Rezeptbuch - Sauna WM 2010

Man geht davon aus, dass die
Pflanzen ihre ätherischen Öle zur
“Kommunikation” mit der Außenwelt
verwenden, das sollte man wissen
und dementsprechend einsetzen. Aus
diesem Grunde ist es sehr schwierig
im Vorfeld zu sagen welche Düfte
geeignet sind.
Die Abstimmung der Düfte mit
Musik und Thema ist wichtig, und - ich
muss wissen was ich erreichen will:
Gelassenheit und Entspannung od.
Anregung und Stärkung z.B.
WELCHE TEMPERATUR IDEALERWEISE?
90 Grad
Wobei auch hierzu zu sagen ist, dass
es je nach Sitzbank unterschiedliche
Temperaturen gibt: je Sitzstufe sind ca.
20-25 Grad unterschied.
• die Wedeltechniken beherrschen
und auf die Gäste
achtgeben, das Handtuch einem
Saunagast um die Ohren
hauhen sollte nur einer Szenen
in einem Film angehören;
• es sollten die Saunaliebhaber
in der 3. Reihe nicht vergessen
werden. Meistens sind es
diejenigen die es eher lieben
wenn es ein wenig heißer ist,
als diejenigen die die erste
Saunabank drücken. Aus diesem
Grunde die Wedel Bewegungen
so steuern, dass die
unteren Besucher nicht ständig
damit konfrontiert werden und
dafür in den oberen Reihen
auch mal mehr Luft bringen;
BEIM WACHELN WORAUF ACHTEN?
Je nach Thema: ob gefühlsbetont,
leicht und entspannende Bewegungen
od. kräftige und stark Windproudzierende
sind eben davon stark abhängig.
• weiters sollte jeder Wachtler
seinen eigen Körperschweiß
nie und nimmer mit dem
Wachelhandtuch abwischensondern
immer ein eigens
kleines Schwitzhandtuch bei
sich haben;
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