Thema: Alleinerziehend - Klecks

Bewegung und Sport
Bewegung und Sport
Für körperliche und seelische Fitness
Praxis für Osteopathie
Säuglings- und Kinderosteopathie
– Hilfe für
Kinder und Eltern
Wer kennt sie nicht: die durchwachten
Nächte, weil das Baby unentwegt
schreit. Ratlosigkeit stellt sich ein und
am Ende sind Eltern übermüdet und
gereizt. In diese Situation mischt sich
vielleicht noch das sorgenvolle Gefühl,
dass vielleicht ja doch etwas Schlimmeres
dahinter stecken könnte. Schließlich
kann Ihr Baby ja nicht sagen, wo es
Schmerzen hat. Wenn durch den Kinderarzt
abgeklärt ist, dass Ihrem Baby
medizinisch nichts fehlt, dann kann
für Sie der Osteopath eine rettende
Hilfe sein. Die Zusammenarbeit und
Abklärung mit dem Kinderarzt ist dem
Osteopathen besonders wichtig, da
seine Behandlung keinen Ersatz, sondern
eine Ergänzung darstellt. Der
zentrale Gedanke der Osteopathie
besteht daraus, dass Leben immer
Bewegung ist. Wir müssen uns
bewegen, um ohne fremde Hilfe leben
zu können und um uns weiter zu entwickeln.
Die Osteopathie geht davon
aus, dass sich alle unsere Strukturen
im Körper gegenseitig beeinflussen.
Wir benötigen die äußere Bewegung,
um von A nach B zu kommen. Wir
brauchen die innere Bewegung für:
den Schlag des Herzens, den
Rhythmus der Atmung, die Bewegung
von Hormonen, die Bewegung der
inneren Organe, die Bewegung des
Darms und der Blase für unsere Ausscheidungen
... Ohne Bewegung und
Beweglichkeit im Großen, wie auch in
der kleinsten Zelle unseres Körpers,
könnten wir nicht leben. Die Geburt
ist für den Menschen eine der stressvollsten
Ereignisse. Das Baby wird
enormen Kräften in der Gebärmutter
ausgesetzt. Diese sind vor allem im
8 Klecks
Zusammenhang mit den Wehen und
dem Pressen im Geburtskanal zu
sehen. Das Baby muss sich gegen den
Widerstand der Beckenknochen und
der Muskeln des Beckenbodens der
Mutter wenden und drehen. Aufgrund
der großen Beweglichkeit der Schädelknochen
und der Fontanellen meistert
das Baby diesen Teil der Geburt gut
und eventuelle Verformungen des
Kopfes verschwinden meist auf natürliche
Weise. Wenn jedoch der Einfluss
der Kräfte auf den Organismus des
Babys zu stark gewesen ist, können
Irritationen entstehen.
Weitere Informationen erhält man
unter Tel. 0541-75099889.
Tanja Donsbach, Praxis für Osteopathie
Kinderhospital Osnabrück
Die Bedeutung von Bewegung
und Sport im Rahmen
des „AdiFit“-Kurses
Übergewicht wird in der heutigen Zeit
immer mehr zu einem Gesundheitsproblem
für Kinder und Jugendliche.
So zeigen aktuelle Studien, dass mittlerweile
über 20 Prozent der Erstklässler
zu dick sind und der Anteil bei den
Zehnjährigen sogar bei 40 Prozent
liegt. Derartige Zahlen sind höchst
besorgniserregend und haben dazu
geführt, dass in den letzten Jahren verstärkt
Präventions- und Therapiemaßnahmen
entwickelt wurden, die dem
zunehmenden Übergewicht von Kindern
und Jugendlichen effektiv entgegenwirken
sollen.
Ein solches Programm ist auch der so
genannte AdiFit-Kurs des Kinderhospitals
Osnabrück, den ein Team von
Kinderärzten, Diät-Assistenten, Kinder-
und Jugendpsychotherapeuten
und Sporttherapeuten im Jahr 2000 in
der Tagesklinik des Kinderhospitals
entwickelte. Grundprinzip dieses Kurses
ist es, durch Änderungen der Essund
Bewegungsgewohnheiten der Kinder
und ihren Eltern, das Übergewicht
zu bekämpfen.
Dabei spielt die Bewegung eine wichtige
Rolle, denn neben zu viel und zu
fettem Essen ist der Bewegungsmangel
ein wichtiger Grund für Übergewicht.
Über eine auf die Förderung von
Bewegung und Sport ausgerichtete
Schulung soll diesem Mangel langfristig
begegnet werden. Dabei wird
betont, dass bereits viele alltägliche
körperliche Aktivitäten, wie Treppensteigen
oder Radfahren, einen Beitrag
zu einer ausgewogenen Energiebilanz
leisten können und deshalb gefördert
werden sollen.
Neben dem übergeordneten Ziel die
Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
der Kinder zu verbessern, ist ein
weiteres wichtiges Ziel, dass die übergewichtigen
Kinder wieder Spaß an
Bewegung entwickeln. Denn nicht selten
haben diese Kinder aufgrund von
Frustrationen im Schul- und Freizeitsport
die Freude an Bewegung und
Sport verloren, so dass es besonders
wichtig ist, sie durch die Schulung wieder
dauerhaft zu motivieren, ihren
Alltag aktiver zu gestalten.
Für weitere Informationen zum
AdiFit-Kurs wenden Sie sich an Frau
Dilly unter Tel. 0541-5602123.
Stephan Santaniello, Dipl.-Sportlehrer, verantwortlich
für das Schulungselement „Bewegung“
im Osnabrücker AdiFit-Team
Osnabrücker Spiel- und Sportkindergarten
e.V.
„Ein Kindergarten
der etwas anderen Art“
Dankbare väterliche Erinnerungen an
den Osnabrücker Spiel- und Sportkindergarten
e.V.:
Ingesamt vier Jahre waren meine Töchter
Pauline und Johanna in der Obhut
des Osnabrücker Spiel- und Sportkindergartens
e.V.. Nach wenigen Wochen
schon hatte uns Eltern dieses einzigartige
Konzept restlos begeistert.
Montags Turnen, dienstags Rhythmik,
mittwochs der sogenannte „Nix-Tag“,
wo weit mehr passiert als nix, sondern
organisiertes Spielen, graphisches Gestalten,
Sachkunde, Einübung von
fundamentalen Sozialformen usw.,
donnerstags Rollschuhlaufen bzw. Inlineskating
und freitags Schwimmen.
Das ist kindgerechtes und perfekt organisiertes
Training frühmotorischer
Fertigkeiten. Obendrein wohldurchdachtes
Sportprogramm, das nicht
nur auf lebhaft-lustvolles Bewegen
abgestellt ist, sondern auf strukturiertes
Sport-Lernen. Was immer dieser
Kindergarten der gehobenen Klasse an
sportlichen Übungen veranstaltet, ist
ausgerichtet auf den Stolz der Kinder,