Hallo,da bin ich 01/2013

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Foto: shutterstock 8 Februar 2013 Snacks gegen Übelkeit iele Schwangere haben Vmit Übelkeit zu kämpfen. Meist kommen sie damit besser klar, wenn sie fünf bis sechs kleine Mahlzeiten über den Tagverteilt zu sich nehmen, rät Christian Albring, Präsident des Berufsverbands der Frauenärzte. Die Betroffene sollte ausschließlichessen, wasihr wirklich schmeckt. Lindern lassen sichdie Beschwerden mit dem als Nahrungsergänzungsmittel frei verkäuflichen Vitamin B6.Eine weitere Möglichkeit ist Ingwer in Mengen von ein bis vier Gramm. Albring empfiehlt außerdem, reichlichzutrinken. (dpa) Vitamin Kfür Säuglinge äuglinge haben nach der SGeburtmeistzuwenig Vitamin KimBlut. Dieser Stoff ist jedoch für die Blutgerinnung wichtig. „Neugeborene sollten deshalb bei den ersten drei Vorsorgeuntersuchungen U1,U2und U3 jeweils zwei Milligramm Vitamin Kals Tropfen erhalten“, sagt Wolfram Hartmann, Kinder- und Jugendarzt im NetzwerkGesund ins Leben. Die Initiative wird vom Bundesernährungsministerium gefördert. Die Vitamin-K-Empfehlung gilt unabhängig davon, ob der Säugling gestillt wurde oder nicht. „Da Muttermilchvon Natur aus wenig Vitamin K enthält, istauchfür gestillte Babys die zusätzliche Gabe unverzichtbar“, erklärt Hartmann. (dpa) Bei Verlust eines Kindes Für betroffene Eltern n dem Gesprächskreis I„Ein Hauch von Leben“, der sich monatlich trifft, kommen Eltern zusammen, die ihr Kind durch eine Fehloder Todgeburt oder aufgrund einer medizinischen Indikation verloren haben. Betroffene Eltern können sich beim Haus der Familie ( 0251/41 8660) melden und der Kontakt zur fachlichen Leitung des Gesprächskreises für Eltern beim frühen Verlust eines Kindes wird vermittelt. Von Sebastian Rohling Eine Schwangerschaftbedeutet körperliche Veränderungen. Dasmerkt diewerdende Mutterunter anderem im Rücken an der Wirbelsäule. ede zweite Frau leidet Me- zufolge unter Rü- Jdizinern ckenschmerzen in der Schwangerschaft. Doch es gibt Mittel und Wege, Schmerzen mit sanften Methoden zu lindern. „Dieses Problem trifft die Frauen in der Regel ab der ungefähr 30. Schwangerschaftswoche. Jedoch ist die Schwere der Belastung je nach Frau unterschiedlich“, weiß Dr. Armin Rütten. Der Facharzt für Gynäkologie und Ge- Geburtsvorbereitung und Geburt burtshilfe imMarienhospital Steinfurt mahnt aber: „Das sollte niemand auf die leichte Schulter nehmen. Im schlimmsten Fall drohen bleibende Haltungsschäden.“ Es kann seitens der Schwangeren schon im Vorfeld etwas zur Vorbeugung unternommen werden. Moderates körperliches Training und Gymnastik helfen die Muskulatur mit fortschreitender Schwangerschaftaufzubauen. Zudem wird der Körper mit den Übungen mit jeder Schwangerschaftswoche mehr an die sich verändernde statische Belastung herangeführt. Wenn es trotz Sport und Bewegung zu Schmerzen Schwanger singen: Schon im Mutterleib nimmt das Baby die Stimme der Mutter wahr. Foto: dpa Das Leid mit dem Rücken Schmerzen während der Schwangerschaft nicht auf die leichte Schulter nehmen kommt, gibt es verschiedene Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten. Ein Ansatz, der Linderung verspricht, ist der Einsatz von Kinesio-Tape. „Bei dieser Technik wirdein sehr dehnbares und selbstklebendes Gewebeband, das Kinesio- Tape, verwendet, das in besonderer Weise die Behandlung vieler Beschwerdebilder unterstützt“, erklärtRütten das Prinzip. Doch bevor diese Behandlung erfolgsversprechend angewendet werden kann, müssen zusätzliche orthopädische und neurologische Untersuchungen durchgeführt werden. Damit sollen eventuelle Bandscheibenvorfälle oder andere Verletzungen Singen für das Baby im Bauch Kurs für Schwangere mKurs „Singen für Zwei – IGesang für Schwangere“ entdeckenwerdende Mütter auch ohne musikalische Vorerfahrung die Freude, für ihr Kind zu singen und lernen neue Wiegenlieder kennen. Diese können nachder Geburt des Kindes zur Entspannung, zur Beruhigung, zum Einschlafen und zur der Wirbelsäule ausgeschlossen werden. „Dann aber verspricht eine Kinesiotaping Linderung der Schmerzen und wieder mehr Bewegungsfreiheit“, sagt der Facharzt. Allerdings räterniemanden zu einer Selbstdiagnose mit anschließendem „Selbsttapen“ oder durch den Partner. „Damit das Gewebeband seine volle Wirkung erreichen kann, sollte die Versorgung immer durch einen Physiotherapeuten, Orthopäden oder einen entsprechend weiterqualifizierten Facharzt erfolgen“, so Rütten. Nur sokönne gewährleistetwerden, dass Schwangere ihren Alltag entspannter erleben können. ersten Kommunikation genutzt werden. Das Baby nimmt bereits im Mutterleib musikalische Reize wahr und reagiert besonders auf die Stimme der Mutter. Der Kurs beginnt am 19.Juni (Mittwoch) um 19 Uhr und findet insgesamt sechs Mal im Haus der Familie statt.
zur Sie Kreißsaalführun Kommen Komm An A jedem im M 1. Dienstag ng Monat BarbaraLenz, Andrea Ludwig Partnerschaftsgesellschaft Herz-Jesu-Krankenhaus Münster-Hiltrup Kompetenz und Zuwendung Akademisches Lehrkrankenhaus der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster
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