Rezeptbuch - Sauna WM 2010
Rezeptbuch - Sauna WM 2010
Rezeptbuch - Sauna WM 2010
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
8. Gehen Sie nie gestreßt in die<br />
<strong>Sauna</strong>. Auch wenn dies eine gute<br />
Möglichkeit ist , einfach abzuschalten,<br />
so sollten Sie schon<br />
vorher ein wenig vom Alltagsstreß<br />
abgelegt haben. Streß<br />
kann eine ausgesprochen hohe<br />
Kreislaufbelastung bewirken, vor<br />
allem in Kombination mit einem<br />
<strong>Sauna</strong>gang.<br />
9. Achten Sie auf Ihre Hygiene. Vor<br />
allem „Anfänger“ sollte sich über<br />
die sog. <strong>Sauna</strong>regeln informieren.<br />
10. Genießen Sie. Natürlich ist ein<br />
<strong>Sauna</strong>gang anstrengend, aber<br />
quälen sie sich nicht. Es ist keine<br />
Schande auch einmal vorzeitig<br />
die <strong>Sauna</strong> zu verlassen und<br />
manchmal die richtige Entscheidung.<br />
ZUR PERSON<br />
Dr. Roman Kleissner ist Facharzt für<br />
Unfallchirurgie, Arzt für Allgemeinmedizin<br />
und hat eine Vielzahl von Zusatzausbildungen<br />
absolviert. Unter anderem ist<br />
er zertifizierter Sportarzt, Experte und<br />
Ausbildner für Manualtherapie uvm.<br />
Neben seiner Tätigkeit als Oberarzt<br />
im KH Mistelbach ist er Teamarzt der<br />
österreichischen Karatemannschaft sowie<br />
Betreuer der <strong>Sauna</strong> <strong>WM</strong>.<br />
19
Change language