Ausgabe Frühjahr - 2006 - Patientenliga Atemwegserkrankungen e.V.

Zentraler Beitrag: Lungensportgruppen
Luftpost
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ich einige Versuche unternahm, die versäumte körperliche
Betätigung nachzuholen.
In normalen Sport- oder Gymnastikgruppen zeigte sich
allerdings, dass meine Atemluft sehr schnell viel zu
knapp wurde und auch der entwöhnte Kreislauf
verrückt spielte.
Vor einigen Jahren setzten dann die Asthma-Probleme
mit voller Schärfe wieder ein. Bei systematischer
Behandlung ließen die Anfälle zwar nach, aber die
physische Leistungsfähigkeit wurde immer geringer.
Die Möglichkeit, in einer Lungensportgruppe mitzumachen,
kam mir daher sehr gelegen.
Anfängliche Skepsis – nach den früheren trüben
Erfahrungen verständlicherweise vorhanden –
zerschlugen sich schnell. Alle Teilnehmer der Gruppe
hatten schließlich mit ähnlichen Schwierigkeiten zu
kämpfen und die Übungen waren genau darauf
zugeschnitten.
Nach etwa einem halben Jahr spürte ich die positive
Wirkung deutlich: Treppensteigen, Wege bergauf und
viele alltägliche Anstrengungen waren einfacher zu
bewältigen. Dazu kommen eine gute Portion Spaß in
der Gruppe und die wertvollen Erfahrungen und
Informationen im gemeinsamen Gespräch. So fühle ich
mich jetzt einfach besser und leistungsfähiger.
Herr G. aus B. sieht es wie folgt:
Auch wenn einige Asthmatiker Hochleistungssport
betreiben, ist bei der Mehrzahl der Patienten mit
Asthma oder COPD und/oder eingeschränktem
Blutgasaustausch eine körperliche Betätigung nur in
eingeschränktem Maße möglich.
Dabei sollte bedacht werden, dass wirklich angemessene
sportliche Betätigung, die den Krankheitszustand
des Patienten berücksichtigt, in einem normalen
Sportverein vor allem wegen der Überforderungen in
den dort trainierenden Gruppen nicht möglich ist.
Lungensportgruppen sind deshalb die richtige
Alternative.
Nachdem ich etwa zwei Jahre in einer solchen Lungensportgruppe
mitgemacht hatte, hatte sich zwar meine
Lungenfunktion nicht wesentlich verändert, das allgemeine
Wohlbefinden war jedoch deutlich verbessert.
Durch die regelmäßigen Übungen hatte sich das
Ausdauervermögen gesteigert und die Beweglichkeit
des Körpers durch die Gymnastik verbessert.
Außerdem wurde die Kraft in Armen und Beinen erhöht,
vor allem aber hatte ich gelernt, meine Leistungsgrenze
zu erkennen und sie richtig einzuschätzen.
Ein ganz wichtiger Aspekt der Arbeit in einer Lungensportgruppe
besteht auch darin, dass man gemeinsam
mit anderen Betroffenen Sport treibt und dass man sich
so mehr abverlangt und zutraut. Sport in der Gruppe
spornt an, macht Mut, gibt Vertrauen und entwickelt
die Leistungsbereitschaft, dabei kommt auch der Spaß
nicht zu kurz.
Ich denke, wir sollten den Lungensportgruppen
denselben Stellenwert in der Prävention und
Rehabilitation beimessen wie den Herzsportgruppen.
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