Arminia Echo 05 / 2011 - TSV Arminia Vöhrum eV

Bodyforming (Funktionsgymnastik) /Halle Hainwaldweg
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr ÜL Ute John
Jeden 4. Donnerstag ab 17.30 Uhr
Die Sportart bezeichnet im Allgemeinen verschiedene Fitness-Work-outs, die dazu beitragen, die Figur zu
verbessern. Beim Bodyforming wird der gezielte Fettabbau auf der einen Seite und Muskelaufbau, die
Straffung des Gewebes in bestimmten Körperregionen auf der anderen Seite angestrebt. In den
Übungsstunden werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Oberkörper trainiert. Nach einem
gründlichen Aufwärmprogramm folgen kontrollierte Übungen, die die Muskulatur verbessern sollen und so
die Figur angenehm formen. Dazu werden häufig leichte Gewichte und andere Hilfsmittel hinzugezogen, die
den Muskelaufbau noch unterstützen. Um das Herz-Kreislauf-System anzuregen, die Koordination zu verbessern und den Fettabbau
noch mehr anzukurbeln, wird jeden 2. Donnerstag im Monat eine einfache Stepp-Aerobic-Kombination erarbeitet. Jeden 4.
Donnerstag im Monat beginnt die Stunde etwas früher, damit nach dem Work-out genug Zeit für eine intensive Entspannung bleibt.
Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Vor Weihnachten und vor den Sommerferien trifft sich die Gruppe in gemütlicher Runde
zum Essen, zu Radtouren, Wanderungen oder auch Stadtführungen in Peine und Umgebung.
Radfahren/Ecke Schwicheldter Str. – Wäschereiweg
Montag 10.00 – 12.30 Uhr ÜL Bernd Wargenau und Wolfgang Zwiebler
Das Jahr 2010 begann für die Radfahrgruppe mit
einer sportlichen Programmänderung. Der Winter
zwang sie in die Knie bzw. in die Wanderschuhe.
Bei Eis und Schnee wurde mancher Weg rund um
Vöhrum neu entdeckt. Im März konnte man sich
wieder aufs Fahrrad schwingen und mit viel Spaß
und Freude wurden Runden durch den Landkreis
Peine gedreht. Meistens hat das Wetter mitgespielt
und so sind bis zum Jahresende circa 1400
Kilometer gefahren wurden. Höhepunkt des
Sportjahres war die Fahrt entlang der Weser von
Hameln nach Rinteln. Es wurde eine feucht,
fröhliche Fahrt. Gesellige Zusammenkünfte
während der Touren oder danach runden die
Aktivitäten der Gruppe ab.
Tanzsport/Gasthaus Zum Sportplatz, Zum Eichholz
Montag 19 - 20.00 Uhr, 20.00 – 21 Uhr, 21.00 – 22.15 Uhr, Änderungen vorbehalten, ÜL: Carsten Köther
Im Vordergrund der Übungsabende steht der Spaß am Erlernen von Tanzschritten, kombiniert zu einem schwungvollen Quickstepp
oder Jive. Eine interessante Mischung aus Standardtänzen sowie aus lateinamerikanischen Tänzen wird vom Übungsleiter
zusammengestellt und Schritt für Schritt erlernt und intensiv geübt. Nach den Übungsstunden wird am Stammtisch nicht nur übers
Tanzen gesprochen. Durch verschiedene, gemeinsame Aktivitäten wird der Zusammenhalt der drei Gruppen gefördert und gestärkt.
Die Tanzsportsparte besteht aus 24
Paaren. Die Altersstufen reichen von
Mitte 20 bis über 70 Jahren. Die
Gruppen nehmen im Wechsel an den
Übungsabenden teil: 3. Gruppe:
Einsteigergruppe; 2. Gruppe: mittlere
Gruppe, 1. Gruppe: erfahrene
Langzeittänzer. Sondergruppe
Formation: Rekrutiert sich aus allen drei
Gruppen. Sie besteht seit 2005. Die
Formationsgruppe steht für kleinere
Auftritte zur Verfügung.
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Dass der Tanzsport gesund, fit und
mobil hält, ist allseits bekannt. Er fördert
aber auch den Gleichgewichtssinn, was
mit zunehmendem Alter von besonderer
Bedeutung ist. Die Tanzsportsparte
freut sich über jedes Paar, das mit
tanzen möchte. Ob jung oder alt spielt
keine Rolle. Jedes Paar ist ganz
herzlich eingeladen, an
Schnupperstunden teilzunehmen.
Auskunft gibt Bärbel Guttmann, Telefon
05171-24440 oder Hartmut Krischock,
Telefon 05171-5058980.