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Beim Eferdinger Osterlauf starten die Läufer in den - NEWS-ONLINE.at
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JETZT STARTEN

Samare<strong>in</strong>er Mostkost<br />

Eröffnung des Mostmuseums<br />

5<br />

Blumenschmuck Bezirksehrung<br />

„Blühendes Grieskirchen“<br />

9<br />

Gesunde Seiten<br />

Fit <strong>in</strong> <strong>den</strong> Frühl<strong>in</strong>g<br />

13-26<br />

www.news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Die regionale Mon<strong>at</strong>szeitung · 3-2008<br />

RM 02A033996, Tel. 0 72 72 / 35 72-0, redaktion@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong>, P.b.b. An e<strong>in</strong>en Haushalt, Verlagspostamt 4070 Eferd<strong>in</strong>g<br />

<strong>Beim</strong> <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> <strong>Osterlauf</strong><br />

<strong>starten</strong> <strong>die</strong> <strong>Läufer</strong> <strong>in</strong> <strong>den</strong> Frühl<strong>in</strong>g!<br />

US-$ / Barrel<br />

Der Ölpreis ist <strong>in</strong> <strong>den</strong> letzten<br />

Jahren dram<strong>at</strong>isch gestiegen.<br />

Dieser Ölpreisschock bewegt<br />

viele Menschen auch <strong>in</strong><br />

Das Laufevent mit vielen Atraktionen<br />

„Schnell weg vom Öl!“<br />

unserem regionlen Umfeld,<br />

sich um Heizaltern<strong>at</strong>iven<br />

rasch umzusehen. Mit dem<br />

Pelletsbrenner aus<br />

Schwe<strong>den</strong> der Firma Neuhofer<br />

kann ca. 60% gespart<br />

wer<strong>den</strong>. Mehr auf <strong>den</strong> Seiten<br />

30 + 31. Anzeige<br />

Infografik: M<strong>at</strong>ousek & M<strong>at</strong>ousek<br />

3

2<br />

Editorial<br />

Von Chefredakteur Harald M<strong>at</strong>ousek<br />

Die Angst vor der Mon Chéri<br />

Mit der Angst und Furcht wird<br />

leider <strong>in</strong> <strong>den</strong> Me<strong>die</strong>n und auch<br />

von diversen Politikern großer<br />

Missbrauch betrieben. Wenn<br />

man mit <strong>den</strong> Leuten ganz offen<br />

über sogenannte „Dauerbrenner“<br />

der Me<strong>die</strong>n spricht, so<br />

merkt man t<strong>at</strong>sächlich <strong>in</strong> vielen<br />

Bereichen e<strong>in</strong>e gewisse Furcht.<br />

Die stürmische Emma<br />

Vor wenigen Wochen, nur als<br />

aktuelles Beispiel, war wieder<br />

e<strong>in</strong>mal e<strong>in</strong> starker Sturm.<br />

Emma nannten sie das Tief<br />

über Europa und Österreich.<br />

Bereits Tage zuvor, im Stun<strong>den</strong>takt<br />

während des Sturms<br />

(teilweise im M<strong>in</strong>utentakt) und<br />

Tage bis Wochen nach Emma<br />

wurde <strong>die</strong>ses Thema bis auf das<br />

letztmögliche ausgereizt. Wenn<br />

nun e<strong>in</strong> kle<strong>in</strong>erer Sturm mit 40<br />

km/h durch unser <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

Becken bläst, haben gleich hunderte<br />

Leute Angst „vor der<br />

nächsten großen N<strong>at</strong>urk<strong>at</strong>astrophe“.<br />

Und Schuld ist sowieso<br />

der Klimawandel. Das h<strong>at</strong> man<br />

ja auch oft gelesen. Muss doch<br />

stimmen! Oder? Stimmt nicht,<br />

sagte dazu e<strong>in</strong> Meteorologe.<br />

Diese Extreme wer<strong>den</strong> überschätzt,<br />

da eben <strong>in</strong> <strong>den</strong> Me<strong>die</strong>n<br />

fast täglich darüber zu lesen sei.<br />

E<strong>in</strong> Mon Chéri<br />

gefällig?<br />

Wir kennen ja auch schon alle<br />

<strong>den</strong> Täter vom bekannten Giftanschlag<br />

<strong>in</strong> Spitz an der Donau.<br />

Von der Polizei angefangen bis<br />

h<strong>in</strong> zu <strong>den</strong> Me<strong>die</strong>n wird hier<br />

e<strong>in</strong>e Person vorverurteilt.<br />

Anfangs wurde nicht e<strong>in</strong>mal <strong>die</strong><br />

notwendige Unschuldsvermutung<br />

<strong>in</strong> <strong>den</strong> Zeitungsberichten<br />

vermerkt! Foto ohne Gesichtsbalken<br />

abgedruckt, ausgeschriebener<br />

Name <strong>in</strong> allen Me<strong>die</strong>n<br />

<strong>in</strong>kl. TV-Pressekonferenz der<br />

Polizei bei der das Foto live <strong>in</strong><br />

<strong>die</strong> Kameras gehalten wurde. Es<br />

wurde jedem <strong>in</strong> hunderten Artikeln<br />

und TV-Beiträgen<br />

„erklärt“, wie man zu Strychn<strong>in</strong><br />

kommt und wie man es am<br />

besten <strong>in</strong> <strong>die</strong> Pral<strong>in</strong>e spritzt.<br />

Ke<strong>in</strong> Wunder also, wenn jetzt<br />

viele Menschen ke<strong>in</strong>e Mon<br />

Chéri mehr essen wollen. Übrigens<br />

ke<strong>in</strong> Scherz: Der Ums<strong>at</strong>z<br />

von Mon Chéri ist seit dem Giftanschlag<br />

t<strong>at</strong>sächlich rückläufig.<br />

Mord und Totschlag<br />

Die Themen R<strong>in</strong>derwahns<strong>in</strong>n,<br />

E<strong>in</strong>brecher, Verkehrstote zu<br />

Ostern, Vogelgrippe, Globalisierung,<br />

Börsencrash, Ölpreis und<br />

<strong>die</strong> generelle Angst vor Krim<strong>in</strong>alität<br />

s<strong>in</strong>d sowieso täglicher<br />

Bestandteil sämtlicher Berichterst<strong>at</strong>tungen.<br />

Es wird ja auch<br />

jeder Mord und Totschlag <strong>in</strong><br />

<strong>den</strong> Me<strong>die</strong>n mehrfach verbreitet.<br />

So verwundert es mich<br />

nicht, wenn <strong>die</strong> Menschen<br />

Angst haben „vor <strong>den</strong> bösen<br />

Ausländer-E<strong>in</strong>brechern“ und<br />

dem „R<strong>in</strong>dersteak aus England“<br />

am Sonntagsteller. Viele von<br />

uns können damit grundsätzlich<br />

umgehen. Aber können es<br />

auch unsere K<strong>in</strong>der? Sagt <strong>den</strong><br />

K<strong>in</strong>dern wie <strong>die</strong> Welt t<strong>at</strong>sächlich<br />

ist: Nämlich viel besser, als<br />

wir täglich hören und<br />

lesen.■<br />

Ihre Me<strong>in</strong>ung direkt an: m<strong>at</strong>ousek@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

AUS DER REGION<br />

@Solution Cafe/Bar Seite 1<br />

Actual Pro-System Seite 32<br />

Arthofer Gustav Seite 30<br />

Bauernfe<strong>in</strong>d Seite 37<br />

BauTM Mittermair Seite 32<br />

C & G Elektrotechnik Seite 32<br />

Ed<strong>in</strong>ger Foto/Video/Hifi Seite 3/7<br />

Feicht<strong>in</strong>ger Estrich Seite 32<br />

Ford Schuster Seite 9<br />

Gartenpro GmbH Seite 27<br />

Geyrhofer BMW Seite 8<br />

Gl<strong>at</strong>zhofer Baumeister Seite 33<br />

Hitthaller Bauunternehmen Seite 38<br />

Hochhauser Gartengestaltung Seite 34<br />

Kirchberger Autohaus Seite 29<br />

Lagerhaus Eferd<strong>in</strong>g Seite 30<br />

Maier & Stelzer Install<strong>at</strong>ionen Seite 11/33<br />

M<strong>at</strong>ousek & M<strong>at</strong>ousek, Werbung Seite 1/4/35<br />

Moser C<strong>at</strong>er<strong>in</strong>g Seite 27<br />

Neuhofer Heiztechnik Seite 1/31<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

20 Jahre <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

The<strong>at</strong>erkistl<br />

Jubiläumsaufführung „Taxi auf Abwegen“<br />

Mit dem Stück „Der Meisterboxer“<br />

haben sich 1988 the<strong>at</strong>erbegeisterte<br />

<strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> erstmals auf<br />

<strong>die</strong> Bühne gewagt. Mittlerweile<br />

zählt das <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> The<strong>at</strong>erkistl<br />

zu <strong>den</strong> renommiertesten Schauspielgruppen<br />

<strong>in</strong> Oberösterreich.<br />

Anfang April feiert <strong>die</strong> The<strong>at</strong>ergruppe<br />

ihr 20jähriges Bühnenjubiläum.<br />

In <strong>den</strong> letzten 20 Jahren<br />

wur<strong>den</strong> 16 Produktionen aufgeführt.<br />

E<strong>in</strong> Höhepunkt war im Jahr 2002<br />

<strong>die</strong> Uraufführung von „Da Franz<br />

va Piasnham“, anlässlich des<br />

Stelzhamer-Jahres. Die The<strong>at</strong>ergruppe<br />

achtet bei ihren Produktionen<br />

besonders auf gut abgestimmte<br />

Rollen, Kostüme und<br />

aufwändige Bühnenbilder. Derzeit<br />

umfasst das <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> The<strong>at</strong>erkistl<br />

etwa 40 Mitglieder. Neben<br />

<strong>den</strong> Schauspielern tragen Bühnenbauer,<br />

Maskenbildner und<br />

Firmen<strong>in</strong>dex<br />

zahlreiche hilfreiche Hände h<strong>in</strong>ter,<br />

unter und neben der Bühne<br />

für e<strong>in</strong> gutes Gel<strong>in</strong>gen der Veranstaltungen<br />

bei. Auch <strong>die</strong> Nachwuchsarbeit<br />

gestaltet sich sehr<br />

erfolgreich. Immer wieder schaffen<br />

SpielerInnen aus Schulspielgruppen<br />

<strong>den</strong> Sprung <strong>in</strong> das<br />

Ensemble.<br />

Die <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> s<strong>in</strong>d bereits wieder<br />

fleißig beim Proben. „Taxi auf<br />

Abwegen“ (Doppelt Leben hält<br />

besser) von Ray Cooney steht am<br />

Programm. Am 5. April um 20<br />

Uhr ist Premiere im <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

Stadtsaal. Weitere Spielterm<strong>in</strong>e<br />

s<strong>in</strong>d der 12. und 19. April jeweils<br />

um 20 Uhr, sowie der 13. April<br />

um 16 Uhr. Kartenhotl<strong>in</strong>e:<br />

Andrea Hehenberger – 0680/<br />

2122933.<br />

Karten gibt es aber auch bei <strong>den</strong><br />

<strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Banken und im Internet:<br />

www.the<strong>at</strong>erkistl.<strong>at</strong>. ■<br />

Mit der Boulevard-Komö<strong>die</strong> „Taxi auf Abwegen“ strapazieren <strong>die</strong> Schauspieler<br />

im <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Stadtsaal wieder <strong>die</strong> Lachmuskeln.<br />

Phon Akustikbau Seite 38<br />

Quarzsande GmbH Seite 5/33/38<br />

Stadler Güterverkehrs-GmbH Seite 9/38<br />

Steckbauer Mazda Seite 1<br />

Toferer VW/Audi Seite 34<br />

Volksbank EF-GR Seite 34<br />

WoodSpeed Tun<strong>in</strong>g Seite 10<br />

Gesunde Seiten<br />

Beyer Tischlerei Seite 21<br />

Ha<strong>den</strong> Sehzentrum Seite 16<br />

Interrad Seite 24<br />

Kaltseis Feng Shui Seite 25<br />

Moser Bäckerei Seite 24<br />

Ol<strong>in</strong>a Tischlerei Seite 17<br />

Plöck<strong>in</strong>ger Radsport Seite 15<br />

Poolbau Ritzberger Seite 22<br />

Pupp<strong>in</strong>ger Spargel Seite 18<br />

Stadtapotheke Eferd<strong>in</strong>g Seite 26<br />

Stock<strong>in</strong>ger Schuhmode Seite 19<br />

Vitadrom Sportpark Seite 23

<strong>NEWS</strong> 3/2008 AUS DER REGION<br />

Am Ostermontag, 24. März 2008<br />

f<strong>in</strong>det ab 13 Uhr <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g der<br />

traditionelle <strong>Osterlauf</strong> st<strong>at</strong>t. Die<br />

Organis<strong>at</strong>oren vom Laufteam<br />

Donautal haben sich n<strong>at</strong>ürlich<br />

wieder e<strong>in</strong>iges e<strong>in</strong>fallen lassen. So<br />

gibt es <strong>die</strong>smal für <strong>die</strong> teilnehmen<strong>den</strong><br />

K<strong>in</strong>der zwei besonders wertvolle<br />

Preise zu gew<strong>in</strong>nen. Verlost<br />

wer<strong>den</strong> e<strong>in</strong> Trikot der ÖsterreichischenFußball-N<strong>at</strong>ionalmannschaft<br />

mit allen Unterschriften der<br />

künftigen EM-Hel<strong>den</strong> und e<strong>in</strong>en<br />

EURO-Ball ebenfalls mit allen<br />

Unterschriften. Unter <strong>den</strong><br />

Erwachsenen wer<strong>den</strong> sechs Paar<br />

Top-Laufschuhe und e<strong>in</strong>e komplette<br />

Laufausrüstung verlost. In<br />

Eferd<strong>in</strong>g kann also wirklich jeder<br />

gew<strong>in</strong>nen.<br />

Neben <strong>den</strong> E<strong>in</strong>zelwertungen wird<br />

auch e<strong>in</strong>e Mannschaftswertung<br />

durchgeführt. Die Veranstalter bieten<br />

für größere Gruppen, Vere<strong>in</strong>e<br />

und Schulen Startgeldrab<strong>at</strong>te an.<br />

Für <strong>die</strong> Top-3 bei <strong>den</strong> Damen und<br />

Immer mehr <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> wollen<br />

nicht nur telefonieren, sondern<br />

schon <strong>in</strong> <strong>die</strong> 3. Gener<strong>at</strong>ion der<br />

Mobiltelefonie mit Internet, email<br />

oder Videotelefonie e<strong>in</strong>steigen.<br />

Bis d<strong>at</strong>o musste man bis<br />

nach L<strong>in</strong>z fahren, um wirklich<br />

alle 3Handys zu sehen und alle<br />

3Serviceleistungen <strong>in</strong> Anspruch<br />

zu nehmen. Jetzt ist Expert<br />

Ed<strong>in</strong>ger zum vollwertigen 3Best<br />

Partner aufgestiegen, und kann<br />

alle Leistungen e<strong>in</strong>es 3Shops<br />

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Eröffnungsaktion: 40,-<br />

Euro Gutsche<strong>in</strong>!<br />

Zur Eröffnung des neuen 3Best<br />

Partner Shops gibt’s sens<strong>at</strong>ionelle<br />

Angebote wie z. B. um 24,–<br />

Euro im Mon<strong>at</strong> praktisch unbegrenzt<br />

<strong>in</strong> alle Netze telefonieren,<br />

zu allen 3Tarifen 24 Fernsehkanäle<br />

gr<strong>at</strong>is, ke<strong>in</strong> Aktivierungs-<br />

13. <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> <strong>Osterlauf</strong><br />

Das Lauferlebnis <strong>in</strong> der Nibelungenstadt<br />

Reger Andrang wird am 24. März auf dem <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Stadtpl<strong>at</strong>z beim<br />

Start zum <strong>Osterlauf</strong> herrschen.<br />

Herren gibt es Goldduk<strong>at</strong>en.<br />

Schöne Edelstahltrophäen warten<br />

außerdem auf <strong>die</strong> besten drei aller<br />

Altersklassen. Die Tagessieger wer<strong>den</strong><br />

zusätzlich <strong>in</strong> Recheis-Nudeln<br />

aufgewogen. Strecke: Der Rundkurs<br />

lässt trotz e<strong>in</strong>iger Ecken sehr<br />

schnelle Zeiten zu und ist 4 mal<br />

zu durchlaufen, wobei man nach<br />

jedem Kilometer <strong>den</strong> Stadtpl<strong>at</strong>z<br />

entgelt für 3Telefonie und<br />

3Internet, 3Internet mit 15GB<br />

Download-Volumen um 24,-<br />

passiert. Die Run<strong>den</strong>länge beträgt<br />

erstmals exakt 2.000 m. Die Siegerehrung<br />

f<strong>in</strong>det um 16.30 Uhr im<br />

Stadtsaal Eferd<strong>in</strong>g mit toller Startnummerntombola<br />

st<strong>at</strong>t.<br />

Besonders erfreulich ist <strong>die</strong> T<strong>at</strong>sache,<br />

dass <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g <strong>die</strong> Sponsoren<br />

auch aktiv mitmachen. Von<br />

Intersport Eybl wird e<strong>in</strong> Team mitlaufen<br />

und Franz Steckbauer<br />

Euro/Mon<strong>at</strong>, und zusätzlich<br />

e<strong>in</strong>en 40,- Euro Gutsche<strong>in</strong> für<br />

Expert Ed<strong>in</strong>ger bei 3Erstanmel-<br />

3<br />

(Mazda Steckbauer) wird auch<br />

wieder se<strong>in</strong>e Laufschuhe schnüren.<br />

Anmeldung bei Re<strong>in</strong>hold Straßer,<br />

Tel. 07277/ 2932 oder 0681/<br />

10348323, E-Mail: r.r.strasser@<br />

aon.<strong>at</strong>, Internet: www.laufteamdonautal.com.<br />

Voranmeldung bis<br />

Sonntag, 23. März 2008, 10 Uhr.<br />

Nachnennung bis 1 Stunde vor<br />

dem Start. ■<br />

Zeitplan 13. <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

<strong>Osterlauf</strong>:<br />

Ostermontag, 24. März<br />

13.00 Uhr<br />

K<strong>in</strong>derlauf – 400m -<br />

Jahrgänge 1999 und jünger<br />

13.20 Uhr<br />

Schülerlauf – 1.000m - Jahrgänge<br />

1995 bis 1998<br />

13.45 Uhr<br />

Jugendlauf – 2.000m - Jahrgänge<br />

1991 bis 1994<br />

14.30 Uhr<br />

<strong>Osterlauf</strong> – 8.000m – Jahrgänge<br />

1990 und älter<br />

Expert Ed<strong>in</strong>ger holt neuen 3Stützpunkt nach Eferd<strong>in</strong>g!<br />

Eferd<strong>in</strong>g h<strong>at</strong> ab sofort vollwertigen 3Shop mit allen Vorteilen Anzeige<br />

dung! Infos: Expert<br />

Ed<strong>in</strong>ger <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g,<br />

Stadtpl<strong>at</strong>z 17,<br />

Tel. 07272/5178.<br />

Thomas Ed<strong>in</strong>ger:<br />

„Viele glauben, Sie<br />

müssen für<br />

3Anmeldungen und<br />

Verträge nach L<strong>in</strong>z<br />

fahren.<br />

Das ist e<strong>in</strong> teurer<br />

Irrtum, <strong>den</strong>n jetzt<br />

kann man sich <strong>die</strong><br />

Fahrt sparen.<br />

Wir haben <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g<br />

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Und weil <strong>die</strong> Eröffnung<br />

für <strong>die</strong> <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

ist, gibt’s zu<br />

jeder 3Erstanmeldung bis 29.<br />

März zusätzlich e<strong>in</strong>en 40,- Euro<br />

Gutsche<strong>in</strong>!“ ■

4<br />

Bezirksjägertag im<br />

Stadtsaal Eferd<strong>in</strong>g<br />

OÖ Rekord bei Jagdergebnissen<br />

Zahlreiches Wild musste im vergangenen<br />

Jagdjahr im Bezirk<br />

Eferd<strong>in</strong>g se<strong>in</strong> Leben lassen. E<strong>in</strong>e<br />

e<strong>in</strong>deutige Steigerung gegenüber<br />

dem Vorjahr gab es bei <strong>den</strong> Feldhasen,<br />

wo <strong>in</strong>sgesamt 6.423 Stück<br />

erlegt wur<strong>den</strong>. 9.108 Fasane und<br />

2.081 Wil<strong>den</strong>ten stan<strong>den</strong> auf der<br />

Abschussliste. Die Bezirksgruppe<br />

Eferd<strong>in</strong>g umfasst derzeit 13<br />

Genossenschaften und fünf<br />

Eigenjag<strong>den</strong> auf e<strong>in</strong>er Fläche von<br />

25.957 ha. „Der Bezirksjägertag<br />

ist das Erntedankfest der Jägerschaft“,<br />

so Bezirksjägermeister<br />

Ing. Volkmar Angermeier. Besorgt<br />

um das Image der Jäger ist Landesjägermeister<br />

Josef Brandmair:<br />

„Die Jäger s<strong>in</strong>d oft besser als ihr<br />

Ruf. Wir tragen zur Erhaltung des<br />

Wildbestandes bei und erfüllen<br />

auch andere wichtige Aufgaben“.<br />

Zusätzlich freute sich der Landesjägermeister<br />

über <strong>die</strong> steigende<br />

Zahl nicht nur an männlichen<br />

sondern auch an weiblichen<br />

Jagdkollegen. <strong>Beim</strong><br />

Bezirksjägertag wur<strong>den</strong> auch<br />

besonders ver<strong>die</strong>nte Waidmänner<br />

geehrt.<br />

Den Gol<strong>den</strong>en Bruch, <strong>die</strong> höchste<br />

Auszeichnung der Jägerschaft,<br />

erhielten Hermann Brunhuber,<br />

Johann Edtmayr, Rudolf Jungreithmeier,<br />

Franz Rieger und<br />

Mart<strong>in</strong> Krösswang. ■<br />

<strong>Beim</strong> Bezirksjägertag <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g wur<strong>den</strong> e<strong>in</strong>ige Ehrungen vorgenommen.<br />

www.ALLES-SCHWARZ.<strong>at</strong><br />

AUS DER REGION<br />

Alles SCHWARZ?<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

E<strong>in</strong>schreibterm<strong>in</strong>e der<br />

Landesmusikschule<br />

Die Landesmusikschulen Eferd<strong>in</strong>g<br />

und Alkoven la<strong>den</strong> e<strong>in</strong> zu<br />

e<strong>in</strong>em Tag der offenen Tür. Die<br />

SchülerInnen präsentieren <strong>in</strong><br />

e<strong>in</strong>em kle<strong>in</strong>en Konzert e<strong>in</strong>en<br />

musikalischen Querschnitt der<br />

täglichen Musikschularbeit.<br />

Für Interessierte besteht <strong>die</strong> Möglichkeit<br />

sich über <strong>die</strong> verschie<strong>den</strong>en<br />

Lernmöglichkeiten <strong>in</strong> der<br />

Musikschule zu <strong>in</strong>formieren und<br />

Instrumente unter fachkundiger<br />

Anleitung auszuprobieren.<br />

Anmeldungen wer<strong>den</strong> im Rahmen<br />

<strong>die</strong>ser Veranstaltung gerne<br />

entgegengenommen. Term<strong>in</strong>:<br />

Samstag, 29.März 2008, 17-19<br />

Uhr, Kulturtreff Alkoven -Landesmusikschule,<br />

Arka<strong>den</strong>weg 4. ■<br />

Schülere<strong>in</strong>schreibterm<strong>in</strong>e für<br />

das Schuljahr 2008/09<br />

LMS Alkoven:<br />

31. März 2008 von 14.30 bis<br />

15.30 Uhr<br />

Tag der offenen Tür<br />

LMS Eferd<strong>in</strong>g:<br />

31. März bis 3. April 2008<br />

von 16.00 bis 18.00 Uhr<br />

LMS N<strong>at</strong>ternbach:<br />

31. März bis 4. April 2008<br />

von 14.00 bis 17.00 Uhr<br />

LMS Neukirchen/W.:<br />

1. und 8. April 2008<br />

von 14.15 bis 15.15 Uhr<br />

LMS Peuerbach:<br />

31. März bis 4. April 2008<br />

von 14.00 bis 18.00 Uhr<br />

LMS Prambachkirchen:<br />

2. und 9. April 2008<br />

von 13.00 bis 14.00 Uhr<br />

LMS St. Ag<strong>at</strong>ha:<br />

3. und 10. April 2008<br />

von 18.00 bis 19.00 Uhr<br />

LMS Waizenkirchen:<br />

31 März und 7. April 2008<br />

von 15.45 bis 16.45 Uhr<br />

1. und 8. April 2008<br />

von 16.30 bis 18.00 Uhr<br />

Angaben ohne Gewähr!<br />

11. Bezirksturnier<br />

im M<strong>at</strong>ten-Handball<br />

Der Handballclub Eferd<strong>in</strong>g veranstaltet<br />

mit Unterstützung des<br />

Bezirkssportausschusses Eferd<strong>in</strong>g<br />

<strong>in</strong> der Sporthalle Eferd<strong>in</strong>g<br />

das 11. Bezirksturnier im M<strong>at</strong>tenhandball.<br />

Die 3. Klassen spielen<br />

am 28. März und <strong>die</strong> 4. Klassen<br />

am 4. April jeweils ab 12 Uhr.<br />

Spielberechtigt s<strong>in</strong>d Mädchen<br />

und Knaben der dritten und vierten<br />

Volksschulklassen <strong>in</strong><br />

gemischten Mannschaften.<br />

Gespielt wird auf drei Feldern<br />

gleichzeitig.<br />

Jede teilnehmende Mannschaft<br />

erhält e<strong>in</strong>e Urkunde und <strong>die</strong><br />

ersten drei Mannschaften jeder<br />

Alterstufe e<strong>in</strong>en Pokal. ■<br />

© IDEENagentur www.m<strong>at</strong>ousek.<strong>at</strong>

<strong>NEWS</strong> 3/2008 AUS DER REGION<br />

Der Obst- und Gartenbauvere<strong>in</strong><br />

St. Marienkirchen an der Polsenz<br />

lädt vom 28.- 30. März 2008 zur<br />

48. Samare<strong>in</strong>er Mostkost <strong>in</strong>s Veranstaltungszentrum<br />

e<strong>in</strong>. Die<br />

besten Möste der Samare<strong>in</strong>er<br />

Bauern, sowie fe<strong>in</strong>e Jausen-<br />

Schmankerl, Mostbr<strong>at</strong>en, Br<strong>at</strong>würstl,<br />

usw. erwarten <strong>die</strong> Besucher<br />

auch heuer wieder bei <strong>die</strong>ser<br />

traditionellen Veranstaltung<br />

am Wochenende des „weißen<br />

Sonntages“.<br />

Ob Süßes oder Saures und zum<br />

„Drüberstreuen“ e<strong>in</strong> Schnaps aus<br />

© M<strong>at</strong>ousek & M<strong>at</strong>ousek<br />

48. Samare<strong>in</strong>er Mostkost<br />

Quarzsande Kies Granit<br />

A-4070 Eferd<strong>in</strong>g • Tel.: 07272/5777<br />

Verkostung der besten Möste<br />

eigener Erzeugung, das Team des<br />

Obstbauvere<strong>in</strong>es verwöhnt <strong>die</strong><br />

Gäste mit regionalen Spezialitäten.<br />

Auch Landeshauptmann Dr.<br />

Josef Pühr<strong>in</strong>ger wird zu Besuch<br />

kommen und am Samstag, um<br />

ca. 16 Uhr <strong>die</strong> Eröffnung des<br />

renovierten Mostmuseums vornehmen.<br />

Neben e<strong>in</strong>em großen<br />

Rahmenprogramm ist e<strong>in</strong> weiterer<br />

Höhepunkt der Samare<strong>in</strong>er<br />

Kirtag, sowie der Tag der offenen<br />

Tür im Most- und Heim<strong>at</strong>museum.<br />

■<br />

Qualität<br />

· Bausande - Kies - Schotter<br />

· Freizeitsand<br />

· Garten & Landschaftsbau<br />

· Erd - Projekt - Kanalbau<br />

· Bohrungen<br />

· Abbrucharbeiten<br />

Verschie<strong>den</strong>e Spezialitäten stehen<br />

bei der Samare<strong>in</strong>er Mostkost zur<br />

Verkostung bereit.<br />

Frühl<strong>in</strong>gszeit im Obst-Hügel-Land<br />

Wenn Sie <strong>die</strong> N<strong>at</strong>ur bewusst wahrnehmen<br />

wollen und <strong>in</strong>teressante<br />

Zusammenhänge <strong>in</strong> der N<strong>at</strong>ur<br />

erfahren wollen, dann sollten Sie<br />

bei e<strong>in</strong>er der geführten Wanderungen<br />

und Exkursionen im<br />

N<strong>at</strong>urpark Obst-Hügel-Land mitmachen.<br />

Geme<strong>in</strong>sam mit N<strong>at</strong>urund<br />

Landschaftsführern wurde<br />

e<strong>in</strong> <strong>at</strong>traktives Jahresprogramm<br />

zusammengestellt. Am Sa. 5. April<br />

2008 (Treffpunkt: 14 Uhr,<br />

Geme<strong>in</strong>deamt St. Marienkirchen<br />

an der Polsenz) führt Mag.<br />

Gudrun Fuß durch das erblühende<br />

Attraktives Jahresprogramm im N<strong>at</strong>urpark<br />

Obst-Hügel-Land. Am So. 27.<br />

April 2008 (ab 10 Uhr) kann man<br />

bei der Kirschblütenwanderung <strong>in</strong><br />

Scharten wieder von Hof zu Hof<br />

wandern und am 17. Mai steht<br />

e<strong>in</strong>e vogelkundliche Exkursion mit<br />

dem Ornithologen Norbert Pühr<strong>in</strong>ger<br />

auf dem Programm. Ende<br />

Mai la<strong>den</strong> <strong>die</strong> bei<strong>den</strong> N<strong>at</strong>urpark-<br />

Imker Otto Part<strong>in</strong>ger und Markus<br />

Huemer zu e<strong>in</strong>em Rundgang <strong>in</strong><br />

ihrem Bienenlehrpfad am Kirschblütenweg<br />

e<strong>in</strong>. Sämtliche Angebote<br />

richten sich sowohl an<br />

Erwachsene als auch an K<strong>in</strong>der.<br />

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zum Thema „Lebensraum<br />

Streuobstwiesen“ mit.<br />

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5<br />

KURZ NOTIERT<br />

Vortrag „Burn out“<br />

Am Donnerstag, 27. März 2008<br />

um 19.30 Uhr f<strong>in</strong>det im Atrium<br />

<strong>in</strong> Bad Schallerbach der JW-Vortrag<br />

„Burn out – Hilfe ich brenne<br />

aus“ st<strong>at</strong>t. Silvia Dirnberger-<br />

Puchner, MAS, zeigt dabei Möglichkeiten<br />

um dem Ausbrennen<br />

oder e<strong>in</strong>er Depression nicht nur<br />

aus dem Weg zu gehen, sondern<br />

auch e<strong>in</strong>e dauerhafte Lösung zu<br />

f<strong>in</strong><strong>den</strong>. Die Veranstaltungsteilnahme<br />

ist kostenlos. Anmeldung<br />

bis 25. März bei Fr. Heltschl, Tel.<br />

05/ 90909-5350 oder E-mail:<br />

grieskirchen@wkooe.<strong>at</strong>.<br />

„In Your Face 2008“<br />

Rossmarkt br<strong>in</strong>gs the rock “In<br />

Your Face 2008” mit Reap, Lo Pro<br />

Edge & Skynet Exit am Samstag,<br />

5. April 2008 im GH Mayrhuber<br />

<strong>in</strong> Waizenkirchen. E<strong>in</strong>lass ist um<br />

20 Uhr. VVK <strong>in</strong> allen Sparkassen<br />

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Tanz-Mix-Kurs für<br />

Jugendliche<br />

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am 26. März um 16.30 Uhr e<strong>in</strong>en<br />

10-teiligen Tanz-Mix-Kurs für<br />

Jugendliche von 12-15 Jahren.<br />

E<strong>in</strong>gela<strong>den</strong> s<strong>in</strong>d alle Kids, <strong>die</strong><br />

sich gerne tänzerisch bewegen.<br />

E<strong>in</strong>e Mischung aus Hip Hop, Jazz<br />

Dance und Ausdruckstanz stehen<br />

am Programm. Infos und Anmeldung<br />

im EKiZ unter Tel. 07233/<br />

70054.<br />

Weitere Berichte<br />

aus der Region f<strong>in</strong><strong>den</strong><br />

Sie unter<br />

www.news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong>

6<br />

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Von Petra Hofer<br />

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AUS DER REGION<br />

Ökoenergieregion<br />

Wels-Eferd<strong>in</strong>g<br />

Energieprojekt des Regionalmanagement<br />

In e<strong>in</strong>er Vorstandssitzung am 13.<br />

Februar 2008 h<strong>at</strong> der Vorstand<br />

des Regionalforums Wels-Eferd<strong>in</strong>g<br />

unter dem Vorsitz von<br />

Obmann LAbg. Prim. Dr. Walter<br />

Aich<strong>in</strong>ger <strong>die</strong> E<strong>in</strong>leitung e<strong>in</strong>es<br />

umfassen<strong>den</strong> Energieprojektes<br />

für <strong>die</strong> Stadt Wels und <strong>die</strong><br />

Bezirke Wels-Land bzw. Eferd<strong>in</strong>g<br />

beschlossen. Das Projekt heißt<br />

„Energiespar- und Ökoenergieregion<br />

Wels-Eferd<strong>in</strong>g“.<br />

Der Schwerpunkt <strong>die</strong>ses Projek-<br />

Regionalforum Wels-Eferd<strong>in</strong>g Obmann LAbg. Prim.<br />

Dr. Walter Aich<strong>in</strong>ger.<br />

Alles SCHWARZ?<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

tes wird neben dem Bereich<br />

Energiesparen und Erneuerbare<br />

Energie vor allem auch beim<br />

Thema Solarenergie liegen. Von<br />

Beg<strong>in</strong>n an wird <strong>in</strong>tensiv mit dem<br />

OÖ. Energiesparverband (ESV)<br />

zusammen gearbeitet. Als erste<br />

Maßnahme wird e<strong>in</strong>e Projektpl<strong>at</strong>tform<br />

mit namhaften Fachleuten<br />

aus allen Teilen der<br />

Region und aus <strong>den</strong> verschie<strong>den</strong>sten<br />

Sektoren e<strong>in</strong>gesetzt. Dieses<br />

Gremium wird <strong>die</strong> detaillierten<br />

Ziele und Inhalte<br />

des Projekts festlegen<br />

und auch <strong>die</strong><br />

Grundlagen für <strong>die</strong><br />

Auftragsvergabe<br />

e<strong>in</strong>er externen Projektsbetreuung<br />

erarbeiten. In e<strong>in</strong>er<br />

zu <strong>die</strong>sem Thema<br />

vorgesehenen<br />

geme<strong>in</strong>samen Bürgermeisterkonferenz<br />

Ende April<br />

wer<strong>den</strong> sich <strong>die</strong><br />

Mitgliedsgeme<strong>in</strong><strong>den</strong><br />

erstmals <strong>in</strong>tensiv<br />

und auf breiter<br />

Basis mit <strong>die</strong>sem<br />

Thema befassen.<br />

Alle Ressourcen,<br />

<strong>die</strong> <strong>in</strong> der Region<br />

vorhan<strong>den</strong> s<strong>in</strong>d,<br />

sollen <strong>in</strong> das Pro-<br />

jekt e<strong>in</strong>gearbeitet<br />

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JURA - Aktionswochen<br />

vom 15. März bis 15. April 2008

8<br />

Am 3. März 2008 erfolgte der offizielle<br />

Sp<strong>at</strong>enstich für <strong>den</strong> Bauhofneubau<br />

der Geme<strong>in</strong>de Alkoven.<br />

Nach dem Bauzeitplan soll das<br />

Bauwerk <strong>in</strong> 7 Mon<strong>at</strong>en schlüsselfertig<br />

von der Firma Porr AG als<br />

Generalunternehmer fertig gestellt<br />

se<strong>in</strong>. Die Baukosten für das Bauvorhaben<br />

liegen bei ca. EUR 1,3<br />

Mio. Errichtet wird e<strong>in</strong>e ca. 880 m2<br />

große Halle teilweise <strong>in</strong> Stahlbetonskelettbauweise<br />

mit Fertigteilsandwichelementen<br />

bzw. <strong>in</strong> Ziegelmauerwerk.<br />

In dem Bauwerk s<strong>in</strong>d<br />

www.ALLES-SCHWARZ.<strong>at</strong><br />

AUS DER REGION<br />

Bauhof-Neubau <strong>in</strong> Alkoven<br />

Fertigstellung noch <strong>in</strong> <strong>die</strong>sem Jahr geplant<br />

e<strong>in</strong> Sozialtrakt mit ca. 100 m2, e<strong>in</strong>e<br />

Fahrzeughalle mit ca. 550 m2, zwei<br />

Werkstätten, e<strong>in</strong>e Waschbox und<br />

Lagerflächen vorgesehen. Im<br />

Außenbereich s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong> Vorpl<strong>at</strong>z und<br />

Aufstellflächen für Sammelconta<strong>in</strong>er<br />

geplant. Im Innenhof h<strong>in</strong>ter<br />

dem Bauhofgebäude wer<strong>den</strong> Boxen<br />

für Splitt, Kies, Strauchschnitt,<br />

Grünschnitt und Baum<strong>at</strong>erial<br />

errichtet. An der Anpassung und<br />

Optimierung der Abläufe und Organis<strong>at</strong>ionsstrukturen<br />

wird schon<br />

seit e<strong>in</strong>em Jahr gearbeitet. ■<br />

BMW CABRIOTAGE - 21.-29. März 2008<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

(v.l.) Bauhofleiter Eibenste<strong>in</strong>er, Bgm. Gabriel Schuhmann, Ldt.Abg. Erich<br />

Pilsner, Dir. DI. Wilhelm Sommer - Fa. Poor, DI. Wilhelm Hofer, Vizebgm.<br />

Klemens Kre<strong>in</strong>ecker.<br />

Alles SCHWARZ?<br />

KURZ NOTIERT<br />

Gesundes Frühstück<br />

Am 28. März um 8 Uhr können im<br />

Familienbundzentrum Eferd<strong>in</strong>g<br />

unter der Leitung von Gesundheitsber<strong>at</strong>er<strong>in</strong><br />

Rampelt Muttis mit ihren<br />

K<strong>in</strong>dern e<strong>in</strong> gesundes Frühstück<br />

zubereiten. Brot, Kipferl, Marmelade,<br />

Müsli, und vieles mehr wird dabei<br />

selbst hergestellt und anschließend<br />

verspeist. Anmeldungen unter Tel.<br />

0650/ 3362905.<br />

Aqua-Fit-Kurse<br />

Am 26. und 31. März um 19 Uhr<br />

<strong>starten</strong> im Hallenbad Hartkirchen <strong>die</strong><br />

Aqua-Fitness-Kurse des Familienbundzentrums<br />

Eferd<strong>in</strong>g. Diese Art<br />

von Gymnastik im Wasser h<strong>at</strong> <strong>den</strong><br />

Vorteil, dass <strong>die</strong> Übungen <strong>den</strong> Stützund<br />

Bewegungsappar<strong>at</strong> des Körpers<br />

nicht belasten. Er trägt zur Verbesserung<br />

der Ausdauerleistungsfähigkeit<br />

bei. Anmeldungen unter Tel. 0650/<br />

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<strong>NEWS</strong> 3/2008 AUS DER REGION<br />

Blumenschmuck<br />

Bezirkssiegerehrung<br />

Blühende Häuser <strong>in</strong> Grieskirchen<br />

Die Blumenschmuck Preisträger mit KR Christ<strong>in</strong>e Traunwieser, Mag.<br />

Re<strong>in</strong>hard Ste<strong>in</strong>er, KR ÖR Alois Perndorfer und T<strong>in</strong>a Obernhumer von der<br />

BBK Grieskirchen.<br />

Großes Echo fand <strong>die</strong> Grieskirchner<br />

Blumenschmuck Bezirkssiegerehrung<br />

am 7. März im wunderschönen<br />

Rahmen des Verkaufsgewächshauses<br />

der Gärtnerei<br />

Prohaska <strong>in</strong> N<strong>at</strong>ternbach.<br />

Zehn Preisträger wur<strong>den</strong> für ihre<br />

Ver<strong>die</strong>nste um <strong>den</strong> Blumenschmuck<br />

von der Bezirksbauernkammer<br />

ausgezeichnet. Kam-<br />

KURZ NOTIERT<br />

Osterhasenfahrt<br />

<strong>in</strong> Gallspach<br />

Der traditionelle Osterhase fährt auch<br />

<strong>die</strong>ses Jahr wieder am Ostersonntag,<br />

<strong>den</strong> 24. März 2008 durch Gallspach.<br />

Der Festzug startet ab 10.30 Uhr <strong>in</strong><br />

der Valent<strong>in</strong> Zeileis-Str., Treffpunkt ist<br />

am Hauptpl<strong>at</strong>z. Der Osterhase verteilt<br />

bunte Eier an alle K<strong>in</strong>der und Junggebliebenen.<br />

E<strong>in</strong> großes Rahmenprogramm<br />

mit Osterhasenschule,<br />

Kückenausflug, Streichelzoo, Riesenosterei,<br />

Reiter-Märchengruppe,<br />

Schneewittchen und <strong>die</strong> 7 Zwerge,<br />

gr<strong>at</strong>is Ponyreiten und Pferdekutschenfahrt<br />

sorgen für Abwechslung.<br />

merobmann Mag. Re<strong>in</strong>hard Ste<strong>in</strong>er<br />

betonte, dass blühende Häuser<br />

und prachtvolle Gärten <strong>in</strong> der<br />

Region e<strong>in</strong>en hohen Stellenwert<br />

e<strong>in</strong>nehmen und das Landschaftsbild<br />

prägen. Im Sommer 2007<br />

wur<strong>den</strong> <strong>die</strong> von <strong>den</strong> Geme<strong>in</strong><strong>den</strong><br />

zur Bezirksbewertung angemeldeten<br />

Häuser unter der fachlichen<br />

Leitung von Bezirksgärtnermeister<br />

Hermann Prohaska bewertet<br />

und <strong>die</strong> Sieger <strong>in</strong> <strong>den</strong> K<strong>at</strong>egorien<br />

„Das schönste Bauernhaus“ und<br />

„Das schönste Wohnhaus“<br />

ermittelt.<br />

Die Preisträger „Das schönste<br />

Bauernhaus“: Ren<strong>at</strong>e Aich<strong>in</strong>ger-<br />

Biermair (Waizenkirchen), Gertraud<br />

Eßl (N<strong>at</strong>ternbach), Frieda<br />

Hochra<strong>in</strong>er (Geboltskirchen),<br />

Maria Pichler (Hofkirchen) und<br />

Rosa Scheur<strong>in</strong>ger (Eschenau)<br />

Die Preisträger „Das schönste<br />

Wohnhaus“:<br />

Margit Gumpoltsberger (Neukirchen/W.),<br />

Ottilie Sandberger<br />

(Eschenau), Erna W<strong>at</strong>z<strong>in</strong>ger<br />

(Hofkirchen), Erika Zauner (Wallern)<br />

und Gabrielle Zeppetzauer<br />

(Waizenkirchen). ■<br />

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50 Jahre<br />

Bäuer<strong>in</strong>nenarbeit<br />

Bäuer<strong>in</strong>nen im Bezirk Eferd<strong>in</strong>g feierten 3 Tage<br />

Vorsitzende des Bäuer<strong>in</strong>nenbeir<strong>at</strong>es Klaudia Ritzberger, Landesbäuer<strong>in</strong><br />

Annemarie Brunner und ehemalige Vorsitzende ÖR Inge Eschlböck.<br />

Kürzlich feierten <strong>die</strong> Bäuer<strong>in</strong>nen<br />

des Bezirkes Eferd<strong>in</strong>g „50 Jahre<br />

Bäuer<strong>in</strong>nenarbeit“. Umrahmt von<br />

der Ausstellung „Gemalte Lebenslandschaften“<br />

<strong>in</strong> <strong>den</strong> schönen<br />

Räumlichkeiten des Schlosses<br />

Starhemberg fand der Festakt<br />

st<strong>at</strong>t. Die zahlreich erschienenen<br />

Ehrengäste gr<strong>at</strong>ulierten <strong>den</strong> Bäuer<strong>in</strong>nen<br />

sehr herzlich zu ihrem<br />

„Geburtstag“. Kammerpräsi<strong>den</strong>t<br />

Friedrich Pernkopf unterstrich <strong>in</strong><br />

se<strong>in</strong>en Grußworten <strong>die</strong> Wichtigkeit<br />

e<strong>in</strong>es selbstbewussten Auftretens<br />

der Bäuer<strong>in</strong>nen <strong>in</strong> Politik und<br />

9<br />

Gesellschaft. Die Vorsitzende des<br />

Bäuer<strong>in</strong>nenbeir<strong>at</strong>es Klaudia Ritzberger<br />

nutzte <strong>die</strong> Gelegenheit, um<br />

sich bei ihrer Vorgänger<strong>in</strong> ÖR Inge<br />

Eschlböck, <strong>den</strong> Bäuer<strong>in</strong>nenbeirät<strong>in</strong>nen<br />

und Mitarbeiter<strong>in</strong>nen der<br />

Ortsgruppen und <strong>den</strong> Ber<strong>at</strong>er<strong>in</strong>nen<br />

zu bedanken. Die Landjugend<br />

trug mit ihrem Beitrag „Bäuer<strong>in</strong>nen<br />

im Wandel der Zeit“ zur<br />

gelungenen Gestaltung des Abends<br />

bei. Musikalisch umrahmt wurde<br />

<strong>die</strong> Feier und der Festgottes<strong>die</strong>nst<br />

von dem eigens für <strong>die</strong>sen Anlass<br />

gegründeten Bäuer<strong>in</strong>nenchor. ■<br />

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wenig bis kaum <strong>in</strong> <strong>den</strong> Innenraum.<br />

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12<br />

Gott <strong>in</strong> der<br />

Zeit des<br />

Menschen.<br />

Von P. Ferd<strong>in</strong>and Karer<br />

(Direktor am Gymnasium Dachsberg)<br />

f.karer@eduhi.<strong>at</strong><br />

Gesundheit – oder <strong>die</strong> Frage<br />

nach dem Osternest<br />

Das Denken über Gesundheit<br />

reduziert sich <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em größer<br />

wer<strong>den</strong><strong>den</strong> Teil unserer körperbewussten<br />

Gesellschaft, <strong>in</strong><br />

der es im Kampf um jedes<br />

Gramm Fett eigentlich nur<br />

mehr um krankmachendes<br />

Kalorienzählen geht, sehr e<strong>in</strong>seitig<br />

auf Essen und Bewegung.<br />

Gesundheit me<strong>in</strong>t e<strong>in</strong><br />

wenig mehr, als dem eigenen<br />

Körper durch viel Bewegung<br />

so manches Glückshormon zu<br />

entlocken, damit man wieder<br />

Kraft h<strong>at</strong>, <strong>die</strong> Kost zu reduzieren,<br />

me<strong>in</strong>t mehr, als h<strong>in</strong> und<br />

wieder e<strong>in</strong> paar Wellness-Tage<br />

<strong>in</strong> immer günstiger wer<strong>den</strong><strong>den</strong><br />

Thermenhotels - Biomenüs<br />

<strong>in</strong>klu<strong>die</strong>rt - mit dem Slogan<br />

„Tu dir was Gutes!“ zu<br />

buchen. Freilich soll sich der<br />

Mensch was Gutes tun, was<br />

Gesundes tun, das ihn erfahren<br />

lässt, dass <strong>die</strong>ses Leben<br />

s<strong>in</strong>nvoll ist. Die Frage nach<br />

der Gesundheit ist eigentlich<br />

<strong>die</strong> Frage nach dem Glück.<br />

Und <strong>die</strong> ist im Innersten ke<strong>in</strong>e<br />

Frage nach <strong>den</strong> paar Gramm<br />

Fett, <strong>die</strong> zu viel s<strong>in</strong>d und nur<br />

Stress verursachen. Unsere<br />

körperreduzierte Gesellschaft<br />

vergisst immer mehr, Gesundheit<br />

e<strong>in</strong> wenig breiter zu<br />

sehen. „Tu dir was Gutes“ –<br />

e<strong>in</strong>e Aussage, <strong>die</strong> sehr schnell<br />

<strong>in</strong> e<strong>in</strong>e gewisse Begrenztheit<br />

führt, <strong>die</strong> e<strong>in</strong> Mensch eben<br />

h<strong>at</strong>, wenn er nur mehr an sich<br />

selbst <strong>den</strong>kt und sieht, wenn<br />

sich alles konzentriert auf das<br />

Eigene, auf <strong>den</strong> eigenen Kör-<br />

per. Wenn es sche<strong>in</strong>bar nichts<br />

anderes mehr gibt als <strong>die</strong>sen,<br />

dann ist der Mensch, auch<br />

wenn er noch so fit ist, eigentlich<br />

unheilbar krank, dann<br />

verlässt er se<strong>in</strong>e ursprüngliche<br />

Bestimmung. Wenn der<br />

Mensch nur mehr sich selbst<br />

h<strong>at</strong>, se<strong>in</strong>en doch ziemlich vergänglichen<br />

Körper, h<strong>at</strong> er<br />

nicht viel.<br />

Das bevorstehende Osterfest,<br />

das wichtigste Fest der Christenheit,<br />

möchte <strong>den</strong> Menschen<br />

an se<strong>in</strong>e ursprüngliche<br />

Bestimmung er<strong>in</strong>nern. Ostern<br />

ist das Fest der Auferstehung<br />

des Toten. Dieses Fest des<br />

Lebens heißt nicht „Tu dir was<br />

Gutes!“, sondern heißt „Tu <strong>den</strong><br />

andern was Gutes!“ Ich weiß<br />

schon, ziemlich viel Moral,<br />

aber genau darum geht es im<br />

Leben, wenn der Mensch noch<br />

Mensch se<strong>in</strong> will, oder e<strong>in</strong>e<br />

Gesellschaft noch darauf Wert<br />

legt, dass sie gesunde Rahmenbed<strong>in</strong>gungen<br />

h<strong>at</strong>. E<strong>in</strong>e davon<br />

heißt: Neben mir gibt es auch<br />

noch andere Menschen. Wenn<br />

ich <strong>die</strong>sen Rahmen christlich<br />

formulieren will, dann brauche<br />

ich nur sagen: Ich tu mir was<br />

Gutes, wenn ich <strong>den</strong> anderen<br />

was Gutes tu. Geschenkte<br />

Freude ist größte Freude. So<br />

gesehen könnten Osterneste<br />

etwas tief Christliches se<strong>in</strong>.<br />

Denn <strong>die</strong> christlichste Gesundheit<br />

ist geschenkt, sie ist e<strong>in</strong><br />

Zeichen mitmenschlicher Aufmerksamkeit.<br />

■<br />

SPORT<br />

UFC Eferd<strong>in</strong>g<br />

gut vorbereitet<br />

Verstärkung bei der Damenmannschaft<br />

An der 6. Stelle überw<strong>in</strong>terten <strong>die</strong><br />

Kicker des UFC Eferd<strong>in</strong>g. Knapp<br />

zwei Mon<strong>at</strong>e schwitzten <strong>die</strong> Spieler<br />

und arbeiteten an der Fitness, um<br />

für das Fußballjahr<br />

2008 bestens<br />

gerüstet zu<br />

se<strong>in</strong>. In Sieben Aufbauspielen<br />

(3 Siege,<br />

3 Unentschie<strong>den</strong>,<br />

1 Niederlage)<br />

wurde neben<br />

der Suche nach<br />

der richtigen<br />

Startaufstellung<br />

auch e<strong>in</strong>igen<br />

hoffnungsvollen<br />

Nachwuchstalenten<br />

<strong>die</strong> Möglichkeitgegeben<br />

sich <strong>in</strong> der Kampfmannschaft<br />

zu behaupten.<br />

Neben der Kampfmannschaft<br />

sowie <strong>den</strong> Nachwuchsmannschaften<br />

bereiteten sich auch <strong>die</strong><br />

UFC La<strong>die</strong>s auf <strong>die</strong> Frühjahrssaison<br />

vor. Auch hier wird e<strong>in</strong>e<br />

Rangverbesserung angestrebt,<br />

können doch <strong>die</strong> Damen über<br />

Verstärkung aus der Bundesliga<br />

jubeln (Verena Hoffmann wechselt<br />

von Union Kle<strong>in</strong>münchen<br />

zum UFC). E<strong>in</strong>e weitere erfreuliche<br />

Nachricht für <strong>die</strong> Damenmannschaft<br />

ist, dass der<br />

Küchenhersteller Ol<strong>in</strong>a dem<br />

UFC Sponsorpool beigetreten ist.<br />

Ol<strong>in</strong>a Küchen wird speziell <strong>die</strong><br />

Damen unterstützen.<br />

Heimspiele<br />

Kampfmannschaft<br />

29.03 (16:00) / 12.04 (16:30) /<br />

26.04 (16:30) 10.05 (17:00) /<br />

17.05 (17:00) / 31.05 (17:00)<br />

Heimspiele UFC La<strong>die</strong>s<br />

30.03 (15:00) / 13.04 (16:00) /<br />

03.05 (16:00) / 12.05 (12:00) /<br />

22.05 (16:00) / 24.05 (16:00)<br />

Vorschau:<br />

31. Mai P rom<strong>in</strong>entenfußballspiel<br />

6./7. Juni Sportpl<strong>at</strong>z-Clubb<strong>in</strong>g<br />

mit EM Eröffnung<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

28. Juni 2. Puma La<strong>die</strong>s Cup<br />

Die Spielterm<strong>in</strong>e aller UFC<br />

Mannschaften f<strong>in</strong><strong>den</strong> Sie im<br />

Internet unter www.ufc-efer-<br />

Die Damenmannschaft des UFC Eferd<strong>in</strong>g.<br />

d<strong>in</strong>g.<strong>at</strong> sowie auf <strong>den</strong> UFC Spielplänen<br />

(GH Hiaslwirt, GH Stuckwirt,<br />

Sportsbar Derby, UFC Kant<strong>in</strong>e).<br />

■<br />

Sponsorenliste:<br />

Raiffeisenbank Eferd<strong>in</strong>g<br />

Modehaus Stöcker<br />

Mazda Steckbauer<br />

Treibstoffe Kreuzmayr<br />

Held & Francke<br />

Maier & Stelzer<br />

Ol<strong>in</strong>a Küchen<br />

M<strong>at</strong>ousek & M<strong>at</strong>ousek GmbH<br />

Volksbank Eferd<strong>in</strong>g<br />

Volksbank Eferd<strong>in</strong>g<br />

Beschriftungen Hemmelmayr<br />

Fleischhauerei Jungmaier<br />

Gasthaus Hellmar<br />

Wettcafe - Sportsbar Derby<br />

Lehner - Schölmberger<br />

Phon Akustikbau<br />

Transporte Neuhuber<br />

Bauunternehmung - Sägewerk - Gl<strong>at</strong>zhofer<br />

Obst - Gemüse Geißlmayr<br />

<strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Musikhaus<br />

Moser Wirt<br />

Uhren - Schmuck - Lüzlbauer<br />

Channo<strong>in</strong>e - Kosmetik<br />

A. - H. Haiz<strong>in</strong>ger<br />

Sport Ecker<br />

Bäckerei Sonnleitner<br />

Blumen Aumayr<br />

Biohof Achleitner<br />

Bodyworld Vital - Club<br />

Opel Kirchberger<br />

Pizzeria Ren<strong>at</strong>a<br />

Efko<br />

Versf<strong>in</strong>anz

14<br />

GESUNDE SEITEN<br />

Schützen Sie Ihre Haut vor<br />

Sonnenbrand<br />

Die Menschen freuen sich nach<br />

der W<strong>in</strong>terzeit über <strong>die</strong> ersten,<br />

wärmen<strong>den</strong> Frühl<strong>in</strong>gstage, und<br />

fast jede Gelegenheit wird<br />

genutzt, <strong>die</strong> Sonne <strong>in</strong> vollen<br />

Zügen zu genießen. In der T<strong>at</strong><br />

bewirkt <strong>die</strong> Sonne Gutes: <strong>die</strong><br />

W<strong>in</strong>terdepressionen verfliegen,<br />

der Kreislauf und <strong>die</strong> Vitam<strong>in</strong>-D-<br />

Bildung wer<strong>den</strong> angeregt und das<br />

Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong> steigt. Vorsicht,<br />

schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenbrand,<br />

nur so bleibt das Vergnügen<br />

ungetrübt.<br />

Sonnenschutzmittel<br />

Je nach Hauttyp wer<strong>den</strong> Sonnenschutzmittel<br />

mit bestimmten<br />

Lichtschutzfaktoren benötigt,<br />

was Sie beim Kauf unbed<strong>in</strong>gt<br />

beachten sollten. E<strong>in</strong> höherer<br />

Lichtschutzfaktor ist immer am<br />

s<strong>in</strong>nvollsten. Die Hauttypen wer<strong>den</strong><br />

<strong>in</strong> 1-4 e<strong>in</strong>geteilt: vom blassen,<br />

keltischen Typ mit starker<br />

Schon jetzt an Sonnenschutz <strong>den</strong>ken<br />

Neigung zum Sonnenbrand, bis<br />

zum Mediterranen-Typ, der<br />

schnell braun wird.<br />

Das Sonnenschutzmittel muss<br />

hohe Anforderungen erfüllen.<br />

Die wichtigsten s<strong>in</strong>d: e<strong>in</strong> hoher<br />

Licht- und Breitbandschutz,<br />

Schweiß- und Wasserfestigkeit,<br />

e<strong>in</strong>e gute Haftung auf der Haut,<br />

Stabilität gegen Licht, Luft, Hitze<br />

und e<strong>in</strong>e gute Verträglichkeit. Auf<br />

dem Produkt müssen angegeben<br />

se<strong>in</strong>: Lichtschutzfaktor (LSF),<br />

UVA-Schutz und Wasserfestigkeit.<br />

Viele Präpar<strong>at</strong>e haben auch<br />

Zusätze wie Radikalfänger, Prote<strong>in</strong>e<br />

und Enzyme. Spezielle Sonnenschutzmittel<br />

versorgen trockene<br />

Haut mit viel Fett und<br />

Feuchtigkeit. Für Sportler gibt es<br />

spezielle Sprays und Gels, <strong>die</strong><br />

nicht fetten und <strong>in</strong> <strong>die</strong> Augen<br />

laufen. ■<br />

Tipps<br />

- Textilien s<strong>in</strong>d der beste Schutz<br />

gegen <strong>die</strong> Sonne, bieten aber<br />

ke<strong>in</strong>e komplette Sicherheit<br />

- nehmen Sie reichlich Sonnencreme,<br />

auch Nase, Ohren, Fußrücken<br />

und Schultern nicht<br />

vergessen<br />

- am ersten Urlaubstag nicht<br />

gleich <strong>die</strong> Haut der Sonne<br />

aussetzen, sondern lieber im<br />

Sch<strong>at</strong>ten bleiben<br />

- mei<strong>den</strong> Sie <strong>die</strong> Mittagssonne,<br />

und gönnen Sie der Haut <strong>in</strong> der<br />

Zeit von 11-15 Uhr e<strong>in</strong>e Pause<br />

- achten Sie auf Ihren Hauttyp<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

Experten antworten<br />

auf Leserfragen<br />

Mag. Christ<strong>in</strong>a<br />

Moser-Wachtveitl<br />

Ernährungswissenschaftler<strong>in</strong><br />

Ich möchte gerne 10 kg<br />

abnehmen. Wie kann ich me<strong>in</strong>em<br />

Körper trotzdem <strong>die</strong><br />

wichtigen Vitam<strong>in</strong>e und M<strong>in</strong>eralstoffe<br />

zuführen? von<br />

Sab<strong>in</strong>e W.<br />

Am besten essen Sie verstärkt<br />

Gemüse, Rohkost, Bl<strong>at</strong>tsal<strong>at</strong>e<br />

und Obst, 5 mal am Tag und es<br />

ist empfehlenswert hauptsächlich<br />

Wasser (2,5 Liter) zu tr<strong>in</strong>ken.<br />

Wenn Sie auch noch fettreiche<br />

Lebensmittel reduzieren<br />

und mehr Bewegung <strong>in</strong> Ihren<br />

Alltag e<strong>in</strong>bauen s<strong>in</strong>d Sie auf<br />

dem richtigen Weg.<br />

Dr. Stefan Meißl<br />

Arzt für Allgeme<strong>in</strong>mediz<strong>in</strong>,<br />

Nadel- und Laserakupunktur<br />

und Bezirksärztevertreter von<br />

Eferd<strong>in</strong>g<br />

Ich habe ständig Probleme<br />

mit dem Ischias und habe<br />

schon e<strong>in</strong>ige Therapien ausprobiert.<br />

Kann hier auch e<strong>in</strong>e<br />

Nadel- oder Laserakupunktur<br />

helfen? von Werner F.<br />

Schmerzen am Bewegungsappar<strong>at</strong><br />

s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>e klassische Indik<strong>at</strong>ion<br />

für Laser- und Nadelakupunktur.<br />

Ischiasprobleme<br />

können damit sehr gut behandelt<br />

wer<strong>den</strong>.<br />

Dr. Friedrich<br />

Hasl<strong>in</strong>ger<br />

Zahnarzt <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g<br />

Me<strong>in</strong>e Tochter ist jetzt 7<br />

Jahre alt. Wie kann ich <strong>die</strong> 2.<br />

Zähne zusätzlich zum Zähneputzen<br />

vor Karies schützen?<br />

von Eva Sch.<br />

Zusätzlich zur konsequenten<br />

Zahnpflege und zuckerreduzierten<br />

Nahrung bietet sich <strong>die</strong><br />

Versiegelung der Kauflächen<br />

der bleiben<strong>den</strong> Zähne durch<br />

<strong>den</strong> Zahnarzt an. Mehr Infos<br />

auf der Seite 22.

<strong>NEWS</strong> 3/2008 GESUNDE SEITEN<br />

Haibacher<br />

Fahrradfrühl<strong>in</strong>g 2008<br />

Ostern steht vor der Tür !<br />

Große Auswahl an K<strong>in</strong>der- und<br />

Jugendrädern zu tollen<br />

Aktionspreisen!<br />

Nutzen Sie unsere<br />

K<strong>in</strong>derräder-Umtauschaktion!<br />

300 Räder zur Auswahl!<br />

• neue trendige Lifestyle-Räder<br />

• neue leichte Fitnessbikes<br />

• Cross-, Trekk<strong>in</strong>g u. Reiseräder<br />

• Mounta<strong>in</strong>bikes<br />

• Rennräder<br />

4083 Haibach 20 · Tel. 07279 / 82 08<br />

www.radsport-ploeck<strong>in</strong>ger.<strong>at</strong><br />

Die große ORF Initi<strong>at</strong>ive<br />

„Bewusst gesund – Unser Herz“<br />

<strong>in</strong> Help-TV sowie <strong>in</strong> der ORF-<br />

Nachlese und News h<strong>at</strong> neues<br />

Körperbewusstse<strong>in</strong> vermittelt.<br />

Das Herz – lebenswichtiges Körperorgan<br />

und Schrittmacher<br />

unseres Lebens, steht im Mittelpunkt<br />

<strong>die</strong>ser Kampagne.<br />

E<strong>in</strong>e der wichtigsten Säulen für<br />

e<strong>in</strong> gesundes und leistungsfähiges<br />

Herz ist kontrollierte Bewegung.<br />

Radfahren und Ergometertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />

wer<strong>den</strong> als idealste Sportarten<br />

zur Herzvorsorge genannt. Hier<br />

e<strong>in</strong> Überblick über <strong>die</strong> vielfältigen,<br />

positiven Effekte gezielter<br />

Bewegung:<br />

• Senkung des Risikos für Herz<strong>in</strong>farkt<br />

• Verbesserung der arteriellen<br />

und venösen Durchblutung<br />

• Verbesserung der Fließeigenschaften<br />

des Blutes<br />

• Beitrag zur Blutdrucknormalisierung<br />

• Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion<br />

Für viele Menschen geht es bei<br />

Bewegung nicht um sportliche<br />

Höchstleistungen sondern um<br />

Gesundheitsvorsorge und persönliches<br />

Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong>.<br />

Besonders wichtig ist es bei körperlicher<br />

Bewegung auf <strong>die</strong> Signale<br />

des Körpers zu hören und<br />

15<br />

Unser Herz –<br />

Bewegung ist Leben !<br />

<strong>die</strong>se für sich zu nutzen.<br />

Als effektivste Methode Bewegung<br />

zu kontrollieren ist <strong>die</strong> Messung<br />

der Herzfrequenz. Mit e<strong>in</strong>em<br />

Herzfrequenz-Messgerät erhalten<br />

wir Auskunft über unsere Fitness-<br />

Verfassung und deren Veränderung.<br />

Die Beachtung der Herzfre-<br />

Peter Plöck<strong>in</strong>ger, Sta<strong>at</strong>lich<br />

geprüfter MTB-Lehrwart<br />

quenz führt zur schrittweisen<br />

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems<br />

sowie zur spürbaren Verbesserung<br />

der Leistungsfähigkeit !<br />

Wir unterstützen ab sofort <strong>die</strong><br />

große ORF-Kampagne und stellen<br />

zahlreiche Polar-Herzfrequenzmessgeräte<br />

kostenlos zum Testen<br />

zur Verfügung. Unser Beitrag zur<br />

richtigen Bewegungskontrolle ist<br />

e<strong>in</strong> Polar-Herzfrequenzmessgerät<br />

im Wert von € 70,00 gr<strong>at</strong>is als<br />

Geschenk für alle Käufer von<br />

leichten Fitnessbikes oder trendigen<br />

Lifestyle Rädern von Simplon<br />

und KTM. ■

16<br />

Achtung:<br />

Pollen !!<br />

Von Dr. Stefan Meißl<br />

Was hilft gegen Pollenallergie?<br />

Pollen! E<strong>in</strong> Reizwort für be<strong>in</strong>ahe<br />

10 % der Bevölkerung. Angst vor<br />

tränen<strong>den</strong> Augen, brennender Nase<br />

und oft auch Atembeschwer<strong>den</strong> <strong>in</strong><br />

der sonst so schönen Frühl<strong>in</strong>gszeit<br />

geht um.<br />

Ursache <strong>die</strong>ser Krankheitsersche<strong>in</strong>ungen<br />

ist e<strong>in</strong>e Allergie auf <strong>die</strong> <strong>in</strong><br />

der Luft schweben<strong>den</strong>, oft mikroskopisch<br />

fe<strong>in</strong>en Blütenbestandteile.<br />

Allergische Menschen reagieren mit<br />

e<strong>in</strong>er übertriebenen Abwehrreaktion<br />

auf Stoffe der Umgebung, <strong>die</strong><br />

an sich harmlos s<strong>in</strong>d wie z.B. Blütenpollen.<br />

Die Ursachen <strong>die</strong>ser<br />

Überreaktion unserer Abwehr s<strong>in</strong>d<br />

nicht endgültig geklärt. Sicherlich<br />

liegt e<strong>in</strong>e gewisse familiäre Neigung<br />

vor. Auch <strong>die</strong> verstärkte Umweltbelastung<br />

wird als Teilursache für <strong>die</strong><br />

Entstehung der Allergien diskutiert.<br />

Daneben bestehen aber noch zahlreiche<br />

andere auslösende Faktoren.<br />

Die Anzahl der AllergikerInnen<br />

nimmt ständig zu.<br />

Abklärung: Bei Verdacht auf Allergie<br />

kontaktieren Sie Ihren Hausarzt,<br />

der dann e<strong>in</strong>e exakte Abklärung<br />

mittels Allergentestung (Hauttest)<br />

und Lungenfunktionsprüfung<br />

veranlassen wird. Meist gel<strong>in</strong>gt es,<br />

allergieauslösende Stoffe (sogenannte<br />

Allergene wie z.B. Hasel-,<br />

Erlen-, Birken-, Gräserpollen, aber<br />

auch Hausstaub usw. ) gezielt zu<br />

i<strong>den</strong>tifizieren.<br />

Behandlung: Die wichtigste Basistherapie<br />

jeglicher Allergie ist das<br />

Vermei<strong>den</strong> des Kontaktes mit dem<br />

Allergen. Aufgrund der Pollenfrühwarn<strong>die</strong>nste<br />

können AllergikerInnen<br />

jedoch <strong>den</strong> Erkrankungszeitraum<br />

abschätzen und sollten sich<br />

beim Auftreten des jeweiligen Pollenfluges<br />

möglichst wenig im Freien<br />

Dr. Stefan Meißl, Tel.: 07273 / 6388, www.meissl-dr.<strong>at</strong><br />

aufhalten. Es gibt auch geeignete<br />

Pollen-Filter <strong>in</strong> Klimaanlagen und<br />

<strong>in</strong> Autos.<br />

Da es aber kaum möglich ist, sich<br />

vollständig abzuriegeln, wird e<strong>in</strong>e<br />

medikamentöse Behandlung<br />

unumgänglich se<strong>in</strong>. Antihistam<strong>in</strong>ika<br />

s<strong>in</strong>d gut wirksame Medikamente,<br />

<strong>die</strong> überschießende<br />

Abwehrreaktionen des Körpers verr<strong>in</strong>gern.<br />

In leichteren Fällen genügen<br />

Antihistam<strong>in</strong>ika-hältige Augenund/oder<br />

Nasentropfen, sonst<br />

Tabletten.<br />

In schwereren Fällen kann auch<br />

Cortison mittels Dosieraerosol oder<br />

Trocken<strong>in</strong>hal<strong>at</strong>ion direkt an <strong>den</strong> Ort<br />

des Geschehens gebracht wer<strong>den</strong>.<br />

Cortison ist e<strong>in</strong>e auch vom Körper<br />

selbst erzeugte, sehr stark entzündungsbremsende<br />

Substanz. Es<br />

wirkt - als Inhal<strong>at</strong>ion verabreicht -<br />

sehr gut, ohne dass <strong>die</strong> bekannten<br />

und oft nicht unbeträchtlichen<br />

Nebenwirkungen auftreten, wie bei<br />

z.B. Tablettene<strong>in</strong>nahme der Fall<br />

se<strong>in</strong> kann.<br />

Gegen <strong>die</strong> Allergie selbst helfen nur<br />

über Jahre h<strong>in</strong>weg durchgeführte<br />

Desensibilisierungskuren, wobei<br />

dabei <strong>die</strong> Allergene (z.B. Pollen) <strong>in</strong><br />

steigender Dosierung mittels Injektion<br />

oder lösbarer Tablette verabreicht<br />

wer<strong>den</strong>, um <strong>den</strong> Körper langsam<br />

an das Allergen zu gewöhnen.<br />

Leider ist aber auch damit der<br />

Erfolg nicht sicher garantiert.<br />

Oft gel<strong>in</strong>gt mit ganzheitsmediz<strong>in</strong>ischen<br />

Metho<strong>den</strong>, <strong>in</strong>sbesondere mit<br />

Laserakupunktur, das Immunsystem<br />

dah<strong>in</strong>gehend zu bee<strong>in</strong>flussen,<br />

dass <strong>die</strong> Allergie an ihrer Basis vermie<strong>den</strong><br />

oder deutlich gemildert<br />

wer<strong>den</strong> kann. ■<br />

GESUNDE SEITEN<br />

Migräne betrifft<br />

auch Männer<br />

Erkrankung nicht verheimlichen<br />

Obwohl meist Frauen an <strong>den</strong> halbseitigen,<br />

pulsieren<strong>den</strong> Schmerzen<br />

lei<strong>den</strong>, s<strong>in</strong>d mittlerweile auch<br />

schon viele Männer von <strong>die</strong>ser<br />

Krankheit betroffen. Die Symptome<br />

der Migräne s<strong>in</strong>d für <strong>die</strong> Betroffenen,<br />

aber auch für <strong>die</strong> Angehörigen<br />

e<strong>in</strong>e enorme Belastung. Während<br />

e<strong>in</strong>er Migräne<strong>at</strong>tacke ist an e<strong>in</strong>en<br />

normalen Tagesablauf oft nicht zu<br />

<strong>den</strong>ken. Für viele Männer ist <strong>die</strong><br />

Migräne besonders am Arbeitspl<strong>at</strong>z<br />

e<strong>in</strong> großes Problem.<br />

Bei Frauen wer<strong>den</strong> <strong>die</strong> teils qualvol-<br />

Visualtra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />

zur Steigerung der<br />

Sehfähigkeit<br />

Optik Ha<strong>den</strong> <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g spezialisiert sich<br />

Das visuelle System umfasst alle<br />

Bereiche, <strong>die</strong> für das Sehen, Verarbeiten<br />

und Erkennen notwendig<br />

s<strong>in</strong>d. Um das was wir sehen<br />

verarbeiten zu können,<br />

müssen alle <strong>die</strong>se<br />

Teilbereiche flüssig<br />

<strong>in</strong>e<strong>in</strong>ander<br />

greifen. 80 % von<br />

dem was wir wahrnehmen,<br />

kommt durch <strong>die</strong> Augen<br />

<strong>in</strong> <strong>den</strong> Kopf. Wenn e<strong>in</strong> Augenpaar<br />

im Laufe se<strong>in</strong>er Entwicklung<br />

nicht gelernt oder verlernt h<strong>at</strong><br />

se<strong>in</strong> Gleichgewicht <strong>in</strong> Bewegung<br />

und Koord<strong>in</strong><strong>at</strong>ion zu halten, entstehen<br />

Funktionsstörungen.<br />

Visuelle Wahrnehmungsstörungen<br />

s<strong>in</strong>d oft deutlich spürbar.<br />

Meist treten Anstrengungsbeschwer<strong>den</strong><br />

(Kopfweh, Augenschmerzen,..),Konzentr<strong>at</strong>ionsschwierigkeiten,<br />

Doppelt- oder<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

len Schmerzen immer öfter als<br />

echte Beschwer<strong>den</strong> angesehen.<br />

Doch Männer haben es richtig<br />

schwer, <strong>den</strong>n im Berufsleben wird<br />

<strong>die</strong>se Krankheit bei vielen nicht<br />

akzeptiert. Viele Männer verheimlichen<br />

daher ihre Beschwer<strong>den</strong> so<br />

gut es geht und schieben andere<br />

Erkrankungen vor. Oft gestehen sie<br />

sich ihre Erkrankung selbst nicht<br />

e<strong>in</strong> und kümmern sich nur <strong>in</strong> seltenen<br />

Fällen um e<strong>in</strong>e Behandlung.<br />

Bei leichten Migräne<strong>at</strong>tacken kann<br />

<strong>die</strong> E<strong>in</strong>nahme von rezeptfreien<br />

Schmerzmitteln bereits helfen. Bei<br />

häufigen und lang andauern<strong>den</strong><br />

Migräne<strong>at</strong>tacken ist jedoch e<strong>in</strong>e<br />

medikamentöse Vorbeugung s<strong>in</strong>nvoll.<br />

Dadurch wer<strong>den</strong> Häufigkeit,<br />

Schwere und Dauer der Attacken<br />

verr<strong>in</strong>gert. Mit e<strong>in</strong>er persönlichen<br />

Therapie lässt sich auch für<br />

Migräne-Männer der Alltag besser<br />

meistern. ■<br />

Anzeige<br />

Unscharfsehen, Auffälligkeiten<br />

beim Lesen oder Schreiben als<br />

auch <strong>in</strong> der Grob- oder Fe<strong>in</strong>motorik<br />

und auch Unsicherheit<br />

beim Autofahren auf.<br />

Grundlage des<br />

Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gs ist <strong>die</strong><br />

visuelle Analyse,<br />

bei welcher durch<br />

spezielle Messungen<br />

<strong>die</strong> Ursachen für "visuelle<br />

Fehlverhalten" aufgedeckt wer<strong>den</strong>.<br />

Der Aufbau des Visualtra<strong>in</strong><strong>in</strong>gs<br />

wird dem Alter und dem<br />

visuellen Problem entsprechend<br />

angepasst.<br />

Nähere Inform<strong>at</strong>ionen erhalten<br />

Sie beim Optikermeister, Optometrist<br />

und Visualtra<strong>in</strong>er<br />

Robert Ha<strong>den</strong>, Sehzentrum, Vor<br />

dem L<strong>in</strong>zer Tor 2, 4070 Eferd<strong>in</strong>g,<br />

Tel. 07272/ 5656, www.visualtra<strong>in</strong>er.<strong>at</strong>.<br />

■

<strong>NEWS</strong> 3/2008 GESUNDE SEITEN<br />

Der Fenchel ist e<strong>in</strong> bis zu 2 m<br />

hohes, zweijähriges Kraut mit<br />

langen Stängeln, der bläulich<br />

und gestreift ist. Im Sommer<br />

blüht <strong>die</strong> gelbliche Dol<strong>den</strong>blüte<br />

aus der Samen wachsen, <strong>die</strong> ab<br />

September reif s<strong>in</strong>d. Außer <strong>den</strong><br />

Fenchelsorten, <strong>die</strong> vorwiegend<br />

für <strong>die</strong> Samenproduktion angebaut<br />

wer<strong>den</strong>, gibt es auch noch<br />

Sorten, bei <strong>den</strong>en sich <strong>in</strong> Erdnähe<br />

e<strong>in</strong>e Knolle verdickt, <strong>die</strong><br />

man als Gemüse essen kann.<br />

Beide haben <strong>die</strong>sen typischen<br />

Fenchelgeruch bzw. Geschmack,<br />

durch <strong>den</strong> der Fenchel bei e<strong>in</strong>igen<br />

beliebt und bei anderen sehr<br />

unbeliebt ist.<br />

Schon seit Jahrtausen<strong>den</strong> ist <strong>die</strong><br />

Anwendung des Fenchels <strong>in</strong> der<br />

Heilkunde <strong>in</strong> vielen Teilen der<br />

Welt verbreitet.<br />

Wirkstoffe<br />

Die samenähnlichen Früchte<br />

und <strong>die</strong> Wurzel des Fenchel wer<strong>den</strong><br />

<strong>in</strong> der Heilkunde vor allem<br />

Die ol<strong>in</strong>a-Studios <strong>in</strong> Oberösterreich<br />

veranstalten deshalb <strong>in</strong><br />

regelmäßigen Abstän<strong>den</strong> Kochabende,<br />

wo unter anderem der<br />

Dampfgarer dem <strong>in</strong>teressierten<br />

Publikum näher gebracht<br />

wird.<br />

Die Vorteile des Dampfgarers,<br />

liegen nicht nur auf der Hand,<br />

<strong>die</strong>se s<strong>in</strong>d <strong>in</strong> <strong>den</strong> Universitäten<br />

Gießen und Koblenz/Landau<br />

(beide BRD) geprüft wor<strong>den</strong> und<br />

<strong>die</strong> Ergebnisse s<strong>in</strong>d bee<strong>in</strong>druckend.<br />

Nach wissenschaftlichen Standards<br />

ergibt sich h<strong>in</strong>sichtlich der<br />

Erhaltung empf<strong>in</strong>dlicher Nährstoffe<br />

(z.B. Vitam<strong>in</strong> C, M<strong>in</strong>eralstoffe,<br />

Spurenelemente), e<strong>in</strong><br />

überlegener Vorteil des Dampfgarens<br />

gegenüber dem traditionellen<br />

Kochen.<br />

Gegenüber dem herkömmlichen<br />

Serie Heil- und Gewürzmittel<br />

Fenchel – das Gemüse nicht nur für K<strong>in</strong>der<br />

bei Husten und Blähungen e<strong>in</strong>gesetzt.<br />

Der Fenchel wirkt leicht<br />

menstru<strong>at</strong>ionsfördernd und l<strong>in</strong>dernd<br />

bei Perio<strong>den</strong>-Krämpfen<br />

und kann auch <strong>in</strong> <strong>den</strong> Wechseljahren<br />

L<strong>in</strong>derung br<strong>in</strong>gen. Fenchel<br />

regt auch <strong>den</strong> Milchfluss bei<br />

stillen<strong>den</strong> Müttern an.<br />

Fenchelgemüse ist leicht verdaulich,<br />

beruhigend für Magen und<br />

Darm und mild abführend. Er<br />

b<strong>in</strong>det Gift- und Fettstoffe im<br />

Darm und wirkt so entgiftend<br />

und cholester<strong>in</strong>senkend, weiters<br />

wirkt er stärkend auf das<br />

Gesund Kochen.<br />

Bei ol<strong>in</strong>a wird seit der Eröffnung der Studios<br />

gesundes Kochen GROSS geschrieben und entsprechend propagiert.<br />

Kochen ist das Dampfgaren sensorisch<br />

(Geschmack, Form,<br />

Farbe, Struktur) ebenfalls mit<br />

Abstand überlegen.<br />

Beispiele: Broccoli aus dem<br />

Dampfgarer h<strong>at</strong> 50% mehr Vitam<strong>in</strong><br />

C als gekochter Broccoli.<br />

Paprika aus dem Dampfgarer h<strong>at</strong><br />

genauso viele M<strong>in</strong>eralstoffe wie<br />

roher Paprika. Der Fisch wiederum<br />

behält beim schonen<strong>den</strong><br />

Küchenstudios <strong>in</strong>:<br />

4075 Breitenaich 07272/75733<br />

4710 Grieskirchen 07248/64499<br />

4060 Leond<strong>in</strong>g 0732/380828<br />

4400 Steyr 07252/76160<br />

www.ol<strong>in</strong>a.com<br />

Immunsystem und<br />

steigert <strong>die</strong> Zelltätigkeit.<br />

Inhaltsstoffe<br />

Fenchel enthält<br />

Menthol-Öl, An<strong>at</strong>hol<br />

und kampferartigen<br />

Fenchon.<br />

Das Gemüse ist<br />

reich an verschie<strong>den</strong>enM<strong>in</strong>eralstoffen<br />

wie Eisen, Magnesium,<br />

Kalium und Calcium. Darüber<br />

h<strong>in</strong>aus enthält Fenchel große<br />

Mengen an Beta-Carot<strong>in</strong>, Vitam<strong>in</strong><br />

C, Vitam<strong>in</strong> E und Folsäure.<br />

100g Fenchel enthalten 24<br />

kcal/98 kJ.<br />

Kul<strong>in</strong>arische<br />

Verwendung<br />

Fenchel wird für Gerichte mit<br />

Fleisch und Geflügel, noch häufiger<br />

allerd<strong>in</strong>gs zu Fisch und<br />

Meeresfrüchten verwendet. Man<br />

Garen mit Dampf se<strong>in</strong>e<br />

Struktur und se<strong>in</strong>en<br />

typischen Geschmack.<br />

Fazit: Dampfgaren ist<br />

<strong>die</strong> gesündeste und<br />

schmackhafteste Art<br />

Gemüse und Fisch<br />

zuzubereiten.<br />

Deshalb kommt man<br />

nicht darüber h<strong>in</strong>weg,<br />

bei ol<strong>in</strong>a vorbeizuschauen,<br />

wenn man<br />

se<strong>in</strong>e Küchenbedürfnisse<br />

befriedigen<br />

möchte.<br />

Bei <strong>die</strong>ser Gelegenheit<br />

sollte man sich auch<br />

über das gesunde<br />

Kochen mit dem<br />

Dampfgarer erkundigen<br />

und eventuell an<br />

e<strong>in</strong>em ol<strong>in</strong>a-Kochabend<br />

teilnehmen. ■<br />

17<br />

f<strong>in</strong>det ihn<br />

aber auch<br />

<strong>in</strong> Kräutermischungen<br />

zum<br />

Arom<strong>at</strong>isieren<br />

von<br />

Suppen und Gemüsee<strong>in</strong>töpfen.<br />

Die Samen und auch <strong>die</strong> Wurzel<br />

vom Fenchel wer<strong>den</strong> besonders<br />

gern <strong>in</strong> Tees gegen Blähungen<br />

und Husten e<strong>in</strong>gesetzt. Durch<br />

se<strong>in</strong>en arom<strong>at</strong>ischen Wohlgeschmack<br />

wirkt er nicht nur<br />

gegen <strong>die</strong> Beschwer<strong>den</strong>, sondern<br />

bereichert <strong>den</strong> Tee auch<br />

geschmacklich.<br />

Blähungs-Teemischung:<br />

Zut<strong>at</strong>en: 40 gr. Anis-Früchte<br />

(=Samen), 40 gr. Fenchel-<br />

Früchte (=Samen) und 20 gr.<br />

Kamillen-Blüten<br />

Anleitung: E<strong>in</strong> Esslöffel Teemischung<br />

pro Tasse mit heißem<br />

Wasser aufgießen, ca.10-15<br />

M<strong>in</strong>uten ziehen lassen, abseihen<br />

und <strong>in</strong> kle<strong>in</strong>en Schlucken tr<strong>in</strong>ken.<br />

■<br />

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18<br />

Raus aus dem<br />

W<strong>in</strong>terschlaf<br />

Von Mag. Christ<strong>in</strong>a Moser-Wachtveitl<br />

Ernährungswissenschaftler<strong>in</strong><br />

Was s<strong>in</strong>d <strong>die</strong> Ursachen?<br />

Die N<strong>at</strong>ur erwacht, morgens beim<br />

Aufstehen ist es wieder hell und<br />

<strong>die</strong> Sonne lockt uns <strong>in</strong>s Freie.<br />

Während der Frühl<strong>in</strong>g mit großen<br />

Schritten näher kommt, lei<strong>den</strong><br />

viele von uns an der „Frühjahrsmüdigkeit“.<br />

Hormonumstellung<br />

E<strong>in</strong>er der Gründe für unsere<br />

Antriebslosigkeit ist <strong>die</strong> Wetterlage,<br />

e<strong>in</strong> anderer e<strong>in</strong>e meist fettund<br />

kalorienreichere Ernährung<br />

<strong>in</strong> der W<strong>in</strong>terzeit. Unsere Vitam<strong>in</strong>-<br />

und M<strong>in</strong>eralstoffspeicher<br />

s<strong>in</strong>d geleert und wollen wieder<br />

befüllt wer<strong>den</strong>. Im W<strong>in</strong>ter wur<strong>den</strong><br />

durch <strong>den</strong> Mangel an Tageslicht<br />

vermehrt Müdigkeitshormone<br />

produziert st<strong>at</strong>t dem Glückhormon<br />

Seroton<strong>in</strong>. Die Hormonumstellung<br />

macht uns zu schaffen.<br />

Also ke<strong>in</strong> Wunder, dass sich so<br />

manch e<strong>in</strong>er wie im W<strong>in</strong>terschlaf<br />

fühlt.<br />

Vorbeugen<br />

Um <strong>die</strong> Symptome wie Müdigkeit,<br />

Unlustgefühle, Leistungsschwäche,<br />

Gereiztheit und <strong>die</strong> Anfälligkeit<br />

für Erkältungen <strong>in</strong> Grenzen<br />

zu halten oder <strong>die</strong>sen erst gar<br />

ke<strong>in</strong>e Chance zu geben, haben wir<br />

e<strong>in</strong>ige Möglichkeiten.<br />

E<strong>in</strong>e vitam<strong>in</strong>- und m<strong>in</strong>eralstoffreiche<br />

Ernährung <strong>in</strong> Komb<strong>in</strong><strong>at</strong>ion<br />

mit e<strong>in</strong>em täglichen Spaziergang<br />

und regelmäßiger Bewegung<br />

können uns helfen, nicht noch<br />

„schlapper“ zu wer<strong>den</strong>.<br />

Abwechslungsreich und ausgewogen<br />

zu essen ist der beste<br />

Muntermacher. Ausgewogen zu<br />

essen bedeutet vor allem, dass wir<br />

uns abwechslungsreich ernähren.<br />

Verwöhnen Sie Ihren Körper mit<br />

viel Gemüse wie frischen Ra<strong>die</strong>schen,<br />

knackigen Frühl<strong>in</strong>gssal<strong>at</strong>en,<br />

Obst, Vollkornprodukten und<br />

fettarmen Milchprodukten. Kle<strong>in</strong>ere<br />

Portionen belasten <strong>den</strong> Körper<br />

nicht so stark, <strong>den</strong>n üppige<br />

und umfangreiche Mahlzeiten<br />

machen uns auch müde. Verteilen<br />

Sie deshalb fünf kle<strong>in</strong>ere, leichte<br />

Mahlzeiten über <strong>den</strong> Tag.<br />

Ernährung<br />

Starten Sie mit e<strong>in</strong>em leichten<br />

Frühstück und br<strong>in</strong>gen Sie durch<br />

Vollkornbrot oder Müsli Ihre Verdauung<br />

<strong>in</strong> Schwung. Als<br />

Zwischenmahlzeit können Sie<br />

nach Lust und Laune Rohkost<br />

(Karotten, Ra<strong>die</strong>schen, Paprika,…),<br />

Obst oder fettarme Fruchtjoghurts<br />

verzehren. Obst und<br />

Gemüse s<strong>in</strong>d deshalb so ideal,<br />

weil sie reichlich Vitam<strong>in</strong>e und<br />

M<strong>in</strong>eralstoffe enthalten, kalorienarm<br />

s<strong>in</strong>d und e<strong>in</strong>en hohen Ballaststoffgehalt<br />

haben und somit<br />

schnell und länger sättigen. E<strong>in</strong><br />

frischer Sal<strong>at</strong> und Gemüse zu <strong>den</strong><br />

Hauptmahlzeiten sollte nicht fehlen.<br />

Bald s<strong>in</strong>d auch unsere Frühl<strong>in</strong>gsboten<br />

wie der Bärlauch,<br />

Bl<strong>at</strong>tgemüse, Ra<strong>die</strong>schen, frische<br />

Kräuter und der Rhabarber reif<br />

und erweitern unseren Speisezettel.<br />

E<strong>in</strong> kle<strong>in</strong>er Tipp zum Schluss:<br />

Saisonale und heimische Produkte<br />

enthalten mehr wertvolle<br />

Stoffe als unreif geerntete und<br />

weit transportierte Ware.<br />

Ich wünsche Ihnen e<strong>in</strong>en<br />

schwungvollen Start <strong>in</strong> <strong>den</strong> Frühl<strong>in</strong>g.<br />

■<br />

GESUNDE SEITEN<br />

Bärlauch erfreut sich als<br />

schmackhaftes Küchenkraut <strong>in</strong><br />

<strong>den</strong> vergangenen Jahren steigender<br />

Beliebtheit. Immer mehr<br />

Menschen zieht es im Frühl<strong>in</strong>g<br />

<strong>in</strong> <strong>den</strong> Wald, um das Lauchgewächs<br />

zu sammeln. Doch dabei<br />

ist größte Vorsicht geboten.<br />

Oft kommt es zu Verwechslungen<br />

mit <strong>den</strong> giftigen Maiglöckchen<br />

oder Herbstzeitlosen, was<br />

regelmäßig zu Vergiftungsfällen<br />

mit zum Teil tödlichen Folgen<br />

führt. Bärlauch, auch Waldknoblauch<br />

genannt, wächst<br />

<strong>in</strong> krautreichen, sch<strong>at</strong>tigen<br />

und nährstoffreichen<br />

Laub- und<br />

Mischwäldern, Parkanlagen<br />

und Auwäldern.<br />

Das typische Kennzeichen<br />

des Bärlauchs ist<br />

der knoblauchähnliche<br />

Geruch.<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

Verwechslungsgefahr<br />

bei Bärlauch<br />

F<strong>at</strong>ale Folgen mit Vergiftungsersche<strong>in</strong>ungen<br />

Pupp<strong>in</strong>ger Spargel<br />

Empfehlung<br />

für Sammler<br />

Im Zweifelsfall verzichten Sie lieber<br />

auf <strong>den</strong> Verzehr. Sammler sollten<br />

<strong>die</strong> Pflanze mit all ihren Merkmalen<br />

gut kennen, um sie sicher<br />

von <strong>den</strong> Doppelgängern unterschei<strong>den</strong><br />

zu können. Um sicher<br />

zu se<strong>in</strong>, kann man <strong>den</strong> Bärlauch,<br />

der aus e<strong>in</strong>er kontrollierten Kultur<br />

stammt, auch im Handel<br />

erwerben, oder selbst im Garten<br />

anbauen. ■<br />

In Kürze frischer<br />

Spargel.<br />

4070 Eferd<strong>in</strong>g · Taubenbrunn 1 · Tel.: +43 (0) 7272 / 2347<br />

www.pupp<strong>in</strong>ger-spargel.com<br />

E<strong>in</strong> Qualitätsprodukt aus Pupp<strong>in</strong>g<br />

In wenigen Wochen gibt es wieder<br />

frischen Spargel. Ideal nach dem<br />

W<strong>in</strong>ter zum Entschlacken.<br />

Pupp<strong>in</strong>ger Spargel –<br />

Gesundes Gemüse für e<strong>in</strong>en<br />

leichten Start <strong>in</strong>s Jahr.

20<br />

GESUNDE SEITEN<br />

JEDE REISE BEGINNT<br />

MIT DEM ERSTEN SCHRITT!<br />

SHAOLIN QI GONG + NORDIC<br />

WALKING = SHAOLIN NORDIC<br />

WALKING<br />

Um wirklich etwas für se<strong>in</strong>e<br />

Gesundheit zu tun, ist es wichtig,<br />

neben mentaler Ausgeglichenheit<br />

auch <strong>die</strong> Ausdauerfähigkeit des Körpers<br />

zu verbessern. Grundsätzlich<br />

stehen dafür viele Möglichkeiten<br />

zur Verfügung. Die Shaol<strong>in</strong>mönche<br />

praktizieren Kung Fu um ihre Ausdauer<br />

zu verbessern. Kung Fu<br />

bedarf allerd<strong>in</strong>gs jahrelanger Vorbereitung<br />

um es wirklich nützen zu<br />

können. Aus <strong>die</strong>sem Grund ist es<br />

für uns sicherlich nicht das geeig-<br />

nete Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g. Deshalb ist das Shaol<strong>in</strong><br />

Nordic Walk<strong>in</strong>g der ideale Ausgleich<br />

dazu.<br />

Shaol<strong>in</strong> Nordic Walk<strong>in</strong>g h<strong>at</strong> viele<br />

Vorteile gegenüber anderen<br />

Sportarten:<br />

Es ist jederzeit durchführbar.<br />

Es kann jeder leicht und schnell<br />

lernen.<br />

Es gibt praktisch ke<strong>in</strong>e Verletzungsgefahr.<br />

Außerdem benötigt man dazu<br />

nichts außer 2 Stöcke und geeignetes<br />

Schuhwerk.<br />

Es bietet uns somit <strong>die</strong> Möglichkeit<br />

Wellness muss nicht immer viel<br />

Geld kosten, um sich entspannen<br />

zu können. Funktionieren Sie Ihr<br />

eigenes Heim um, <strong>in</strong> e<strong>in</strong>e preisgünstige<br />

Wellness-Oase Ihrer Wahl und<br />

spüren Sie das Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong>.<br />

Vorschläge:<br />

1. Organisieren Sie das Wochenende,<br />

als ob Sie e<strong>in</strong>en Kurzurlaub<br />

planen wür<strong>den</strong>. Räumen Sie schon<br />

im Vorfeld alles beiseite, was unbe-<br />

unsere Ausdauer, bei e<strong>in</strong>er Entlastung<br />

des Bewegungsappar<strong>at</strong>es um<br />

bis zu 30 %, sehr effektiv zu verbessern<br />

und gleichzeitig Verspannungen<br />

im Schulter- und Nackenbereich<br />

zu lösen. Durch kräftigen der<br />

Oberkörpermuskul<strong>at</strong>ur und aktiven<br />

E<strong>in</strong>s<strong>at</strong>z der Atemhilfsmuskul<strong>at</strong>ur<br />

steigern wir <strong>die</strong> Sauerstoffversorgung<br />

des gesamten Körpers. Wie im<br />

Folgen<strong>den</strong> noch klarer wird, lassen<br />

sich Qi Gong und Nordic Walk<strong>in</strong>g<br />

durch das Vorbereiten des Körpers<br />

mit Ba J<strong>in</strong>s als Atem- und Aufwärmübungen<br />

sehr gut komb<strong>in</strong>ieren.<br />

Shaol<strong>in</strong> Nordic Walk<strong>in</strong>g ist im weitesten<br />

S<strong>in</strong>ne e<strong>in</strong>e spezielle Form<br />

des Qi Gong. Beg<strong>in</strong>nen wir bewusst<br />

zu gehen und uns auch des Atmens<br />

während des Gehens bewusst zu<br />

se<strong>in</strong>, so kommt es durch <strong>die</strong><br />

schw<strong>in</strong>gende diagonale Bewegung<br />

und <strong>die</strong> bewusste Atemtechnik zu<br />

e<strong>in</strong>er Steigerung der Körperenergie.<br />

Nun noch 6 Punkte <strong>die</strong> beim richtigen<br />

Shaol<strong>in</strong> Nordic Walk<strong>in</strong>g zu<br />

beachten s<strong>in</strong>d:<br />

1. Die Grundtechnik<br />

Es geht darum <strong>den</strong> Körper mit Hilfe<br />

der Oberkörpermuskul<strong>at</strong>ur aktiv<br />

nach vorne zu schieben.<br />

2. Die diagonale Bewegung<br />

Wir konzentrieren uns zuerst auf<br />

das Gehen. Ganz autom<strong>at</strong>isch<br />

kommt der Körper <strong>in</strong> se<strong>in</strong>en Rhythmus.<br />

Die Arme beg<strong>in</strong>nen nach<br />

vorne und zurück zu pendeln.<br />

Dabei ergibt sich e<strong>in</strong> diagonaler<br />

Bewegungsablauf.<br />

3. Wa<strong>den</strong>pumpe und Tai Chi<br />

Schritt<br />

Die Wa<strong>den</strong>pumpe e<strong>in</strong>zusetzen<br />

bedeutet <strong>den</strong> Fuß von der Ferse<br />

beg<strong>in</strong>nend über <strong>die</strong> Außenkante<br />

abzurollen und mit dem Ballen<br />

e<strong>in</strong>en leichten Abdruck zu machen.<br />

4. Unterarmpumpe<br />

Das aktive Öffnen und Schließen<br />

der F<strong>in</strong>ger stärkt <strong>die</strong> Durchblutung<br />

des Nacken- und Schulterbereichs<br />

und h<strong>at</strong> somit e<strong>in</strong>e entsprechende<br />

Wirkung auf <strong>die</strong>se Region.<br />

5. E<strong>in</strong>s<strong>at</strong>z der Schultern<br />

Die Theorie dah<strong>in</strong>ter ist sehr e<strong>in</strong>fach.<br />

Drücken wir nur aus <strong>den</strong><br />

Armen heraus, so ist der Hauptakteur<br />

der Trizeps – nehmen wir h<strong>in</strong>gegen<br />

<strong>die</strong> Schultern und <strong>den</strong> Rücken<br />

mit <strong>in</strong> <strong>die</strong> Bewegung h<strong>in</strong>e<strong>in</strong>, so<br />

haben wir plötzlich sehr viele starke<br />

Muskeln, <strong>die</strong> an der Bewegung<br />

beteiligt s<strong>in</strong>d. Diese gesteigerte<br />

Muskelaktivität bewirkt e<strong>in</strong>en höheren<br />

Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gsreiz und vor allem e<strong>in</strong>e<br />

Aktivierung der oft schmerzen<strong>den</strong><br />

und untertra<strong>in</strong>ierten Rückenmuskul<strong>at</strong>ur.<br />

6. Cool Down mit Ba J<strong>in</strong>s<br />

Um nach dem Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g <strong>den</strong> Muskel<br />

optimal auf <strong>die</strong> folgende Regener<strong>at</strong>ionsphase<br />

vorzubereiten nutzen<br />

wir <strong>die</strong> Ba J<strong>in</strong>s Übungen um <strong>die</strong><br />

Muskeln zu dehnen. ■<br />

Energie<br />

Management<br />

Akademie<br />

Energiemanagement Akademie<br />

Roland Mayr Energiemanagement<br />

Mittlerer Graben 1, 4070 Eferd<strong>in</strong>g<br />

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Wellness-Tipps für Zuhause<br />

Spaß beim Entspannen daheim<br />

d<strong>in</strong>gt erledigt gehört. Bitten Sie<br />

Angehörige <strong>die</strong> Aufsicht der K<strong>in</strong>der<br />

zu übernehmen und schalten Sie<br />

das Telefon ab.<br />

2. Beg<strong>in</strong>nen Sie Ihr Wellness-<br />

Wochenende sportlich. E<strong>in</strong>e flotte<br />

Walk<strong>in</strong>g Runde von 45 M<strong>in</strong>uten ist<br />

der Auftakt zum neuen Körpergefühl.<br />

3. Gönnen Sie sich e<strong>in</strong> Wannenbad<br />

bei Kerzensche<strong>in</strong>. Badezusätze aus<br />

Rosenblüten oder Lavendelöl steigern<br />

das Wohlgefühl. Nicht zu heiß<br />

ba<strong>den</strong>, und <strong>die</strong> Badezeit von 15 bis<br />

20 M<strong>in</strong>uten dabei nicht überschreiten.<br />

Anschließend verwöhnen Sie<br />

Ihren Körper mit e<strong>in</strong>er Feuchtigkeitscreme.<br />

Ruhen Sie sich nach<br />

dem Bad aus und lassen Sie <strong>die</strong><br />

Seele baumeln.<br />

4. Kochen Sie sich Ihre Liebl<strong>in</strong>gsspeise<br />

oder bestellen Sie e<strong>in</strong>en<br />

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<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

1. Lungen Ba J<strong>in</strong><br />

Aufrechter Oberkörper, beide Hände verschränken,<br />

Handfläche nach oben richten<br />

Handflächen zur Stirn ziehen, Nacken<br />

hochziehen, e<strong>in</strong><strong>at</strong>men<br />

Handflächen wegdrücken, Nacken absenken,<br />

aus<strong>at</strong>men<br />

2. Lungen Ba J<strong>in</strong><br />

Aufrechter Oberkörper, beide Hände verschränken,<br />

Handfläche nach oben richten<br />

Gerade Wirbelsäule, Handfläche nach h<strong>in</strong>ten,<br />

Brustbe<strong>in</strong> nach vorne wippen, e<strong>in</strong><strong>at</strong>men<br />

Handfläche und Schultern <strong>in</strong> <strong>die</strong> Mitte<br />

holen, aus<strong>at</strong>men<br />

3. Schulter Ba J<strong>in</strong><br />

Aufrechter Oberkörper, beide Arme waagrecht,<br />

nach vorne strecken<br />

Schultern nach vorne bewegen, e<strong>in</strong><strong>at</strong>men<br />

Schultern nach h<strong>in</strong>ten bewegen, aus<strong>at</strong>men<br />

Kurse, Sem<strong>in</strong>are, Workshops und<br />

Ausbildungsangebote:<br />

Ausbildung zum Dipl. Shaol<strong>in</strong> Qi Gong Lehrer<br />

mit Shifu Shi Yan Liang<br />

(Die nächste Ausbildung startet am 10. Mai<br />

2008 - 6 Wochenendblöcke)<br />

Für nähere Details f<strong>in</strong>det e<strong>in</strong> Infoabend st<strong>at</strong>t -<br />

um telefonische Voranmeldung wird gebeten.<br />

Tisch <strong>in</strong> Ihrem Liebl<strong>in</strong>gslokal.<br />

Genießen Sie <strong>die</strong> Leckereien eventuell<br />

mit e<strong>in</strong>er Freund<strong>in</strong> oder Ihrem<br />

Partner.<br />

5. Nutzen Sie auf je<strong>den</strong> Fall <strong>die</strong><br />

Ruhe <strong>in</strong> <strong>den</strong> eigenen vier Wän<strong>den</strong><br />

und lesen Sie e<strong>in</strong> Buch, oder gehen<br />

Sie spazieren.<br />

So können Sie Kraft tanken, um<br />

dem Alltagsstrapazen wieder<br />

gewachsen zu se<strong>in</strong>. ■

<strong>NEWS</strong> 3/2008 GESUNDE SEITEN<br />

Schlafstörung durch<br />

Alpträume<br />

Alpträume s<strong>in</strong>d Schlafstörungen<br />

mit Angstzustän<strong>den</strong> im Traum.<br />

Die Betroffenen wachen wiederholt<br />

auf, s<strong>in</strong>d aber rasch wieder<br />

völlig orientiert und wach und<br />

er<strong>in</strong>nern sich detailliert an ausgedehnte<br />

und bedrohliche Träume.<br />

Alpträume treten meist kurz<br />

h<strong>in</strong>tere<strong>in</strong>ander auf, manchmal<br />

nur sporadisch.<br />

E<strong>in</strong>e Häufung f<strong>in</strong>det sich im<br />

Zusammenhang mit seelischem<br />

Stress. Alpträume s<strong>in</strong>d im K<strong>in</strong>desalter<br />

häufig und im Allgeme<strong>in</strong>en<br />

ke<strong>in</strong> Grund zur Besorgnis.<br />

Bei Alpträumen sollten<br />

<strong>die</strong> K<strong>in</strong>der vor allem<br />

während der Nacht beruhigt<br />

wer<strong>den</strong>. Am nächsten<br />

Tag das Ereignis<br />

nicht dram<strong>at</strong>isieren,<br />

sondern dafür nach e<strong>in</strong>iger<br />

Zeit e<strong>in</strong>e ruhige,<br />

sachliche Aussprache<br />

mit dem Versuch, mögli-<br />

K<strong>in</strong>der häufiger betroffen<br />

che H<strong>in</strong>tergründe zu erfahren<br />

tätigen.<br />

Meist s<strong>in</strong>d zwischenmenschliche<br />

oder schulische Belastungen,<br />

traum<strong>at</strong>isierende Erlebnisse,<br />

Überforderung, aber auch vermeidbare<br />

Auslöser, z. B. Monsterfilme<br />

oder Ähnliches Schuld an<br />

der Ursache.<br />

Vermehrte Alpträume können im<br />

Erwachsenenalter zu ernsteren<br />

psychosozialen Auswirkungen<br />

führen und bedürfen dann e<strong>in</strong>er<br />

entsprechen<strong>den</strong> Behandlung. ■<br />

Oft s<strong>in</strong>d regelmäßiges Üben oder<br />

Nachhilfestun<strong>den</strong> nicht ausreichend,<br />

um <strong>die</strong> Noten dauerhaft zu<br />

verbessern.<br />

Seit Herbst 2007 biete ich im<br />

Raum Eferd<strong>in</strong>g und Grieskirchen<br />

Lernförderung nach der<br />

„Memory“-Methode an. Memory<br />

ist e<strong>in</strong> von Psychologen und Pädagogen<br />

entwickeltes Konzept für<br />

ganzheitliche Lernförderung, dessen<br />

Ziel es ist, Schüler<strong>in</strong>nen und<br />

Schülern Möglichkeiten des selbständigen<br />

Lernens zu vermitteln.<br />

Dabei wer<strong>den</strong> grundlegende<br />

Fähigkeiten – wie z.B. planvolles<br />

Arbeiten, Vergleichen, Orientieren,<br />

Differenzieren zwischen<br />

wichtigen und unwichtigen Inhalten,<br />

K<strong>at</strong>egorisieren sowie ganzheitliches<br />

und analytisches Denken<br />

– gefördert und optimiert.<br />

Um bei jedem K<strong>in</strong>d <strong>die</strong> spezifischen<br />

Probleme aufspüren zu<br />

können, erfolgt zu Beg<strong>in</strong>n e<strong>in</strong>e<br />

<strong>in</strong>dividuelle, kostenlose E<strong>in</strong>gangsdiagnostik.<br />

Frische Lebensquelle,<br />

durch e<strong>in</strong> Schlafsystem aus re<strong>in</strong>er N<strong>at</strong>ur.<br />

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21<br />

Schwachen Schülern auf<br />

<strong>die</strong> Sprünge helfen<br />

Die Förderung erfolgt <strong>in</strong> Kle<strong>in</strong>gruppen<br />

mit max. 5 K<strong>in</strong>dern aller<br />

Schulformen e<strong>in</strong>- bis zweimal<br />

wöchentlich. ■<br />

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Mag. Petra Starl<strong>in</strong>ger, Psycholog<strong>in</strong><br />

und Lerntherapeut<strong>in</strong>, Tel.:<br />

0699/10427119<br />

Nachrichten<br />

aus der schönen Welt<br />

des Wohnens.

22<br />

Die richtige Mundhygiene<br />

beg<strong>in</strong>nt mit dem Durchbruch des<br />

ersten Milchzahnes bereits im<br />

Alter von 6 bis 7 Mon<strong>at</strong>en<br />

(untere Schneidezähne).<br />

Die Eltern sollten dem Kle<strong>in</strong>k<strong>in</strong>d<br />

<strong>die</strong> Zähnchen putzen – täglich,<br />

am besten abends. Versuchen sie<br />

es spielerisch und behutsam!<br />

Lassen Sie <strong>die</strong> Kle<strong>in</strong>en bei Ihrer<br />

eigenen Mundhygiene zuschauen<br />

– der n<strong>at</strong>ürliche Nachahmungstrieb<br />

hilft ungeme<strong>in</strong>.<br />

Die richtige Handhabung der<br />

Zahnbürste will geübt se<strong>in</strong> und<br />

deshalb wäre es s<strong>in</strong>nvoll, wenn<br />

<strong>die</strong> verantwortungsvollen Eltern<br />

bis zum Schulalter nachputzen<br />

wür<strong>den</strong>. Die Kariesentstehung<br />

steht <strong>in</strong> direkter Verb<strong>in</strong>dung mit<br />

der Zuckerzufuhr über Süßigkeiten,<br />

süße Getränke, etc. Zucker<br />

wird durch Bakterien der Mundflora<br />

<strong>in</strong> Säuren umgewandelt, <strong>die</strong><br />

<strong>den</strong> kristall<strong>in</strong>en Zahnschmelzanteil<br />

auswaschen können. Des-<br />

Zahnarztpraxis<br />

Dr. Friedrich Hasl<strong>in</strong>ger<br />

Stefan-Fad<strong>in</strong>gerstraße 12<br />

4070 Eferd<strong>in</strong>g, Österreich<br />

Tel.: 07272/2157<br />

Zahnpflege von<br />

Anfang an<br />

halb, bitte, ke<strong>in</strong>e Fläschchen mit<br />

süßem Inhalt zum Nuckeln oder<br />

E<strong>in</strong>schlafen überlassen!<br />

Sehr empfehlenswert s<strong>in</strong>d fluoridhaltige<br />

K<strong>in</strong>derzahnpasten.<br />

Fluoridabgabe verstärkt das Kristallgitter<br />

des Schmelzes, Kalzium<br />

aus dem Speichel wird wieder<br />

e<strong>in</strong>gebaut und somit der Zahn<br />

geschützt.<br />

Für <strong>die</strong> Kle<strong>in</strong>en bis 6 Jahre gibt<br />

es Pasten mit ger<strong>in</strong>gem Fluoridanteil<br />

und milderem Geschmack,<br />

bis 12 Jahre gibt es Junior-Zahnpasten<br />

mit erhöhtem Fluoranteil,<br />

um <strong>die</strong> ab dem 6. Lebensjahr<br />

durchbrechen<strong>den</strong> bleiben<strong>den</strong><br />

Zähne härter und resistenter zu<br />

machen.<br />

Wirklich wirksam s<strong>in</strong>d <strong>die</strong>se<br />

Maßnahmen nur dann, wenn das<br />

Gebiss gründlich von Belägen<br />

(Plaque) befreit wurde. Deshalb<br />

ist e<strong>in</strong>e regelmäßige Kontrolle<br />

von Zähnen und Zahnfleisch<br />

beim Zahnarzt notwendig. ■<br />

GESUNDE SEITEN<br />

E<strong>in</strong>e vollwertige und abwechslungsreiche<br />

Ernährung ist e<strong>in</strong>e der<br />

Grundvoraussetzungen für<br />

Gesundheit und volle Leistungsfähigkeit.<br />

Dazu benötigt der Körper<br />

e<strong>in</strong>e Vielzahl von Vitam<strong>in</strong>en, Nährstoffen,<br />

Kohlenhydr<strong>at</strong>e, M<strong>in</strong>eralstoffe,<br />

Spurenelemente, Ballaststoffe<br />

und Wasser. Je vielfältiger<br />

<strong>die</strong> Nahrungsaufnahme zusammengestellt<br />

wird, umso mehr<br />

lebensnotwendige Nährstoffe<br />

nimmt der Mensch auf. Wichtig ist<br />

auch <strong>die</strong> Zufuhr von genügend<br />

Flüssigkeit, täglich m<strong>in</strong>d. 1,5 Liter.<br />

Wer langsam isst,<br />

ist schneller s<strong>at</strong>t!<br />

<strong>Beim</strong> Essen signalisiert <strong>die</strong> Hirnanhangdrüse<br />

erst nach zehn<br />

M<strong>in</strong>uten, dass der Körper s<strong>at</strong>t ist.<br />

Wer se<strong>in</strong>e Mahlzeit daher langsamer<br />

verspeist, kann se<strong>in</strong> Essen<br />

nicht nur bewusster genießen,<br />

sondern hört auch rechtzeitig auf<br />

und vermeidet so unnötige Kalorien.<br />

Kle<strong>in</strong>e Mahlzeiten über <strong>den</strong><br />

Tag verteilt verh<strong>in</strong>dern so <strong>den</strong><br />

Heißhunger und erhöhen damit<br />

<strong>die</strong> Leistungsfähigkeit.<br />

Wasser und Salz – Bauste<strong>in</strong> des Lebens<br />

Ohne Wasser und Salz gibt es<br />

ke<strong>in</strong> Leben. Leben entstand aus<br />

Wasser, Salz und Licht. Auch der<br />

Mensch h<strong>at</strong> se<strong>in</strong>en Ursprung im<br />

Meer. Salz schützt <strong>den</strong> Körper<br />

vor dem Austrocknen, steuert<br />

<strong>den</strong> Zellstoffwechsel über<br />

Osmose und leitet Impulse <strong>in</strong><br />

<strong>den</strong> Nervenfasern weiter. Ohne<br />

Salz ist ke<strong>in</strong>e Bewegung und ke<strong>in</strong><br />

POOLBAU RITZBERGER<br />

Schwimmbad – Sauna<br />

A-4070 Eferd<strong>in</strong>g • Raffeld<strong>in</strong>g 7<br />

Tel.: +43 / 72 72 / 37 24 · Fax DW -21<br />

www.poolbau.<strong>at</strong><br />

Doppelte Entspannung im Schwimmbad<br />

Gedanke möglich. Altern ist<br />

hauptsächlich e<strong>in</strong> Austrocknungsprozess.<br />

N<strong>at</strong>ursalz h<strong>at</strong> <strong>in</strong><br />

der n<strong>at</strong>ürlichen Hautpflege <strong>die</strong><br />

Aufgabe, Feuchtigkeit zu regulieren.<br />

Es regeneriert <strong>die</strong> Haut, verfe<strong>in</strong>ert<br />

das Hautbild, versorgt <strong>die</strong><br />

Haut mit M<strong>in</strong>eralien und Spurenelementen<br />

und wirkt ausgleichend<br />

(Quelle: Dr. med. Barbara<br />

style<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

Gesund und<br />

ausgewogenen Essen<br />

Hendel, Wasserkongress Messezentrum<br />

Klagenfurt). Was liegt<br />

also näher als Salz <strong>in</strong>s Schwimmbadwasser<br />

zu geben und doppelt<br />

zu entspannen. Neben dem<br />

Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong> kann man mit<br />

E<strong>in</strong>s<strong>at</strong>z e<strong>in</strong>es Elektrolysegerätes<br />

das Salz im Schwimmbadwasser<br />

auch zur Wasserdes<strong>in</strong>fektion verwen<strong>den</strong>.<br />

■<br />

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Genießer leben gesünder<br />

Richtiges Essverhalten<br />

Das Essverhalten von Frauen und<br />

Männern ist meist unterschiedlich.<br />

Wichtig jedoch ist e<strong>in</strong>e Ausgewogenheit<br />

am Esstisch um <strong>den</strong><br />

Körper mit allen nötigen Elementen<br />

zu versorgen. Aber auch e<strong>in</strong><br />

falsches Essverhalten kann <strong>den</strong><br />

Organismus schädigen.<br />

Folgende Punkte beachten:<br />

- Machen Sie <strong>die</strong> Mahlzeit zu<br />

e<strong>in</strong>em Ritual<br />

- Schalten Sie störende Quellen<br />

(Fernseher, Radio usw.) ab<br />

- Nehmen Sie sich genügend Zeit<br />

zum Essen<br />

- Essen Sie langsamer und<br />

bewusster<br />

- Tr<strong>in</strong>ken Sie während dem Essen<br />

genügend Flüssigkeit<br />

- Nehmen Sie sich nur kle<strong>in</strong>e<br />

Portionen<br />

- Richten Sie Ihr Essen liebevoll<br />

an<br />

- Kochen Sie nur mit n<strong>at</strong>ürlichen<br />

Gewürzen<br />

- Hören Sie zu essen auf, wenn<br />

das Sättigungsgefühl erreicht ist ■<br />

KURZ NOTIERT<br />

Baldrian -<br />

Balsam für <strong>die</strong> Seele<br />

Bei allen Zustän<strong>den</strong> von Nervosität,<br />

Schlaflosigkeit und vielen<br />

psychosom<strong>at</strong>isch bed<strong>in</strong>gten Krankheiten<br />

(z.B. Magengeschwür oder<br />

-krämpfe) kann Baldrian als Tee,<br />

T<strong>in</strong>ktur oder Pulver (z.B. Tabletten)<br />

e<strong>in</strong>gesetzt wer<strong>den</strong>. Bei<br />

Schlaflosigkeit empfiehlt sich vor<br />

dem Schlafengehen e<strong>in</strong> Tee aus<br />

Baldrian, Hopfen, Beifuss und<br />

Melisse, der <strong>in</strong> kle<strong>in</strong>en Schlucken<br />

langsam getrunken wird. Da Baldrian<br />

nicht müde macht, kann er<br />

auch bei Prüfungsangst e<strong>in</strong>gesetzt<br />

wer<strong>den</strong>. Baldrianprodukte können<br />

viele Psychopharmaka ersetzen,<br />

weil sie nicht nur ungefährlicher<br />

wirken, sondern auch nicht süchtig<br />

machen.

<strong>NEWS</strong> 3/2008 GESUNDE SEITEN<br />

Hilfe bei Muskelk<strong>at</strong>er<br />

Wer kennt ihn nicht, <strong>den</strong> lästigen<br />

Muskelk<strong>at</strong>er, der meist nach<br />

sportlichen Anstrengungen, besonders<br />

bei hohen Belastungen<br />

oder untra<strong>in</strong>ierten Muskelpartien<br />

e<strong>in</strong>tritt. Der Schmerz ist oft erst<br />

24 Stun<strong>den</strong> nach dem Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />

spürbar und entsteht durch<br />

kle<strong>in</strong>ste Verletzungen <strong>in</strong> <strong>den</strong> Muskelfasern.<br />

Richtiges Tra<strong>in</strong>ieren<br />

Dehnungsübungen vor und nach<br />

dem Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g als auch richtiges<br />

Aufwärmen können e<strong>in</strong>en Muskelk<strong>at</strong>er<br />

verr<strong>in</strong>gern. Gerade bei<br />

Sportanfängern ist es wichtig, das<br />

Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g sanft zu beg<strong>in</strong>nen und<br />

dem Körper Zeit zur Anpassung<br />

zu geben. Machen Sie nach dem<br />

Sport unbed<strong>in</strong>gt Lockerungsübungen,<br />

das fördert das Abschwellen<br />

des Gewebes.<br />

Erste Hilfe<br />

bei Muskelk<strong>at</strong>er<br />

Wärmebehandlungen direkt nach<br />

dem Sport wie durch Bäder, Saunabesuche<br />

oder Fangopackungen<br />

fördern <strong>die</strong> Durchblutung und<br />

können so <strong>den</strong> Schmerz mildern<br />

und zu e<strong>in</strong>er schnelleren Genesung<br />

der Muskelfasern beitragen.<br />

HINWEIS<br />

Wohlgefühl st<strong>at</strong>t Schmerz<br />

Auch das E<strong>in</strong>reiben der betroffenen<br />

Muskeln mit speziellen Mitteln<br />

können e<strong>in</strong>em Muskelk<strong>at</strong>er vorbeugen.<br />

Von Massagen ist jedoch<br />

abzur<strong>at</strong>en, da sie zusätzlich <strong>die</strong><br />

Blessuren reizen.<br />

E<strong>in</strong>e weitere Möglichkeit ist e<strong>in</strong>e<br />

Biomechanische Stimul<strong>at</strong>ion,<br />

hierbei wer<strong>den</strong> über hochfrequente<br />

Vibr<strong>at</strong>ionen Muskelkontraktionen<br />

hervorgerufen, welche<br />

<strong>den</strong> Schmerz l<strong>in</strong>dern. E<strong>in</strong>er Stu<strong>die</strong><br />

zufolge können zwei Tassen<br />

Kaffee bestehende Muskelschmerzen<br />

um bis zu 48 Prozent reduzieren.<br />

Auch der Verzehr von Kirschsaft<br />

kann <strong>den</strong> Schmerz und <strong>den</strong><br />

Kraftverlust positiv bee<strong>in</strong>flussen.<br />

Nicht sofort<br />

weitertra<strong>in</strong>ieren<br />

Tra<strong>in</strong>ieren Sie nicht sofort weiter,<br />

sondern geben Sie dem Körper<br />

genügend Zeit, <strong>die</strong> fe<strong>in</strong>en Muskelrisse<br />

auszukurieren, <strong>den</strong> jede weiter<br />

Beanspruchung des Muskels<br />

verlängert <strong>den</strong> Heilungsprozess.<br />

Vermei<strong>den</strong> Sie aus <strong>die</strong>sem Grunde<br />

jede Belastung und bewegen Sie<br />

sich schonend, bis der Schmerz<br />

völlig abgeklungen ist. E<strong>in</strong> leichtes<br />

Ausdauertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g wie z.B.<br />

Wassergymnastik und Radfahren<br />

ist aber erlaubt. ■<br />

Der Muskelk<strong>at</strong>er verschw<strong>in</strong>det <strong>in</strong> der Regel je nach Härtefall<br />

<strong>in</strong>nerhalb von 3-5 Tagen von selbst. Sollte <strong>die</strong>s nicht der Fall<br />

se<strong>in</strong>, konsultierten Sie bitte e<strong>in</strong>en Arzt um zu checken, ob ke<strong>in</strong><br />

Muskelfaserriss oder e<strong>in</strong>e Zerrung vorliegt.<br />

23

24<br />

Das Wandern h<strong>at</strong>te noch vor<br />

e<strong>in</strong>igen Jahren e<strong>in</strong> neg<strong>at</strong>ives<br />

Image und galt als Hobby für alte<br />

Leute. Wandern und N<strong>at</strong>urerlebnis<br />

liegen mittlerweile voll im<br />

Trend. Immer mehr Menschen –<br />

junge genauso wie alte – frönen<br />

<strong>die</strong>ser Sportart.<br />

Unter „wandern“ versteht man<br />

nicht zwangsläufig <strong>den</strong> mühevollen,<br />

mehrstündigen Anstieg auf<br />

e<strong>in</strong>en Gipfel, sondern vielmehr<br />

das Spazieren <strong>in</strong> der N<strong>at</strong>ur.<br />

Gerade das Erleben von Landschaften,<br />

<strong>die</strong> mit dem Auto meist<br />

nicht zugänglich s<strong>in</strong>d, wer<strong>den</strong><br />

von <strong>den</strong> Wanderern am meisten<br />

geschätzt.<br />

Wandern fördert<br />

<strong>die</strong> Gesundheit<br />

Das Wandern ist e<strong>in</strong> optimaler<br />

Gesundheitssport, von der K<strong>in</strong>dheit<br />

bis <strong>in</strong>s hohe Alter. Das ausdauernde<br />

Gehen h<strong>at</strong> e<strong>in</strong>en positiven<br />

E<strong>in</strong>fluss auf <strong>den</strong> Fettstoff-<br />

GESUNDE SEITEN<br />

Wandern – Sport der S<strong>in</strong>ne weckt<br />

wechsel und das Immunsystem.<br />

So gut wie ohne Nebenwirkungen<br />

wer<strong>den</strong> Herz, Kreislauf, Muskeln<br />

und Stützgerüst, Stoffwechsel<br />

und Atmung auf Vordermann<br />

gebracht.<br />

<strong>Beim</strong> Wandern wird auch der<br />

Kalorienverbrauch und <strong>die</strong> Fettverbrennung<br />

stark angekurbelt.<br />

Die Kondition verbessert sich<br />

und <strong>die</strong> Konzentr<strong>at</strong>ionsfähigkeit<br />

Fit mit dem Fahrrad<br />

Das Biken erfreut sich mittlerweile<br />

immer größerer Beliebtheit<br />

bei der Bevölkerung. Ke<strong>in</strong> Fahrradfahren<br />

mit 180 Puls, sondern<br />

gemütlich durch <strong>die</strong> Gegend<br />

radeln, dabei <strong>die</strong> Landschaft und<br />

<strong>die</strong> gute Luft genießen, heißt das<br />

Motto zahlreicher Hobby- und<br />

Freizeitsportler. Der wunderbare<br />

Ausblick über das Donautal, mit<br />

e<strong>in</strong>er Jausenpause bei <strong>den</strong> vielen<br />

Gastronomiebetrieben, locken<br />

gerade <strong>in</strong> der schöneren Jahreszeit<br />

viele Radler <strong>in</strong>s Freie.<br />

Dazu gibt es das richtige Bike für<br />

Damen und Herrn bei der Firma<br />

Interrad. Das sportliche Genußbike<br />

GT Transeo aus Amerika mit<br />

Das richtige Bike von Interrad<br />

Mit Gemütlichkeit <strong>die</strong> N<strong>at</strong>ur erleben<br />

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blockierbarer Federgabel und<br />

Shimano LX /Deore Ausst<strong>at</strong>tung<br />

ist jetzt zum Aktionspreis von<br />

EUR 759,-, optional mit Scheibenbremse<br />

(Aufpreis 199,-),<br />

erhältlich.<br />

Spezielles Serviceangebot: E<strong>in</strong>stellung<br />

der Schaltung/Bremse/<br />

Steuerung, zentrieren der Laufräder,<br />

Lagerkontrolle mit<br />

Schmierung der beweglichen<br />

Teile, ohne M<strong>at</strong>erial zum<br />

Aktionspreis von EUR 39,-.<br />

Der neue Shop von Interrad<br />

eröffnet am 28. März 2008 <strong>in</strong><br />

Waizenkirchen, Fad<strong>in</strong>gerstraße<br />

3. ■<br />

steigt. Wichtig dabei ist aber<br />

se<strong>in</strong>e körperlichen Grenzen zu<br />

kennen und sich mit der ausgewählten<br />

Route nicht zu überschätzen.<br />

Richtige Ausrüstung<br />

Die Möglichkeiten des Wanderns<br />

reichen vom e<strong>in</strong>fachen Spazieren,<br />

mäßigem Bergsteigen bis h<strong>in</strong><br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

zu extremen Klettern auf Steigen.<br />

Umso wichtiger ist es auf<br />

<strong>die</strong> jeweils passende Wanderausrüstung<br />

zu achten. Für das<br />

Schuhwerk gilt: Robuste Jogg<strong>in</strong>goder<br />

Freizeitschuhe eignen sich<br />

allenfalls für kurze Strecken auf<br />

ebenen Pfa<strong>den</strong>, für längere Wege<br />

braucht man stabile Wanderschuhe<br />

mit griffiger, rutschfester<br />

Sohle.<br />

Die Kleidung muss bequem und<br />

strapazierfähig se<strong>in</strong>, zuverlässig<br />

W<strong>in</strong>d und Kälte abhalten und<br />

gleichzeitig Körperwärme und<br />

Schweiß nach außen abgeben.<br />

Hosen sollten weit geschnitten<br />

se<strong>in</strong>, vor allem im Bund und<br />

Schritt nicht zu eng sitzen.<br />

Bewegungsfreiheit müssen auch<br />

Hem<strong>den</strong>, Blusen und T-Shirts<br />

erlauben. Außerdem gehören bei<br />

längeren Wanderungen e<strong>in</strong> Wollpullover<br />

oder Swe<strong>at</strong>shirt, Regensowie<br />

Sonnenschutz (Mütze,<br />

Hut) und Sonnencreme <strong>in</strong> <strong>den</strong><br />

Rucksack. ■

<strong>NEWS</strong> 3/2008 GESUNDE SEITEN<br />

Vom Baby zum Kle<strong>in</strong>k<strong>in</strong>d – das Abenteuer<br />

e<strong>in</strong>er rasanten Entwicklung<br />

Viele Säugl<strong>in</strong>ge beg<strong>in</strong>nen <strong>in</strong> der<br />

Entwicklungsphase des fünften<br />

bis sechsten Mon<strong>at</strong>s <strong>die</strong> Umwelt<br />

mit allen S<strong>in</strong>nen rege zu untersuchen.<br />

Ganz gleich, ob es sich<br />

um das Gesicht der Eltern, der<br />

eigenen Hände und Füße oder<br />

um e<strong>in</strong> Spielzeug handelt. Dem<br />

K<strong>in</strong>d fällt es je<strong>den</strong> Tag leichter,<br />

se<strong>in</strong>e Motorik zu koord<strong>in</strong>ieren<br />

und kann damit das Greifen<br />

nach Gegenstän<strong>den</strong> gezielter<br />

e<strong>in</strong>setzen.<br />

Bereits im siebten bis achten<br />

Lebensmon<strong>at</strong> beg<strong>in</strong>nen viele<br />

Säugl<strong>in</strong>ge <strong>die</strong> Umgebung auf<br />

allen Vieren zu erkun<strong>den</strong>. Auch<br />

sprachlich entwickelt sich das<br />

K<strong>in</strong>d weiter, immer mehr Laute<br />

und Gesten kommen h<strong>in</strong>zu. Ob<br />

Hunger oder der Wunsch nach<br />

Zuneigung drückt das Baby<br />

zunehmend mithilfe des gesamten<br />

Körpers aus. Gegen Ende des<br />

achten Mon<strong>at</strong>es zeigen viele K<strong>in</strong>der<br />

e<strong>in</strong> erstes Lächeln, wenn sie<br />

ihren Namen hören und w<strong>in</strong>ken<br />

zum Abschied.<br />

Die ersten Zähne<br />

Bei vielen Säugl<strong>in</strong>gen kommen<br />

<strong>die</strong> ersten Zähnchen ab dem<br />

sechsten Lebensmon<strong>at</strong> zum Vorsche<strong>in</strong>.<br />

Meist s<strong>in</strong>d es <strong>die</strong> mittleren<br />

Schneidezähne, <strong>die</strong> <strong>den</strong><br />

ersten Durchbruch schaffen. Das<br />

Zahnen kündigt sich meist mit<br />

e<strong>in</strong>em deutlichen Anstieg des<br />

„Sabberns“ beim Baby an. Auch<br />

wird oft <strong>die</strong> Faust, oder alles was<br />

zu fassen herumliegt, <strong>in</strong> <strong>den</strong><br />

Mund gesteckt.<br />

Mitunter wer<strong>den</strong> <strong>die</strong> Bäckchen<br />

leicht gerötet und Fieber und<br />

Durchfälle treten auf.<br />

Um dem unruhigen und we<strong>in</strong>erlichen<br />

Säugl<strong>in</strong>g <strong>den</strong> Zahnschmerz<br />

etwas zu l<strong>in</strong>dern, gibt es<br />

spezielle elastische Kunststoffr<strong>in</strong>ge<br />

und homöop<strong>at</strong>hische Mittel<br />

aus der Apotheke.<br />

Wichtig von Anfang an ist <strong>die</strong><br />

richtige Zahnpflege, <strong>den</strong>n auch<br />

<strong>die</strong> ersten Zähnchen sollten täglich<br />

gere<strong>in</strong>igt wer<strong>den</strong>. Am besten<br />

verwen<strong>den</strong> Sie dazu e<strong>in</strong>e weiche<br />

Vom 5. bis zum 8. Lebensmon<strong>at</strong><br />

Können <strong>die</strong> Kle<strong>in</strong>en e<strong>in</strong>mal krabbeln, sollte man noch aufmerksamer se<strong>in</strong>.<br />

Zahnbürste ohne Zahnpasta.<br />

Halten Sie auch <strong>den</strong> Zuckerkonsum<br />

zu ger<strong>in</strong>g wie möglich. Wer<br />

se<strong>in</strong> K<strong>in</strong>d zum Beispiel an<br />

Fläschchen mit zuckerhaltigem<br />

Tee oder Kakao nuckeln lässt,<br />

riskiert, das Karies bereits jetzt<br />

<strong>in</strong> <strong>die</strong> Zähne e<strong>in</strong>dr<strong>in</strong>gt.<br />

Verschie<strong>den</strong>e<br />

Krabbelversuche<br />

Die meisten Säugl<strong>in</strong>ge beg<strong>in</strong>nen<br />

zwischen dem siebten und dem<br />

achten Mon<strong>at</strong> zu robben, zu rollen<br />

und zu krabbeln.<br />

Sie kriechen dabei auf dem<br />

Bauch und verwen<strong>den</strong> <strong>die</strong> Arme<br />

und später auch <strong>die</strong> Be<strong>in</strong>e um<br />

<strong>den</strong> Körper fortzubewegen.<br />

E<strong>in</strong>ige Babies überspr<strong>in</strong>gen aber<br />

<strong>die</strong>se Entwicklungsphase und<br />

fangen gegen Ende des ersten<br />

Lebensjahres an, sich mit Hilfe<br />

e<strong>in</strong>es Elternteils hochzuziehen<br />

um <strong>die</strong> ersten Erfahrungen <strong>in</strong><br />

der Aufrechten zu machen. Das<br />

Tempo liegt e<strong>in</strong>zig und alle<strong>in</strong>e<br />

bei Ihrem K<strong>in</strong>d.<br />

Ende des achten Mon<strong>at</strong>s können<br />

viele Babies schon frei sitzen und<br />

sich an e<strong>in</strong>er Wand selbständig<br />

hochziehen. ■<br />

HINWEIS<br />

25<br />

Wenn das K<strong>in</strong>d sich bereits<br />

selbstständig von der Stelle<br />

bewegen kann, ist es Zeit <strong>die</strong><br />

Wohnung k<strong>in</strong>dersicher zu<br />

machen.<br />

- sichern Sie dazu alle erreichbaren<br />

Steckdosen<br />

- deponieren Sie unerreichbar<br />

Putzmittel, Medikamente<br />

und anderes, das nicht <strong>in</strong><br />

K<strong>in</strong>derhände ger<strong>at</strong>en darf<br />

- fixieren Sie alles, das um-<br />

sturzgefährdet ist (Vasen,<br />

Kerzenständer etc.)<br />

- legen Sie wichtige Telefonnummern<br />

(Notarzt, K<strong>in</strong>derarzt,<br />

Giftnotruf etc.) an e<strong>in</strong>en<br />

gut sichtbaren Ort<br />

Mehr Energie<br />

mit Feng Shui<br />

Diese wertvolle Wissenschaft<br />

ermöglicht uns Stabilität <strong>in</strong> Partnerschaft<br />

und Familie sowie Förderung<br />

von Gesundheit und<br />

Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong>. Ziel im Feng Shui<br />

ist es, Wohnstätten <strong>in</strong> „Energietankstellen“<br />

umzuwandeln, sodass<br />

<strong>die</strong> Bewohner <strong>die</strong> Anforderungen<br />

des Alltags optimaler bewältigen<br />

können und sich <strong>in</strong> sämtlichen<br />

Lebensbereichen leichter tun.<br />

Nicht nur im Priv<strong>at</strong>bereich, sondern<br />

auch im Unternehmen h<strong>at</strong><br />

Feng Shui positive Auswirkungen,<br />

<strong>die</strong> man z.B. an der Leistungsfähigkeit<br />

der Mitarbeiter oder der Steigerung<br />

der Kun<strong>den</strong>frequenz ablesen<br />

kann. Positive Veränderungen<br />

erfolgen durch ungeh<strong>in</strong>derten<br />

Energiefluss, richtiges Pl<strong>at</strong>zieren,<br />

geeignetes Design, Gestaltung<br />

und Anordnung von Räumen und<br />

Bereichen. E<strong>in</strong> wesentlicher<br />

Bestandteil von ganzheitlichem<br />

Feng Shui ist <strong>die</strong> Geomantie, <strong>die</strong><br />

Positive Veränderungen durch<br />

Anwendung der N<strong>at</strong>urgesetze<br />

Ingrid und Monika Kaltseis.<br />

Anzeige<br />

<strong>die</strong> Stressbelastung durch Störzonen<br />

berücksichtigt.<br />

Für Fragen bzw. <strong>in</strong>dividuelle<br />

Ber<strong>at</strong>ung stehen Ihnen Monika<br />

oder Ingrid Kaltseis gerne unter<br />

(07276) 40 36 bzw. (0664) 183 23<br />

50 oder unter i.kaltseis@gmx.<strong>at</strong><br />

zur Verfügung. ■

Jeder ist so alt,<br />

wie er sich fühlt<br />

Etwa 30% der österreichischen<br />

Bevölkerung lei<strong>den</strong> unter e<strong>in</strong>er<br />

Pollenallergie, aber jeder 4.<br />

Österreicher reagiert auf bestimmte<br />

körperfremde Stoffe<br />

allergisch - <strong>den</strong>n auch Tierhaare,<br />

Nahrungsmittel,<br />

Hausstaubmilben usw. können<br />

Allergie<strong>at</strong>tacken auslösen.<br />

Der Pollenkalender zeigt <strong>die</strong><br />

große Ausbreitung von Allergien.<br />

Die gesunde Seite der<br />

Die ganze Schönheit e<strong>in</strong>es<br />

gepflegten Körpers genießen<br />

- das gilt auch für das Ersche<strong>in</strong>ungsbild<br />

der Haut. Durch<br />

e<strong>in</strong>en gesun<strong>den</strong> Lebensstil und<br />

<strong>die</strong> richtige Pflege kann <strong>den</strong><br />

Jeder 4. Österreicher<br />

betroffen!<br />

Charakteristische Beschwer<strong>den</strong><br />

s<strong>in</strong>d u.a. Juckreiz und Irrit<strong>at</strong>ion<br />

der Nasenschleimhaut, Nießreiz,<br />

wässriger Schnupfen, ...<br />

Juckreiz und Tränenfluss des<br />

Auges, geschwollene Augenlider,<br />

gerötete B<strong>in</strong>dehäute ...<br />

Juckreiz an Gaumen und<br />

Rachen und am ganzen Körper,<br />

Schwäche, Müdigkeit ...<br />

Allergie-Auslöser s<strong>in</strong>d Birke,<br />

Hasel, Goldregen, Holunder,<br />

Liguster, Flieder und Weißdorn.<br />

Birkenpollen, Weide, Walnuss<br />

und Erle s<strong>in</strong>d besonders aggressive<br />

Allergene. ■<br />

Tipp: Workshop „Allergiefrei mit<br />

Schüßler Salzen!“<br />

Am 14. April 2008 f<strong>in</strong>det im Sem<strong>in</strong>arhotel Brummeier e<strong>in</strong> Vortrag/<br />

Workshop zum Thema „Allergiefrei mit Schüßler Salzen“ st<strong>at</strong>t.<br />

Um Anmeldung <strong>in</strong> der Stadtapotheke Eferd<strong>in</strong>g oder unter der<br />

Tel.Nr. 07272/2217 wird gebeten. Der E<strong>in</strong>tritt beträgt 5 Euro, wird<br />

beim nächsten Schüßler Salze E<strong>in</strong>kauf rückvergütet. Für registrierte<br />

Stammkun<strong>den</strong> ist der E<strong>in</strong>tritt frei!<br />

ersten Anzeichen der Hautalterung<br />

effektiv entgegengewirkt<br />

wer<strong>den</strong>.<br />

Mit zunehmendem Alter braucht<br />

<strong>die</strong> Haut auch mehr Aufmerksamkeit,<br />

da sie rauher, trockener und<br />

Allergien haben Saison<br />

Schüßler-Allergiemischung schafft Abhilfe<br />

N<br />

Expertentipp<br />

Allergiefrei mit<br />

Schüßler Salze<br />

Zur Vorbereitung und zur<br />

Abschwächung der Symptome<br />

empfehle ich:<br />

Schüßler<br />

Allergiemischung<br />

bei Nies- und Hustenreiz,<br />

Verschleimung, Tränenfluss<br />

des Auges, wässrigem<br />

Schnupfen und zur Stärkung<br />

des Immunsystems.<br />

Erhältlich <strong>in</strong> Ihrer<br />

Apotheke:<br />

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weniger elastisch wird. Nutzen sie<br />

daher <strong>die</strong> wohltuende Wirkung<br />

von Cremen aus Ihrer Stadtapotheke<br />

Eferd<strong>in</strong>g, um <strong>den</strong><br />

Fältchen ke<strong>in</strong>e Chance zu<br />

geben. ■<br />

Tipp: Kosmetikber<strong>at</strong>ungswochen<br />

<strong>in</strong> der<br />

Stadtapotheke Eferd<strong>in</strong>g<br />

N<br />

Wir la<strong>den</strong> Sie zu unseren Kosmetikber<strong>at</strong>ungswochen<br />

vom 31. März - 11. April 2008 <strong>in</strong> <strong>die</strong> Stadtapotheke<br />

Eferd<strong>in</strong>g e<strong>in</strong>. Anmeldung erforderlich.<br />

Mag. Be<strong>at</strong>rix Schuller<br />

M<strong>in</strong>eralstoffber<strong>at</strong>er<strong>in</strong><br />

Stadtapotheke Eferd<strong>in</strong>g · 4070 Eferd<strong>in</strong>g<br />

Stadtpl<strong>at</strong>z 15 · Tel. 07272 / 2217<br />

mail@stadtapotheke.<strong>at</strong> · www.stadtapotheke.<strong>at</strong>

<strong>NEWS</strong> 3/2008 LESER-KOCHREZEPT / RÄTSEL<br />

Das Leser-Kochrezept<br />

Fischfilet im Blätterteig<br />

mit Kräutersauce<br />

Z u t a t e n T e i g :<br />

4 Fischfilets<br />

Salz<br />

1/2 Zitrone<br />

5 dag Butter<br />

25 dag Broccoli<br />

Pfeffer, Kräuter, Musk<strong>at</strong><br />

1/2 Becher Creme Fraiche<br />

1 Packung Blätterteig<br />

1 Eidotter<br />

Zubereitung:<br />

Fisch-Filets salzen, säuern,<br />

kurz anbr<strong>at</strong>en, Broccoli dämpfen,<br />

zum Fisch dazugeben und<br />

4073 Wilher<strong>in</strong>g, Tel. 07226/3092<br />

www.moser-c<strong>at</strong>er<strong>in</strong>g.<strong>at</strong><br />

mit Creme fraiche, Kräutern<br />

und Gewürzen verfe<strong>in</strong>ern.<br />

Überkühlen lassen und Masse<br />

<strong>in</strong> <strong>den</strong> Blätterteig e<strong>in</strong>schlagen,<br />

außen mit Dotter bestreichen.<br />

Bei 200° C ca. 20 M<strong>in</strong>uten<br />

goldgelb backen.<br />

Kräutersauce:<br />

1/8 l Joghurt, 12 dag Topfen,<br />

gehackte Kräuter, Salz gut<br />

vermischen.<br />

von<br />

Brigitte Brandscheid, 4076 St. Marienkirchen/P.<br />

Kochrezept e<strong>in</strong>sen<strong>den</strong> und<br />

Gew<strong>in</strong>nen!<br />

Für je<strong>den</strong> veröffentlichten Kochtipp<br />

gew<strong>in</strong>nen Sie e<strong>in</strong> Buffet für 5 Personen.<br />

E<strong>in</strong>sen<strong>den</strong> an:<br />

redaktion@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong> oder per Post:<br />

Redaktion <strong>NEWS</strong>, 4070 Eferd<strong>in</strong>g,<br />

Karl-Schach<strong>in</strong>ger-Straße 15<br />

27<br />

Die Lösung<br />

<strong>die</strong>ses Rätsels<br />

f<strong>in</strong><strong>den</strong> Sie im<br />

direkt-<br />

KLEINANZEIGER.

28<br />

FAMILY AUSTRIA<br />

Urlaub für <strong>die</strong> ganze Familie<br />

Gew<strong>in</strong>nen Sie e<strong>in</strong>e Woche Familienurlaub<br />

Freddy Fit ist der Name des<br />

neuen Maskottchens von Family<br />

Austria, e<strong>in</strong>er der 19 Angebotsgruppen<br />

der Österreich Werbung.<br />

39 Mitgliedsbetriebe gehören<br />

Family Austria an, sie werben<br />

künftig mit der neuen Philosophie<br />

„gesunder Familienurlaub“<br />

um ihre Gäste. Aber nicht mit<br />

erhobenem Zeigef<strong>in</strong>ger sondern<br />

e<strong>in</strong>em Augenzw<strong>in</strong>kern sollen großen<br />

und kle<strong>in</strong>en Gästen vernünftige<br />

Ernährung und viel Bewegung<br />

schmackhaft gemacht wer<strong>den</strong>.<br />

Im neuen Family Austria-<br />

K<strong>at</strong>alog ersetzt Freddy <strong>die</strong> bisher<br />

verwendeten Schmetterl<strong>in</strong>ge als<br />

K<strong>at</strong>egorisierungsmerkmal der<br />

Mitgliedsbetriebe.<br />

Freddy Fit, das neue Maskottchen,<br />

ist e<strong>in</strong> saftiger, grüner,<br />

fröhlich w<strong>in</strong>kender Apfel mit<br />

e<strong>in</strong>em lachen<strong>den</strong> Gesicht. Se<strong>in</strong>e<br />

Be<strong>in</strong>chen stecken <strong>in</strong> Turnschuhen<br />

– Freddy macht von Kopf bis<br />

Fuß e<strong>in</strong>en fitten, aktiven und<br />

kerngesun<strong>den</strong> E<strong>in</strong>druck. Und<br />

br<strong>in</strong>gt damit <strong>die</strong> neue Philosophie<br />

auf <strong>den</strong> Punkt. H<strong>in</strong>ter<br />

Family Austria verbargen sich ja<br />

bereits bisher jene österreichische<br />

Familienspezialisten, <strong>die</strong><br />

„Family Austria -<br />

Familienappartements & Hotels“<br />

Gesunder Familienurlaub mit Lerneffekt<br />

<strong>den</strong> Urlaub mit der Familie und<br />

nicht von der Familie propagierten.<br />

Es g<strong>in</strong>g nie darum, <strong>die</strong> Kids<br />

<strong>den</strong> ganzen Tag durch Anim<strong>at</strong>ionsprogramme<br />

von <strong>den</strong> Eltern<br />

abzuschotten sondern das<br />

geme<strong>in</strong>same Urlaubserlebnis <strong>in</strong><br />

<strong>den</strong> Vordergrund zu rücken.<br />

Künftig wird <strong>die</strong>ses Urlaubserlebnis<br />

eben um Ernährung und<br />

Bewegung erweitert.<br />

Spielerischer<br />

Lerneffekt<br />

Der spielerische Zugang zu <strong>den</strong><br />

wichtigen Themen erfolgt über<br />

<strong>die</strong> K<strong>in</strong>derbetreuung. Die K<strong>in</strong>der<br />

können beispielsweise selbst Vollwertpizzen<br />

backen, bereiten<br />

e<strong>in</strong>e frischeGemüsesuppe<br />

zu und<br />

lernen, was<br />

e<strong>in</strong>e Kartoffel<br />

so alles drauf<br />

h<strong>at</strong>. Egal ob<br />

beim Frühstücksbüffet,<br />

beim Mittagssnack<br />

oder<br />

Abendbüffet –<br />

<strong>die</strong> gesun<strong>den</strong><br />

K<strong>in</strong>dergerichte s<strong>in</strong>d clever mit<br />

dem Freddy Fit-Logo „garniert“,<br />

sodass <strong>die</strong> Kids eigentlich gar<br />

nicht daran vorbei kommen. Vielleicht<br />

kann der Family Austria-<br />

Urlaub so zum<strong>in</strong>dest e<strong>in</strong>en<br />

Impuls liefern, dass nach der<br />

Ferienzeit <strong>die</strong> K<strong>in</strong>der gelegentlich<br />

st<strong>at</strong>t zum Schokoriegel zum Apfel<br />

greifen.<br />

Auch der Bereich „Bewegung“<br />

wird <strong>in</strong>s Anim<strong>at</strong>ionsprogramm<br />

<strong>in</strong>tegriert. Das „Wirbelix“-Pro-<br />

1 Woche Familienurlaub<br />

Freddy Fit, das neue Maskottchen wird<br />

dargestellt als:<br />

A: e<strong>in</strong>e gelbe, saure Zitrone<br />

B: e<strong>in</strong> saftiger, grüner, fröhlich<br />

w<strong>in</strong>kender Apfel<br />

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Gew<strong>in</strong>n kann nicht <strong>in</strong> bar e<strong>in</strong>gelöst wer<strong>den</strong>.<br />

gramm besteht aus speziellen<br />

Übungen, <strong>die</strong> zu e<strong>in</strong>er bestimmten<br />

Musik und mit darauf abgestimmten<br />

K<strong>in</strong>derreimen getanzt<br />

wer<strong>den</strong>. Klar, dass <strong>die</strong> kle<strong>in</strong>en<br />

Gäste <strong>die</strong>se CDs dann mit nach<br />

Hause nehmen können. Das<br />

„Wirbelix“-Programm wird seit<br />

Jahren <strong>in</strong> K<strong>in</strong>dergärten durchgeführt<br />

und ist bei <strong>den</strong> Kle<strong>in</strong>en<br />

sehr beliebt.<br />

Mitarbeit<br />

von Experten<br />

Family Austria h<strong>at</strong> se<strong>in</strong> Bewegungs-<br />

und Ernährungskonzept<br />

aber nicht alle<strong>in</strong>e ausgearbeitet<br />

sondern sich dabei der Hilfe<br />

namhafter<br />

Experten<br />

versichert.<br />

Das Wirbelix-Konzeptbeispielsweise<br />

wurde<br />

von Prof. Dr.<br />

Otto und Dr.<br />

Helga Fleiß,<br />

zwei anerkanntenSportmediz<strong>in</strong>ern<br />

und<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

GEWINNSPIEL<br />

News verlost unter <strong>den</strong> Lesern:<br />

Die richtige Antwort sen<strong>den</strong> Sie bitte an:<br />

<strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> & Grieskirchner <strong>NEWS</strong><br />

Kennwort: Family Austria<br />

Karl-Schach<strong>in</strong>ger-Str. 15<br />

4070 Eferd<strong>in</strong>g<br />

oder per E-mail an: redaktion@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

<strong>NEWS</strong> gr<strong>at</strong>uliert Familie Zethofer aus St. Georgen/Gr. zum gewonnen Urlaubsgutsche<strong>in</strong> des letzten Family-Austria-<br />

Gew<strong>in</strong>nspieles.<br />

Bewegungstherapeuten entwickelt.<br />

In Sachen Ernährung<br />

konnte der Ernährungscoach<br />

Re<strong>in</strong>hard-Karl Üblacker verpflichtet<br />

wer<strong>den</strong>.<br />

Freddy’s ersetzen<br />

<strong>die</strong> Schmetterl<strong>in</strong>ge<br />

Das neue Maskottchen Freddy Fit<br />

h<strong>at</strong> bei der K<strong>at</strong>egorisierung der<br />

40 Family Austria-Betriebe e<strong>in</strong><br />

gewichtiges Wörtchen mitzure<strong>den</strong>.<br />

Unseren Gr<strong>at</strong>isk<strong>at</strong>alog können<br />

Sie unter Tel.: 04242/ 44200<br />

60 oder <strong>in</strong>fo@familyaustria.<strong>at</strong><br />

bestellen. Infos über Family Austria<br />

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www.familyaustria.<strong>at</strong> ■

<strong>NEWS</strong> 3/2008 ANZEIGE<br />

Landeshauptmann Pühr<strong>in</strong>ger zu Gast <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g<br />

Zu e<strong>in</strong>er Telefonsprechstunde<br />

h<strong>at</strong>te das <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Fernsehen<br />

EF1 am 12. März 2008 mit Landeshauptmann<br />

Dr. Josef Pühr<strong>in</strong>ger<br />

gela<strong>den</strong>. Im Rahmen se<strong>in</strong>es<br />

Bezirksbesuchs konnten sich BürgerInnen<br />

aus <strong>den</strong> Bezirken Eferd<strong>in</strong>g<br />

und Grieskirchen am EF1<br />

Hörertelefon persönlich über ihre<br />

Anliegen <strong>in</strong>formieren. Zur Sprache<br />

kamen dabei <strong>die</strong> Umfahrung<br />

Eferd<strong>in</strong>g, <strong>die</strong> Pflegesitu<strong>at</strong>ion im<br />

Bezirksaltenheim, Probleme mit<br />

dem Leitungsbau und <strong>die</strong> Situ<strong>at</strong>ion<br />

der e<strong>in</strong>kommensschwachen<br />

Bevölkerungsschicht. Bei Ing.<br />

Gerald Neundl<strong>in</strong>ger, <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

Fernsehen, <strong>in</strong>formierte sich Dr.<br />

Pühr<strong>in</strong>ger über das jetzt wochenaktuelle<br />

Magaz<strong>in</strong> und <strong>den</strong> neuen<br />

Sendeverbund OÖPlus. Pühr<strong>in</strong>ger<br />

verwies an <strong>die</strong>sem Tag auch<br />

auf <strong>die</strong> nach wie vor hervorragen<strong>den</strong><br />

Arbeitslosenzahlen im Bezirk<br />

Eferd<strong>in</strong>g, <strong>die</strong> Arbeitslosenquote<br />

lag im Bezirk bei nur 2,6 Prozent.<br />

Telefonsprechstunde beim <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Fernsehen EF1<br />

Das ist Österreichrekord!<br />

Weiters sprach<br />

Pühr<strong>in</strong>ger über Eferd<strong>in</strong>g<br />

als „Nest der<br />

erneuerbaren Energie“.<br />

Mit fünf Biomasse-Nahwärmeanlagen<br />

und acht großenBiomasseheizanlagen<br />

konnte Eferd<strong>in</strong>g<br />

mehr als<br />

600.000 Euro an<br />

Landesförderung e<strong>in</strong>streichen.Bezirksparteisekretär<br />

Jürgen<br />

Höckner sieht für<br />

Eferd<strong>in</strong>g <strong>die</strong> Möglichkeit<br />

für absolute<br />

Energieunabhängigkeit.<br />

Im Bereich Kultur<br />

<strong>in</strong>formierte sich der<br />

Landeshauptmann über <strong>die</strong> derzeit<br />

<strong>in</strong> Planung bef<strong>in</strong>dliche neue<br />

<strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Landesmusikschule<br />

und sprach von der Sanierung<br />

Landeshauptmann Dr. Josef Pühr<strong>in</strong>ger, Andrea Fürtauer-Mann, Christof<br />

Bauer (EF1).<br />

des Bräuhauses zum Zwecke der<br />

Landesmusikschule und e<strong>in</strong>es<br />

neuen <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong> Stadtsaales.<br />

Zusätzlich besuchte Dr. Pühr<strong>in</strong>-<br />

29<br />

ger <strong>den</strong> Masch<strong>in</strong>enbetrieb<br />

Schauer <strong>in</strong> Prambachkirchen,<br />

<strong>den</strong> Polizeiposten <strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g und<br />

das Kaffeehaus Vogl. ■<br />

Eferd<strong>in</strong>g ist sauber -<br />

besser sauber!<br />

E<strong>in</strong>fach, schnell und günstig e<strong>in</strong> sauberes Fahrzeug<br />

Aber was ist e<strong>in</strong>fach? E<strong>in</strong>fach ist<br />

zum Beispiel das Gegenteil von verwirrend.<br />

Der Kunde f<strong>in</strong>det am<br />

Waschpl<strong>at</strong>z der SB-Waschanlage<br />

e<strong>in</strong>e sehr übersichtliche und logische<br />

Anordnung von 4 Waschprogrammen,<br />

<strong>die</strong> mit großen und<br />

beleuchteten Drucktasten komfortabel<br />

be<strong>die</strong>nt wer<strong>den</strong> können.Wie<br />

schnell ist schnell? Schnell ist e<strong>in</strong>e<br />

Autowäsche zB. dann, wenn man<br />

ohne viel Vorbereitungen wie beispielsweise<br />

bei der ‚häuslichen<br />

Autowäsche’ <strong>in</strong> <strong>den</strong> modernen<br />

Waschpl<strong>at</strong>z fährt und komfortabel<br />

Anzeige<br />

und schonend se<strong>in</strong> Auto waschen<br />

kann. Und ‚sauber’ bedeutet bei der<br />

neuen Waschanlage bei Kirchberger<br />

<strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g eben mehr als e<strong>in</strong>fach<br />

nur sauber. Durch <strong>die</strong> spezielle<br />

Anlagentechnik, hochwertige<br />

Masch<strong>in</strong>enkomponenten – <strong>die</strong><br />

Waschanlage stammt zur Gänze aus<br />

deutscher Qualitätsproduktion –<br />

und e<strong>in</strong> e<strong>in</strong>zigartiges Micropulver,<br />

wird das Fahrzeug ‚besser sauber’.<br />

Je nach Bedarf kann der Waschkunde<br />

dabei wählen zwischen e<strong>in</strong>er<br />

re<strong>in</strong>en Lanzenwäsche – also sozusagen<br />

se<strong>in</strong> Auto schonend und berührungslos<br />

waschen –<br />

oder se<strong>in</strong> Fahrzeug mit<br />

der zusätzlichen<br />

N<strong>at</strong>urhaarbürste<br />

waschen und pflegen.<br />

Besser sauber beim<br />

Autohaus ‚Kirchberger’<br />

<strong>in</strong> Eferd<strong>in</strong>g – probieren<br />

Sie´s aus! ■

30<br />

<strong>NEWS</strong>: Herr Neuhofer, seit<br />

wann beschäftigen Sie sich mit<br />

dem Thema Pellets?<br />

Neuhofer: Ich beschäftige mich<br />

schon sehr lange, bereits seit 15<br />

Jahren mit <strong>die</strong>sem Edelprodukt.<br />

Damals h<strong>at</strong> das Heizöl noch ca.<br />

3,- Schill<strong>in</strong>g gekostet. Ich wurde<br />

allerd<strong>in</strong>gs damals von vielen<br />

Leuten belächelt, wenn sie mich<br />

mit me<strong>in</strong>em Nachrüstbrenner<br />

bei diversen Ausstellungen gesehen<br />

haben.<br />

Für sie war ich e<strong>in</strong>er <strong>die</strong>ser<br />

„Sp<strong>in</strong>ner“ <strong>in</strong> unserem Land,<br />

welche zusammengepresste<br />

Sägespäne verheizen wollten.<br />

Nun ist das alles anders. Heizöl<br />

kostet nun EUR 0,80 - das s<strong>in</strong>d<br />

umgerechnet 11 Schill<strong>in</strong>g - und<br />

wird sich sehr rasch auf EUR<br />

1,00 bis 1,15 (15 Schill<strong>in</strong>g)<br />

erhöhen.<br />

In Ch<strong>in</strong>a und In<strong>die</strong>n haben <strong>die</strong><br />

Firmen im Gegens<strong>at</strong>z zu europä-<br />

AUS DER REGION<br />

Schnell weg vom Öl<br />

Firma Neuhofer hilft sparen mit e<strong>in</strong>em Pellets-Brenner aus Schwe<strong>den</strong><br />

ischen Unternehmen ke<strong>in</strong>e<br />

Sozialleistungen zu bezahlen<br />

und können für Öl praktisch<br />

je<strong>den</strong> Preis f<strong>in</strong>anzieren. Die<br />

Devise heißt deshalb: „Schnell<br />

weg von Öl“<br />

<strong>NEWS</strong>: Gab es mit Pellets nicht<br />

auch schon Schwierigkeiten?<br />

Neuhofer: Vor 2 Jahren gab es<br />

e<strong>in</strong>en Engpass bei der Erzeugung<br />

von Pellets. Das war der<br />

erste Ölschock und <strong>in</strong> Italien,<br />

wo das Heizöl noch teurer ist als<br />

bei uns, wur<strong>den</strong> <strong>in</strong> kurzer Zeit<br />

ca. 50.000 Pelletsheizungen<br />

errichtet.<br />

Das ist nun vorbei. Pellets gibt<br />

es <strong>in</strong> großen Mengen, <strong>die</strong>s führt<br />

dazu, dass der Pelletspreis sogar<br />

s<strong>in</strong>kt.<br />

<strong>NEWS</strong>: Was erspart sich der<br />

Verbraucher im Vergleich zu<br />

Heizöl?<br />

Neuhofer: Zur Zeit heizt man<br />

mit Pellets um ca. 60% billiger<br />

Gutes vom Bauernhof<br />

im Lagerhaus<br />

Im Lagerhaus Eferd<strong>in</strong>g wurde im<br />

Februar das „Gutes vom Bauernhof“-Bauerneck<br />

eröffnet - n<strong>at</strong>ürlich<br />

mit dem Qualitätssiegel. In „Shop<br />

<strong>in</strong> Shop“-La<strong>den</strong> wer<strong>den</strong> Produkte<br />

der regionalen bäuerlichen Direktvermarkter<br />

„im Namen und auf<br />

Rechnung der Produzenten“ angeboten,<br />

wo der Konsument aus e<strong>in</strong>er<br />

großen bäuerlichen Angebotspalette<br />

auswählen kann. Im Zuge der<br />

Eröffnung fand e<strong>in</strong> Malwettbewerb<br />

mit Gew<strong>in</strong>nspiel st<strong>at</strong>t! Das Lager-<br />

haus Eferd<strong>in</strong>g gr<strong>at</strong>uliert <strong>den</strong> Gew<strong>in</strong>nern<br />

des Malwettbewerbes mit dem<br />

Motto "Male das Lagerhaus oder<br />

<strong>den</strong> neuen Bauernmarkt!"<br />

1. Roman Jungreithmayr, 8 Jahre,<br />

EUR 50,- Gutsche<strong>in</strong> LGH, 2. N<strong>in</strong>a<br />

Krenmayr, 4 Jahre, EUR 30,- Gutsche<strong>in</strong><br />

LGH, 3. Jasm<strong>in</strong> Lehner, 11<br />

Jahre, EUR 20,- Gutsche<strong>in</strong> LGH<br />

und der Gew<strong>in</strong>ner<strong>in</strong> des Warenkorb<br />

„Gutes vom Bauernhof“ Frau Stiglhuber<br />

Irmard, Wackersbach 8, 4070<br />

Eferd<strong>in</strong>g. ■ Anzeige<br />

als mit Heizöl und <strong>die</strong> Schere<br />

geht noch ause<strong>in</strong>ander. Auch<br />

wenn ich mir <strong>in</strong> <strong>den</strong> letzten Jahren<br />

nicht <strong>die</strong> Freundschaft der<br />

großen Pelletsanlagen-Erzeuger<br />

geschaffen habe, muss ich<br />

immer wieder sagen: Leute,<br />

fahrt nach Schwe<strong>den</strong> und<br />

schaut wie e<strong>in</strong>fach <strong>die</strong> dort heizen.<br />

Der Schwe<strong>den</strong>brenner<br />

kostet gerade e<strong>in</strong>mal e<strong>in</strong> Fünftel<br />

und funktioniert absolut perfekt<br />

und das bei fast jedem bestehen<strong>den</strong><br />

Heizkessel, welchen Sie<br />

im Keller stehen haben.<br />

<strong>NEWS</strong>: Macht es S<strong>in</strong>n, auch <strong>die</strong><br />

Pellets bei Ihnen direkt zu kaufen?<br />

Neuhofer: Nicht direkt bei mir<br />

kaufen, da vor e<strong>in</strong>igen Jahren<br />

für me<strong>in</strong>e Kun<strong>den</strong> so etwas wie<br />

e<strong>in</strong>e Pellets-E<strong>in</strong>kaufsgesellschaft<br />

gegründet habe. Der Vorteil<br />

ist, dass wir uns nicht von<br />

e<strong>in</strong> paar Großhändlern diktieren<br />

SAND - KIES<br />

● Kontrollierte 1a-Qualität<br />

● Prompte Lieferung<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

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lassen müssen. Zurzeit liegen<br />

wir mit 15 kg Sackware bei ca.<br />

EUR 170,- pro Tonne.<br />

Wenn man nun e<strong>in</strong> E<strong>in</strong>familienhaus<br />

zurzeit mit EUR 2.000,heizt<br />

(ca. 2.500 Liter) so<br />

braucht man mit unserem Brenner<br />

aus Schwe<strong>den</strong> nur noch ca.<br />

EUR 850,-! Der Brenner ist auf<br />

fast jedem Kessel zu montieren.<br />

Wenn gewünscht auch <strong>in</strong> Selbstbauweise.<br />

Dann benötigen wir<br />

nur noch 2 bis 3 Stun<strong>den</strong><br />

Arbeitszeit.<br />

<strong>NEWS</strong>: Danke für das <strong>in</strong>teressante<br />

Gespräch und viel Glück<br />

für <strong>die</strong> Zukunft.<br />

Weitere Inform<strong>at</strong>ionen erhalten<br />

Sie bei der Firma Neuhofer<br />

Heiztechnik G.m.b.H., Unterdoppl<br />

1, 4731 Prambachkirchen,<br />

Telefon: 07277 / 29 27<br />

oder 0664 / 33 89 300 oder per<br />

E-Mail unter: heiztechnik@<br />

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Bewegung ist unser Job,<br />

Qualität ist unsere Stärke!<br />

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Internet: www.arthofer.co.<strong>at</strong>

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<strong>die</strong> Wärme 3.000.- bis 4.000.- Euro (40.000.- bis 50.000.- Schill<strong>in</strong>g) pro Jahr kosten!<br />

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> ATMOS - Kombikessel<br />

Oben Stückholzvergaser<br />

Unten Pellets oder Ölbrenner<br />

> Pelletskessel<br />

Auch mit Stückholz zu beheizen<br />

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Pellets-Lufterhitzer<br />

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und Garagen<br />

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Mit Ytong-Ziegeln können Sie<br />

Ihren Kam<strong>in</strong> der Umgebung perfekt<br />

anpassen und somit Ihr <strong>in</strong>dividuelles<br />

Design realisieren.<br />

Wir schließen Ihnen <strong>den</strong> Ofen an Ihre Zentralheizung und Warmwasserversorgung<br />

an. Mit sehr wenig Holz heizen Sie das ganze Haus und haben auch noch <strong>die</strong><br />

angenehme Kam<strong>in</strong>-Romantik.<br />

Diese Öfen können auch mit Pelletsbrenner ausgerüstet wer<strong>den</strong>.<br />

Fa. Neuhofer Heiztechnik G.m.b.H Unterdoppl 1 · 4731 Prambachkirchen · Tel. 07277/2927 · 0664/3389300

32<br />

BAUREPORTAGE<br />

Raab Caravans baute neuen Firmenstandort<br />

Nach e<strong>in</strong>er nur knapp 3,5 mon<strong>at</strong>igen<br />

Bauzeit erstrahlt das neue<br />

Firmengebäude der Firma Raab<br />

Caravans an der B 130 am Ortse<strong>in</strong>gang<br />

von Pupp<strong>in</strong>g (Bez. Eferd<strong>in</strong>g).<br />

Der alte Standort im<br />

Gewerbegebiet von Eferd<strong>in</strong>g bot<br />

der aufstreben<strong>den</strong> Firma zu<br />

wenig Ausstellungsfläche und<br />

war nicht für das Lackschutzprogramm<br />

„Uniglace“ geeignet. So<br />

entschloss sich der Firmen<strong>in</strong>haber<br />

Clemens Raab kurzerhand zu<br />

e<strong>in</strong>em Neubau. Die Planung,<br />

Ausschreibung und <strong>die</strong> Bauleitung<br />

übernahm dabei <strong>die</strong> Firma<br />

bauTM Technik + Managemant,<br />

Ing. Bmst. Thomas Mittermair,<br />

aus Eferd<strong>in</strong>g. Das neue Objekt<br />

wurde nach <strong>den</strong> neuesten technischen<br />

Standards mit Montagegrube,<br />

Hebebühne, fachgerechter<br />

Entsorgung ausgest<strong>at</strong>tet. Die<br />

helle und hohe Werkst<strong>at</strong>thalle<br />

mit Fußbo<strong>den</strong>heizung sorgt für<br />

Manfred KLOIMSTEIN<br />

Gebietsvertreter<br />

Tel.: 0664 / 400 15 90<br />

Fahrzeugverkauf, Vermietung, Zubehör und Servicebereich<br />

angenehme<br />

Arbeitsverhältnisse.<br />

Die auf<br />

Lackpflege<br />

spezialisierte<br />

Carwellness-<br />

Group, welche<br />

ebenfalls <strong>in</strong><br />

das neue<br />

Dienstleistungszentrum<br />

übersiedelt ist,<br />

umfasst e<strong>in</strong>e<br />

Servicest<strong>at</strong>ion<br />

(für alle KFZ)<br />

Re<strong>in</strong>igungen,<br />

Polituren, Lackschutzprogramme<br />

als<br />

auch <strong>den</strong> Reifenservice.<br />

Dabei wer<strong>den</strong> alle<br />

gängigen Öle und Schmiermittel<br />

(E<strong>in</strong>trag <strong>in</strong>s Servicebuch) verwendet.<br />

Im eigenen Shop für<br />

Camp<strong>in</strong>gbedarf f<strong>in</strong>det man sämt-<br />

Pro-System<br />

GmbH<br />

Ihr Partner für Fenster und Sonnenschutz C<br />

A-4050 Traun, Aumühlstraße 23<br />

Tel.: 0 72 29 / 620 30, Fax: 0 72 29 / 62 0 30-20<br />

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E-Mail: kloimste<strong>in</strong>.pro-system@liwest.<strong>at</strong><br />

®<br />

liches Zubehör von der Toilettenflüssigkeit<br />

bis h<strong>in</strong> zur Klimaanlage.<br />

Weiters wur<strong>den</strong> moderne,<br />

überdachte Waschboxen für Reisemobile<br />

und Wohnwagen aber<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

auch für KFZ und LKW geschaffen.<br />

Um auf <strong>den</strong> unterschiedlichsten<br />

Bedürfnissen der Kun<strong>den</strong> zu<br />

entsprechen bietet Raab Caravans<br />

mit <strong>den</strong> etablierten Marken<br />

C &G<br />

Energie-Technik GmbH<br />

Schaltschränke · Regelungen · Elektrotechnik<br />

A-4070 Eferd<strong>in</strong>g · Frahamerstraße 37 · Tel. 0 72 72/34 00<br />

Fax 0 72 72/34 00-5 · office@cug-energietechnik.<strong>at</strong><br />

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Mobil 0 664 /30 74 864, office@feicht<strong>in</strong>ger-estriche.<strong>at</strong><br />

www.feicht<strong>in</strong>ger-estriche.<strong>at</strong>

<strong>NEWS</strong> 3/2008 BAUREPORTAGE<br />

wie WILK, T.E.C, Movera, Firtz<br />

Berger, Fa. Brand (exkl. <strong>in</strong> der<br />

Region) e<strong>in</strong> umfassendes Produktspektrum<br />

im Bereich Caravan<strong>in</strong>g<br />

an.<br />

Am neuen Firmenstandort <strong>in</strong><br />

Pupp<strong>in</strong>g/Eferd<strong>in</strong>g f<strong>in</strong><strong>den</strong> Sie<br />

äußerst gepflegte, gebrauchte<br />

Wohnmobile und Wohnwagen<br />

mit aktuellem Komfort und topmodernem<br />

Design. Der Verkauf<br />

und <strong>die</strong> Vermietung der Fahrzeuge<br />

erfolgt <strong>in</strong>kl. aller erforder-<br />

Ihre Baureportage <strong>in</strong> der<br />

Infos 07272/ 3572-0<br />

Quarzsande Kies Granit<br />

lichen Serviceleistungen (auch<br />

Gasdruckprüfungen).<br />

Die Firma Raab Caravans bietet<br />

auch alle Montagen für WW und<br />

WM (S<strong>at</strong>anlagen, Markisen usw.)<br />

im Programm an.<br />

„Als Händler für Caravans und<br />

Wohnmobile haben wir uns auf<br />

Verkauf, Vermietung, Zubehör<br />

und Pflege spezialisiert. Wir warten<br />

und pflegen unsere Wohnmobile<br />

selbst. Für unsere Kun<strong>den</strong>fahrzeuge<br />

bieten wir neben<br />

A-4070 Eferd<strong>in</strong>g • Tel.: 07272/5777<br />

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Ganzheitliche Kompetenz<br />

schafft Vertrauen.<br />

Bauchronik:<br />

33<br />

Reifen und Räderservice, Chemieverkauf<br />

und Zubehör, spezielle<br />

Langzeitversiegelungen als<br />

Generalvertretung für Oberösterreich<br />

an“, so Geschäftsführer<br />

Clemens Raab.<br />

Lassen Sie sich von der Vielfältigkeit<br />

der Firma Raab Caravans<br />

überraschen und besuchen Sie<br />

<strong>die</strong> Hausmesse vom 12.-13. April<br />

2008 <strong>in</strong> Pupp<strong>in</strong>g/Eferd<strong>in</strong>g oder<br />

<strong>die</strong> Ausstellung auf der Messe<br />

„Blühendes Österreich“ vom 4.-<br />

6. April 2008. Infos auch unter<br />

Tel. 0664/ 3330979. ■<br />

Die Lieferung und Montage der Fenster und Türen wurde von der Firma<br />

Actual Pro System, Eferd<strong>in</strong>g durchgeführt.<br />

Die Planung, Ausschreibung und Bauleitung übernahm <strong>die</strong> Firma<br />

bauTM aus Eferd<strong>in</strong>g.<br />

Die Firma C&G Elektro-Technik, Eferd<strong>in</strong>g, führte <strong>die</strong> gesamte Elektrotechnik,<br />

Blitzschutz, Regelung für Heizung und Warmwasser durch.<br />

Der Estrich und <strong>die</strong> Wärmeisolierungen wur<strong>den</strong> von der Firma Feicht<strong>in</strong>ger,<br />

H<strong>in</strong>zenbach, durchgeführt.<br />

Die Firma Gl<strong>at</strong>zhofer, Eferd<strong>in</strong>g, zeichnet für sämtliche Baumeisterarbeiten<br />

beim Neubau des Betriebsbüro und der Halle verantwortlich.<br />

Die Firma M&S, Eferd<strong>in</strong>g, führte sämtliche Heizungs- und Sanitär<strong>in</strong>stal<strong>at</strong>ionen<br />

durch.<br />

Sämtliche Erdbauarbeiten wur<strong>den</strong> von der Firma Quarzsande, Eferd<strong>in</strong>g,<br />

ausgeführt.<br />

Gewerblicher und priv<strong>at</strong>er Hochbau<br />

An-, Zu- und Umbauten<br />

Schalungsbau<br />

Baum<strong>at</strong>eriallieferungen für <strong>den</strong> Rohbau<br />

Kanalbau<br />

Sämtliche Zimmermannsarbeiten<br />

Holzriegelhäuser, Carports<br />

A-4070 Eferd<strong>in</strong>g I Unterer Graben 7<br />

Tel.: 0 72 72 / 24 86 I Fax: 0 72 72 / 38 80<br />

office@gl<strong>at</strong>zhofer.<strong>at</strong> I www.gl<strong>at</strong>zhofer.<strong>at</strong>

34<br />

Haibacher<strong>in</strong> bei<br />

Europameisterschaft<br />

Herausforderung für Hip-Hop Tänzer<strong>in</strong><br />

Stefanie Ste<strong>in</strong>dl aus Haibach<br />

nimmt am 19. und 20. März<br />

2008 an <strong>den</strong> Deutschen Tanz-<br />

meisterschaften (German Open)<br />

und im Mai <strong>in</strong> Kro<strong>at</strong>ien an <strong>den</strong><br />

Europameisterschaften <strong>in</strong> der<br />

Stadt Porec teil.<br />

Sie wird erstmals<br />

neben Hip-Hop<br />

auch im Jazz-<br />

Tanz antreten.<br />

Ste<strong>in</strong>dl wurde<br />

bereits 2007<br />

österreichische<br />

Sta<strong>at</strong>smeister<strong>in</strong><br />

im Hip-Hop<br />

(Duo) sowie Vize-<br />

Europameister<strong>in</strong><br />

im Hip-Hop (Solo<br />

und Duo). <strong>Beim</strong><br />

Ankauf der Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gsbekleidung<br />

wurde Stefanie<br />

Ste<strong>in</strong>dl von der<br />

Raiffeisenbank<br />

Haibach unterstützt.<br />

■<br />

Foto: Raiffeisenbank Region Eferd<strong>in</strong>g<br />

Stefanie Ste<strong>in</strong>dl fährt zur Europameisterschaft.<br />

AUS DER REGION<br />

<strong>NEWS</strong> 3/2008<br />

Musikvere<strong>in</strong> Pött<strong>in</strong>g<br />

unter neuer Leitung<br />

Taktstockübergabe an Mart<strong>in</strong> Lehner<br />

Die neue musikalische Leitung<br />

des Musikvere<strong>in</strong>es Pött<strong>in</strong>g wurde<br />

von Mart<strong>in</strong> Lehner übernommen.<br />

Mit viel Freude und Engagement<br />

h<strong>at</strong> er sich <strong>die</strong>ser Herausforderung<br />

gestellt und bereitet<br />

nun mit <strong>den</strong> Musiker<strong>in</strong>nen<br />

und Musikern das Programm für<br />

das jährliche Wunschkonzert<br />

vor. Die offizielle Taktstockübergabe<br />

von se<strong>in</strong>em Vorgänger<br />

Lothar Sumereder erfolgte beim<br />

Wunschkonzert, das am 15.<br />

März st<strong>at</strong>tfand. ■<br />

hochhauser@gartengestalten.<strong>at</strong><br />

Fax. 0 72 42 / 20 61 45<br />

Mobil: 0676 / 749 69 80<br />

Mozartstraße 2 4600 Wels<br />

Gartenplanung<br />

Gartenpflege<br />

Baum- und Heckenschnitt<br />

Besuchen Sie uns<br />

auf der Messe<br />

„Blühendes Österreich“<br />

Halle 5, Stand 12+13

<strong>NEWS</strong> 3/2008 VERANSTALTUNGEN<br />

Veranstaltungen März/April<br />

Bei uns ist immer etwas los!<br />

Aschach/D.<br />

27.3., 19 Uhr, Pfarrzentrum: Musik und Liter<strong>at</strong>ur<br />

Bad Schallerbach<br />

22.3., 9-18 Uhr, Atrium: Familienaufstellung,<br />

weiterer Term<strong>in</strong>: von 18.30-21 Uhr, Infos oder<br />

Anm. 07249/ 45323<br />

25.3., 19.15 Uhr, Atrium: Diavision "Schottland"<br />

von Ch. Kovacs<br />

26.3., 15-17 Uhr, Atrium: N<strong>at</strong>urfrühl<strong>in</strong>g "Die<br />

Frühl<strong>in</strong>gsboten der Pflanzenwelt"<br />

27.3., 19.30 Uhr, Atrium: WKO-Vortrag "Burn<br />

out - Hilfe ich brenne aus", Anm. 05/ 90909-<br />

5350 bis 25. März<br />

31.3., 19.15 Uhr, Atrium: Diavision "Go West<br />

- N<strong>at</strong>ionalparks der USA" von OSR H. Eibl<br />

5.4., 15 Uhr, Atrium: Konzertwertungsspiele<br />

des Blasmusikbezirkes Grieskirchen, weiterer<br />

Term<strong>in</strong>: 6. April um 9 Uhr<br />

7.4., 19.15 Uhr, Atrium: Diavision "Kanada,<br />

Alaska" von J. Lughofer<br />

8.4., 19.30 Uhr, Cafe Viktoria: Vortrag "E<strong>in</strong>führung<br />

<strong>in</strong> <strong>die</strong> Astrologie"<br />

9.4., 19.30 Uhr, Atrium: Konzert der Werkskapelle<br />

Lenz<strong>in</strong>g<br />

9.4., 20 Uhr, GH Friedl (Schallerbacherberg):<br />

Vortrag "Bowtech-Körperarbeit"<br />

9.4., 20 Uhr, GH Friedl (Schallerbacherberg):<br />

Vortrag "Shi<strong>at</strong>su"<br />

10.4., 19.30 Uhr, Parzerwirt: Vital und<br />

Gesund mit der Kraft-Energie des Bambus<br />

14.4., 19.15 Uhr, Atrium: Diavision "Myanmar,<br />

Burma" von OSR H. Eibl<br />

15.4., 19.30 Uhr, Cafe Viktoria: Vortrag<br />

"Tarot"<br />

Eferd<strong>in</strong>g<br />

23.3., 9.30 Uhr, Stadtpfarrkirche: Osterhochamt<br />

24.3., 13 Uhr, Stadtpl<strong>at</strong>z: 13. <strong>Eferd<strong>in</strong>ger</strong><br />

<strong>Osterlauf</strong><br />

25.3., 19.30-21.30 Uhr, Rotes Kreuz: K<strong>in</strong>dernotfallkurs,<br />

Anm. 07272/2400<br />

27.3., 20 Uhr, Familienbundzentrum: Vortrag<br />

"P<strong>at</strong>chworkfamilie" von Dir. E. Z<strong>in</strong>ner<br />

28.3. u. 4.4., 18-22 Uhr, Rotes Kreuz: Erste-<br />

Hilfe-Auffrischungskurs, Anm. 07272/ 2400<br />

29.3., 20 Uhr, Evang. Kirche: S<strong>in</strong>gpoesie<br />

"Schafspelz" von Klaus-Andre Eickhoff<br />

29.3., 20 Uhr, Stadtsaal: F<strong>in</strong>al Night der "S<strong>in</strong>g<br />

and Dance Chance 08"<br />

2.4., 20 Uhr, Familienbundzentrum: Info-<br />

Abend "Rechtliche Aspekte von Ehe- und<br />

Lebensgeme<strong>in</strong>schaft" von Mag. Glaser, Anm.<br />

07272/ 5703<br />

7.4., 18-20 Uhr, Familienbundzentrum: "Tiereiweißfreier<br />

Kochkurs" mit U. Rampelt, Anm.<br />

07272/ 5703<br />

15.4., 19 Uhr, Rotes Kreuz: 16-stündiger<br />

Erste Hilfe Kurs, Anm. 07272/ 2400<br />

Feldkirchen/D.<br />

28. u. 29.3., 20 Uhr, Fachschule Bergheim:<br />

Bunter Abend<br />

4.4., 16 Uhr, Pfarrhof: Begegnungsthe<strong>at</strong>er<br />

"Laufende Bilder"<br />

8.4., 20 Uhr, ElKiZ: Vortrag "Homöop<strong>at</strong>hie für<br />

K<strong>in</strong>der"<br />

13.4., 11 Uhr, Reitermayr-Kapelle: Georgiritt<br />

Gallspach<br />

23.3., 10.15 Uhr, Hauptpl<strong>at</strong>z: Großer Osterhasenumzug<br />

25.3., 19 Uhr, Kursaal/Leseraum: Suchtprävention<br />

für Eltern<br />

29.3., 17 Uhr, Hotel Gallspacherhof: Marktheuriger<br />

29.3., 20 Uhr, Cafe Melange: Hausball<br />

Grieskirchen<br />

26.3., 13-17 Uhr, Bezirkshauptmannschaft:<br />

Ber<strong>at</strong>ungstage für Personenbetreuung<br />

4.4., 18 Uhr, Vere<strong>in</strong>shaus des Hundeausbildungsvere<strong>in</strong>es<br />

SVÖ: Sachkun<strong>den</strong>achweis<br />

7.4., 19.30 Uhr, Brauerei: JW-Vortrag "Come<br />

In - Neue Kontakte, Neue Kun<strong>den</strong>, Neue<br />

Kooper<strong>at</strong>ionen"<br />

8.4., 17-19 Uhr, Wirtschaftskammer: Gründer-Workshop<br />

Haibach o. d. D.<br />

1.4., 19.30 Uhr, GH Po<strong>in</strong>tner: Diavision<br />

"Nepal-Tibet" von J. u. R. Kaltenböck<br />

3.4., 20 Uhr, GH Po<strong>in</strong>tner: Vortrag "K<strong>in</strong>der<br />

brauchen Grenzen. Erziehen ohne Zwang,<br />

aber wie?"<br />

Neukirchen a. W.<br />

1.4., 20 Uhr, Pfarrheim: Vortrag "Das Kreuz<br />

mit dem Kreuz"<br />

5.4., 20.15 Uhr, HS-Turnsaal: Frühjahrskonzert<br />

des Musikvere<strong>in</strong>es<br />

10.4., 20 Uhr, Hauptschule: Qui Gong -<br />

Schnupperabend<br />

15.4., 19.30 Uhr, LMS: Vortragsabend<br />

Peuerbach<br />

23.3., 20 Uhr, Stocksporthalle: Frühl<strong>in</strong>gskonzert<br />

des Musikvere<strong>in</strong>es<br />

28. bis 30.3., 20 Uhr, Schlosssaal: The<strong>at</strong>eraufführung<br />

"Die Physiker", weitere Term<strong>in</strong>e:<br />

29. März + 4. u. 5. April um 20 Uhr und 6.<br />

April um 18 Uhr<br />

28. u. 29.3., Stocksporthalle: Peuerbacher<br />

Fire-Event<br />

29.3., 17-22 Uhr, Pfarrheim: We<strong>in</strong>begegnung<br />

2008 - namhafte W<strong>in</strong>zer präsentieren ihre<br />

We<strong>in</strong>e, VA: Lions-Club<br />

5. u. 6.4., Pfarrsaal: Flohmarkt<br />

11. bis 13.4.: Peuerbacher Messetage<br />

7. bis 17.4., Schloss: Musiktage im Schloss<br />

7. u. 9.4., 18 Uhr, Schloss: LMS-Konzert<br />

„M<strong>in</strong>is ganz groß“<br />

10.4., 19 Uhr, Schloss: Kammermusikabend<br />

11.4., 19 Uhr, Schloss: Konzert „Klar<strong>in</strong>ette<br />

und …“ der Prima la Musica Preisträger 2008<br />

15.4., 19 Uhr, Schloss: Konzert „Sax, Drums<br />

& More“<br />

16.4., 19.30 Uhr, Schloss: Literarischer Liederabend<br />

„Auf Flügeln des Gesanges“<br />

17.4., 19 Uhr, Schloss: LMS-Konzert „Trompetissimo“<br />

Prambachkirchen<br />

1.4., 20 Uhr, Volksschule: Vortrag "Die Körpersprache<br />

des K<strong>in</strong>des" von Dir. E. Z<strong>in</strong>ner<br />

11.4., 16.30 Uhr, Kultursaal: LMS-Konzert<br />

„K<strong>in</strong>dermundwerk“ mit 4 K<strong>in</strong>derchören<br />

Schlüßlberg<br />

17.4., 19.30 Uhr, Kultursaal: Vortrag "Zuckerkrankheit<br />

- Honigsüßer Durchfluss"<br />

St. Marienkirchen/P.<br />

28. bis 30.3., Geme<strong>in</strong>dezentrum: Mostkost<br />

St. Mart<strong>in</strong>/M.<br />

23.3., 20 Uhr, Kultursaal: Frühl<strong>in</strong>gskonzert<br />

des MV<br />

23. u. 24.3., Erlebniswelt Granit: Ostereierrollen<br />

6.4., ab 13 Uhr, Landshaag/St. Mart<strong>in</strong>: Bergrennen<br />

des MSC Rottenegg<br />

12.4., GH Wöhrer: Zithermusik vom Fe<strong>in</strong>sten<br />

zum Mits<strong>in</strong>gen<br />

Tegernbach<br />

26.3., 20 Uhr, Hofbühne: Kabarett "Diskret -<br />

e<strong>in</strong>e Peep Show"<br />

1.4., 20 Uhr, Hofbühne: DI-Jazz "The Crazy<br />

Hambones"<br />

5.4., 20 Uhr, Hofbühne: Blues Revival Band<br />

10.4., 20 Uhr, Hofbühne: Night of Drums &<br />

Percussion<br />

13.4., 16 Uhr, Hofbühne: K<strong>in</strong>derthe<strong>at</strong>er<br />

"Annanas Bananas"<br />

Waizenkirchen<br />

13.4., 20 Uhr, GH Mayrhuber: Kabarett<br />

"Gunkl - Wir schwierig"<br />

14.4., 19.30 Uhr, Schloss Wei<strong>den</strong>holz:<br />

LMS-Liederabend „Auf Flügeln des Gesanges“<br />

der Gesangsklasse Judith Ramerstorfer<br />

Wallern<br />

22.3., 14 Uhr, Marktpl<strong>at</strong>z: Ostereiersuchen<br />

22.3., 8 Uhr, Asphaltstockhalle: Ortsmeisterschaft<br />

im Stockschießen<br />

27.3., 19.30 Uhr, Evang. Kirche: Musica<br />

Sacra "Flöte solo" von Helmut Trawöger<br />

27.3., 19.30 Uhr, GH Schaich: Vortrag "Das<br />

allerneueste über Balkonblumen und Balkonbepflanzungen"<br />

von W. Sandner<br />

3.4., 19.30 Uhr, Evang. Kirche: Musica<br />

Sacra "Musik aus 1852"<br />

10.4., 19.30 Uhr, Evang. Kirche: Musica<br />

Sacra "Violoncello Bach Solo-Suiten" von<br />

Mart<strong>in</strong> Rummel<br />

Wilher<strong>in</strong>g<br />

35<br />

22.3., 14 Uhr, Kraftwerksparkpl<strong>at</strong>z: Ostereiersuche<br />

26.3. u. 3.4., 19.30-21 Uhr, Pfarrzentrum<br />

Dörnbach: Klangmedit<strong>at</strong>ion<br />

29.3., 19.30 Uhr, Pfarrheim: The<strong>at</strong>er "Pension<br />

Schöller", weitere Term<strong>in</strong>e: 30. März<br />

und 6. April um 18 Uhr, 4., 5., 11. u. 12.<br />

April um 19.30 Uhr, E<strong>in</strong>tritt frei

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Tel.: 07272/3572-0, Fax: 07272/3572-22<br />

Internet: www.news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong> • e-Mail: redaktion@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

E-Mail für Anzeigen-Abteilung: anzeige@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong> (Inser<strong>at</strong>e nur an <strong>die</strong>se Adresse!)<br />

Chefredaktion und Werbeber<strong>at</strong>ung: Harald M<strong>at</strong>ousek (3572-33), m<strong>at</strong>ousek@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Chefredaktion-Stv.: Ramona M<strong>at</strong>ousek (3572-11), m<strong>at</strong>ousek@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Sekretari<strong>at</strong>: Cornelia Schwandl (3572-11), schwandl@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Anzeigenber<strong>at</strong>ung: Joachim Ste<strong>in</strong>lesberger (3572-77), ste<strong>in</strong>lesberger@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Layout und S<strong>at</strong>z: Herbert Glaubacker (3572-55), grafik@m<strong>at</strong>ousek.<strong>at</strong><br />

Redaktionsmitarb.: Gerald Reiter (3572-44), reiter@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Fotoreporter: Christof Bauer (3572-11), redaktion@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Freier Mitarbeiter: Christian Bögl (3572-66), boegl@news-onl<strong>in</strong>e.<strong>at</strong><br />

Druck: Landesverlag Druckservice Gesellschaft m.b.H., Boschstraße 29, 4600 Wels<br />

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