TG 2 - GRUPPE Gfrerer TG 1 - GRUPPE Lahnsteiner
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Tag Montag Dienstag Donnerstag Freitag<br />
Datum 01.Okt 02.Okt 04.Okt 05.Okt<br />
Zeit 07:50 - 11:30 07:50 - 11:30 14:20 - 17:50 13:20 - 17:50<br />
Ort Halle Gelände KK Schule KK Schule Halle Gelände<br />
Inhalt<br />
Schnelligkeit,<br />
Koordination<br />
Max Kraft Rumpf Max Kraft, Rumpf Beinachsen, KD Zirkel<br />
Material Halle, Lauf Halle Halle Halle Lauf<br />
immer: Pulsuhr, Trinkflasche<br />
Tag Montag Dienstag Donnerstag Freitag<br />
Datum 01.Okt 02.Okt 04.Okt 05.Okt<br />
Zeit 08 bis 11.30 08 bis 11.30 14.20 bis 17.40 13.30 bis 16.50<br />
Ort Gelände/KK Gelände-Halle Gelände Halle/KK<br />
Inhalt Laufen, KK<br />
Laufen, Kniebeuge,<br />
Stabilisation<br />
Biketour Rennrad Hyp. Training KK<br />
Material MTB, Pulsuhr, Reserveschlauch Lauf-Hallenschuhe, Pulsuhr Rennrad, Pulsuhr, Trinkflasche Lauf/Hallenschuhe, Handtuch<br />
immer: Pulsuhr, Trinkflasche, Handtuch<br />
<strong>TG</strong> 7 - <strong>GRUPPE</strong> Hochwimmer<br />
<strong>TG</strong> 8 - <strong>GRUPPE</strong> Plazotta
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