Katalog herunterladen - Ariadne - Medien
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und ausprobieren!<br />
Ulli Jaksch :<br />
Bringen Sie<br />
Ihr Becken in<br />
Schwung! Die<br />
Beckenuhr<br />
Eine Anleitung<br />
zur Selbsthilfe.<br />
In der Feldenkrais-Lektion<br />
„Die Beckenuhr“ lernen<br />
Sie die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten<br />
Ihres Beckens<br />
kennen. Sie erforschen Zusammenhänge<br />
zwischen Becken und<br />
Kopf und erlernen, wie Sie mit dem<br />
Becken Ihren gesamten Rücken bewegen<br />
können. 1 Audio-CD,<br />
€ 16,99 Bestell-Nr.: 244-666<br />
Ulli Jaksch:<br />
Feldenkrais für<br />
die Augen und<br />
das Sehen<br />
Diese Audio-CD<br />
ist für alle gedacht,<br />
die bewusst<br />
und ohne Anstrengung in die Welt<br />
schauen wollen. Nicht nur Menschen<br />
mit Sehschwächen können<br />
durch die sanften und angenehmen<br />
Bewegungsabläufe der Feldenkrais®-Methode<br />
mit neuen, gesünderen<br />
Gewohnheiten experimentieren<br />
und ihr Sehvermögen verbessern.<br />
Besonders profi tieren wird, wer<br />
stundenlang auf Bildschirme starren<br />
muss, die Augen leicht ermüden,<br />
tränen oder zu trocken sind.<br />
Audio-CD € 16,99<br />
Bestell-Nr.: 244-2817<br />
Viele weitere Bücher aktuelle CDs und DVDs<br />
zum Thema Feldenkrais sowie die gesamte<br />
Fachliteratur zum Thema fi nden Sie im<br />
Internet unter www.<strong>Ariadne</strong>.de<br />
Elisa<br />
Sztankovits:<br />
Prävention durch<br />
Selbstorganisation<br />
4-CD-Set mit Lektionen<br />
auf Feldenkrais-Basis<br />
Infolge von Bewegungsmangel<br />
und einseitiger Belastung am Arbeitsplatz<br />
leiden viele an Rückenschmerzen.<br />
Die Lektionen der CDs<br />
haben das Ziel einen Ausgleich für<br />
die Belastungen, die der Berufsalltag<br />
mit sich bringt, zu schaffen. Es<br />
werden eine Vielzahl von Strategien<br />
vorgestellt, mit denen die eigene<br />
Kompetenz im Wiederherstellen<br />
von Leistungsfähigkeit und Wohlbefi<br />
nden erweitert werden kann.<br />
Die Lektionen setzen das Verständnis<br />
für und die Vorerfahrung mit<br />
der Feldenkrais-Methode voraus. 4<br />
Audio-CD-Set, € 75,00<br />
Bestell-Nr.: 66-700375<br />
Internet-Shop: www.<strong>Ariadne</strong>.de<br />
Die Audio-CDs von Andrew Lutz<br />
135-09<br />
Feldenkrais<br />
- Die Ferse<br />
sehen<br />
Audio-CD,<br />
Laufzeit 48<br />
Min. mit Anleitung,<br />
€ 15,00<br />
Bestell-Nr.:<br />
135-20<br />
Andrew Lutz:<br />
Die Beckenuhr<br />
Audio-CD,<br />
Laufzeit 65<br />
Min., € 15,00<br />
Bestell-Nr.:<br />
Feldenkrais<br />
- Fuß durch<br />
den Ring<br />
Audio-CD,<br />
Laufzeit 44<br />
Min., mit Anleitung,<br />
€ 15,00<br />
Bestell-Nr.: 135-10<br />
Feldenkrais<br />
- Ohren zwischen<br />
die Knie<br />
Audio-CD, Laufzeit<br />
51 Min., mit<br />
Anleitung,<br />
€ 15,00<br />
Bestell-Nr.:<br />
135-19<br />
Bestell-Nr.: 135-11<br />
Über den Ellbogen<br />
aufsitzen<br />
Audio-CD, Laufzeit<br />
54 Min., mit<br />
Anleitung,<br />
€ 15,00<br />
Bestell-Nr.:<br />
135-12<br />
Feldenkrais<br />
- Das Armdreieck<br />
bewegen<br />
Audio-CD, Laufzeit<br />
47 Min. mit<br />
Anleitung,<br />
€ 15,00<br />
Daniela Stenger:<br />
Die Feldenkrais<br />
Methode<br />
Übungs-Audio-CD,<br />
12-seitiges Booklet<br />
mit 35 farb. Fotos, € 13,90 Bestell-Nr.:<br />
136-4<br />
Audio-CDs von Birgit Lichtenau<br />
Starker Rücken –<br />
bewegliche Hüften<br />
Feldenkrais – das ist Bewegung<br />
ohne Anstrengung und spielerischer<br />
Zugang zu neuen Körpererfahrungen.<br />
Das Hörbuch enthält<br />
eine kurze Einleitung in die Methode<br />
und wirkungsvolle Übungen für<br />
einen entspannten, kräftigen Rücken,<br />
für bewegliche Gelenke und<br />
eine harmonische Körperhaltung.<br />
Audio-CD, Laufzeit: ca. 70 Min.,<br />
Booklet, ca. 12 S., € 14,95<br />
Bestell-Nr.: 111-3458<br />
Entspannter Nacken -<br />
bewegliche Schultern<br />
Der sanfte Weg, Nacken und Schultern<br />
zu entspannen wird mit dieser<br />
Ausio-CD erfahrbar. Die erfahrene<br />
Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau<br />
lässt Bilder und Begriffe aus<br />
dem QiGong einfl ießen. Das Hörbuch<br />
enthält eine kurze Einführung,<br />
zwei Übungen von je 30 Minuten<br />
plus herrlich entspannende<br />
Musik.<br />
Audio-CD, 70 Min., € 14,95<br />
Bestell-Nr.: 111-3459<br />
Birgit Lichtenau: Feldenkrais<br />
für Gesicht & Kiefer, Audio-CD<br />
Auch das neueste Werk bietet wieder<br />
zwei Lektionen mit rund 30<br />
Minuten. Die Länge dieser Anwendungen<br />
garantiert eine starke Entspannung.<br />
Feldenkrais ermöglicht<br />
eine tiefgehende Wahrnehmung<br />
und damit eine Veränderung von<br />
Fehlhaltungen. Die Erfolge sind<br />
schnell spürbar. Die Übungen lockern<br />
rasch und helfen gegen<br />
Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen,<br />
müde Augen, Sehschwäche<br />
u.a. Als positiver „Nebeneffekt“<br />
erscheint zudem das<br />
Gesicht schöner und frischer.<br />
€ 14,99 Bestell-Nr.: 111-6042<br />
Daniel Agustoni: Craniosacral-<br />
Selbstbehandlung<br />
Auf die Weisheit des Körpers hören<br />
– Die Übungs-CD<br />
In der Craniosacral-Behandlung<br />
wird durch sanfte Berührung umfassende<br />
Entspannung auf körperlicher<br />
und energetischer Ebene<br />
bewirkt und der körpereigene Craniosacral-Rhythmus<br />
harmonisiert.<br />
Die Übungen lassen sich sitzend<br />
oder liegend ausführen und sind<br />
ideal zum Kennenlernen oder Vertiefen<br />
der Craniosacral-Erfahrung.<br />
Begleitet werden die Übungen von<br />
Klängen des bekannten Musikers<br />
und Klangforschers Klaus Wiese.<br />
Audio-CD, 69 Min., € 19,95<br />
Bestell-Nr.: 005-45788<br />
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