Mai 2013 - a tempo

05 | 2013
weiterkommen 27
Wir leiden an unseren Vorstellungen
von Eckhard Roediger
Im Lauf unseres Lebens stellen wir uns zu ganz unterschiedlichen Zeiten und aus ebenso unterschiedlichen Gründen die Frage, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind.
Zwischen Wunsch und Wirklichkeit gespannt fällt die Antwort nicht immer positiv aus. Wie aber gelingt es, die befriedigende Mitte zwischen den Polen, zwischen Neuem
und Gewohntem, Euphorie und Langeweile zu erreichen – und zu halten?
Aus dem Buddhismus wissen wir: «Das Leid kommt vom Be -
gehren». Wir leiden immer dann, wenn das Leben sich nicht an
unsere Vorstellungen halten will! Sind unsere Vorstellungen
mächtiger als das Leben, mächtiger als das Schicksal?
Gewiss, wir kommen als Menschen auf die Welt mit der
Möglichkeit, etwas zu bewegen. Und wer keine Ideale hat, keine
Vorstellungen, hat auch kein Ziel, auf das sich die Willenskräfte
richten können. Aber dieser «harte», zielgerichtete Wille kann
sich an den Widerständen brechen, die das Schicksal uns in den
Lebensweg legt. Dann müssen wir unseren Lebenssinn neu ausrichten.
Dieser Aufgabe können wir uns trotz aller Schmerzen
nicht entziehen! In ihr steckt aber auch die Chance zu einem
ausgewogeneren, bewussteren und «persönlicheren» Leben. In
dieser Situation helfen Mut und «harter Wille» nicht weiter. Statt
Mut brauchen wir «De-Mut», auch wenn das Loslassen unserer
geliebten Vorstellungen schwer fällt.
Zunächst müssen wir die Lebenssituation bedingungslos so an -
erkennen, wie sie ist. In einer gewissen Weise müssen wir kapitulieren
und das – zumindest teilweise – «Versagen» unseres bis -
herigen Lebensentwurfes anerkennen. Das tut weh! Aber erst
dieses schmerzhafte Opfern der gewohnten Vorstellungen macht
den Weg frei für die noch möglichen kleinen Lösungen, die wir
vorher oft gering geschätzt hatten. Wir müssen wieder lernen, uns
über einen kleinen Schritt zu freuen und nicht immer auf das zu
sehen, was wir noch nicht geschafft haben. Dies nennt man auch
die sogenannte «Positivitätsübung».
Es gibt keinen objektiven Maßstab, ab wann etwas «gut» oder ein
Erfolg ist. Es ist eine Frage der Erwartungen bzw. der inneren
Einstellung. Wer sich von seinen Vorstellungen lösen kann und
weniger erwartet, wird leichter positiv überrascht werden, wenn
etwas gelingt. Und wenn wir dann das rechte Augenmaß haben,
das Mögliche anzugehen, haben wir eine gute Chance, Momente
der Freude zu erleben. Das ist ein Aspekt von Lebenskunst. ■
Der Mensch erhofft sich heimlich still,
dass er einst das kriegt, was er will,
bis er dann doch dem Wahn erliegt
und endlich das will, was er kriegt.
Eugen Roth
Aus seinen Erfahrungen als Therapeut beschreibt Eckhard Roediger in seinem
Buch «Besser leben lernen. Innere Balnce zwischen Wunsch und Wirklichkeit»
(ISBN 978-3-8251-7541-2) nicht nur die seelischen und biologischen Hintergründe
dieses allzu menschlichen Problems der Unzufriedenheit – ohne die es ja keine
Entwicklung gäbe –, sondern bietet durch Übungen, Meditationsanleitungen und
Beispiele konkrete Hilfestellungen zum Erkennen der individuellen, wirklich wesentlichen
Bedürfnisse. «Glück fällt uns nicht zu und hängt auch nur wenig von den
äußeren Umständen ab … Glück kann und muss erarbeitet bzw. geübt werden.»
Foto: CountryStyle