Thema: Fitness und Wellness für Frauen - Klecks

Kostenlos! 

Klecks 

Fami l ienmaga zi n fü r Ki nder u nd Eltern i n u nd u m Osna brü ck 

November 2008 

Veranstaltungshinweise 

für jeden Tag 

Gesunde 

Ernährung 

Thema: Fitness und 

Wellness für Frauen

Wilde Kerle. � ab vier Jahren 

� spielerisch und abwechslungsreich 

� mit allen Sinnen 

� intelligenzfördernd 

� in kleinen Gruppen (max. acht Kinder) 

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Liebe Osnabrückerinnen 

und Osnabrücker, 

am 30. August 2008 fand der 1. Osnabrücker Vätertag „Aktiv Vater 

sein“ in der Evangelischen Familienbildungsstätte statt. Mit ca. 100 

Teilnehmern, das heißt 46 Väter mit und ohne Kinder, erzielte dieser 

Tag eine erfolgreiche Resonanz. Positiv überrascht hierüber waren die 

Veranstalterinnen und Veranstalter: das Gleichstellungsbüro der Stadt 

Osnabrück, die Katholische und Evangelische Familienbildungsstätte, 

das Katholische Stadtdekanat und das Osnabrücker Familienbündnis. 

Das Angebot an diesem Tag sollte Väter mit Kindern ansprechen, 

gemeinsam sportlich oder handwerklich aktiv zu sein: Nach einigen 

Szenen des Improvisationstheaters wurde ein Niedrigseilgarten, Wasserspiele, 

Experimente mit Magneten, Thai-Chi-Schnupperkurs und 

Holzpuzzle ausprobiert und getestet. Aber auch Informationen über 

die veränderte Väterrolle regten zum Austausch und zur Diskussion an. 

Volker Barth, Diplom-Pädagoge und Dozent an der Evangelischen 

Familienbildungsstätte in Oldenburg, referierte hierzu passend mit dem 

Titel „Kinder brauchen Väter!“. Die Aussage: „Die Mutter ist sanfter, der 

Vater ist rauer. Und beides ist gut,“ strich die Kernthese heraus, dass 

beide Eltern auf ihre spezielle Art wichtig für die Entwicklung des Kindes 

sind. Deutlich wurde, dass größter oberster Wunsch aller Väter ist, mehr 

Zeit mit den Kindern zu verbringen. So war die Äußerung eines Vaters 

bemerkenswert: „Elternzeit: die beste Entscheidung meines Lebens“. 

Letztendlich waren sich alle Beteiligten einig, dieser Tag muss wieder 

stattfinden! 

Mit diesem Ergebnis sind wir in Osnabrück ganz im Trend der aktuellen 

Erhebungen zum Stellenwert von Familien, zum Verhältnis der 

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Sie möchten Klecks künftig regelmäßig nach Hause geschickt bekommen? 

Das Abo mit 10 Ausgaben für 15 Euro macht es möglich. 

Dazu den Betrag einfach auf folgendes Konto bei der Commerzbank 

überweisen: Konto 532180700 - Bankleitzahl 265 40070. 

Bitte hierbei die Angabe von Name und Anschrift nicht vergessen. 

Das Abo verlängert sich nicht automatisch. 

Generationen, zu Zufriedenheiten und Lebensplänen und der Familienpolitik. 

Am 4. September wurde erstmals der Allensbacher Familienmonitor 

vorgestellt, der zeigt, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gehören 

zu den Topthemen unserer Gesellschaft. Mütter – auch mit kleinen 

Kindern – wollen arbeiten und Väter mehr Zeit für ihre Kinder haben. 

Als wichtigste Maßnahmen vor allem wurden „ausreichende Kindergartenplätze 

und Kinderhorte“ (74 Prozent) und „verstärkte Ganztagsbetreuung“ 

(65 Prozent) genannt, sowie familienfreundliche betriebliche 

Maßnahmen (61 Prozent) und flexible Arbeitszeiten. „Der messbare 

Stimmungswandel gibt allen Schubkraft, die daran arbeiten, dass 

Deutschland familienfreundlicher wird“, sagte Bundesfamilienministerin 

Ursula von der Leyen. 

Herzliche Grüße 

Ihre 

Kontakt 

Die Geschäftsstelle des Bündnisses „Zukunft Osnabrück – Familie geht 

vor“ wird durch die Stadt Osnabrück, Referat für Bildung, Sozialplanung 

und Integration, wahrgenommen. Postfach 44 60, 49034 Osnabrück. 

Telefon: (05 41) 3 23-45 07 oder 3 23-45 06, Telefax: (05 41) 3 23-27 63. 

Mailadresse: stock.a@osnabrueck.de 

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Liebe Leserinnen 

und Leser! lnhalt 

Haben Sie schon mal an einem Yoga-Kurs teilgenommen? 

Dann haben Sie sicherlich auch gemerkt, dass meistens 

besonders viele Frauen an den Kursen teilnehmen. Das 

gilt noch für manch andere Fitness- und Wellness-Kurse 

an Familienbildungsstätten und Volkshochschulen. 

Wir richten uns deshalb mit dem November-Thema 

Fitness und Wellness vor allem an die Frauen und – weil 

wir eben ein Familienmagazin sind – vor allem an die 

Mütter. Fitness und Wellness ist für viele eine Möglichkeit, 

auch mal für das eigene seelische und körperliche 

Wohlbefinden zu sorgen. Schon eine Stunde im Fitnessstudio 

kann da kleine Wunder wirken. 

Außerdem finden Sie auch in diesem Heft viele weitere 

Tipps und Anregungen sowie Veranstaltungshinweise. 

Viel Spaß beim Lesen 

wünscht Ihnen 

Ihr Klecks-Team 

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Tom (2) und Hannah (8) mit ihrem Papa 

fotografiert von Jana Lange, www.jana-fotografiert.de 

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Thema: Urlaub vom Alltag 5 

Fitness und Wellness für Frauen 

Ernährung 9 

Es geht auch lecker und gesund 

Rat und Hilfe 13 

� Hilfe – unser Kind ist zu dick! Was können Eltern tun? 

� Welche Flaschen-Nahrung ist die richtige für mein Kind? 

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Urlaub vom Alltag 

Fitness und Wellness für Frauen 

Text von Anne Reinert, Bilder hohenzollern und Nettebad 

Wellness mitten in der Stadt 

Hinter einer Glastür, nur wenige 

Schritte von der Rezeption entfernt, 

beginnt eine neue Welt. Wer die 

Wellness-Räume im Hohenzollern 

betritt, atmet automatisch ein bisschen 

ruhiger und bewegt sich auch 

gleich langsamer. Dafür sorgen das 

gedämpfte Licht, die warmen Farben 

an den Wänden und der Duft von 

Aromaölen in der Luft. Bei Massagen 

und Kosmetikbehandlungen können 

Besucher den Alltag für eine Weile 

hinter sich lassen und sich nur noch 

auf eines konzentrieren: sich selbst. 

Dass nur wenige Meter vom Sportund 

Wellnesscenter Hohenzollern der 

Osnabrücker Hauptbahnhof liegt und 

eine viel befahrene Straße vor dem 

Gebäude herführt, ist in seinem Inneren 

schnell vergessen. Die Betreiber 

setzen sowohl auf Entspannung als 

auch auf Fitness. Die Besucher können 

an Sportgeräten trainieren und sich 

auspowern oder sich im Wellnessbereich 

einfach nur entspannen. 

Das können sie mit Rücken-, Gesichtoder 

Fußzonenreflexmassage genauso 

wie bei einem Bad in der goldfarbenen 

Kaiserwanne. „Die Besucher können 

sich auch verschiedene Anwendungen 

zusammenstellen“, sagt Nadja Clausen, 

Leiterin des Wellnessbereichs. Wer 

nach einer Massage noch ein bisschen 

braucht, um wieder in die Realität 


Das Thema Gesundheit ist in. Fitness- und Wellness-Kurse sind deshalb schwer gefragt. Für viele ist 

der Gang ins Fitnessstudio oder zum Wellness-Kurs wie ein kleiner Ausstieg aus dem Alltag. Denn 

dort können sie einmal das tun, was ihnen der stressige Alltag oft nicht ermöglicht: sich ganz auf 

sich konzentrieren. Klecks stellt Ihnen ein paar Fitness- und Wellnessmöglichkeiten vor, die sich vor 

allem an Frauen richten. 

Gut für Gesundheit und Wohlbefinden: In Gesellschaft macht Fitness außerdem noch viel Spaß. 

zurückzukehren, kann sich im Ruheraum 

noch eine Pause gönnen. Oder 

runter in die Sauna gehen. 

Manche Leute würden gleich einen 

ganzen Tag im Wellnessbereich verbringen, 

berichtet Clausen. Andere 

Besucher kommen nur für eine einzelne 

Behandlung. Gestresste Mütter 

(oder auch Väter) können ihre Kinder 

in dieser Zeit in der Kinderbetreuung 

unterbringen. Sogar mieten für eine 

Beauty- und Wellnessparty lassen sich 

die Räumlichkeiten. Die Gelegenheit 

nutzt manch eine Freundesclique, um 

mal ein Fest der etwas anderen Art zu 

feiern. Auch Paare mieten die Räumlichkeiten, 

um einmal ganz für sich zu 

sein. 

Klecks 5


Zielgruppe Frauen 

Das Kinderbetreuungsangebot gehört 

in vielen anderen Fitnessstudios und 

auch in den Familienbildungsstätten 

dazu. Denn Zielgruppe vieler Kurse 

sind Frauen. Und weil die häufig 

hauptverantwortlich sind für die Betreuung 

der Kinder und meist auch 

Familie und Beruf unter einen Hut 

bringen müssen, kommen ihnen die 

Anbieter mit diesem Angebot entgegen. 

Viele Mütter machen von der 

Kinderbetreuung Gebrauch, um eine 

Auszeit von ihrem stressigen Alltag zu 

nehmen. Viele Kurse werden außerdem 

am Vormittag angeboten, weil dann 


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die Kleinen in der Kita oder in der 

Schule sind. Auch in den frühen 

Abendstunden ballen sich die Angebote 

wieder. Denn dann können viele 

berufstätige Väter die Betreuung zu 

Hause übernehmen. 

Das Angebot in den Fabis reicht von 

Yoga und Meditation über Pilates und 

Gymnastik bis hin zu Massagekursen 

und Wellness-Wochenenden. Susanne 

Geiger bietet unter anderem den Kurs 

„Rückenbalance“ in der Evangelischen 

Fabi an. Ihr geht es dabei nicht nur um 

reine Fitness, sondern um Ganzheitlichkeit. 

„Mir ist es wichtig, die Körperwahrnehmung 

zu schulen“, sagt 

Geiger. Auch „Spiel und Spaß“ sind bei 

ihr wichtige Komponenten. Das gilt 

auch, wenn sie etwa ein Wellness- 

Wochenende für Frauen anbietet. „Ich 

beginne immer mit Tanzübungen“, 

sagt die Trainerin. So kommen die 

Teilnehmerinnen mental in ihrem 

Körper an. Danach geht die Körperarbeit 

mit verschiedenen Methoden 

weiter. Ziel sind die „Wohlfühlkomponente“ 

sowie „Spiel und Spaß“, wie 

Susanne Geiger es ausdrückt. 

Nur für Frauen 

Entspannung pur: Eine Massage tut dem Körper und der Seele gut. 

Frauen ganz unter sich: Das gilt auch 

im Osnabrücker Fitnessstudio Feminin 

Aktiv, das sich ganz auf die weiblichen 

Bedürfnisse in Fitness und 

Wellness eingestellt hat. Das Angebot 

des Studios reicht vom klassischen 

Gerätetraining über Sauna, Solarium 

sowie Massage an Rollautomat und 

Massagebandgerät bis hin zur Ernährungsberatung. 

Und eine Kinderbetreuung 

gibt es natürlich auch. 

„Viele Mütter kommen hierhin, um 

auch mal die Seele baumeln zu lassen“, 

sagt Studioleiterin Martina Schüring. 

Natürlich machen die Frauen, die zum 

Training kommen, auch etwas für 

ihren Körper und ihre Gesundheit. Ob 

es nun ums Abnehmen, um den Muskelaufbau 

oder einfach den Spaß in 

der Gruppe geht – bei Feminin Aktiv 

finden Frauen die unterschiedlichsten 

Kurse und Angebote. Auch individuelles 

Training an den Geräten ist möglich. 

Beraten werden die Frauen dabei 

ausschließlich von Trainerinnen. 

Schutz vor neugierigen Blicken 

Für manch eine Frau sei die Hemmschwelle 

niedriger, wenn sie nur unter 

Geschlechtsgenossinnen trainiere, so 

Schüring. „Viele trauen sich nicht in 

ein gemischtgeschlechtliches Studio“, 

sagt sie. Denn viele Frauen setzen sich 

neugierigen Männerblicken aus. Aber 

auch das Konzept des Studios ist auf 

Frauen zugeschnitten. Bauch-, Beineund 

Po-Kurse oder Beckenbodentraining 

ziehen klassischerweise eine weibliche 

Klientel an. 

„Sehen und gesehen werden“, darum 

gehe es oft in gemischtgeschlechtlichen 

Fitnessstudios, bestätigt auch 

Uwe Winkelmann, Inhaber des Studios 

„Figura Fitness für Frauen“ in Wallenhorst. 

Dieser Stress fällt in seinem 

Fitnessstudio, in dem die Frauen unter 

sich sind, weg. Die Gründe, warum die 

Frauen in das Wallenhorster Studio 

kommen, sind unterschiedliche: Manche 

wollen abnehmen, andere trainieren 

und sich auspowern. Für die meisten 

sei die Zeit im Studio aber wie ein 

„Kurzurlaub“, so Winkelmann. Denn 

dort können sie sich ganz auf sich 

selbst konzentrieren und die Kinderbetreuung, 

falls nötig, für einen Moment 

in andere Hände geben. 

Doch nicht nur in den Frauenfitnessstudios 

ist die Klientel rein weiblich. 

Auch für so manchen Volkshochschulkurs 

gilt das. Dabei richten sich 

die meisten Angebote dort an beide 

Geschlechter. Trotzdem: Der weibliche 

Anteil im Bereich Gesundheitsbildung 

liegt bei 90 Prozent, schätzt Monika 

von der Haar von der Volkshochschule 

Osnabrücker Land. Das Angebot in 

den 21 Außenstellen der Volkshochschule 

reicht von Gymnastik- und 

Konditionskursen über Muskelentspannung 

nach Jacobsen bis zu Yoga 

und Qigong.

Das kleine Klecks Wellnessund 

Fitness-ABC 

Zugegeben: Es gibt viele Methoden, 

um sich fit zu halten 

oder sich zu entspannen. Das 

Klecks-Team hat seine Fitnessund 

Wellness-Favoriten für Sie 

zusammengestellt. 

Yoga 

Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis 

aus Indien, die geistige und körperliche 

Übungen umfasst. Unter dem 

Begriff vereinen sich verschiedene 

Methoden und Techniken, die sich im 

Laufe der Zeit herausgebildet haben. 

All diesen Methoden in der Yoga- 

Tradition ist gemeinsam, dass sie dem 

Menschen bei seiner Selbstverwirklichung 

helfen wollen. Bildlich gesprochen 

geht es darum, dass der menschliche 

Körper wie ein Fahrzeug die 

Sinne bündeln und lenken soll. 

In den meisten Yoga-Kursen, die es 

heute in Deutschland gibt, geht es 

weniger um Spiritualität, als mehr um 

Körper- und Atemübungen sowie Entspannung. 

Am weitesten verbreitet in 

Deutschland ist Hatha-Yoga. Ziel dieser 

Variante ist es, über Körper- und 

Atemübungen sowie Meditation die 

Ruhe des Geistes anzustreben. 

Yoga gilt bei den gesetzlichen Krankenkassen 

übrigens als Gesundheitsvorsorge. 

Deshalb übernehmen sie 

einen Teil der Kurskosten. Voraussetzung 

ist aber eine entsprechende 

Qualifikation des Kursleiters, zu der 

neben Yogapraktiken auch pädagogi- 

Foto: iofoto - Fotolia.com 

sche und medizinische Kenntnisse 

gehören. Empfehlenswert sind Lehrer, 

die vom Berufsverband der Yoga- 

Lehrenden in Deutschland (BDY) ausgebildet 

wurden. 

Progressive 

Muskelentspannung 

Die Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobsen ist eine der einfachsten 

Entspannungsmethoden überhaupt. 

Das Prinzip: 16 verschiedene Muskelpartien 

werden nacheinander angespannt 

und wieder entspannt. Umso 

größer der Unterschied zwischen 

An- und Entspannung ist, desto effektiver 

sind die Übungen. Ziel der Praktik 

ist es, etwas gegen die Spannungen 

in den Muskeln zu tun, die durch 

belastende Faktoren entstehen. Progressive 

Muskelentspannung hilft unter 

anderem bei Stress, Angstzuständen, 

Migräne, Schlafstörungen und 

Muskelverspannung. Es verbessert das 

Körpergefühl und erhöht die Selbstwahrnehmung. 

Pilates 

Einer „der“ Fitnesstrends der letzten 

Jahre ist Pilates. Entwickelt hat der 

deutsche Joseph Hubert Pilates die 

Methode zwar bereits am Anfang des 

20. Jahrhunderts. Ein Trend wurde 

Pilates aber erst in den letzten Jahren. 

Davor war die Methode vor allem 

unter Tänzern, Sportlern und Prominenten 

beliebt. 

Fernöstliche Fitness: Yoga hat längst den Weg in die deutschen Fitnessstudios gefunden. 


Für Pilates brauchen die Übenden 

nichts weiter als eine Matte und ihren 

eigenen Körper. Die Übungen sind 

eine Mischung aus Stretching, Yoga, 

Kräftigung und Tanz, bei denen mit 

der gezielten Aktivierung, Dehnung 

und Entspannung von einzelnen Muskelpartien 

gearbeitet wird. Bewegung 

und Atem werden bei den über 500 

Widerstandsübungen dieser Technik 

koordiniert. Besondere Aufmerksamkeit 

gilt dem Training der Körpermitte 

sowie der tiefliegenden Bauch- und 

Rumpfmuskulatur. 

Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen, 

dass Pilates sich positiv auf die 

Gesundheit des Rückens, auf die 

Körperhaltung und das allgemeine 

Loma-Saunalandschaft 

im Nettebad 

Eintauchen in eine Wohlfühl- 

Oase 

Einfach mal abschalten, neue Kräfte 

und Energien tanken und den Alltag 

hinter sich lassen – und das 

ohne lange Anreise. In der harmonischen 

Atmosphäre der Loma- 

Saunalandschaft im Nettebad kann 

man ein paar relaxte Stunden verbringen 

– oder auch einen ganzen 

Tag Entspannung pur genießen. 

Sobald die Besucher den Saunabereich 

betreten, umfängt sie das angenehme 

Ambiente der in sanften 

Farben gehaltenen gehobenen Ausstattung, 

beruhigende Klänge und 

wohltuende Düfte. Auch gestresste 

Seelen kommen in den acht unterschiedlichen 

Saunen und den einladend 

gestalteten Ruhebereichen 

wieder in Ruhe und Einklang mit 

sich selbst. Der Service und die persönliche 

Betreuung durch das Team 

der Sauna helfen dabei, sich vollkommen 

zu entspannen. 

Mit einer klassischen Massage, z. B. 

mit Jojoba- oder Orangenöl, lässt 

sich dieser Erholungsfaktor noch 

erhöhen. Der gelungene Verwöhntag 

kann noch durch eine wohltuende 

Behandlung in dem der 

Saunalandschaft angegliederten 

Kosmetik-Studio abgerundet werden. 

Probieren Sie es aus – Sie werden 

sich selbst ganz neu 

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Loma-Sauna-Eintrittskarten! 

Siehe Seite 28. 



Wohlbefinden auswirkt. Pilates selbst sagte über seine 

Methode: „Nach zehn Stunden fühlen Sie den Unterschied, 

nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 

30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ 

Power Plate 

Auch erst in jüngster Zeit in Mode gekommen: Power Plate. 

Bekannt wurde das Gerät unter anderem, weil Jürgen 

Klinsmann die deutsche Nationalmannschaft bei der WM 

2006 daran trainieren ließ. Das Gerät versetzt die Muskeln 

der Trainierenden während der Übungen in Schwingungen. 

Zwischen 30 und 50 Mal in der Sekunde ziehen sich die 

Muskeln durch Power Plate so zusammen. Power Plate gilt 

als zeitsparendes Krafttraining, das zu Gewichtsabnahme, 

Muskelaufbau und Verbesserung der Leistungsfähigkeit 

führt. Bei Anfängern reicht schon das Vibrieren der 

Muskeln, wenn sie sich auf das Gerät stellen. Später kommen 

Übungen dazu. Ein weiteres, oft geäußertes 

Versprechen lautet übrigens: Training mit Power Plate reduziert 

die Orangenhaut. Das ist aber nicht erwiesen. Auch das 

Ausdauertraining ersetzt Power Plate nicht. 

Qigong 

In China sind schon frühmorgens im Park Menschen zu 

sehen, die Qigong machen. Die Methode stammt aus der 

Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), wo sie genutzt 


The Art of Wellness 

Entspannen Sie in der Loma-Saunalandschaft im Nettebad, Osnabrück. 

Nehmen Sie sich Zeit und machen sich von Ihrem Alltag frei, indem Sie die beruhigende 

Atmosphäre der unterschiedlichen Themensaunen genießen. Diese wohltuende 

Wirkung lässt sich besonders gut mit einer der vielen Verwöhnmassagen ergänzen. 

Gönnen Sie sich Ruhe und etwas Luxus – und Sie entdecken ein neues Wohlbefinden. 

Wellness für die Sinne: 

Die Aromaöl-Massage. Eine 

von vielen Verwöhn-Massagen 

in der Loma-Sauna. 

wurde, um die Lebensenergie – das Qi – in die richtigen 

Bahnen zu lenken. In Deutschland ist Qigong längst in 

Volkshochschulen und Fitnessstudios angekommen. Die 

Bewegungen beim Qigong sind ruhig und fließend. 

Bewegung und Atmung werden bei den Übungen koordiniert. 

Gezielt können so Verspannungen in bestimmten 

Körperpartien gelöst werden. Qigong führt zu mehr 

Gelassenheit und Ausgeglichenheit. 

Heiße Steine 

Steine speichern die Wärme. Das weiß jeder, der sich mal auf 

einen Stein gesetzt hat, der lange vom Sonnenlicht beschienen 

wurde. Diesen Effekt macht sich die Massage mit heißen 

Steinen (Hot Stone Massage) zu Nutze. Die flachen und 

glatten Steine werden im Wasserbad erwärmt und dann auf 

die nackte Haut gelegt. Die wurde zuvor mit Aromaölen 

geschmeidig gemacht. Die Steine liegen auf den 

Energiezentren des Körpers, vor allem auf Stirn, Bauch und 

Rücken, werden aber auch zwischen die Zehen und die 

Finger gesteckt. Die Wärme zieht so von den Steinen in die 

Muskulatur ein und löst dort Verspannungen. 

Sauna 

Schwitzen ist gesund. Saunen stärkt das Immunsystem und 

hilft dabei, gesund durch den Winter zu kommen. Wenn der 

Gang in das Schwitzhaus wirken soll, ist es gut, sich Zeit zu 

nehmen. Zwei Stunden sollten dafür eingeplant sein. Bevor 

es in die Sauna geht, sollte der Weg erst unter die Dusche 

führen. Gründlich gereinigt und abgetrocknet kann der 

Körper dann besser ins Schwitzen kommen. Auch ein warmes 

Fußbad vorher erhöht den Effekt. Zwischen acht und 

15 Minuten sollte der Saunaaufenthalt dann dauern. Am 

besten ist die Liegeposition. Wer sitzt, sollte die Beine anziehen. 

Zwei Minuten vor Verlassen der heißen Umgebung ist 

es gut, sich hinzustellen und so den Kreislauf wieder in 

Schwung zu bringen. Danach sollte es an die frische Luft 

gehen. Kaltes Wasser hilft beim Abkühlen. Nach dem 

Saunen empfiehlt sich eine kleine Ruhepause, bevor es wieder 

in den Alltag zurückgeht. Schließlich war das ganze für 

den Körper sehr anstrengend. Saunen beugt zwar Infekten 

vor. Während einer aufziehenden oder akuten Erkrankung 

sollte aber niemand in die Sauna gehen. 

Das tut gut: Die Ruhe nach der Sauna.

Ernährung 

Es geht auch lecker und gesund 

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Entspannt einkaufen – Gesund leben 

und genießen – Aktiv die Umwelt 

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Seit 1985 arbeiten wir als anerkannter 

Bioland-Betrieb und beliefern unsere 

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Obst und Gemüse, direkt von unseren 

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wächst, bekommen wir von anderen 

Bio-Höfen aus der Region. Unsere frischen 

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Naturkost, Backwaren aus regionalem 

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füllen wir wöchentlich wechselnd mit 

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erst recht wenn die Kleinen mitmachen 

dürfen. Es spornt an, dass selbst 

Geschnippelte und Gebrutzelte zu 

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vom Hof 

Ernährung 

Brot als Grundnahrungsmittel – 

Gedanken vom Knuf Bäcker 

Als ich 1995 von der Bäckereifachschule 

kam und mich selbstständig machen 

wollte, hatte ich keine genaue Vorstellung 

davon, was mich erwarten würde, 

da ich „Bio-backen“ wollte. Schon seit 

einigen Jahren zeichnete sich eine 

trostlose Entwicklung auf dem Bäckereisektor 

ab. Rationalisierung durch 

Einsatz moderner Technik und synthetische 

Backhilfsmittel war angesagt 

und alles musste immer schneller 

gehen. Die Produkte wurden immer 

„uniformierter“ und Kleinbetriebe 

blieben auf der Strecke. Auf der Suche 

nach neuen Perspektiven kommt man 

an Bio-Lebensmitteln nicht vorbei. Als 

Schauen Sie bei uns rein, 

es lohnt sich bestimmt! 

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Wir sind für Sie da: Do. / Fr. 9-12 Uhr und 15-18 Uhr . Sa. 9-13 Uhr 


Mitbegründer der Ökologischen Gemeinschaft 

Osnabrücker Land ist mir 

der Bezug zur Regionalität besonders 

wichtig. Daher stammen bei uns weit 

über 90 Prozent des Ausgangsrohstoffs 

(Brotgetreide) von den Bio-Betrieben 

aus dem Osnabrücker Land und besitzen 

somit eine Wertigkeit, die heutzutage 

immer mehr verloren geht. Wer 

weiß denn noch, woher das stammt, 

was im Einkaufskorb landet, wie viele 

Kilometer es zurückgelegt hat und 

welche chemischen Stoffe letztendlich 

bei der Produktion eingesetzt wurden. 

Ich glaube, gesund ist etwas anderes. 

Der Faktor Zeit spielt eine große Rolle 

bei der Herstellung bekömmlicher 

Vollwertprodukte. So werden unsere 

Brote aus frisch gemahlenem Korn mit 

mehrstufigen Natur-Sauerteigführungen 

ohne Zusatz von Industriehefe 

hergestellt. 

Als Kleinbetrieb haben wir die Möglichkeit, 

mit einem gewissen Selbstverständnis 

Abläufe so zu gestalten, dass 

dadurch erst bestimmte Mineralien 

und Vitamine des Korns für den 

menschlichen Organismus verwertbar 

gemacht werden. 

Immer häufiger sind es auch Allergiker, 

die aus unserem umfangreichen 

Sortiment gerade auch Produkte aus 

Dinkel, Einkorn und Hafer anfragen. 

In der Anfangszeit wurde ich oft belächelt 

und gefragt, ob sich das denn 

lohne und immer wieder musste ich 

klarstellen, dass die Entscheidung 

für Ökoprodukte keine betriebswirtschaftliche 

Entscheidung war, sondern 

von Herzen kam. Bis heute bin ich 

überzeugt, dass sich das in unseren 

Backwaren widerspiegelt. 

Markus Knuf 


Frische 

Kinnius Kohlwurst. 

Eine Wurst 

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Frische Wurst für den Grill und zur 

Grünkohlzeit – aus edlen, ausgesuchten 

Rohstoffen stellt Kinnius unwiderstehliche 

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Bereits 1972 startete der Familienbetrieb 

Kinnius mit der Produktion leckerer 

Bratwürstchen. Es gelten höchste 

Qualitätsansprüche. Nur Fleisch aus 

kontrollierter Erzeugung wird täglich 

frisch verarbeitet. Neben der traditionellen 

Bratwurst wird in der Klöcknerstraße 

in Osnabrück-Eversburg seit 

einigen Jahren auch Kohlwurst zur 

Grünkohlzeit angeboten. 

Wenn es um die Wurst geht, will 

Kinnius es ganz genau wissen. Das 

Fleisch kommt von der Erzeugergemeinschaft 

Osnabrück (EGO), also 

direkt aus der Region. Kinnius gehört 

seit 1991 zu einem Verbund von Landwirten 

mit eigener Fleischerzeugung 

und -verarbeitung, wo strenge Regeln 

herrschen. Die hervorragende Fleischbeschaffenheit 

wirkt sich positiv auf 

die Wurst aus. Schritt für Schritt bereiten 

die Fleischermeister bei Kinnius 

aus dem frischen Fleisch und sorgfältig 

ausgesuchten Gewürzen die unwiderstehlichen 

Wurstspezialitäten zu. 

Muskat, Kardamom und Co. kommen 

zur vollen Entfaltung, weil die Wurst 

nicht künstlich haltbar gemacht wird. 

Mit jedem Bissen schmeckt man pure 

Qualität und Frische. 

Pünktlich zur kalten Jahreszeit hat 

Kinnius wieder mit der Produktion 

frischer oder über Buchenholz geräucherter 

Kohlwurst begonnen. Eingefleischte 

Grillfans hält zwar auch der 

Winter nicht von ihrem Hobby ab. Wer 

es aber lieber warm und gemütlich 

mag, den lockt jetzt sicher eher ein 

heißer Teller Grünkohl mit Wurst – ein 

echt deftiger Genuss. 

Angela Sauerland 

Foto: Richard Unger 

Essen mit Genuss 

Stallkamp’s Hof liegt in Wallenhorst- 

Hollage landschaftlich reizvoll zwischen 

Stichkanal und Hase im Ortsteil 

„Barlage“. Dort werden aus Überzeugung 

hochwertige Fleisch- und 

Wurstprodukte sowie Freilandeier aus 

eigener Produktion verkauft – eine geschmackvolle 

Alternative zu anonymen 

Massenprodukten. Der Verbraucher 

kann erleben, wo und vor allem 

wie seine Lebensmittel erzeugt werden. 

Auch für Familien ist es ein spannendes 

Erlebnis, freilaufende Hühner, 

Gänse, Enten, Schafe und Rinder 

anzusehen. Fragen werden natürlich 

gerne beantwortet. Zum Service des 

kleinen Hofladens gehört neben der 

persönlichen Beratung ein Verpackungsservice 

(vakuumieren in der 

benötigten Menge), aber auch das 

Erstellen von fantasievolll dekorierten 

kalten Buffets mit Produkten aus 

eigener Erzeugung oder von anderen 

Direktvermarktern und schöne Geschenkkörbe 

für jeden Anlass. Frische 

Gänse und Enten ab dem Martinstag 

sowie tiefgefrorene Suppenhühner 

runden das Angebot ab. 

Monika Stallkamp 

Bio tut gut! 

„Machen Sie aus Lebensmitteln Lieblingsmittel“, 

rät Michael Radau, Gründer 

der SuperBioMarkt AG. Mit wertvollen 

und kulinarischen Bio-Produkten 

tun Sie sich und Ihrer Familie 

etwas Gutes. Kennen Sie Osnabrücks 

erste Adressen für „alles Bio unter 

einem Dach“? Schauen Sie mal wieder 

vorbei in Ihrem SuperBioMarkt. 

Bio ist besser! 

Immer mehr Menschen entdecken 

für sich, dass Bio nicht nur besser 

schmeckt, sondern ihnen auch gut tut. 

Denn Bio-Produkte sind reicher an 

wertvollen Nährstoffen und Spuren-

elementen. Der SuperBioMarkt bietet die 

Vielfalt eines Supermarktes, mit der Qualität 

bester Bio-Produkte und kompetenter 

Beratung. „Seitdem ich SuperBioMarkt- 

Kundin bin fällt es mir schwer woanders 

einzukaufen. Denn die Freundlichkeit und 

das Willkommens-Gefühl erlebe ich nur 

hier“, berichtet eine Kundin. 

Bio fürs Baby! 

Babys und Kinder brauchen während der 

kalten Jahreszeit besondere Hautpflege. 

„Der SuperBioMarkt bietet reine Produkte, 

die ohne Tierversuche und so unappetitliche 

Zusatzstoffe, wie Formaldehyd, Erdöl 

oder synthetische Düfte auskommen“, 

betont Claudia Lange, Filialleiterin im 

SuperBioMarkt Osnabrück-Hellern. 

Bio fürs Backen! 

Winterzeit ist Backzeit. Gemütliche und 

ausgelassene Stunden, an die sich unsere 

Kleinen ein Leben lang erinnern. Auch hier 

bietet der SuperBioMarkt alles, was das 

Backherz begehrt: in bester Bioqualität 

und mit einer großen Auswahl alternativer 

Süßmittel und Zutaten. 

Bio – alles Käse? 

Und ob: Die Kunden der SuperBioMärkte in 

Osnabrück schätzen besonders die große 

Auswahl an Schafs- und Ziegenkäse. „Durch 

zunehmende Allergien gegen Kuhmilch, 

setzen immer mehr Familien auf alternative 

Käseprodukte“, erklärt Christiane Kaufmann 

vom SuperBioMarkt. 

Weitere Infos und Anregungen finden Sie 

im Internet unter www.superbiomarkt.de 

Jutta Reinke 

Dicke Eiche 

Konsequent ökologisch und mit Freude 

dabei ... 

... nach diesem Motto bewirtschaften wir, 

Gudrun Schwämmle und Thomas Lunau, 

in Schledehausen-Astrup, 48 Hektar Ackerland, 

das seit 1986 gemäß den Bioland- 

Richtlinien ökologisch sinnvoll bearbeitet 

wird. 

Neben dem Anbau von hochwertigem 

Backgetreide, das wir zu frischem Brot verarbeiten, 

liegt unser Schwerpunkt in der 

Kleegras- und Grünlandwirtschaft. Sie dient 

unserer Milchschafherde als Auslauf, als 

Frischfutterquelle und in Form von Heu 

und Silage als bestes Winterfutter. Auch 

unsere Mastschweine genießen ausschließlich 

hofeigenes Futter, so wissen wir genau 

was drin ist und die Tiere danken es mit 

erstklassigem Fleisch, für das wir in der 

Region bekannt sind. 

Käsespezialitäten ... 

... das Herzstück unseres Betriebes ist die 

Käserei. Hier verarbeiten wir ausschließlich 

hofeigene Rohmilch. Handwerklich hergestellt, 

nach überlieferten Rezepten und 

sorgfältig nach alter Tradition gereift, bekommt 

unser Schnitt- und Frischkäse seinen 

milden, fein-würzigen Geschmack und 

sein unverwechselbares Aroma. 

Beratung wird in unserem Hofladen groß 

geschrieben ... 

... ofenfrisches Brot, Fleisch von Schwein, 

Lamm, Rind und Huhn, herzhafte Wurstwaren 

und unser besonderes Käsesortiment 

begeistert auch nach vielen Jahren unsere 

Kunden. Darüber hinaus bieten wir frisches 

Obst und Gemüse bevorzugt aus der Region 

an. 

Weich, warm, kuschelig ... 

... sind die Lammfelle von unseren Schafen. 

Sie werden besonders gesundheits- und 

umweltschonend in einem pflanzlichen 

Verfahren gegerbt und sind die ideale 

Schlafunterlage für Babys und ein tolles 

Geschenk! 

Gudrun Schwämmle 

Naturkostladen Kraut & Rüben 

Im Frühjahr 2008 wurde in Osnabrück, 

Rehmstraße 2, ein kleiner Naturkostladen 

eröffnet. Die Inhaberin Karola Naubereit, 

die langjährige Erfahrung im Bereich gesunde 

und vollwertige Ernährung mitbringt, 

möchte damit der Natur und den 

Menschen entgegenkommen. Neben einem 

ausgewählten Trockensortiment finden Sie 

Molkereiprodukte, Brot, Eier, hausgemachte 

Säfte und Marmeladen, frisches Obst und 

Gemüse aus der Region. Bei Kraut & Rüben 

entscheidet der Kunde mit und kann seine 

Ideen und Vorstellungen mit einfließen 

lassen. Für eine Beratung oder den Lieferservice 

sind wir telefonisch erreichbar unter 

Tel. 0541-88416. Wir hoffen, dass unser 

Lädchen Spaß macht und einkaufen für 

Sie zum Vergnügen. 

Ulrich Prukop 

Ernährung 

FRISCHE BRISE 

AUS KALKRIESE 

Wir bringen knackiges 

Gemüse, frisches Obst, 

Naturkost und mehr 

direkt zu Ihnen ins Haus! 

Die gesunde Vielfalt der 

Bioland Produkte, 

einfach online bestellen. 

Probieren Sie’s aus! 

www. 

die-gemuesegaertner.de 

shop@ 

die-gemuesegaertner.de 

Tel: 05468-69 78 

Fax: 05468-63 57 


Stefanie Scholze u. Andrea Werning 

Schlanke Rezepte 

für starke Kids 

Koch- und Informationsbuch 

für rundliche(übergewichtige) 

Kinder und 

deren Eltern 

Die meisten rundlichen Kinder sollten 

nicht abnehmen, sondern ihr 

Gewicht zunächst etwa konstant 

halten, empfehlen die Ernährungsexpertinnen 

Stefanie Scholz und 

Andrea Werning (Osnabrück). Sie 

wachsen und erreichen allmählich 

die angemessenen Proportionen. 

Eine „Abmagerungs-Kur“ ist langfristig 

kaum erfolgreich. 

Basierend auf den Erkenntnissen 

aus dem Ernährungskurs (AdiFit – 

Kinderhospital Osnabrück) beschreiben 

die Autorinnen in ihrem 

Koch- und Informationsbuch Möglichkeiten 

der optimalen, dauerhaften 

Ernährungsumstellung. 

Mehr als 90 Rezepte zeigen wie die 

ganze Familie auf leckere und gesunde 

Art satt werden kann. 

Klecks verlost das Buch auf Seite 28. 

204 S. – Verlag Pabst – 20,00 Euro 

Kartoffelwerkstätten 

Sie haben bestimmt schon bemerkt, dass 

es bei Kartoffeln große Unterschiede in 

Geschmack, Form und Farbe gibt und sie 

besser oder schlechter für manche Gerichte 

geeignet sind. Aber warum und 

welche Kartoffel schmeckt wie? Neben 

theoretischen Grundlagen können Sie hier 

im Testessen Ihre favorisierte Kartoffelsorte 

herausfinden und anschließend 

einen schmackhaften Kartoffelimbiss 

genießen. 

Kosten: 15 Euro pro Person 

Termine: Mittwoch, 05.11.2008, 

von 18.00 bis 20.00 Uhr 

sowie 

Freitag, 07.11.2008, 

von 10.00 bis 12.00 Uhr 

Anmeldung erforderlich! 

Sauerkraut selbst gemacht 

Sauerkraut ist seit Jahrtausenden bekannt 

und hochgeschätzt. Sein Geschmack und 


Ernährung 

Wittlager Mühle – 

Ihr Bio-Markt 

Sie ist die einzige Mühle im Landkreis 

Osnabrück, die noch gewerblich Mehl 

herstellt. Und dieses in besonderer 

Qualität. Seit 1995 ist die Mühle nach 

der EU-Verordnung für den ökologischen 

Landbau zertifiziert und seit 

2003 hat sie auch die Demeter-Anerkennung. 

In der Wittlager Mühle werden Weizen, 

Roggen und Dinkel aus der 

Region zu Typenmehlen verschiedener 

Sorten sowie Schrot verarbeitet. Die 

Mehle der – 1309 erstmalig urkundlich 

erwähnten – Wittlager Mühle sind 

auch im angegliederten Mühlenladen 

erhältlich. 

Im „Bio-Markt“ – dem Laden der 

Wittlager Mühle – ist ein sehr breites 

Naturkost-Sortiment in ökologischer 

Qualität im Angebot. Ebenso sind 

Naturkosmetik und Waschmittel erhältlich. 

Viele Eltern machen sich intensiv 

Gedanken über die richtige Ernährung 

ihres Kindes. Wie sieht der optimale 

Speiseplan in den verschiedenen 

Altersstufen aus? Wie geht man mit 

Lebensmittel erleben im WABE-Zentrum 

seine gesundheitlichen Vorzüge wussten 

schon damals zu überzeugen. Aber wie 

funktioniert das eigentlich mit dem Selbermachen 

von Sauerkraut? 

Wer mehr darüber wissen, Sauerkraut 

selbst herstellen und anschließend gemeinsam 

schmackhafte Rezepte ausprobieren 

und verkosten möchte, der ist zu 

diesem Seminar herzlich eingeladen. 


inkl. Material und Verkostung 

Termine: Freitag, 21.11.2008, 

von 18.00 bis 20.00 Uhr 


Quark, Butter, 

Joghurt zu Hause 

selber machen!? 

Sicherlich, man kann Milchprodukte in 

unzähligen Variationen im Supermarkt 

kaufen, aber schmecken Sie uns immer 

und wer hat wirklich noch den Über- und 

Einblick in die Zutatenliste? 

Eine Antwort darauf kann sein, die Produkte 

einfach selber herzustellen. Doch 

oftmals fehlen uns die notwendigen Rezepte, 

Tipps und Kniffe. Wir möchten 

Ihnen zeigen, dass es relativ einfach ist, 

Milchprodukte selber herzustellen. In 

angenehmer Atmosphäre bieten wir ein 

wenig Theorie und viel Praxis, Zeit zum 

Ausprobieren, zum Austauschen und 

zum Verkosten. 



von 18.00 bis 20.00 Uhr 


Weihnachtsbäckerei – 

mal anders?! 

Jedes Jahr zur Weihnachtszeit backen 

wir sie wieder, die leckeren Kekse nach 

den liebgewordenen Rezepten. Aber vielleicht 

haben auch Sie in diesem Jahr 

Lust, neben Mandelhörnchen einmal 

Inkaschnitten anzubieten. Versuchen Sie 

sich doch gemeinsam bei uns an neuen 

Rezepten, die wir aus ökologischen 

Zutaten herstellen, und probieren Sie sie 

anschließend bei einer Tasse Kaffee. 


inkl. Material und Verkostung 

Bitte Dosen mitbringen! 


von 15.00 bis 17.00 Uhr 


Nahrungsvorlieben und -abneigungen 

um? Auf welche Weise kann man 

ernährungsbedingten Krankheiten 

vorbeugen? Fettleibigkeit und Diabetes 

sind längst keine Randerscheinungen 

mehr. Bewegung und ein 

ausgewogener Speiseplan können 

entscheidend dazu beitragen einer 

Fehlernährung frühzeitig vorzubeugen. 

Für einen rundum gesunden Start ins 

Leben spielt die Ernährung eine entscheidende 

Rolle. Säuglingsanfangsund 

Folgenahrung sind daher selbstverständlich 

in Bio-Qualität mit Rohstoffen 

aus kontrolliert ökologischem 

Anbau erhältlich. Bei der Herstellung 

verzichten einzelne Hersteller bewusst 

auf den Zusatz von Zucker und Aromastoffen. 

Gentechnisch veränderte 

Bestandteile sind für Bio-Produkte 

ohnehin ein Tabu. 

Viele interessante und aktuelle Aktionen, 

Serviceleistungen wie Gemüse- 

Abokisten vom Hof Bünte sowie Veranstaltungen 

wie der Mühlentag runden 

das Angebot der Wittlager Mühle 

ab. 

Anke Schnittger 

Weihnachtliche Käsewerkstatt 

Wie wird Käse hergestellt? Warum haben 

manche Sorten große, andere kleine 

Löcher? Wie sicher ist Rohmilchkäse? 

Kann ich Käse auch selbst herstellen? 

Alles, was Sie schon immer dazu wissen 

wollten, erfahren Sie in unserer Käsewerkstatt. 

Stellen Sie in angenehmer Atmosphäre 

Ihren eigenen Käse her und probieren Sie 

anschließend beim weihnachtlichen Ausklang 

ein Gläschen Wein und verschiedene 

Käsesorten. 



von 18.00 bis 21.00 Uhr 


Anmeldung und Veranstaltungsort 

Fachhochschule Osnabrück 

WABE-Zentrum 

Klaus-Bahlsen-Haus 

Zum Gruthügel 8 

49134 Wallenhorst-Lechtingen 

Telefon 05 41/6 85 5718 

Fax 05 41/6 85 5731 

WABE@fh-osnabrueck.de

RatundHilfe 

Hilfe – unser Kind ist zu dick! 

Was können Eltern tun? 

Nach Expertenmeinung ist etwa jedes sechste Kind zu dick, 

sechs Prozent leiden sogar unter „krankhafter Fettsucht“ 

(Fachwort: Adipositas). Der Anstieg ist rasant: Seit den 

1980er Jahren um die Hälfte, Kinder sind doppelt so häufig 

adipös wie Erwachsene. 

Die Aussicht, dick zu werden, betrifft vor allem Kinder, 

deren Eltern auch übergewichtig sind (z. T. auch genetisch 

bedingt), die schon als Säugling zu dick waren, die zuviel 

Zeit beim Fernsehen und am PC verbringen und sich nicht 

ausreichend bewegen. 

Es tun sich bei „Dicken“ vermehrt Teufelskreise auf: Hänseleien 

(z. B. in der Schule) führen zu Frust, der mit sozialem 

Rückzug und Essen von Süßigkeiten kompensiert werden 

kann. Körperliche Anstrengungen werden gemieden, das 

führt zu Bewegungsarmut und Aversion vor Sport und 

Aktivität. 

Was tun? Zunächst ist der Kinderarzt zu befragen. Er kann 

feststellen, ob Erkrankungen vorliegen und den Gewichtszustand 

feststellen und beurteilen. Er wird die Eltern und 

das Kind über konkrete Möglichkeiten informieren. Eine 

ausführliche und fachlich korrekte Information ist der erste, 

unumgängliche Schritt auf dem Wege zu einer Veränderung! 

Lesen Sie bitte weiter auf der Internetseite www.praxisohl.de/aktuell. 

Detlev Ohl, 

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, 

Dissen 

Wittlager Mühle 

Osnabrücker Straße 23 . Bad Essen 

Telefon 0 54 72 / 9 55 60 . Fax 9 55 61 

www.wittlager-muehle.de 

Montag–Mittwoch 8.00–12.30 und 14.30–18.00 

Donnerstag–Freitag 8.00–18.00 (durchgehend geöffnet) 

Samstag 8.00–13.00 

Rat und Hilfe 

Welche Flaschen-Nahrung ist 

die richtige für mein Kind? 

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die nationale 

Stillkommission empfehlen sechs Monate lang zu stillen. 

Auch wer auf Flaschen-Nahrung zurückgreift, kann beruhigt 

sein. Strenge lebensmittelrechtliche Vorschriften 

regeln eine einheitliche und schadstoffarme Zusammensetzung 

der Säuglingsnahrung und hygienisch unbedenkliche 

Herstellung. 

Direkt nach der Geburt empfiehlt sich die Pre-Nahrung, da 

diese in ihrer Konsistenz und Zusammensetzung der 

Muttermilch weitgehend angeglichen ist und Milchzucker 

als einziges Kohlenhydrat enthält. 

1-Nahrung enthält neben Milchzucker zusätzlich Stärke, die 

ein längeres Sättigungsgefühl bewirkt, gleichzeitig aber aufgrund 

dessen nicht so gut bekömmlich sein kann. Sie sollte 

deshalb nur in einem Abstand von drei bis vier Stunden gefüttert 

werden. Einige 1-Nahrungen enthalten außerdem 

Kristallzucker oder andere Zuckerarten. 

Pre-, und 1-Nahrung können wie Muttermilch in den ersten 

vier bis sechs Lebensmonaten, danach neben der Beikost bis 

zum Ende des ersten Lebensjahres gefüttert werden. 

Die 2-Nahrung unterscheidet sich von der 1-Nahrung durch 

einen höheren Gehalt an Eiweiß, Mineralstoffen und 

Zuckerarten. Sie ist der Kuhmilch sehr ähnlich und aufgrund 

der Zusammensetzung in den ersten fünf Lebensmonaten 

nicht geeignet. Grundsätzlich ist ein Umstellen 

auf 2-Nahrung nicht notwendig. 

Die 3-Nahrung ist frühestens ab dem 8. Monat geeignet, ist 

jedoch aufgrund des hohen Anteils an Zucker, Geschmacksstoffen 

und Aromen nicht empfehlenswert. 

Bei allergiegefährdeten Kindern wird sechs Monate ausschließliches 

Stillen empfohlen. Ist dies nicht möglich, kann 

auf eine hypoallergene Säuglingsnahrung (HA-Nahrung) 

zurückgegriffen werden. HA-Nahrung wird zur Vorbeugung, 

nicht zur Therapie einer Allergie eingesetzt. 

Daniela Pörtner, 

Kinder-Gesundheitsforum Osnabrück 


Spielplätze 

Serie: Besondere Spielplätze in und um Osnabrück | Nr. 10 

Spielplatz mit 

schönem Ausblick 

Zu jedem Neubaugebiet gehört auch ein Spielplatz, 

oder zwei oder drei? 

Holzhausen liegt im Osnabrücker 

Land, zwischen Osnabrück und dem 

Teutoburger Wald. In einem recht verwinkelten 

Neubaugebiet ist ein schöner 

Spielplatz zu finden. 

Vom Kreisverkehr an der Sutthauser 

Straße biegt man in den Brügger Hof 

ein. Geradeaus geht es weiter die Maalstätte 

entlang, dann links und sofort 

wieder rechts in den Brüggereschweg, 

die zweite links in den Dütesundern 

und wieder die zweite links ins Dütefeld 

bis zum Ende. Hier führt der Weg 

über eine kleine Wiese zum Spielplatz. 

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Bobath · Vojta 

Castillo Morales · Cranio-Sacral-Therapie 

Sensorische Integration · Psychomotorik 

Reflextherapie · Snoezelen 

Graphomotorik · Kinderkurse · u.v.m. 

Wittlager Straße 12 

49152 Bad Essen - Brockhausen 

Tel: 05472/73973 · Fax: 0 54 72 / 7 39 72 

E-Mail: hoersemann@freenet.de 

www.therapiehauspika.de 

Sutthauser Straße, 

Georgsmarienhütte- 

Holzhausen 

Lage: 

Neubaugebiet - Parkplatz am 

Dütefeld 

Alter: 

0 bis 14 Jahre 

Spielgeräte: 

Seilbahn - Holzspielhäuser mit 

Brücken - Rutsche - Schaukeln - 

Turnstangen - Sandspielflächen - 

Wippen 

Sitzgelegenheiten: 

Ausreichend Bänke 

Besonderheit: 

Ein gepflegter kleiner Spielplatz 

mit schönem Ausblick 

Hier angekommen zu sein, ist schon 

eine Belohnung wert. Der Spielplatz 

liegt wie auf einem kleinem Berg mit 

einer schönen Aussicht auf die Wälder 

und das Kloster Ohrbeck. Doch für die 

Kinder sind die Spielhäuser mit den 

verschiedenen Brücken, Treppen und 

Turnstangen tausendmal interessanter. 

Wer schafft es sich an den Stangen 

herunter zu hangeln ohne los zu 

lassen? An der Turnstange bitte dreimal 

Überschlag, das schafft auch die 

Handpuppe Jule. Die Seilbahn sorgt 

für eine rasante Abfahrt und dann 

geht es wieder nach Hause. Wir verabschieden 

uns in den Winter und 

die Spielplatzserie geht mit diesem 

Bericht zu Ende. 

Heike Lange 

Rund um’s Baby 

MEDISAN 

GESUNDHEITSHAUS 

NEU 

bei MEDISAN – 

Babybekleidung von LaLeLu 

MEDISAN GmbH & Co. KG 

Hakenstraße 5a . 49074 Osnabrück 

im Parkhaus Nikolaiort 

Telefon: 05 41/ 3 30 94 46 

Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-18 + Sa 9-13 Uhr

Kurz notiert 

Musical „Jim Knopf“ 

Michael Endes „Jim Knopf und Lukas 

der Lokomotivführer“ ist ein echter 

Kinderbuchklassiker. Die Waldbühne 

Melle bringt den Stoff ab November 

auf die Bretter, die die Welt bedeuten. 

Allerdings im Festsaal Melle 

(Schürenkamp 14). Schließlich ist es 

draußen schon recht ungemütlich. 

Premiere ist am Samstag, 15. November, 

um 15.30 Uhr. Es folgen weitere 

Vorstellungen im November und 

Dezember. Weitere Termine, Infos 

und Karten unter www.waldbuehnemelle.de. 

„Pinocchio“ 

im Theater am Domhof 

Wer kennt ihn nicht, den kleinen 

Pinocchio? Das Theater am Domhof 

zeigt seine eigene Bühnenfassung des 

Kinderbuchklassikers. Premiere ist am 

Samstag, 18. Oktober, um 17 Uhr. Der 

Dramaturg des Theater, Jürgen Popig, 

hat aus den Roman von Carlo Collodi 

Bühne bearbeitet. Nun ist in Osnabrück 

zu sehen, wie Pinocchios Nase 

immer länger wird und wie er der Fee 

mit den nachtblauen Haaren begegnet. 

Eine weitere Vorstellung findet am 

Sonntag, 9. November, um 15 Uhr 

statt. Termine, Infos und Karten unter 

0541-7600076 oder im Internet unter 

www.theater.osnabrueck.de. 

Familiensonntag in Kalkriese 

Auch im November gibt es im Museum 

und Park Kalkriese wieder einen Familiensonntag. 

Groß und Klein können 

am Sonntag, 2. November, etwas über 

die Geschichte und die Erforschung 

der Varusschlacht erfahren. Um 14 

Uhr beginnt eine Führung für Eltern 

und Kinder ab sieben Jahre. Gleichzeitig 

beginnt das Kinderprogramm 

„Nicht nur Schlacht und Kriege, das 

Leben der Römer und Germanen vor 

2000 Jahren“ für Sechs- bis Zwölf- 

jährige. Zusätzlich zum Familienprogramm 

finden die üblichen Führungen 

um 11 und 14.30 Uhr statt. Die 

öffentlichen Führungen kosten zwei 

Euro. Für das Familienprogramm 

zahlen Besucher nur den Museumseintritt. 

Spielemesse „Hagen spielt“ 

„Hagen spielt“ heißt es am Sonntag, 9. 

November. Dann findet von 11 bis 

18.30 Uhr im Bürgerhaus Natrup- 

Hagen eine Spielemesse des Fördervereins 

der evangelisch-lutherischen 

Melanchthon-Gemeinde Hagen und 

Fratz Spielwaren aus Dissen statt. Die 

Besucher können Spiele ausprobieren 

und kaufen. Der Eintritt kostet zwei 

Euro und wird beim Kauf eines Spiels 

voll angerechnet. 

Spielemesse 

in Bramsche 

Spielemesse in der Meyerhofschule 

Bramsche: Der Verein Universum und 

das Spielwarengeschäft Twenhäfel veranstalten 

dort am Sonntag, 9. November, 

um 14.30 Uhr eine Ausstellung, 

bei der die Besucher die Exponate 

unter fachkundiger Anleitung ausprobieren 

können. 

Weihnachtsmärchen der Freilichtbühne 

Bad Bentheim 

Es weihnachtet sehr: Das trifft auch 

auf das Kurhaus in Bad Iburg zu. Dort 

zeigt das Ensemble der Freilichtbühne 

Bad Bentheim im November das 

Märchen „König Drosselbart“ nach der 

Vorlage der Brüder Grimm. Die Vorstellungen 

am Freitag, 21. November, 

um 9 und 10.45 Uhr richten sich vor 

allem an Kindergartenkinder und 

Grundschüler. Eine weitere Vorstellung 

folgt am Samstag, 22. November, 

um 15 Uhr. Karten gibt es in der Tou- 

rist-Information Bad Iburg. Für Kinder 

kostet der Eintritt fünf Euro, für 

Erwachsene acht Euro. Karten und 

Infos unter Tel. 05403-796780. 

Herbstjahrmarkt 

an der Halle Gartlage 

Der Herbst ist da. Und damit auch der 

Herbstjahrmarkt an der Halle Gartlage 

in Osnabrück. Er findet in diesem Jahr 

von Freitag, 31. Oktober, bis Sonntag, 

9. November, statt. Die beiden Sonntage 

des Jahrmarktes (2. und 9. November) 

erklären die Veranstalter zum 

„FamilienSPAAAStag“. Dann wird die 

Musik an den Karussels aus Rücksicht 

auf die jüngsten und die älteren Jahrmarktsbesucher 

gedämpft. Außerdem 

können Kinder sich schminken lassen, 

und die Johanniter führen ihre Hundestaffel 

vor. Der Mittwoch wird außerdem 

zum „FamilienSPARtag“. Dann 

sind die Preise zum Teil um 50 Prozent 

reduziert. 

Für Kindergäste nur das Beste 

DEHOGA Niedersachsen 

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Hotel H. Kortlüke 

Venner Straße 5 . 49191 Belm-Vehrte 

Telefon 0 54 06 / 83 50-0 

www.hotel-kortlueke.de 

Kindergeburtstag: 

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Telefon 05 41/5 43 23 

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Großer Wald-Kinderspielplatz 

Gut für Vater, Mutter und Kind: 

Engter Straße 5 . 49134 Wallenhorst 

Telefon (0 54 07) 3 08 08 

www.Gasthaus-Beckmann.de 


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Dr. med. Christoph Schnegg 

Facharzt für Allgemeinmedizin, Homöopathie 

Koksche Straße 22, 49080 Osnabrück 

Sprechzeiten nach Vereinbarung, Tel. 0541/8 6014 30 

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Telefon 0 54 03/4 04-24 - Sprechen Sie uns an! 

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Telefon 0 54 03/4 04-44 - www.badiburg.de 

Familienbüro 

Ostercappeln 

– Vermittlung von Tageseltern 

– Ferienbetreuung 

– Schulkindbetreuung 

– Vermittlung von Babysittern 

– Ad-hoc-Betreuung 

Heike Klatka � 05473-920217 

www.ostercappeln.de 

Gemeinde Belm 

Marktring 13 

Barbara Weber 

� 05406/505-82 

Interesse an der Arbeit 

mit Kindern? 

Werden Sie Tagesmutter! 

Gemeinde Bad Essen 

Familienbüro 

Kinderbetreuung von 0 bis 14 Jahre 

-Tageseltern / - Ferienbetreuung 

- Ad-hoc-Betreuung / - Babysitter 

Ursula Bergmann . Insa Uhlmannsiek 

Tel. 05472/401-31 . Fax 05472/401-4431 

Mo-Fr 8-12 Uhr 

Mo-Mi 14-16 Uhr . Do 14-18 Uhr 

Kurz notiert 

„Kinderbuch-Arena 

mit Versfabrik“ 

Das Ruller Haus (Klosterstraße 4) wird 

am Freitag, 7. November, zur „Kinderbuch-Arena 

mit Versfabrik“. Dann 

werden auf einem Flohmarkt in dem 

Kulturzentrum in Wallenhorst-Rulle 

ab 15 Uhr Bücher verkauft. Ab 16 Uhr 

werden in der Versfabrik Gedichte präsentiert. 

Die Stände werden ab 14 Uhr 

aufgebaut. Standplatzreservierungen 

sind bis zum 5. November unter Tel. 

0541-9997301 möglich. Als Standgebühr 

zahlen die Teilnehmer Kuchen, 

Muffins und Ähnliches. Am Sonntag, 

9. November, um 15.30 Uhr ist dann 

im Ruller Haus der „Tag der Novitäten“. 

Dann werden dort neue Bücher 

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene 

vorgestellt. 

„Brot und Bücher“ mit LiesA 

LiesA (Lesen ist ein starker Anfang) ist 

am Donnerstag, 13. November, und 

Mittwoch, 19. November, jeweils um 

20 Uhr unter dem Motto „Brot und 

Bücher“ Gast im Familientreff Martinistraße 

in Osnabrück. Die freie Referentin 

Stephanie Scholze stellt dann 

Kinderbücher vor, während ihre erwachsenen 

Zuhörer gleichzeitig schlemmen 

können. Die Veranstaltung kann 

auch gebucht werden. Der Eintritt im 

Familientreff kostet 4 Euro. 

Anmeldung, Infos und Buchung unter 

Tel. 0541-9997301. 

Märchenwerkstatt 

„Erbse. König. Und Prinzessin!“ 

Einen Nachmittag lang begeben sich 

Kinder in der Märchenwerkstatt 

„Erbse. König. Und Prinzessin!“ in die 

Welt wundersamer Wesen und Ereignisse. 

Zumindest in ihrer Fantasie. Sie 

erzählen, malen und spielen die Geschichten 

und Märchen. Die Werkstatt 

findet am Donnerstag, 13. November, 

um 15 Uhr im Kulturhaus U4 in Belm 

statt. In Melle verteilt sich der Kurs auf 

zwei Termine: Er beginnt am Donnerstag, 

27. November, um 15 Uhr und 

geht am Donnerstag, 4. Dezember, um 

16.30 Uhr weiter. Die Teilnahme an 

der Werkstatt in Belm kostet acht 

Euro. In Melle sind es zehn Euro. 

Anmeldung für beide Kurse bei der 

Volkshochschule Osnabrücker Land 

unter Tel. 0541-5014020 oder per E- 

Mail unter vhs@lkos.de. 

Konzerte derMusik- und 

Kunstschule 

Mit der Konzertreihe SonnTAKTE der 

Musik- und Kunstschule geht es am 

Sonntag, 9. November, um 11 Uhr weiter. 

Dann führen Musikschüler im 

Gartenhaus der Musik- und Kunstschule 

das Fagottmärchen „Elli, die 

alte Dampflokomotive“ auf. Im zweiten 

Teil des Konzertes sind Fagott und 

Klavier zu hören. Dann spielen zwei 

Dozenten Werke von Vivaldi und 

Bernaud. Am Sonntag, 16. November, 

bricht um 20 Uhr in der Bergkirche in 

Osnabrück der „Klarinetten-Wahnsinn“ 

aus. Schuld daran die Klarinettenorchester 

„KonKlaChor“, „Sekunda 

Volta“ und „NettenKlaris“ der Musikund 

Kunstschule. Der Eintritt zu beiden 

Konzerten ist frei. 

Abendspaziergang mit Spukgeschichten 

Wie lebten die Iburger Bürger vor mehr 

als 300 Jahren? Das und vieles andere 

über die Stadtgeschichte erfahren Kinder 

bei der Stadtführung „Iburger 

Spukgeschichten rund ums Schloss“. 

Beim Abendspaziergang rund um 

das Iburger Schloss erzählt Susanne 

Schulz Kindern und ihren Eltern nicht 

nur wahre Geschichten, sondern auch 

schaurige Sagen und Halbwahrheiten. 

Die Stadtrundgänge finden am Donnerstag, 

6. November, Donnerstag, 13. 

November, Freitag, 5. Dezember, und 

Freitag, 12. Dezember, jeweils um 18 

Uhr statt. Treffpunkt ist die St.-Nikolaus-Kirche 

(Fleckenskirche). Der 

Rundgang dauert etwa eine Stunde. 

Bitte Taschenlampen und festes 

Schuhwerk mitbringen. Infos und 

Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) 

unter Tel. 05403-796780. Die 

Teilnahme kostet 2,50 Euro für Kinder 

und 3 Euro für Erwachsene. 

Voradventlicher Basar in der 

Waldorfschule 

In der Freien Waldorfschule Evinghausen 

an der Icker Landstraße wird es 

im November schon weihnachtlich. 

Am Samstag, 22. November, findet 

dort ein voradventlicher Basar statt. 

Zwischen 11 und 17 Uhr taucht die 

Schule ihre Räume wieder in ein weihnachtliches 

Flair mit liebevoll gemachten 

Holz- und Filzarbeiten, Waldorfpuppen, 

Steckenpferden, Buchbindearbeiten 

und vielen weiteren handwerklichen 

Arbeiten. Die Besucher

können an diesem Tag außerdem die 

Werkstätten der Schule besichtigen. 

Für Kinder bieten die Veranstalter 

unter anderem Bastelstuben, Kerzenziehen 

und einen Kinderbasar an. Für 

die älteren Besucher gibt es ein kulturelles 

Programm mit einer Kunstausstellung, 

Musik und literarischen Darbietungen. 

Flohmarkt 

rund ums Pferd 

Der Reiterverein (RV) Stockumer Berg 

veranstaltet am Sonntag, 23. November, 

von 14 bis 17 Uhr einen Flohmarkt. 

Angeboten wird an den Ständen 

Reitsportzubehör und alles sonst, 

was Reiter und Pferde brauchen. 

Standanmeldung und Infos unter 

Tel. 05402-1311. 

Ausstellung über CO2 

im Schölerberg-Museum 

Eine neue Ausstellung im Museum am 

Schölerberg in Osnabrück erzählt die 

lange Geschichte des Kohlendioxids 

(CO2) und nimmt die Besucher mit auf 

eine Reise durch die lange Erdgeschichte. 

Ihr Titel: „CO2 – ein Stoff 

und seine Geschichte“. Die vom Wissenschaftszentrum 

Umwelt der Universität 

Augsburg konzipierte Ausstellung 

zeigt, dass CO2 einerseits ein 

lebenswichtiger Stoff ist, der in allen 

Lebewesen steckt. Andererseits bedroht 

der CO2-Ausstoß der Industrie 

heute das Weltklima. Mehr dazu von 

Sonntag, 23. November, bis Sonntag, 

15. Februar, im Museum am Schölerberg. 

Öffnungszeiten: Di 9 bis 20 Uhr, 

Mi bis Fr 9 bis 18 Uhr, Sa 14 bis 18 

Uhr, So 10 bis 18 Uhr. 

Bücherbaby-Treff 

in Bramsche 

Kleinkinder können zwar noch nicht 

selber lesen. Aber mit Geschichten und 

Reimen können sie schon etwas anfangen. 

Die Stadtbibliothek Bramsche 

macht sich das mit dem Bücherbaby- 

Treff zunutze. Der findet am Mittwoch, 

12. November, und am Mittwoch, 

26. November, jeweils von 10 bis 

10.45 Uhr in der Bibliothek statt. 

Zielgruppe sind Kinder zwischen 12 

und 24 Monaten. Sie werden dort mit 

Gedichten, Liedern und bunten Bilderbüchern 

an die Welt der Sprache 

herangeführt. Die Eltern bekommen 

Tipps, wie sie ihre Kinder selbst an 

Bücher und Sprache heranführen können. 

Infos und Anmeldung unter Tel. 

05461-83149 oder unter Fax 05461- 

9327149. 

Angebot für Kleinkinder an der 

Nackten Mühle 

Am Donnerstag, 30. Oktober, beginnt 

an der Nackten Mühle in Osnabrück 

eine neue Gruppe für Kinder ab zwei 

Jahren. Unter dem Titel „Krabbelkäfer 

entdecken den Herbst“ erforschen die 

Kleinen, wie sich Blätter verfärben, 

Eicheln und Kastanien von den Bäumen 

fallen und wie es in der Natur allmählich 

auf den Winter zugeht. Auch 

Zeit für ein gemütliches Picknick 

bleibt da noch. Die Kinder sollen mit 

einer erwachsenen Begleitperson kommen. 

Die Gruppe trifft sich bis zum 

11. Dezember jeweils donnerstags von 

9.30 bis 11.30 Uhr. Ein Einstieg ist 

noch möglich. Infos und Anmeldung 

unter Tel. 0541-600184840 oder per 

E-Mail unter lernort-nackte-muehle@ 

vfjh.org. 

Kinderchor der Musik- und 

Kunstschule 

Der Kinderchor der Musik- und 

Kunstschule Osnabrück beginnt nach 

den Herbstferien mit den Proben zu 

einem neuen Programm. Teilnehmen 

können Jungen und Mädchen ab acht 

Jahren. Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Der Kinderchor trifft sich jeweils montags 

von 16 bis 17 Uhr im Raum 129 

der Musikschule (Caprivistraße 1) in 

Osnabrück. Die ersten Proben finden 

am Montag, 27. Oktober, statt. Infos 

unter Tel. 0541-3234149. 

Kochen in „Harry Potters Zauberküche“ 

Wahrlich zauberhaft kochen werden 

die Jungen und Mädchen eines neuen 

Kinder-Kochclubs in der Evangelischen 

Familienbildungsstätte in Osnabrück. 

In „Harry Potters Zauberküche“ 

lernen die Kinder, köstliche 

Dumbledore-Käse-Gemüse-Spieße 

zuzubereiten und Hermines Zaubersuppe 

zu kochen. Der Kurs richtet 

sich an Kinder zwischen neun und 

zwölf Jahren und beginnt am Freitag, 

31. Oktober um 15.30 Uhr. Infos 

und Anmeldung unter Tel. 0541- 

505300. 

Heilendes Fasten 

Dauer 21 Tage. 

1. Fasten heißt nicht hungern. 

2. Gesund aussehen, das Idealgewicht 

halten, sich rundum wohl fühlen. 

3. Fasten heißt, Körper, Geist und 

Seele in Einklang bringen. 

Bitte informieren Sie sich! 

Beginn 13. 11. 2008 

Kurz notiert 

Naturheilpraxis 

F.-J. Grewe 

Heilpraktiker 

Psychotherapeut 

Pferdebruch 12 

49134 Rulle 

Tel.05407/6044 

Di-Fr 9-12/15-18 Uhr 

Themenabende 

November 08 

Zusätzliche Förderung im 

Kindergartenalter – 

sinnvoll oder Überforderung? 

13.11.2008, 20.00 h 

Wechseljahre Herausforderung 

und Chance 

27.11.2008, 20.00 h 

Die Abende finden statt in der 

Heilpraktikerpraxis (Psychotherapie) 

Cornelia Fröhle, OS- Wiesenbachstraße 2 d 

Tel: 0541 – 200 19 69 

nähere Infos unter 

www.tattwamasi.de 

Spielkreis mit Musik 

Im Mehrgenerationenhaus im Osnabrücker 

Stadtteil Haste findet jeden 

Mittwoch von 9.30 bis 11.30 Uhr ein 

Spielkreis mit Musik für Kinder von 

ein bis drei Jahren statt. Die musikalische 

Früherziehung beschränkt sich 

nicht nur aufs Singen, Tanzen und 

Musizieren, sondern lässt die Kinder 

auch basteln, malen, lesen und spielen. 

Der Kurs findet in deutscher Sprache 

statt. Die Kursleiterin spricht aber 

auch russisch. Eltern können mit 

ihren Kindern an einer kostenlosen 

Schnupperstunde teilnehmen. Telefon 

0541-76099111 oder direkt im Mehrgenerationenhaus 

an der Saßnitzer 

Straße 31. 

Spielzeugbörse 

im Museum Industriekultur 

Alte Modelleisenbahnen, Puppen, 

Kaufmannsläden: Das und vieles mehr 

ist am Sonntag, 23. November, im 

Museum Industriekultur in Osnabrück 

zu finden. Denn dann findet 

dort von 10 bis 18 Uhr die 3. Spielzeugbörse 

statt. Der Flohmarkt ist eine 

Fundgrube für Schätze aus der mög- 


Wir freiberuflichen 

Beleghebammen 

und Kinderkrankenschwestern 

am Klinikum St. Georg 

Krankenhaus St. Raphael Ostercappeln 

bieten an 

� Hebammensprechstunde 

� Geburtsvorbereitungskurse für 

Paare 

� Geburtsvorbereitungskurse für 

Frauen 

� Wassergymnastik für 

Schwangere 

� Rückbildungsgymnastik 

� Vor- und Nachsorge 

� Säuglingspflegekurse 

� Babyschwimmen 

� Babymassage 

� Ernährungsberatung 

Info-Telefon: 0 5473 - 2 92 60 

Franziskus-Hospital Harderberg 

Krankenhaus St. Raphael Ostercappeln 

Anzeige 


Kurz notiert 

Familientreff in der 

Familienferienstätte Haus Sonnenwinkel 

Jeden 2. Sonntag im Monat (Nov., Dez., Jan.) von 09:00 – 11:30 Uhr 

Geboten wird ein Familienfrühstück in netter Atmosphäre mit Spiel-, Bastel- und 

Bewegungsangeboten für Kinder. 

Kosten: Kinder 3 -5 Jahre 3 € p. P. 

Kinder 5-12 Jahre 4 € p. P. 

Erwachsene 9 € p. P. 

licherweise längst vergangenen Kinderzeit. 

Die Spielzeuge werden verkauft 

oder getauscht. Die kostenlosen 

Verkaufs- und Tauschstände können 

bis zum 20. November unter Tel. 0541- 

122447 oder per E-Mail info@industriekulturmuseumos.de 

angemeldet 

werden. 

Aktion „Straßenkind für 

einen Tag“ 

Am Donnerstag, 20. November, sind 

deutschlandweit wieder viele Kinder 

und Jugendliche „Straßenkind für 

einen Tag“. Auch in Stadt und Landkreis 

Osnabrück versetzen sich viele 

von ihnen in die Lage ihrer Altersgenossen 

in Asien, Lateinarmerika, 

Afrika oder auch deutschen Großstädten 

und verdienen Geld als Schuhputzer, 

Zeitungsverkäufer oder Straßenmusikanten. 

Mit der Aktion wollen 

terre des hommes und die jungen 

Teilnehmer auf die Situation von Straßenkindern 

aufmerksam machen, die 

häufig keinen Zugang zu medizinischer 

Versorgung und kaum eine 

Meller Str. 3 

49152 Bad Essen 

Tel.: 05472-9488-0 

Fax: 05472-948899 

Internet: 

www.haussonnenwinkel.de 

e-mail: 

buchung@haussonnenwinkel.de 

Chance auf eine Ausbildung haben. 

Weltweit gibt es Schätzungen zu Folge 

30 Millionen Straßenkinder. Bei der 

Aktion kann jeder mitmachen. Infos 

unter www.strassenkind.de oder per 

Tel. unter 0541-7101148. 

Mit „Fit for Kid’z“ gegen Übergewicht 

Immer mehr Kinder und Jugendliche 

leiden unter Bewegungsmangel. Die 

Folgen sind Übergewicht, Haltungsschäden 

und andere Probleme. 

Deshalb gibt es den neuen Kurs „Fit 

for Kid’z“ bei Aktiv & vital in Hagen. 

In dem Kurs sollen auch Sportmuffel 

Spaß an der Bewegung finden. “Fit for 

Kid’z” findet jeweils dienstags und 

donnerstags von 15 bis 16.30 Uhr 

statt. Kinder können mit ihren Eltern 

an einer kostenlosen Schnupperstunde 

teilnehmen. Infos und Anmeldung 

unter Tel. 05401-363545 oder auf 

www.rueckenvital.de. 

Familienferienstätte 

Bei sämtlichen Veranstaltungen und Übernachtungen sind Kinder unter 3 Jahren frei 

November 2008 Dezember 2008 Januar 2009 

11. Nov. St. Martin 06. Dez. Ein Nikolaus-Frühstück für Väter mit 

ihren Kindern (2 bis 5 Jahre). 

10. und 11. 

Jan. 

GDT: Tierfotografie 

Dieser Kindernachmittag dreht sich um 

Beginn 15:00 Uhr St. Martin. Wir basteln, spielen und backen. Ab 9:30 Uhr In gemütlicher Runde verbringen Väter mit Preis p. P. Afrika für Profis und ambitionierte 

bis ca. 18:30 Uhr Gegen 17:00 Uhr starten wir zu einem 

ihren Kindern einen vorweihnachtlichen 195 € Amateure mit Winfried Wisniewski (GDT) 

Laternengang, dazu sind die Eltern herzlich 

Preis: Vormittag bei leckerem Frühstück und 

inkl. 

Preis pro Kind 

8 € 

eingeladen. Abschluss am Lagerfeuer mit 

Würstchen und Getränken. 

5 € p. Erw. 

2 € p. Kind 

kleinen Überraschungen. 

Übernachtung 

und VP 

Vorbereitung-Durchführung-Ergebnisse 

14. bis 16. Nov. 

Anreise 16:00 Uhr 

Abreise 13:00 Uhr 

Wellness-Wochenende für 

Tagesmütter/Väter 

01. Dez. 

08. Dez. 

Adventsnachmittag mit Oma und Opa 

16. bis 18. 

Jan. 

Großeltern Enkel Wochenende 

Pro Erw. 100 € 

Mit 1 Kind 140 € 

2 Kindern 170 € 

Jedes weitere 5 € 

Ein Wochenende voller Entspannung und 

Wellness für Tagesmütter/Väter mit oder ohne 

Kinder. Kostenlose Kinderbetreuung wird 

angeboten. 

15. Dez. 

22. Dez. 

Verbringen Sie mit Ihren Enkelkindern 

(4 bis 8 Jahre) einen Adventsnachmittag im 

Haus Sonnenwinkel. An den vier Advents- 

Montagen laden wir Sie ein, ein paar 

vorweihnachtliche Stunden mit Ihren 

Enkelkindern zu verbringen. 

Anreise 11:00 Uhr 

2 Übernachtungen 

Preis: 

64 € p. Erw. 

35 € p. Kind 

Enkel verbringen mit ihren Großeltern ein 

entspanntes Wochenende in angenehmer 

Atmosphäre. Mit Spielen, Basteln, Spaß 

und Spannung begleiten wir Sie durch das 

Wochenende im Haus Sonnenwinkel. 

Seminar 1 

14. bis 16. Nov. 

Seminar 2 

29. und 30. Nov. 

1. Kommunikation statt 

Schuldzuweisung 

2. Bildbesprechung 

jeweils von 

15:00 Uhr bis 

17:30 Uhr 

Adventsnachmittag mit Oma und Opa 

23. bis 25. 

Jan. 

Vater-Kind-Wochenende 

Preis: 

278 € p. P. 

210 € p. P. 

1. Tipps und Tricks rund um die Naturfotografie 

mit Martin Eisenhawer (GDT) 

2. Colormanagement für Fotografen mit 

Heinz-Jürgen Groß (DeltaE) 

Preis: 

5 € p. Erw. 

2 € p. Kind 

Mit Backen, Basteln, Singen und 

Geschichten hören wollen wir die 

Adventszeit genießen. 

Preis: 

64 € p. Erw. 

35 € p. Kind 

„Wann kommt Papa nach Hause?“ ist eine 

häufig gestellte Frage von Kindern berufstätiger 

Väter. An diesem WE sollen Kinder alleine mit 

ihrem Vater spielen, toben und entspannen. 

22. Nov. Familienflohmarkt 

Von 14:00 Uhr 

bis 18:00 Uhr 

Familienflohmarkt mit Kinderbetreuung im 

Haus Sonnenwinkel. Ein Flohmarkt für die 

ganze Familie mit allerlei nützlichen und 

schönen Sachen. 

26. Dez. 

Ab 9:00 Uhr 

Preise siehe 

Fam. Frühstück 

Familienweihnachtsfrühstück 

Den zweiten Weihnachtstag mit einem 

gemütlichen Frühstück im Haus 

Sonnenwinkel genießen. Für Kinder gibt es 

eine kleine Weihnachtsüberraschung. 

31. Jan. und 

01. Feb. 

Preis p. P. 

278 € inkl. 

Übernachtung 

und VP 

GDT: 

Kommunikation statt Schuldzuweisung 

Colormanagement für Fotografen mit 

Heinz-Jürgen Groß (deltaE)

„Rundum in guten Händen“ 

Kinderseite 

Geburtsvorbereitung 

Rückbildungsgymnastik 

Wochenbettbetreuung 

Babymassage 

Gipsabdruck vom Bauch 

... und vieles 

mehr 

Hebammenpraxis 

Kugelrund 

Parkstraße 42 . MediPark 

49080 Osnabrück . Tel. 05 41- 8 00 90 64 

www.kugelrund-praxis.de 

Hannah kommt gerade von der Turnstunde. 

Sie hat viel Durst. Kannst du ihr helfen, 

den Weg zu ihrer Apfelschorle zu finden? 

Rullepux Kindermoden Gr. 44-140 

Lotter Straße 23 

49078 OSNABRÜCK 

Tel.: 0541 - 40 68 680 

OSNA 

FORUM 

Schule für Musik und Kunst 

Lotter Straße 108 


Telefon (05 41) 5 18 44 

Mobil (0171) 4724659 

www.Osna-Art-Forum.de 

Kreativ-Spielgruppen-Kurse 

Für Kinder von 1 bis 3 Jahren – 

vormittags und nachmittags. 


CDs | Bücher 

CDs 

Zoran Drvenkar 

Die Nacht, in der meine 

Schwester den 

Weihnachtsmann entführte 

Bald ist es soweit- die Adventszeit beginnt 

und alles steuert auf Weihnachten zu. Weihnachten 

das klingt nach Familie, Tannenbaum und Kekse backen. 

Oder aber auch nach Stress, Familienbesuch (erwünscht wie 

auch unerwünscht) und den ewig gleichen Zänkereien. Der 

Autor Zoran Drvenkar nimmt uns in seinem Hörbuch: „Die 

Nacht, in der meine Schwester den Weihnachtsmann entführte" 

mit zu seiner kroatischen Familie. Er erzählt in 

acht sowohl fantasievollen wie auch melancholischen 

Geschichten über die irrsinnigen, lustigen und auch ernsthaften 

Begebenheiten die sich in seiner Kindheit rund 

um die Weihnachtszeit ereignet haben. Wie weit die Geschehnisse 

mit einer verhexten Puppe und einer familiären 

Entführung mit der Realität übereinstimmen bleibt unklar, 

aber dass Elvis und seine Musik eine ganz besondere 

Rolle spielen wird jeder nur bestätigen können. Diese vom 

Autor selbst gelesene Geschichtensammlung ist endlich 

auch etwas für „die Älteren“, für alle, die die Rituale und 

Traditionen ihrer eigenen Familie schon durchschaut haben 

– und sich nun beruhigt zurücklehnen können mit dem 

Gedanken ... „es könnt auch bei uns noch viel anstrengender 

sein“ und mit der Gewissheit, dass sich am Ende 

alle in den Armen liegen. 

Frida Baumann 

Ab ca. 10 Jahren – 68 Min. – Süddeutsche Zeitung – 12,90 

Euro 


Bewegung neu erleben! 

Entdecken Sie mit uns Bewegung auf eine 

ganz persönliche und intensive Art: 

Kreativer Kindertanz ab 3 Jahre 

Klassisches Ballett für Kinder 

Kinder-Step-Dance ab 6 Jahre 

HipHop für Kids ab 7 Jahre 

Musical Dance ab 8 Jahre 

Tanzforum Astrid Heinrich 

Heinrichstraße 17a . Telefon 05 41/ 8018 80 

www.tanzforum-os.de 

Randale 

Der Hardrockhase Harald 

Rockmusik für Kinder – gibt es das und 

geht das überhaupt? Die Bielefelder 

Rockband Randale beweist es. Mit ihrem 

Album „Der Hardrockhase Harald“ streifen sie durch den 

Heimattierpark Olderdissen und treffen den Fischotter 

Otto, begegnen Anton dem Meerschweinchen, dem kleinen 

Luchs und weiteren Tieren. Die Band schafft dabei den 

Spagat zwischen gut gemachter Rock- und Popmusik und 

lustigen, ansprechenden Texten. Richtig rockig ab geht es 

dabei eigentlich nur beim Titelsong sowie dem Lied „Mama 

lauter“. Die anderen Titel sind abwechslungsreich gemacht, 

kindgerecht, aber abseits der üblichen Machart von 

Kinderliedern. Und Eltern, die auch mal gerne Die Ärzte 

hören, werden ebenfalls Spaß an der CD haben – eben 

Rockmusik für die ganze Familie. Bestellung möglich über 

Internet unter www.newtone.de. 

Dirk Günther 

Ab 5 Jahre – 44 Min. – newtone – 12,00 Euro 

Bücher 

Jorien de Bruijn 

Villa Proppenvoll 

Das Buch der Niederländerin Bruijn 

beschreibt eine herrlich chaotische 

Tiergeschichte, die zunächst in zwei 

sehr unterschiedlichen Familien 

spielt. Morris lebt mit seiner neureichen 

Familie in einer großen Villa, 

in die eines Tages sehr überraschend 

die obdachlose Familie von Frida mit ihren sieben Hunden 

einzieht. Beide Kinder freunden sich an, da sie geschickt mit 

den Hunden umgehen können. Dass die restlichen Familienmitglieder 

nicht so miteinander harmonisieren, wird auf 

humorvolle und liebevolle Weise beschrieben, ohne dabei 

die Problematik der Situation zu verharmlosen. 

Ein Buch für die zweite Lesestufe, das bei allem Humor doch 

einen ernsten Hintergrund hat und den jungen Leser zum 

Nachdenken animiert. 

Elisabeth Zumbrägel, Jonscher GmbH Buchhandlung 

Ab 9 Jahren – 224 Seiten – Dressler – 13,90 Euro 

www.klecks-os.de

Maren Kiepsel 

Die vier Glückssucher 

Eigentlich wäre es „ein Tag, um mit 

Freunden zu spielen“ – aber die 

Schildkröte hat keine Freunde. Alle 

sagen sie sei „zu langsam für alles“. 

Traurig macht sie sich auf den Weg, 

ihr Glück zu suchen. Dabei begegnet 

sie einem Igel dem es ähnlich geht, 

denn alle stechen und stören sich an seinen Stacheln. 

Gemeinsam machen sich nun beide auf den Weg. Unterwegs 

treffen sie einen blinden Maulwurf und einen ungeschickten 

Hasen, die ebenfalls einsam und „glücklos“ sind und 

sich hoffnungsvoll den beiden anschließen. Unterwegs vertrauen 

die Tiere sich einander ihre Träume, Hoffnungen 

und Wünsche an, erzählen, singen und lachen viel miteinander, 

bis sie im Wald eine Schatztruhe finden. In ihr erwartet 

jeder für sich das große Glück ... aber die Truhe ist leer! 

Mit sehr warmen, stimmungsvollen Illustrationen vermittelt 

dieses Bilderbuch eine ganz klare Botschaft: Der Weg ins 

Glück führt oft über das Erkennen eigener Schwächen, die 

Zuwendung und das Vertrauen in Freunde und ... bleibt 

immer unvorhersehbar, denn manchmal ist eben einfach 

„der Weg das Ziel“. Ein Buch, das Kleine und Große glücklich 

machen kann. 

Stephanie Scholze 

Ab 4 Jahren – 32 Seiten – atlantis – 13,90 Euro 

Diverse Autoren 

Von Drachen und Mäusen 

Bücher 

Sammlungen „schönster Vorlesegeschichten“ 

gibt es viele – aber nicht 

immer können Vorleser und Zuhörer 

dieser Beurteilung zustimmen! In 

diesem 236 Seiten starken Buch wird 

nicht zu viel versprochen. Hier sind 

wirklich 29 vorlesenswerte Geschichten 

mit den lustig-frechen Illustrationen von A. Scheffler 

versammelt, geschrieben von namhaften Autoren, wie Klaus 

Kordon, Kirsten Boie, Josef Guggenmos oder Christine 

Nöstlinger. Aus ihrer Feder gibt es unter Märchen, Kurzgeschichten 

und Kinderbuchauszügen immer noch Unbekanntes 

zu entdecken. Gleichermaßen lustig wie listig 

erklärt Rafik Schami: „Das ist kein Papagei“, auch wenn der 

Vogel demselben verblüffend ähnlich sieht; Frederick Vahle 

schildert die beeindruckende Begegnung zwischen einer 

Kuh und einer Schildkröte, die auf Grund ihrer Gestalt und 

Größe „Fischbrötchen“ genannt wird. Ob von Mäusen, 

Drachen oder Schildkröten erzählt wird – jede Geschichte 

hat die ideale Vorleselänge von zehn Minuten. Fazit: 

Unbedingt in diesem Winter vorlesen! 


Ab 5 Jahren – 240 Seiten – Beltz – 14,90 Euro 

Was wir bieten: 

� Lernberatung 

� Nachhilfe Klassen 1 bis 13 

(auch zu Hause) 

� Hausaufgabenbetreuung 

� Förderung LRS und Rechenschwäche 

� Fremdsprachen für Kids 

� Leseclub, Rechtschreibwerkstatt 

� Konzentrations- und Entspannungskurse 

Besonderheiten: 

� Kurzzeitverträge 

� Kostenlose Probestunde 

� Erstellung eines individuellen Förderplans 

� Regelmäßige Beratungsgespräche 

� Kooperation mit Schule und anderen 

Institutionen 

� Kunsttherapie 

� Autogenes Training 

Unterrichtszeiten 

Lernberatung 

MO – FR 14.00 bis 19.00 Uhr . SA nach Vereinbarung MO – FR 15.00 bis 17.00 Uhr . SA nach Vereinbarung 

Markt 18 | 49074 Osnabrück | Telefon 05 41/9 98 9795 | www.lernland-panama.de 

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INDUSTRIEKULTUR 

OSNABRÜCK 

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Das Museum Industriekultur 

Osnabrück 

bietet mit vierteljährlich 

wechselnden Programmen zahlreiche 

Mitmachaktionen für Kinder, 

Schüler und Familien. Führungen 

für Schulklassen und Kindergärten, 

»Ein etwas anderer Kindergeburtstag« 

und »Kinder sprechen mit 

Experten« sind die besonderen Hits. 

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Mittwochs – Sonntag 10 – 18 Uhr 

Telefon 0541 – 912 78 45 

Fax 0541 – 912 78 47 

musuemspaedagogik@industriekultur-museumos.de 


Veranstaltungen Uhr, 

Regelmäßige 

Veranstaltungen 

JZ Ostbunker 

Montag – Freitag 

15.00-18.00 Uhr, Offener Kindertreff 

15.00-19.00 Uhr, Internetcafé 

15.00-20.00 Uhr, Internetcafé für Mädchen 

15.00-20.00 Uhr, Offener Jugendtreff 

Montag 

17.00-18.00 Uhr, Rap-Workshop, 10-14 J. 

Dienstag 

16.00-18.00 Uhr, Improtheater, ab 10 J. 

Mittwoch 

16.30-18.00 Uhr, Breakdance, 8-12 J. 

Donnerstag 

15.00-16.00 Uhr, Internet für Kids, 8-12 J. 

Freitag 

16.30-17.30 Uhr, Fußball, 8-11 J. 

17.30-19.00 Uhr, Fußball, 12-15 J. 

18.00-20.00 Uhr, Improtheater, ab 16 J. 

JZ WestWerk 141 

Dienstag 

15.00-18.00 Uhr, Kinderbereich 

Mittwoch 


Donnerstag 


Freitag 

15.00-18.00 Uhr, Mädchentag 

Stadtteiltreff Alte Kasse 

Montag 

15.00-16.30 Uhr, Kochwerkstatt 

16.00-17.00 Uhr, Fahrradwerkstatt 

Dienstag 

15.00-17.30 Uhr, Wald- und Wiesenbande 

17.00-18.00 Uhr, Computer Club 

Mittwoch 

16.30-18.00 Uhr, Junge Forscher – Jungengruppe 

16.30-18.30 Uhr, JuKi-Treffen 

Donnerstag 

15.00-16.30 Uhr, Holzkurs 

15.00-16.30 Uhr, Mädchengruppe, 

7-10 J. 

16.45-18.15 Uhr, Mädchengruppe, 

10-13 J. 

Stadtteiltreff Haste 

Montag 

14.00-18.00 Uhr, Offene Teestube, 3-13 J. 

Dienstag 


16.00-18.00 Uhr, Mädchengruppe, ab 9 J. 

Mittwoch 


Donnerstag 


16.00-18.00 Uhr, Jungengruppe, ab 9 J. 

Freitag 


15.00-16.00 Uhr, Fußball 

Piesberger Gesellschaftshaus 

Montag 

16.00-17.30 Uhr, kreative Theaterwerkstatt 

für Kids, ab 8 J. 


Dienstag 





Donnerstag 

16.00-17.30 Uhr, Kinderzirkus Ratatullje, 

ab 8 J. 

Stadtbibliothek Osnabrück 

Kinder- und Jugendbibliothek, 

Markt 

Donnerstag 

17.00-17.45 Uhr, Kinderleseclub 

Stadtteilbibliothek Eversburg, 

Atterstraße 95-97 

Mittwoch 

15.00-16.00 Uhr, Vorlesezeit 

Stadtteilbibliothek Haste, 

Östringer Weg 15 

Dienstag 


Stadtteilbibliothek Neustadt, 

Iburger Straße 84-86 

Mittwoch 



Stadtteilbibliothek Schinkel, 

Rappstraße 1 

Montag 


Hebammenzentrale 

Osnabrück e.V. 

� 05 41/600 96 96 

November 

1 Samstag 

Flohmarkt 

Second Hand Basar, 10.00-13.00 Uhr, 

St. Marien Kindergarten, Riedensweg 35, 

Wallenhorst, Tel. 05407-6440 

Flohmarkt, 13.00-16.00 Uhr, Info Frau 

Spiering Tel. 05421-2822, Regenbogen-Kiga, 

Nordring 40, Dissen 

Flohmarkt, 14.00-16.00 Uhr, Anmeldung 

ab 18. Oktober, Tel. 05405-895959 ab 8.00 

Uhr, Baptistengemeinde, Koksche Straße 74 

Fest | Event 

Herbstjahrmarkt, 14.00-22.00 Uhr, 

Halle Gartlage, Osnabrück 

Dies und Das 

Fabelhaftes Melle, 

Märchenerzählungen in der Märchenstube 

und viele weitere Aktionen rund um das 

Thema Märchen, Meller Innenstadt 

Mütter-Töchter-WenDo, 10.00-16.00 

Uhr, Mütter u. Töchter ab 5 J., Anmeldung 

Tel. 05405-502101, Schule am Roten Berg, 

Schulstraße 16, Spieleraum, Hasbergen 

Märchenstube Melle – Der süße 

Brei, 11.00-13.00 Uhr, 3-10 J., Stadtbibliothek 

Melle, Weststraße 2, Info Tel. 05422- 

965300 

Von Eichhörnchen und bunten 

Blättern, 14.00-16.00 Uhr, Treffpunkt 

Parkplatz „An der Landwehr“, Eversburg, 

mit Anmeldung, Naturerlebnisbüro Bicker 

Bücherbörse, 14.00-17.00 Uhr, mit Cafeteria, 

Info Tel. 05401-90676, Bürgerhaus 

Natrup-Hagen, Theodor-Heuss-Straße 19 

Kobolde im Planetarium, 15.00 Uhr, 

ab 5 J., Museum am Schölerberg 

Professor Photon, 16.00 Uhr, ab 10 J., 

Museum am Schölerberg 

Laternegehen, 18.00 Uhr, Dorfplatz Hüsede, 

Bad Essen 

2 Sonntag 

Theater | Bühne 

Dornröschen, 11.00 Uhr, ab 4 J., Figurentheater 

Varieté Flaxxini, 15.30 Uhr, ab 4 J., 

Lagerhalle 

Flohmarkt 

Spielzeugmarkt d. Helder Camara 

Brasilienpartnerschaft, 14.00-17.00 

Uhr, mit Cafeteria, Info Tel. 05401-44534, 

Saal Steinfeld, Kloster Oesede 

Fest | Event 

Halloweenfest, 14.00 Uhr, Info Frau 

Morchel Tel. 386100, Deutsches Jugendherbergswerk, 

Haselandhalle in Hollage, Uhlandstraße 




Mausfrühstück – Märchen für Kinder 

und Erwachsene, 9.30 Uhr, Heinz- 

Fitschen-Haus/Kindertreff Kompass 

Familienfrühstück, 9.30-12.30 Uhr, mit 

Kinderbetreuung u. Kreativangebot (Fledermäuse), 

Tischreservierung Tel. 338740, 

Lagerhalle 

Herbsttag beim offenen Tor an 

der Nackten Mühle, 10.00-13.00 Uhr, 

für die ganze Familie, Nackte Mühle 

Oldtimertreffpunkt, 10.00-13.00 Uhr, 

für Kinder und Erwachsene, Eintritt frei, 

Museum Industriekultur 

Familiensonntag, 10.00-18.00 Uhr, mit 

Programm für Kinder und Erwachsene, Museum 

und Park Kalkriese, Venner Straße 69, 

Bramsche, Tel. 05468-9204-0 

Bücherbörse, 11.00-16.00 Uhr, mit Caféteria, 

Info Tel. 05401-90676, Bürgerhaus 

Natrup-Hagen, Theodor-Heuss-Straße 19 

Filzwerkstatt, 14.00-17.00 Uhr, 6-9 J., 

mit Anmeldung, Kunstschule Bad Essen, 

Essener Straße 15, Tel. 05472-959784 

Kobolde im Planetarium, 15.00 Uhr 

und 16.00 Uhr, ab 5 J., Museum am Schölerberg 

3 Montag 


Moby Dick, 9.30 Uhr und 11.30 Uhr, 

ab 10 J., emma-theater 

Fest | Event 




Wir basteln Schlüsselanhänger 

und Perlenarmbänder, 15.00-17.00 

4-8 J., mit Anmeldung, Familientreff 

Martinistraße 

Ich kann das auch, 15.30 Uhr, Bilderbuch-Diashow 

für Kinder von 4-7 J., Eintritt 

frei, mit Anmeldung, Stadtbibliothek Melle, 

Weststraße 2A, Tel. 05422-959474 

Sherlock Holmes u. Dr. Watson – 

Detektive unter sich, 15.30-17.00 Uhr, 

7-9 J., Kath. FaBi 

Laternenparade, 17.00 Uhr, Bolbecplatz, 

Lindenstraße, Bad Essen 

4 Dienstag 


Strike! In dieser Nacht schlagen 

wir zurück, 10.30 Uhr, ab 13 J., emmatheater 

Fest | Event 



Eltern 

Relevante Themen des ersten Lebensjahres, 

9.00-12.00 Uhr und 19.00- 

22.00 Uhr, mit Anmeldung, KIG-OS 


Elterncafé: Halloween-Frühstück, 

9.00-12.00 Uhr, mit Kinderbetreuung, Heinz- 

Fitschen-Haus/Kindertreff Kompass 

Licht ins Dunkel!, 15.00-17.30 Uhr, 

Laternen basteln ab 8 J., mit Anmeldung, 

GZ Lerchenstraße 

Laterne, Laterne, 15.15-15.45 Uhr, Bilderbuchkino, 

Gemeindebücherei, Schulstraße 

12, Bohmte, Tel. 05471-2993 

Die Zeitblasenreise, 16.00 Uhr, ab 5 J., 


LiesA’s Lese-Ecke, 16.15-17.45 Uhr, 

7-9 J., Ruller Haus e.V. 

5 Mittwoch 




Dornröschen, 16.00 Uhr, ab 4 J., Figurentheater 

Fest | Event 




Sternenfee Mira, 15.00 Uhr, ab 5 J., 


Vorlesestunde in der Bücherei, 

15.30-17.00 Uhr, 5-10 J., Ausleihstelle 

Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9, Hagen, 

Tel. 05401-99653 

Laterne, Laterne, 16.30 Uhr, Bilderbuchkino, 

ab 3 J., Eintritt frei, mit Anmeldung, 

Stadtteilbibliothek Schinkel, Rappstraße 

1, Tel. 73871 

6 Donnerstag 

Fest | Event 



Eltern 

Offenes Ohr für Erziehung, Telefonsprechstunde 

zum Thema: Alltagsrituale mit 

Kindern, Familienberatungsstelle der AWO, 

Johannisstraße 37/38, Tel. 1818070 

Erzähl mir was vom Himmel – 

Kinder fragen nach dem Tod, 

20.00-22.15 Uhr, Ev. FaBi 

Jungs – ein echtes Abenteuer, 

20.00-22.15 Uhr, ein Abend für mehr Verständnis 

für „kleine Helden“, Ev. FaBi 


Iburger Spukgeschichten rund ums 

Schloss, 18.00 Uhr, ab 6 J., mit Anmel-

dung Tel. 05403-796780, St.-Nikolaus- 

Kirche (Fleckenskirche), Rathausstraße, 

Bad Iburg 

Festtänze zum Zuschauen und 

Mitmachen, 19.00-21.00 Uhr, Familienveranstaltung, 

Eintritt frei, HdJ 

7 Freitag 

Flohmarkt 

Kinderbuch-Arena mit kleiner 

Versfabrik, 15.00-18.00 Uhr, Standplatzreservierung 

bis 5. November Tel. 9997301, 

Aufbau ab 14.00 Uhr, Standgebühr ein 

Kuchen, Ruller Haus e.V. 

Fest | Event 



Eltern 

Treffen von Zwillingseltern, 15.30- 

17.00 Uhr, mit Anmeldung, Kath. FaBi 


Spaziergang durchs Sandbachtal & 

Carolinger Holz, 14.30-16.00 Uhr, 

Parkplatz der Schrebergartenanlage am 

Sandbach, mit Anmeldung, Naturerlebnisbüro 

Bicker 

Bau dir deinen Drachen ... und 

lass ihn fliegen, 15.00-18.00 Uhr, und 

8. November, 7-11 J., mit Anmeldung bis 

5. November, JZ Ostbunker 

Buchausstellung, 15.00-18.00 Uhr, 

mit Cafeteria, Spiele- und 

Unterhaltungsangebot, Grundschule Lotte, 

Osnabrücker Straße 9, Tel. 05404-3221 

Traumzeit – Snoezelen für Väter 

und Kinder, 16.00-17.30 Uhr, 3-4 J., 

Kath. FaBi 

Laternenumzug, 17.15 Uhr, Tankstelle 

Eielstädt, Lindenstraße, Bad Essen 

8 Samstag 


Frau Holle, 16.00 Uhr, ab 4 J., Figurentheater 

Flohmarkt 

Flohmarkt, Info Tel. 05401-59911, Kindertagesstätte 

Lummerland, Johannes- 

Möller-Straße 14, GMHütte 

Secondhand-Basar, 14.00 Uhr, Info 

Tel. 05473-703, Mehrzweckhalle Schwagstorf, 

Mühlenstraße 14, Ostercappeln 

Liliput-Second-Hand-Basar, 14.00- 

16.30 Uhr, Forum Melle, Mühlenstraße 39A, 

Melle, Tel. 05422-965318 

Börse „Rund ums Kind“, 14.00- 

17.00 Uhr, Infos und Standreservierungen 

ab dem 6. Oktober Tel. 9987899, mit 

Cafeteria, Gemeindehaus der ev.-luth. 

Petruskirche, Albert-Schweitzer-Straße 33 

Flohmarkt, 14.00-17.30 Uhr, mit großer 

Cafeteria, Gemeindehaus der Melanchthon- 

Kirche, Bergerskamp 

Fest | Event 



Eltern 

Die Patchworkfamilie, 14.00-17.00 

Uhr, Kath. FaBi 


Märchenstube Melle – Hans im 

Glück, 11.00-13.00 Uhr, 3-10 J., Stadtbibliothek 


965300 

Klettern in der Big Wall Kletterhalle 

in Münster, 13.00-20.00 Uhr, 

mit Anmeldung, GZ Ziegenbrink 

Kunst in der Natur, 14.00-16.00 Uhr, 

7-12 J., mit Anmeldung, Kunstschule Bad 

Essen, Essener Straße 15, Tel. 05472- 

959784 

Basar und Tag der offenen Tür, 

14.00-18.00 Uhr, Waldorfkindergarten 

Melle, Alte Poststr. 22, Tel. 05422-49424 

Kinderbibeltag, 14.30-18.00 Uhr, 4-11 J., 

Info Tel. 05404-6067, Ev. Gemeindehaus 

Arche, Widum 3, Lotte 





9 Sonntag 



SonnTAKTE-Konzert, 11.00 Uhr, 

mit dem Fagottmärchen „Elli, die alte 

Dampflokomotive“, Eintritt frei, Musik- & 

Kunstschule 

Pinocchio, 15.00 Uhr, ab 6 J., Theater am 

Domhof 

PlatzRegen – ein Straßentheaterspektakel 

im Saal, 15.00 Uhr, Familienvorstellung, 


Als Herr Petersil mit einem Flügel 

das Fliegen probierte, 15.30 Uhr, 

ab 5 J., Lagerhalle 

Flohmarkt 

Kinderkleider- und Spielzeugflohmarkt, 

13.30-16.00 Uhr, Info Tel. 441770, 

mit Café, Stadtteiltreff Alte Kasse, Kleine 

Schulstraße 38 

Fest | Event 




Familientag im Kurmittelhaus, 8.00- 

20.00 Uhr, Gesundheitszentrum Bad Laer, 

Remseder Straße 3, Tel 05424-8010 

Familienfrühstück, 9.00-11.30 Uhr, 

mit Spiel-, Bastel- und Bewegungsangeboten, 

Familienferienstätte Haus Sonnenwinkel 


mit Kinderbetreuung und Kreativangebot 

(Origami), Tischreservierung Tel. 338740, 

Lagerhalle 

Hagen spielt, 11.30-18.00 Uhr, neue 

Spiele ausprobieren, mit Cafeteria, Info Tel. 

05401-90676, Bürgerhaus Natrup-Hagen, 

Theodor-Heuss-Straße 19 

Wissingen spielt, 14.00-19.00 Uhr, nicht 

nur für Kinder, Info Tel. 05402-641241, 

Grundschule Wissingen, Niemandsweg 

14. Bramscher Spielemesse, 14.30 

Uhr, mit Café des Frauentreffs, Aula der 

Meyerhofschule, Meyerhofstraße 1, Bramsche, 

Tel. 05461-705552 



Tag der Novitäten – Neue Bücher 

2008, 15.30-18.00 Uhr, Entdeckungen und 

Empfehlungen für Kinder, Jugendliche und 

Erwachsene, Eintritt frei, Ruller Haus e.V. 



Martinsspiel und -umzug, 16.30 Uhr, 

für alle Kindergarten- und Grundschulkinder, 

Info Tel. 05401-842580, St. Martinus- 

Kirche, Martinistraße 15, Hagen 

Zu Gast beim Ritterbischof Benno, 

16.30 Uhr, eine Führung durch Schloss 

Iburg, ab 6 J., mit Anmeldung, Tourist- 

Information Bad Iburg, Schloßstraße 20, 

Bad Iburg, Tel. 05403-796780 

10 Dienstag 

Eltern 

Ein Liederbuch zur Weihnachtszeit, 

19.00-21.15 Uhr, Singen im Familienkreis, 

Ev. FaBi 


Sherlock Holmes u. Dr. Watson – 

Detektive unter sich, 15.30-17.00 Uhr, 

7-9 J., Kath. FaBi 

11 Dienstag 




Eltern 

Sprachentwicklung im Kindesalter, 

19.00-21.30 Uhr, Infoabend, Ev. FaBi 

Kinder brauchen Herzensbildung!, 

20.00-22.15 Uhr, wie Kinder soziale Kompetenz 

entwickeln, Anmeldung Tel. 05405- 

502101, Ev. KG Gaster Zauberhaus, Breslauer 

Straße 3, Hasbergen 


Elterncafé: Gesund beginnt im 

Mund, 9.00-12.00 Uhr, mit Kinderbetreuung, 

Heinz-Fitschen-Haus/Kindertreff 

Kompass 

Rezepte aus aller Welt – lecker 

Raclette, 15.00-18.00 Uhr, 10-14 J., mit 

Anmeldung bis 7. November, JZ Ostbunker 

St. Martin, 15.00-18.30 Uhr, Kindernachmittag 

mit Laternengang, Familienferienstätte 

Haus Sonnenwinkel 



Laternenumzug für Kinder, 16.00 

Uhr, Clubhaus des SC Halen, Hasenkamp 

29, Lotte, Tel. 05404-1394 

Kreativ-Kids treffen sich, 16.10-18.10 

Uhr, mit Anmeld., Familientreff Martinistr. 



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12 Mittwoch 


Strike! In dieser Nacht schlagen wir 

zurück, 10.30 Uhr, ab 13 J., emma-theater 


Eltern 

Schlafstörungen homöopathisch 

behandeln, 19.45-21.15 Uhr, Ev. FaBi 


Bücherbaby-Treff: Reime, Fingerspiele 

und mehr, 10.00-10.45 Uhr, 

Eltern mit Kindern von 12-24 Monaten, 

Eintritt frei, mit Anmeldung, Stadtbücherei 

Bramsche, Mühlenstr. 7, Tel. 05461-83149 

Sterne erzählen, 15.00 Uhr, ab 5 J., Museum 

am Schölerberg 

Wilde Reiter über Moos und Birke, 

15.00 Uhr, mit Anmeldung, Museum Industriekultur 

Perlenketten selbst gemacht, 15.00- 

18.00 Uhr, ab 8 J., GZ Lerchenstraße 

13 Donnerstag 



Eltern 

Heilendes Fasten, Naturheilpraxis F.-J. 

Grewe, Pferdebruch 12, Wallenhorst-Rulle, 

Tel. 05407-6044 

Tragetuchtechniken i. Praxis u. Theorie, 

9.30-11.30 Uhr, mit Anmeld., KIG-OS 

Sicherheit im Internet, 17.30-19.45 

Uhr, und ein weiterer Abend, Anmeldung 

Tel. 05405-502101, Schule am Roten Berg, 

Schulstraße 16, Hasbergen 

Zusätzliche Förderung in Kindergartenalter 

– sinnvoll oder Überforderung?, 

20.00 Uhr, Heilpraktikerpraxis 

(Psychotherapie) Cornelia Fröhle, 

Wiesenbachstraße 2D, Tel. 2001969 

Ängste und Depressionen bei Kindern, 

20.00-21.30 Uhr, mit Anmeldung, 

KIG-OS 

Kinderliteraturvorstellungen, 20.00- 

22.00 Uhr, für Eltern von Kindern von 4-8 J., 

mit Anmeldung, Familientreff Martinistraße 


Was uns froh macht, Martins- und 

Laternenliedersingen mit Kindergartenkindern, 

Info Tel. 05404-96360, Haus Bonhoeffer, 

Kirchstraße, Westerkappeln 

Erbse. König. Und Prinzessin!, 

15.00 Uhr, Märchenwerkstatt für Kinder ab 

6 J., im Kulturhaus Belm, mit Anmeldung 

Tel. 501-4020 (VHS Osnabrücker Land), Erzählerin 

Sabine Meyer, Johannistorwall 76 

Herderstraße 31 


Telefon (05 41) 4 04 52-0 

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Meinders & Elstermann 

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Weberstr. 7, 49191 Belm, 

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Es rappelt in der Kiste! Oder: Was 

ist in meinem Computer?, 15.00 Uhr, 

Treffpunkt Hellmann Process Management, 

Adolf-Köhne-Straße 11, mit Anmeldung, 


Kniffel, UNO & Co., 15.00-17.00 Uhr, 


Traumfänger basteln, 15.30-17.00 Uhr, 

mit Anmeldung, Familientreff Melle e.V., 

Herrenteich 14, Melle, Tel. 05422-7047098 

Iburger Spukgeschichten rund ums 

Schloss, 18.00 Uhr, ab 6 J., mit Anmeldung 

Tel. 05403-796780, St.-Nikolaus-Kirche 

(Fleckenskirche), Rathausstraße, Bad Iburg 

14 Freitag 


Moby Dick, 9.30 Uhr, ab 10 J., emmatheater 

Eltern 

Rund ums Neugeborene, 19.00- 

22.00 Uhr, und 15. November, 10.00-13.00 



LiesA’s Lese-Ecke, 15.00-16.00 Uhr und 

16.15-17.45 Uhr, Familientreff Martinistraße 

Laternenumzug, 17.00 Uhr, AWO-Kindergarten, 

Fritz-Reuter-Straße, Bissendorf 

Martinsumzug mit dem Musikverein 

Lienen, 17.00 Uhr, Treffpunkt 

Grundschule am Hagenberg, Arndtstraße 11, 

Bad Iburg 

Laternenumzug, 17.30 Uhr, Alte Schule 

Barkhausen, Bad Essen 

15 Samstag 


Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer, 

15.30 Uhr, Waldbühne Melle 

Cinderella – Ballett, 16.00 Uhr, OsnabrückHalle 

Dicke Freunde, 16.00 Uhr, ab 4 J., Figurentheater 

Flohmarkt 

Spielzeugbörse, 14.00-16.00 Uhr, Anbieternummer 

ab 30. Oktober Tel. 5002364 

(ab 8.00 Uhr) oder Tel. 9826501 (ab 11.00 

Uhr), Cafeteria, Kath. Pfarrheim in Voxtrup, 

Antoniusweg 17 

Spielzeug- und Kleiderflohmarkt, 

14.00-17.00 Uhr, Standreservierung Tel. 

386737, Waldschule Lüstringen, Am Hallenbad 

5 

Eltern 

Das Baby verstehen – Babypflege 

hautnah, 9.00-16.00 Uhr, für werdende 

Mütter und Väter, Ev. FaBi 

Die Patchworkfamilie, 14.00-17.00 



Unter uns – Snoezelen für Freundinnen, 

10.00-11.30 Uhr, 11-13 J., Kath. 

FaBi 

Väter und Kinder – eine starke 

Sache, 10.00-14.45 Uhr, Väter mit ihren 

9- bis 11-jährigen Söhnen, Kath. FaBi 

Spiele mit Idee und Spaß, 10.00- 

16.45 Uhr, ins Spiel mit sich und anderen 

kommen, Ev. FaBi 

Märchenstube Melle – Däumelinchen, 

11.00-13.00 Uhr, 3-10 J., Stadtbibliothek 


965300 

Wasser des Lebens, 13.30-16.30 Uhr, 

Familien mit Kindern ab 10 J., mit Anmeldung 

bis 7. Nov., Naturerlebnisbüro Bicker 

Tag der offenen Tür mit Basar, 

14.00-17.00 Uhr, Waldorfkindergarten 

Kunst- und Hobbymarkt, 14.00- 

18.00 Uhr, Eintritt frei, GZ Lerchenstraße 





16 Sonntag 





Viele Kinder in Osnabrück, 15.30- 

17.00 Uhr, interkulturelles Tanztheater- und 

Musikprojekt, Lagerhalle 

Flohmarkt 

Spielzeugbörse + Winteroberbekleidung, 

14.00-16.00 Uhr, Anmeldung 

ab 3.Nov. Tel. 05402-607036 oder 05402- 

691606, mit Cafeteria, Kath. Pfarrheim St. 

Dionysius, Kirchplatz 2, Bissendorf 

Flohmarkt, 14.00-18.00 Uhr, Grund- und 

Hauptschule Gellenbeck, Görsmannstraße 

16, Hagen 




(Knödelbildchen), Tischreservierung Tel. 

338740, Lagerhalle 

Kunst- und Hobbymarkt, 10.00- 

19.00 Uhr, Eintritt frei, GZ Lerchenstraße 





17 Montag 




Eltern 

Das neue Unterhaltsrecht in der 

Praxis, 20.00 Uhr, Vortrag, mit Anmeldung, 

Frauenberatungsstelle 

18 Dienstag 


Moby Dick, 9.30 Uhr und 11.30 Uhr, 

ab 10 J., emma-theater 


PS/2, 15.00-18.00 Uhr, Spiele auf einer 

Großbildleinwand, GZ Lerchenstraße 



Lesung für Grundschulkinder – 

so leben und glauben wir in 

Deutschland, 16.00 Uhr, Eintritt frei, 

Stadtbibliothek KÖB GMHütte 



19 Mittwoch 



Eltern 

Kinderliteraturvorstellungen, 20.00- 

22.00 Uhr, für Eltern von Kindern von 4-8 J., 


Und wo ist Opa jetzt? Mit Kindern 

über Tod und Sterben sprechen, 

20.00-22.15 Uhr, Kath. FaBi 


Sterne erzählen, 15.00 Uhr, ab 5 J., Museum 


Fahrt zur Eissporthalle, 15.00-19.00 

Uhr, 10-12 J., mit Anmeldung bis 17. November, 

JZ Ostbunker 

20 Donnerstag 



Eltern 

Gesprächskreis, 16.00-18.00 Uhr, für 

Eltern mit chronisch kranken oder behinderten 

Kindern, mit Kinderbetreuung, VAMV 

Ich schaff’s – spielerisch und praktisch 

Lösungen mit Kindern finden, 

20.00-21.30 Uhr, Ev. FaBi 

Tuina für Kinder, 20.00-22.00 Uhr, mit 

Anmeldung, Familientreff Melle e.V., Herrenteich 

14, Melle, Tel. 05422-7047098 


Nationaler Vorlesetag, Stadtbibliothek 

KÖB GMHütte 

Straßenkind für einen Tag, Aktionstag 

zum Tag der Kinderrechte, terre des 

hommes, Ruppenkampstraße 11A, 

Tel. 7101-126 

21 Freitag 


König Drosselbart – ein Weihnachtsmärchen, 

9.00 Uhr und 10.45 

Uhr, Karten bei der Tourist-Information Tel. 

05403-796780, Kurhaus, Großer Saal, 

Ph.-Sigismund-Allee 2A, Bad Iburg 

Romeo und Julia, 19.30 Uhr, ab 13 J., 

Theater am Domhof 


Burkina Faso – Weihnachtsmarkt, 

8.30-14.00 Uhr, Kreishausrestaurant, 

Am Schölerberg 1 

Papierschöpfen, 16.00-18.00 Uhr, 

7-12 J., mit Anmeldung, Kunstschule 

Bad Essen, Essener Straße 15, Tel. 05472- 

959784 

Kinderdisco, 18.00-21.00 Uhr, ab 8 J., 

HdJ 

22 Samstag 


König Drosselbart – ein Weihnachtsmärchen, 

15.00 Uhr, Karten bei 

der Tourist-Information Tel. 05403-796780, 

Kurhaus, Großer Saal, Ph.-Sigismund-Allee 

2A, Bad Iburg 

Le cirque du mont – Theater-Varieté-Zirkus, 

15.00-18.00 Uhr, ab 10 J., 

Schnupperworkshop, mit Anmeldung, Piesberger 

Gesellschaftshaus 



Ein Paket für Hubert Schaufel, 

16.00 Uhr, ab 4 J., Figurentheater 

Flohmarkt 

Privater Second Hand Basar, 14.00- 

17.00 Uhr, mit Kinderspielprogramm und 

Cafeteria, Tischreservierung Tel. 0176- 

23619061 oder 05427-922139, Familienferienstätte 

Haus Sonnenwinkel


Märchenstube Melle – Daumensdick, 

11.00-13.00 Uhr, 3-10 J., Stadtbibliothek 


965300 

Basar, 11.00-17.00 Uhr, mit vielen Aktionen 

für Groß und Klein, Freie Waldorfschule 

Evinghausen, Icker Landstraße 16, Bramsche, 

Tel. 05468-92030 


11.00-18.00 Uhr, mit dem Ensemble der 

Kreismusikschule, Kreishausrestaurant, 






23 Sonntag 






SMS – Singen mit Stefan, 15.30 Uhr, 

Musik für u. mit Kindern von 2-10 J., Lagerhalle 

Flohmarkt 

Flohmarkt rund ums Pferd, 14.00- 

17.00 Uhr, Standanmeldung und Info Tel. 

05402-1311, RV Stockumer Berg, Am Reitplatz 

6, Bissendorf 


Modellbauausstellung, MTC (Mini- 

Truck-Club), Autohaus Hülsmann & Tegeler, 

Topsloh 2, GMHütte 

Familienfrühstück, 9.30-12.30 Uhr, mit 

Kinderbetreuung und Kreativangebot (Klammertiere), 

Tischreservierung Tel. 338740, 

Lagerhalle 

Adventswerken für die ganze Familie, 

10.00-17.00 Uhr, Kath. FaBi 

3. Spielzeugbörse – eine Fundgrube 

für Schätze aus der Kinderzeit, 

10.00-18.00 Uhr, Standanmeldung bis 

20. November, Museum Industriekultur 


11.00-18.00 Uhr, Kreishausrestaurant, 


Tag der offenen Tür in der Bücherei, 

14.00-18.00 Uhr, Spaß und Spiel für 

die ganze Familie, Bücherei im Alten Pfarrhaus, 

Martinistraße 9, Hagen, Tel. 05401- 

99653 



Malen an der Staffelei, 15.00-18.00 

Uhr, 6-11 J., mit Anmeldung, Kunstschule 

Bad Essen, Essener Straße 15, Tel. 05472- 

959784 



24 Montag 


Adventsbasteln, 15.00-16.30 Uhr, mit 

Anmeldung, Familientreff Melle e.V., Herrenteich 

14, Melle, Tel. 05422-7047098 

Bilderbuchkino, 17.00 Uhr, Eintritt frei, 

Gemeindebücherei Bad Essen, Ludwigsweg 6, 

Tel. 05472-40122 

25 Dienstag 

Eltern 

Und dieser Abend ist für mich!, 

mit der Kosmetikerin Stefanie Schulte, Homöopathix, 

Am Kasinopark 2, GMHütte, 

Tel. 05401-365933-3 

Wie erleben Kinder Trennung und 

Scheidung?, 20.00-22.15 Uhr, Ev. FaBi 


Elterncafé: Bunte Bücherwelt, 

9.00-12.00 Uhr, mit Kinderbetreuung, 

Heinz-Fitschen-Haus/Kindertreff Kompass 

Die Stadtteildetektive sind wieder 

unterwegs, 15.00-17.15 Uhr, ab 6 J., 

GZ Lerchenstraße 

Adventsbäckerei, 15.00-18.00 Uhr, 

ab 8 J., Kath. FaBi 



Kreativ-Kids treffen sich, 16.10-18.10 

Uhr, mit Anmeld., Familientreff Martinistr. 



26 Mittwoch 




Eltern 

Fit für den Start u. das Baby kann 

kommen, 18.00-19.30 Uhr, Ev. FaBi 


Bücherbaby-Treff: Reime, Fingerspiele 

und mehr, 10.00-10.45 Uhr, 

Eltern mit Kindern von 12-24 Monaten, 

Eintritt frei, mit Anmeldung, Stadtbücherei 

Bramsche, Mühlenstr. 7, Tel. 05461-83149 



FIFA 08 auf PS II, 16.00 Uhr, ab 12 J., 

JZ Ostbunker 

Snoezelen – mit Oma und Opa ins 

Zauberland, 16.00-17.30 Uhr, Großeltern 

und Enkel von 4-6 J., Kath. FaBi 

27 Donnerstag 




Eltern 

Die Kunst, einen Kaktus zu umarmen, 

19.30-21.00 Uhr, Gesprächskreis für 

Eltern mit pubertierenden Kindern, mit Anmeldung, 

VAMV 

Frühkindliche Bewegungserziehung, 

20.00-21.30 Uhr, Infoabend, Ev. FaBi 

Wechseljahre – Herausforderung 

und Chance, 20.00 Uhr, Heilpraktikerpraxis 

(Psychotherapie) Cornelia Fröhle, 

Wiesenbachstraße 2D, Tel. 2001969 


Erbse. König. Und Prinzessin!, 

15.00-16.30 Uhr, und 4. Dezember, Märchenwerkstatt 

für Kinder ab 6 J., in der 

Wallgartenschule Melle, mit Anmeldung 

Tel. 501-4020 (VHS Osnabrücker Land), 

Erzählerin Sabine Meyer, Johannistorwall 76 

28 Freitag 

Fest | Event 

Hagener Nussknackermarkt, 15.00- 

21.00 Uhr, Info Tel. 05401-9220, Ortskern 

Obermark 


Mit der Krabbelgruppe Weihnachtskarten 

basteln, 9.00-12.00 Uhr, 

Familientreff Martinistraße 

LiesA’s Lese-Ecke, 15.00-16.00 Uhr u. 

16.15-17.45 Uhr, Familientreff Martinistraße 

Kohle, Kumpel, Knappschaftsfeste, 

20.00 Uhr, eine szenische Führung, 

mit Anmeldung bei StadtRadFührungen, 

Tel. 2029972, Museum Industriekultur 

29 Samstag 




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Ferien für den Weihnachtsmann, 


Flohmarkt 

Flohmarkt und Adventsbasar, 15.00 

Uhr, Ev. Kindergarten Kunterbunt, Martin- 

Luther-Straße 4, Hasbergen 

Fest | Event 

Sterntalermarkt, Thieplatz, Bad Laer 



Obermark 

Nikolausmarkt, 14.30 Uhr, Info Tel. 

05473-8514, Kirchplatz Schwagstorf, Mühlenstraße, 

Ostercappeln 

Weihnachtsmarkt und -basar 

mit Besuch des Nikolaus, 14.30 Uhr, 

am/im Torbogenhaus, Melle-Bruchmühlen 


Adventsbäckerei, 10.00-13.00 Uhr, 

Eltern und Kinder ab 7 J., Kath. FaBi 

Märchenstube Melle – Hänsel und 

Gretel, 11-13 Uhr, 3-10 J., Stadtbibliothek 

Melle, Weststr. 2, Info Tel. 05422-965300 

Labyrinthbau, 14.00-16.30 Uhr, mit Anmeldung 

bis 14. November, Naturerlebnisbüro 

Bicker 

Sternenfee Mira, 15.00 Uhr, ab 5 J., Museum 


Weidenrutenbau, 15.00-17.15 Uhr, mit 

Anmeldung, Kunstschule Bad Essen, Essener 

Straße 15, Tel. 05472-959784 



30 Sonntag 


Jim Knopf und Lukas der Lokomo- 


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Lengericher Landstraße 34 a 

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tivführer, 10.30 Uhr u. 15.30 Uhr, Waldbühne 

Melle 

Ferien für den Weihnachtsmann, 


Kleine Raupe, 11.00 Uhr, 3-6 J., emmatheater 

Meller Puppenspiele, 15.30 Uhr, Feierhalle 

Grönenburg, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 1, 

Melle, Tel. 05422-965330 

Flohmarkt 

Flohmarkt und Adventsbasar, 10.30 

Uhr, Ev. Kindergarten Kunterbunt, Martin- 

Luther-Straße 4, Hasbergen 

Flohmarkt, 14.30-16.30 Uhr, Anmeldung 

nur persönlich in der Lagerhalle ab dem 

1. Oktober, Lagerhalle 

Fest | Event 

Sterntalermarkt, Thieplatz, Bad 

Laer 



Obermark 




(Nikolausstiefel), Tischreservierung Tel. 

338740, Lagerhalle 

Jahresabschlusswanderung, 10.30 

Uhr, Anmeldung bis 2. November, Frau 

Morchel Tel. 386100, Deutsches Jugendherbergswerk, 

Treffpunkt Naturfreundehaus 

Vehrte, Engelriede 1 



Das Haus der kleinen Forscher, 

15.30 Uhr, verblüffende Experimente für 

Kinder ab 4 J., Lagerhalle 




Veranstalter | Kleinanzeigen 

Veranstalter 

emma-theater 

Lotter Str. 6, Tel. 76 00-0 76, 

www.theater.osnabrueck.de 

Ev. Familien-Bildungsstätte – 

Ev. FaBi 

Anna-Gastvogel-Str. 1, 

Tel. 50 53 00, www.ev-fabi-os.de 

Familienferienstätte 

Haus Sonnenwinkel 

Meller Str. 3, Bad Essen, 

Tel. 0 54 72-9 48 80, 

www.haussonnenwinkel.de 

Familientreff Iburger Straße 

Einrichtung in Trägerschaft der 

Ev. Fabi OS, Iburger Str. 13, 

Tel. 7 50 63 25 

Familientreff Martinistraße 

Einrichtung in Trägerschaft der 

Kath. Fabi OS, Martinistr. 100, 

Tel. 7 50 0310 

Familientreff Melle e.V. 

Herrenteich 14, Melle, 

Tel. 0 54 22-7 04 70 98 

Figurentheater Osnabrück 

Kleine Gildewart 9, Tel. 2 72 57, 

www.figurentheater-osnabrueck.de 

Filmtheater Universum 

Große Str. 38, Bramsche, 

Tel. 0 54 61-61161, 

www.universum-ev.de 

Frauenberatungsstelle 

Spindelstr. 41, Tel. 80 34 05, 

www.frauenberatung-os.de 

Gemeinschaftszentrum 

Lerchenstraße 

Lerchenstr. 135/137, Tel. 18 80 55 

www.gz-lerchenstrasse.de 

Gemeinschaftszentrum 

Ziegenbrink 

Hauswörmannsweg 65, 

Tel. 5 23 45, www.ziegenbrink.de 

Kleinanzeigen.. . 

Unterricht | Kurse 

Die Hauslehrer, ganzheitliche 

Nachhilfe, alle Fächer, auch bei 

Lernblockaden, Prüfungsangst, LRS 

und ADS; kostenlose Erstberatung, 

www.hauslehrer.de, Tel. 0541- 

41137 

Entspannung für die ganze Familie 

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Malkurs, Mal- und Musikunterricht, 

5 Tibeter / Yoga für Anfänger, Tel. 

05404-73635 


Halle Gartlage 

Schlachthofstr. 48, Tel. 34 9013 

Haus der Jugend (HdJ) 

Gr. Gildewart 6-9, Tel. 3 23-4178, 

www.hausderjugend-os.de 

Jugendzentrum Ostbunker 

Oststr. 65, Tel. 2 47 80, 

www.ostbunker.de 

Jugendzentrum WestWerk 141 

Atterstr. 36, Tel. 1318 38, 

www.westwerk141.de 

Kath. Familien-Bildungsstätte – 

Kath. FaBi 

Große Rosenstr. 18, Tel. 35 86 80, 

www.kath-fabi-os.de 

KIG-OS Kinderhospital Osnabrück 

Iburger Str. 185, Tel. 6 68 50 93 

Kinder- u. Jugendtreff Kompass 

Heiligenweg 40, Tel. 770 09-14, 

www.kinder-undjugendtreffkompass.de 

Kinder- u. Jugendtreff Kreuzhügel 

Kreuzhügel 11c, Tel. 38 53 77 

Kulturgeschichtliches Museum / 

Felix-Nussbaum-Haus 

Lotter Str. 2, Tel. 3 23-22 07 

Lagerhalle Kultur/Kommunikation 

Rolandsmauer 26, Tel. 3 38 74-0, 

www.lagerhalle-osnabrueck.de 

Mädchenzentrum Café Dauerwelle 

Süsterstr. 21, Tel. 3 314311, 

www.maedchenzentrum-os.de 

Maries Hütte Familienzentrum e.V. 

Werner-von-Siemens-Str. 10, 

GMHütte, Tel. 0 54 01-66 64, 

www.marieshuette.de 

Mehrgenerationenhaus 

Saßnitzer Str. 31, Tel. 76 09 9111 

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Museum am Schölerberg / 

Planetarium 

Am Schölerberg 8, Tel. 56 00 30, 

www.museum-am-schoelerberg.de 


Süberweg 50 A, Tel. 912 78 45 

www.industriekultur-museumos.de 

Musik- & Kunstschule 

der Stadt Osnabrück 

Caprivistr. 1, Tel. 3 23-23 49, 

www.osnabrueck.de/14946.asp 

Mütterzentrum 

Große Gildewart 6, Tel. 2 2210 

Mütterzentrum Hasbergen 

Schulstr. 16, Tel. 0 54 05-50 23 28, 

www.frauenbeauftragte-hasbergen.de 

Nackte Mühle 

Technisch-ökologischer Lernort 

Östringer Weg 18, 

Kontakt: siehe Verein f. Jugendhilfe 

Naturerlebnisbüro Bicker 

Natruper Str. 87, Tel. 7 70 7215 

www.naturerlebnisbuero-bicker.de 

NaturZoo Rheine 

Salinenstr. 150, 48432 Rheine, 

Tel. 0 59 71-1 61 48-0, 

www.naturzoo.de 

OsnabrückHalle 

Schloßwall 1-9, Tel. 3 49 00, 

www.osnabrueckhalle.de 

Osnabrücker Zentrum 

für mathematisches Lernen 

Georgstr. 8, Tel. 2 05 22 42, 

www.os-rechenschwaeche.de 


Glückaufstr. 1, Tel. 120 88 88, 

www.piesberger-gesellschaftshaus.de 

pro familia 

Georgstr. 14, Tel. 2 39 07 

Ruller Haus 

Klosterstr. 4, Wallenhorst, 

Tel. 0 54 07-813 7751, 

www.rullerhaus.de 

Playmobil Reiterhof u. Pferdetransporter 

gesucht, Tel. 0541-432373 

LÜK Kasten u. Hefte, ab 4 J., Puky 

16“-Fahrrad, Kleiderschrank (evtl. 

Pax von Ikea) gesucht, Tel. 0541- 

8506369 

Spielhaus von Chicco o.ä. gesucht, 

Tel. 0173-2164227 

Förderband, z.B. von Fagus oder 

Nic, Ostheimer-Tiere und Regenbogenpuzzle 

(Holz) gesucht, Tel. 

0541-37214 

Stadtbibliothek KÖB 

Georgsmarienhütte 

Schoonebeekstr. 8, GMHütte, 

Tel. 0 54 01-414 27, 

www.stadtbibliothek-georgsmarienhuette.de 

Stadtbibliothek Osnabrück 

Markt 1, Tel. 3 23-20 07 

Städtische Bühnen Osnabrück / 

Theater am Domhof 

Domhof 10/11, Tel. 76 00-0 76, 

www.theater.osnabrueck.de 

Stadtteiltreff Alte Kasse 

Kleine Schulstr. 38, Hellern, 

Tel. 44 17 70, www.alte-kasse.de 

Stadtteiltreff Haste 

Saßnitzer Str. 31, Tel. 6 5167 

Stadtteiltreff 

Heinz-Fitschen-Haus 

Heiligenweg 40, Tel. 7 70 09-14, 

www.kinder-undjugendtreffkompass.de 

Tuchmacher Museum 

Mühlenort 6, Bramsche, 

Tel. 0 54 61-9 4510, 

www.tuchmachermuseum.de 

VAMV Verband allein erziehender 

Mütter und Väter 

Ortsverband Osnabrück, 

Arndtstr. 29, Tel. 2 43 43 

Verein für Jugendhilfe e.V. 

Technisch-ökologischer Lernort 

Nackte Mühle 

Bramscher Str. 67, 

Tel. 6 0018 48-40, www.vfjh.org 

Volkshochschule Osnabrück (VHS) 

Bergstr. 8, Tel. 3 23-22 43, 

www.vhs-os.de 

Waldbühne Melle 

Aufführungen im Winter im Festsaal 

Melle, Schürenkamp 14, 

Tel. 0 54 22-4 24 42 

Waldorfkindergarten 

Langenkamp 13 A, Tel. 5 2810 29, 

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Gitterbett, Buche massiv, 70 x 140 

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Euro, Oberbett 135 x 100 cm, 

Tel. 05406-899531 

BabyBjörn Babytrage (bis 15 kg), 

sehr einfach zu bedienen, kaum 

getragen, NP 139 Euro, VHB 80 

Euro, Tel. 0541-3249943 

Kinderzimmer, Massivholz, weiß 

lasiert, 6-teilig, Bett umbaubar, 

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Lotte/Westerk. gesucht, Tel. 0172- 

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bei uns oder im Stadtgebiet Osnabrück 

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hat noch Plätze frei, Ferienbetreuung 

ist möglich, Tel. 0171- 

8290476 

Qualifizierte Tagesmutter hat für 

Ferienbetreuung noch Plätze frei – 

Bramsche (Bramscher Berg), Tel. 

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Wir, zwei Akademiker, suchen für 

unsere beiden Kinder (6 u. 7 J.) eine 

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Private Kleinanzeige Gewerbliche Kleinanzeige 

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Kontakt Betreuung 

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Adresse angeben. Abgedruckt werden die Zeilen 1 bis 8, nicht Ihre untere Adresse! 

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Vorname, Name . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Straße, Hausnummer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

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Preis inkl. MwSt.: bis 4 Zeilen 12,00 Euro, jede weitere Zeile 2,00 Euro. 

Gewerbliche Anzeigen können per Brief oder E-Mail, anzeigen@klecksos.de, 

aufgegeben werden. Rechnungsstellung erfolgt nach Erscheinen. 

Der Verlag behält sich vor, Kleinanzeigen zu kürzen oder nicht zu veröffentlichen. 

Anzeigen bitte bis zum 10. des Vormonats an: 

Meinders & Elstermann GmbH & Co. KG, 

Stichwort Klecks, 

Weberstraße 7, 49191 Belm 

oder per E-Mail über unsere Internetseite: www.klecks-os.de 



Verlosung 

Aufgabe: 

Schicken Sie uns eine Postkarte mit dem 

Stichwort „Loma-Sauna“ oder „Rezepte“. 

Das gibt es zu gewinnen: 

2 x 2 Gutscheine für einen Eintritt in der Loma-Saunalandschaft, 

Nettebad Osnabrück 

2 x das Koch- und Informationsbuch „Schlanke Rezepte 

für starke Kids“, Verlag Pabst 

Ihre Antwort schicken Sie bitte an folgende Adresse: 

Verlag Meinders & Elstermann 

Stichwort ... 

Weberstraße 7 . 49191 Belm 

oder info@klecks-os.de 

Alle bis zum 16. November 2008 eingesandten Zuschriften 

nehmen an der Verlosung teil. 

Die Gewinner werden direkt benachrichtigt und in der 

nächsten Klecks-Ausgabe veröffentlicht. 

Gewinner der Oktober-Verlosung: 

1 x 1 Fotoshooting mit Jana Lange 

� Larissa Weigel-Matthes, Belm 

3 x 1 Mondbär-Paket 

� Greta Sophie Hoffmann, Hagen a.T.W. 

� Marie Drücker, Glandorf 

� Marius Trimborn, Hagen a.T.W. 

1 x 1 Buch „Wieso? Weshalb? Warum? Mein Computer“, 

Ravensburger 

� Jannek Göppner, Herten 

Sonntag, 2. November 

von 13 bis 18 Uhr 

geöffnet! 

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Umstandsmoden & Miederwaren 

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