Grundlagen der Sportpsychologie und Methodik - ORRV
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Gr<strong>und</strong>aufbau einer<br />
Trainingseinheit<br />
Gerhard Schmidt<br />
Gerhard Schmidt<br />
PRÄZISIERT<br />
2. Hauptteil 3. Schluss: (30-40Min.) (2-3Min<br />
PRÄZISIERT<br />
B)<br />
2. Hauptteil<br />
LEISTUNG<br />
(30-40Min.)<br />
(Kunstfertigkeiten,Spiel,Tanz)<br />
3 TEILUNG<br />
1. A)Körperdurcharbeitung Einleitung (3-5 Min.)<br />
Aufgaben: Aufgabe: Erlernen, Ausklang, Festigen Beruhigen, Haltungs- <strong>und</strong> Besinnung,Reflexion<br />
Anwenden <strong>und</strong><br />
Motorischer BEWEGUNGSSCHULE beleben, aufwärmen, Fertigkeiteneinstimmen<br />
Rumpfübungen<br />
„Freiübungen“………<br />
Verbesserung Übungsstoff: Atmosphäre <strong>der</strong> Beruhigende schaffen motorischen Ventilfunktion……<br />
Spiele Eigenschaften<br />
KRAFT, Aufgabe: AUSDAUER, Formung, Sinnesspiele<br />
SCHNELLIGKEIT, Ausgleich, GELENKIGKEIT….<br />
Gelenkigkeit…..<br />
Übungsstoff: Belebende „ZWECKGYMNASTIK“<br />
Spiele,<br />
Beseitigung Motorischer Sprechkreise Mängel ERZIEHUNG-FORM<br />
Massenwettläufe, Kleingruppen- zu zweit,dritt,viert<br />
Staffel…………<br />
In Haltung u Bewegung !Feedbackr<strong>und</strong>e! Steigerung <strong>der</strong><br />
ÜBUNGEN an Geräten (Matten, Langbänke)……<br />
Motorischen Leistungsfähigkeit ERZIEHUNG- Partnerschaft …….<br />
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