Fitness verbessern im Gesundheitsstudio - Fachbereich ...
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16.04.2013<br />
<strong>Fitness</strong> <strong>verbessern</strong> <strong>im</strong> <strong>Gesundheitsstudio</strong><br />
• Hintergrund: Bewegungsarmut und <strong>Fitness</strong>mangel<br />
• Gesundheitsrisiko „Inaktivität“ und „mangelnde <strong>Fitness</strong>“<br />
• Gesundheitsnutzen von Aktivität und <strong>Fitness</strong><br />
• <strong>Fitness</strong>studios als Teil der modernen Sportkultur, „<strong>Fitness</strong> die Sportart Nr. 1“<br />
• Qualitätssicherung in <strong>Gesundheitsstudio</strong>s: TÜV-Prae-Fit-Siegel<br />
„Diabetikersport“<br />
• Passgenaue <strong>Fitness</strong>-Angebote für Diabetiker: „to resist & to endure“<br />
• Vielfältige Angebote <strong>im</strong> <strong>Gesundheitsstudio</strong>: Diagnostik, Geräte, Kurse,<br />
Ernährung, Wellness ... - Vorbereitung auf lebenslanges Sporttreiben<br />
<strong>Fitness</strong> <strong>verbessern</strong> <strong>im</strong> <strong>Gesundheitsstudio</strong><br />
Prof. Dr. Theodor Stemper 3 von 52<br />
Hintergrund: Der Mensch als „Bewegungstier“<br />
und heute ...?<br />
http://www.blogspan.org/<strong>im</strong>ages/blogs /11-2006/Neanderthal-74110.jpg<br />
Viel Bewegung<br />
ca. 20 - 30 km / Tag + +<br />
10 – 12 Stunden<br />
> 1.000-2.000 kcal / Tag<br />
Essen? - Wenig<br />
und unregelmäßig<br />
Wenig Bewegung<br />
ca. 1-2 km / Tag - -<br />
20 - 30 Minuten …?<br />
< 300 kcal / Tag<br />
Essen? - Viel<br />
und andauernd!!!<br />
Quelle:http://www.alphamaleblog.com/<strong>im</strong>ages/couchpotato.jpg<br />
<strong>Fitness</strong> <strong>verbessern</strong> <strong>im</strong> <strong>Gesundheitsstudio</strong><br />
Prof. Dr. Theodor Stemper 4 von 52<br />
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