Neu! - Familienbildungsstätte Esslingen
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Gespräche – Informationen Gesund leben–<br />
Orientierung<br />
Tai Chi Chuan<br />
Tai Chi Chuan ist eine chinesische Übungsform (chinesisches<br />
Schattenboxen), welche auf der Philosophie des TAO, dem YIN UND<br />
DEM YAN beruht. YIN steht für weiblich, weich, Erde, Speicherorgane,<br />
YAN für männlich, hart, Himmel, Hohlorgane. Es enthält Symbole und<br />
Mythen. Seine äußeren Formen sind fließende, harmonische Bewegungen,<br />
inspiriert von der Natur und der Tierwelt, Meditationsübungen<br />
und Kampfkunsttechniken.<br />
Es hat 3 Hauptaspekte: Gesundheit - Meditation - Selbstverteidigung.<br />
Tai Chi ist eine Disziplin, die uns mehr Energie gibt, als wir verbrauchen<br />
und bewirkt, dass wir uns nach einer Runde Tai Chi entspannt und doch<br />
gestärkt fühlen. Präzise ausgeführte Stellungen öffnen und beseitigen<br />
Blockaden in den Energiekanälen, die sanften und langsamen<br />
Bewegungen der Muskeln, der Wirbelsäule und der Gelenke pumpen<br />
Energie durch den ganzen Organismus. Jahrelanges kontinuierliches<br />
Üben ist notwendig, um all die Regeln der Körperhaltung und der<br />
Bewegung in den verschiedenen Positionen zu verinnerlichen. Es fördert<br />
die Harmonie von Körper, Geist und Seele und hat eine positive<br />
Auswirkung auf alle Lebensbereiche.<br />
Tai Chi heißt „Durch körperliche Übung zur Vollendung“. Wer Tai Chi<br />
nutzt, wird - wie der Chinese sagt - „geschmeidig wie ein Kind, stark wie<br />
ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser“.<br />
Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Gymnastikschuhe,<br />
Sportkleidung.<br />
62514 12x 19.9.–19.12.2006 Dienstag 18–18.45 Uhr<br />
Tine Schüler 48 €<br />
72011 12x 9.1.–3.4.2007 Dienstag 18–18.45 Uhr<br />
Tine Schüler 48 €<br />
Feldenkrais-Methode<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Die Feldenkrais-Methode ermöglicht den Teilnehmenden, die ganze<br />
Fülle menschlichen Bewegens zu erleben. Was für das Kleinkind noch<br />
selbstverständlich war, schränkt sich beim Erwachsenen immer mehr<br />
ein. Die negativen Folgen sind: Atemlosigkeit, schlechte Balance,<br />
Schmerzen, Unruhe, Haltungsschäden und mangelndes Vertrauen in<br />
den eigenen Körper. In sorgfältig aufgebauten Lektionen schulen wir<br />
Wahrnehmung und Bewegung, Atmung, Stille und Erholung, lindern<br />
vorhandene Schmerzen.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.<br />
62515 12x 28.9.–21.12.2006 Donnerstag 9–10.30 Uhr<br />
Anneliese Egger-Klein 105,50 €<br />
62516 12x 28.9.–21.12.2006 Donnerstag 10.45–12.15 Uhr<br />
Anneliese Egger-Klein 105,50 €<br />
72012 11x 11.1.–29.3.2007 Donnerstag 9–10.30 Uhr<br />
Anneliese Egger-Klein 97 €<br />
72013 11x 11.1.–29.3.2007 Donnerstag 10.45–12.15 Uhr<br />
Anneliese Egger-Klein 97 €<br />
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Gesund leben
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