Zeitschrift lesen... - Höcker Gesunde Schuhe

Laufen
Laufen befreit die Gefäße
von Verkalkungen, das
Blut fließt besser.
Andreas Kunz, 45
Heilpraktiker
Nur noch vier bis sechs Wochen
Lebenszeit prognostizierten Ihnen die
Ärzte im September 2008, mittlerweile
laufen Sie wieder Marathon. Wie haben
Sie das geschafft?
Zunächst einmal muss ich sagen, dass ich
nach der Diagnose „Akute Myeloische
Leukämie“ einfach erleichtert war zu
wissen, was es ist. Das mag seltsam klingen,
doch in den Monaten zuvor hatte sich mein
Gesundheitszustand stetig verschlechtert
und ich wusste nicht, woran dies lag. Ich
lief 2006 einen Marathon, 2007 bin ich in
Frankfurt gestartet, ich war konditionell
stark, doch als ich dann im Mai 2008 in
Mainz startete, fühlte ich mich bereits
nach fünf Kilometern völlig schlapp. Ich
wusste, da kann etwas nicht stimmen.
Nach der Diagnose hatte ich die Erklärung
28 Schuhe & Wellness
Als Marathonläufer wusste Andreas Kunz, dass man sich Durchbeißen
muss. Seine Willenstärke kam dem 45-jährigen Mühlheimer auch zugute,
als er an Leukämie erkrankte.
für meine immer mehr abnehmende
Fitness und konnte dagegen etwas tun.
Und ich meine auch, dass mir dabei meine
Vorgeschichte als Läufer geholfen hat.
Inwiefern?
Als Langstreckenläufer habe ich gelernt zu
kämpfen, zu beißen. Und ich wusste, als
ich in die Chemotherapie ging: Das wird
mein längster Lauf und den muss ich
durchhalten. Sechs Monate sollte die Behandlung
dauern und ich habe diese Zeit
mit einem Marathon verglichen. Ich wusste,
dass ich nicht schon bei Kilometer 30
am Ziel sein werde, auch wenn das schon
eine große Leistung ist. Nein, mir war klar,
dass ich die Zähne zusammenbeißen muss
und erst am Ziel bin, wenn ich die Zielgerade
überquert habe, sprich, die letzte
Chemobehandlung gut überstanden ist.
Bereits im Mai 2009 haben Sie wieder
mit dem Sport begonnen …
Genau. Da habe ich zum ersten Mal wieder
meine Laufschuhe geschnürt. Davor habe ich
bereits im Krankenhaus mit Treppenlaufen
begonnen und auf dem Ergometer langsam
angefangen, meine Muskeln aufzubauen.
Glauben Sie, dass das Laufen den
Heilungsprozess beschleunigt hat?
Das lässt sich schwer nachweisen. Aber als
Heilpraktiker weiß ich, dass Laufen die
Stoffwechselvorgänge positiv beeinflusst.
Adrenalin wird abgebaut, Endorphine
ausgeschüttet. Und ich glaube schon, dass
das Laufen für mich zudem gerade auch
bei der psychischen Bewältigung der
Krankheit eine sehr große Rolle gespielt
hat. Das Laufen war der Anker, mit dem
ich mich in der Zukunft, an meinen noch
offenen Wünschen, festgehalten habe.
Das Laufen hat mir ein Stück Lebensfreude
und so auch Zuversicht gegeben.
Zum anderen bekam und bekomme ich
auch jetzt beim Laufen den Kopf frei von
Sorgen, kann wieder klare Gedanken
fassen, Vorgänge verarbeiten. Laufen ist
für mich Meditation.
Wie oft gehen Sie heute Joggen?
Ich versuche zwei­ bis dreimal die
Woche eine halbe Stunde bis eine Stunde
zu laufen.
Wie geht es Ihnen heute?
Super.
fotos: istockphoto (1), kirsten Weber (1), privat (1); intervieWs: nicole maibaum
Am 7. April 2009 wurde bei Ihnen
Gebärmutterschleimhautkrebs diagnostiziert.
Wie war Ihre Reaktion?
Es hat mich umgehauen. Ich dachte, da
liegt bestimmt ein Irrtum vor, die Ärzte
müssen sich vertan haben. Nach diesem
ersten Schock aber erwachte in mir der
Tatendrang. Meine Mutter war zwei Jahre
zuvor an Unterleibskrebs gestorben. Das
wollte ich nicht. Ich wusste, ich kann und
muss gegen die Krankheit angehen.
Und das haben Sie dann ja auch getan?
Genau. Gleich 14 Tage nach der Diagnose
wurde ich operiert. Und da war dann dieser
Sonntag, ich lag im Krankenhaus und
im Fernseher lief die Über tragung des
Hamburg­Marathons. Den hatte ich ein
Jahr zuvor, 2008, in der Kategorie Powerwalken
gewonnen. Es war schon seltsam,
die anderen da im Fernseher zu sehen.
Doch bevor Wehmut aufkam, sagte meine
Ärztin zu mir: „Da laufen Sie nächstes
Jahr auch wieder mit.“ Anfangs hielt ich
dies für einen schlechten Scherz, die OP
lag gerade einmal sechs Tage zurück und
ich konnte vor Schmerzen kein Bein vor
das andere setzen.
Wann haben Sie wieder mit dem Walken
angefangen?
Ich weiß, dass mein Mann und ich Ende
Mai in Niendorf an der Ostsee waren. Da
haben wir einen langen Spaziergang von
etwa sieben Kilometern gemacht. Am
Ende war ich erschöpft, völlig ausgelaugt.
Aber es war auch ein gutes Gefühl, eine
solche Strecke wieder bewältigt zu haben.
Richtig intensiv habe ich dann mit Sport
Mitte August begonnen.
Was verbinden Sie mit dem Walken?
Ich bekomme den Kopf frei, schalte vom
Im April 2009 stellten die Ärzte bei
Birgit Peter aus Herne Gebärmutterschleimhautkrebs
fest. Bereits ein
Jahr später ging die 51-Jährige wieder
beim Hamburg-Marathon an den Start.
Birgit Peter, 51
Teamleiterin bei der Stadt Herne
Alltag ab, kann Stress und Problemen
buchstäblich für einige Momente davonlaufen.
Zudem ist da natürlich der Kontakt
zur Natur. Es ist für mich ein Sport, den ich
mit allen Sinnen erleben kann.
Und in Bezug auf Ihre Krankheit?
Der Sport tut mir gut. Ich beweise mir
selbst damit, dass ich es kann, dass ich
wieder da und körperlich fit bin. Neben
dem Walken, ein­ bis zweimal in der
Woche zwischen acht bis 21 Kilometer,
mache ich noch Aqua­Power, Yoga und
ich gehe zum Zumba. Ich denke schon,
dass die Glückshormone und das
Adrenalin, die mein Körper beim Sport
ausschüttet, sich positiv auf mein
Immunsystem auswirken.
Meine Krebsdiagnose hat
mich zuerst geschockt.
Aber dann erwachte der
Tatendrang in mir und ein
Jahr nach der OP startete
ich wieder beim Marathon.
Gibt es Träume?
Einen Traum habe ich mir bereits erfüllt:
Ein Jahr nach der OP, Ende April 2010, bin
ich tatsächlich wieder beim Hamburg­
Marathon gestartet, so wie es meine Ärztin
vorhergesagt hatte. Im Ziel angekommen,
überwältigten mich dann die
Gefühle. Es war unglaublich, ich hatte es
geschafft. Nun steht da auf meiner
Wunschliste noch der New­York­
Marathon. Ich bin optimistisch, dass es
klappt. Für das nächste Jahr, spätestens für
das übernächste Jahr steht dieser Termin
fest in meinem Kalender.
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