TUI - Schöne Ferien: Vital - Winter 2008/2009 - tui.com - Onlinekatalog

Kuren & Wellness Glossar
Lomi Lomi (Nui)
Meditative, hawaiianische Massage. 1–3 Masseure
streichen intuitiv mit großzügigen Bewegungen über
Rücken und Bauch. Dann wird man in eine Tiefenentspannung
geschaukelt. Heilgesänge und Duftöle
verstärken den Ruhezustand.
z. B. Best Western Castanea Resort, Lüneburg, S. 67
z. B. Jugendstilhotel Bellevue, Mosel, S. 103
z. B. Rogner Hotel Lotus Therme, Ungarn, S. 252
Lymphdrainage
Spezielle Massage an Gesicht und/oder Körper, bei
der angestaute Gewebsflüssigkeit (Lymphe), die
„Müllabfuhr“ des Körpers, schneller abfließen kann.
Massiert wird mit den Fingerkuppen entlang der
Lymphbahnen. So wird das Gewebe entschlackt.
Cellulite, Ödeme, Tränensäcke können wirkungsvoll
gemindert werden.
z. B. Hotel Concordia Oberstaufen, Allgäu, S. 166
z. B. Hotel Saigerhöh, Schwarzwald, S. 183
z. B. Hotel Océano, Teneriffa, S. 281
z. B. Kempinski The Dome, Türkische Riviera, S. 319
Modellage
Spezielle Masken für Gesicht und Körper, die nach
dem Auftragen hart werden und mit Hilfe besonderer
Wirkstoffe und Wärmeentwicklung eine glättende,
reinigende und durchblutungsfördernde Wirkung auf
die Haut haben.
z. B. Hotel Klosterpforte, Teutoburger Wald, S. 96
z. B. Land & Golf Hotel Stromberg, Hunsrück, S. 104
Nachtkerzenölbad
Diese Heilpflanze fördert Stoffwechsel, Durchblutung
und reguliert den Hormonhaushalt. Im Ölbad wirkt sie
gegen trockene Haut. Nachtkerzenöl als Ganzkörperwickel
auf dem warmen Wasserbett oder Badezusatz.
z. B. Hotel Alpenblick, Salzburger Land, S. 201
z. B. Seaside Palm Beach, Gran Canaria, S. 275
Nordic Walking
Die Gehtechnik mit Spezialstöcken, ursprünglich Sommertrainingsmethode
der Skisportler, ist mit gutem
Grund „in“. Sie ist fast doppelt so effektiv wie normales
Walking ohne Stöcke. Denn durch die zusätzliche
Arm-Stockarbeit wird der gesamte Muskelapparat
schonend beansprucht.
z. B. Ramada Bad Brambach Resort, Sachsen, S. 92
z. B. Hotel Frankenland, Bayr. Rhön, S. 128
z. B. COLUMBIA Hotel, Bad Griesbach, S. 137
z. B. Riu Palace Maspalomas Oasis, Gr. Canaria, S. 274
Peeling
Engl. „body scrub“, franz. „gommage“, ist eine Form
der intensiven Hauttiefenreinigung für Gesicht und
Körper, die lockere Hautschüppchen abträgt. Die Haut
wird mit körniger Massagelotion behandelt. Durch
eine weiche Bürste wird die Wirkung intensiviert.
Daneben gibt es auch elektrische Bürstengeräte,
chemische Substanzen oder Fruchtsäuren.
z. B. Alter Meierhof Vitalhotel, Ostsee, S. 59
z. B. Vitalhotel Böhmhof, Bodenmais, S. 134
z. B. Hotel Quisisana Terme, Abano, Italien, S. 268
z. B. Hotel Bon Sol, Mallorca, S. 297
Personal Training
Nach einem Gesundheits- und Fitness-Check wird für
Sie ein individueller Fitnessplan erstellt. Ein professioneller
Trainer betreut Sie, korrigiert und motiviert. Für
Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Fitness, Straffung.
z. B. Robinson Club Fleesensee, Mecklenburg, S. 26
z. B. Gerry Weber Sportpark Hotel, Westfalen, S. 95
z. B. Landhotel Jammertal, Münsterland, S. 97
z. B. Zugbrücke Grenzau, Westerwald, S. 111
z. B. Dorint Royal Golfresort & Spa, Mallorca, S. 293
Pilates
Fitness- bzw. Gymnastikmethode, die H. Pilates
Anfang der 20er Jahre in den USA etablierte. Kombination
aus Muskeltraining und Yoga mit ca. 500 verschiedenen
Bewegungen, die im Gleichklang mit der
Atmung ausgeführt werden.
z. B. Hotel Villa Heine, Halberstadt, Harz, S. 78
z. B. Wellnesshotel Zum Kurfürsten, Mosel, S. 107
z. B. Vital Hotel am Mühlbach, Bad Füssing, S. 145
z. B. Hotel Rogner-Bad Blumau, Steiermark, S. 209
Physiotherapie
Oberbegriff für alle prophylaktischen und therapeutischen
Behandlungen mit natürlichen Mitteln, z. B.
Licht, Luft, Wasser, Elektrizität, Wärme, Kälte, Massagen
und Heilquellen. In vielen Kurhotels werden physiotherapeutische
Anwendungen angeboten.
z. B. Ringhotel Berlin, Nordsee, S. 63
z. B. Hotel Frankenland, Rhön, S. 128
z. B. Kurhotel Nove Lazne, Marienbad, S. 232
z. B. Hotel Golden Residence, Madeira, S. 309
Progressive Muskelentspannung
Entspannungstechnik, entwickelt vom Physiologen
Jacobson. Nacheinander (progressiv) werden die
wichtigsten Muskelgruppen willentlich angespannt
und dann entspannt und gelockert. Diese Technik eignet
sich als Kurzentspannung und Anti-Stress-Technik.
Auch zur Vorbeugung von Migräneattacken und Spannungskopfschmerz
und bei Bluthochdruck.
z. B. Columbia Hotel, Bad Griesbach, S. 137
z. B. Aktiv-Hotel Schweiger, Allgäu, S. 147
z. B. Danubius Health Spa Res. Sárvár, Ungarn, S. 247
z.B. AROSEA Life Balance, Ultental, Italien, S. 263
Qi Gong
Bewegungs-, Meditations- und Atemtherapie der
TCM. Sie verbindet geistige Ruhe und Konzentration
mit bewusster Atmung und langsamen Bewegungsabläufen.
Diese Übungen sorgen für inneres Gleichgewicht
und bringen die Lebensenergie (Qi) in Fluss.
Qi Gong kann bei Stress, Bluthochdruck, Schlaf- und
Herzrhythmusstörungen helfen.
z. B. Gesundheitszentrum Gollée, Harz, S. 73
z. B. Resort Schwielowsee, Brandenburg, S. 81
z. B. Hotel Son Caliu, Mallorca, S. 296
Rasulbad
Orientalisches Pflegezeremoniell zur Tiefenreinigung.
Diverse grobe Naturschlämme werden auf den Körper
aufgetragen. Kräuterdämpfe erhitzen langsam den
Baderaum. Nach ca. 30 Min. werden Ellenbogen, Knie
und Füße mit Meersalz bearbeitet. Danach wird der
Körper abgerieben, ein Ganzkörper-Peeling, abgeduscht
und mit Ölen eingecremt. Ein Rasulbad dient
zur Hautpflege, Entschlackung und Entspannung.
z. B. Alter Meierhof, Flensburger Förde, S. 59
z. B. Hotel Romantischer Winkel, Harz, S. 74
z. B. Spirit Hotel Rogner T. Spa, Sárvár, Ungarn, S. 246
z. B. Golden Residence, Madeira, S. 309
Reiki
Japanische Behandlung, die die Lebensenergie aktivieren
bzw. verstärken soll. Ziel ist Wohlbefinden und
Krankheitsvorbeugung. Durch Handauflegen des
Therapeuten auf bestimmte Körperstellen wird Energie
an den angekleideten Patienten weitergegeben. Dies
führt zu tiefer Entspannung.
z. B. Hotel Neptun Warnemünde, S. 49
z. B. Resort Schwielowsee, Brandenburg, S. 81
Rückenschule
Haltungstraining, bei dem alltägliche Bewegungsabläufe
haltungsschonend eingeübt werden und die
Rückenmuskulatur durch Dehnungen gestärkt wird.
Beugt Schädigungen der Wirbelsäule, hervorgerufen
durch falsches Heben, Tragen, Gehen u.s.w., vor oder
behebt diese.
z. B. Hotel Freizeit In, Göttingen, S. 70
z. B. Gerry Weber Sportpark Hotel, Westfalen, S. 95
z. B. Hotel Rogner-Bad Blumau, Steiermark, S. 203
z. B. Galo Resort Sporthotel Galosol, Madeira, S. 313
Sauerstoff- (Ozon-) Therapie
Therapieform, bei der zusätzlich Sauerstoff verabreicht
wird, z. B. durch Inhalation, Sauerstoffinfusionen
oder Sauerstoffbäder. So werden Stressfolgen und
Müdigkeit gemildert, Immunsystem und Stoffwechsel
angeregt. Die Sauerstoffzufuhr über die Haut (Cremes
oder Badezusätze) kann schlaffes Gewebe straffen
und die Zellerneuerung anregen.
z. B. Trihotel am Schweizer Wald, Rostock, S. 50
z. B. revita Park- und Sporthotel, Harz, S. 71
z. B. Danubius Health Spa Res. Hévíz, Ungarn, S. 253
z. B. Kurhotel Mar y Sol, Teneriffa, S. 282
Saunawelt
Verschiedene Formen des Heißluftbadens zum
Schwitzen, Abhärten und Entschlacken. Nebeneffekte
sind Anregung des Kreislaufs, Stärkung des Immunsystems,
Hautpflege.
Finnische Sauna: klassische Sauna (ca. 80–90 °C)
Biosauna: leicht verträgliche Sauna, oft mit Farbspielen
(ca. 55 °C, Luftfeuchtigkeit 45 %)
Dampfbad: feucht-heißer Schwitzraum mit sichtbarem
Nebel (ca. 45–55 °C, Luftfeuchtigkeit 100 %)
Tepidarium: Niedrigtemperatursauna, auch Vorwärmsauna
genannt (ca. 40 °C, Luftfeuchtigkeit 40–60 %).
Caldarium: Dampf- und Inhalationsbad mit hoher
Luftfeuchtigkeit und milder Strahlungswärme (ca. 45 °C).
Laconium: trocken-heißer Schwitzraum (ca. 55 °C).
Sanarium: Sauna mit ca. 60 °C, 50 % Luftfeuchtigkeit.
z. B. Dorint Resort im HanseDom, Stralsund, S. 45
z. B. Hotel Freizeit In, Göttingen, S. 70
z. B. Häcker’s Kurhotel Bad Ems, Lahntal, S. 110
z. B. Wellnesshotel Birkenhof, Bayerischer W., S. 133
z. B. Seehotel Überfahrt, Tegernsee, S. 150
z. B. Therme Laa Hotel, Niederösterreich, S. 214
z. B. Lopesan Costa Meloneras, Gran Canaria, S. 277
Schokoladentherapie /-massage
Flüssige Schokolade wird auf den Körper gegossen
und sanft einmassiert. Nach der Einwirkzeit wird
geduscht; der angenehme Duft bleibt. Die Haut ist
seidig weich und optimal mit Feuchtigkeit und wichtigen
Nährstoffen versorgt. Eine Schokoladenmassage
vermittelt Entspannung, Sinnlichkeit und regt die Bildung
von „Glückshormonen“ (Endorphinen) an.
z. B. Land & Golf Hotel Stromberg, Hunsrück, S. 104
z. B. Hartl Resort Fürstenhof, Bad Griesbach, S. 138
z. B. Vitalhotel Böhmhof, Bayern, S. 134
z. B. Hotel Almesberger, Oberösterreich, S. 206
Schroth-Kur
Nach Johann Schroth (1798–1856) benannte
Ernährungstherapie. Fettlose, salzlose, eiweißarme
Diät, dazu stoffwechselfördernde, feuchtwarme
Schroth-Körperpackungen und ein Wechsel von Trinkund
Trockentagen sollen zu Gewichtsabnahme und
Entschlackung führen. Die Schroth-Kur wird u. a. bei
Herz-Kreislauferkrankungen eingesetzt.
z. B. Lindner Parkhotel & Spa, Allgäu, S. 165
Softpack
Unter Softpack-System wird eine Art Wasserbett-Liege
verstanden. Zuerst wird eine Ganzkörperpackung
aufgetragen, z. B. Algen, Kräuter, Meersalz, Fango.
Dann entspannt man, eingepackt in eine 39 Grad warme
Wasserhülle. Die pflegenden Wirkstoffe können so
besser in die Haut eindringen. Ausserdem passt sich
die Packung druckstellenfrei der Körperform an.
z. B. Gesundheitszentrum meerSinn, Ostsee, S. 40
z. B. Alter Meierhof Vitalhotel, Ostsee, S. 59
z. B. Wellnesshotel Birkenhof, Bayerischer W., S. 133
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