Gesund werden - Gesund bleiben 02/2012
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November <strong>2012</strong> <strong>Gesund</strong> <strong>werden</strong> - <strong>Gesund</strong> <strong>bleiben</strong> HALLO<br />
Bei trockenem Husten<br />
helfen Thymian und Efeu<br />
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atienten mit trockenem<br />
PHusten können Teeaufgüsse<br />
mit Heilkräutern Linderung<br />
verschaffen. „Aufgüsse<br />
aus Thymian und Efeu sind<br />
empfehlenswert. Sie wirken<br />
zugleich hustenstillend und<br />
-lösend“, rätWolfgang Hornberger<br />
vom Berufsverband<br />
Deutscher HNO-Ärzte.<br />
„Generell istesbei Reizhusten<br />
wichtig, viel zu trinken,<br />
die Stimme nicht zu stark zu<br />
strapazieren, das Husten<br />
nicht zu provozieren und<br />
Rauchen sowie zu kalte Luft<br />
zu meiden“, empfiehlt Hornberger.Die<br />
LuftimRaum sollte<br />
nicht zu trockensein, Stoßlüften<br />
und Wasserschalen<br />
auf der Heizung können hier<br />
Abhilfe verschaffen. (dapd)<br />
WIVO Wirtschafts- und<br />
Versorgungsdienst GmbH<br />
Niederlassung Münster<br />
Wichernstr. 8|48147 Münster<br />
kueche@evk-muenster.de<br />
www.wivo-hamm.de<br />
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Unbedingt auskurieren<br />
Bei entzündeten Nasennebenhöhlen viel trinken<br />
Lang anhaltender Schnupfen<br />
kann auf eine Entzündung<br />
der Nasennebenhöhlen hinweisen.<br />
Viel trinken ist dann<br />
wichtig.<br />
neinigen Fällen helfen nur<br />
IAntibiotika, Linderung verschaffen<br />
können auch abschwellende<br />
Nasensprays<br />
und Schleimlöser.„Gerade in<br />
den kalten Monaten haben<br />
Krankheitserreger vonAtemwegsinfektionen<br />
leichtes<br />
Spiel“, erklärtJoachim Wichmann,<br />
Vize-Präsident des<br />
Deutschen Berufsverbandes<br />
der Hals-Nasen-Ohrenärzte.<br />
„In beheizten Räumen trocknet<br />
unter anderem die Nasenschleimhaut<br />
schnell aus<br />
und der natürliche Abwehrmechanismus<br />
ist gestört, Viren<br />
und Bakterien können<br />
sich rasch vermehren.“<br />
Wichmann empfiehlt Medikamente<br />
auf pflanzlicher<br />
Basis sowie das Inhalieren<br />
mit Salzen oder ätherischen<br />
Ölen. „Wichtig ist es, viel zu<br />
trinken, am besten eineinhalb<br />
bis zwei Liter am Tag.<br />
Wohltuend wirkt meist Hollundersaft,<br />
der kurz mit Zucker<br />
und Zimt aufgekocht<br />
wird.“<br />
(dapd)<br />
Wenn eine akute Nasennebenhöhlenentzündung nicht richtig<br />
auskuriert wird, kann es immer wieder zu Besch<strong>werden</strong><br />
kommen.<br />
Foto: DAK-<strong>Gesund</strong>heit<br />
Salzwasser tut gut<br />
Ätherische Öle greifen die wunde Schnupfennase an<br />
ot, trocken und wund –<br />
Rso sieht die Nasenspitze<br />
in der Schnupfenzeit aus.<br />
„Man sollte nur Taschentücher<br />
ohne ätherische Öle<br />
verwenden, denn die Öle reizen<br />
die Nasenspitze zusätzlich“,<br />
sagt die berliner Dermatologin<br />
Gertraud Kremer.<br />
„Und rubbeln und reiben Sie<br />
nicht mit dem Taschentuch<br />
auf der Nase herum.“ Mechanische<br />
Belastung greife<br />
die Nase nur noch mehr an.<br />
Empfehlenswert sei eine<br />
Anti-Irritation-Creme, die<br />
den Juckreiz lindere und<br />
Hautrötungen mindere. Viele<br />
Menschen inhalieren mit<br />
ätherischen Ölen. „Das<br />
greift aber die Nasenhaut<br />
stark an“, sagt Kemper. Besser<br />
ist es, Salzwasser zu verwenden.<br />
(dapd)<br />
Info-Herbst in Münster!<br />
■ 17.11. | 10.00 –13.00 Uhr | Chronische Obstipation<br />
■ 24.11. | 11.00 –16.00 Uhr | Schulter- und Ellenbogenerkrankungen<br />
■ 12.12. | 16.00 –18.00 Uhr | Das künstliche Kniegelenk<br />
Eine Anmeldung ist nicht notwendig,die Teilnahme an allen Veranstaltungen ist kostenlos.<br />
Raphaelsklinik Münster<br />
Loerstraße 23, 48143 Münster<br />
Telefon <strong>02</strong>51.5007-0<br />
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