Universitäts- Sportprogramm - Karl-Franzens-Universität Graz

Universitäts- 

Sportprogramm 

für Studierende, 

für Bedienstete und 

für AbsolventInnen 

aller Universitäten, 

Fachhochschulen und 

Pädagogischen Hochschulen 

Sommer-Semester 2010 

Universitätsplatz 3 · Erdgeschoss · 8010 Graz · Tel.: 0316 380 2255 

E-Mail: usigraz@uni-graz.at · www.usigraz.at

GRAZER UNIVERSITÄTSSPORT 

Alle Studierenden, Bediensteten und AbsolventInnen einer 

Universität, Fachhochschule oder Pädagogischen Hochschule 

sind herzlich eingeladen! 

Der Grazer Universitätssport dient der körperlichen Fitness und der Kommunikation aller 

Studierenden untereinander - ist aber auch Bindeglied zwischen der akademischen Jugend 

und den akademischen LehrerInnen. Er wird als körperlicher Ausgleich zu Studium und Beruf 

angeboten. Weil es für diese Sportkurse kein Curriculum gibt, können keine Zeugnisse mit 

ECTS Anrechnungspunkten, sondern nur Teilnahmebestätigungen ausgestellt werden. 

Der Universitätssport des USI ist Wegbereiter für viele neue und alternative Sportarten, die 

es lohnt, kennen zu lernen - weiters ist er so ausgerichtet, dass Sie Ihr Bewegungsrepertoire 

erweitern und auch die soziale Seite des Sportes erfahren können. Ein großer Teil des Sportangebotes 

ist anfängerorientiert, andere Einheiten setzen aber auch eine gewisse Leistungsstufe 

voraus. 

Das sportliche Angebot ist mit über 300 Kursen so breit gefächert, dass für jede/n eine passende 

Einheit dabei ist. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich im Universitäts-Sportinstitut 

(USI) im Erdgeschoss des Hauptgebäudes der Karl Franzens Universität. 

Auch die Möglichkeit zum Leistungsvergleich ist sehr umfangreich gegeben: Universitätsmeisterschaften 

in vielen Sparten werden in den verschiedensten Leistungs- und Altersstufen 

ausgeschrieben. 

Zusätzlich zu den Grazer Sportanlagen am Rosenhain und Hilmteich hat das USI auf der 

Planneralm bei Donnersbach (steirisches Ennstal) in 1.600 m Höhe ein eigenes Sportheim 

mit Sporthalle und Möglichkeiten für Tennis, Basketball, Volleyball, Paddle-Tennis, Tischtennis, 

Kleinfeld-Fußball etc. Eine Sauna und ein Swimmingpool sorgen für Erholung nach sportlichen 

Aktivitäten. Schi- Wochenkurse im Winter und Aktiv-Wellness-Wochen im Sommer zu günstigen 

Preisen stellen eine Bereicherung des Universitätssportes dar. 

Über die Teilnahmebedingungen und über das Angebot am Sportunterricht, an akademischen 

Wettkämpfen und an Kursen werden Sie auf den folgenden Seiten informiert. 

Mit großer Freude dürfen wir heuer den 

26. Kleeblattlauf am 18. Juni 2010 ankündigen. 

Die Teilnahmebedingungen finden Sie auf Seite 83! 

Mag. Gert Bernat 

im Namen aller MitarbeiterInnen des USI 

- 2 - USI Sportprogramm SS 2010

INHALT 

UNIVERSITÄTS-SPORTINSTITUT 

Leiter, Abteilungsleiter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 

Sekretariat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 

SPORTPROGRAMM FÜR ALLE 

Unterrichtsstätten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 

Teilnahmebedingungen und organisatorische Hinweise. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Kursgebühren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Inskription, Fristen und weitere Termine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 

Öffnungszeiten USZ Rosenhain . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 

Freie Übungsgruppen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 

Haftpflicht- und Unfallversicherung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 

Sportärztliche Untersuchung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 

SPARTENANGEBOT – thematisch 

Aerobics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 

Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 

Bodystyling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 

Fitnesstraining. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 

Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Funktionelles und mentales Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 

Gerätturnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 

Hochalpinkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Kampfsportarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Integrationssport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Laufen, Leichtathletik, Nordic Walking, Orienteering. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Mannschaftsspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 

Outdoor-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 

Radfahren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Rückschlagspiele. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 

Schilauf (nur im WS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 

Spezielle Sportangebote für Bedienstete und AbsolventInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 

Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

UKK-Walk-Test . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18, 39 

Universitäts-Sportheim Planneralm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 

Wassersport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

weitere Angebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

USI Sportprogramm SS 2010 - 3 - 

Allgemeine Informationen 

Kurse 

Planneralm / Alpin 

Wettkämpfe

SPARTENANGEBOT – alphabetisch 

Aerobics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 

Aerobics Latin Music . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Aerobics Mix. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 

Aerobics und Bodytoning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 

Afro Jazz Dance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 

Allg. Konditionstraining für Kampfsportarten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Aqua Aerobics (Power) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

Aqua Jogging. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

Badminton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 

Ballett . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

Ballspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 

Baseball/Softball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 

Basketball. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 

Basketball Street . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Beach Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 

Beach Volleyball - Freie Übungskarte (nur im SS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 

Bergwandern (nur im SS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

Bewege und tanze dich frei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

Bewegungsimprovisation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

Billard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

Bodystyling. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 

Bogenschießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

Break Dance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

Damenfußball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

Darts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 

Eishockey (nur im WS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .xx 

Fechten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Feldenkrais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 

Fitness-Spiele. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Fitnesstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 

Fitnesstraining für LeistungssportlerInnen… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 

Fitnesstraining mit Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 

Fitnesstraining und Ballspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 

Fitnesstraining und Ballspiele für UniversitätslehrerInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 

Flag Football . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Flamenco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 

Fliegenfischen (nur im SS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 

Floorball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Frisbee . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

Funktionelle Gesundheitsprävention für Bedienstete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 

Funktionelle Rücken-Bewegungsschule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 

Funktionelles Krafttraining-Wirbelsäule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 

Funktionsturnen-Wirbelsäule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Funktionsturnen-Wirbelsäule für Bedienstete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 

Fußball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

Fußball für Bedienstete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 


Fußball für Universitätslehrer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 

Gerätturnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 

Gesellschaftstänze. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 

Gesundheitsgymnastik für Bedienstete. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 

Golf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 

Griechische Tänze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 

Gymnastik nach modernen Rhythmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Gymnastik mit Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Gym-total body workout. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Hallenfußball. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

Handball. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 

Hap Ki Do. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Health Related Fitness Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Hip Hop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 

Hockey/Hallenhockey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 

Iaido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 

Inline-Hockey (nur im SS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 

Integrationssport (Tandemfahren) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Jazz Dance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 

Jonglieren und Equilibristik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 

Judo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 

Kajak/Eskimotieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

Karate All Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 

Karate Shotokan. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 

Kendo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

Kitesurfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 

Klettern - Freie Übungskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 

Lacrosse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 

Laufsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Leichtathletik - Freie Übungskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 

Marathon-Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Mentales Training und funktionelle Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Modern African Dance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 

Modern Dance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 

Mountainbike (nur im SS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Move and Dance Power Workout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Musical Dance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 

Musikgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Nordic Blading . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 

Nordic Walking. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Orientalischer Tanz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 

Orienteering (nur im SS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Outdoor-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 

Österreichische und internationale Tänze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 

Paragleiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 

Percussion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 

Pilates. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 

Pilates für Bedienstete . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 


Allgemeine Informationen

Power Aerobics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Qigong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Radfahren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 

Rebounding Aerobics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Rock n Roll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 

Schach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 

Schi-Alpin-Leistungsgruppe (nur im WS). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .xx 

Schilanglauf-Leistungsgruppe (nur im WS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .xx 

Schwimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 

Segeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 

Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

Shiatsu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Slackline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 

Snowboard-Leistungsgruppe (nur im WS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .xx 

Sportklettern - Freie Übungskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 

Sportmassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 

Sportschießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68 

Squash . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 

Squash - Freier Übungsbetrieb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 

Step Aerobics. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Street Jazz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 

Surfen (nur im SS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 

Tae Kwon Do . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

Taiji Quan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

Tennis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 

Tennis - Freie Übungskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 

Thai Bo Robics. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Therarobics . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Tischtennis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 

Trampolin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 

UKK-Walk-Test . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 

Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 

Wakeboarden (nur im SS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 

Wellness, Bewegungs- und Entspannungsmanagement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 


UNIVERSITÄTS-SPORTHEIM PLANNERALM 

Preisgestaltung und allgemeine Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 

Abenteuerwochen für Jugendliche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Bergwandern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Contact Improvisation / Planner-Jam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Familiensportwochen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Shiatsu-Intensivkurs für AnfängerInnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Shiatsu für Fortgeschrittene (Best of Shiatsu) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Sport-Aktivwoche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 

Wellness-Aktiv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 

Yoga und Wandern. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 

Pilates und Wandern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 

Planneralm Moves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 

HOCHALPINKURSE 

Canyoning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Hochalpines Bergsteigen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Hochalpine Schitouren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 

Kletter 1x1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77 

UNIVERSITÄTS-MEISTERSCHAFTEN 

Offizielle Siegerehrung für das Studienjahr 2009/2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 

Universitätssport-Leistungszeichen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 

Haftung bei Unfällen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 

Wettkämpfe im SS 2010. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 

Wettkampfkalender SS 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 

Österreichische Akademische Meisterschaften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 

Kleeblattlauf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 



Universitätsplatz 3 · Erdgeschoss · 8010 Graz 

Institutsleiter: Mag. Gert BERNAT 

Montag bis Freitag von 9 bis 15 Uhr nach Vereinbarung 

Tel.: +43 (0)316 380 2256 

E-Mail: gert.bernat@uni-graz.at 

Prof. Mag. Gerald HIERZER 

Vertreter des Leiters; Leiter der Abteilung: 

Sportunterricht und Praktika, LehrerInnen- u. TrainerInnenfortbildung 


Tel.: +43 (0)316 380 2258 

E-Mail: gerald.hierzer@uni-graz.at 

Prof. Mag. Fritz BLAHA 

Leiter der Abteilung: 

Akad. Meisterschaften u. Wettkämpfe 


Tel.: +43 (0)316 380 2259 

E-Mail: fritz.blaha@uni-graz.at 

Prof. Mag. Udo BEYER 

Leiter der Abteilung: 

Universitäts-Sportheim Planneralm, Kurse und Lehrgänge 


Tel.: +43 (0)316 380 2257 

E-Mail: udo.beyer@uni-graz.at 


SEKRETARIAT USI Universitätsplatz 3 (Erdgeschoss), 8010 Graz 

ANMELDUNGEN für sämtliche USI-Veranstaltungen erfolgen im Sekretariat. 

BÜROZEITEN: Montag bis Donnerstag von 7-15 Uhr, am Freitag von 7-13 Uhr. 

INSKRIPTIONEN: Mo, Mi, Fr 8 bis 12 Uhr; Di und Do 8 bis 12 u.13 bis 15 Uhr 

TEL: +43 (0)316 380 2255 

FAx: +43 (0)316 380 9230 

Homepage: www.usigraz.at 

E-MAIL: usigraz@uni-graz.at 

Karin REDL, Büroleiterin 380 2268 

Daniela EISENBERGER 380 2266 

Anna Maria GSÖLS, (halbtägig) 380 2265 

Franz HÖLZL 380 2263 

Manuela NÖST 380 2267 

Yvonne STADLHOFER, (halbtägig) 380 2255 

UNI SPORTZENTRUM ROSENHAIN Max-Mell-Allee 11, 8010 Graz 

TEL: +43 (0)316 380 1399 und 0664 1340112 

FAx: +43 (0)316 380 9240 

Franz DEGEN, Vorarbeiter 

Erich AMSCHL Siegfried GLATZ 

Ewald HARTNER Josef LEDERER 

Christian STERING Wilhelm TRUMMER 

Reinigungskräfte: 

Annemarie FLITSCH Angelika HARRER 

Karin MAUERHOFER 

UNI SPORTHEIM PLANNERALM Planneralm 15, 8953 Donnersbach 

TEL: +43 (0)3683 3167 

FAx: +43 (0)3683 31674 

Mag. Hans Peter PROCHAZKA 

Universitäts-Sportheim Planneralm - Heimleiter 

Regina GRÜSSER, Wirtschaftsleiterin 

Herbert RÜSCHER, Hauswart 

Eigentümer, Herausgeber und Verleger: Universitäts-Sportinstitut Graz. Für den Inhalt verantwortlich: Leiter: 

Mag. Gert BERNAT, Redaktion: Prof. Mag. Gerald HIERZER; 8010 Graz, Universitätsplatz 3, Tiefpart., 

Portraitfotos: Zemljic, Druck: Universitätsdruckerei Klampfer GmbH, 8181 St. Ruprecht. Offenlegung gem. 

§ 25 Mediengesetz: Das Verzeichnis der Unterrichts- und Sportveranstaltungen des Universitäts-Sportinstitutes 

Graz verfolgt das Ziel, die BenützerInnen über den freiwilligen Universitätssport zu informieren. 



Unterrichtsstätten des Universitäts-Sportinstitutes: 

Siehe Seiten 42 und 43! 

ABZ 7 Ausbildungszentrum Bergler, Babenbergerstr. 88, 8020, GVB 40, 52, 53 

ANDRÄ 25 Hauptschule St. Andrä, Grenadiergasse 1, 8020, GVB 31 

ARLAND 11 Arlandcenter, Am Arlandgrund 2/Top 5, 8045, GVB 52 

ASKÖ 29 ASKÖ-Judo-Halle Eggenberg, Schlossstraße 20, 8020, GVB 1 

ATG 22 Allgemeiner Turnverein, Kastellfeldgasse 8, 8010, GVB 3, 6 

BAD ATG 22 Allgemeiner Turnverein, Kastellfeldgasse 8, 8010, GVB 3, 6 

BAD TAU 37 Tauchturm Seiersberg, Premstätterstraße 1, 8054 Seiersberg, GVB 32 

BALL IRMI Ballettschule IRMI, Grabenstrasse 8, 8010, GVB 58, 63 

BILLARD 26 Billard BROT & SPIELE, Mariahilferstraße 17, 8020, GVB 40,54, 63 

CAR 5 BG u. BRG Carnerigasse 30-32, 8010, GVB 4, 5, 41 

DRE 25 BG Dreihackengasse 11, Eingang Grenadiergasse, 8020, GVB 31 

DREIER 34 Dreierschützengasse 15, 8020, GVB 85 

FIT 8 Fitness-Center, Universitätsplatz 3, 8010, GVB 41, 58, 63 

GOLF 1 Golfclub Andritz St. Gotthard, Andritzer Reichsstraße 157, 8045, GVB 44, 96 

HAK 23 BHAK u. BHAS, BHAK f. Berufstätige, Grazbachgasse 71, 8010, GVB 34, 34 E 

HILMTEICH 10 Spielfeld Hilmteichstraße 85, 8010, GVB 1 

KEP 35 Hauptschule Keplerstraße 52, Eingang Gabelsbergerstr., 8020, GVB 58, 63 

KLU 31 BG u. BRG Klusemannstraße 25, 8020, GVB 33 

KÖR 4 HTBL-Ortweinschule, Körösistr.157, Eing. Ortweing. 13, 8010, GVB 4, 5, 41, 53 

LHS 2 Landeshauptschießstätte, Radegunder Straße 8, 8010, GVB 4, 5 

LIC 14 BG u. BRG Lichtenfelsgasse 3, Eingang Beethovenstraße, 8010, GVB 1, 7 

LIEBENAU 19 Eishalle-Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 2, 8010, GVB 4, 73, 74 

LSZ 6 Landessportzentrum, Jahngasse 1, 8010, GVB 58, 63 

MON 20 BORG Monsbergergasse 16, 8010, GVB 6 

OEV 36 BG Oeverseegasse 28, 8020, GVB 31, 32, 33 

PES 24 BG Pestalozzistraße 5, 8010, GVB 34 

PET 17 BG Petersgasse 110, 8010, GVB 6, 36 

PLAYERS 3 Squash Center Hotel Players, Weinzöttlstraße 6, 8045, GVB 4, 5, 52, 53 

SCHRÖ 33 HLW, Schrödingerstraße 5, 8020, GVB 53 

SEE 12 BG u. BRG Seebachergasse 11, Eingang Elisabethstraße, 8010, GVB 1, 7 

UFC 21 Union-Fecht-Center, Hüttenbrennergasse 31, 8010, GVB 34, 34 B 

UKC 21 Union-Karate-Center, Hüttenbrennergasse 31, 8010, GVB 34, 34 B 

UNION BAD 16 Union-Hallenbad, Gaußgasse 3, 8010, GVB 1, 7 

UNION BALL 16 Union-Ballspielhalle, Gaußgasse 3, 8010, GVB 1, 7 

URS 15 Turnsaal der Ursulinen, Engelgasse, 8010, GVB 1, 7 

USZ 9 Universitäts-Sportzentrum Rosenhain, Max-Mell-Allee 11, 8010, GVB 58 

WIKU 17 Wirtschaftskundliches Gymnasium, Sandgasse 10, 8010 Graz, GVB 3, 36 

Zugang und Zufahrt für Nichtmotorisierte zum USZ-ROSENHAIN: 

Von d. Heinrichstraße (Haltestelle Liebiggasse, GVB 58) durch d. Max-Mell-Allee. 

PARKMÖGLICHKEITEN 

Im Rosenhain und daher auch beim USZ besteht absolutes Fahrverbot für Kfz. 

Parkmöglichkeiten für Kfz nur in der Heinrichstraße; bitte berücksichtigen Sie, dass im 

Universitätsbereich keine Parkplätze für Kfz angeboten werden können. 


USZ Sportplatz 

USZ Beach Volleyballplatz 



UNIVERSITÄTS-SPORTPROGRAMM 

für Studierende, für Bedienstete und 

für AbsolventInnen 

aller Universitäten, Fachhochschulen und 

Pädagogischen Hochschulen 

Teilnahmebedingungen und organisatorische Hinweise 

für den Unterrichtsbetrieb 

Inskriptions- bzw. teilnahmeberechtigt sind ausschließlich 

· Studierende einer UNI, FH oder PH: Sie benötigen einen gültigen Studienausweis vom WS 

09/10 oder vom SS 10. 

· Bedienstete einer UNI, FH oder PH: Sie benötigen einen aktuellen Ausdruck des Personalregisters 

(Uni Graz online). Zusätzlich benötigen Sie einen amtlichen Lichtbildausweis und 

die Sozialversicherungsnummer. 

· AbsolventInnen: Sie benötigen einen amtlichen Lichtbildausweis mit akadem. Grad und 

die Sozialversicherungsnummer. 

Zur Teilnahme an den Unterrichtsveranstaltungen berechtigt nur die Teilnehmerkarte (diese 

ist unübertragbar und nur mit Lichtbildausweis gültig). Teilnehmerkarten sind im Universitäts- 

Sportinstitut zu lösen. Durch die Inskription verpflichtet sich jede/r TeilnehmerIn zur Einhaltung 

der Teilnahmebedingungen und der organisatorischen Hinweise des USI! Bei Nichtbeachtung 

der Teilnahmebedingungen und der organisatorischen Hinweise und bei Missbrauch der Teilnehmerkarte 

- auf welche Art auch immer - wird diese vom USI entzogen. 

KURSGEBÜHREN 

sind ausnahmslos in BAR bei der Anmeldung zu bezahlen 

(keine Schecks, Bankomat- oder Kreditkarten). 

Die Kursgebühren inkludieren den Gerätebeitrag und den praktischen Unterricht für das ganze 

Semester bzw. den gesamten Ausbildungslehrgang. Die Gebühren sind jeweils bei allen 

Veranstaltungen ausgewiesen für 

a) Studierende und Bedienstete (ausg. AkademikerInnen) 

einer UNI, FH oder PH 

b) AkademikerInnen, 

die in einem Dienstverhältnis zu einer UNI, FH oder PH stehen 

c) AbsolventInnen (AkademikerInnen) 

sofern nicht Sonderpreise angeführt sind 

Alle Unterrichtsveranstaltungen werden nur bei einer bestimmten Mindestanzahl von TeilnehmerInnen 

durchgeführt. Das USI behält sich das Recht vor, Unterrichtsveranstaltungen mit zu 

geringer TeilnehmerInnenzahl abzusagen. 


INSKRIPTION: 

Anmeldungen für sämtliche Veranstaltungen des USI 

erfolgen ausschließlich im Sekretariat des Universitäts-Sportinstitutes Graz, 

Universitätsplatz 3, Erdgeschoss, 8010 GRAZ 

Am Montag, Mittwoch und Freitag von 8 bis 12 Uhr, 

am Dienstag und Donnerstag von 8 bis 12 Uhr und von 13 bis 15 Uhr. 

Inskriptionsbeginn: Montag 15. Februar 2010 

Am 15. Februar 2010 werden um 6.30 Uhr für die ersten 3 Anmeldetage 2500 Nummern ausgegeben. 

Am Montag werden die Nummern 1-1000, am Dienstag 1001-1500 und am Mittwoch 

1501-2500 inskribiert. Pro Person dürfen maximal 5 Nummern - für jede anzumeldende 

Person eine Nummer - ausgegeben werden. Dabei sind die Studienausweise vorzuzeigen! 

Pro Person (Nummer) können max. 5 Kurse Kurse gebucht werden. Achtung: Am Dienstag, 

den 16. Februar 2010 ist eine Inskription nur bis 11 Uhr möglich. 

Stornierungen können nur mit Inskriptionsbestätigung vorgenommen werden und sind ausschließlich 

in den ersten 2 Unterrichtswochen bis 15. März 2010 möglich, wobei pro storniertem 

oder getauschtem Kurs eine Gebühr von E 3 einbehalten wird. Bitte beachten Sie die 

gesonderten Stornobedingungen bei Blockkursen. 

Unterrichtsbeginn: Montag, 01. März 2010 

Unterrichtsende: Samstag, 26. Juni 2010 

Osterferien: 29. März bis 10. April 2010 

Pfingstferien: 23. Mai bis inkl. 25. Mai 2010 

Unterrichtsfrei: 14. Mai 2010 (Rektorstag) 

ÖFFNUNGSZEITEN USZ ROSENHAIN 

In den Vorlesungszeiten von Montag bis Freitag von 07.00 bis 21.30 Uhr und 

an Samstagen von 09.00 bis 16.00 Uhr; 

Sonntag, Feiertag geschlossen 

ab 12. April (15. KW) von Montag bis Freitag von 07.00 bis 21.30 Uhr und 

Samstag, Sonntag und Feiertag von 09.00 – 19.00 Uhr 

KLETTERN und LA von 01. MÄRZ bis Ende SEPTEMBER 

TENNIS von 01. MÄRZ bis Ende OKTOBER 

BEACH-VOLLEYBALL von 12. APRIL bis Ende OKTOBER 

Aktuelle Änderungen (zB Ferienzeiten) siehe www.usigraz.at 



Freie Übungsgruppen (FÜ-Gruppen) für den Sommer 

2010 und das Winter-Semester 2010/11 

Falls vom USI Übungsstätten für eigene Kurse nicht benötigt werden, können FÜ-GRUPPEN 

diese Sportstätte anmieten: 

· Alle freien Übungsgruppen haben sich für das jeweils folgende Semester immer wieder neu 

anzumelden. 

Anmeldung der Freien Übungsgruppen für den Sommer 2010 und das Winter- 

Semester 2010/11 beginnt ab 07. Juni 2010, 9 Uhr im Inskriptionsraum des USI. 

HAFTPFLICHT- und UNFALLVERSICHERUNG: 

Durch die Inskription ist weder eine Unfall- noch eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen! 

Das USI übernimmt bei Unfällen und Diebstählen jeglicher Art keinerlei Haftung! 

Die Teilnahme am Universitätssport erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Unfällen und Verletzungen ist 

die eigene Krankenversicherung in Anspruch zu nehmen. Bei Fehlen einer Krankenversicherung 

kann die im Rahmen des ÖH-Beitrages abgeschlossene Unfall- und Haftpflichtversicherung 

herangezogen werden. Kontaktaufnahme im Schadensfall mit der ÖH (Tel.: 380/2905). 

SPORTÄRZTLICHE UNTERSUCHUNG: 

In den meisten Unterrichtsveranstaltungen des Universitäts-Sportinstitutes werden organisch 

teils hohe Anforderungen gestellt! Ob Sie diesen hohen Belastungen gewachsen sind, müssen 

Sie in Eigenverantwortung abschätzen! Daher empfiehlt das Universitäts-Sportinstitut vor 

allem jenen, die lange keinen Sport betrieben haben, sich sportärztlich voruntersuchen zu 

lassen. 


Bitte Zutreffendes ankreuzen 

0 Student/in 0 Bedienstete/r 0 Lehrer/in 0 Absolvent/in 

Nummer der gewünschten Kurse hier eintragen 

oder 

Matrikel - Nr. Soz. Vers.Nr. bzw. Personenkennzahl 

Zuname 

Vorname akad. Grad 

T T M M J J M W 

Geburtsdatum Staatsb. ankreuzen 

Studienanschrift : Straße, Hausnummer 

Postleitzahl Ort 

USI-Graz - ANMELDEFORMULAR 

Tel: Vorwahl Nr. Postleitzahl : Heimatort 

Ich nehme zur Kenntnis, dass durch meine Inskription weder eine Unfallnoch 

eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen ist ! 

Weiters nehme ich sämtliche Teilnahmebedingungen und organisatorischen 

Hinweise des USI zur Kenntnis! 

exel - inskr.f Unterschrift 




für Bedienstete und AbsolventInnen 

aller UNIVERSITÄTEN, FACHHOCHSCHULEN und 

PÄDAGOGISCHEN HOCHSCHULEN 

FITNESSTRAINING und BALLSPIELE 

2 Fitnesstraining 

Do 18.30 - 19.30 USZ Halle 5 Jürgen Kreisler 

NEU a) E 16 b) E 24 c) E 32 

3 Fitnesstraining und Ballspiele für Universitätslehrer 

Mo 18.30 - 20.00 USZ Halle 5 Gerald Hierzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

4 Fitnesstraining und Ballspiele 

Fr 20.00 - 21.30 SEE gr. Halle Johann Graner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FUNKTIONELLE GESUNDHEITSPRÄVENTION 

5 Funktionelle Gesundheitsprävention 

Mi 15.00 - 16.00 FIT Barbara Lechner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

Dieses Angebot erfolgt im Rahmen des Projekts „Uni macht gesund“. 

FUNKTIONSTURNEN-WIRBELSÄULE 

6 Funktionsturnen-Wirbelsäule für Damen 


a) E 16 b) E 24 c) E 32 



a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Mo 16.00 - 17.00 FIT Barbara Lechner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Mo 17.00 - 18.00 FIT Barbara Lechner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 



Fr 08.00 - 09.00 FIT Barbara Lechner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

11 Funktionsturnen-Wirbelsäule 

Mi 16.00 - 17.00 FIT Maria Kerschberger 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

FUSSBALL 

12 Fußball 

Mo 15.30 - 17.00 USZ Halle 3 Peter Trutnovsky 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

13 Fußball für Universitätslehrer 

Fr 18.30 - 20.00 USZ Halle 1-3 Dietmar Ehall 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

GESUNDHEITSGYMNASTIK 

15 Gesundheitsgymnastik für Herren 

Mo 08.00 - 09.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

16 Gesundheitsgymnastik für Damen 

Di 08.00 - 09.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Di 09.00 - 10.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Do 09.00 - 10.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

PILATES 

91 Pilates für Damen 

Do 08.00 - 09.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

92 Pilates für Damen 

Mo 09.00 - 10.00 FIT Claudia Novak-Tropper 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Kurse

SCHWIMMEN 

95 Schwimmen 

Mi 20.30 - 21.30 UNION BAD Sportbecken Klaus Weiss 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

UKK-WALK-TEST (FITNESS-CHECK) 

Fitness Check Ihrer persönlichen körperlichen Leistungsfähigkeit 

für Studierende, Bedienstete und AkademikerInnen einer UNI, FH oder PH 


Am DONNERSTAG, 22. April 2010 zw. 12.30 und 14 Uhr im USZ Rosenhain. 

Inskription bzw. Anmeldung: Ab 15. März 2010 im Sekretariat des USI oder 

per E-Mail (usigraz@uni-graz.at) unter Angabe der Sozialversicherungsnummer, 

des Vor- und Zunamens, des Geburtsdatums, der Wohnadresse und der 

Telefonnummer. Gewünschte Startzeit bekannt geben! Anzahl der TeilnehmerInnen: 

Maximal 100 Personen. 

Inskriptionsgebühr E 5! (vor dem Start am USZ zu bezahlen) 

TesterInnen: Speziell ausgebildete UKK-Walk Test TrainerInnen des 

Universitäts-Sportinstitutes und des Institutes für Sportwissenschaften. 

Der UKK-Walk-Test (Urho Kaleva Kekkonen, finnischer Präsident von 1956- 

1981) basiert auf den Ergebnissen eines zügigen 2 km Marsches auf der Laufbahn 

des USZ Rosenhain und ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode in 

der Gesundheitsforschung und Gesundheitsberatung. 

Der Test misst die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit. Der individuelle Fitnessindex 

zeigt das Fitnessniveau unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, 

Größe und Gewicht. 

Der Test ist für gesunde Personen im Alter von 20 bis 65 Jahren gedacht, die 

nicht überdurchschnittlich ausdauertrainiert sind. Personen, die Krankheiten 

oder Gebrechen aufweisen, die ein rasches und zügiges Gehen beeinträchtigen, 

sind leider nicht für diese Testmethode geeignet. 

Nach dem Test erhalten die TeilnehmerInnen eine schriftliche Rückmeldung 

über die persönliche Fitness mit entsprechenden Bewegungsempfehlungen 

und, wenn gewünscht, eine mündliche Beratung durch MitarbeiterInnen des 


Dieses Testangebot erfolgt im Rahmen des Projekts „Uni macht gesund“. 



für Studierende, 

Bedienstete und AbsolventInnen 

aller UNIVERSITÄTEN, FACHHOCHSCHULEN und 

PÄDAGOGISCHEN HOCHSCHULEN 

AEROBICS 

NEU BEI BEDARF BITTE EIGENE GYMNASTIKMATTE MITBRINGEN NEU 

AEROBICS 

19 Aerobics 

Di 20.30 - 22.00 KÖR Martina Bacher 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

20 Aerobics (fit for fun) 

Mi 19.30 - 21.00 URS Alexandra Unger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

21 Aerobics (powermoves mix) 

Fr 19.30 - 20.30 USZ Halle 5 Birgit Figlhuber 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

22 Aerobics (wellness mix) 

Fr 20.30 - 21.30 USZ Halle 5 Birgit Figlhuber 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

23 Aerobics Mix 

Mi 19.30 - 20.30 USZ Halle 5 Susanne Beyer-Reicht 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

24 Aerobics Mix 

Mi 20.30 - 21.30 USZ Halle 5 Susanne Beyer-Reicht 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

26 Aerobics und Bodytoning 

Di 18.00 - 19.30 LSZ Halle A2 Birgit Steinbrenner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 19.30 - 21.00 LSZ Halle A2 Birgit Steinbrenner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 20.30 - 22.00 KÖR Martina Bacher 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

30 Aerobics (Anf. u. Fortg.) 

(Choreographed Dance) English spoken 

Do 18.00 - 19.00 HAK Mr. Move it 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

31 Aerobics 

Mo 07.00 - 08.00 USZ Halle 5 Birgit Steinbrenner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

33 Aerobics (Latin Music) 

Fr 18.30 – 20.00 DREIER Agnes Wedrac 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

34 Aerobics (Latin Music) 

Do 18.30 – 20.00 HAK Birgit Joeinig 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

36 Power Aerobics 

Mi 18.00 - 19.30 LSZ Halle A2 Karin Heri 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

37 Rebounding Aerobics 

Di 18.30 - 19.15 USZ Halle 4 Birgit Figlhuber 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

38 Rebounding Aerobics 


a) E 12 b) E 18 c) E 24 

40 Move ´n´ Dance Power Workout 

Mi 16.15 - 17.00 USZ Halle 4 Mr. Move it 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

42 Step Aerobics 

Mo 14.00 - 15.30 USZ Halle 5 Pia Deutschmeister 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

44 Step Aerobics 

Di 14.00 - 15.15 USZ Halle 5 Mr. Move it 

a) E 20 b) E 30 c) E 40 

46 Thai Bo Robics (Anf.) 

Di 18.00 - 19.30 HAK Birgit Joeinig 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

47 Thai Bo Robics (Fortg.) 

Di 19.30 - 21.00 HAK Birgit Joeinig 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

48 Therarobics (Kraft) 


a) E 12 b) E 18 c) E 24 


49 Therarobics (Entspannung) 


a) E 12 b) E 18 c) E 24 


Kurse

FITNESS 

BODYSTYLING, FITNESSTRAINING, GYMNASTIK 

BODYSTYLING 


BODYSTYLING 

51 Bodystyling für Damen 

Di 16.00 - 17.30 FIT Maria Kerschberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 17.00 - 18.00 FIT Maria Kerschberger 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

53 Bodystyling für Herren 

Mi 18.00 - 19.00 FIT Maria Kerschbergerr 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Fr 15.30 – 17.00 USZ Halle 5 Christa Angerer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 16.00 - 17.00 FIT Robert Hofer 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

56 Bodystyling für Herren 

Do 17.30 - 19.00 FIT Robert Hofer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

58 Bodystyling 

Fr 20.00 - 21.30 FIT Wolfgang Fischer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FITNESSTRAINING 


FITNESSTRAINING 

60 Fitnesstraining für Damen 

Mo 18.30 - 19.30 FIT Volker Wippel 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 



Di 18.00 - 19.00 FIT Volker Wippel 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Di 19.00 - 20.00 FIT Volker Wippel 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Di 20.00 - 21.30 USZ Halle 5 Traude Pointner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

71 Fitnesstraining mit Ballspiel, Circle mit Zugapparaten, 

Hanteln etc. für Herren 

Mo 17.00 - 18.30 USZ Halle 5 Udo Beyer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

72 Fitnesstraining für Herren 

Mo 20.00 - 21.30 FIT Peter Meisenbichler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

73 Fitnesstraining und Ballspiele für Herren 

Mo 20.00 - 21.30 USZ Halle 5 Walter Trummer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

76 Fitnesstraining für Herren 

Do 19.00 - 20.30 LIC Halle 1 Johann Esterer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

81 Fitnesstraining - Einführung (life-time-Sportarten) 

Di 18.30 - 20.00 USZ Halle 5 Fritz Blaha 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 07.00 - 08.00 USZ Halle 5 Hermann Candussi 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Do 19.30 - 20.30 USZ Halle 5 Gerhard Peinhaupt 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Do 20.30 - 21.30 USZ Halle 5 Gerhard Peinhaupt 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

88 Fitnesstraining mit Musik 

Fr 18.30 - 19.30 USZ Halle 5 Martin Jandl 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Kurse

GYMNASTIK 


GYM - total body workout 

104 Gym - Body Workout für Damen 

Do 18.30 - 20.00 WIKU Andrea Peinhaupt 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

105 Gym - total body workout 

Di 19.30 - 21.00 URS Pia Deutschmeister 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

GYMnastik mit Musik (Bauch, Bein, Po) für Damen 

106 Gym mit Musik (Bauch, Bein, Po) 

Mi 19.30 - 20.30 ANDRÄ Cornelia Hasler 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

GYMNASTIK NACH MODERNEN RHYTHMEN 

108 Gymnastik nach modernen Rhythmen 

Mo 19.00 - 20.00 KÖR Iris List 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

MUSIKGYMNASTIK 

113 Musikgymnastik (Kondition und Stretching) 

Mo 18.30 - 19.30 USZ Halle 1+2 Mr. Move it 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

114 Musikgymnastik (Kondition und Stretching) 

Mo 19.30 - 20.30 USZ Halle 1+2 Mr. Move it 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

116 Musikgymnastik (Fitnesstraining) 

Di 19.00 - 20.30 KÖR Udo Beyer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.00 - 19.30 PET Wolfgang Peitler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 



Mi 19.00 - 20.30 KÖR Pia Deutschmeister 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

POWER GYM 

120 Power Gym 

Do 18.00 - 19.30 PET Sandra Purkarthofer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

121 Power Gymnastics 

Mi 19.00 - 20.00 KÖR Traude Pointner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

122 Power Gymnastics 

Mi 20.00 - 21.00 KÖR Traude Pointner 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 


Kurse

BALLETT 

TANZ 

127 Ballett (Anf.) 

Mi 15.30 - 17.00 ATG Gymnastiksaal Margrethe Weidmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

128 Ballett (Fortg.) 

Mi 14.00 - 15.30 ATG Gymnastiksaal Margrethe Weidmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

129 Ballett (Anf. u. Fortg.) 

Fr 20.00 - 21.30 Ball IRMI Margrethe Weidmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BEWEGE UND TANZE DICH FREI 

130 Bewege und tanze dich frei 

Mo 20.00 - 21.30 KÖR Iris List 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BEWEGUNGSIMPROVISATION 

131 Bewegungsimprovisation (Experimenteller Tanz) 

Mi 18.30 - 20.00 CAR kl. Saal Eva Brunner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BREAK DANCE (freestyle) 

133 Break Dance (freestyle) 

Di 20.00 - 21.30 DREIER Jure Perko 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FLAMENCO 

135 Flamenco (Anf.) 

Di 14.45 – 16.15 ARLAND (Raum II) Selina Stekl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Tanja Stekl 

Als Tanzschuhe sind Schuhe mit einer Ledersohle und leichtem Absatz (kein 

dünner Absatz) notwendig. 


136 Flamenco (Fortg.) 

Di 16.15 – 17.45 ARLAND (Raum II) Selina Stekl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Tanja Stekl 

Als Tanzschuhe sind Schuhe mit einer Ledersohle und leichtem Absatz (kein 

dünner Absatz) notwendig. 

GESELLSCHAFTSTÄNZE (Anf. u. mäßig Fortg.) 

138 Gesellschaftstänze (Anf. u. mäßig Fortg.) 

Inskription nur für Paare möglich! 

Nur am Samstag, 06. und 13. März 2010 jeweils von 

11.00 bis 13.00 Uhr und von 15.00 bis 17.00 Uhr Barbara Elias 

Im USZ Rosenhain. 

Sonderpreise pro Person: Manuel Koschuch 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Als Tanzschuhe können nur spezielle Tanzschuhe oder Hallensportschuhe 

verwendet werden (keine Straßenschuhe). Bitte tragen Sie bequeme Alltagskleidung. 

GRIECHISCHE TÄNZE 

139 Griechische Tänze 

Do 18.30 - 20.00 SEE gr. Saal Olga Behounek 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Bitte nur saubere Hallensportschuhe oder spezielle Tanzschuhe verwenden; 

Straßenschuhe sind jedenfalls verboten! 

HIP HOP 

140 Hip Hop (Anf.) 

Mi 18.00 - 19.00 HAK Christine Pavicic 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

141 Hip Hop (Fortg.) 

Mi 19.00 - 20.00 HAK Amrita Schäffler 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

142 Hip Hop Fusion 

Do 19.00 - 20.00 HAK Mr. Move it 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

JAZZ DANCE 

144 Afro Jazz Dance mit Live-Percussion 

Mi 20.00 - 21.30 SEE kl. Saal Ursula Gigler-Gausterer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Thomas Pfob 


Kurse

146 Modern African Dance mit Live-Percussion 

Do 19.00 - 20.00 KÖR Claudia Fürnholzer 


147 Modern African Dance mit Live-Percussion 

Do 20.00 - 21.00 KÖR Claudia Fürnholzer 


149 Jazz Dance (Anf.) 

Mo 18.30 - 20.00 DRE Claudia Fürnholzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

150 Jazz Dance (Fortg.) 

Mo 20.00 - 21.30 DRE Claudia Fürnholzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

151 Street Jazz-Videoclip / Streetdance (Anf.) 

Di 18.30 - 20.00 SEE gr. Saal Ursula Gigler-Gausterer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

152 Street Jazz-Showdance (Fortg.) 

Mi 18.30 - 20.00 SEE kl. Saal Ursula Gigler-Gausterer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

LATIN DANCE 

168 Latin Dance (Anf.) 

Gruppentanz 

Do 18.30 – 20.00 DRE Ursula Kröpfl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

170 Latin Dance (Fortg.) 

Gruppentanz 

Do 20.00 - 21.30 DRE Ursula Kröpfl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

MODERN DANCE 

153 Modern Dance 

Fr 18.30 - 20.00 SEE gr. Saal Karin Ordonez Moreno 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

154 Modern Dance (Body Sensing) 

Do 17.00 - 18.30 USZ Halle 4 Monika Schabus-Steffen 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


MUSICAL DANCE 

155 Musical Dance 

Mi 20.15 - 21.45 CAR gr. Saal Eli Ho 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

ORIENTALISCHER TANZ für Damen 

156 Orientalischer Tanz (Anf. u. mäßig Fortg.) 

Mi 18.00 - 19.15 KEP Sabina Carlozzo 

a) E 20 b) E 30 c) E 40 

157 Orientalischer Tanz (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Mi 19.15 - 20.30 KEP Sabina Carlozzo 

a) E 20 b) E 30 c) E 40 

ÖSTERREICHISCHE und INTERNATIONALE VOLKSTÄNZE 

158 Österreichische und internationale Volkstänze 


Mi 20.00 - 21.30 LSZ Halle G Michaela Sand 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 Robert Hafner 

PILATES 

160 Pilates – Body Control 

Mo 20.00 - 20.45 SEE kl. Saal Karin Ordonez Moreno 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

161 Pilates – Body Control (English spoken) 

Mo 20.45 - 21.30 SEE kl. Saal Karin Ordonez Moreno 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

162 Pilates – Body Control 

Di 20.00 - 21.30 SEE kl. Saal Karin Ordonez Moreno 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

163 Pilates-Workshop 

Am Samstag, 20. und Sonntag, 21. März 2010 im USZ Rosenhain 

Sa + So von 10 bis 12 und von 14 bis 17 Uhr USZ Halle 4 

Ausschreibungen liegen im USI auf! Maria Consuelo Tanzer 

Sonderpreise pro Person: 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

ROCK N ROLL 

166 Rock n Roll (Anf.) 


Mi 18.00 - 19.30 URS Martin Ratschek 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 Eva Ratschek 

FUNKTIONELLES und MENTALES TRAINING 


FELDENKRAIS 

171 Feldenkrais 

Do 14.00 - 15.30 USZ Halle 4 Kersten Rath 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FUNKTIONELLE GYMNASTIK 

173 Funktionelle Gymnastik 

Do 20.30 - 21.30 LSZ Halle A2 Gabriele Riegler 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 

FUNKTIONELLE RÜCKEN-BEWEGUNGSSCHULE 

174 Funktionelle Rücken-Bewegungsschule 

Di 18.30 – 19.15 CAR gr. Saal Harald Wurm 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

175 Funktionelle Rücken-Bewegungsschule 

Di 19.15 - 20.00 CAR gr. Saal Harald Wurm 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

FUNKTIONELLES KRAFTTRAINING-WIRBELSÄULE 

176 Funktionelles Krafttraining-Wirbelsäule 

Di 07.00 - 08.00 USZ Halle 4 Gabriele Riegler 

a) E 16 b) E 24 c) E 32 



a) E 16 b) E 24 c) E 32 




a) E 16 b) E 24 c) E 32 

FUNKTIONSTURNEN-WIRBELSÄULE 

183 Funktionsturnen-Wirbelsäule 

Di 18.30 - 20.00 KLU Gabriele Riegler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

HEALTH RELATED FITNESS TRAINING 

185 Health Related Fitness Training 

Do 19.30 - 21.00 PET Roland Pertl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

MENTALES TRAINING und FUNKTIONELLE GYMNASTIK 

187 Mentales Training und funktionelle Gymnastik 

Mo 18.30 - 20.00 SCHRÖ Monika Hofstätter 

Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

188 Mentales Training und funktionelle Gymnastik 

Mo 20.00 - 21.30 SCHRÖ Monika Hofstätter 

Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

QIGONG 

190 Qigong (Anf.) 

Fr 18.30 - 20.00 DRE Oswald Elleberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

191 Qigong (Fortg.), Tendenz: Martial Arts 

Fr 20.00 - 21.30 DRE Oswald Elleberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

SHIATSU 

192 Shiatsu (Anf.) 

Mo 14.00 – 15.30 USZ 4 Jörg Bahr-Vollrath 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

193 Shiatsu (Fortg.) 

Mo 15.30 – 17.00 USZ 4 Jörg Bahr-Vollrath 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

WELLNESS, BEWEGUNGS- und ENTSPANNUNGSMANAGEMENT 

195 Wellness, Bewegungs- und Entspannungsmanagement 

Di 18.30 - 20.00 SEE kl. Saal Monika Hofstätter 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

YOGA 

196 Yoga (Anf.) 

Di 13.00 - 14.30 FIT Franz Hinteregger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

197 Yoga (Fortg.) 

Mo 18.30 - 20.00 LSZ Halle A2 Sandra Hagauer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 12.30 - 14.00 FIT Franz Hinteregger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 12.30 - 14.00 FIT Franz Hinteregger 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 

GERÄTTURNEN 

GERÄTTURNEN 

200 Gerätturnen (Anf.) für Damen 

Di 20.00 - 21.30 LSZ Halle A3+A4 Irene Berger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

202 Gerätturnen und Rhön-Rad-Turnen (Anf. u. Fortg.) 

Übungsmöglichkeit für SportstudentInnen 

Di 17.00 - 18.30 USZ Halle 4 Christoph Hesse 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Stefan Spirk 

203 Gerätturnen (Fortg.) für Herren 

Di 18.30 - 20.00 LSZ Halle A3+A4 Thomas Hayn 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

204 Gerätturnen (Fortg.) für Damen 

Do 20.00 - 21.30 LSZ Halle A3+A4 Petra Steiner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


TRAMPOLINSPRINGEN (Federtuchspringen) 

215 Trampolinspringen (Anf.) 

Di 20.00 - 21.30 USZ Halle 3 Gudrun Hayn 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

216 Trampolinspringen (Anf. u. Fortg.) 

Fr 20.00 - 21.30 USZ Halle 3 Dieter Hayn 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

AIKIDO 

KAMPFSPORTARTEN 

220 Aikido (Anf. u. Fortg.) 

Mi 20.00 - 21.30 UKC Peter Poltsch 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

221 Aikido (Anf. u. Fortg.) 

Mo 20.15 - 21.45 ASKÖ Günther Steger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FECHTEN 

230 Fechten (Anf.) 

Mo 18.30 - 20.00 UFC Roland Klar 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mo 20.00 - 21.30 UFC Roland Klar 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.30 - 20.00 UFC Robert Blaschka 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

233 Fechten (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Di 20.00 - 21.30 UFC Robert Blaschka 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

234 Fechten (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Mi 20.00 - 21.30 UFC Roland Klar 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

HAP KI DO 

240 Hap Ki Do (Anf. u. Fortg.) 

Mo 20.00 - 21.30 LSZ Halle A2 Walter Hubmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

241 Hap Ki Do (Anf. u. Fortg.) 

Do 18.30 - 20.00 LSZ Halle A3 Walter Hubmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


IAIDO 

245 Iaido (Anf. u. Fortg.), japanische Schwertkunst 

Do 20.00 - 21.30 DRE Michael Putz 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Mitzubringen sind: Knieschützer u. Budogürtel 

246 Iaido (Anf. u. Fortg.), japanische Schwertkunst 

Do 18.30 - 20.00 DRE Michael Putz 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Mitzubringen sind: Knieschützer u. Budogürtel 

JUDO 

250 Judo (Anf.) 

Di 18.00 - 19.30 ASKÖ Hans-Dieter Kotnik 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

251 Judo (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Do 18.00 - 19.30 ASKÖ Hans-Dieter Kotnik 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

KARATE ALL STYLE 

260 Karate All Style (Anf.) 

Mo 18.00 - 19.30 UKC Herbert Kurzmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

261 Karate All Style (Fortg.) 

Mo 19.30 - 21.00 UKC Herbert Kurzmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

262 Karate All Style (Fortg.) 

Mi 18.30 - 20.00 UKC Herbert Kurzmann 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

KARATE SHOTOKAN 

265 Karate Shotokan (Anf.) 

Do 18.30 - 20.00 SEE kl. Saal Gabriele Dziruni 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

266 Karate Shotokan (Fortg.) 

Do 20.00 - 21.30 SEE kl. Saal Gabriele Dziruni 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

KENDO 

268 Kendo 

Di 20.00 - 21.30 KLU Helmut Fresl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

SELBSTVERTEIDIGUNG 

270 Selbstverteidigung 

Mo 20.00 - 21.30 CAR gr. Saal Roland Fabro 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

TAE KWON DO 

275 Tae Kwon Do (Anf.) 

Fr 18.30 – 20.00 SEE kl. Saal Eduard Marliot 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

276 Tae Kwon Do (Fortg.) 

Fr 20.00 – 21.30 SEE kl. Saal Eduard Marliot 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

277 Tae Kwon Do - Son (Anf.) 

Di 18.00 - 19.15 ANDRÄ TS Johannes Zollner 

a) E 20 b) E 30 c) E 40 

278 Tae Kwon Do - Son (Anf. u. Fortg.) 

Di 19.15 - 20.30 ANDRÄ TS Johannes Zollner 

a) E 20 b) E 30 c) E 40 

TAIJI QUAN 

280 Taiji Quan (Anf.) 

Mi 18.30 - 20.00 DRE Oswald Elleberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

281 Taiji Quan (Fortg.) 

Mi 20.00 - 21.30 DRE Harald Hartl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

282 Taiji Quan (Leistungskader) 

Di 20.00 - 21.30 CAR kl. Saal Oswald Elleberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


LAUFEN, LEICHTATHLETIK (LA), 

NORDIC-WALKING, ORIENTEERING 

LEICHTATHLETIK 

290 Leichtathletik (Anf. u. Fortg.) 

Mi 17.00 - 18.30 USZ Halle 4, Laufbahn Eleonore Seidl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

MARATHON-TRAINING 

295 Marathon-Training 

Mi 18.00 - 20.15 USZ Daniela Gerersdorfer 

Sonderpreise: Matthias Messner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Michaela Bunderla 

NORDIC WALKING 

296 Nordic Walking 

Do 15.00 - 16.30 USZ Freianlagen Harald Wolf 

Die speziellen Stöcke werden vom USI kostenlos zur Verfügung gestellt. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

ORIENTEERING 

298 Orienteering (Anf. u. Fortg.) 

SS Do 17.15 - 19.30 USZ 

Einheit ab Do 15. April 2010 Hannes Pacher 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Sandro Schachner 

OL-spezifisches Grundtraining in einfachen OL-Kartengebieten und Anwendung 

der OL-Techniken in dislozierten OL-Gebieten in und außerhalb von Graz. 


Kurse



Fitness Check Ihrer persönlichen körperlichen Leistungsfähigkeit 

für Studierende, Bedienstete und AkademikerInnen einer UNI, FH oder PH 


Am DONNERSTAG, 22. April 2010 zw. 12.30 und 14 Uhr im USZ Rosenhain. 

Inskription bzw. Anmeldung: Ab 15. März 2010 im Sekretariat des USI oder 

per E-Mail (usigraz@uni-graz.at) unter Angabe der Sozialversicherungsnummer, 

des Vor- und Zunamens, des Geburtsdatums, der Wohnadresse und der 

Telefonnummer. Gewünschte Startzeit bekannt geben! Anzahl der TeilnehmerInnen: 

Maximal 100 Personen. 

Inskriptionsgebühr E 5 ! (vor dem Start am USZ zu bezahlen) 

TesterInnen: Speziell ausgebildete UKK-Walk Test TrainerInnen des 


Der UKK-Walk-Test (Urho Kaleva Kekkonen, finnischer Präsident von 1956- 

1981) basiert auf den Ergebnissen eines zügigen 2 km Marsches auf der Laufbahn 

des USZ Rosenhain und ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode in 

der Gesundheitsforschung und Gesundheitsberatung. 

Der Test misst die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit. Der individuelle Fitnessindex 

zeigt das Fitnessniveau unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, 

Größe und Gewicht. 

Der Test ist für gesunde Personen im Alter von 20 bis 65 Jahren gedacht, die 

nicht überdurchschnittlich ausdauertrainiert sind. Personen, die Krankheiten 

oder Gebrechen aufweisen, die ein rasches und zügiges Gehen beeinträchtigen, 

sind leider nicht für diese Testmethode geeignet. 

Nach dem Test erhalten die TeilnehmerInnen eine schriftliche Rückmeldung 

über die persönliche Fitness mit entsprechenden Bewegungsempfehlungen 

und, wenn gewünscht, eine mündliche Beratung durch MitarbeiterInnen des 


Dieses Testangebot erfolgt im Rahmen des Projekts „Uni macht gesund“. 


Kurse

LEICHTATHLETIK-BETRIEB USZ-ROSENHAIN 

In den Vorlesungszeiten: von Montag bis Freitag von 07.00 bis Dunkelheit 

an Samstagen von 09.00 bis 16.00 Uhr; 

Ab 12. April (KW 15): von Montag bis Freitag von 07.00 bis 21.00 Uhr und 

Sa, So, Feiertag von 09.00 bis 19.00 Uhr. 

sofern die Anlagen nicht für den Sportunterricht oder für FÜ-Gruppen benötigt 

werden oder überhaupt gesperrt sind. 

Aktuelle Änderungen siehe www.usigraz.at 

Die Benützung der LA-Anlagen des USZ Rosenhain ist nur mit einer FÜ-KARTE möglich. 

Bei der Inskription ist von jeder anzumeldenden Person ein Lichtbildausweis und ein Lichtbild 

mitzubringen und vorzulegen; zusätzlich benötigt das USI die Sozialversicherungsnummer 

von jenen Personen, die keine Matrikelnummer vorweisen können. 

Auch LäuferInnen, die vom USZ-Rosenhain aus „Geländeläufe“ unternehmen, benötigen 

ebenfalls eine FÜ-KARTE. Mit der FÜ-KARTE ist allerdings nicht die Berechtigung zu Ball- und 

Wurfspielen und Diskus- bzw. Speerwerfen auf den Freianlagen verbunden. 

LEICHTATHLETIK - FREIE ÜBUNGSKARTE 

BENÜTZUNG der LEICHTATHLETIK-ANLAGEN im USZ ROSENHAIN 

300 Leichtathletik - Freie Übungskarte SEMESTER 

Inskription ab 01. Februar 2010 ausgenommen 8. KW (01. März - 27. Juni 2010) 

Sonderpreis: E 15 

301 Leichtathletik - Freie Übungskarte SOMMER (28. Juni – 30. September 2010) 

Inskription ab 24. Juni 2010 



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Weltweites Alumni- 

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Universitäre 

Weiterbildung zu 

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Service für JungabsolventInnen 

das abso-Netzwerk mit Mehrwert! 

www.uni-graz.at/alumni 

alumni@uni-graz.at 


Verein für Absolventinnen und Absolventen 

Kurse

P f a 

Gratkorn - St. Veit 

A9 

S 

Oberandritz 

N St. Veit 

Graz Stadt - 

- St. Veit 

Linz, 

Salzburg 

Graz 

- F 

12. 

ANDRITZ 

Admonter Kogel 

y 

586 

St. Gotthard 

k 

67 

Weinzödl 

Fb. 

Kirch 

Unterandritz 

P&R 

Q 

S t r a ß e 

Q 

W e i n z ö t t l s t r a ß e 

W i e n e r 

13. 

GÖSTING 

M a r i a t r o s t e r 

Grabenstraße 

Fürstenstand 

b 

763 

3. 

GEIDORF 

S t r a ß e 

-gasse 

- 42 - USI Sportprogramm SS 2010 

ch 

K 

pl 

Wenisbuch 

Graz Stadt- 

Weinitzen 

Platte 

Oberweizbach 

Stefanie-Warte b 

651 

Himmelreich 

11. 

Unterweizbach 

MARIATROST 

Rettenbach 

Teichhof 

kSt. Johann 

Mariagrün 

k 

Kroisbach 

Schloss 

UNTERRICHTSSTÄTTEN DES UNIVERSITÄTS-SPORTINSTITUTES 

ABZ 

7 HAK 23 PLAYERS 3 

ANDRÄ 25 HILMTEICH 10 SCHRÖ 33 

ARLAND 11 KEP 

35 SEE 

12 

ASKÖ 29 KLU 

31 UFC 

21 

BAD ATG 22 KÖR 4 UKC 

21 

BAD BISCH 32 LHS 2 UNION BAD 16 

2 Landes- BAD TAU 37 LIC 

14 UNION BALL 16 

schießstätte 

BILLARD 26 LIEBENAU 19 URS 

15 

CAR Rainleíten 5 LSZ 6 USI SEM 8 

› DRE 

25 MON Kroisbach 20 USZ 

9 

St. Ulrichsbrunn 

DREIER 34 OEV 

36 WIKU 

13 

FIT 

8 PES 

24 

Karmeliter- 

0 250 500 750 1000 m 

kloster GOLF 1 PET 

17 

› 

Copyright by Schubert & Franzke, St. Pölten 2009 

St. Veiter-Str. 

St. 

Str. 

Gotthard- 

Radegunder Straße 

Andritzer 

1 

GRAZ / NORD 

Reichsstr. 

Neue Weinzödl- 

Brücke 

Jungfernsprung 

›Cholera- 

Kapelle 

b 

Ruine 

Gösting 

Andritzer Reichsstr. 

Mur 

Fb. 11 3 

67a 

k 

Fischer Au 

St. Anna 

› 

Körösistraße 

4 

R o s e n b e r g Mari 

Kalvarienberg 

381 y 

Gösting 

N 

A 

Körbler- 

Grabengtl. 

Kalvarien - 

Göstinger Straße 

u t s c h 

WIFI 

Handelskammer 

5 

67b 

PYHRN-AUTOBAHN 

10. Rieshang 

RIES 

Fischerg. 

- Brücke 

Floß- lendstr 

A9 

La 

R i e s s t r a ß e 

Lechwald 

Auenbrugger- 

Hilmteich Platz 

Hilmteichstraße 

10 

R.- 

Wagner- 

Rosenhain 

G. 

Kalvariengürtel 

Hubertushöhe 

b Kernstock-Warte 

562 

› Kls. 

Sportpl. 

P l a b 

Ragnitz 

65 

Landeskrankenhaus 

Q 

Heinrichstraße 

9 

Bergmann- 

Wickenburgg. 

Universität 

Universitätspl. 

g. 

4. 

LEND 

7 

Fb. 

Innere 

Ragnitz 

Humboldtstraße 

Grabenstraße 

32 

Parkstr. 

Körösistraße 

Lendkai 

33 

8 

Q 

12 

E l i s a b e t h s t r a ß e 

Zinzendorfg. 

Halbärthg. 

P 473 

y 6 

Schloßberg 

BUS 

P 

BUS 

Keplerstraße 

Stadt - 

park 

Georgi- 

2. 

ST. LEONHARD 

1. INNERE 

P 

STADT 

Volksgarten 

Algersdorf 34 

› Kls. 

Kls. › 

HAUPT- I 

Y 

P Stadion 

BAHNHOF 

BUS 

Schloss 

Eggenberg 

Uhrturm 

B a h n h o f g ü r t e l 

gasse 

BUS 

Str. 

9. 

WALTENDORF 

ring 

Annenstraße 

Eggenberger 

kHallerschloss 

Morel- len- feldg. 

Musikhochschule 

Merangasse 

Glacisstraße 

Europapl. 

Bad 

Schillerstraße 

Eggenberger Allee 

Rechbauer- -straße 

P 

Hauptstraße 

BUS 

Oper 

Joanneum- 

-ring 

Opern- 

Kaiser-Franz-Josef- 

35 

Lendkai 

26 

15 

14 

Burg- 

H.- 

Resel- 

G. 

16 

Neutorg. 

Friedhofgasse 

KÖF- P&R 

LACHER 

BHF. 

Alte 

29 

14. 

EGGENBERG 

Baierdorf 

Griesgasse 

Elisabethinerg. 

Waltendorfer 

Plüddema 

Steinfelder 

Rossel- 

Q 

Radetzkystr. 

Q 

Friedhof 

mühlg. 

24 

Technische 

Brauerei ›Herz-Jesu-Kls. 

Schörgelgasse 

sse 

arettg. 

E g g e n b e r g e r G ü r 

sstraße 

Karl Morre-Str. 

Gaisberg 

y 

638 

Sparbersbachg. 

ring 

25 

J. Huber-G. 

ai 

utschtunnel (Länge 9755 m) 

P

Waltendorfer 

Q 

S 

Radetzkystr. 

J. Huber-G. 

Schörgelgasse 

mühlg. 

Reininghausstraße 

Karl M 

Plabutsc 

Q 

ddemanngasse 

Grazbachgasse 

Poststraße 

Q 

Straße 

Inffeldg. 

-bergen- 

C . v o n 

K ä r n t n e r S t r. Lazarettg. 

Steinfelder 

Friedhof 

GRAZ 

›Herz-Jesu-Kls. 

Technische 

Universität 

22 

G ü r t e l 

St. Peter- 

Friedhof 

24 

23 

Petersgasse 

Schönaug. 

Städt. 

Augarten 

Grieskai 

Brauerei 

Reininghaus 

Münzgrabenstraße 

L a z a r e t t g ü r t e l 

Steinbergstraße 

Schönaugürtel 

Karlauer Str. 

36 

› Dominikaner- 

17 

kloster 

67c 

5. 

GRIES 

Wetzelsdorfer 

K a r l a u e r 

G t l . 

N 

Israelitischer 

Friedhof 

13 

Peters- 

20 

6. 

JAKOMINI 

15. 

WETZELSDORF 

St. Peter 

-straße 

St.Peter Hauptstraße 

P e t r i f e l d e r s t r. 

P 

Harmsdorf 

BUS 

H ö t z e n d o r f - S t r a ß e 

21 

ORF 

OSTBAHNHOF 

Y 

P&R 

Tr i e s t e r 

MÜNZGRABENSTR. 

67a 

Straßganger 

8. 

ST. 

PETER 

Q 

19 

H u b e r - - G a s s e 

K ä r n t n e r S t r a ß e 

St. Johann u. Paul 

› 

- 

ände 

Mur 

P 

HST. 

BUS 

WETZELSDORF 

Y 

NEvang. 

Friedhof 

Neu - Hart 

› 

Krottendorf 

UPC-Arena 

Zentralfriedhof 

31 

Straße 

Sportanlage 

Messendorf 

Graz - Köflacher - Bahn 

Landesgendarmeriekommando 

Fb. 

K . 

Bründl- 

Teiche 

Liebenau 

Grillweg 

Neufeld 

L i e b e n a u e r 

S t r a ß e 

Wagner-Jauregg -Straße 

A m Jägergrund 

kogel 

3.Südgürtel 

RAABA 

P u n t i g a m e r S t r a ß e 

Sonder-Landeskrankenhaus 

Hart 

Harter 

- Warte 

17. 

PUNTIGAM 

Q 

P&R 

S t r. 

16. Webling 

STRASSGANG 

Schloss 

k St. Martin 

St. Martin 

Straße 

BHF. Y 

MESSENDORF 

3.Südgürtel 

73 

7. 

LIEBENAU 

Brauhaus 

Puntigam 

W e b l i n g e r 

HST. Y 

WEBLING 

GRAZ / 

WEBLING 

Rudersdorf 

G ü r t e l 

K ä r n t n e r 

Engelsdorf 

A2 

PUCHWERK 

Puntigam 

Erholungszentrum 

Straßgang 

Raa 

Neudorf 

67 

Y 

BHF. 

PUNTIGAM 

70 

H a u p t s t r a ß e 

Mühlgang 

A9 

Graz Stadt - 

Thondorf P&R 

Auf der Murwiese 

Tr i e s t e r S t r a ß e 

Straßgang 

Gradner- 

Wien 

Murfeld 

straße 

Mitterstraße 

› Florianikirche 

N 

BHF. 

STRASSGANG 

Y 

KNOTEN 

GRAZ / OST 

A2 Klagenfurt 

Feldkirchen 

bei Graz 

37 

Thondorf 

c h n e r 

Seiersberg

BALLSPIELE 

MANNSCHAFTSSPIELE 

311 Ballspiele 

Mo 17.30 - 19.00 OEV Georg Veitz 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 19.30 - 21.00 PET Wolfgang Peitler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 20.00 - 21.30 SEE gr. Saal Dietmar Ehall 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 17.00 - 18.30 USZ Halle 3 Christa Angerer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BASEBALL/SOFTBALL 

315 Baseball/Softball (Anf.) 

Do 14.00 - 15.30 USZ Halle 1-3 Christian Maier 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BASKETBALL 

319 Basketball (Anf.) 

Mo 18.30 – 20.00 USZ Halle 4 Dominik Hierzer 

NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 18.30 - 20.00 USZ Halle 4 Gerald Hierzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 19.30 - 21.00 PET Gerhard Judmayer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 - 21.30 HAK Michael Loibner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

323 Basketball (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Mi 18.00 - 19.30 ANDRÄ Michael Loibner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


324 Basketball (Fortg.) 

Mi 20.00 - 21.30 USZ Halle 4 Dominik Hierzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 20.00 - 21.30 MON Gerhard Judmayer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 - 21.30 USZ Halle 4 Georg Plautz 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 18.30 - 20.00 USZ Halle 4 Franz Hölzl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

329 Basketball-Streetball (Anf. u. Fortg.) 

Di 18.30 - 20.00 USZ Hartplatz 1-3 Michael Loibner 

8 Einheiten ab Di 13. April 2010 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

FITNESS-SPIELE 

332 Fitness-Spiele 

Do 17.00 - 18.30 USZ Halle 5 Fritz Blaha 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

NEU FLAG FOOTBALL 

335 Flag Football 

Im SS 2010 ab Dienstag, 13. April 2010 

Di 16.30 - 18.00 HILM Thomas Pronnegg 

NEU a) E 12 b) E 18 c) E 24 

FLOORBALL 

333 Floorball (Anf. u. Fortg.) 

Mo 15.30 - 17.00 USZ Halle 5 Michael Schachner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

334 Floorball (Fortg.) 

Mi 15.30 - 17.00 USZ Halle 1 Michael Schachner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

FRISBEE 

336 Frisbee (Disc Golf, Weitwurf, Zielwerfen, DDC) 

SS Mo 18.00 - 20.00 HILM Jürgen Kreisler 

8 Einheiten ab Mo 12. April 2010 

a) E 18 b) E 27 c) E 36 

337 Frisbee (Mannschaftsspiel Ultimate) 

Fr 15.30 - 17.00 USZ Halle 1-3 Stefan Pichler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FUSSBALL 

338 Damen-Fußball 

Do 15.30 - 17.00 USZ Halle 1-3 Leopold Breisach 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mo 18.30 - 20.00 DRE Leopold Breisach 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 17.00 - 18.30 USZ Halle 5 Leopold Breisach 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

341 Hallen-Fußball (Anf. u. Fortg.) 

Do 18.30 - 20.00 DRE Dietmar Ehall 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

342 Hallen-Fußball (Fortg.) 

Mo 17.00 - 18.30 UNION BALL Dietmar Ehall 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

343 Fußball (Anf. u. Fortg.) 

Mo 14.00 - 15.30 USZ Halle 1-3 + Freifeld Georg Brandis 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 15.30 - 17.00 USZ Halle 1-3 + Freifeld Fritz Blaha 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 



a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 14.00 - 15.30 USZ Halle 1-3 + Freifeld Johann Graner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


347 Fußball (Leistungsgruppe) 


Inskription nur nach Rücksprache mit Fritz Blaha möglich! 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


SS Do 15.00 - 16.30 HILM Fritz Blaha 

8 Einheiten ab 15. April 2009 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

349 Fußball 

Mo 15.30 - 17.00 USZ Halle 3 Peter Trutnovsky 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

HALLENHANDBALL 

350 Handball (Anf. u. Fortg.) 

Mo 17.00 - 18.30 USZ Halle 1-3 Günther Papst 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

HOCKEY 

352 Hallenhockey 

Do 18.00 - 19.30 PET Gerhard Kubassa 

Die Ausrüstung (Schläger, Bälle) wird vom USI zur Verfügung gestellt. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

353 Hallenhockey für Damen 

Mo 20.00 - 21.30 USZ Halle 4 Barbara Pillhofer 


NEU a) E 24 b) E 36 c) E 48 

INLINE-HOCKEY 

354 Inline-Hockey 

SS Mo 17.00 - 18.30 USZ Hartplatz N. N. 


Inline-Skates, Schläger und individuelle Schutzausrüstung (Helm, Knie-, Ellbogen-, 

Schienbeinschützer etc.) müssen selbst mitgebracht werden. 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 

LACROSSE 

355 Lacrosse 

Di 18.30 - 20.00 WIKU Sigrid Neubinger 


a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

356 Lacrosse 

SS Do 16.30 - 18.00 HILM Sigrid Neubinger 

8 Einheiten ab Do 15. April 2010 


a) E 12 b) E 18 c) E 24 

VOLLEYBALL 

359 Volleyball (mäßig Fortg.) 

Mi 18.30 – 20.00 DREIER Udo Beyer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

360 Volleyball (Anf.) 

Mo 15.30 - 17.00 USZ Halle 2 Udo Beyer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mo 18.30 - 20.00 USZ Halle 3 Walter Trummer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mo 18.30 - 20.00 HAK Steffen Böhm 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.30 - 20.00 WIKU Kubilay Yilmaztopcuoglu 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mo 20.00 - 21.30 USZ Halle 3 Gerald Hierzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.30 - 20.00 WIKU Walter Trummer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 18.30 - 20.00 KLU Gernot Klinger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 17.00 - 18.30 USZ Halle 1 Christoph Hesse 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 18.30 - 20.00 USZ Halle 4 Christoph Hesse 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 18.30 - 20.00 DREIER Manfred Hölzl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 



Mo 20.00 - 21.30 DREIER Alexander Dichtl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 20.00 - 21.30 WIKU Kubilay Yilmaztopcuoglu 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.30 - 20.00 USZ Halle 1-3 Franz Hölzl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 Manfred Hölzl 


Do 18.30 - 20.00 DREIER Markus Tilp 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Mi 20.00 - 21.30 KLU Gernot Klinger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 18.30 - 20.00 WIKU Johann Graner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 - 21.30 DREIER Kubilay Yilmaztopcuoglu 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 - 21.30 MON Armin Streibl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 17.00 - 18.30 USZ Halle 2 Reinhard Schaumberger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 20.00 - 21.30 WIKU Walter Trummer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

380 Volleyball (Fortg.) 

Mo 20.00 - 21.30 HAK Steffen Böhm 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 20.00 - 21.30 USZ Halle 1+2 Franz Hölzl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 - 21.30 DREIER Markus Tilp 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse


Do 20.00 - 21.30 WIKU Johann Graner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

384 Volleyball (Fortg.) für Damen 

Do 18.30 - 20.00 WIKU Steffen Böhm 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

385 Volleyball (Fortg.) für Herren 

Do 20.00 - 21.30 WIKU Steffen Böhm 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 20.00 - 21.30 USZ Halle 1+2 Franz Hölzl 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BEACH-VOLLEYBALL 

388 Beach-Volleyball (Anf.) 

SS Mo 17.30 - 19.30 USZ Alexander Dichtl 


a) E 18 b) E 27 c) E 36 

389 Beach-Volleyball (Fortg.) 

SS Mi 17.30 - 19.30 USZ Alexander Dichtl 

8 Einheiten ab Mi 14. April 2010 

a) E 18 b) E 27 c) E 36 

BEACHVOLLEYCAMP in LIGNANO 

358 Beachvolleycamp in LIGNANO 

SS Mittwoch 19. Mai bis Sonntag, 23. Mai 2010 Johann Graner 

Inskription ab Mo 22. März 2010 

Ausschreibungen ab März im Internet unter www.usigraz.at. 

Sonderpreis: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Achtung: In der Inskriptionsgebühr ist der Campbeitrag noch nicht enthalten, 

welcher auch bei der Inskription BAR zu bezahlen ist. 


Freie Übungsgruppen (FÜ-Gruppen) 

BEACH-VOLLEYBALL 

Folgende Bedingungen sind dabei zu erfüllen: 

· Jede freie Übungsgruppe muss mindestens 6 TeilnehmerInnen haben - außerdem muss 

eine Garantie für eine Mindestfrequenz von 4 TeilnehmerInnen pro Übungseinheit gegeben 

sein. 

· Alle Mieten sind bei der Anmeldung einzuzahlen, da in keinem Fall Reservierungen vorgenommen 

werden. 

· Alle FÜ-Gruppen haben sich für das jeweils folgende Semester wieder neu anzumelden. 

Die Vergabe der Übungsstätten beginnt in den letzten 14 Tagen des laufenden 

Semesters und wird in der Reihenfolge der Anmeldung vorgenommen. 

BEACH-VB-BETRIEB USZ-ROSENHAIN 

ab Montag, 12. April 2010 

ÖFFNUNGSZEITEN siehe USZ ROSENHAIN (Seite 13) 

390 FÜ-Beach-VB-SEMESTER (12. April bis 27. Juni 2010) 

Inskription ab Mo 22. Februar 2010 


391 FÜ-Beach-VB-SOMMER (28. Juni bis 31. Oktober 2010) 

Inskription ab Do 24. Juni 2010 


392 FÜ-Beach-VB-SAISON (12. April bis 31. Oktober 2010) 

Inskription ab Mo 22. Februar 2010 



Kurse

OUTDOOR-KURSE 

OUTDOOR-KURSE im Sommer-Semester 

INTEGRATIONSSPORT-Tandemfahren siehe Seite 53 

MARATHON-TRAINING siehe Seite 37 

NORDIC BLADING siehe Seite 59 

NORDIC WALKING siehe Seite 37 

RADFAHREN siehe Seite 53 

OUTDOOR-KURSE ab Ostern (12. April 2010) 

BASKETBALL-STREETBALL siehe Seite 45 

BEACH-VOLLEYBALL siehe Seite 50 

BOGENSCHIESSEN siehe Seite 63 

FLAG FOOTBALL siehe Seite 45 

FRISBEE (DISC GOLF, WEITWURF, ZIELWERFEN, DDC) siehe Seite 46 

FUSSBALL siehe Seite 46 

GOLF siehe Seite 64 

INLINE-HOCKEY siehe Seite 47 

KAJAK AUF DER MUR (Anf. u. Fortg.) siehe Seite 60 

ORIENTEERING siehe Seite 37 

PARAGLEITEN siehe Seite 65 

TENNIS siehe Seite 57 

OUTDOOR-KURSE im Block 

BEACHVOLLEYCAMP-LIGNANO (Block im Mai) siehe Seite 50 

BERGWANDERN (Block im September) siehe Seite 63 

FLIEGENFISCHEN – Technik und Praxis (Block im April) siehe Seite 64 

KAJAK AUF DER SALZA FÜR FORTG. (Block im Mai) siehe Seite 60 

KITESURFEN (Block im April) siehe Seite 62 

MOUNTAINBIKE – GARDASEE (Block im September) siehe Seite 53 

RENNRADTOUR – SCHWEIZ (Block im Juni/Juli) siehe Seite 53 

SEGELN (Block im Mai/Juni) siehe Seite 61 

SURFEN (Block im Juni) siehe Seite 62 

WAKEBOARDEN-EINFÜHRUNG (Block im Juni) siehe Seite 62 


MOUNTAINBIKE 

RADFAHREN 

393 Mountainbike - OSTTIROL 

SS Mittwoch, 22. bis Sonntag 26. September 2010 Udo Beyer 

Anforderungen: Ca. 1.500 Hm pro Tag und gute MTB-Technik. 

Inskription nur nach Rücksprache mit Udo Beyer möglich! 

Ausschreibungen liegen im USI auf! 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

INTEGRATIONSSPORT (TANDEMFAHREN) 

394 Integrationssport (Tandemfahren) 

Di 14.00 - 15.30 USZ Gerald Hierzer 

Sonderpreise: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

RENNRADFAHREN 

395 Rennradfahren (Ausrüstung, Technik, Training) 

Di 14.00 - 15.30 USZ Gerald Hierzer 

Eigenes Sportrad und eigener Sturzhelm (Helmpflicht) erforderlich. 

Bei Schlechtwetter Walzentraining und spezielles Konditionstraining. 

Zusatzangebot an einem Samstag und Sonntag - long distance trip. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

396 Rennradfahren (Ausrüstung, Technik, Training) 

SS Do 14.00 - 15.30 USZ Gerald Hierzer 

Eigenes Sportrad und eigener Sturzhelm (Helmpflicht) erforderlich. 

Bei Schlechtwetter Walzentraining und spezielles Konditionstraining. 

Zusatzangebot an einem Samstag und Sonntag - long distance trip. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

397 Rennradtour – SCHWEIZ (siehe www.usigraz.at) 

SS Samstag, 26. Juni bis Sonntag, 04. Juli 2010 Gerald Hierzer 

Inskription nur nach Rücksprache mit Prof. Hierzer möglich! 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

RÜCKSCHLAGSPIELE 

BADMINTON (FEDERBALL) 

400 Badminton (Anf.) 

Mo 15.30 - 17.00 USZ Halle 1 Hertha Almer 

Schläger und Bälle werden vom Institut kostenlos zur Verfügung gestellt. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

401 Badminton (mäßig Fortg.) 

Do 17.00 - 19.30 USZ Halle 2 Hertha Almer 

Bälle werden vom Institut kostenlos zur Verfügung gestellt. 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 60 c) E 80 

402 Badminton (mäßig Fortg.) 

Do 17.00 - 19.30 USZ Halle 3 Johann Marek 

Bälle werden vom Institut kostenlos zur Verfügung gestellt. 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 60 c) E 80 

403 Badminton (Fortg.) 

Do 19.30 - 21.30 USZ Halle 2+3 Johann Marek 

Voraussetzungen: 

Technische und taktische Grundfertigkeiten im Einzel- und Doppelspiel. Inskription 

nur nach bestandenem Leistungstest am 04. März 2010 zur o.a. Zeit 

möglich! Die Teilnehmergebühr inkludiert ein angemessenes Kontingent an 

Kielfederbällen. 

Sonderpreise: 

a) E 45 b) E 67 c) E 90 

404 Badminton (Leistungsgruppe) 

Do 18.30 - 21.30 USZ Halle 1 Alexander Almer 

Inskription nur nach bestandenem Leistungstest am 04. März 2010 zur o.a. 

Zeit möglich! 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 60 c) E 80 


SQUASH - Freier Spielbetrieb im LSZ 

Im Sommer-Semester 2010 besteht die Möglichkeit, eine Squashbox im Landessportzentrum 

zu mieten. Eine Squashbox kann jeweils nur von 2 Personen für eine Semester-Wochenstunde 

(45 min.) gemietet werden. Sollte der/die inskribierte SpielpartnerIn verhindert sein, so sind 

beide im Stundenplan eingetragenen Personen berechtigt, eine/n SpielpartnerIn nach freier 

Wahl mitzunehmen. 

Inskription für Studierende, Bedienstete und AbsolventInnen einer UNI, FH oder PH am 

Donnerstag, 25. Februar 2010, zwischen 8 und 12 Uhr. 

Am 25. Februar 2010 um 07.30 Uhr werden unmittelbar vor dem Sekretariat des USI gegen 

Vorlage der Studienausweise die Squashanmeldekarten ausgegeben. Eine Squashanmeldekarte 

gilt jeweils für 2 Personen. Da nur eine Squasheinheit pro TeilnehmerIn inskribiert werden 

kann, wird pro Person auch nur eine Squashanmeldekarte ausgefolgt. 

MIETE für 1 Squashbox: Der Preis für 1 Squash-Semesterwochenstunde (45 Minuten) beträgt 

für 2 Personen E 100. Vom USI können keine Squash-Schläger entlehnt werden. 

Bei der Inskription ist von jeder anzumeldenden Person ein Lichtbildausweis und ein aktuelles 

Foto, für die Squash-Teilnehmerkarte mitzubringen und vorzulegen; zusätzlich benötigt das 

USI die Sozialversicherungsnummer von jenen Personen, die keine Matrikelnummer vorweisen 

können. 

415 Squash - LSZ 

1 Semester-Wochenstunde (45 min.) ohne Bereitstellung von Schlägern. 

Sonderpreis: E 50 / Person 

Montag 16.00 - 22.00 Uhr LSZ 

Dienstag 15.00 - 18.00 Uhr LSZ 

Eine Weiterinskription der Freien Übungskarte Squash ist nur vom WS auf das SS möglich! 

SQUASH – Unterricht im Players 

418 Squash-Unterricht (Anf. u. Fortg.) 

Do 15.00 - 16.30 PLAYERS Heinz Kaltenegger 

Die Squash-Schläger und -Bälle sind von den TeilnehmerInnen selbst bereitzustellen. 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 55 c) E 70 

419 Squash-Unterricht (Anf. u. Fortg.) 

Do 16.30 - 18.00 PLAYERS Heinz Kaltenegger 

Die Squash-Schläger und -Bälle sind von den TeilnehmerInnen selbst bereitzustellen 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 55 c) E 70 


Kurse

TENNIS - Freier Spielbetrieb 

Inskriptionstermine für die TENNIS-SEM-KARTE und die TENNIS-SAIS-KARTE: 

Für Studierende, Bedienstete und AbsolventInnen einer UNI, FH oder PH ab Mo 22. Februar 

2010. Für die Inskription ist unbedingt ein aktuelles Foto für die Teilnahmekarte mitzubringen! 

INSKRIPTIONSTERMIN für die TENNIS-SOMMERKARTE: ab Do 24. Juni 2010 

INSKRIPTIONSTERMIN für die TENNIS-MONATSKARTE: ab Do 27. Mai 2010 

TENNIS-BETRIEB USZ-ROSENHAIN 

Voraussichtlich ab März 2010 (bzw. witterungsbedingt). 

ÖFFNUNGSZEITEN siehe USZ ROSENHAIN (Seite 13) 

ANRUFZEITEN: Von Montag bis Freitag ab 7 Uhr, am Samstag u. Sonntag ab 8 Uhr. 

Zu den Anrufzeiten können (nur telefonisch) alle Spielgruppen desselben Tages angemeldet 

werden! Telefon: +43 (0)316 380 1399 

Mit der Tennisinskription verpflichtet sich jede/r TeilnehmerIn zur Einhaltung der Anmeldungs- 

und Benützungsrichtlinien sowie der Tennisplatzordnung (siehe Merkblätter), die im Sinne 

einer höchstmöglichen Korrektheit zugunsten der TennisspielerInnen abgefasst wurden. Verstößt 

ein/e SpielerIn gegen die Tennisplatzordnung oder die Disziplin so wird die Teilnehmerkarte 

eingezogen! 

ORGANISATORISCHE HINWEISE für die Benützung der Tennisanlagen und 

TENNISPLATZORDNUNG siehe Merkblätter! 

Diese liegen am USI auf und finden sie auf www.usigraz.at 

TENNIS - FREIER SPIELBETRIEB 

420 Tennis - SEMESTERKARTE 

Berechtigt zur Benützung der Tennisplätze im Sommer-Semester vom 01. 

März bis 27. Juni 2010 - ausgenommen der Zeiten der Tenniskurse. 

a) E 50 b) E 60 c) E 70 

Siehe spezielle Merkblätter! 

421 Tennis - SAISONKARTE 

Berechtigt zur Benützung der Tennisplätze vom 01. März bis 31. Oktober 2010 

ausgenommen der Zeiten der Tenniskurse. 

a) E 100 b) E 120 c) E 140 



422 Tennis - SOMMERKARTE 

Berechtigt zur Benützung der Tennisplätze vom 28. Juni bis 31. Oktober 2010. 

a) E 60 b) E 70 c) E 80 


423 Tennis - MONATSKARTE 

Berechtigt zur Benützung der Tennisplätze für 30 Tage, ab 01. Juni möglich. 

Inskription ab Do 27. Mai 2010. Siehe spezielle Merkblätter! 

a) E 20 b) E 25 c) E 30 

TENNIS – Unterricht im USZ-Rosenhain 

INSKRIPTIONSTERMINE für den TENNIS-UNTERRICHT: 

Bedienstete einer UNI, FH oder PH:. . . . . . 09. März 2010 

Studierende: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10. März 2010 

AbsolventInnen: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11. März 2010 

Nummernausgabe: um 07.30 Uhr des jeweiligen Inskriptionstages unmittelbar vor dem Sekretariat 

des USI; pro Person dürfen maximal zwei Nummern ausgegeben werden; für jede anzumeldende 

Person ist eine Nummer notwendig; die Studienausweise müssen auch schon bei 

der Nummernausgabe vorgezeigt werden. Für die Inskrption wird unbedingt ein Foto benötigt. 

Nur 1 Kurs pro TeilnehmerIn 

INSKRIPTIONSGEBÜHREN: 

Die Tennis-Kurse 428 bis 439 sind nur in Verbindung mit einer SEMESTER- oder einer 

SAISON-KARTE möglich. 

UNTERRICHTSBEGINN: Es finden jeweils 8 Unterrichtseinheiten, ab Mo 12. April 2010 

statt. Für den Tennisunterricht werden Bälle zur Verfügung gestellt! 

Sonderpreise für die Tennis-Kurse: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

Storno: Eine Stornierung des Tenniskurses ist nur bis 26. März 2010 möglich! 

428 Tennis (Anf.) 

SS Mo 17.00 - 18.30 USZ Gerald Groicher 

429 Tennis (mäßig Fortg.) 

SS Mo 18.30 - 20.00 USZ Kurt Hecher 


SS Di 15.30 - 17.00 USZ Günter Grimberg 



432 Tennis (Fortg.) 



Kurse


SS Mi 17.00 - 18.30 USZ Georg Veitz 


SS Mi 18.30 - 20.00 USZ Georg Veitz 


SS Do 15.30 - 17.00 USZ Patrick Gruber 


SS Do 17.00 - 18.30 USZ Leopold Breisach 


SS Do 18.30 - 20.00 USZ Andreas Spreitzer 


SS Fr 17.00 - 18.30 USZ Nicky Stojakovic 


SS Fr 18.30 - 20.00 USZ Nicky Stojakovic 

TISCHTENNIS 

441 Tischtennis (Anf. u. Fortg.) 

Di 15.30 - 17.00 USZ Halle 5 Peter Trutnovsky 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 17.00 - 18.30 USZ Halle 5 Peter Trutnovsky 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 14.00 - 15.30 USZ Halle 5 Werner Voves 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 15.30 - 17.00 USZ Halle 5 Werner Voves 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


SCHILANGLAUF-SCHILAUF-SNOWBOARD 

SOMMERTRAINING 

FITNESSTRAINING für LeistungssportlerInnen 

450 Fitnesstraining für LeistungssportlerInnen 

Mo 20.00 - 21.30 USZ Halle 1+2 Harald Wolf 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

451 Fitnesstraining für LeistungssportlerInnen 

Mi 17.00 - 18.30 USZ Halle 4 Herbert Högler 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

NORDIC BLADING – INLINESKATING – SCHIROLLERTRAINING 

453 Nordic Blading – Inline Skating – Schirollertraining 

Mo 17.00 - 18.30 USZ Halle 4 u. Laufbahn Gerald Hierzer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

AQUA AEROBICS 

WASSERSPORT 

457 Aqua Aerobics (Power) 

Di 18.00 - 18.45 BAD TAU Constanze Recke 

a) E 18 b) E 28 c) E 36 

458 Aqua Aerobics (Power) 

Di 18.45 - 19.30 BAD TAU Constanze Recke 

a) E 18 b) E 28 c) E 36 

AQUAJOGGING 

459 Aquajogging 

Mo 13.00 - 13.45 UNION BAD Elke Müller 

a) E 18 b) E 28 c) E 36 

460 Aquajogging 

Mo 13.45 - 14.30 UNION BAD Elke Müller 

a) E 18 b) E 28 c) E 39 

KAJAK 

461 Kajak Eskimotieren 

Do 20.00 - 21.00 UNION BAD Sportbecken Gerhard Schmid 

Sonderpreise: 

461 a) E 36 b) E 54 c) E 72 mit Leihboot 

462 a) E 24 b) E 36 c) E 48 mit eigenem Boot 

464 Kajak auf der Mur (Anf. u. Fortg.) 

SS Mo 17.00 - 20.00 Weinzöttl (Laufkraftwerk, Graz-Nord) 

TeilnehmerInnen: 10 + 2 (eigenes Material) Gerhard Schmid 

Vorbesprechung - Pflicht am Mo 12. April 2010, 17.00 Uhr in Weinzöttl (Laufkraftwerk, 

Graz-Nord). 

464 a) E 74 b) E 86 c) E 98 mit Leihboot und Ausrüstung 

465 a) E 24 b) E 36 c) E 48 mit eigeneme Boot und Ausrüstung 

466 Kajak auf der Salza (Wildalpen) (Fortg.) 

Donnerstag, 13. Mai bis Sonntag, 16. Mai 2010 Christoph Hesse 

SS TeilnehmerInnen: 12 mit eigenem Material, Minimum 10 TeilnehmerInnen 

Vorbesprechung - Pflicht am Di 27. April 2010, 18.30 Uhr im Seminarraum des 

USZ Rosenhain. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


SCHWIMMEN 

469 Schwimmen (Nichtschwimmer u. Anf.) 

Mi 21.30 - 22.30 UNION BAD Lehrbecken Klaus Weiss 

Sonderpreise: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

470 Schwimmen (mäßig Fortg. u. Fortg.) 

Mo 13.00 - 14.30 UNION BAD Sportbecken Josef Innerwinkler 

Sonderpreise: Johann Polland 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 

471 Schwimmen (Fortg.) 

Di 06.30 - 08.00 UNION BAD Sportbecken Sabine Linzatti 

Sonderpreise: Klaus Weiss 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 


Mi 21.30 - 22.30 UNION BAD Sportbecken Sabine Linzatti 

Sonderpreise: Erwin Dokter 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 06.30 - 08.00 UNION BAD Sportbecken Josef Innerwinkler 

Sonderpreise: Johann Polland 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 

474 Schwimmen (Fortg.) 

Fr 12.00 - 13.30 UNION BAD Sportbecken Sabine Linzatti 

Sonderpreise: Erwin Dokter 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 


Möglichkeit zum Erwerb eines Retterscheines! 

Fr 13.00 - 14.30 BAD ATG Johann Polland 

Sonderpreise: Josef Innerwinkler 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 

SEGELN 

480 Segeln-A-Praxis 

SS Praktische Ausbildung zur eigenverantwortlichen Führung von Segelbooten im 

Fahrtenbereich A-Binnen. Praktische Prüfung durch ÖSV-Kommission möglich. 

Freitag, 21. Mai bis Mittwoch, 26. Mai 2010 

Genaue Ausschreibungen liegen im USI auf. Martin Mongold 

Inskriptionsbeginn ab Mo 22. März 2010 Christian Gobec 

a) E 160 b) E 200 c) E 240 


Kurse

SURFEN und KITESURFEN 

485 Surfkurs für AnfängerInnen 

SS Freitag, 04. Juni und Samstag, 05. Juni 2010 jeweils von 11 bis 17.30 Uhr. 

Vorbesprechung am Dienstag, 01. Juni 2010 von 9.00 bis 10.00 Uhr im Seminarraum 

des USZ Rosenhain. 

Inskriptionsbeginn: Mo 22. März 2010 Jochen Buchmaier 

Genaue Ausschreibungen liegen im USI auf. 

Sonderpreise: 

a) E 40 b) E 60 c) E 80 

487 Kitesurfen 

SS Sonntag, 25. bis Donnerstag, 29. April 2010 in LIGNANO/ITALIEN 

Vorbesprechung: Montag, 20. April 2010 um 18.00 Uhr im 

Seminarraum des USZ Rosenhain. 

Inskriptionsbeginn: Mo 22. März 2010 Bernd Pazolt 

Genaue Ausschreibungen liegen im USI auf. Johannes Plech 

Sonderpreise: 

a) E 70 b) E 105 c) E 140 

WAKEBOARDEN-Einführung 

495 Wakeboarden-Einführung 

SS Dienstag 08. Juni 2010 von 17.30 - 19.00 Uhr, SCHWARZL-SEE (SFZ) 

Vorbesprechung am Dienstag, 01. Juni 2010 von 9.00-10.00 Uhr im Seminarraum 

des USZ Rosenhain. 

Inskriptionsbeginn : Mo 22. März 2010 Jochen Buchmaier 

Genaue Ausschreibungen liegen im USI auf. 

Sonderpreis: 

E 10 


WEITERE ANGEBOTE 

BERGWANDERN 

505 Bergwandern – Südtirol 

SS Montag, 30. August bis Samstag, 04. September 2010 

Inskription nur nach Rücksprache mit Fritz Blaha möglich! 

Ausschreibungen liegen am USI auf! Fritz Blaha 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BILLARD 

517 Pool-Billard (Anf.) 

Mo 17.00 - 18.30 BILLARD Franz-Rene Mautner 

Sonderpreise: 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 

518 Pool-Billard (Fortg.) 

Mo 18.30 - 20.00 BILLARD Franz-Rene Mautner 

Sonderpreise: 

a) E 36 b) E 54 c) E 72 

BOGENSCHIESSEN 

520 Bogenschießen 

Dienstag 14.00 - 15.30 HILM Gangolf Haydu 


Die Ausrüstung (Bogen, Armschutz, Pfeile) wird von USI zur Verfügung gestellt. 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 




Die Ausrüstung (Bogen, Armschutz, Pfeile) wird vom USI zur Verfügung gestellt. 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 




Die Ausrüstung (Bogen, Armschutz, Pfeile) wird vom USI zur Verfügung gestellt. 

a) E 12 b) E 18 c) E 24 


Kurse

DARTS 

524 Darts 

Di 20.15 - 21.45 FIT Jürgen Judmayer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

FLIEGENFISCHEN 

525 Fliegenfischen (Technik und Praxis) Matthias Eberlberger 

SS Samstag 24. und Sonntag 25. April 2010 Opponitz an der Ybbs 

(Sportplatz) bzw. Ybbs-Fluss bei Opponitz (Praxis). 

Inskriptionsbeginn: Mo 22. März 2010 

Ausschreibungen liegen ab Februar 2010 im Sekretariat des USI auf! 

a) E 40 b) E 60 c) E 80 

526 Geräte Leihgebühr E 50 

GOLF 

528 Golf mit Platzreifezertifikat (Anf.) Gerhard Nemecz 

Mo 14.00 - 17.00 GOLF Club Andritz St.Gotthard 

8 Einheiten ab Mo 12. April 2010 bei jeder Witterung 

f. d. prakt. Unterricht, Leihschläger und Übungsplatzbenützung (driving range). 

Die Übungsbälle müssen von den TeilnehmerInnen am Golfplatz ausgeliehen 

werden (ca. E 12 für 150 Übungsbälle pro Nachmittag). 

Der Anfängerkurs schließt mit der Platzreife-Prüfung ab. Die Kosten für die 

Prüfung belaufen sich auf E 30 inklusive einer 9-Loch Platzrunde, Leihschläger 

und einem Platzreifezertifikat. 

Sonderpreise: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

529 Golf mit Turnierreifezertifikat (Fortg.) Gerhard Nemecz 

Mi 14.00 - 17.00 GOLF Club Andritz St.Gotthard 

Voraussetzung: Das Platzreifezertifikat ist bei der Inskription vorzuweisen. 

8 Einheiten ab Mi 14. April 2010 bei jeder Witterung. 

f. d. prakt. Unterricht, Leihschläger und Übungsplatzbenützung (driving range). 

Die Übungsbälle müssen von den TeilnehmerInnen am Golfplatz ausgeliehen 

werden (ca. E 12 für 150 Übungsbälle pro Nachmittag). 

Der Fortgeschrittenenkurs schließt mit der Turnierreife-Prüfung ab. Die Kosten 

für die Prüfung belaufen sich auf E 30 inklusive einer 9-Loch Platzrunde, Leihschläger 

und einem Turnierreifezertifikat. 

Sonderpreise: 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


JONGLIEREN und EQUILIBRISTIK 

531 Jonglieren und Equilibristik (Anf. u. Fortg.) 

mit Bällen, Ringen, Keulen ... 

Do 15.30 - 17.00 USZ Halle 4 Franz Hofer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

PARAGLEITEN-GRUNDKURS 

540 Paragleiten-Grundkurs 

Mi 10.00 - 17.00 (bzw. witterungsbedingt länger) Willibald Friedrich 

Kommissionierte Schulungsgelände: 

Tober bei Fladnitz an der Teichalm der Flugschule „STEIERMARK“. 

8 Einheiten ab Mi 14. April 2010 

(Terminverschiebungen sind witterungsbedingt ebenfalls möglich). 

VORBESPRECHUNG (Pflicht): Di 13. April 2010, 18.00 Uhr s.t., 

8020 Graz, Karl Morre Straße 59, TEL: 0316 57-38-44 

Aus ökonomischen und ökologischen Gründen wird bei der Vorbesprechung 

die Bildung von Fahrtgemeinschaften angeregt. AutobesitzerInnen werden ersucht, 

verfügbare freie Plätze für MitfahrerInnen bekannt zu geben. Die MitfahrerInnen 

kommen selbstverständlich für die anteilsmäßigen Kosten auf. 

Sonderpreise: 

a) E 80 b) E 120 c) E 160 

für den praktischen Unterricht und die Ausrüstung (Fluggerät, Gurtzeug, Helm). 

Strapazfähige Sportbekleidung und stabiles Schuhwerk (knöchelhohe Schuhe) 

sind von den TeilnehmerInnen selbst mitzubringen. 

UNFALLVERSICHERUNG für PARAGLEIT-FLUGSCHÜLERINNEN: 

Jedem/r TeilnehmerIn wird einer Unfallversicherung empfohlen. Es wird jedoch 

keine spezielle Versicherung mehr angeboten. 

KURSINHALTE: Handhabung des Fluggerätes im flachen Gelände, anschließend 

Steigerung in steilerem Gelände mit ersten Flugphasen. (Sicherer Start, 

Flugphasen mit entsprechender Sicherheit, Landeeinteilung und sichere Landung 

auf vorgesehenem Landefeld). Theorie in den Fächern Flugpraxis, Gerätekunde, 

Aerodynamik, Meteorologie, Luftfahrtgesetz. 

KURSZIEL: Es besteht die Möglichkeit (wetterabhängig) eine Schulungsbestätigung 

zu erhalten; diese berechtigt zu Flügen in zugelassenen Fluggeländen 

von Flugschulen unter Aufsicht oder mit Flugauftrag. Die Gültigkeit der Schulungsbestätigung 

beträgt 3 Jahre. 

PERCUSSION (mit afrikanischen Djemben) 

542 Percussion mit afrikanischen Djemben Thomas Pfob 

Mi 18.00 - 19.30 SEE Klasse 2 A, Eingang Seebacherg. 

Sollten den TeilnehmerInnen keine Djemben zur Verfügung stehen, besteht die 

Möglichkeit, eine Djembe im Afrikanischen Geschäft „Akua´ba“ (Tummelplatz 

1, bei Vorlage der Inskriptionsbestätigung zum Vorzugspreis (Liste -30%) zu 

erwerben). Anfragen diesbezüglich sind bitte an Thomas Pfob zu richten 

(Tel.: 0699/174 11 212 E-Mail: thomas.pfob@akuaba.at). 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

SCHACH 

544 Schach 

Do 20.00 - 21.30 USZ SEM Gregor Szith 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

SLACKLINE 

546 Slackline (Anf.) 

Fr 15.30 - 17.00 USZ Halle 4 Peter Trattner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

547 Slackline (Fortg.) 

Fr 17.00 – 18.30 USZ Halle 4 Peter Trattner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

SPORTKLETTERN-Bouldern 

548 Sportklettern-Bouldern (Anf.) 

Mo 18.30 – 20.00 USZ Bouldertunnel Philip Pointner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

549 Sportklettern-Bouldern (mäßig Fortg.) 

Mo 20.00 – 21.30 USZ Bouldertunnel Philip Pointner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 18.30 – 20.00 USZ Bouldertunnel Philip Pointner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Di 20.00 – 21.30 USZ Bouldertunnel Philip Pointner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

552 Sportklettern-Bouldern (Fortg.) 

Mi 20.00 – 21.30 USZ Bouldertunnel Michael Matlschwaiger 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 18.30 – 20.00 USZ Bouldertunnel Sonja Bauer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Do 20.00 – 21.30 USZ Bouldertunnel Sonja Bauer 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Fr 18.30 – 20.00 USZ Bouldertunnel Peter Trattner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 



Fr 20.00 – 21.30 USZ Bouldertunnel Peter Trattner 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

KLETTERN – Freie Übungskarte für den BOULDERTUNNEL im USZ 

Die Benützung des KLETTERWAND/BOULDERTUNNELS im USZ Rosenhain ist nur mit einer 

FÜ-KARTE KLETTERN möglich. 

Bei der Inskription ist von jeder anzumeldenden Person ein Lichtbildausweis und ein Lichtbild 

mitzubringen und vorzulegen; zusätzlich benötigt das USI die Sozialversicherungsnummer 

von jenen Personen, die keine Matrikelnummer vorweisen können. 

Die Benützung der Kletterwand erfolgt auf eigene Gefahr! Durch die Inskription ist weder eine 

Unfall- noch eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen! 

580 KLETTERN-FÜ-SEMESTER (01. Februar - 27. Juni 2010) 


581 KLETTERN-FÜ-SOMMER (28. Juni - 30. September 2010) 


INSKRIPTION ab 01. Februar, ausgenommen in der 

8. KW (22. bis 26. Februar 2010). 

KLETTER-BETRIEB USZ ROSENHAIN 

In den Vorlesungszeiten von Montag bis Freitag von 07.00 bis 18.30 Uhr und 

an Samstagen von 09.00 bis 16.00 Uhr. 

In den vorlesungsfreien Zeiten von Montag bis Freitag von 07.00 bis 19.00 Uhr und 

an Samstagen von 09.00 bis 19.00 Uhr. 

sofern die Anlagen nicht für den Sportunterricht oder für FÜ-Gruppen 

benötigt werden oder überhaupt gesperrt sind. 

Aktuelle Änderungen siehe www.usigraz.at 

SPORTMASSAGE 

558 Sportmassage 

Do 17.30 - 19.00 ABZ Thomas Verhounik 

Leintuch, Badetuch, Pantoffel, Badehose/Bikini und Sportkleidung sind von 

den TeilnehmerInnen selbst mitzubringen. Das Massageöl muss von den 

TeilnehmerInnen in der Einheit gekauft werden (Preis pro Person ca. E 12). 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 


Kurse

SPORTSCHIESSEN 

560 Sportschießen (Anf. u. Fortg.) Luftgewehr, Luftpistole, 10 m 

Mo 18.30 - 20.00 LHS Erich Jäkel 

Die Waffen und Munition werden vom USI zur Verfügung gestellt. 

a) E 24 b) E 36 c) E 48 

561 Sportschießen (Anf. u. Fortg.) Luftgewehr, Luftpistole, 10 m 

Mo 20.00 - 21.30 LHS Erich Jäkel 


a) E 24 b) E 36 c) E 48 

562 Sportschießen (Anf. u. Fortg.) Luftgewehr, Luftpistole, Indoor-Biathlon, 10 m 

Mi 18.30 - 20.00 LHS Bertrand Strohmayer 


a) E 24 b) E 36 c) E 48 

563 Sportschießen (Anf. u. Fortg.) Luftgewehr, Luftpistole, Indoor-Biathlon, 10 m 

Mi 20.00 - 21.30 LHS Bertrand Strohmayer 


a) E 24 b) E 36 c) E 48 

BITTE beachten sie unsere aktuellen STORNOBEDINGUNGEN 


Planneralm 

UNI Sportheim Planneralm 


Kurse

UNIVERSITÄTS-SPORTHEIM PLANNERALM 

SOMMERPROGRAMM 2010 

Das Universitäts-Sportheim Planneralm hat von Mitte Juni bis Ende September 2010 geöffnet. 

Familien, Einzelpersonen und auch Gruppen können in diesem Zeitraum einen Aufenthalt 

buchen und unser vielfältiges Sportprogramm in Anspruch nehmen. Das Haus bietet Platz 

für 70 Gäste, die in Ein- bis Vierbettzimmern untergebracht werden. Für die Kurs- und Seminargestaltung 

stehen ein Lehrsaal und verschiedene Arbeitsräume zur Verfügung. Durch die 

großzügig gestalteten Aufenthaltsbereiche und die vorhandenen Sportanlagen (Tennisplatz, 

Paddle-Tennisanlage, Swimmingpool, Kleinfeldsportplätze, Turnhalle, Anlage für Luftgewehrschießen, 

Bogenschießanlage, Fitnessparcours, Sauna), sowie unsere umfangreiche Geräteausstattung 

kann jederzeit und wetterunabhängig ein vielfältiges und abwechslungsreiches 

Programm durchgeführt werden. 

Es werden Wochenkurse mit verschiedenen Sportarten angeboten. Sie können aber auch 

einen Erholungsurlaub bzw. Sport- und Wanderferien ganz nach Ihren individuellen Vorstellungen 

gestalten. 

Die Teilnahme am Sportprogramm erfolgt kostenlos und freiwillig. 

Preisgestaltung: 

6 Tage Vollpension einschließlich Sportprogramm und Gerätebeitrag 

Erwachsene:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . E 270,-- 

Jugendliche und Studierende (1.1.1982 und jünger): . . . . . . . . . . . E 216,-- 

Kinder 6 - 14 Jahre (1.1.1996 und jünger): . . . . . . . . . . . . . . . . . . . E 192,-- 

Kinder unter 6 Jahren (1.1.2004 und jünger): . . . . . . . . . . . . . . . . . E 174,-- 

Kinder unter 3 Jahren (1.1.2007 und jünger) im eigenen Bett: frei 

Inskription für alle Kurse: ab 16. März 2010 

Anmeldung für Gruppen: ab 18. Jänner 2010 

Infoblätter liegen im USI auf und sind unter www.usigraz.at zu finden. 


• ABENTEUERWOCHEN FÜR JUGENDLICHE 

22. August bis 28. August 2010 

Für 12- bis 16-jährige Jugendliche wird ein interessantes und „aufregendes“ Programm 

gestaltet, welches neben den vorhandenen Sportanlagen vor allem die vielfältige Naturlandschaft 

des Plannergebietes als Spiel- und Erlebnisraum nützen wird (Abenteuerwanderung, 

Geländespiele, Rätselrallye Trekkingtour, Geschicklichkeitsmehrkampf, 

Lagerfeuer, Klettern und Abseilen). 

• BERGWANDERN 

27. Juni bis 03. Juli 2010 

29. August bis 04. September 2010 

Der hohe Erlebnis- und Erholungswert des Wanderns hat viele Menschen diese Freizeitbeschäftigung 

entdecken und schätzen gelehrt. Die erschreckend hohe Zahl von 

Unfällen zeigt jedoch, dass gerade für das Bergwandern eine fundierte Ausbildung unerlässlich 

ist. Das Programm umfasst u.a. Tourenplanung, Gehen im weglosen Gelände, 

Begehen von Schneefeldern, Ausrüstungskunde, Orientierung und Kartenkunde, 

richtige Ernährung u.a.m. 

• CONTACT IMPROVISATION / PLANNER-JAM 

03. Juni bis 06. Juni 2010 Kursleitung: Eva BRUNNER 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Interesse an Tanz und Bewegung haben. 

Contact Improvisation enthält dabei als bestimmende Elemente den (Körper-)Kontakt 

zu einem/r PartnerIn und die Improvisation. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten zu 

begegnen und sich gemeinsam zu bewegen. Dies geschieht spielerisch, ohne starre 

Formen. Die Anleitungen dienen dazu, durch natürliche und einfache Bewegung zum 

freudvollen Experimentieren und zum Tanz zu kommen. Kontaktimprovisation ist ein 

umfassendes Bewegungsprogramm, das Atem- und Entspannungsübungen (unter 

anderem aus dem Bereich Yoga und Körperarbeit) beinhaltet, was zu einer verbesserten 

Geschmeidigkeit, Kraft und Koordination führt. Kontaktimprovisation ist eine Spielweise, 

die man angeregt, erhitzt, häufig lachend und fast immer nur ungern verlässt. 

Für alle die bereits „Contact“ aufgenommen haben: lasst uns in den Sommer tanzen! 

• FAMILIENSPORTWOCHEN - Sportferien für die aktive Familie 

11. Juli bis 17. Juli 2010 

25. Juli bis 31. Juli 2010 


29. August bis 04. September 2010 

In diesen Wochen können Eltern (Erwachsene) Sport, Spiel und Spaß gemeinsam mit 

ihren Kindern erleben. Unsere flexible Programmgestaltung erlaubt es jedoch jederzeit, 

dass die Kinder auch einmal „Urlaub von den Eltern“ machen können. Für Erwachsene 

gibt es ein breitgefächertes Sportangebot, wie verschiedene Gymnastikformen, 

diverse Sportspiele und selbstverständlich auch Wandern. Für die Kinder planen 

wir u.a. eine Bergolympiade, eine Rätselrallye, einen Kinderkletterkurs, verschiedene 

Geschicklichkeitsspiele u.v.a.m. 


Planneralm / Alpin

• SHIATSU - Intensivkurs für AnfängerInnen 

25. Juli bis 31. Juli 2010 Kursleitung: Jörg BAHR-VOLLRATH 

SHIATSU hat eine über 5000 Jahre alte Tradition: zuerst als Familienmassage im alten 

China und in Japan bekannt, seit nunmehr 70 Jahren auch bei uns im Westen als “professionelle 

Heilkunst” etabliert. 

Im Gegensatz zu klassischen Techniken wird SHIATSU (=Daumen- oder Fingerdruck) 

meist als “medizinische Massage” bezeichnet, bzw. die stimulierende Richtung hervorgehoben. 

Es werden neben definierten Energiepunkten eine Vielzahl von Klopf-, 

Dehn-, Roll- und Knettechniken verwendet, die in Summe die Vitalität erhalten sollen 

und das Gefühl der tiefen Entspannung, Schmerzfreiheit und des Energiegeladenseins 

geben möchten. 

Dieser Intensivkurs ist so konzipiert, dass wir uns in kleinen und aufmerksamen Schritten 

eine einfache + effektive Ganzkörperbehandlung erarbeiten; einen Einblick in die 

Philosophie und Medizin der chinesischen/ japanischen Kultur bekommen und anhand 

von Beispielen einfache Diagnosemöglichkeiten kennenlernen werden. Meditationen, 

Übungen für das persönliche Wohlbefinden und viel Spaß werden das Programm abrunden. 

• BEST OF SHIATSU – Shiatsuwoche für Fortgeschrittene 

29. August bis 04. September 2010 Kursleitung: Jörg BAHR-VOLLRATH 

Wie schon der Titel dieser Woche verraten soll, werden wir uns hier den Schmankerln 

und Feinheiten des Shiatsu - Gedankens annehmen und diese zur „Explosion“ bringen: 

fortgeschrittene Techniken zur Vertiefung eines effektiven Behandelns, Diagnoseverfahren 

zum besseren Verständnis von Mensch und Umwelt, geführte Meditationen 

und energetische Übungen zum persönlichen Wachstum, viel Raum und Zeit für Gesundheit 

und „Langlebigkeit“ – um nur einige Punkte zu nennen. Darüber hinaus wird 

diese Woche letztendlich von den Erfahrungen, dem Engagement und der Teilnahme 

der Interessent/Innen getragen werden. 

Für diesen Kurs müssen zumindest ein Anfänger- oder Basiskurs im Shiatsu vorausgesetzt 

werden, aber auch ein wahres Interesse (mit viel Neugier!) an dieser Körpermethode. 


• SPORT – Aktivwoche für StudentInnen 

27. Juni bis 03. Juli 2010 

Das Universitäts-Sportheim bietet nun auch im Sommer speziell für sport- und naturbegeisterte 

StudentInnen eine abwechslungsreiche und von höchstqualifizierten BetreuerInnen 

gestaltete Ferienwoche an. Der Abenteuerspielplatz Natur einerseits und 

die Sportanlagen und die Geräteausstattung des Heimes andererseits (für über 20 verschiedene 

Sportarten!) gewährleisten eine erlebnisreiche Zeit mit jeder Menge Sport, 

Spiel, Spaß und Erholung gemeinsam mit Gleichgesinnten. 

• WELLNESS - AKTIV 


Nicht der sportliche Leistungsgedanke, sondern persönliches Wohlbefinden durch 

eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und regenerativen Maßnahmen steht im 

Vordergrund der Wellness-Aktiv Woche. Das alpine und naturbelassene Umfeld der 

Planneralm ermöglicht die Gestaltung eines Programmes, das sich am ursprünglichen 

Wellnessgedanken orientiert. Die gezielte Nutzung der in der Natur vorhandenen Ressourcen 

zur sportlichen Betätigung, ebenso wie zur Entspannung und Erholung stehen 

im Mittelpunkt. 

Schwerpunkte: verschiedene Formen des Ausdauertrainings, spezielle Wirbelsäulengymnastik 

und Haltungsschulung, regenerative Sauna und persönliche Sport- und 

Trainingsberatung. 

• YOGA UND WANDERN 

22. August bis 28. August 2010 Kursleitung: Herbert FUCHS 

Diese Woche soll dazu dienen, einmal – mitten im Sommer – ganz für sich SELBST 

da zu sein, vom Alltag Abstand nehmen, nach innen zu gehen, still zu werden, zu lauschen. 

Das was in den YOGA-Kurseinheiten während des Studienjahres begonnen wurde, 

wollen wir in diesem Intensivkurs ausbauen und vertiefen. Je nach Wetter üben wir 

entweder in den Räumlichkeiten des UNI-Heimes oder auf unseren Wanderungen an 

schönen ebenen Rastplätzen wie z.B. Plannersee oder Goldbachscharte. 

Das YOGA-Übungsprogramm wird so gestaltet sein, dass einerseits auf „AnfängerInnen“ 

Rücksicht genommen wird, andererseits „Fortgeschrittene“ anspruchsvolle 

Übungen vorfinden. 

• PILATES UND WANDERN 

27. August bis 29. August 2010 Kursleitung: Karin Ordoñez Moreno 

Die Pilates – Methode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches 

für die Wahrnehmung des eigenen Körpers sensibilisiert. Komplexe Dehn- und Kräftigungsübungen 

bauen die Tiefenmuskulatur auf, wobei Bauch- und Rückenmuskeln für 

Stabilität, Haltung und Balance einen Schwerpunkt darstellen. Eine Ausgewogenheit 

zwischen Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer 

und hilft, ungewollten Stress zu reduzieren. 


Planneralm / Alpin

Wir lernen Übungen aus dem internationalen Stottpilates®-System, welches unter Beibehaltung 

der Originalität des Werks von Joseph Pilates stets den neuesten medizinischen 

Erkenntnissen angepasst wird. 

In Verbindung mit der Natur ist es eine ideale Gelegenheit, mehr Ruhe, Präsenz und 

Klarheit im eigenen Körper zu finden. 

Das Planneralmgebiet bietet uns wunderbare Wandermöglichkeiten, um tagsüber die 

Natur ausgiebig zu genießen! Den Tagesablauf planen wir gemeinsam in der Gruppe. 

• PLANNERALM M!OVES Kursleitung: Mr Move it 

01.08. – 07.08.2010 FAMILY & ADVENTURE WEEK 

08.08. – 14.08.2010 ZUMBA FITNESS WEEK 

15.08. – 21.08.2010 MARTIAL ARTS WEEK 

Bei den PLANNERALM M!oves ist das Basis-Sportprogramm im Preis inbegriffen. 

Großzügig gestaltete Aufenthaltsbereiche und die vorhandenen Sportanlagen (Tennisplatz, 

Paddle-Tennisanlage, Swimmingpool, Kleinfeldsportplätze, Turnhalle, Anlage 

zum Luftgewehrschießen, Bogenschießanlage, Fitnessparcours, Sauna) ermöglichen 

ein wetterunabhängiges, vielfältiges und abwechslungreiches Basis-Sportprogramm. 

Spezial-Kurse werden von Mr. Move it kostenpflichtig angeboten. Infos zu den Spezial-Kursen 

finden sie unter: www.mrmoveit.org. 

Die Inskription für den Kurs PLANNERALM M!oves beginnt am 11.01.2010 


HOCHALPINKURSE 

Ziele wählen, Berge besteigen, eintauchen in eine neue Dimension, 

selbstbestimmte Freiheit, intensiv leben, oben sein: 

„FASZINATION BERGSTEIGEN!“ 

• CANYONING 

KÖTSCHACH-MAUTHEN / KÄRNTEN, 25. Juni - 27. Juni 2010 

Begehung zweier Canyons im mittelschweren Bereich. Erlernen des Abseilens, einfache 

Seiltechniken und das richtige Verhalten in der Schlucht. 

Aus dem Programm: 

• Seiltechnik 

• Zeichensprache 

• Wasserströmungen 

• Canyoning-Ausrüstung wird vom Veranstalter zur Verfügung gestellt. 

Ausbildungskosten: Bedienstete u. Studierende E 70,-- 

AbsolventInnen E 100,-- 

Restplätze für Externe E 120,-- 

1. Inskriptionstermin: ab Montag, 08.03.2010 

Für alle Bediensteten, StudentInnen und AbsolventInnen aller Universitäten, Fachhochschulen 

und Pädagogischen Hochschulen. Bei der Inskription ist eine entsprechende 

Bestätigung vorzuweisen. 

2. Inskriptionstermin: ab Donnerstag, 11.03.2010 

Restplätze für Externe. 

• HOCHALPINES BERGSTEIGEN in Fels und Eis 

DACHSTEIN, ADAMEKHÜTTE, 12. - 18. September 2010 

DIE FASZINIERENDE WELT DES HOCHGEBIRGES 

Vermittelt werden die Grundlagen des Bergsteigens in Fels und Eis, das sichere Bewegen 

in jedem Gelände und die selbständige Durchführung von Hochalpintouren. 

Sicherheit und individuelle Betreuung sind das Maß der Dinge! 

Aus dem Programm: Felsklettern und Eisgehen, Klettersteige, Spaltenbergung und 

Bergrettung, Seiltechnik in Fels, Eis und Schnee, Gipfeltouren! 

Jedem 6er-Team steht ein/e staatl. geprüfte/r BergführerIn zur Verfügung. 




Vorbesprechung: Mo 21. Juni 2010, 08.00 Uhr Seminarraum USZ 


Planneralm / Alpin







• HOCHALPINE SCHITOUREN 

Stubaier Alpen – Franz Sennhütte, 22. März – 28. März 2010 

SCHIBERGSTEIGEN „IM ZAUBERREICH DER EISRIESEN“ 

Dieser Kurs vermittelt die Ausbildung zum selbständigen Durchführen von Schitouren 

im vergletscherten Hochgebirge. 

Mit modernsten Methoden wird das notwendige praktische Können und theoretische 

Wissen lustvoll und individuell erworben. 

Sie erlernen die Grundlagen des Schibergsteigens in Schnee, Eis und Fels, das sichere 

Bewegen in jedem Gelände, das Einschätzen von alpinen Gefahren, situationsangepasstes 

Handeln und wie man mit Schiern lustvoll auf den Gipfel und ebenso wieder 

herunter kommt. 

Sicherheit und Selbständigkeit bestimmen unser Handeln. 

Aus dem Programm: Tourenführung mit detaillierten Führungsaufgaben, Spuranlage 

und Geländebeurteilung, Spaltenbergung, Bergrettung und Abseilmethoden, Analyse 

und Beurteilung des Schneedeckenaufbaues, Seiltechnik in Fels, Eis und Schnee, Biwakbau 

im Gelände, wirklichkeitsnahe Lawinenübung und realistische Transport- und 

Bergemethoden, Orientierung im Gebirge (Karte, Bussole und Höhenmesser), ganzheitliche 

Tourenplanung, traumhafte Gipfeltouren! 

Jedem 8er-Team steht ein/e staatl. geprüfte/r Berg- und SchiführerIn zur Verfügung. 




Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die erfolgreiche Absolvierung eines Ausbildungskurses 

für Tourenschilauf auf der Planneralm oder der Nachweis einer gleichwertigen 

Erfahrung. 

Vorbesprechung: Mi 03. März 2010, 17.00 Uhr Seminarraum USZ-Rosenhain 

1. Inskriptionstermin: ab Freitag, 15.01.2010 




2. Inskriptionstermin: ab Freitag, 29.01.2010 



• DAS KLETTER 1 x 1 (ALPIN- UND SPORTKLETTERN) 

GRAZER BERGLAND / HOCHSCHWAB, 15. - 21. Mai 2010 

PROBLEMLOS UND STRESSFREI ZUR SPITZE 

Schritt für Schritt die Faszination Klettern erleben! Durch modernste Ausbildungsmethoden 

erlernen Sie die notwendigen technischen Kenntnisse und Fertigkeiten 

individuell und sicher. 

Aus dem Programm: Individuelles Klettertraining, Seiltechnik, Standplatzbau, 

Klemmkeile und Friends legen, Toprope, Vorstiegstraining, Gipfeltouren, Taktik und 

Psyche. 

Jedem 6er-Team steht ein/e staatl. geprüfte/r BergführerIn zur Verfügung. 




Vorbesprechung: Mi 05. Mai 2010, 17.00 Uhr im Seminarraum USZ-Rosenhain 







Beachten sie unsere aktuellen STORNOBEDINGUNGEN. 


Planneralm / Alpin

Universitätsmeisterschaften 2010 

SOMMER-SEMESTER 2010 

Die akademischen Meisterschaften 2009/2010 stehen unter dem 

Ehrenschutz 

des Herrn Landeshauptmann Mag. Franz VOVES, 

des Herrn Landesrates für Sport Ing. Manfred WEGSCHEIDER 

des Herrn Bürgermeisters Mag. Siegfried NAGL, 

des Herrn Stadtrates für Sport Detlev Eisel-Eiselsberg, 

Sr. Magnifizenz, O. Univ. Prof. Mag. Dr. Alfred GUTSCHELHOFER, 

Rektor der Karl-Franzens-Universität Graz, 

Sr. Magnifizenz, O. Univ. Prof. Dipl. Ing. Dr. Hans SÜNKEL, 

Rektor der Technischen Universität Graz, 

Sr. Magnifizenz, O. Univ: Prof. Dr. Med. Josef SMOLLE, 

Rektor der Medizinischen Universität Graz 

Sr. Magnifizenz, AO. Univ. Prof. Mag. Mag. Dr. Georg SCHULZ, 

Rektor der Universität für Musik und darstellende Kunst in Graz, 

Sr. Magnifizenz O. Univ. Prof. Dipl. Ing. Dr. Wolfhard WEGSCHEIDER, 

Rektor der Montanuniversität Leoben; 

Offizielle Siegerehrung für das Studienjahr 2009/2010 

Die Verleihung der Medaillen an die Grazer Erstplatzierten erfolgt durch Seine Magnifizenz, 

den Herrn Rektor, anlässlich der offiziellen Siegerehrung. 

Für das Studienjahr 2009/10 findet diese Siegerehrung am Mittwoch, 16. Juni 2010 um 

19 Uhr statt. Zur Teilnahme an der Siegerehrung ergeht eine persönliche Einladung. Die Siegerehrung 

findet in der AULA der Karl-Franzens-Universität, Universitätsplatz 3, 8010 Graz statt. 

Universitätssport-Pin 

Die Steirischen UniversitätsmeisterInnen sowie die Zweit- und Drittplazierten in sämtl. in der 

Wettkampfausschreibung aufscheinenden Meisterschaftsbewerben, bei denen mindestens 

drei WettkämpferInnen angetreten sind, werden durch einen Universitätssport-Pin ausgezeichnet. 

Haftung bei Unfällen 

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfällen oder Verletzungen jeglicher Art. Es 

muss auf die im Rahmen des ÖH-Beitrages abgeschlossene Unfallversicherung bzw. die 

private Krankenversicherung verwiesen werden. 


Wettkämpfe im Sommer-Semester 2010 

EINZELMEISTERSCHAFTEN: 

Badminton, Kendo, Leichtathletik (USI-5-Kampf), Marathon, 5000 m Lauf, MTB-Cross, Rad- 

Bergzeitfahren, Schwimmen, Segeln, Sportschießen, Tischtennis, Trampolin 

MANNSCHAFTSMEISTERSCHAFTEN: 

Basketball, Fußball-Kleinfeld, Volleyball, Volleyball-Beach 

TEILNAHME an STEIRISCHEN AKADEMISCHEN MEISTERSCHAFTEN: 

Für Studierende, für AbsolventInnen und für Bedienstete der Steirischen Universitäten, Fachhochschulen 

und Pädagogischen Hochschulen. 

ALLGEMEINE KLASSE: 

Offen. 

ALTERSKLASSENWERTUNG (je nach Spartenausschreibung): 

Jahrgang 1980 und älter. 

WERTUNG UND DURCHFÜHRUNG: 

Die Wertung erfolgt nach den entsprechenden internationalen Wettkampfbestimmungen und 

Wertungslisten. Die Durchführung der Wettkämpfe richtet sich nach der Wettkampfordnung 

der jeweiligen Fachverbände, soweit die Universitäten nicht begründete notwendige Änderungen 

vorsehen. Die SiegerInnen erhalten das Universitätssport-Leistungszeichen für die 

STEIRISCHE Wertung in Gold, Silber und Bronze. 

NENNUNGEN: 

Die Nennungen sind bis zum ausgeschriebenen Nennungstermin schriftlich (oder per E-Mail, 

siehe unten) unter Angabe der Bewerbe, der Matrikelnummer bzw. Sozialversicherungsnummer 

von jenen Personen, die keine Matrikelnummer vorweisen können, des Vor- und Zunamens, 

des Geburtsdatums, der Wohnadresse, der Telefonnummer und der E-Mail-Adresse 

– im USI Graz, Universitätsplatz 3, Tiefparterre bekannt zu geben. Falls bis zum offiziellen 

Nennungsschluss nicht die für die jeweilige Meisterschaft vom USI festgesetzten Mindestnennungen 

vorliegen, wird dieser Bewerb abgesagt. 

Nennungen für Einzelmeisterschaften sind auch per E-Mail: usigraz@uni-graz.at möglich. Das 

Nenngeld muss dann mindestens 30 Minuten vor dem jeweiligen Bewerb vor Ort entrichtet 

werden. 

Das Nenngeld für Mannschaftsmeisterschaften muss spätestens vor der jeweiligen Vorbesprechung 

(siehe spezielle Spartenausschreibungen) entrichtet werden. 

NENNGELD: 

Einzelbewerbe: a. bis Nennschluss: E 6 

b. per E-Mail: E 8 

c. Nachnennung: E 10 

Mannschaftsbewerbe (Bezahlung des Nenngeldes nur am USI möglich) 

Basketball (He, Da, Mix) E 50 

Fußball (Halle u. Kleinfeld) E 50 

Segeln E 20 

Volleyball (He, Da, Mix) E 30 

Volleyball-Beach E 15 


Wettkämpfe

Wettkampfkalender für das SS 2010 

SPARTE 

Marathon 

Halbmarathon 

Steirische akademische Meisterschaften 

WETTKAMPF- 

LEITER 

NENN- 

SCHLUSS 

WETTKAMPF- 

TERMIN 

WETTKAMPF- 

ORT 

Beyer Fr 09.04.10 So 18.04.10 WIEN 

Tischtennis Balaz Mo 26.04.10 Mi 28.04.10 USZ 

5000 m Lauf Beyer Mo 03.05.10 Mi 05.05.10 USZ 

Volleyball Hölzl Mi 28.04.10 

Mi 05.05.10 

Mi 12.05.10 

- 80 - USI Sportprogramm SS 2010 

USZ 

MTB-Cross Hierzer Mo 03.05.10 Sa 08.05.10 Stattegg / Graz 

Fußball-Kleinfeld Blaha Mi 12.05.10 Mi 19.05.10 USZ 

Schwimmen Linzatti Mo 17.05.10 Mi 19.05.10 UNION-BAD 

Basketball Loibner Mo 17.05.10 Mi 19.05.10 USZ 

Rad Bergzeitfahren Hierzer Fr 21.05.10 Mi 26.05.10 

Plesch / 

Rein b. Graz 

Leichtathletik Grasser Fr 21.05.10 Mi 26.05.10 USZ 

Badminton Marek / Almer Mi 26.05.10 Sa 29.05.10 USZ 

Beach-Volleyball Dichtl Mi 26.05.10 

Segeln 

Mongold / 

Meusburger 

Mi 02.06.10 

Sa 29.05.10 

So 30.05.10 

Sa 05.06.10 

So 06.06.10 

USZ 

Waldschacher 

See 

Sportschießen Strohmayer Fr 04.06.10 Mo 07.06.10 LHS 

Kendo Fresl Mo 07.06.10 Di 08.06.10 KLU 

Trampolin Hayn Mo 07.06.10 Di 08.06.10 USZ 

Alle TeilnehmerInnen mögen die spartenspezifischen 

Wettkampfausschreibungen unter www.usigraz.at beachten!

Österreichische Akademische Meisterschaften 

SPARTE TEAMLEITER 

NENN- 

SCHLUSS 

WETTKAMPF- 

TERMIN 

WETTKAMPF- 

ORT 

Marathon Beyer Fr 09.04.10 So 18.04.10 WIEN 

Halbmarathon Beyer Fr 09.04.10 So 18.04.10 WIEN 

Segeln USI-Leoben Fr 30.04.10 

Beach-Volleyball Dichtl Do 28.05.09 

Orientierungslauf Pacher Di 01.06.10 

Do 13.05. - 

So 16.05.10 

Mi 02.06.10 

Do 03.06.10 

Sa 12.06.10 

So 13.06.10 

Attersee 

KLAGENFURT 

GRAZ 

Kumberg 


Wettkämpfe


KLEEBLATTLAUF 2010 

Staffel-Lauf für ALLE 

Studierenden, UniversitätslehrerInnen, Bediensteten und AbsolventInnen 

einer UNI, FH oder PH sowie deren FreundInnen. Bei Erreichen des Limits 

erhalten alle Staffelmitglieder das KLEEBLATTLEIBCHEN 2010! 

Freitag, 18. Juni 2010, 17.00 Uhr – bei jedem Wetter 

KLEEBLATTLAUF-STRECKE am Rosenhain 

STRECKENLÄNGEN: 

2.600 m für männliche Teilnehmer (Jahrgang 1975 -1993), 

2.200 m für männliche Teilnehmer (Jahrgang 1974 und älter) und für 

weibliche Teilnehmerinnen (Jahrgang 1975 -1993), 

1.800 m für weibliche Teilnehmerinnen (Jahrgang 1974 und älter). 

Jede/r TeilnehmerIn ist berechtigt, eine längere Distanz zu wählen. 

ZEITLIMIT: Die Gesamtzeit von 60 Minuten darf insgesamt von allen 4 LäuferInnen nicht 

überschritten werden. 

TRAINING: Mo 14., Di 15., Mi 16. und Do 17. Juni 2010 

jeweils um 17 Uhr, Treffpunkt im USZ Rosenhain. 

TEILNEHMERZAHL: Die Zahl der TeilnehmerInnen ist mit 3.200 (800 Staffeln) limitiert! 

Bitte rechtzeitig anmelden. 

INSKRIPTION: Ab 12. April 2010 Mo, Mi, Fr von 8 bis 12 Uhr, Di, Do von 8 bis 12 u. 13 bis 

15 Uhr im USI Büro, Universitätsplatz 3 oder 

NEU: Online unter www.sportpayment.com 

Anmeldeschluss: Do, 17. Juni 2010 

EINZELANMELDUNGEN werden im Rahmen der Staffelbörse am 

Freitag, den 18. Juni 2010 von 14 - 15 Uhr am USZ angenommen. 

KLEEBLATTSTAFFELN: 1 Staffel besteht aus 4 Personen. 

NEU: Der Running Captain, der die Staffel anmeldet, muss ein Studierender oder Bediensteter 

oder AbsolventIn sein und kann bis zu 3 Gäste (ab 17 Jahre) in seiner Staffel melden. 

TEILNEHMERGEBÜHR 

Für alle TeilnehmerInnen E 12,50! Alle TeilnehmerInnen dürfen die Souvenir-Startnummern als 

Andenken behalten! Die Teilnehmerkarte bzw. Onlineanmeldung ist der „Gutschein“ für die 

Leibchenausgabe nach dem Kleeblattlauf am 18. Juni 2010 (18.30 – 19.30 Uhr im USZ). 

In der Teilnehmergebühr ist auch eine Eintrittskarte für das anschließende Fest (organisiert 

von der UNI-EVENTS GmbH) enthalten. 

VERLOSUNG von SACHPREISEN unter allen TeilnehmerInnen 


Wettkämpfe

Neu im 

Programm: 

FLAG FOOTBALL (siehe Seite 45) 

HOCKEY für Damen (siehe Seite 47) 

GESELLSCHAFTSTÄNZE-WORKSHOP (siehe Seite 27) 

PILATES-WORKSHOP (siehe Seite 29) 

YOGA für AnfängerInnen (siehe Seite 32) 

Universitätsplatz 3 · Erdgeschoss · 8010 Graz · Tel.: 0316 380 2255 

E-Mail: usigraz@uni-graz.at · www.usigraz.at

Universitäts- Sportprogramm - Karl-Franzens-Universität Graz

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