Hintergrund: Outdoor-Sport: Wie nehme ich meine ... - Outdoor Guide

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hintergrund wichtiges Identifikationsmerkmal. Sie müssten sich darin wohl fühlen, ansonsten der Spass schon vor dem Aufbruch in die Natur aufhöre. Solange es nicht gefährlich wird, muss es also nicht Outdoor-Kleidung sein. Aber auch so, ist Daniel Anker überzeugt, sei es ganz schwierig bei den eigenen Kindern einen «Outdoor-Keim» zu legen. In der Pubertät, so zumindest seine Erfahrung mit der 17-jährigen Tochter, werde es schwierig sie zu motivieren. Beim Klettern, sagt er, sei das wohl anders. «Da kommen schnell die ersten Erfolgserlebnisse. Und damit beginnt ein Feuer zu brennen, das nicht mehr erlischt.» Die Kinder nicht überfordern Der Einfluss von Sport und Bewegung auf das Sozialver halten, das psychische Wohlbefinden und die kognitiven Fähigkeiten der Kinder ist wenig erforscht. Das Bundesamt für Sport BASPO beherbergt seit August 2008 in Magglingen die so genannte Modellklasse. Idee des vier Jahre dauernden Kindergarten und Schulprojekts ist, die 22 Kinder bereits im frühen Alter für die Bewegung zu sensibilisieren. Das Projekt wird mit einer Dissertation von Ophélia Jeanneret, Assistentin an der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen EHSM, wissenschaftlich begleitet: «Untersucht wird der Einfluss von zusätzlicher Bewegung auf die kognitive Entwicklung eines Kindes, also der Einfluss auf Konzentration und Intelligenz sowie Kreativität und Selbständigkeit.» Im Fokus sind die 4 bis 8Jährigen. «In diesem Alter liegt eine hohe motorische Lernfähigkeit vor, insbesondere im Bereich Koordination», so Jeanneret. Eine Förderung in dem Alter wirke sich direkt und positiv auf die künftigen motorischen Fähigkeiten aus. «Zudem ist es das Alter des Entdeckens, die Kinder sind neugierig auf ihre Umwelt.» Bei Kindern ist Bewegung also nicht in erster Linie geplant, sie geschieht spielerisch. Der Zugang von Erwachsenen zur sportlichen Betätigung unterscheidet sich davon deutlich. «Erwachsene planen bewusst und haben meist auch ein sportliches Ziel», bemerkt die Sportwissenschaftlerin. Das Überfordern der Kinder bei gemeinsamen sportlichen Aktivitäten müsse verhindert werden, um ihnen nicht die Freude an der Bewegung zu nehmen. «Kinder sind keine Erwachsenen im Kleinformat.» www.baspo.ch 54 |outdoor guide|sommer|09 Thomas Ulrich: «Den Ehrgeiz müssen sie selber entwickeln.» Vom Klettern mit Kindern hält derweil einer nicht viel, der selber ein ziemlich Wilder ist: Thomas Ulrich, 41, Bergführer, Fotograf und Abenteurer aus dem Berner Oberland. Als er zum ersten Mal mit seinen drei Töchtern (8, 13, 14) im Klettergarten war, fiel einer von ihnen ein Stein auf den Arm. «Ein solches Erlebnis kann tiefe Spuren hinterlassen und vieles zerstören. Davor habe ich grössten Respekt.» Viel lieber fährt er mit ihnen in die Berge mit Zelt und Kochausrüstung und verbringt dort eine Nacht im Freien. Zelt aufbauen, Feuer machen, kochen: Als Erwachsener müsse man sich in solchen Momenten zurücknehmen, den Kindern zwar Tipps geben, sie aber die Arbeit selber erledigen lassen. «Das gibt ihnen Selbstvertrauen. Und macht Lust auf mehr.» Neben solchen Camping-Ausflügen («besonders schöne Orte gibt es dafür am Hardergrat im Berner Oberland») ist Familie Ulrich sehr oft mit den Skis unterwegs. Das haben die Töchter früh gelernt, aber nicht so, wie es in der Schweiz gebräuchlich ist. In Norwegen, dem Heimatland seiner Frau, stehen die Kleinen erst mal auf Langlaufskis, laufen mit ihnen, bewältigen kurze Abfahrten, nehmen kleine Schanzen – und haben mit dem Halten des Gleichgewichts überhaupt keine Probleme mehr, wenn es auf die alpinen Latten geht. Die jungen Damen bringen für das Skifahren entsprechendes Talent mit, so dass es an Schülerrennen auch schon mal gute Resultate gibt. Aber der Vater hat nicht im Sinn, sie mit seinem Ehrgeiz anzutreiben. Sein Anspruch ist ein anderer: «Ich will ihnen viele Sport- und Outdoor- Erlebnisse bescheren, dann merken sie von selber, für was sie Talent haben. Aber den Ehrgeiz müssen sie selber entwickeln. Das musste ich auch.» Dabei gibt es für die Töchter des Abenteurers natürlich auch aussergewönliche Erlebnisse. Er, der während langer Zeit ein Unternehmen betrieb, das Gleitschirmpassagierflüge anbot, nahm sie mit in die Lüfte – die jüngste sogar noch mit dem «Nuggi» im Mund. Aus ihr ist inzwischen «die Wildeste» der drei geworden. Wenn Thomas Ulrich sie heute auf einen Gleitschirmflug mitnimmt, muss er eine Spirale fliegen, sich mit der Thermik wieder nach oben treiben lassen, um die nächste Spirale zu fliegen. «Es kann nicht wild genug sein.» Literatur und Links «Bergfloh 1, Glarnerland und Zentralschweiz, Bergwandern mit Kindern», Remo Kundert und Werner Hochrein. Mit Farbfotos und Routenskizzen, erschienen im Rotpunktverlag, ISBN 9783858693846, CHF 42.–. «Bergfloh 2, Ostschweiz und Graubünden, Bergwandern mit Kindern», Remo Kundert und Werner Hochrein. Mit Farbfotos und Routenskizzen, erschienen im Rotpunkt verlag, ISBN 9783858693471, CHF 42.–. Wahre Abenteuer. Auf die ganz grossen Abenteuerreisen hat er seine Töchter allerdings noch nie mitgenommen. Einmal wollte er mit der ganzen Familie im Outback von Kanada eine Blockhütte bauen und dort während einem Jahr leben. Sie liessen es schliesslich sein. So bleibt ihm ein grosser Traum: «Einmal möchte ich mit meinen Töchtern auf Abenteuerreise mit Hundeschlitten gehen.» Silvia Fürst: «Das Ausdauertraining kann warten.» Dass Kinder möglichst viele verschiedene Sportarten kennen lernen sollen, davon ist auch die ehemalige Mountainbike-Spitzenfahrerin Silvia Fürst überzeugt (Gold, Silber und zwei Mal Bronze an Weltmeisterschaften im Cross Country). «Die Kinder», sagt sie, «sollen vieles ausprobieren. Wir dürfen sie nicht in eine Richtung drängen. Sie sollen am Schluss selber entscheiden, was ihnen am besten gefällt.» Sie, die selber keine Kinder hat, gibt von April bis September als J+S-Leiterin einmal in der Woche Mountainbike-Kurse für Kinder und Jugendliche ab acht Jahren. Und dort stehen Spass und Spiel im Vordergrund: Bike-Polo, Fussball spielen mit dem Fahrrad, Hindernisfahrten über Stock und Stein. So machen die Kids, insbe- hintergrund «Bergfloh3, Berner Oberland und Wallis, Bergwandern mit Kindern», Remo Kundert und Werner Hochrein. Mit Farbfotos und Routenskizzen, erscheint im April 2009 im Rotpunktverlag, ISBN 9783858693945, ca. CHF 42.–. «Erlebniswanderungen mit Kindern, Höhlentouren, Wasserwege und Gipfelspass in den Schweizer Bergen», Jochen Ihle. Zahlreiche Karten und farbige Abbildungen, erschienen im WerdVerlag, ISBN 978385932537I, CHF 34.90. «Erlebniswanderungen mit Jugendlichen, Fun und Faszination für die ganze Familie», Jochen Ihle. Zahlreiche Karten und farbige Abbildungen, erscheint im April 2009 im WerdVerlag, ISBN 9783859326125, CHF 32.90. «Kanuland Schweiz, Aare Kanu und Highlights», Mattias Rohrer und Roman Steger, Offizieller Führer der Stiftung SchweizMobil, erschienen im AT Verlag, ISBN 9783038004035, CHF 29.90. «Wildnis erleben – Praktische Anleitungen für OutdoorAktivitäten mit Kindern und Jugendlichen», Fiona Danks und Jo Schofield. Mit zahlreichen Farbfotos, erschienen im AT Verlag, ISBN 9783038004554, CHF 34.90. www.jochenihle.ch – Bücher und Tourentipps, www.ppb.ch – Bücherwerkstatt und Angebote, www.sac.ch – Jugend, www.jugendundsport.ch – Kinder und Jugendliche, www.alpenverein.de – Broschüren, www.myswitzerland.com – Erlebnisse und Familien. sondere was Technik und Gleichgewicht betrifft, schnelle Fortschritte. Kondition, ist sie überzeugt, können die Kinder auch später noch trainieren. Denn die sollen mit der Sportart «Spass und nicht Leiden und hartes Ausdauertraining verbinden.» «Wurzeln und Flügel für die Kinder» «Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel – dieses Goethe-Zitat trifft den Nagel auf den Kopf», sagt derweil Matthias Rohrer, Vater von zwei Kindern, Kanuexperte und vielseitiger Outdoor-Sportler. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, ist er mit seinen beiden Kindern (6, 8) viel in der Natur unterwegs. «Wir leben in der Stadt und deshalb ist es uns wichtig, dass die Kinder rauskommen, sich bewegen und ihre Energie loswerden können», so Rohrer. Die vielfältigen Erlebnisse und Eindrücke seien indes nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. «Nach einem Nachmittag oder einem Tag draussen im Wald sind die Kinder abends meist in aufgeräumter und zufriedener Stimmung.» Matthias outdoor guide|sommer|09|55
� hintergrund Rohrer nimmt seine Kinder auch mit zum Klettern. Und hat – im Gegensatz zu Thomas Ullrich – dabei nur gute Erfahrungen gemacht. Es sei erstaunlich wie leichtfüssig bereits kleine Kinder an einer Kletterwand «hochkraxeln» – angeseilt natürlich. «Im Gegensatz zu Erwachsenen folgen Kinder und Jugendliche beim Klettern vielmehr ihrer Intuition», so Rohrers Beobachtung. Schön zu sehen sei auch die Freude und der Stolz in den Augen der Kinder nach Erfolgserlebnissen. Auch Paddeln gehört natürlich zum Sportprogramm: Im letzten Frühling war Familie Rohrer zwei Wochen in der Ardèche (F) in den Kanuferien. Das Kanu ist Matthias Rohrer’s grosse Leidenschaft. Mit seiner Firma «Globepaddler» bietet er Kanu-Touren und -Kurse für Kinder Nach einem Tag im Wald sind die Kinder meist in aufgeräumter und zufriedener Stimmung. 56 |outdoor guide|sommer|09 und Erwachsene an. «Kajak for Kids» beinhaltet mehrtägige Kurse oder Lager für Kinder ab zehn Jahren. Motivieren müsse man Kinder und Jugendliche eigentlich nicht. Damit die Motivation auch erhalten bleibt, sei es wichtig auf spielerische Art ans Paddeln heran zu gehen. Ballspiele auf dem Wasser eignen sich dazu ideal. «Im Gegensatz zu Erwachsenen geht es mit Kindern nicht in erster Linie darum, möglichst viele Kilometer zu bewältigen», so Rohrer. Grössere Distanzen werden nur in bewegtem Wasser zurückgelegt. Erlebnis und «Action» sind dabei wichtig. Gleichwohl ist zu bedenken, dass Kajak- und Kanufahren anspruchsvoll ist und koordinative Fähigkeiten von zentraler Bedeutung sind. Das, sagt Rohrer, komme Kindern entgegen: «Weil sie auch hier in erster Linie ihrer Intuition und weniger ihrem Verstand folgen.» ] �� hintergrund �� Wiesenstrasse 1, Postfach, CH-9327 Tübach, Phone +41(0)71 841 28 28, Fax +41(0)71 841 28 16 outdoor guide|sommer|09|57 info@rukka.ch, bestellungen@rukka.ch, www.rukka.ch, Showroom TMC 370
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