T 05574 52212, F 05574 52212-6000
aha.bregenz@aha.or.at, www.aha.or.at
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag, 13 bis 18 Uhr
Sommeröffnungszeiten: 8.7. bis 6.9.2013, 10 bis 15 Uhr
Open-Air-Kino Park Mariahilf
Stefan Koch mit seinem Fahrrad-Verleih-Team
Open-Air-Kino
„Almanya – Willkommen in Deutschland“
Dienstag, 20. August 2013, 21 Uhr
Park Mariahilf
Eintritt: frei; Sessel können selber mitgebracht werden.
Information: Stadtteilbüro Mariahilf, T 05574 410-1660
14

zeitraum
Drehpunkt
Umfeld für mehr Lebensqualität
Urlaub im eigenen Körper –
Drehpunkt Sommerwochen
Eine Woche lang jeden Tag etwas für sich tun – zu
sich selber kommen, die eigene Mitte finden in der
Bewegung – das ist Urlaub im eigenen Körper!
29. Juli bis 2. August 2013
• Qi Gong, 19 bis 20 Uhr
• Feldenkrais,19.30 bis 21 Uhr
5. August bis 9. August 2013
• Qi Gong, 8.30 bis 9.30 Uhr
• Feldenkrais, 9 bis 10.30 Uhr
• Tai Chi Schwert,19 bis 20.30 Uhr
Start des Kursprogramms im September
Ab September beginnen fortlaufende Kurse und Seminare.
Das Herbstprogramm mit Yoga, Bauchtanz,
Qi Gong/Tai Chi, Feldenkrais und Meditation ist auf
www.drehpunkt.at ersichtlich. Es wird auf Anfrage
gern zugesendet.
Kontakt
Drehpunkt
Studio für ganzheitliche Bewegung
Mariahilfstraße 29, schoeller2welten, 6900 Bregenz
T 05574 62691, info@drehpunkt.at, www.drehpunkt.at
FEMAIL
FrauenInformationszentrum Vorarlberg e. V.
FEMAIL ist die Informations- und Servicestelle für Frauen
in Vorarlberg. Sie erreichen uns persönlich, telefonisch
oder per E-Mail. Wir beraten kostenlos und anonym.
Sprechtage für Frauen aus dem Bezirk Bregenz
19. September, 17. Oktober,
21. November 2013 von 9 bis 11 Uhr
Lauterach, Sozialzentrum Sene Cura
Ohne Anmeldung.
Beraterin: DSA in Silvia Hartmann
Fachstelle Frauengesundheit
Kontaktperson Netzwerk Endometriose:
Mag. a (FH) Nina Tihanyi-Meittinger
T 05522 31002-14 oder gesundheit@femail.at
Kontakt
FEMAIL
FrauenInformationszentrum Vorarlberg e. V.
Marktgasse 6, 6800 Feldkirch
T 05522 31002, M 0699 12735259
info@femail.at, www.femail.at
Öffnungszeiten: Mo bis Do, 9 bis 12 Uhr und Mi, 14 bis 17 Uhr
Telefonische Erreichbarkeit: Mo bis Fr, 9 bis 16 Uhr
Frauenhotline (T 0810 006362): Mo und Fr, 16 bis 18 Uhr
(Türkisch), sowie Di und Fr, 14 bis 16 Uhr (Deutsch)
Termine lebensraum
Samstag, 7. September 2013
Freitag, 13. September
Samstag, 14. September 2013
(bei Regen: 21. September)
Schach im Park
Freiluft-Schachturnier für alle
Seminare für alle
Selbsthilfegruppen ­
teilnehmer/innen
Meditation
Großer Vorklöschtner
KinderFlohMarkt
9 bis 17.30 Uhr, Park Mariahilf, Bregenz (bei Schlechtwetter
in den Räumlichkeiten Sozialzentrum Mariahilf, Haus II)
Info und Anmeldung (erwünscht): Helene Mira, T 0664 3967800,
helene.mira@aon.at
18 Uhr, Selbsthilfe Vorarlberg
Insgesamt acht Termine à eine halbe Stunde
Leitung: Hadrian Eberle
Kosten: 20 Euro
Information und Anmeldung: Lebensraum Bregenz oder
Selbsthilfe Vorarlberg, Dornbirn, T 05572 26374
10 bis 14 Uhr, Sozialzentrum Mariahilf, Innenhof, Mariahilfstraße 42 – 44
Kontakt bei fraglichem Wetter: Elisabeth Metzler, T 0650 5270020
Jeden Mittwoch Spielen für Jung und Alt 14 bis 17 Uhr, Lebensraum Bregenz
Information oder Anmeldung für alle Veranstaltungen
Lebensraum Bregenz, Elisabeth Metzler, T 05574 52700, elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
15

Lebensraum Bregenz Drehscheibe im Sozial- und Gesundheitsbereich
Geschäftsführung
Peter Weiskopf
T 05574 52700-10 oder T 0650 5270010
peter.weiskopf@lebensraum-bregenz.at
Information und Auskunft
Elisabeth Metzler
T 05574 52700-12 oder T 0650 5270020
elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
Bürgerschaftliches Engagement,
Hilfestellung bei Anträgen
Maria Köllemann, T 05574 52700-15
maria.koellemann@lebensraum-bregenz.at
Raumvergabe, Assistenz
Magdalena Meraner
T 05574 52700-11
magdalena.meraner@lebensraum-bregenz.at
Wir bieten kostenlos und vertraulich Information, Rat
und Auskunft im Sozial- und Gesundheitsbereich.
Wir informieren über die bestehenden Angebote der
Bregenzer Dienstleister, z.B. Krankenpflege, Mobiler Hilfsdienst,
Hospiz, Familienhilfe, über die Angebote für Familien,
Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren/innen.
Wir helfen Ihnen bei der Suche nach den benötigten
Diensten und bei diversen Antragsstellungen.
Wir vermitteln Sie zu Fachstellen (z. B. IfS, aks und viele
an dere), Seniorenbörse, Kinderbetreuungseinrichtungen usw.
Wir unterstützen organisatorisch und fachlich die Aktion
Demenz, Freiwilligenarbeit wie z. B. Seniorenbörse und mehr.
Wir unterstützen Selbsthilfegruppen – sowohl bestehende
als auch neue – im organisatorischen und fachlichen Bereich.
Wir betreiben eine Infoecke mit Foldern und Broschüren
zu Themen im Gesundheits- und Sozialbereich.
Wir nehmen uns Ihrer Anliegen an.
Sommeröffnungszeiten 8. Juli bis 6. September: Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr, Freitag 9 bis 12 Uhr
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag 9 bis 16 Uhr durchgehend
Freitag
9 bis 12 Uhr
Außerhalb der Öffnungszeiten nach telefonischer Vereinbarung.
Gerne senden wir Ihnen die Lebensraum Nachrichten
viermal jährlich kostenlos zu. Bitte rufen Sie uns an oder
schicken Sie uns eine E-Mail.
Redaktionsschluss der nächsten Ausgaben: 5. Sept., 4. Dez. 2013, 5. März 2014
Sozialzentrum Mariahilf – Haus I
Mariahilfstraße 42
Pflegeheim Mariahilf
mit Urlaubs-, Übergangspflege
und Tagesbetreuung
Hausleiter: Mag. Markus Schrott
T 05574 79646
markus.schrott@st.anna-hilfe.at
www.st.anna-hilfe.at
Kindergarten
Rieden-Regenbogen
Ganztageskindergarten 7 bis 18 Uhr
Leiterin: Jenny Schöpf
T 05574 82615
Küche
St. Anna-Service gGmbH
mit Essen auf Rädern, öffentlicher
Cafeteria und offenem Mittagstisch
Öffnungszeiten: Mo bis So, 11 bis 17 Uhr
Küchenleiterin: Bernadette Hartmann
T 05574 82810
bernadette.hartmann@st.anna-service.at
www.st.anna-hilfe.at
Sozialzentrum Mariahilf – Haus II
Clemens-Holzmeister-Gasse 2
Lebensraum Bregenz
T 05574 52700, F DW -4
lebensraum@lebensraum-bregenz.at
www.lebensraum-bregenz.at
Öffnungszeiten siehe oben
www.gib.bregenz.at
Selbsthilfegruppen
Elisabeth Metzler
T 05574 52700
elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
Seniorenbörse
Obmann Gottfried Schröckenfuchs
T 05574 52700-5
seniorenboerse@lebensraum-bregenz.at
www.seniorenboerse-bregenz.at
Bürozeiten: Do, 9.30 bis 11.30 Uhr
Case Management
Lydia Hagspiel
Krankenpflegeverein Bregenz
T 05574 77400 oder 0664 9252735
Ursula Marte
Amt der Landeshauptstadt Bregenz
T 05574 410-1636 oder 0664 6141086
Sprechstunde: Mi, 9 bis 10 Uhr
Stadtteilbüro Mariahilf
Mag. Günther Willi
T 05574 410-1660
guenther.willi@bregenz.at
Sprechstunden: Di, 9 bis 19 Uhr und Do,
14 bis 17 Uhr sowie nach Vereinbarung
Lebensräume
für Jung und Alt
Mag. Günther Willi
Erreichbarkeit siehe
Stadtteilbüro Mariahilf
Elternberatung
Dipl. Kinderkrankenschwester
Hildegard Flatz
T 0650 4878738
Beratung: Mo und Do, 9 bis 11 Uhr
Demenzsprechstunde
(nur mit Anmeldung)
Dr. Ingrid Fend
an einem Do, 15 bis 17 Uhr
Termine siehe Seite 14
Anmeldung: Praxis Dr. Fend, Mo, Di,
Mi, Fr, 8 bis 9 Uhr, T 05574 48295
(bitte Anrufbeantworter besprechen)