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<strong>KARPO</strong><br />
55+<br />
AKTIV<br />
IN DER<br />
REGION<br />
städtereise: Heilbronn Volkskrankheit Osteoporose Wegweiser<br />
REISEN<br />
ent<strong>de</strong>cken sie das baltikum<br />
ENERGIE-<br />
KOSTEN<br />
Wie sparen?<br />
WOHNEN<br />
Lebensraum bad<br />
Ausgabe<br />
2008 / 2009<br />
MANNHEIM<br />
Angebote und Anlaufadressen in<br />
MANNHEIM
Vorwort<br />
Liebe Leserin, Lieber Leser.<br />
Sie halten die erste Ausgabe von <strong>KARPO</strong> für die Stadt <strong>Mannheim</strong> in Hän<strong>de</strong>n. Und<br />
je<strong>de</strong>s Jahr im November fin<strong>de</strong>n Sie künftig eine aktuelle Neuauflage.<br />
Wir möchten mit unserem Magazin gezielt auf die Interessen <strong>de</strong>r über 55-jährigen<br />
Leserinnen und Leser eingehen: das reicht von interessanten redaktionellen Beiträgen zu <strong>de</strong>n verschie<strong>de</strong>nsten<br />
Themen bis zu Anlauf-Adressen und Veranstaltungen in Ihrer Region, die sich speziell an ältere Mitbürger<br />
richten.<br />
Um <strong>de</strong>n Begriff „Alter“ wird mitunter ein rechter Eiertanz absolviert – je<strong>de</strong>r wird es, aber niemand will es<br />
offenbar sein.<br />
Doch ob man nun die „Senioren“, „Jungen Alten“, „Silver Surfer“, „Best Agers“ o<strong>de</strong>r an<strong>de</strong>re Mo<strong>de</strong>-Begriffe<br />
verwen<strong>de</strong>t, fest steht: Altern ist kein Makel, son<strong>de</strong>rn ein natürlicher Prozess, vor <strong>de</strong>m sich niemand drücken<br />
kann und muss – es tut auch meist nicht weh.<br />
Ich meine, neben <strong>de</strong>r einen o<strong>de</strong>r an<strong>de</strong>ren Einschränkung bringen die späteren Lebensabschnitte auch eine<br />
Fülle von Vorteilen mit sich: eine reiche Lebenserfahrung, mehr Zeit für die schönen Dinge <strong>de</strong>s Lebens und<br />
Stolz auf das Erreichte. Dabei erscheint es mir eher unwichtig, ob man nun 50, 60, 70 o<strong>de</strong>r mehr Jahre zählt.<br />
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß und interessante Anregungen bei <strong>de</strong>r Lektüre unseres<br />
Magazins.<br />
Ihr<br />
Cornelis <strong>van</strong> Weel<strong>de</strong>n<br />
Herausgeber
AktiV Leben<br />
Baltikum – drei liebenswerte Län<strong>de</strong>r<br />
im Nordosten <strong>de</strong>r EU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .02<br />
Städtereise: Heilbronn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .04<br />
sicHerHeit UnD FinAnzen<br />
Pflegereform 2008:<br />
Ohne private Vorsorge geht es nicht . . . . . . . . . . . . .06<br />
Energie sparen ist gleich Geld sparen . . . . . . . . . . .08<br />
WOHnen UnD MObiLität<br />
Lebensraum Bad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10<br />
Gas geben – Geld sparen: Autogas . . . . . . . . . . . . . .14<br />
Toyota Zentrum<br />
AHZ Automobil Han<strong>de</strong>ls Zentrum GmbH<br />
inhaltsverzeichnis<br />
GesUnDHeit<br />
Wir bauen für Sie!<br />
Ab Januar 2009 fin<strong>de</strong>n<br />
Sie uns in unseren<br />
neuen Räumlichkeiten in<br />
<strong>Mannheim</strong>-Nord.<br />
Toyota-Zentrum <strong>Mannheim</strong>-Nord . Grau<strong>de</strong>nzer Linie 97 . 68307 <strong>Mannheim</strong><br />
Wir freuen uns auf Sie!<br />
Das Gedächtnis lässt nach –<br />
Alzheimer´sche Krankheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16<br />
Volkskrankheit Osteoporose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18<br />
AnGebOte UnD AnLAUFADressen<br />
in MAnnHeiM<br />
Hobby und Freizeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20<br />
Sport und Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21<br />
Treffen und Gruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22<br />
Beratung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24<br />
Möglichkeiten für eigenes Engagement. . . . . . . . . . .27<br />
Ambulante Pflege / Sozialstationen . . . . . . . . . . . . . .27<br />
Sonstige Hilfsleistungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31<br />
Sterbebegleitung / Trauerarbeit . . . . . . . . . . . . . . . . .32<br />
Nichts ist unmöglich.<br />
TOYOTA<br />
1
2<br />
AktiV Leben<br />
An <strong>de</strong>r Steilküste<br />
baltikum -<br />
Drei liebenswerte Län<strong>de</strong>r im<br />
nordosten <strong>de</strong>r eU<br />
Baltikum – nordöstlich <strong>de</strong>r <strong>de</strong>utschen und <strong>de</strong>r polnischen<br />
Ostseeküste liegt ein noch weithin unbekanntes<br />
Urlaubsgebiet mit herrlichen Strän<strong>de</strong>n, malerischen<br />
mittelalterlichen Hansestädten, mit Seen,<br />
Mooren, Wäl<strong>de</strong>rn und Wiesen.<br />
Drei Staaten gehören zum Baltikum: Litauen, das sich<br />
nördlich an Polen anschlie t, mit seiner Hauptstadt<br />
Vilnius, die von <strong>de</strong>r UNESCO zur Kulturhauptstadt <strong>de</strong>s<br />
Jahres 2009 gewählt wur<strong>de</strong>. Daran grenzt Lettland,<br />
<strong>de</strong>ssen Hauptstadt Riga die größte <strong>de</strong>r baltischen<br />
Staaten ist, und noch etwas weiter gen Nor<strong>de</strong>n: Estland<br />
mit seiner Hauptstadt Tallinn (früher Reval), die<br />
vom nahen Seeweg zu Helsinki so begünstigt ist.<br />
Je<strong>de</strong>s Land hat seine Beson<strong>de</strong>rheiten, eine eigene<br />
Sprache, eigene Kultur und Menschen mit oftmals<br />
typischen Eigenschaften. Gemeinsamkeiten? Natürlich.<br />
Eine ist beson<strong>de</strong>rs sympathisch: die Liebe zu<br />
ihren Lie<strong>de</strong>rn.<br />
Sturzdüne am Meer<br />
Litauer, Letten und Esten reichten sich am 23. Aug.<br />
1989, genau 50 Jahre nach Abschluss <strong>de</strong>s Hitler-Stalin-Paktes,<br />
auf einer Länge von 600 Kilometern die<br />
Hän<strong>de</strong>. Sie riefen keine Parolen, son<strong>de</strong>rn sangen ihre<br />
alten Volkslie<strong>de</strong>r, die Dainas, von Vilnius bis Tallinn/<br />
Reval. Diese „singen<strong>de</strong> Revolution“ ist in die Geschichte<br />
2 eingegangen. Und Hun<strong>de</strong>rte von Stimmen erklingen<br />
alljährlich zum Sängerfest auf <strong>de</strong>n großen Freilichtbühnen<br />
in Riga und Tallinn und originelle alte<br />
Musikinstrumente wer<strong>de</strong>n in Litauen noch immer<br />
gespielt. Selbstverständlich hat <strong>de</strong>r Tourismus in <strong>de</strong>n<br />
letzten Jahren sehr zugenommen: neue, gute Hotels<br />
entstan<strong>de</strong>n in <strong>de</strong>n Städten, jüngere Leute ra<strong>de</strong>ln auf<br />
bepackten Rä<strong>de</strong>rn und schicke Busse bringen Touristen<br />
aus ganz Europa zu <strong>de</strong>n Sehenswürdigkeiten. Es<br />
ist ja so viel zu sehen! Prachtvolle Schlösser, barocke<br />
Kirchen, von <strong>de</strong>n Kriegen unversehrte mittelalterliche<br />
Städte mit turmbewehrten Stadtmauern und<br />
engen Gassen zwischen gotischen Bürgerhäusern,
Die Altstadt von Riga<br />
reiche Gil<strong>de</strong>häuser und prachtvoller Jugendstil, wie<br />
ihn die mo<strong>de</strong>rnen Kaufleute und Bürger liebten. Sie<br />
ahnen das Leben früherer Jahrhun<strong>de</strong>rte, wenn Sie<br />
durch diese Städte bummeln.<br />
Und noch eine Kostbarkeit fin<strong>de</strong>n Sie dort: die Kurische<br />
Nehrung, eine Dünenlandschaft, in <strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Kleine<br />
Prinz zuhause sein könnte, „... so merkwürdig,<br />
dass man sie ebenso wie Spanien o<strong>de</strong>r Italien gesehen<br />
haben muss, wenn nicht ein wun<strong>de</strong>rbares Bild in<br />
<strong>de</strong>r Seele fehlen soll.“<br />
So schrieb Wilhelm von Humboldt im Brief an seine<br />
Frau..<br />
Vor über hun<strong>de</strong>rt Jahren zog es die Maler dorthin:<br />
Lovis Corinth, Schmidt-Rotluff, Pechstein und viele<br />
an<strong>de</strong>re Künstler. Die Malerkolonie Nid<strong>de</strong>n entstand<br />
auf <strong>de</strong>r abgelegenen, schmalen Landzunge zwischen<br />
zwei Meeren und machte die Kurische Nehrung<br />
bekannt. Segelflieger nutzten die aufsteigen<strong>de</strong> Wärme<br />
<strong>de</strong>r Dünen. Thomas Mann besuchte 1929 Nid<strong>de</strong>n und<br />
war so fasziniert von dieser Landschaft, dass er für<br />
sich und seine Familie dort ein Haus bauen ließ. Drei<br />
Sommer verbrachte die Familie in Nid<strong>de</strong>n. 1933 ging<br />
Thomas Mann ins Exil. Dann kamen die Kriegsjahre<br />
und die Teilung in Ost und West. Der „Eiserne Vorhang“<br />
<strong>de</strong>r Sowjetunion riegelte auch dieses Paradies<br />
ab.<br />
Heute wird diese Landschaft neu ent<strong>de</strong>ckt: <strong>de</strong>r hun<strong>de</strong>rt<br />
Kilometer lange Sandstrand und die endlose<br />
Wasserfläche <strong>de</strong>s Kurischen Haffes; die gewaltigen<br />
Sanddünen, die abrupt ins Wasser abfallen und in<br />
historischer Zeit sieben Siedlungen unter sich begraben<br />
haben; die bunten Kurenwimpel, die die Erinnerung<br />
an das Fischerleben <strong>de</strong>r ehemals kurischen<br />
Bevölkerung wachhalten; die Fischerhäuschen und<br />
Prachtvoller Blumengarten<br />
AktiV Leben<br />
ihre Blumengärten davor. Und wie Sie ohne litauische<br />
Sprachkenntnisse auf <strong>de</strong>r Kurischen Nehrung urlauben<br />
können, so einfach können Sie mit einer Gruppe<br />
auch alle drei baltischen Staaten bereisen.<br />
Vielleicht sind Sie neugierig gewor<strong>de</strong>n und wollen die<br />
verschlüsselte Botschaft <strong>de</strong>r heute so beliebten Wimpel<br />
erfahren, das Thomas-Mann-Festival o<strong>de</strong>r einen<br />
Sonnenaufgang auf <strong>de</strong>r Hohen Düne erleben, im warmen<br />
San<strong>de</strong> barfuß laufen. O<strong>de</strong>r Sie möchten gleich<br />
alle drei baltischen Län<strong>de</strong>r besuchen: am Her<strong>de</strong>r-<br />
Denkmal neben <strong>de</strong>m Rigaer Dom verweilen, durch die<br />
Katharinenpassage, die schönste Gasse Tallinns,<br />
schlen<strong>de</strong>rn, vom Gediminas-Turm auf die Kulturhauptstadt<br />
2009 schauen und die weiße Kathedrale<br />
von Vilnius erblicken – sie wird vielleicht in Ihren<br />
Träumen zuhause wie<strong>de</strong>r auftauchen.<br />
Was immer Sie vorziehen, ob gut geführt in einer<br />
Gruppe o<strong>de</strong>r individuell zu urlauben, Informationen<br />
hierzu sind leicht zu erhalten.<br />
Hil<strong>de</strong>gard Willuweit, Würzburg<br />
Blick über Talinn<br />
3
4<br />
AktiV Leben<br />
Herzlich willkommen in<br />
Heilbronn am neckar<br />
Über <strong>de</strong>n Dächern von Heilbronn<br />
Die Stadt Heilbronn bil<strong>de</strong>t im Nor<strong>de</strong>n Ba<strong>de</strong>n-Württembergs<br />
zusammen mit <strong>de</strong>n Landkreisen Heilbronn,<br />
Hohenlohe, Main-Tauber und Schwäbisch Hall die Region<br />
Heilbronn-Franken. Mit einer Grundfläche von über<br />
4.700 qkm ist sie die größte <strong>de</strong>r zwölf Regionen <strong>de</strong>s<br />
Lan<strong>de</strong>s. Nach <strong>de</strong>r Einwohnerzahl rangiert die Stadt<br />
selbst mit rund 120.000 Einwohnern und die Region mit<br />
rund 850.000 Einwohnern an fünfter Stelle in Ba<strong>de</strong>n-<br />
Württemberg.<br />
Heilbronn ist aufgrund seiner geographisch zentralen<br />
Lage gut in das europäische Verkehrsnetz einge bun<strong>de</strong>n.<br />
Durch <strong>de</strong>n Wasserweg Neckar verfügt Heilbronn über<br />
<strong>de</strong>n siebtgrößten Binnenhafen Deutschlands.<br />
Als Oberzentrum <strong>de</strong>r Region Heilbronn-Franken ist die<br />
Stadt in ihrer Wirtschaftskraft, Kultur, Historie und<br />
Landschaft mit einer vielfältigen Struktur gesegnet.<br />
Das Freizeitangebot unserer Region genügt allen<br />
Ansprüchen für einen erlebnisreichen Urlaub o<strong>de</strong>r<br />
Kurzaufenthalt.<br />
Traditionsreiche Stadtbil<strong>de</strong>r in <strong>de</strong>r Region, kulturhistorische<br />
Schlösser, Burgen, Klosteranlagen, Ruinen<br />
z. B. entlang <strong>de</strong>r Burgenstraße, vielfältige Freizeiteinrichtungen<br />
und eine intakte Landschaft machen die<br />
Stadt und ihre Region zu einem beliebten Ausflugs- und<br />
Reiseziel.<br />
Stadt am Wasser<br />
Darüber hinaus bietet die Region Heilbronn-Franken<br />
ein reichhaltiges kulturelles Angebot. Theaterspielstätten,<br />
wie das Theater Heilbronn, das Komödienhaus<br />
o<strong>de</strong>r das Theaterschiff, Orchester wie das Württembergische<br />
Kammerorchester Heilbronn, Museen<br />
und Galerien wie die städtischen Museen Heilbronn<br />
o<strong>de</strong>r das Museum Würth in Künzelsau, Konzert- und<br />
Musiktage wie Jazz & Einkauf mit verkaufsoffenem<br />
Sonntag o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Hohenloher Kultursommer und nicht<br />
zuletzt die Freilichtbühnen in Schwäbisch Hall, Jagsthausen<br />
und Neuenstadt sind weitbekannte Publikumsmagneten.<br />
Als Hauptstadt <strong>de</strong>s Weines im Anbaugebiet Württemberg<br />
ist Heilbronn mit seinen rund 510 Hektar Rebfläche<br />
eine <strong>de</strong>r größten Weinbaugemein<strong>de</strong>n Deutschlands.<br />
Entsprechend vielfältig sind die Angebote rund<br />
um <strong>de</strong>n Wein, seien es nun Weinproben in <strong>de</strong>n Kellereien<br />
o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Wein Villa, Weinfeste wie das jährliche<br />
Heilbronner Weindorf o<strong>de</strong>r die „Besen“, die Weinwirtschaften<br />
<strong>de</strong>r „Wengerter“.<br />
Der Neckar, die Lebensa<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Stadt fließt mitten<br />
durch das Zentrum. Gleich nebenan la<strong>de</strong>n die Neckartreppen<br />
zum Einsteigen auf die Personenschiffe<br />
ein. Die Fahrt auf <strong>de</strong>m Alten Neckar führt entlang<br />
einem unendlich grünen Band zu <strong>de</strong>r imposanten
Historische Altstadt<br />
Hafenanlage und weiter ins romantische Neckartal<br />
mit seinen Burgen und Schlössern, die als Zeugen<br />
einer bewegten Vergangenheit in die Landschaft<br />
ragen. Durch <strong>de</strong>n Gewinn <strong>de</strong>r Goldmedaille <strong>de</strong>r<br />
„entente florale 2000“ hat Heilbronn seinen Ruf als<br />
„Stadt im Grünen“ herausragend bestätigt.<br />
Wir la<strong>de</strong>n Sie herzlich ein, unsere Stadt und ihre<br />
bezaubern<strong>de</strong> Region zu ent<strong>de</strong>cken. Genießen Sie die<br />
Vielfältigkeit, erleben Sie die schwäbisch-fränkische<br />
Gastfreundschaft bei einem guten Glas Heilbronner<br />
Wein. Wir halten für Sie eine bunte Palette an Freizeit-,<br />
Erlebnis- und Kulturangeboten bereit.<br />
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Tourist-Information Heilbronn<br />
Heilbronn Marketing GmbH<br />
Kaiserstr. 17,<br />
74072 Heilbronn<br />
Telefon (0 71 31) 56 22 70<br />
Fax (0 71 31) 56 33 49<br />
info@heilbronn-marketing.<strong>de</strong><br />
www.heilbronn-tourist.<strong>de</strong><br />
reisefieber ?<br />
AktiV Leben<br />
Auf unserer Homepage www.karpo-magazin.<strong>de</strong><br />
fin<strong>de</strong>n Sie Kurzbeschreibungen an<strong>de</strong>rer Reise- und<br />
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5
6<br />
sicHerHeit UnD FinAnzen<br />
Pflegereform 2008:<br />
Ohne private Vorsorge<br />
geht es nicht!<br />
Seit 01.07.2008 ist die Pflegereform in Kraft. Kein<br />
großer Wurf; <strong>de</strong>nn die Verbesserungen in allen Bereichen<br />
sind nur ein kleiner Tropfen auf <strong>de</strong>m berühmten<br />
heißen Stein. Mit <strong>de</strong>r Lebenserwartung steigt auch das<br />
Pflegerisiko. Wer sich bei Pflegebedürftigkeit persönliche<br />
Unabhängigkeit und Lebensqualität bewahren<br />
will, muss auch nach <strong>de</strong>r Reform aktiv wer<strong>de</strong>n.<br />
Gute Lebensumstän<strong>de</strong> und eine sich stetig verbessern<strong>de</strong><br />
medizinische Versorgung bescheren uns ein<br />
<strong>de</strong>utlich längeres Leben als früheren Generationen.<br />
Ein heute 60-jähriger hat eine realistische Chance,<br />
86 Jahre und älter zu wer<strong>de</strong>n.<br />
Die Kehrseite dieser an sich sehr positiven „Medaille“:<br />
Die Zahl <strong>de</strong>r Pflegebedürftigen nimmt stark zu.<br />
Immer mehr Menschen erreichen ein Alter, in <strong>de</strong>m<br />
die Wahrscheinlichkeit pflegebedürftig zu wer<strong>de</strong>n<br />
sehr hoch ist. Ab 70 trifft es schon je<strong>de</strong> zwanzigste<br />
Frau o<strong>de</strong>r Mann. Ab <strong>de</strong>m 80. Lebensjahr ist schon fast<br />
je<strong>de</strong>r Fünfte mehr o<strong>de</strong>r weniger pflegebedürftig.<br />
Was bringt die Pflegereform?<br />
Die häusliche Versorgung und Betreuung wird zu fast<br />
80 % von <strong>de</strong>n Angehörigen sichergestellt. Meist sind<br />
es die Töchter o<strong>de</strong>r Schwiegertöchter, die diese<br />
schwierige Aufgabe übernehmen. Die Pflegegeld-<br />
und Sachleistungen für die Pflege zu Hause wur<strong>de</strong>n<br />
lediglich um 30 C pro Monat angehoben. Für 70 %<br />
aller <strong>de</strong>rzeit Pflegebedürftigen wird das Wirtschaften<br />
damit auch nicht leichter! Pflegebedürftigkeit ist<br />
nicht nur eine schwierige Lebensphase, sie ist auch<br />
ein finanzielles Thema. Die gesetzliche Pflegeversicherung<br />
<strong>de</strong>ckt nur einen Teil <strong>de</strong>r Kosten.<br />
Die neuen Leistungen <strong>de</strong>r gesetzlichen Pflegeversicherung<br />
Die geringen Mehrleistungen bringen <strong>de</strong>n Betroffenen<br />
keine wirklich spürbare finanzielle Verbesserung.<br />
Ab <strong>de</strong>m Jahr 2015 sollen die gesetzlichen Leistungen<br />
im dreijährigen Rhythmus angepasst wer<strong>de</strong>n,<br />
um einen Ausgleich für die Inflation <strong>de</strong>r Pflegekosten<br />
zu schaffen. Maßstab soll die Inflationsrate sein.<br />
Die Unterbringung in einer stationären Einrichtung<br />
o<strong>de</strong>r auch die intensive Pflege zu Hause kostet Geld.<br />
2.500 C bis 3.500 C fallen je nach Pflegebedürftigkeit<br />
pro Monat an. Dabei ist mit einem Eigenanteil von<br />
1.000 C bis 2.000 C o<strong>de</strong>r mehr zu rechnen. Eine private<br />
Pflegezusatzversicherung kann Lebensqualität und<br />
Unabhängigkeit sichern. Darüber hinaus schont sie<br />
das eigene Vermögen und das <strong>de</strong>r Kin<strong>de</strong>r.<br />
Unser Tipp<br />
Das sollte eine gute Versicherung leisten:<br />
• Geld zur freien Verfügung<br />
• Keine Unterscheidung bei Pflege zu Hause o<strong>de</strong>r im Heim<br />
• Keine Unterscheidung zwischen privater und professioneller<br />
Pflege<br />
• Leistungsvoraussetzung ist die Einstufung <strong>de</strong>r<br />
gesetzlichen Pflegeversicherung<br />
• Keine Altersbegrenzung bei <strong>de</strong>r Aufnahme<br />
• Keine Beitragszahlung mehr im Pflegefall<br />
• Anpassung <strong>de</strong>r Leistung sollte auch im Leistungsfall<br />
möglich sein<br />
Rudolf Bönsch, Versicherungsmathematiker und Herausgeber<br />
von Fakten und Tipps edition 50+<br />
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7
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energie sparen ist gleich<br />
Geld sparen!<br />
8<br />
8
Energie wird in je<strong>de</strong>r Form teurer: Ob als Erdgas,<br />
Strom o<strong>de</strong>r Heizöl, mit steigen<strong>de</strong>r Nachfrage auf <strong>de</strong>m<br />
Weltmarkt und knappen Ressourcen geht <strong>de</strong>r Preis<br />
fürs Energie seit Jahren nach oben. Gleichzeitig gibt<br />
es im privaten Haushalt ein erhebliches Potenzial für<br />
Einsparungen. Und wer Energie spart, spart nicht nur<br />
Geld, son<strong>de</strong>rn tut auch <strong>de</strong>r Umwelt etwas Gutes.<br />
Wer zum Beispiel beim Kauf eines neuen Küchengerätes<br />
auf die Energieeffizienzklasse achtet, kann im<br />
Betrieb erheblich Strom sparen. Immerhin beträgt<br />
die Lebensdauer etwa eines Kühlschranks leicht zehn<br />
bis 15 Jahre. Ein Gerät <strong>de</strong>r Energieeffizienzklasse<br />
A++ braucht ohne Weiteres 100 Kilowattstun<strong>de</strong>n pro<br />
Jahr weniger Strom als ein gleich großes Gerät <strong>de</strong>r<br />
Klasse A. Bei einem Strompreis von rund 20 Cent pro<br />
kWh liegt die Ersparnis pro Jahr bei 20 Euro. Da lohnen<br />
sich 100 Euro, die ein hoch effizientes Gerät mehr<br />
kostet, schnell.<br />
Geld sparen lässt sich auch mit <strong>de</strong>m Ausschalten von<br />
versteckten Stromfressern im Haushalt. Das sind<br />
Geräte, die auf Knopfdruck nicht ganz abschalten,<br />
son<strong>de</strong>rn auf „Standby“ stehen bleiben und so weiter<br />
Strom verbrauchen. Braucht ein solches Gerät auch<br />
nur 5 Watt, kann es im Jahr bis zu 10 Euro an Energiekosten<br />
verursachen.<br />
Auf die Schliche kommen kann man solchen versteckten<br />
Verbrauchern mit Messgeräten, die möglicherweise<br />
vom örtlichen Stromversorger ausgeliehen<br />
wer<strong>de</strong>n. Das Gerät wird einfach in die Steckdose<br />
gesteckt und misst dann die Leistung und <strong>de</strong>n Verbrauch<br />
<strong>de</strong>s angeschlossenen Elektrogeräts.<br />
Die meiste Energie im Haushalt wird aber nicht für<br />
<strong>de</strong>n Betrieb elektrischer Geräte verbraucht, son<strong>de</strong>rn<br />
für das Heizen. Auch in diesem Bereich lässt sich mit<br />
wenigen Maßnahmen kräftig Energie und damit Geld<br />
sparen. So ist Stoßlüften (zweimal täglich für je fünf<br />
Minuten) <strong>de</strong>m Dauerlüften durch schräg gestellte<br />
An zwei Donnerstagen im Monat bietet die MVV Energie im<br />
Kun<strong>de</strong>nzentrum eine kostenlose Energieberatung durch<br />
Experten an.<br />
Zum Strommessgerät gibt es auch eine Broschüre mit <strong>de</strong>n<br />
Referenzwerten für <strong>de</strong>n durchschnittlichen Stromverbrauch<br />
üblicher Haushaltsgeräte.<br />
Das <strong>Mannheim</strong>er Wasser aus <strong>de</strong>n bei<strong>de</strong>n Wasserwerken in<br />
Käfertal und in Rheinau ist klar, geschmacksneutral und<br />
wegen seines ausgewogenen Mineralgehaltes sehr gesund.<br />
Die Zahl <strong>de</strong>r laufen<strong>de</strong>n Kontrollen liegt weit über <strong>de</strong>n<br />
gesetzlichen Vorschriften, die Ergebnisse sind auf <strong>de</strong>r<br />
Homepage <strong>de</strong>s <strong>Mannheim</strong>er Wasserversorgers MVV Energie<br />
dokumentiert.<br />
sicHerHeit UnD FinAnzen<br />
Fenster vorzuziehen. Zu<strong>de</strong>m hilft ein dosiertes Herunterdrehen<br />
<strong>de</strong>r Heizung beim Verlassen <strong>de</strong>r Wohnung<br />
o<strong>de</strong>r nachts beim Sparen. So kühlen die Wän<strong>de</strong><br />
nicht ganz aus, während <strong>de</strong>r Raum nicht unnötig aufgeheizt<br />
wird. Als Faustregel gilt: Die Absenkung <strong>de</strong>r<br />
Raumtemperatur um nur ein Grad spart schon sechs<br />
Prozent Energie.<br />
Doch nicht nur bei <strong>de</strong>r Energie, son<strong>de</strong>rn auch bei<br />
Getränken ist es möglich, viel Geld zu sparen. Ein<br />
Liter Trinkwasser aus <strong>de</strong>r Leitung kostet nur etwa 0,2<br />
Cent, für die gleiche Menge aus <strong>de</strong>m Supermarkt wird<br />
min<strong>de</strong>stens 100 mal so viel fällig. Bei einem Verbrauch<br />
von nur einem Liter pro Tag lassen sich so<br />
über 70 Euro im Jahr sparen. Dafür lohnt sich auch<br />
die Anschaffung eines Wasserspru<strong>de</strong>l-Gerätes, mit<br />
<strong>de</strong>m aus normalem Trinkwasser ohne großen Aufwand<br />
Spru<strong>de</strong>l wird.<br />
Gesundheitliche Be<strong>de</strong>nken muss dabei niemand<br />
haben, <strong>de</strong>nn Trinkwasser gehört zu <strong>de</strong>n am besten<br />
überwachten und kontrollierten Lebensmitteln überhaupt.<br />
Dirk Pohlmann, <strong>Mannheim</strong><br />
Wasserspen<strong>de</strong>r<br />
9
10<br />
WOHnen UnD MObiLität<br />
Lebensraum bad<br />
Gepflegte Eleganz im Bad<br />
Duschen, ba<strong>de</strong>n, Hän<strong>de</strong> waschen, und was noch?<br />
Körperhygiene und perfekte Funktionen allein verwan<strong>de</strong>ln<br />
Ihr Bad noch nicht in einen echten Lebensraum.<br />
Immer mehr Menschen sehnen sich <strong>de</strong>shalb<br />
nach Wohlgefühl im Bad als ihrem intimsten Wohnraum.<br />
Nach Wellness im besten Sinne.<br />
Den eigenen Gedanken nachhängen, sich pflegen, ein<br />
wenig Urlaub zu Hause genießen, sich schön machen,<br />
flirten, etwas für die eigene Gesundheit tun, von <strong>de</strong>r<br />
Wanne aus im Internet surfen o<strong>de</strong>r die Lieblingsmusik<br />
hören – was auch immer Sie an diesem beson<strong>de</strong>ren<br />
Ort erleben möchten, das sollte Ihr Traumbad<br />
erfüllen.<br />
Und so entsteht Ihr Bad<br />
Am besten wen<strong>de</strong>n Sie sich an einen spezialisierten<br />
Fachbetrieb, <strong>de</strong>r sich Zeit für Ihre Wünsche nimmt.<br />
Denn Ihre Lust auf eine neue Bad-Oase sollte schon<br />
vom ersten Gespräch an stetig wachsen. Ihr Bad sollte<br />
ganzheitlich geplant wer<strong>de</strong>n. Deshalb ist es für <strong>de</strong>n<br />
Fachbetrieb Ihres Vertrauens wichtig zu erfahren, wie<br />
Sie <strong>de</strong>n neuen Raum erleben möchten: das Wasser,<br />
das Licht, die Farben, die Wärme, die Materialien, das<br />
Design.<br />
Lassen Sie sich einzelne Bad-Komponenten zeigen:<br />
anfassen, fühlen, begreifen – darum geht es zum Beispiel<br />
bei <strong>de</strong>r Material-Auswahl. Mit <strong>de</strong>r Kombination<br />
verschie<strong>de</strong>ner Materialien wie Holz,<br />
Naturstein, Textilien und Metallen kann<br />
man verschie<strong>de</strong>ne Stimmungen veranschaulichen.<br />
Ihre Individualität…<br />
… sollte sich in einer stimmigen Badplanung<br />
abbil<strong>de</strong>n. Wie und zu welchen Zeiten nutzen<br />
Sie Ihr Bad heute? Was möchten Sie beibehalten<br />
? Was verän<strong>de</strong>rn ? Sprechen Sie mit<br />
Ihrem Lieferanten über Ihre lieb gewonnenen<br />
o<strong>de</strong>r erwünschten Badrituale und Stielvorstellungen.<br />
Nur so kann es gelingen, Ihre<br />
ganz persönlichen Wünsche in Form von<br />
Grundriss- und perspektivischen Zeichnungen<br />
planerisch umzusetzen.<br />
Ein älteres Ehepaar hat hierbei an<strong>de</strong>re<br />
Ansprüche als ein Single o<strong>de</strong>r eine junge<br />
Familie mit Kin<strong>de</strong>rn.<br />
Handwerk aus einem Guss<br />
Ein spezialisierter Fachbetrieb sollte Ihnen die Koordination<br />
aller nötigen Handwerker abnehmen, die für<br />
die Realisierung Ihres Traumba<strong>de</strong>s benötigt wer<strong>de</strong>n:<br />
Maurer, Elektroinstallateur, Schreiner, Fliesenleger,<br />
Maler, Zimmermann…<br />
Bei <strong>de</strong>r Ausführung dürfen Sie Sauberkeit erwarten<br />
– rote Karte für Staub und Schmutz. Nicht zuletzt<br />
sollte das neue Bad vor <strong>de</strong>r Übergabe an Sie auch<br />
Hochglanz gebracht wer<strong>de</strong>n – schließlich soll die<br />
Nutzung nicht mit <strong>de</strong>m Putzen beginnen.<br />
Charakter…<br />
… muss man förmlich spüren können. Denn das Bad<br />
als Lebensraum ist mehr als die Summe seiner Teile!<br />
Erst die individuelle Ausstrahlung macht Ihre<br />
gewünschte Wohlfühl-Oase zu einem Ort, an <strong>de</strong>m Sie<br />
eins sein können mit sich selbst, wo Sie gänzlich<br />
regenerieren und wirklich neue Kraft tanken können.<br />
Eine klug entwickelte Wohnlichkeit gewinnt dabei<br />
immer größere Be<strong>de</strong>utung: etwa die Öffnung <strong>de</strong>s<br />
Ba<strong>de</strong>s hin zum Garten, die Verschmelzung von Bad<br />
und Schlafzimmer, Einglie<strong>de</strong>rung eines nicht mehr<br />
genutzten Kin<strong>de</strong>rzimmers. O<strong>de</strong>r die Platzierung <strong>de</strong>s<br />
Ba<strong>de</strong>raumes an <strong>de</strong>r Außenwand eines Hauses:<br />
Dadurch erzeugt <strong>de</strong>r Einfall <strong>de</strong>s natürlichen Tageslichtes<br />
eine bezaubern<strong>de</strong> Raumwirkung.
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Leistungsverzeichnis<br />
DAMEN<br />
Kurz Mittel Lang<br />
Fönen o. Legen 13,- 15,- 17,-<br />
Schnei<strong>de</strong>n 14,- 16,- 18,-<br />
Waschen, Schnei<strong>de</strong>n 17,- 19,- 21,und<br />
selber Fönen<br />
Färbung (Ansatz) 19,- 24,- 29,-<br />
Neufärbung 24,- 29,- 34,-<br />
Tönung 20,- 25,- 30,-<br />
Kammsträhnen 16,- 21,, 26,-<br />
Haubsträhnen 19,- 24,- 30,-<br />
Foliensträhnen 23,- 35,- 43,-<br />
Einzeln Foliensträhnen mit Blondierung 2,-<br />
Lincoln Foliensträhnen mit Farbe 3,-<br />
Volumenwelle 23,- 33,- 43,-<br />
Daue|elle 31,- 41,- 51,-<br />
Haarkur 4,- 6,- 8,-<br />
Hochsteck Frisur 36,- 46,-<br />
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HERREN<br />
Trockenschnitt 13,50<br />
Waschen, Schnei<strong>de</strong>n, 16,50<br />
Fönen + Kopfmassage<br />
Färben od. Strähnen 16,-<br />
Bartrasur 6,-<br />
Waschen, Fönen 6,50<br />
15 min. Kopfmassage 6,50<br />
KINDER<br />
Jungs<br />
bis 6 Jahren 6,50<br />
bis 11 Jahren<br />
Mä<strong>de</strong>ls<br />
11,bis<br />
6 Jahren 8,50<br />
bis 11 Jahren 12,-<br />
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pro St. 1,- 6,-<br />
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Augenbrauen Färben 7,50<br />
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Abends-Schminken 15,50<br />
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12<br />
WOHnen UnD MObiLität<br />
Gut durchdacht …<br />
… sollte Ihr Bad in je<strong>de</strong>m Fall sein. Also schön und<br />
praktisch. Und damit doppelt gut.<br />
Der Waschtisch-Unterschrank zum Beispiel ist nicht<br />
nur ein ästhetischer Genuss. Er birgt viel Stauraum<br />
– in Griffweite – für Kosmetika, Handtücher, Bad-<br />
Uten silien.<br />
Die Raffinesse eines Ba<strong>de</strong>s vermittelt sich ganz<br />
beson<strong>de</strong>rs in liebevollen Details, die auf intelligente<br />
Weise ihre Funktion erfüllen: etwa hinter verspiegelten<br />
Schiebetüren versteckte Einbauschränke, das in<br />
die Raum<strong>de</strong>cke integrierte Soundsystem o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r<br />
Einsatz einer unsichtbaren Wandheizung im Duschbereich:<br />
Schimmelbildung ist damit passé und Sie<br />
genießen eine gesun<strong>de</strong> Strahlungswärme. Auch an<br />
die Einrichtung eines barrierefreien Ba<strong>de</strong>s sollten Sie<br />
rechtzeitig <strong>de</strong>nken.<br />
Alles ganz nach Wunsch<br />
Ein neues Bad o<strong>de</strong>r eine Badmo<strong>de</strong>rnisierung ist eine<br />
tolle Sache! Aber auch eine Investition. Deshalb sollten<br />
Sie nichts <strong>de</strong>m Zufall überlassen. Information,<br />
eine genaue Vorplanung und eine Kalkulation gehen<br />
je<strong>de</strong>r gelungenen Gestaltung voraus.<br />
Wie Ihr Wunschbad beschaffen sein soll, darüber<br />
sollten Sie sich zunächst klar wer<strong>de</strong>n und Ihren<br />
Wärme durch Licht<br />
Lebenspartner, Ihren Nachwuchs in die Überlegungen<br />
einbeziehen. Am besten sammeln Sie Wunschzettel<br />
von allen Familienmitglie<strong>de</strong>rn und suchen frühzeitig<br />
Ihren Badspezialisten auf.<br />
Lebenselixier Wasser<br />
„Lernt das Wasser richtig kennen und es wird Euch<br />
stets ein verlässlicher Freund sein.“ Nicht erst <strong>de</strong>r<br />
gute Sebastian Kneipp wusste um die Wohltaten <strong>de</strong>s<br />
Wassers. So suchen viele seine heilen<strong>de</strong> Wirkung zu<br />
nutzen.<br />
Das so genannte „private Spa“ (sanus per aquam /<br />
gesund durch Wasser), das Sie möglicherweise in<br />
einem Wellness-Hotel schätzen gelernt haben, können<br />
Sie zu Hause ebenso hingebungsvoll genießen:<br />
Denn Wasser-Wellness lässt sich problemlos „nachrüsten“,<br />
zum Beispiel in Form eines Duschpaneels<br />
o<strong>de</strong>r einer Whirlwanne, als Sauna, Dampfbad o<strong>de</strong>r<br />
Whirlpool.<br />
Raffiniert inszeniert und technisch perfekt eingesetzt,<br />
wird Wasser auf diese Weise zu einem echten<br />
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14<br />
WOHnen UnD MObiLität<br />
Gas geben – Geld sparen<br />
Die benzinpreisexplosion<br />
schafft <strong>de</strong>n Durchbruch von<br />
Autogas nun auch in<br />
Deutschland.<br />
Gas als Kraftstoff ist eine beson<strong>de</strong>rs umweltfreundliche<br />
Alternative und bleibt bis En<strong>de</strong> 2018 steuerbegünstigt.<br />
Was ist eigentlich Autogas?<br />
Autogas ist ein Kraftstoff für Ottomotoren. Er besteht<br />
aus einer Propan-Butan-Mischung. Diese Kohlenwasserstoffe<br />
fallen bei <strong>de</strong>r För<strong>de</strong>rung von Erdöl und<br />
Erdgas als Nebenprodukte an und wer<strong>de</strong>n raffiniert.<br />
Das gleiche Gas befin<strong>de</strong>t sich auch in han<strong>de</strong>ls üblichen<br />
Feuerzeugen.<br />
Bei Raumtemperatur und Normaldruck ist Autogas<br />
gasförmig. Wird es jedoch komprimiert, verflüssigt<br />
es sich. Deshalb spricht man auch von Flüssiggas<br />
(LPG, engl. = Liquefied Petroleum Gas).<br />
Autogas verbrennt umweltfreundlicher als Benzin.<br />
Sitckoxyd-Emissionen wer<strong>de</strong>n um durchschnittlich<br />
Anpassung <strong>de</strong>r Armaturen Tankeinfüllstutzen<br />
20 %, CO 2 -Emissionen um bis zu 15 % und unverbrannte<br />
Kohlenwasserstoffe um durchschnittlich<br />
15 % reduziert. Das schont die Umwelt und unsere<br />
Gesundheit.<br />
Wie unterschei<strong>de</strong>n sich Autogas und Erdgas?<br />
Flüssiggas ist nicht zu verwechseln mit Erdgas. Autogas<br />
wird mit 6 bis 8 bar in Tanks gehalten. Erdgas<br />
hingegen wird mit 200 bis 220 bar im Tank aufbewahrt<br />
und benötigt <strong>de</strong>shalb teure und platzrauben<strong>de</strong> Druckbehälter.<br />
Die Motorleistung hinsichtlich <strong>de</strong>s Drehmoments<br />
reduziert sich bei Erdgas um ca. 10 bis<br />
15 %, bei Flüssiggas kaum merkbar um 1 bis 2 Prozent.<br />
Und auch bei <strong>de</strong>n Einbaukosten hat Flüssiggas<br />
die Nase vorn, es sind ca. C 1.700,- weniger zu investieren.<br />
Lohnt sich die Alternative Autogas?<br />
Autogas kostet etwa die Hälfte von Superbenzin.<br />
Konkret: Ein Liter Flüssiggas kostet momentan ca.<br />
70 Cent. Ein realistischer Vergleichswert liegt jedoch<br />
bei 79 Cent. Gegenüber Benzinkraftstoff hat nämlich<br />
Autogas einen geringeren Energiewert und man<br />
benötigt <strong>de</strong>shalb ca. 10 bis 20 % mehr Kraftstoff.<br />
Eine Vergleichsrechnung macht <strong>de</strong>utlich, wie schnell<br />
die Investition einer Flüssiggasanlage amortisiert ist.
Schon nach ca. 39.000 km spart sie bares Geld, ganz<br />
abgesehen von <strong>de</strong>r Wertsteigerung, die das Fahrzeug<br />
durch diesen Einbau erfährt.<br />
Muss man im Alltagsbetrieb mit zusätzlichen<br />
Unannehmlichkeiten rechnen?<br />
Das Tanken ist kin<strong>de</strong>rleicht und wird an vielen Tankstellen<br />
sogar von einem Tankwart durchgeführt.<br />
Inzwischen gibt es in <strong>de</strong>r Bun<strong>de</strong>srepublik bereits über<br />
4.300 Flüssiggas-Tankstellen. Pro Monat kommen<br />
ca. 40 weitere hinzu. In unseren europäischen Nachbarlän<strong>de</strong>rn<br />
ist das Tankstellennetz noch besser<br />
ausgebaut, da in <strong>de</strong>n meisten Län<strong>de</strong>rn LPG schon<br />
eine weit höhere Marktdurchdringung erreicht hat.<br />
Sollte tatsächlich einmal keine Flüssiggas-Tankstelle<br />
erreichbar sein, kann weiterhin wie gewohnt Benzin<br />
getankt wer<strong>de</strong>n. LPG-Systeme wer<strong>de</strong>n zusätzlich<br />
eingebaut, das Original-Kraftstoff-System bleibt<br />
erhalten. Durch diese Bivalenz ergibt sich eine höhe-<br />
Gas-Tanksäule<br />
WOHnen UnD MObiLität<br />
re Reichweite, wenn mit zwei vollen Tanks gestartet<br />
wird. Ist <strong>de</strong>r Gastank leer, wird automatisch auf<br />
Benzinbetrieb umgestellt.<br />
Welche Ansprechpartner habe ich für <strong>de</strong>n Autogaseinbau?<br />
Für <strong>de</strong>n Einbau ist ein qualifizierter und autorisierter<br />
Fachbetrieb zu empfehlen. Der fachgerechte Einbau<br />
ist ebenso wichtig wie die Wahl <strong>de</strong>s optimalen Systems.<br />
An kompetenter Beratung darf es vor <strong>de</strong>m Einbau<br />
nicht fehlen.<br />
Was passiert beim Einbau?<br />
Beim Einbau wird ein zusätzlicher Tankstutzen unter<br />
<strong>de</strong>r Original-Tankklappe installiert – möglichst<br />
einfach erreichbar, <strong>de</strong>nnoch möglichst unsichtbar.<br />
Dieser ist verbun<strong>de</strong>n mit <strong>de</strong>m Druckbehälter, <strong>de</strong>r<br />
meist als kreisförmiger Tank in die Ersatzradmul<strong>de</strong><br />
eingebaut wird. Das Kofferraumvolumen bleibt somit<br />
unverän<strong>de</strong>rt.<br />
Eine Versorgungsleitung beför<strong>de</strong>rt das flüssige Gas in<br />
<strong>de</strong>n Motorraum zum Verdampfer. Dort wird aus <strong>de</strong>m<br />
flüssigen Kraftstoff Gas, welches zum Gasverteiler<br />
weitergeleitet wird. Wie Benzin wird es im Motor<br />
entzün<strong>de</strong>t und liefert somit die Antriebskraft.<br />
Ein Steuergerät überwacht alle Vorgänge <strong>de</strong>s Systems<br />
und regelt automatisch Betriebsart und Zufuhrmenge.<br />
Tankfüllstand und Betriebsart wer<strong>de</strong>n an einem<br />
Zusatzgerät im Innenraum angezeigt. Mittels eines<br />
Schalters kann die Betriebsart gewechselt wer<strong>de</strong>n.<br />
Anstatt <strong>de</strong>s Ersatzra<strong>de</strong>s wird ein Reifen-Reparatur-<br />
Set mitgeführt, wie es ohnehin bei mo<strong>de</strong>rnen Fahrzeugen<br />
zum Einsatz kommt.<br />
Fazit<br />
In Zukunft wer<strong>de</strong>n wir uns sicher dauerhaft an Kraftstoffpreise<br />
auf hohem Niveau gewöhnen müssen, und<br />
auch die Umweltprobleme wer<strong>de</strong>n nicht kleiner.<br />
Deshalb wird <strong>de</strong>r Umstieg auf Flüssiggas von immer<br />
mehr Fahrzeugbesitzern als zeitgemäße Option<br />
gewählt, die so ihre Ausgaben für Kraftstoff reduzieren<br />
und auch noch die Umwelt nachhaltig schonen. Ob<br />
sich ein Einbau lohnt, kann nur im Einzelfall – möglichst<br />
nach fachmännischer Beratung – entschie<strong>de</strong>n<br />
wer<strong>de</strong>n.<br />
Siegfried Winkler, Ludwigsburg<br />
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16<br />
GesUnDHeit<br />
Das Gedächtnis lässt nach –<br />
was ist zu tun?<br />
„Sie können Ihre Mutter hier abholen. Sie fin<strong>de</strong>t nicht<br />
mehr alleine <strong>de</strong>n Weg zurück in ihre Wohnung“. Der<br />
Anruf um 16:40 Uhr markierte <strong>de</strong>n Beginn umfangreicher<br />
Verän<strong>de</strong>rungen in <strong>de</strong>r Familie. Die Mutter,<br />
67 Jahre, rüstig, noch letztes Jahr auf einer Kreuzfahrt<br />
unterwegs, lei<strong>de</strong>t unter Gedächtnisverlust. Die<br />
Vergesslichkeit bei <strong>de</strong>r Mutter dauert an und wird im<br />
Verlauf von Monaten sogar stetig schlimmer – eher<br />
ein Hinweis auf eine Demenzentwicklung. Der Beginn<br />
<strong>de</strong>r Symptome im Alter von über 60 Jahren spricht<br />
eher für eine gutartige Altersvergesslichkeit, aber<br />
eine an<strong>de</strong>re Ursache ist damit nicht ausgeschlossen.<br />
Was tun? Als erstes <strong>de</strong>r Gang zum Hausarzt. Stoffwechsel,<br />
Kreislauf, Herz und Lungen, Nieren, Schilddrüse,<br />
Entzündungswerte, Blutbild und Vitamin B12<br />
und Folsäure überprüft: alles normal, keine Hinweise<br />
auf eine Depression. Das Fazit: „Ich empfehle Ihnen,<br />
noch ergänzend eine neurologische Abklärung bei<br />
Ihrer Mutter durchführen zu lassen.“<br />
Die Untersuchung <strong>de</strong>r Gefäßversorgung <strong>de</strong>s Gehirns<br />
war dort unauffällig, die Gedächtnis-Tests bestätigten<br />
eine Einschränkung <strong>de</strong>r Merkfähigkeit. Der Neurologe<br />
veranlasste die Computertomographie <strong>de</strong>s<br />
Gehirns. Ein Tumor, eine Erweiterung <strong>de</strong>r Flüssigkeitsräume<br />
im Gehirn und eine Entzündung waren<br />
ausgeschlossen – aber eine Verschmälerung <strong>de</strong>r<br />
Hirnrin<strong>de</strong> fiel auf.<br />
Die Vermutung wur<strong>de</strong> bestätigt, die „Alzheimer’sche<br />
Krankheit“ hatte begonnen. Was jetzt? „Die Medikamente,<br />
die uns zur Verfügung stehen, können die<br />
Krankheit nicht heilen, aber <strong>de</strong>n Krankheitsverlauf<br />
hinauszögern.“ Die Medikamentenbehandlung mit<br />
Donepezil, Rivastigmin o<strong>de</strong>r Galantamin verhin<strong>de</strong>rt,<br />
dass <strong>de</strong>r Nerven-Botenstoff Acetylcholin im Gehirn<br />
wie<strong>de</strong>r abgebaut wird. Diese sogenannten Acetylcholinesterase-Hemmer<br />
sorgen also dafür, dass dieser<br />
Botenstoff länger zur Verfügung steht. Damit kann<br />
dieser auch die Verarbeitung von Informationen im<br />
Gehirn verbessern. Ein an<strong>de</strong>rer Wirkstoff, Memantine,<br />
verän<strong>de</strong>rt die schädlichen Auswirkungen von Glutamat,<br />
einem an<strong>de</strong>ren Botenstoff, an <strong>de</strong>n Rezeptoren.<br />
Auf diese Weise können Lernsignale wie<strong>de</strong>r erkannt<br />
wer<strong>de</strong>n.<br />
Aber auch körperliche Bewegung verhin<strong>de</strong>rt <strong>de</strong>n<br />
Abbau geistiger Leistung, wie in einer wissenschaftlichen<br />
Studie nachgewiesen wer<strong>de</strong>n konnte. Zwei bis<br />
drei Stun<strong>de</strong>n körperliche Aktivität sind gleich wirksam<br />
wie eine medikamentöse Behandlung.<br />
Der Verlauf bei Demenzpatienten schreitet <strong>de</strong>nnoch<br />
– wenn auch verlangsamt – weiter voran. Geduldig<br />
sein und Zeit geben (Minuten, nicht Sekun<strong>de</strong>n) sind<br />
angesagt. Das Leben wird schwieriger, frem<strong>de</strong> Hilfen<br />
wer<strong>de</strong>n nötig. An dieser Stelle wird es schwierig,<br />
einen Überblick zu behalten, welche Hilfen es gibt,<br />
wer sie anbietet und wie die Hilfe zum Patienten<br />
kommt. In <strong>Mannheim</strong> und Umgebung wur<strong>de</strong> <strong>de</strong>shalb<br />
eine Koordinierungsstelle eingerichtet, die <strong>de</strong>n Hilfebedarf<br />
ermittelt und die entsprechen<strong>de</strong>n Hilfen<br />
vermittelt. „Der Direkte Draht“, so heißt die Koordinierungsstelle,<br />
arbeitet ehrenamtlich. In seiner Arbeit<br />
will <strong>de</strong>r gemeinnützige Verein die Versorgung von<br />
Demenzkranken und die Situation pflegen<strong>de</strong>r Ange -<br />
höriger verbessern. Ziel ist, die persönliche Um ge -<br />
bung, die Lebensgewohnheiten, die Mobilität und die<br />
menschlichen Beziehungen zu erhalten. Für die<br />
Zukunft eine Herausfor<strong>de</strong>rung, <strong>de</strong>nkt man an die<br />
<strong>de</strong>mographische Entwicklung <strong>de</strong>r Bevölkerung. Die<br />
Zahl <strong>de</strong>r Demenzpatienten wird zunehmen, ein Versorgungsengpass<br />
wird bereits jetzt erkennbar. Hier<br />
sind sinnvolle Maßnahmen und <strong>de</strong>r Aufbau neuer<br />
Strukturen gefor<strong>de</strong>rt.<br />
Dr. Manfred Mayer, <strong>Mannheim</strong>
Betreuungsrecht<br />
Gestaltung, Absicherung und Begleitung von<br />
Vorsorgevollmachten und Patientenverfügungen<br />
Durchsetzung <strong>de</strong>r Patientenrechte am Lebensen<strong>de</strong><br />
Übernahme von Bevollmächtigungen<br />
und Kontrollbevollmächtigungen<br />
Vertretung in Betreuungssachen<br />
Erbrecht<br />
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Testamentsvollstreckungen<br />
Nachlassauflösungen<br />
Vertretung in Erbrechtsstreitigkeiten<br />
I<br />
17
18<br />
GesUnDHeit<br />
Volkskrankheit Osteoporose<br />
Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung. Sie<br />
beschreibt eine Krankheit, <strong>de</strong>ren Charakteristika eine<br />
niedrige Knochenmasse und eine Verschlechterung<br />
<strong>de</strong>r Mikroarchitektur <strong>de</strong>s Knochengewebes sind und<br />
die zu einer erhöhten Knochenfragilität und als Konsequenz<br />
zu einem erhöhten Frakturrisiko führt. Menschen,<br />
die an einer Osteoporose lei<strong>de</strong>n, brechen sich<br />
Knochen aus geringstem Anlass. Wirbelkörper, Oberschenkelhals<br />
und Unterarm sind beson<strong>de</strong>rs gefähr<strong>de</strong>t,<br />
aber auch je<strong>de</strong>n an<strong>de</strong>ren Knochen kann es treffen.<br />
Die Krankheit beginnt stumm. Die Patienten merken<br />
zu Beginn nicht, dass ihre Knochen immer brüchiger<br />
wer<strong>de</strong>n. Ein erfahrener Arzt kann die Gefährdung<br />
aber erkennen und mit ihnen gemeinsam notwendige<br />
Gegenmaßnahmen einleiten. Tragisch ist: In nicht<br />
einmal einem Viertel <strong>de</strong>r Fälle wird die Krankheit<br />
rechtzeitig erkannt und nur je<strong>de</strong>r fünfte Patient erhält<br />
eine gezielte Osteoporose-Medikation. Es drohen folgenschwere<br />
Knochenbrüche, chronische Schmerzen,<br />
eine Einschränkung <strong>de</strong>r Lebensqualität, Behin<strong>de</strong>rung,<br />
Pflegebedürftigkeit und hohe Kosten für Betroffene<br />
und die Gesellschaft.<br />
Aufgrund ihrer Häufigkeit kann die Osteoporose als<br />
Volkskrankheit bezeichnet wer<strong>de</strong>n. Die Weltgesundheitsorganisation<br />
(WHO) zählt sie zu <strong>de</strong>n zehn häufigsten<br />
Erkrankungen weltweit. Frauen und Männer<br />
erkranken beson<strong>de</strong>rs in <strong>de</strong>r zweiten Lebenshälfte an<br />
Osteoporose. Das Knochenbruchrisiko wird maßgeblich<br />
vom Lebensalter bestimmt und verdoppelt sich mit<br />
je<strong>de</strong>m Lebensjahrzehnt. In Deutschland lei<strong>de</strong>n 26 %<br />
<strong>de</strong>r Bevölkerung über 50 Jahren – und damit rund ein<br />
Viertel <strong>de</strong>r Bevölkerung dieser Altersgruppe an Osteoporose.<br />
Das entspricht 7,8 Millionen Menschen, davon<br />
6,5 Mio. Frauen und 1,3 Mio. Männer. Trotz dieser<br />
Osteoporose: Verlust <strong>de</strong>r Knochenstruktur<br />
hohen Zahl wird diese Krankheit mit ihren Folgen<br />
immer noch unterschätzt. Aufgrund <strong>de</strong>s <strong>de</strong>mographischen<br />
Faktors wer<strong>de</strong>n im Jahre 2016 knapp 40 % <strong>de</strong>r<br />
Menschen über 50 Jahre betroffen sein. Das Risiko für<br />
Frauen ist <strong>de</strong>utlich höher als bei Männern und steigt<br />
sowohl bei Frauen als auch bei Männern im Alter stark<br />
an. Den Grundstein für Osteoporose legen viele bereits<br />
in <strong>de</strong>r Kindheit und Jugend mit einer „knochenfeindlichen“<br />
Ernährung. Auch Bewegungsmangel scha<strong>de</strong>t<br />
<strong>de</strong>n Knochen – egal wie alt man ist.<br />
Das Kuratorium Knochengesundheit e.V. ist die älteste<br />
gemeinnützige Organisation ihrer Art in Deutschland.<br />
Seit seiner Gründung im Jahre 1986 am Universitätsklinikum<br />
in Hei<strong>de</strong>lberg engagiert sich das Kuratorium<br />
Knochengesundheit e.V. unter <strong>de</strong>m Motto „Ein<br />
Herz für Patienten“ um die Prävention, Therapie und<br />
Rehabilitation <strong>de</strong>r Osteoporose. Im Zentrum stehen<br />
dabei neben <strong>de</strong>n Patienteninteressen und <strong>de</strong>n Rahmenbedingungen<br />
ärztlichen Han<strong>de</strong>lns, auch <strong>de</strong>r Wissenstransfer<br />
zwischen Wissenschaft und Öffentlichkeit.<br />
Inzwischen ist die erste Hür<strong>de</strong> genommen.<br />
Osteoporose wird nicht mehr nur als reine Alterserscheinung,<br />
son<strong>de</strong>rn als ernst zu nehmen<strong>de</strong> und<br />
behan<strong>de</strong>lbare Krankheit wahrgenommen. Das Kuratorium<br />
Knochengesundheit e.V. hat es sich zum Ziel<br />
gesetzt mehr Patienten einer besseren und medizinisch<br />
adäquaten Behandlung zuzuführen, <strong>de</strong>n volkswirtschaftlichen<br />
Wert und das Image <strong>de</strong>r Selbsthilfebewegung<br />
zu stärken sowie Betroffene zu motivieren<br />
als mündige Patienten mit Ihrem Arzt langfristig zu<br />
kooperieren.<br />
Dr. Jochen Werle<br />
Geschäftsführer <strong>de</strong>s Kuratorium<br />
Knochengesundheit e.V.<br />
Kontakt und weitere Informationen: www.osteoporose.org
Wir suchen eine/n<br />
regional-Anzeigenverkäufer/in für <strong>KARPO</strong><br />
Gefällt Ihnen das Magazin, das Sie in Hän<strong>de</strong>n halten?<br />
Dann können Sie sich vielleicht auch vorstellen, an<br />
seiner Entstehung mitzuarbeiten.<br />
<strong>KARPO</strong> wird bun<strong>de</strong>sweit flächen<strong>de</strong>ckend, aber in einzelnen<br />
Stadt-/Regional-ausgaben erscheinen. Es bietet<br />
neben redaktionellen Beiträgen eine Übersicht über<br />
Anlaufadressen und Veranstaltungen einer Stadt/<br />
Region und wird über zentrale Verteilerstellen – unter<br />
An<strong>de</strong>rem Arzt-Praxen – kostenlos abgegeben.<br />
Für die Betreuung eines Verkaufsbezirkes suchen wir<br />
ab sofort Anzeigenverkäufer/innen für Verkaufsgebiete<br />
in <strong>de</strong>n Bun<strong>de</strong>slän<strong>de</strong>rn Ba<strong>de</strong>n-Württemberg,<br />
Bayern und Rheinland-Pfalz, in <strong>de</strong>n nächsten Monaten<br />
auch in <strong>de</strong>r übrigen Bun<strong>de</strong>srepublik.<br />
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Sie kontaktieren nach vom Verlag gestellten Adressen<br />
die örtlich und regional tätigen Wirtschaftsunternehmen,<br />
stellen unser Produkt vor und verkaufen<br />
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und Regionen Deutschlands. Wenn Sie überregional<br />
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19
20<br />
AnGebOte UnD AnLAUFADressen Für seniOren HObby UnD Freizeit<br />
Hobby und Freizeit<br />
Basteln<br />
Bastelgruppe im KopernikusTreff,<br />
Schwetzingerstadt, Kopernikusstraße 43<br />
Telefon (06 21) 40 47 46 Frau Bildstein<br />
Dienstag von 13.30 Uhr–17.00 Uhr<br />
Nähstube<br />
Waldhof Treff, Frohe Zuversicht 5–7<br />
Telefon (06 21) 75 86 64 Frau Roos<br />
Dienstag und Mittwoch 9.00 Uhr–12.00 Uhr<br />
Computerkurse / Internet Café<br />
Lin<strong>de</strong>nhofTreff, Eichelsheimerstraße. 54–56<br />
VogelstangTreff, Jenaer Weg 7<br />
Feu<strong>de</strong>nheimTreff, Neckarstraße 11<br />
Waldhof-OstTreff, Frohe Zuversicht 5–7<br />
HerzogenriedTreff, Am Brunnengarten 5<br />
RheinauTreff, Relaisstraße 157<br />
BürgerhausTreff Neckarstadt, Lutherstraße 17<br />
<strong>Mannheim</strong>-MitteTreff, P7, 4<br />
SchönauTreff, Pillauer Straße15<br />
Kurseinteilung und Informationen:<br />
Telefon (06 21) 73 44 41 Fr. Hei<strong>de</strong>mann<br />
Kegeln<br />
DJK-Sportzentrum Wallstadt<br />
Stadionkegler, Römerstraße 28<br />
Dienstag 13.30 Uhr–16.30 Uhr Frau Jung, Frau Kohr<br />
Telefon (06 21) 2 93 30 88<br />
Mittwoch 14.00 Uhr–17.00 Uhr Herr Sohn<br />
Telefon (06 21) 79 10 59<br />
Keglerheim Rot-Weiß Friedrichsfeld<br />
Saarburger Ring 5<br />
Montag 13.00 Uhr–16.30 Uhr Frau Kleiner<br />
Telefon (06 21) 47 33 14<br />
Dienstag 14.00 Uhr–17.00 Uhr Herr Grabenauer<br />
Telefon (06 21) 47 57 33<br />
Stadionkegler<br />
Rheingoldstraße 211<br />
Telefon (06 21) 79 49 22 Frau Scheurich<br />
Dienstag 13.00–17.00 Uhr<br />
Vereinshaus 98/07 Seckenheim,<br />
Zähringer Straße 80<br />
Donnerstag 13.30 Uhr–17.30 Uhr Frau Deck<br />
Telefon (06 21) 73 32 61<br />
Freitag 17.00 Uhr–19.00 Uhr Frau Metz<br />
Telefon (06 21) 47 49 61<br />
Seckenheimer Schlöß‘l<br />
Seckenheim, Hauptstraße 68<br />
Telefon (06 21) 42 32 34 Herr Hauck<br />
Mittwoch 14.00 Uhr–17.00 Uhr<br />
Reisen / Tagesfahrten für Senioren<br />
Abendaka<strong>de</strong>mie<br />
Studienreisen<br />
Telefon (06 21) 10 76-1 05<br />
ASB<br />
Reisen für Behin<strong>de</strong>rte und Rollstuhlfahrer<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 12 Frau Scha<strong>de</strong><br />
AWO<br />
Erholung und Kuren<br />
Telefon (06 21) 3 38 19 55 Frau Speicher-Wohnhas<br />
Diakonisches Werk<br />
Erholung und Kuren<br />
Telefon (06 21) 1 59 93 61 Frau Heinze<br />
DRK<br />
Betreutes Reisen<br />
Telefon (06 21) 31 88 26 Frau Springer<br />
Freizeit und Reisen <strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Telefon (06 21) 2 93 93 95 Frau Häfner<br />
Stadtpark <strong>Mannheim</strong> GmbH<br />
Telefon (06 21) 41 00 50<br />
Stadtverband Caritas-Konferenzen<br />
Dekanat <strong>Mannheim</strong><br />
Ortserholung für Senioren und alleinstehen<strong>de</strong><br />
Ehepaare<br />
3 Wochen in <strong>de</strong>n Sommerferien<br />
Telefon (06 21) 1 26 02 31 Frau Heyduk<br />
VdK<br />
Telefon (06 21) 40 44 99 90<br />
Singen / Musizieren<br />
Singkreis im <strong>Mannheim</strong> MitteTreff, P 7, 4<br />
Telefon (06 21) 2 83 10 Frau Jonitz<br />
Dienstag 14-tägig 14.00 Uhr
HObby UnD Freizeit sPOrt UnD GesUnDHeit<br />
Singkreis im HerzogenriedTreff<br />
Am Brunnengarten 5<br />
Telefon (06 21) 30 18 66 Frau Jonitz<br />
Volkslie<strong>de</strong>r, Mittwoch 14.00 Uhr<br />
Singkreis im FriedrichsfeldTreff<br />
Neudorfstraße 24<br />
Telefon (06 21) 47 84 08 Frau Lieske<br />
Donnerstag von 15.00–17.00 Uhr<br />
Singkreis im AlmenhofTreff<br />
Karl-Blind-Straße 5<br />
Telefon (06 21) 82 30 14 Frau Bucher<br />
14-tägig Montag 14.30–16.00Uhr<br />
Waldhof Chor im Roggenstraßen Treff<br />
Oppauer Straße 40<br />
Telefon (06 21) 75 23 28 Herr Baier<br />
Donnerstag von 14.00 Uhr–16.00 Uhr<br />
Seniorenorchester<br />
in <strong>de</strong>r Musikschule, E 4, 14<br />
Infos über Seniorenbüro Telefon (06 21) 2 93-30 88<br />
Dienstag von 9.30 Uhr–11.30 Uhr, Herr Kneher<br />
Skat<br />
RheinauTreff<br />
Durlacher Straße 100<br />
Telefon (06 21) 89 51 10 Herr Augspurger<br />
Montag 13.00 Uhr–18.00 Uhr<br />
GartenstadtTreff<br />
Kirchwaldstraße 17<br />
Montag und Mittwoch 14.00 Uhr–18.00 Uhr<br />
Tanzen<br />
Tanztee im <strong>Mannheim</strong>-MitteTreff, P7, 4<br />
Telefon (06 21) 2 83 10 Frau Markel<br />
Dienstag 14.00–17.00 Uhr<br />
Mittwoch 14.00–17.00 Uhr<br />
Sport und Gesundheit<br />
Bewegungsprogramm 55+<br />
Kostenbeitrag 2,50 C pro Gymnastik bzw.<br />
Tanzeinheit.<br />
Möglicherweise För<strong>de</strong>rung durch die AOK.<br />
<strong>Mannheim</strong>-Almenhof, Maria-Hilf-Kirchengemein<strong>de</strong>,<br />
Karl-Blind-Straße 5<br />
Donnerstag 9.30–10.30 Uhr Frau Schultheis<br />
<strong>Mannheim</strong>-Almenhof, Markus-Kirchengemein<strong>de</strong>,<br />
Speyererstraße<br />
Dienstag 14.15–15.15 Uhr Frau Rüedi<br />
Dienstag 15.30–16.30 Uhr Frau Rüedi<br />
Dienstag 16.45–17.45 Uhr Frau Rüedi<br />
<strong>Mannheim</strong>-Feu<strong>de</strong>nheim, Prinz-Max-Gemein<strong>de</strong>saal,<br />
Hauptstraße 33<br />
Freitag 9.00–10.00 Uhr Frau Sanchez<br />
Freitag 10.00–11.00 Uhr Frau Sanchez<br />
<strong>Mannheim</strong>-Friedrichsfeld, Lilli-Gräber-Sporthalle,<br />
Saarburgerring 49<br />
Montag 10.00–11.00 Uhr Frau San<strong>de</strong>rs<br />
<strong>Mannheim</strong>-Herzogenried, Gemeinschaftsraum,<br />
Am Brunnengarten 7<br />
Donnerstag 10.00–11.00 Uhr Frau Jaus<br />
<strong>Mannheim</strong>-Lin<strong>de</strong>nhof, Kirchengemein<strong>de</strong> St. Joseph,<br />
Bellenstraße 19<br />
Dienstag 9.00–10.00 Uhr Frau Jaus<br />
Dienstag 10.00–11.00 Uhr Frau Jaus<br />
<strong>Mannheim</strong>-Neckarau, Lukas Kirchengemein<strong>de</strong>,<br />
Lasallestraße 1<br />
Freitag 9.30–10.30 Uhr Frau Schwarz<br />
<strong>Mannheim</strong>-Neckarstadt, Melanchton-Kirchengemein<strong>de</strong>,<br />
Lange Rötterstraße<br />
Donnerstag 9.30–10.30 Uhr Frau Schwarz<br />
<strong>Mannheim</strong>-Neuhermsheim, Freizeithaus, Luisenpark<br />
Donnerstag 14.30–15.30 Uhr Frau Malek<br />
<strong>Mannheim</strong>-Pfingstberg, Pfingstbergkirche, Waldblick<br />
Montag 10.00–11.00 Uhr Frau Thasler<br />
<strong>Mannheim</strong>-Pfingstberg, Kirchengemein<strong>de</strong> St. Theresa,<br />
Sommerstraße 19<br />
Dienstag 15.30–16.30 Uhr Frau San<strong>de</strong>rs<br />
<strong>Mannheim</strong>-Rheinau, Kin<strong>de</strong>rgarten St. Antonius,<br />
Plankstadterstraße<br />
Donnerstag 10.00–11.00 Uhr Frau San<strong>de</strong>rs<br />
<strong>Mannheim</strong>-Sandhofen, Bürgerhaus, Schönauerstraße<br />
Dienstag 9.30–10.30 Uhr Frau Rüedi<br />
Donnerstag 9.30–10.30 Uhr Frau Rüedi<br />
<strong>Mannheim</strong>-Schönau, Stephanus Kirchengemein<strong>de</strong>,<br />
Rastenburgerstraße<br />
Montag 8.30–9.30 Uhr Frau Wilhelm<br />
<strong>Mannheim</strong>-Schwetzinger Vorstadt, Kirchengemein<strong>de</strong><br />
St. Peter, Augartenstraße 94<br />
Mittwoch 9.00–10.00 Uhr Frau San<strong>de</strong>rs<br />
<strong>Mannheim</strong>-Seckenheim, Kirchengemein<strong>de</strong><br />
St. Adalbert, Sinsheimerstraße 72<br />
Montag 9.00–10.00 Uhr Frau Malek<br />
21
22<br />
sPOrt UnD GesUnDHeit<br />
<strong>Mannheim</strong>-Seckenheim, Ev. Gemein<strong>de</strong>haus,<br />
Freiburgerstraße<br />
Montag 16.00–17.00 Uhr Frau Thurecht<br />
<strong>Mannheim</strong>-Stadtmitte, DRK-Haus, Berlinerstraße 22<br />
Mittwoch 10.00–11.00 Uhr Frau Jaus<br />
<strong>Mannheim</strong>-Wallstadt, DJK-Sporthalle, Oswaldstraße<br />
Dienstag 14.15–15.15 Uhr Frau Hillenbrand<br />
<strong>Mannheim</strong>-Wallstadt, Ev. Gemein<strong>de</strong>zentrum,<br />
Königshoferstraße<br />
Dienstag 9.00–10.00 Uhr Frau Henger<br />
Dienstag 10.15–11.15 Uhr Frau Henger<br />
Gymnastik und Tanz<br />
Gymnastikgruppe im Haus CVJM, K 2, 10<br />
Dienstag von 14.00–16.00 Uhr , Frau Fahrnkopf<br />
Gymnastikgruppe<br />
im BürgerhausTreff, Lutherstr. 17<br />
Frau Fahrnkopf<br />
Mittwoch von 13.30–15.00 Uhr<br />
Gymnastikgruppe<br />
im <strong>Mannheim</strong>-MitteTreff, P 7, 4<br />
Telefon (06 21) 85 56 79 Frau Bayer<br />
Montag 15.00–16.15 Uhr<br />
Orientalischer Tanz<br />
im <strong>Mannheim</strong>-MitteTreff, P 7, 4<br />
Telefon (06 21) 2 83 10 Frau Pfriem<br />
Donnerstag 16.00 Uhr–17.00 Uhr<br />
Tai Chi<br />
im <strong>Mannheim</strong>-MitteTreff, P 7, 4<br />
Telefon (06 21) 2 83 10<br />
Montag 16.30 Uhr–17.30 Uhr<br />
Treffen und Gruppen<br />
BürgerhausTreff<br />
Neckarstadt<br />
Lutherstraße 17<br />
HerzogenriedTreff<br />
Am Brunnengarten 5<br />
KopernikusTreff<br />
Kopernikusstraße 43<br />
KurpfalzTreff<br />
K 1, 7 (Kurpfalzpassage)<br />
<strong>Mannheim</strong>-MitteTreff<br />
P 7,4 (Kurfüstenpassage)<br />
Leitung:<br />
Frau Grisold, Telefon (06 21) 30 18 66,<br />
Frau Stahl-Burhan, Telefon (06 21) 30 18 66<br />
GartenstadtTreff<br />
Kirchwaldstraße 17<br />
Waldhof-WestTreff<br />
Oppauer Straße 40<br />
SchönauTreff<br />
Pillauer Straße 15<br />
WaldhofTreff<br />
Frohe Zuversicht 5–7<br />
Leitung:<br />
Frau Westrich, Telefon (06 21) 75 69 70<br />
Frau Görner, Telefon (06 21) 78 12 20<br />
Feu<strong>de</strong>nheimTreff<br />
Neckarstraße 11<br />
FriedrichsfeldTreff<br />
Neudorfstraße 24<br />
VogelstangTreff<br />
Jenaer Weg 7<br />
HochstättTreff<br />
Ristenweg 15 a<br />
Leitung:<br />
Frau Parplies, Telefon (06 21) 70 79 75<br />
Frau Lehnert, Telefon (06 21) 73 44 41<br />
AlmenhofTreff<br />
Karl-Blind-Straße 5<br />
Lin<strong>de</strong>nhofTreff<br />
Eichelsheimerstraße 54/56<br />
VolkshausTreff<br />
Neckarau, Rheingoldstraße 47–49<br />
RheinauTreff<br />
Relaisstraße 157<br />
Leitung:<br />
Frau Rohr, Telefon (06 21) 89 51 10<br />
Frau Walter, Telefon (06 21) 81 46 58<br />
treFFen UnD GrUPPen<br />
Seniorentreff <strong>de</strong>r AWO für türkische Seniorinnen<br />
und Senioren<br />
Jungbuschstraße 19<br />
Telefon (06 21) 1 48 93 Frau Girgin
Rheinau, Seniorentreff <strong>de</strong>r AWO<br />
Plankstadter Straße 4<br />
Telefon (06 21) 89 17 29 Frau Henz<br />
Seniorenkreis <strong>de</strong>r Freireligiösen Gemein<strong>de</strong><br />
Telefon (06 21) 12 63 10<br />
Sandhofen, Seniorentreff <strong>de</strong>r AWO<br />
Schönauer Straße 40a<br />
Telefon (06 21) 77 16 88 Frau Schmitt<br />
Schwetzingerstadt, Seniorentreff <strong>de</strong>r AWO<br />
Seckenheimer Straße 72<br />
Telefon (06 21) 44 81 54 Frau Lammarsch<br />
Senioren-Aktikvitäten <strong>de</strong>r<br />
e<strong>van</strong>gelischen Gemein<strong>de</strong>n<br />
Christusgemein<strong>de</strong> Oststadt<br />
Wer<strong>de</strong>rplatz 15, Telefon (06 21) 41 24 82<br />
Seniorentreff je<strong>de</strong>n 1. Montag im Monat 16.00–18.00 Uhr<br />
Erlösergemein<strong>de</strong> Seckenheim<br />
Seckenheimer Hauptstraße 135<br />
Telefon (06 21) 47 12 30<br />
Seniorentreff je<strong>de</strong>n 1. Donnerstag im Monat 15.00 Uhr<br />
Gemein<strong>de</strong> Feu<strong>de</strong>nheim<br />
Hauptstraße 37<br />
Telefon (06 21) 79 22 15<br />
Senioren-Tanzgruppe Dienstag 14.00–15.30 Uhr<br />
Gemein<strong>de</strong> Sandhofen Dreifaltigkeit<br />
Kirchgasse 4, Telefon (06 21) 77 13 06<br />
Seniorentanz Montag 14.00–15.30 Uhr<br />
Seniorengymnastik Mittwoch 20.00 Uhr<br />
Gemein<strong>de</strong> Sandhofen Jacobus<br />
Domstiftstraße 40<br />
Telefon (06 21) 77 09 00<br />
Seniorenkreis Donnerstag 15.00–17.00 Uhr<br />
Gemein<strong>de</strong> Schönau Stephanus<br />
Rastenburger Straße 49<br />
Telefon (06 21) 78 18 95<br />
Senioren-Kaffee je<strong>de</strong>n 4. Donnerstag im Monat 15.00 Uhr<br />
Senioren-Andacht im Bau<strong>de</strong>rhaus je<strong>de</strong>n 1. Dienstag im<br />
Monat 15.30 Uhr<br />
Frie<strong>de</strong>nsgemein<strong>de</strong> Schwetzinger Vorstadt<br />
Augartenstraße 62<br />
Telefon (06 21) 44 33 12<br />
Gedächtnistraining Montag 17.00 Uhr<br />
Senioren-Singen Montag 17.00 Uhr<br />
Senioren-Gymnastik Mittwoch 9.30 Uhr und<br />
Freitag 10.00 Uhr<br />
Senioren-Theatergruppe Donnerstag 18.00 Uhr<br />
Junge Senioren je<strong>de</strong>n 1. Freitag im Monat 16.00 Uhr<br />
Spiel + Spaß für Senioren Freitag 15.00–17.00 Uhr<br />
treFFen UnD GrUPPen<br />
Gna<strong>de</strong>ngemein<strong>de</strong> Gartenstadt<br />
Karlsternstraße 1<br />
Telefon (06 21) 74 22 02<br />
Mittagstisch für Senioren werktags ab 11.15 Uhr<br />
Hafengemein<strong>de</strong> Jungbusch<br />
Kirchenstraße 15<br />
Telefon (06 21) 2 17 58<br />
Gesprächskreis Alt und Jung je<strong>de</strong>n 2. Mittwoch im<br />
Monat 15.00 Uhr<br />
Immanuel-Pfingstberg-Gemein<strong>de</strong><br />
Casterfeld-Pfingstberg<br />
Waldblick 30, Telefon (06 21) 87 35 42<br />
Seniorengymnastikgruppe Casterfeld<br />
Montag 14.45–15.45 Uhr<br />
Hochstätter Seniorenkreis Dienstag 14.30 Uhr<br />
Turngruppe Casterfeld Dienstag 19.00 Uhr<br />
Seniorengymnastikgruppe Pfingstberg<br />
Mittwoch 10.00–11.00 Uhr<br />
Ökumenischer Seniorenkreis 1 x im Montag Dienstag<br />
Johannes-Calvin-Gemein<strong>de</strong> Friedrichsfeld<br />
Wallonenstraße 18<br />
Telefon (06 21) 47 11 28<br />
Treffen für ältere Generation Dienstag 14.30 Uhr<br />
Johannis-Gemein<strong>de</strong> Lin<strong>de</strong>nhof<br />
Rheinaustraße 19, Telefon (06 21) 82 40 74<br />
Kreis <strong>de</strong>r Älteren Mittwoch 15.00 Uhr<br />
Kreuz / Herzogenriedgemein<strong>de</strong> Wohlgelegen /<br />
Herzogenried<br />
Soironstraße 15<br />
Telefon (06 21) 3 46 32<br />
Seniorentreff je<strong>de</strong>n 2. Mittwoch 15.00–17.00 Uhr<br />
Seniorengymnastik Donnerstag 9.30–10.30 Uhr<br />
Tanzkreis Donnerstag 16.30 Uhr<br />
Lukasgemein<strong>de</strong> Almenhof<br />
Lasallestraße 1<br />
Telefon (06 21) 81 71 12<br />
Demenzgruppe Dienstag 9.30–12.30 Uhr<br />
Dreiklang / Alt und Jung je<strong>de</strong>n 1. Donnerstag im<br />
Monat 20.00 Uhr<br />
Luthergemein<strong>de</strong> Neckarstadt-West<br />
Dammstraße 39<br />
Telefon (06 21) 31 35 10<br />
Seniorenkreis je<strong>de</strong>n 2. Mittwoch 15.00–17.00 Uhr<br />
Seniorengymnastik Donnerstag 9.30–10.30 Uhr<br />
Tanzkreis Donnerstag 16.30 Uhr<br />
Markusgemein<strong>de</strong> Almenhof<br />
Im Lohr 6<br />
Telefon (06 21) 81 61 79<br />
Gymnastik Dienstag 14.15 / 15.30 / 16.45 Uhr<br />
Tanzkurs je<strong>de</strong>n 1. und 3. Donnerstag im Monat 14.30 Uhr<br />
Seniorennachmittag je<strong>de</strong>n 2. und 4. Donnerstag im<br />
Monat 15.00 Uhr<br />
Ausflug 2 x jährlich<br />
Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 17.15 Uhr<br />
(Anfänger), 18.00 Uhr (Fortgeschrittene)<br />
23
24<br />
treFFen UnD GrUPPen FOrtbiLDUnG / berAtUnG<br />
Martinsgemein<strong>de</strong> Rheinau-Süd<br />
Chiemseestraße 50<br />
Telefon (06 21) 89 21 21<br />
Seniorenkreis 50+ je<strong>de</strong>n 1. Donnerstag im Monat 15.00 Uhr<br />
Wan<strong>de</strong>rkreis 1–2 x je Monat Donnerstag<br />
Matthäusgemein<strong>de</strong> Neckarau<br />
Rheingoldstraße 32<br />
Telefon (06 21) 8 41 39 14<br />
Seniorengymnastik Dienstag 10.00–11.00 Uhr<br />
Seniorennachmittag je<strong>de</strong>n 4. Donnerstag im<br />
Monat 15.00–17.00 Uhr<br />
Melanchtongemein<strong>de</strong> Neckarstadt-Ost<br />
Kinzigstraße 5, Telefon (06 21) 33 28 89<br />
Seniorengymnastik Donnerstag 9.00–10.15 Uhr<br />
Paul-Gerhardt-Gemein<strong>de</strong> Neckarstadt-West<br />
Paul-Gerhardt-Straße 6<br />
Telefon (06 21) 31 71 59<br />
Seniorenkreis Donnerstag 14.30 Uhr<br />
Paulus-Gethsemanegemein<strong>de</strong> Waldhof<br />
Wiesba<strong>de</strong>ner Straße 15–17<br />
Telefon (06 21) 75 28 66<br />
Seniorengymnastik Dienstag 10.00 Uhr und<br />
Mittwoch 10.00 Uhr<br />
Seniorenkreis je<strong>de</strong>n 1. Dienstag und je<strong>de</strong>n<br />
2. Donnerstag im Monat 15.00 Uhr<br />
Petrusgemein<strong>de</strong> Wallstadt<br />
Atzelbuckelstraße 15<br />
Telefon (06 21) 70 32 18<br />
Seniorengymnastik Dienstag 9.00–10.00 Uhr<br />
Seniorentanz Dienstag 14.30–16.30 Uhr<br />
Trinitatisgemein<strong>de</strong> Innenstadt<br />
G4, 5<br />
Telefon (06 21) 22 31 12<br />
Begegnung <strong>de</strong>r Generationen Mittwoch 14.30 Uhr<br />
Unionsgemein<strong>de</strong> Käfertal<br />
Unionstraße 4<br />
Telefon (06 21) 73 33 66<br />
Offener Seniorentreff Montag 14.00 Uhr<br />
Seniorentanzgruppe Montag 15.00 Uhr<br />
Seniorenturnen Dienstag 9.50 Uhr<br />
Leben im (Un-)Ruhestand je<strong>de</strong>n 2. Dienstag 15.00 Uhr<br />
Seniorennachmittag je<strong>de</strong>n 2. Mittwoch im<br />
Monat 15.00 Uhr<br />
Versöhnungsgemein<strong>de</strong> Rheinau<br />
Schwabenheimer Straße 25<br />
Telefon (06 21) 89 14 97<br />
Seniorencafe Donnerstag 15.00–17.00 Uhr<br />
Vogelstanggemein<strong>de</strong> Vogelstang<br />
Fürstenwal<strong>de</strong>r Weg 2–8<br />
Telefon (06 21) 70 40 11<br />
Ökumenischer Seniorennachmittag Donnerstag<br />
15.00–17.00 Uhr<br />
Seniorensingkreis Dienstag 15.00 Uhr<br />
Club 60 Dienstag 15.00 Uhr<br />
Fortbildung<br />
Netzwerk Seniorenbildung<br />
Rhein-Neckar<br />
Gibt einen Bildungskompass für Senioren heraus, <strong>de</strong>r<br />
kostenlos erhältlich ist bei:<br />
Abendaka<strong>de</strong>mie (MA), Aka<strong>de</strong>mie für Ältere (HD),<br />
Bürgerhaus Neckarstadt (MA),<br />
Familienbildungsstätte (MA), Heinrich-Pesch-Haus<br />
(LU), Seniorenbüro (MA), Seniorenför<strong>de</strong>rung (LU),<br />
Seniorenrat (MA), Beauftragte für bürgerschaftliches<br />
Engagement (MA), Städtische Kunsthalle (MA), Universität<br />
(MA) Seniorenstudium, Fachhochschule für<br />
Sozialwesen (MA), VHS Viernheim<br />
Fremdsprachen<br />
Feu<strong>de</strong>nheimTreff<br />
Neckarstr. 11<br />
Telefon (06 21) 79 84 10 Frau Rau<br />
Montag 9.00 Uhr und 10.30 Uhr Englisch<br />
Dienstag 11.00 Uhr: Englisch Fortgeschrittene<br />
Donnerstag 13.30 Uhr Englisch<br />
KopernikusTreff<br />
Kopernikusstraße 43<br />
Telefon (06 21) 40 46 46 Frau Bertz<br />
Montag 13.00 Uhr (Alltags-) Schwedisch<br />
Mittwoch 16.00 Uhr (Alltags-) Englisch<br />
Beratung<br />
Örtliche Seniorenberatungsstellen<br />
Umfassen<strong>de</strong> Information über Angebote und Hilfe für<br />
ein selbständiges Leben im Alter; Beratung und Vermittlung<br />
von Hilfeleistungen wie Nachbarschaftshilfe,<br />
Hilfe im Haushalt, Essen auf Rä<strong>de</strong>rn, ambulante Pflegedienste,<br />
Pflegeversicherung und finanzielle För<strong>de</strong>rung,<br />
Betreutes Wohnen etc.<br />
<strong>Mannheim</strong> Nord<br />
Caritas, Speckweg 6<br />
Telefon (06 21) 7 50 01 13 Frau Lehmann<br />
<strong>Mannheim</strong> Nord-Ost<br />
Arbeiter-Samariter-Bund (ASB)<br />
Auf <strong>de</strong>m Sand 78<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 38 Frau Ganzbuhl-Klotz<br />
Neckarstadt Ost<br />
Arbeiterwohlfahrt (AWO)<br />
Murgstraße 3<br />
Telefon (06 21) 3 38 19 34 Herr Campioni
<strong>Mannheim</strong>-Neckarstadt<br />
Paritätischer Wohlfahrtsverband (DPWV)<br />
Alphornstraße 2a<br />
Telefon (06 21) 3 38 37 35 Herr Greiner<br />
<strong>Mannheim</strong> Mitte<br />
Caritas, R7, 13<br />
Telefon (06 21) 43 88 04 30 Frau Willer<br />
Neckarau / Almenhof Mannhof<br />
Diakonisches Werk, Karl-Blindstraße 4<br />
Telefon (06 21) 82 53 54 Herr Frech<br />
Seniorenbüro <strong>de</strong>r Stadt <strong>Mannheim</strong><br />
K 1, 7–13 (Kurpfalzpassage)<br />
68159 <strong>Mannheim</strong><br />
Leitung:<br />
Herr Böhm Telefon (06 21) 2 93-94 86<br />
Koordination / Planung:<br />
Herr Pflei<strong>de</strong>rer-Hatzner Telefon (06 21) 2 93-34 05<br />
Beratung für Senioren und Angehörige:<br />
Frau Lau<strong>de</strong>mann Telefon (06 21) 2 93-34 46 / 87 30<br />
Herr Lammer Telefon (06 21) 2 93-87 30<br />
SeniorenTreffs / Veranstaltungen / Freizeit:<br />
Herr Patuschka Telefon (06 21) 2 93-31 76<br />
Frau Dippelhofer Telefon (06 21) 2 93-30 88<br />
Freizeit und Reisen:<br />
Frau Häfner Tellefon (06 21) 2 93-93 95<br />
Wohnberatung / Betreutes Wohnen:<br />
Telefon (06 21) 2 93-34 42<br />
Soziale Dienste <strong>de</strong>r Stadt <strong>Mannheim</strong><br />
Bezirksgruppe Innenstadt, Jungbusch, Oststadt,<br />
Schwetzingerstadt, US-amerikanischer Bezirk<br />
Telefon (06 21) 2 93-37 14 Frau Lindhorst<br />
Bezirksgruppe Feu<strong>de</strong>nheim, Käfertal, Rott,<br />
Straßen heim, Vogelstang, Wallstadt, Wohlgelegen<br />
Telefon (06 21) 2 93-37 26 Herr Zindl<br />
Telefon (06 21) 70 42 21 Herr Nolte (Vogelstang)<br />
Bezirksgruppe Almenhof, Casterfeld-Mitte und –West,<br />
Lin<strong>de</strong>nhof, Mallau, Neckarau, Nie<strong>de</strong>rfeld, Rheinau<br />
Telefon (06 21) 2 93-61 52 Herr Peischl<br />
Bezirksgruppe Casterfeld-Ost, Friedrichsfeld,<br />
Hochstätt, Neuhermsheim, Neuostheim, Pfingstberg,<br />
Seckenheim, Suebenheim<br />
Telefon (06 21) 2 93-61 34 Herr Schäfer<br />
Bezirksgruppe Blumenau, Kirschgartshausen,<br />
Sandhofen, Scharhof, Schönau<br />
Telefon (06 21) 2 93-39 51<br />
Bezirksgruppe Gartenstadt, Herzogenried, Käfertal-Östl.<br />
Hessische Straße, Käfertal-Sonnenschein,<br />
Luzenberg, Waldhof<br />
Telefon (06 21) 77 63 85 Herr Sommer<br />
Bezirksgruppe Friesenheimer Insel,<br />
Neckarstadt-West<br />
Telefon (06 21) 2 93-91 38 Herr Sailer<br />
Bezirksgruppe Neckarstadt-Ost, Wohlgelegen<br />
Telefon (06 21) 2 93-36 20 Herr Sichau<br />
Soziale Beratungsstellen <strong>de</strong>r<br />
Wohlfahrts-Organisationen<br />
Beratungsstelle <strong>de</strong>s ASB<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 38 Frau Ganzbuhl-Kloz<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 35 Frau Heller-Brand<br />
Beratungsstelle <strong>de</strong>s DPWV<br />
Telefon (06 21) 3 38 37-35 Herr Greiner<br />
Beratungsstelle <strong>de</strong>s DRK<br />
Telefon (06 21) 3 18 88 26 Haus Waldhof<br />
Beratungsstelle <strong>de</strong>r JUH<br />
Telefon (06 21) 4 83 03-3 60 Frau Mosebach<br />
Soziale Beratungsstellen kirchlicher<br />
Organisationen<br />
Caritas-Sozialdienst<br />
Innenstadt<br />
Telefon (06 21) 1 26 02-18 Herr Peran<br />
Jungbusch<br />
Telefon (06 21) 15 21 14 Frau Lucci-Mu<strong>de</strong>rsbach<br />
Neckarstadt<br />
Telefon (06 21) 3 21 40 24 Herr Manca<br />
Telefon (06 21) 1 78 37 41 Frau Saalmüller<br />
Nord<br />
Telefon (06 21) 77 55 50 Frau Widmann<br />
berAtUnG<br />
25
26<br />
berAtUnG<br />
Nord-Ost<br />
Telefon (06 21) 7 00 26 67 Frau Felix<br />
Telefon (06 21) 7 00 29 75 Frau Heimann<br />
Süd<br />
Telefon (06 21) 89 33 60 Frauch Schünemann<br />
(Migrationsberatung)<br />
Telefon (06 21) 1 78 37 41 Frau Saalmüller<br />
Süd-Ost<br />
Telefon (06 21) 1 26 02-32 Frau Bento-Schnei<strong>de</strong>r<br />
Diakonisches Werk<br />
Neckarstadt-West<br />
Telefon (06 21) 7 29 61 58 Frau Hausschild<br />
Wohlgelegen, Herzogenried<br />
Telefon (06 21) 4 01 82 74 Frau Galler<br />
Schönau<br />
Telefon (06 21) 77 55 60 Herr Frech<br />
Im Rott, Käfertal Süd, Vogelstang<br />
Telefon (06 21) 7 24 88 48 Herr Schmidt<br />
Alle übrigen Stadtteile<br />
Telefon (06 21) 1 59 93-48 Herr Baumstark<br />
Migrationsberatung<br />
Telefon (06 21) 1 22 94 59 Frau Nock-Azari<br />
Freireligiöse Gemein<strong>de</strong><br />
Telefon (06 21) 12 63 10 Beratungsstelle<br />
Sonstige Beratungsstellen<br />
Altenseelsorge <strong>de</strong>r E<strong>van</strong>gelischen Kirche<br />
Telefon (06 21) 3 06 60 10 Diakon Herrtwich<br />
Altenseelsorge <strong>de</strong>r Katholischen Kirche<br />
Telefon (06 21) 3 06 60 10 Diakon Bissantz<br />
Beratung zu Maßnahmen in<br />
Gefährdungssituationen<br />
Telefon (06 21) 2 93-26 42 Herr Bartoscheck<br />
Beratungsstelle <strong>de</strong>r Freireligiösen Gemein<strong>de</strong><br />
Telefon (06 21) 12 63 10<br />
Bürgerbeauftragte im Rathaus<br />
Telefon (06 21) 2 93-29 31 Frau Wiehl<br />
Frauenbeauftragte <strong>de</strong>r Stadt <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 2 93-96 75<br />
<strong>Mannheim</strong>er Hausfrauenverband e.V.<br />
Informationen für Haushalt und Familie<br />
Telefon (06 21) 2 75 22<br />
<strong>Mannheim</strong>er Seniorenrat e.V.<br />
Stadthaus N1<br />
Telefon (06 21) 2 93-95 16<br />
Pro Familia<br />
Leben – Lieben – Älterwer<strong>de</strong>n<br />
Telefonsprechstun<strong>de</strong>n Donnerstag 10.00–11.00 Uhr<br />
Telefon (06 21) 10 38 33<br />
Weißer Ring e.V.<br />
Beratung und Hilfe für Opfer von Straftaten, Außenstelle<br />
<strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 75 45 16 Herr Heckmann<br />
Polizeipräsidium <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 17 40 Sammelrufnummer rund um die Uhr<br />
Telefon (06 21) 10 43 43 Vertrauliches Telefon<br />
Telefon (06 21) 1 47-20 10 Bürgerreferent Herr Boll<br />
Telefon (06 21) 41 57 00 Beratungsstelle für Senioren<br />
Telefon (06 21) 1 74-30 00 Kriminalpolizeiliche<br />
Beratungsstelle<br />
Telefon 1 10 Polizei-Notruf<br />
Verbraucherzentrale Ba<strong>de</strong>n-Württemberg e.V.<br />
Telefon (0 18 05) 50 59 99 Termintelefon<br />
Telefon (06 21) 2 93-40 02 Umweltberatung <strong>de</strong>r Stadt<br />
Beratung in Gesundheitsfragen<br />
Arbeitsgemeinschaft Sozial-psychiatrischer<br />
Dienst <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 39 74 90<br />
Diakonisches Werk<br />
Psychosoziale Beratungs- und Behandlungsstelle<br />
Telefon (06 21) 1 59 93-73<br />
Frauenselbsthilfe nach Krebs<br />
Lan<strong>de</strong>sverband Ba-Wü. e.V. Gruppe <strong>Mannheim</strong><br />
Auch für Männer<br />
Telefon (06 21) 30 53 19 Frau Hambach<br />
Telefon (06 21) 2 76 07 Frau Uhrig<br />
Stadt <strong>Mannheim</strong>, Fachbereich Gesundheit<br />
Behin<strong>de</strong>rtenhilfe<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 08 Frau Dillmann-Urban<br />
Beratung für psych. Kranke<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 04 Frau Re<strong>de</strong>r<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 08 Frau Dillmann-Urban
erAtUnG MöGLicHkeiten Für eiGenes enGAGeMent /<br />
AMbULAnte PFLeGe / sOziALstAtiOnen<br />
Gesundheitsför<strong>de</strong>rung<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 20 Frau Trabold-Schaller<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 17 Frau Mann<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 31 Herr Kairies<br />
Impfberatung<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 03 Frau Ufer<br />
Suchtberatung<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 04 Frau Re<strong>de</strong>r<br />
Telefon (06 21) 2 93-22 08 Frau Dillmann-Urban<br />
Selbsthilfegruppe für Schlaganfall<br />
Telefon (06 21) 37 94 74 Frau Morsch<br />
Gesprächskreis für pflegen<strong>de</strong> Angehörige beim ASB<br />
Telefon (06 21) 7 27 07-35<br />
Gesundheitstreffpunkt <strong>Mannheim</strong><br />
Auskünfte und Kontakte zu Selbsthilfegruppen,<br />
an<strong>de</strong>ren Fachleuten und Beratungsstellen<br />
Telefon (06 21) 3 39 18 18<br />
Rheuma-Liga Arbeitsgemeinschaft <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 1 76-85 00 Beratung<br />
Verein für Kranken- und Altenpflege e.V.<br />
Beratung in sozialen und gesundheitlichen Fragen<br />
Telefon (06 21) 70 68 24 Frau Enger<br />
Viva Verein zur Beratung und Begleitung älterer und<br />
verwirrter Menschen und ihrer Angehörigen e.V.<br />
Telefon (06 21) 70 34 35 Frau Boschmann, Frau Klein<br />
Zentralinstitut für Seelische Gesundheit<br />
Angehörigengruppe für Demenzkranke<br />
Telefon (06 21) 17 03-17 06 Frau Scheib<br />
Geriatrische Zentren<br />
Verbesserung <strong>de</strong>r Betreuung älterer Menschen im<br />
Krankheitsfall durch Einbeziehung von Krankenhäusern,<br />
Reha- und Pflegeeinrichtungen in Verbindung<br />
mit <strong>de</strong>r Universität.<br />
Klinikum <strong>Mannheim</strong> gGmbH, Universitätsklinikum<br />
Fakultät für klinische Medizin <strong>de</strong>r Universität,<br />
Hei<strong>de</strong>lberg<br />
Geriatrisches Zentrum Prof. Dr. med. Gladisch<br />
Telefon (06 21) 3 83-59 81 o<strong>de</strong>r 3 83-59 80<br />
Diakoniekrankenhaus <strong>Mannheim</strong> GmbH<br />
Reha-Geriatrie mit Tagesklinik<br />
Telefon (06 21) 81 02-4 01 Dr. med. Hans Georg Schäfer<br />
Akut-Geriatrie<br />
Telefon (06 21) 81 02-2 68 Dr. med. Birgit Wieth<br />
Zentralinstitut für Seelische Gesundheit<br />
Gerontopsychiatrisches Zentrum<br />
Telefon (06 21) 17 03-30 02<br />
Leitung: Prof. Dr. Lutz Fröhlich<br />
Telefon (06 21) 17 03-31 60 Station 7c<br />
Telefon (06 21) 17 03-32 20 Altentagesklinik<br />
Telefon (06 21) 17 03-33 04 Gedächtnisambulanz<br />
Möglichkeiten für eigenes Engagement<br />
Persönliche Erfahrung und Wissen weitergeben o<strong>de</strong>r<br />
einfach nur An<strong>de</strong>ren helfen – hier können Sie sich über<br />
ehrenamtliche Tätigkeiten informieren:<br />
Aktive Senioren <strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Telefon (06 21) 40 47 46 Frau Bertz, Herr Winter<br />
ASB-Hospizwerk<br />
Seminare und Einsätze, Hospizbegleitung<br />
Telefon (06 21) 7 27 07-35 Frau Heller-Brand<br />
Beauftragte für bürgerschaftliches Engagement<br />
<strong>de</strong>r Stadt <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 2 93-93 61 Frau Baker-Kriebel<br />
För<strong>de</strong>rverein Carl-Benz-Seniorenzentrum<br />
Telefon (06 21) 7 02 79 19 Herr Bollmann<br />
Kommunaler Betreuungsverein <strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Telefon (06 21) 2 93-34 95 Frau Lauer<br />
MAchMit Verein zur För<strong>de</strong>rung bürgerschaftlichen<br />
Engagements e.V.<br />
Telefon (06 21) 12 32 28 06<br />
<strong>Mannheim</strong>er Seniorenrat e.V.<br />
Telefon (06 21) 2 93-95 16 Frau Gentgen<br />
Seniorenbüro <strong>de</strong>r Stadt <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 2 93-30 88 Frau Dippelhofer<br />
Stadtverband Caritas-Konferenzen<br />
Telefon (06 21) 1 26 02 31 Frau Heyduk<br />
Ambulante Pflege / Sozialstationen<br />
Ambulante Pflegedienste<br />
Aktiv GbR<br />
Dürerstraße 22<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 4 01 44 68<br />
Ambulanter Pflegedienst<br />
Hauptstraße 131<br />
68259 Feu<strong>de</strong>nheim<br />
Telefon (06 21) 7 98 05 09<br />
Ambulanter Pflegedienst Rheingold GmbH<br />
Rheingoldstraße 77<br />
68199 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 8 41 40 40<br />
27
28<br />
AMbULAnte PFLeGe / sOziALstAtiOnen<br />
Ambulanter Pflegedienst Servin<br />
Kopernikusstraße 65<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 4 00 63 76<br />
Annelen Reize<br />
Vogesenstraße 23<br />
68229 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 4 81 56 00<br />
Apis Friese G.<br />
Talstraße 22<br />
68259 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 64 40 90<br />
Arbeiterwohlfahrt Kreisverband <strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Weimarer Straße 30<br />
68309 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 71 67-0<br />
Arbeiterwohlfahrt Kreisverband <strong>Mannheim</strong>-Stadt e.V.<br />
Parsevalstraße 11–13<br />
68307 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 12 80 74 17<br />
ASB Ambulanter Betreuungsdienst<br />
Telefon (06 21) 7 28 02 34 Frau Schweizer<br />
Aurora<br />
Hasenackerstraße 2<br />
68163 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 8 19 13 24<br />
b.i.f. neckarau<br />
Familienentlasten<strong>de</strong>r Dienst, Dienste für behin<strong>de</strong>rte<br />
Menschen und ihre Familien<br />
Telefon (06 21) 85 57 65<br />
Brzezinski, Dagmar<br />
Morgenröte 7a<br />
68305 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 7 62 46 00<br />
Casana<br />
Rheinhäuser Straße 59<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 3 39 31 26<br />
Cura<br />
H7, 37<br />
68159 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 1 34 07<br />
Deutsches Rotes Kreuz – Service für Menschen zu<br />
Hause<br />
Platanenweg 2/1<br />
69469 Weinheim<br />
Telefon (0 62 01) 60 21 46<br />
E<strong>van</strong>g. Sozialstation-Verband<br />
Freiburger Straße 14<br />
68239 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 47 67 47<br />
Family Care<br />
Lameystraße 12<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 7 62 46 70<br />
Franz-Völker-Haus<br />
Dürkheimer Straße 93<br />
68309 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 72 01-0<br />
GeBeP Pflegedienst<br />
Telefon (06 21) 72 77 61 Herr Thiessen<br />
Haus-Kranken-Pflege Wehner<br />
Mittelstraße 18<br />
68169 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 3 36 13 20<br />
Hilfen mit Herz Pflegeservice GmbH<br />
Lange Rötterstraße 104<br />
68167 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 3 36 59 97<br />
Im-puls<br />
Neckarauer Straße 106–116<br />
Telefon (06 21) 82 56 66<br />
Internationaler Bund<br />
Seckenheimer Straße 11a<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 8 45 88 14<br />
Joseph-Bauer-Haus<br />
Dürkheimer Straße 94<br />
68309 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 72 01-0<br />
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Telefon (06 21) 4 83 03-0 Frau Mosebach<br />
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Telefon (06 21) 1 26 02 31 Frau Heyduk<br />
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Max-Joseph-Straße 46–48<br />
68167 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 33 81 30<br />
Maria-Scherer-Haus<br />
Minneburgstraße 66–70<br />
68219 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 8 79 10<br />
Mediavita<br />
Rheingoldstraße 77<br />
68199 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 8 62 79 79<br />
Pflegedienst Propfe<br />
Bellenstraße 4–10<br />
68163 <strong>Mannheim</strong><br />
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Wenn Sie als Behör<strong>de</strong>, kirchliche o<strong>de</strong>r karitative Einrichtung,<br />
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Magazins.<br />
<strong>KARPO</strong> für die Stadt <strong>Mannheim</strong> erscheint 1 x jährlich<br />
im November in einer Auflage von 60.000 Exemplaren.<br />
Die Verteilung erfolgt großflächig über Arztpraxen, Geschäf<br />
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– eine email mit Ihrer Adresse und Ihrem Angebot an<br />
info@karpo-magazin.<strong>de</strong>.<br />
Die Veröffentlichung nicht-kommerzieller Angebote<br />
ist nicht mit Kosten verbun<strong>de</strong>n.<br />
impressum<br />
<strong>KARPO</strong> ist eine informelle Unterstützung für Men schen ab 55 Jahren.<br />
Redaktion: Cornelis <strong>van</strong> Weel<strong>de</strong>n<br />
Herausgeber: Cornelis <strong>van</strong> Weel<strong>de</strong>n Verlag | Postfach 1210, 67322 Speyer<br />
Telefon (0 62 32) 67 59 56 | Fax (0 62 32) 67 59 64<br />
info@karpo-magazin.<strong>de</strong> | www.karpo-magazin.<strong>de</strong><br />
<strong>KARPO</strong> für die Stadt <strong>Mannheim</strong> erscheint einmal jährlich im November in<br />
einer Auflage von 60.000 Exemplaren.<br />
Nachdruck sowie Aufnahme in Online-Dienste und Internet sowie Vervielfältigung<br />
auf Datenträgern ist nur mit schriftlicher Genehmigung <strong>de</strong>s Verlages<br />
erlaubt. Alle Angaben erfolgen nach bestem Wissen, aber ohne Gewähr.<br />
Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos übernimmt <strong>de</strong>r Verlag<br />
keine Haftung.<br />
<strong>KARPO</strong> wird kostenlos über zentrale Anlaufstellen in <strong>de</strong>r jeweiligen Region<br />
verteilt.<br />
Konzeption: Cornelis <strong>van</strong> Weel<strong>de</strong>n<br />
Gestaltung,<br />
Satz und Layout: Schrift & Druck Hammer GmbH, Offenbach / Queich<br />
Druck: PVA, Landau<br />
Für Ihre Fragen, Anregungen und Kritik:<br />
<strong>KARPO</strong> Leserservice | Postfach 1210, 67346 Speyer<br />
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Telefon (06 21) 7 02 77 10 Frau Heller-Brand<br />
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Senioren-Resi<strong>de</strong>nz <strong>Mannheim</strong><br />
Carl-Benz-Straße 10<br />
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Telefon (06 21) 8 33 77 36<br />
Verein für Kranken- und Altenpflege Zwölf-<br />
Apostel-Gemein<strong>de</strong> Vogelstang e.V.<br />
Geraer Ring 7<br />
68309 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 70 17 70<br />
Vereinigung für Hauspflege und Famlienhilfe e.V.<br />
Telefon (06 21) 2 20 88 Frau Böll, Herr Flaming<br />
Verein für Kranken- und Altenpflege e.V.<br />
Telefon (06 21) 70 68 24 Frau Enger<br />
Vitalis GmbH<br />
Seckenheimer Straße 36<br />
68165 <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 1 28 52 50<br />
Sozialstationen<br />
Pflegedienst / Sozialstation <strong>de</strong>r AWO und<br />
ambulanter Betreuungsdienst <strong>de</strong>s ASB (T3)<br />
Feu<strong>de</strong>nheim, Gartenstadt, Käfertal, Sandhofen,<br />
Schönau, Vogelstang, Waldhof, Wallstadt<br />
Telefon (06 21) 1 22 51 33 Pflegedienstleitung<br />
Frau Schweizer<br />
AWO-Sozialstation<br />
Pflege, Hauswirtschaft, Mobiler Sozialer Dienst<br />
Blumenau, Friesenheimer Insel Gartenstadt, Käfertal,<br />
Luzenberg, Neckarstadt, Sandhofen, Schönau, Waldhof,<br />
Wohlgelegen<br />
Parsevalstraße 11–15<br />
Telefon (06 21) 12 80 74 17 Pflegedienstleitung Frau Pohland<br />
Caritas<br />
Sozialstation <strong>Mannheim</strong> Nord<br />
(Blumenau, Gartenstadt, Luzenberg, Sandhofen,<br />
Schönau, Waldhof)<br />
Speckweg 6<br />
Telefon (06 21) 7 50 00 10 Frau Haberzettel<br />
<strong>Mannheim</strong>-Nordost<br />
(Feu<strong>de</strong>nheim, Käfertal, Käfertal-Süd, Straßenheim,<br />
Vogelstang, Wallstadt)<br />
Eisenacher Weg 40<br />
Telefon (06 21) 71 12 10 Frau Bie<strong>de</strong>rmann<br />
<strong>Mannheim</strong> Neckarstadt<br />
(Friesenheimer Insel, Herzogenried, Neckarstadt,<br />
Wohlgelegen)<br />
Max-Joseph-Straße 15<br />
Telefon (06 21) 33 22 89 Frau Höfer
AMbULAnte PFLeGe / sOziALstAtiOnen sOnstiGe HiLFsLeistUnGen<br />
<strong>Mannheim</strong>-Mitte<br />
(Innenstadt, Jungbusch, Lin<strong>de</strong>nhof, Neuhermsheim,<br />
Neuostheim, Oststadt, Schwetzingerstadt)<br />
R7, 12<br />
Telefon (06 21) 4 38 80 40 Frau Willer<br />
<strong>Mannheim</strong> Süd<br />
(Casterfeld, Friedrichsfeld, Hochstätt, Neu-Edingen,<br />
Pfingstberg, Rheinau, Seckenheim, Suebenheim)<br />
Sommerstraße 19<br />
Telefon (06 21) 87 33 00 Herr Schittko<br />
Diakonie<br />
Diakonie Pflege <strong>Mannheim</strong> Nord<br />
Blumenau, Friesenheimer Insel, Gartenstadt, Herzogenried,<br />
Innenstadt, Jungbusch, Kirschgartshausen,<br />
Lin<strong>de</strong>nhof, Luzenberg, Neckarstadt, Oststadt, Sandhofen,<br />
Scharhof, Schönau, Schwetzingerstadt, Waldhof,<br />
Wohlgelegen<br />
Mönchplatz 11<br />
Telefon (06 21) 7 70 03-0 Frau Ihrig<br />
Diakonie Pflege <strong>Mannheim</strong>-Süd<br />
Feu<strong>de</strong>nheim, Friedrichsfeld, Casterfeld, Hochstätt,<br />
Käfertal, Neuhermsheim, Neuostheim, Pfingstberg,<br />
Rheinau, Rott, Seckenheim, Straßenheim, Suebenheim,<br />
Vogelstang, Wallstadt<br />
Freiburger Straße 14<br />
Telefon (06 21) 47 67 47 Frau Schweiß<br />
Pflegedienst / Sozialstation und ambulanter<br />
Betreuungsdienst <strong>de</strong>r GeBeP<br />
Alle Stadtteile nördlich <strong>de</strong>s Neckars<br />
Auf <strong>de</strong>m Sand 78<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 61 Herr Thiessen<br />
Ökom. Sozialstation Neckarau<br />
Almenhof, Neckarau<br />
K.-Blindstraße 4<br />
Telefon (06 21) 8 28 05 51 Herr Ringwald<br />
Sonstige Hilfsleistungen<br />
Fahrdienste<br />
GeBeP Gesellschaft zur Betreuung und Pflege<br />
alter Menschen<br />
Telefon (06 21) 72 80 21-0 Frau Bühler<br />
JUH<br />
Behin<strong>de</strong>rtentaxi und ärztlich verordnete Krankenfahrten<br />
Telefon (06 21) 4 83 03-61 Herr Nauschütz, Herr Balasingam<br />
DRK<br />
Telefon (06 21) 32 18-36 Herr Faller<br />
Beför<strong>de</strong>rungs- und Auftragsdienst <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 70 77 77 Frau Wassermann<br />
Hausnotruf<br />
ASB<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 38 Frau Ganzbuhl-Kloz<br />
DRK<br />
Telefon (0 62 01) 60 21 44 Herr Kreczynski<br />
JUH<br />
Telefon (06 21) 4 83 03 45 Frau Sachsenmaier<br />
Malteser<br />
Telefon (0 62 22) 9 22 50 Herr Bartosch<br />
Hauswirtschaftliche Dienste / Essen<br />
auf Rä<strong>de</strong>rn<br />
Putzdienste, Einkäufe, Begleitungen außer Haus,<br />
Reparaturen etc.<br />
Aktive Senioren <strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Telefon (06 21) 40 47 46 Frau Bertz<br />
AWO – Mobile Sozialstation<br />
Telefon (06 21) 1 28 74 17 Frau Pohland<br />
b.i.f. neckarau<br />
Beratung, Integrationsför<strong>de</strong>rung, familienentlasten<strong>de</strong><br />
Dienste für behin<strong>de</strong>rte Menschen und ihre Familien<br />
Telefon (06 21) 85 57 65<br />
Caritas Einkaufsservice<br />
Telefon (06 21) 8 41 39 22 Frau Müller<br />
Caritas<br />
<strong>Mannheim</strong> Nord<br />
(Blumenau, Gartenstadt, Luzenberg, Sandhofen,<br />
Schönau, Waldhof)<br />
Speckweg 6<br />
Telefon (06 21) 7 50 01 14 Frau Haberzettel<br />
<strong>Mannheim</strong>-Nordost<br />
(Feu<strong>de</strong>nheim, Käfertal, Käfertal-Süd, Straßenheim,<br />
Vogelstang, Wallstadt)<br />
Eisenacher Weg 40<br />
Telefon (06 21) 71 12 10 Frau Knauf<br />
<strong>Mannheim</strong> Neckarstadt<br />
(Friesenheimer Insel, Herzogenried, Neckarstadt,<br />
Wohlgelegen)<br />
Max-Joseph-Straße 15<br />
Telefon (06 21) 33 22 89 Frau Höfer<br />
<strong>Mannheim</strong>-Mitte<br />
(Innenstadt, Jungbusch, Lin<strong>de</strong>nhof, Neuhermsheim,<br />
Neuostheim, Oststadt, Schwetzingerstadt)<br />
R7, 12<br />
Telefon (06 21) 43 88 04 40 Frau Willer<br />
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sOnstiGe HiLFsLeistUnGen sterbebeGLeitUnG / trAUerArbeit<br />
<strong>Mannheim</strong> Süd<br />
(Casterfeld, Friedrichsfeld, Hochstätt, Neu-Edingen,<br />
Pfingstberg, Rheinau, Seckenheim, Suebenheim)<br />
Sommerstraße 19<br />
Telefon (06 21) 87 37 15 Herr Schittko<br />
Neckarau<br />
(Almenhof, Neckarau)<br />
Ökumenische Sozialstation<br />
K.-Blind-Straße 4<br />
Telefon (06 21) 8 28 05 51 Herr Ringwald<br />
Diakonie<br />
Neckarau<br />
(Almenhof, Neckarau)<br />
Ökumenische Sozialstation<br />
K.-Blind-Straße 4<br />
Telefon (06 21) 8 28 05 51 Herr Ringwald<br />
Restliches Stadtgebiet<br />
C3, 5-6<br />
Telefon (06 21) 1 59 93-50 Frau Fritsch<br />
DPWV<br />
Nachbarschaftshilfe (Hauswirtschaftliche Versorgung,<br />
soziale Betreuung, Grundreinigung)<br />
Telefon (06 21) 3 38 37 11 Frau Lösch<br />
DPWV<br />
MenüDienst und Essen auf Rä<strong>de</strong>rn – auch am Wochenen<strong>de</strong><br />
Telefon (06 21) 3 38 37-14 Frau Kühn, Frau Herrmann<br />
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Stationärer Mittagstisch im Haus Waldhof<br />
Telefon (06 21) 3 18 88 26 Frau Wagner, Herr Losse<br />
JUH<br />
Telefon (06 21) 4 83 03-0 Frau Mosebach<br />
Malteser Mahlzeitdienst<br />
Telefon (0 62 22) 9 22 50<br />
Roll in<br />
Club Behin<strong>de</strong>rter und Nichtbehin<strong>de</strong>rter<br />
Telefon (06 21) 30 32 12 Herr Ben<strong>de</strong>r<br />
Vereinigung für Hauspflege und Familienhilfe e.V.<br />
Telefon (06 21) 2 20 88 Frau Böll, Herr Flaming<br />
Mittagstisch<br />
GartenstadtTreff<br />
Kirchwaldstr. 17<br />
(wird von <strong>de</strong>r Diakonie organisiert)<br />
Anmeldung: Telefon (06 21) 74 48 78 Frau Göpfert<br />
Montag bis Freitag 12.00 Uhr–13.00 Uhr<br />
anschließend gemütliches Beisammensein im Treff.<br />
SchönauTreff<br />
Pliauer Str. 15<br />
Telefon (06 21) 78 12 20<br />
Montag bis Freitag 12.00 Uhr–13.00 Uhr<br />
FriedrichsfeldTreff<br />
Neudorfstr. 24<br />
Voranmeldung Frau Parplies, Telefon (06 21) 47 84 08<br />
Dienstag und Donnerstag ab 12.30 Uhr Mittagessen,<br />
(ab 11.30 Uhr wird gemeinsam gekocht)<br />
MenüService<br />
DRK KV-<strong>Mannheim</strong> e.V.<br />
Telefon (0 62 01) 60 21 46 Nico Losse<br />
Sterbebegleitung / Trauerarbeit<br />
Begleitung am En<strong>de</strong> <strong>de</strong>s Lebens<br />
ASB Hospiz-Beratungsstelle / ASB Hospizwerk<br />
Telefon (06 21) 7 27 07 35<br />
Ökumenische Hospizhilfe <strong>Mannheim</strong><br />
Telefon (06 21) 1 59 93 58 Frau Wagner<br />
St. Vincent Hospiz im Josef-Bauer-Haus<br />
Dürkheimer Straße 94<br />
Telefon (06 21) 72 01-15 60/61 Frau Köhler<br />
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Große Baltikumrundreise 15 tage<br />
Riga-Tallinn-Vilnius-Nid<strong>de</strong>n-Riga<br />
1. tag: Anreise Deutschland - Riga<br />
Abends Begrüßung im Hotel.<br />
2. tag: Riga - Pärnu - Tallinn<br />
Fahrt in die estnische Hauptstadt Tallinn.<br />
3. tag: Tallinn<br />
Führung durch die mittelalterliche Stadt.<br />
4. tag: Tallinn - Tartu - Sigulda<br />
Fahrt via Tartu in <strong>de</strong>n Gauja-Nationalpark.<br />
5. tag: Sigulda - Vilnius (Litauen)<br />
Besuch <strong>de</strong>r Burg Turaida; Fahrt nach Vilnius.<br />
6. tag: Vilnius - Trakai<br />
Vilnius‘ Altstadt zählt zum Unesco-Weltkulturerbe.<br />
Nachmittags Besuch von Trakai.<br />
7. tag: Vilnius - Druskininkai<br />
Heutiges Ziel ist <strong>de</strong>r Kurort Druskininkai.<br />
8. tag: Druskininkai - Kaunas - Nid<strong>de</strong>n<br />
Fahrt via Kaunas auf die Kurische Nehrung.<br />
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Tel.: 09 31-84 23 4 Fax: 09 31-86 44 7<br />
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12. tag: Nid<strong>de</strong>n - Minge - Klaipeda<br />
Schifffahrt über das Haff ins Memel<strong>de</strong>lta.<br />
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13. tag: Klaipeda/Memel - Palanga<br />
Stadtführung in Klaipeda; Besuch Din<br />
Palangas<br />
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Dres<strong>de</strong>n<br />
14. tag: Klaipeda - Siauliai - Riga<br />
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