"Windflüchter" Nr. 165 - Ostseeheilbad Graal-Müritz

Seite 12
Ausgabe 165 . 2012
Ratgeber Gesundheit: Heiserkeit – ausgerechnet im Urlaub.
Sommer, Urlaub, Reisezeit,
Erholung. Das alles bei warmem
Wetter und Sonnenschein.
So ist es der Wunsch von vielen
Menschen in der Ferienzeit.
Leider macht aber das Wetter,
was es will. Und schon regnet
es, ist es bitter kalt und windig.
Richtig anziehen und dem
Wetter trotzen heißt die Devise
für einen verpatzten Urlaub an
der Ostsee. Jeder wollte sich
sonnen und baden. Am meisten
leiden die Kinder an einem verregneten
und kalten Sommer.
Plötzlich kratzt es im Hals, das
Schlucken fällt schwer, die
Stimme versagt. Heiserkeit!
Heiserkeit ist meist die Folge
einer Entzündung im Bereich
des Kehlkopfes. Sie ist eine
Begleiterscheinung eines Infektes
des Nasen- und Rachenraumes,
gehört oft zu einem Erkältungsinfekt.
Die Schleimhäute
werden dabei meist durch
Viren befallen, die entzündliche
Veränderungen des Kehlkopfes
auslösen. Ist eine Heiserkeit
plötzlich aufgetreten, verschwindet
der individuelle
Sprachablauf. Töne werden erschwert
und falsch geformt,
zusammenhängende Wortbildungen
sind nicht mehr möglich,
Konsonanten und Vokale
können nicht aneinander gereiht
werden, ein Stottern und
Stocken entsteht durch Schmerzen.
Leises Flüstern und fast
hörloses Hauchen ist nun nur
Leserpost
Betrifft: den schönen Rhododendronpark
Zu diesem ganz besonderen
Park ist Graal-Müritz sehr zu
gratulieren! Er ist etwas sehr
Wertvolles!
In der Zeit 1960/61 war ich als
Gärtnerin bei Herrn F.-K. Evert
beschäftigt und habe selbst im
Park alte Baumwurzeln mitgerodet
und zum Pflanzen in mühevoller
Arbeit vorbereitet.
Wir Gärtnergehilfen wurden
täglich von Rostock hierher
noch möglich. In den schwersten
Fällen tritt ein totaler
Stimmverlust auf.
Die Ausbreitung der Krankheitserreger
bis in den Bereich
des Kehlkopfes wird erleichtert,
wenn die Schleimhäute
dort bereits vorgeschädigt sind,
vor allem durch das Rauchen.
Die Schleimhäute sind gerötet
und geschwollen, die Stimmbänder
können durch die Entzündung
nicht mehr ausreichend
und frei schwingen.
Nicht nur die Stimme versagt,
dass man sich nicht mehr verständigen
kann, sondern es wird
auch ein heftiger Schmerz im
Hals verspürt. Er verleidet einem
sogar einen Sprechversuch.Und
oft muss man sich jedoch noch
durch die Sprache verständigen,
was einem sichtlich schwer
fällt. Also versucht man, seine
Informationen trotz Schmerz
und Gekrächze loszuwerden.
Dadurch entsteht aber ein Teufelskreis:
Durch das Pressen und
den vermehrten Kraftaufwand
beim gestörten Sprechen verschlimmert
der Kranke seine
Heiserkeit noch mehr. Die geschwollenen
Schleimhäute, eine
vermehrte Blutfülle und oberflächliche
Gewebedefekte beeinträchtigen
die Schwingungsmechanik
der Stimmbänder immer
stärker. Ist eine Heiserkeit plötzlich
aufgetreten, verschwindet
der individuelle Sprachablauf.
Leises Flüstern und fast hörlo-
gefahren. Nun (im Rentnerstand)
sind mir einige Urlaubstage
hier möglich gewesen. Natürlich
besuchte ich mit großem
Interesse den Park sehr viel und
erfreute mich an dem, was geworden
ist mit Achtung vor denen,
die diese hervorragend gelungene
Anlage all die Jahre hindurch
betreuten und pflegten.
Ihnen gilt, wie dem einstigen
„Erbauer“ meine Anerkennung!
Wie viel Ausgaben, Mühe, Fleiß
und Liebe in Jahrzehnten dafür
aufgebracht wurden, ist nicht
hoch genug einzuschätzen!
ses Hauchen ist nun nur noch
möglich. In den schwersten Fällen
tritt ein totaler Stimmverlust
auf.
Was kann man selbst tun? Bei
Heiserkeit und Stimmverlust ist
die wichtigste Maßnahme, den
Kehlkopf und die Stimmbänder
zu schonen. „Schweigen ist
Gold!“ Durch die Heiserkeit
verliert die Stimme nämlich an
Kraft. Selbst Flüstern ist verboten.
Es sollte nur selten bei
einer unbedingten Verständigung
eingesetzt werden. Flüstern
kann in diesem Fall sogar
schaden, weil man dabei die
Stimmbänder stark aneinander
presst und so die Belastung für
den Kehlkopf deutlich höher ist
als beim normalen Sprechen.
Die Stimme muss einfach geschont
werden. Alles, was den
Hals reizt, muss man in diesen
Tagen vermeiden.
Gleichmäßige Wärme tut gut.
Mit einem Schal kann man den
Hals warm halten. Auch ein um
den Hals kalt angelegter Kneippoder
Prießnitzwickel ist sogar
als erste Maßnahme zu empfehlen.
Er muss sich jedoch in
wenigen Minuten angenehm erwärmen.
Quark-, Zwiebel- oder
Kartoffelbreiwickel sind altbewährte
Hausmittel. Alte Hausrezepte
sind ebenfalls sinnvoll:
viel trinken, gurgeln, inhalieren,
Tabletten lutschen, Bonbons
lutschen. Heiße Fußbäder lösen
reflexartig Durchblutungsreize
Freilich blieb mir auch nicht
verborgen, wo Schadstellen zu
beheben sind, wo Abgestorbenes
ersetzt werden muss. So
werden auch in Zukunft stets
fleißige Hände nötig sein! Möge
diese herrliche Pracht weiterhin
gut versorgt werden können!
Eine „Winzigkeit“ störte mich
etwas (und würde vielleicht
auch dem Planer und Erbauer
nicht so gefallen): die „kunterbunte
Mischung“ gepflanzter
Sommerblumen; ob da nicht in
Zukunft einfarbige Tulpen in
weiß oder dezenten Farben bes-
an den Schleimhäuten von Nase,
Rachen und Kehlkopf aus.
Der Betroffene sollte trockene
Raumluft meiden, viel trinken,
nicht scharf gewürzt, zu heiß
oder zu kalt essen, nicht rauchen,
den Kontakt zu erkälteten
Menschen meiden. Gegen vorübergehende
oder nur gering
ausgeprägte Heiserkeit können
„medizinische“ Bonbons helfen.
Sie regen die Speichelproduktion
an, wirken reizlindernd
und schleimbildend. Salbeiund
Malzbonbons sollten die
Betroffenen immer schnell zur
Hand haben. Regelmäßiges Inhalieren
von ätherischen Ölen,
Kamillenaufguss, Emser Salzlösung
wirken vorbeugend,
aber auch heilend.
Gurgellösungen wie Kamillentee,
Salbeitee oder warmes Honigwasser
sind unterstützend, erreichen
aber wegen der Gurgelmechanik
den Kehlkopf nicht
direkt.
Ein Guter Rat: Sie sollten sich
das ganze Jahr über abhärten,
um die Immunabwehr zu steigern
und Viren erst gar nicht
die Gelegenheit zu geben, ihren
Angriff auf Ihren Kehlkopf zu
starten. Dazu dienen Strandspaziergänge
an der Ostsee. Die
salzhaltige Meerluft lindert die
Entzündung des Kehlkopfes.
Man kann gut abräuspern oder
abhusten. Die Stimme kommt
dann auch schnell wieder.
Dr. med. Lutz Koch
ser wirkten?! Es ist gut gemeint,
etwas Farbe für den Sommer zu
liefern! Vielleicht kann auch Ihr
langjähriger, leider erkrankter
Gärtner, einen Rat geben.
Grüßen Sie ihn bitte von mir,
möge er sich auch noch an der
Pracht im Park erfreuen können!
Seinem Nachfolger wünsche
ich viel Gespür für die erforderlichen
Aufgaben, gute Mitarbeiter
und immer wieder Mut
zum Weitertun.
Viele Grüße vom Vogtland!
Ursula Kummer