TSV - Nachrichten
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Trainingszeiten<br />
Montag<br />
Aerobic<br />
19.30 Uhr bis 20.30 Uhr<br />
<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />
Freitag<br />
Bauch-Beine-Po<br />
18.00 Uhr bis 19.15 Uhr<br />
<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />
Beim ersten Ernährungsabend im Gesundheitsforum der Gabelsberger-Apotheke (von links):<br />
Johann Hillerbrand, Stefanie Braun, Andrea Reiter und Harald Rohrmann (GEK-Geschäftsstelle<br />
Landshut).<br />
Der erste Präventionskurs „Mach2: Besser<br />
essen – mehr bewegen“ ist in unserem<br />
Verein erfolgreich im April abgeschlossen<br />
worden. Noch ein paar Worte zum Hintergrund<br />
dieses Kurses: „Mach2“ ist eine Initiative<br />
der GEK (Gmünder Ersatzkasse)<br />
mit dem BLSV. Bewegungsmangel und<br />
falsche Ernährung sind nach Ansicht der<br />
Experten in unserer Wohlstandsgesellschaft<br />
die größten Risikofaktoren für die<br />
Gesundheit. Jeder zweite Deutsche leidet<br />
inzwischen unter Übergewicht und Bewegungsmangel.<br />
Mit dem „Mach2“-Angebot<br />
will man die ersten Schritte in ein gesundheitsbewussteres<br />
Leben unterstützen.<br />
Die Umsetzung erfolgte in zehn<br />
Sportstunden, die Kursleitung hierfür<br />
hatte Andrea Reiter. Neben den zehn<br />
Sportstunden hat Stefanie Braun (Diplom-Ökotrophologin)<br />
an zwei Abenden<br />
den umfangreichen Ernährungsteil übernommen.<br />
Sowohl in den Sportstunden als<br />
auch in den Ernährungsstunden konnten<br />
jederzeit Fragen beantwortet und diskutiert<br />
werden. Nach Abschluss des<br />
„Mach2“-Kurses erhielten wir sehr viel<br />
positives Feedback von unseren Teilnehmern.<br />
Es wurden auch schon Dinge während<br />
des Kurses umgesetzt, wie zum Beispiel:<br />
„Ich esse jetzt mehr Obst und<br />
Gemüse“ oder „Ich fahre jetzt mit dem<br />
Fahrrad zur Arbeit und lasse das Auto<br />
stehen“. Andrea Reiter und Stefanie Braun<br />
haben sich sehr über die positive Resonanz<br />
zum „Mach2“-Kurs gefreut und wollen<br />
natürlich weitermachen. Nächster geplanter<br />
„Mach2“-Kurs mit dem Thema<br />
„Fit und straff“ findet ab Oktober 2009<br />
statt. Fragen zum Kurs können gerne unter<br />
Handy: 01 63/1 53 21 09 beantwortet<br />
werden bzw. Näheres zu „Mach2“ erfahren<br />
Sie auch unter www.mach2.de.<br />
10<br />
Abschließend möchten wir noch Johann<br />
Hillerbrand danken. Er hat uns seine<br />
Räume (mit Technik) im Gesundheits-<br />
forum der Gabelsberger-Apotheke kosten-<br />
los zur Verfügung gestellt und er war<br />
an jedem Ernährungsabend persönlich<br />
anwesend um sich zu überzeugen, dass<br />
alles passt. Nochmal herzlichen Dank für<br />
die Freundlichkeit und das Engagement.<br />
Die Teilnehmerinnen des ersten „Mach2-<br />
Kurses fit und straff“.