Neu! - Familienbildungsstätte Esslingen
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Gespräche – Informationen Gesund leben–<br />
Orientierung<br />
Rückenschmerzen - natürlich behandeln<br />
Kreuzschmerzen, Bandscheibenbeschwerden, Hexenschuss, Ischias,<br />
Kopfschmerzen, Migräne: Menschen mit Rückbeschwerden sind nie<br />
schmerzfrei. Tag für Tag - was immer Sie tun - werden sie von ihren<br />
Beschwerden geplagt.<br />
Dieser Kurs hilft, Ursachen von Rückenschmerzen zu erkennen und<br />
gezielt zu behandeln. Die Referentin stellt verschiedene natürliche<br />
Heilverfahren vor, die Ihre Beschwerden lindern können.<br />
62505 1x 9.10.2006 Montag 20–22 Uhr<br />
Andrea Albig 9,50 €<br />
Fit - Trotz kranker Gelenke<br />
Hilfe bei Bewegungseinschränkungen<br />
Haben Sie durch Arthrose, Unfall oder einer anderen Erkrankung eine<br />
Bewegungseinschränkung eines oder mehrerer Gelenke? Müssen Sie<br />
im Moment einen Gips- oder anderen Stützverband tragen? Dann<br />
erfahren Sie, wie Sie durch mentale Bewegungsübungen Ihre<br />
Selbstheilungskräfte aktivieren können. Dadurch werden Ihre Gelenke<br />
beweglicher und Sie gewinnen wieder an Lebensqualität. Der Kurs ist<br />
für jeden, unabhängig vom Alter, geeignet.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.<br />
62506 6x 11.10.–22.11.2006 Mittwoch 17.15–18.15 Uhr<br />
Bärbel Klein 29 €<br />
Training für Beckenboden, Bauch und Rücken<br />
Für Frauen jeden Alters<br />
- für Frauen, die Ihre Rückbildungsgymnastik fortsetzen wollen.<br />
- für Frauen, die Senkungsbeschwerden oder Probleme mit<br />
Inkontinenz haben.<br />
Dieser Kurs wird Ihnen helfen, die Anatomie der Muskulatur Ihres<br />
Beckenbodens besser kennen zu lernen. Sie werden befähigt, diese<br />
Muskeln gezielt zu gebrauchen.<br />
Ein intensives Training des Beckenbodens hat den nützlichen<br />
„Nebeneffekt“, dass Bauch und Rücken gestärkt werden. Kräftigung der<br />
Rückenmuskeln. Eine gute Haltung und einen straffen Bauch bekommen<br />
Sie quasi nebenbei.<br />
Die Kursstunden sollen ohne Babies stattfinden, um ein konzentriertes<br />
Arbeiten zu ermöglichen.<br />
Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung<br />
62507 8x 29.9.–24.11.2006 Freitag 9.30–10.30 Uhr<br />
Brigitte Bohnet 62 €<br />
72005 8x 19.1.–16.3.2007 Freitag 9.30–10.30 Uhr<br />
Brigitte Bohnet 62 €<br />
Training für Beckenboden, Bauch und Rücken<br />
Workout für Frauen die „dran“ bleiben wollen<br />
Der Kurs versteht sich als Weiterführung des Kurses „Training für<br />
Beckenboden, Bauch und Rücken“. Der Schwerpunkt liegt nun auf<br />
Kraftzuwachs und Kondition. Das schon Erarbeitete nicht mehr verlieren,<br />
sondern fest installieren. Kurs kann von trainierten Anfängern<br />
besucht werden.<br />
62508 8x 29.9.–24.11.2006 Freitag 10.30–11.30 Uhr<br />
Brigitte Bohnet 62 €<br />
72006 8x 19.1.–16.3.2007 Freitag 10.30–11.30 Uhr<br />
Brigitte Bohnet 62 €<br />
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Gesund leben
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