âZu Tisch - Krankenhaus St. Marienwörth
âZu Tisch - Krankenhaus St. Marienwörth
âZu Tisch - Krankenhaus St. Marienwörth
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So erreichen Sie uns<br />
<strong>Krankenhaus</strong> <strong>St</strong>.Marienwörth<br />
4c<br />
5. Essen Sie wenig Fett und<br />
fettreiche Lebensmittel<br />
Fett ist besonders energiereich und kann zu<br />
Herz-Kreislauf-Krankheiten führen. Bevor zugen<br />
Sie pflanzliche Öle und Fette. Fette sind zwar<br />
lebenswichtig, allerdings reichen 70 bis 90<br />
Gramm pro Tag aus.<br />
<strong>Krankenhaus</strong><br />
<strong>St</strong>. Marienwörth<br />
„Zu <strong>Tisch</strong><br />
im Wörth“<br />
6. Zuckern und salzen Sie in Maßen<br />
Auch mit Kräutern und Gewürzen lässt sich<br />
Richtung<br />
Richtung<br />
DRK Rettungs-<br />
Rüdesheim<br />
Winzenheim<br />
leitstelle<br />
Essen schmackhaft verfeinern. Br. Jakobus<br />
Jahnhalle<br />
(VFL)<br />
Hochstraße<br />
7. Nehmen Sie <strong>St</strong>adt- reichlich<br />
haus <strong>Krankenhaus</strong><br />
<strong>St</strong>. Marienwörth<br />
Flüssigkeit zu sichHaus<br />
<strong>St</strong>. Elisabeth<br />
Wasser ist lebensnotwendig und fördert die<br />
Gesundheit. 1,5 Liter am Tag müssen es mindestens<br />
sein.<br />
Bourger<br />
Platz<br />
Brückenhäuser<br />
Brückes<br />
Wilhelmstraße<br />
Haus<br />
<strong>St</strong>. Josef<br />
ab 2008<br />
Haus<br />
Haus<br />
<strong>St</strong>. Rafael<br />
Mühlenstraße<br />
Kilianstraße<br />
Viktoriastraße<br />
Bleich- straße<br />
Planiger <strong>St</strong>raße<br />
Konrad-Adenauer <strong>St</strong>raße<br />
NAHE<br />
NAHE<br />
Kapelle<br />
Ärzte-<br />
Haus<br />
Mittagstisch für Senioren<br />
Kornmarkt<br />
Mannheimer <strong>St</strong>r.<br />
8. Behandeln Sie Ihre<br />
Speisen schonend<br />
Neuruppiner<br />
Platz<br />
Hl.-Kreuz<br />
Kirche<br />
Europaplatz<br />
Garen Sie Ihr Essen bei niedrigen Temperaturen<br />
und möglichst kurz, mit wenig Wasser und Fett.<br />
9. Genießen Sie Ihr Essen<br />
Langsames und bewusstes Essen hilft, richtig<br />
zu essen. Außerdem macht es Spaß und<br />
schneller satt.<br />
10. Achten Sie auf Ihr Gewicht<br />
und bleiben Sie in Bewegung<br />
Ausgewogene Ernährung, viel Bewegung<br />
und Sport (30 bis 60 Minuten pro Tag) gehören<br />
zusammen, fördern Gesundheit und<br />
Wohlbefinden.<br />
Richtung<br />
Bahnhof<br />
<strong>Krankenhaus</strong> <strong>St</strong>. Marienwörth<br />
„Mittagstisch für Senioren“<br />
MühlenstraSSe 39 · 55543 Bad Kreuznach<br />
Tel.: (0671) 372-0<br />
So finden Sie den<br />
„Mittagstisch für Senioren“:<br />
Durch die Eingangshalle,<br />
nach links an den Aufzügen vorbei,<br />
geradeaus durch die Tür<br />
– hier sind Sie richtig.<br />
08/09<br />
www.marienwoerth.de
Liebe Gäste,<br />
„Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“,<br />
sagt schon ein altes Sprichwort. Und gerade für ältere<br />
Menschen ist eine regelmäßige und ausgewogene<br />
Ernährung besonders wichtig für die Gesundheit.<br />
Beim Mittagstisch im Wörth erwartet Sie jeden<br />
Tag ein ausgewogenes und schmackhaftes Mittags-<br />
Menü speziell für Senioren – mit täglich wechselnder<br />
Karte, ohne Voranmeldung und offen für jedermann.<br />
Und dies zu einem günstigen Preis von nur<br />
5,50 Euro.<br />
Ich lade Sie herzlich ein – testen Sie unsere Küche,<br />
genießen Sie Ihr Mittagessen in Gesellschaft und<br />
lassen Sie sich von unserem herzlichen Team verwöhnen.<br />
Ihr Küchenteam<br />
<strong>Krankenhaus</strong> <strong>St</strong>. Marienwörth<br />
Der „Mittagstisch für Senioren“ bietet Ihnen<br />
jeden Tag drei Menüs zur Auswahl, je ein<br />
· Vollkost-Menü<br />
· Leichte-Kost-Menü<br />
(auch für Diabetiker geeignet)<br />
· Vegetarisches Menü<br />
Die Menüs enthalten jeweils eine<br />
Tagessuppe, einen Hauptgang und<br />
ein Dessert.<br />
Als Alternative zum Menü erwartet<br />
Sie unser frisches Salatbuffet.<br />
Öffnungszeiten. .<br />
Mo-Fr 11.30 - 13.00 Uhr<br />
So, Feiertag 12.00 - 13.00 Uhr<br />
Preisliste<br />
Mittagsmenü<br />
(Tagessuppe, Hauptgang, Dessert).......5,50 ?<br />
Salatbuffet<br />
(Montag-Freitag)......................................3,50 ?<br />
Um bei uns zu speisen, benötigen Sie Essensmärkchen.<br />
Diese können Sie in der Verwaltung<br />
in Raum 06 (neben der Information) dienstags<br />
bis freitags von 11.00 bis 12.30 Uhr erwerben.<br />
Informationen unter:<br />
(0671) 372-1515<br />
Vitaminreiches ist wichtig fürs leibliche Wohl.<br />
Ernährungstipps<br />
So ernähren Sie sich gesund:<br />
Tipps der Deutschen Gesellschaft<br />
für Ernährung<br />
1. Vielseitig essen<br />
Ernähren Sie sich abwechslungsreich und<br />
genießen Sie die Lebensmittelvielfalt.<br />
2. Essen Sie reichlich Getreideprodukte<br />
– und Kartoffeln<br />
Brot, Nudeln, Reis, Getreideflocken sowie<br />
Kartoffeln enthalten kaum Fett, aber reichlich<br />
Vitamine und weitere lebenswichtige <strong>St</strong>offe.<br />
3. Essen Sie fünfmal täglich<br />
Obst und Gemüse<br />
Möglichst frisch, kurz gegart oder als Saft liefern<br />
sie reichlich Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.<br />
4. Genießen Sie täglich<br />
Milch und Milchprodukte ...<br />
... und zweimal in der Woche Fisch. Fleisch,<br />
Wurstwaren sowie Eier allerdings in Maßen.<br />
300 bis 600 Gramm Fleisch und Wurst pro<br />
Woche sind ausreichend.