Liebe Mitglieder und Freunde des VfL! - Schachverein Betzdorf ...

neu im VfL: hatha-yoga-kurse
ab September bieten wir hatha-
Yoga an. Dozentin ist: Marita
Wäschenbach, Telefon (0 2 2)
6 6 6 , e-mail: waeschenbach@arcor.de
Sie wohnt in Wissen und hat Ihre ausbildung
zur Yoga-lehrer-ausbildung im
november 200 erfolgreich abgeschlossen.
Seit Februar 200 unterrichtet sie
Yoga bei der VhS in Wissen.
Was ist yoga?
Yoga ist vor tausenden von Jahren in Indien
entstanden und entspricht in seiner vollständigsten
Ausführung einer ganzheitlichen Lebensweise,
die den Körper, den Geist und die
Seele einbezieht.
Das Wort Yoga stammt aus der alten Sprache
des Orients, dem Sanskrit, und wird im
Sinne von „zusammenfügen“ und „Vereinigung“
gebraucht.
Im Westen ist das Hatha-Yoga die bekannteste
Form des Yoga. Hierbei geht es im Wesentlichen
um:
n Atemübungen (Pranayama)
n Körperstellungen (Asanas)
n Tiefenentspannung (Dhyjana)
Yoga kann von jedem und in jedem Alter
praktiziert werden der körperlich gesund ist.
Die Rücksprache mit einem Arzt empfehle
ich immer.
Yoga verlangsamt die Zellalterung, fördert
die Beweglichkeit, die Vitalität und die
Lebensfreude.
| n E U I M V F l K I R C h E n
anfängerkurse
Dienstag, 5. September 2006, Uhrzeit: 17.00–
18.00 Uhr und 18.00–19.00 Uhr
Mitzubringen sind bequeme Kleidung,
rutschfeste Socken, eine Decke und falls vorhanden
eine Isomatte
kosten
Für Mitglieder 15 €, für Nicht-Vereinsmitglieder
30 € für zehn Einheiten à 60 Minuten
– anmeldungen bei der Dozentin, Anschrift
s.o.
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