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TSV - Nachrichten

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Trainingszeiten<br />

Montag<br />

Aerobic<br />

19.30 Uhr bis 20.30 Uhr<br />

<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />

Freitag<br />

Bauch-Beine-Po<br />

18.00 Uhr bis 19.15 Uhr<br />

<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />

Beim ersten Ernährungsabend im Gesundheitsforum der Gabelsberger-Apotheke (von links):<br />

Johann Hillerbrand, Stefanie Braun, Andrea Reiter und Harald Rohrmann (GEK-Geschäftsstelle<br />

Landshut).<br />

Der erste Präventionskurs „Mach2: Besser<br />

essen – mehr bewegen“ ist in unserem<br />

Verein erfolgreich im April abgeschlossen<br />

worden. Noch ein paar Worte zum Hintergrund<br />

dieses Kurses: „Mach2“ ist eine Initiative<br />

der GEK (Gmünder Ersatzkasse)<br />

mit dem BLSV. Bewegungsmangel und<br />

falsche Ernährung sind nach Ansicht der<br />

Experten in unserer Wohlstandsgesellschaft<br />

die größten Risikofaktoren für die<br />

Gesundheit. Jeder zweite Deutsche leidet<br />

inzwischen unter Übergewicht und Bewegungsmangel.<br />

Mit dem „Mach2“-Angebot<br />

will man die ersten Schritte in ein gesundheitsbewussteres<br />

Leben unterstützen.<br />

Die Umsetzung erfolgte in zehn<br />

Sportstunden, die Kursleitung hierfür<br />

hatte Andrea Reiter. Neben den zehn<br />

Sportstunden hat Stefanie Braun (Diplom-Ökotrophologin)<br />

an zwei Abenden<br />

den umfangreichen Ernährungsteil übernommen.<br />

Sowohl in den Sportstunden als<br />

auch in den Ernährungsstunden konnten<br />

jederzeit Fragen beantwortet und diskutiert<br />

werden. Nach Abschluss des<br />

„Mach2“-Kurses erhielten wir sehr viel<br />

positives Feedback von unseren Teilnehmern.<br />

Es wurden auch schon Dinge während<br />

des Kurses umgesetzt, wie zum Beispiel:<br />

„Ich esse jetzt mehr Obst und<br />

Gemüse“ oder „Ich fahre jetzt mit dem<br />

Fahrrad zur Arbeit und lasse das Auto<br />

stehen“. Andrea Reiter und Stefanie Braun<br />

haben sich sehr über die positive Resonanz<br />

zum „Mach2“-Kurs gefreut und wollen<br />

natürlich weitermachen. Nächster geplanter<br />

„Mach2“-Kurs mit dem Thema<br />

„Fit und straff“ findet ab Oktober 2009<br />

statt. Fragen zum Kurs können gerne unter<br />

Handy: 01 63/1 53 21 09 beantwortet<br />

werden bzw. Näheres zu „Mach2“ erfahren<br />

Sie auch unter www.mach2.de.<br />

10<br />

Abschließend möchten wir noch Johann<br />

Hillerbrand danken. Er hat uns seine<br />

Räume (mit Technik) im Gesundheits-<br />

forum der Gabelsberger-Apotheke kosten-<br />

los zur Verfügung gestellt und er war<br />

an jedem Ernährungsabend persönlich<br />

anwesend um sich zu überzeugen, dass<br />

alles passt. Nochmal herzlichen Dank für<br />

die Freundlichkeit und das Engagement.<br />

Die Teilnehmerinnen des ersten „Mach2-<br />

Kurses fit und straff“.

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