(BAMF) Einbürgerungstest 2012 - Volkshochschule Traunreut

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Ferienkalender/Impressum 

Ferienkalender 

An den folgenden Tagen ist in der Regel ke i n Unterricht. Ausnahmen bilden Ferienkurse. 

20.02.2012 bis 24.02.2012 Faschingsferien 

02.04.2012 bis 13.04.2012 Osterferien 

01.05.2012 Tag der Arbeit 

17.05.2012 Christi Himmelfahrt 

28.05.2012 bis 08.06.2012 Pfingstferien 

01.08.2012 bis 12.09.2012 Sommerferien 

Impressum: 

Verantwortlich: 

Volkshochschule Traunreut e. V. 

Marienstraße 20 

83301 Traunreut 

Telefon: 08669 8648-0 

Telefax: 08669 8648-28 

info@vhs-traunreut.de 

www.vhs-traunreut.de 

Bildmaterial: © Fotolia und privat 

Anzeigenverkauf: 

Frau Birgit Höke 

Telefon: 08669 8648-11 

Verantwortlich: 

Volkshochschule Trostberg e. V. 

Heinrich-Braun-Straße 6 

83308 Trostberg 

Telefon: 08621 64939-0 

Telefax: 08621 64939-20 

Anmeldung@vhs-trostberg.de 

www.vhs-trostberg.de 

Bildmaterial: © fotolia und privat 

Anzeigenverkauf: 

Frau Hildegard Kirchleitner 

Telefon: 08621 64939-15 

Konzeption: 

Raum II, München 

Alle Rechte beim Bayerischen 

Volkshochschulverband, 

München 

Auflage: 

15.000 Stück 

Titelblatt: 

Idee der Volkshochschule Traunreut e. V. 

Titelbild: Bildung mit Schwung 

Erscheinungszeitraum: 

2 x jährlich 

Gestaltung und Satz für die vhs Traunreut: 

promedia 

Werbetechnik & Digitaldruck 

Carl-Köttgen-Straße 2 


Telefon: 08669 7894277 

Telefax: 08669 7897441 

info@promedia-digitaldruck.de 

Gestaltung und Satz für die vhs Trostberg: 

bergamott - more than a fruit 

Reinhard Koller 

Carl-Köttgen-Straße 2 


Telefon: 08669 7895151 

Telefax: 08669 7897441 

r.koller@bergamott.de 

Druck: 

Philipp Reclam jun. 

Graphischer Betrieb GmbH 

Siemensstr. 32 

71254 Ditzingen 

Telefon: 07156 163-0 

Telefax: 07156 163-103 

www.reclam-print.de

vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Ihr vhs Team Traunreut 

kompetent und flexibel 

Von links nach rechts: 

Nicola Fastner, Birgit Höke, 

Martin Schneider, 

Tina Hausbacher, Karola Drenth 

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So finden Sie uns! 

Veranstaltungsorte im Stadtgebiet Traunreut 

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vhs-Haus, Marienstraße 20 

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Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5 � Lady-Fit, Finkensteiner Straße 10 

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Studio für Fitness & Entspannung, 

Johann-Hinrich-Wichern-Straße 7 

Gymnasium, Adalbert-Stifter-Straße 36 

Werner-von-Siemens-Hauptschule, Pestalozzistraße 12 

Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17 a 

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TuS Turnhalle, Jahn-Straße 13 

Hotel Mozart, Kantstraße 15 

Sportplatzgaststätte, Traunring 118 

Traunmed, Martin-Niemöller-Staße 2 

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AOK, Kantstraße 2 

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AWO-Seniorenzentrum, Dresdner Straße 10 

JuZ, Werner-von-Siemens-Straße 

Evang. Gemeindesaal, Carl-Köttgen-Straße 1a 

FC-Heim 

Jugendsiedlung, Berufsschule, Frühlinger Spitz 3 

Brüderl Planungsbüro, Trostberger Straße 22 

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Tennispark, Gymnastikraum, Traunring 118 

Chiemgau-Lebenshilfe-Werkstätten GmbH, 

von-Bodelschwingh-Str. 2 

Wir wollen Menschen mit Handicap nicht ausschließen. Wenn Sie bei uns einen Kurs 

besuchen möchten, der keinen barrierefreien Zugang ermöglicht, rufen Sie uns an. 

Wir werden uns bemühen, eine Lösung zu finden. 

Lagebeschreibungen der Veranstaltungsorte außerhalb des Stadtgebietes von Traunreut sind in der 

vhs-Geschäftsstelle erhältlich und können auch auf unserer Homepage unter www.vhs-traunreut.de 

abgerufen werden. 

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vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Gesellschaft und Leben 

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TRAUNREUT

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Gesellschaft und Leben 

Gesellschaft. 

Die Welt kennen lernen! 

Der faszinierte Blick in die Vergangenheit eröffnet nicht nur ferne 

Welten - das antike Rom oder geheimnisvolle 

Kultur der Kelten etwa - sondern bereichert 

auch die prüfende Sicht der 

Gegenwart. „Geschichte“ ist kein 

Schulfach, sondern ein erstaunliches 

Lebensmittel für unsere 

Seele. 

Eine kritische Betrachtung der 

Gegenwart wiederum zeigt, 

dass die politischen und wirtschaftlichen 

Mechanismen 

immer weniger durchschaubar 

sind, aber unseren Alltag spürbar 

prägen. Besser Bescheid 

wissen tut not, z. B. durch eine 

„ökonomische Grundbildung“. 

Über Medien und eigene Reisen 

kennen wir alle heute die Welt wie 

nie zuvor. Doch wie steht es mit unserer 

nächsten Umgebung, der Region, 

in der wir leben? Da gibt es einiges zu entdecken, 

wir begleiten Sie dabei. 

Studium Generale 

Geistes- und Kulturwissenschaften 9 

Sozialwissenschaften 11 

Umwelt und Technik 11 

Einführung in die europäische Kunstgeschichte 13 

Traunreuter Energietage 2012 15 

Recht und Soziales 16 

Steuer 16 

Immobilien 16 

Vorsorge 17 

Zweiradtechnik 17 

Betriebsbesichtigungen 19 

Leben mit Kindern 19 

Gesund wohnen 20 

Psychologie und Lebenskunst 20 

Selbstbewusstsein – Entwicklung der Persönlichkeit 20 

Impulse, die Menschen bewegen 21 

Männer und Frauen – Partnerschaft und Liebe 23 

Karola Drenth 

Programmbereichsleitung Gesellschaft 

Telefon 08669 8648-0 

Email: Karola.Drenth@vhs-traunreut.de 

Martin Schneider, M. A. 

Programmbereichsleitung Gesellschaft 

Telefon 08669 8648-13 

Email: Martin.Schneider@vhs-traunreut.de


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Utopien und politisch-gesellschaftlicher 

Wandel 

Der Soziologe Max Weber (1864 - 1920) war 

der Meinung, es sei durchaus richtig und 

geschichtlich erwiesen, „dass man das Mögliche 

nicht erreichte, wenn nicht immer wieder in der 

Welt nach dem Unmöglichen gegriffen worden 

wäre.“ Gesellschaftlichen Veränderungen und 

den Ideen von einer „besseren“ Welt - diesem 

Thema geht unser Studium Generale im Frühjahr 

und Sommer 2012 anhand ausgewählter 

Beispiele nach. Dabei führt der Weg in lockerer 

Folge von der Antike bis in die Welt der 

Moderne, von Platons Atlantis als utopischer 

Vorstellung eines (fast) perfekten Staates bis 

zum Demographischen Wandel des 

21. Jahrhunderts. 

Geistes- und 

Kulturwissenschaften 

1000 

Platons Atlantis - 

Ein Mythos zwischen Utopie 

und „Realität“ 

Seit gut 2.500 Jahren fesselt die geheimnisvolle 

Insel Atlantis die Phantasie der Menschen. Es soll 

eine einst mächtige Insel gewesen sein, jenseits 

der Säulen des Herakles gelegen und durch Sturm 

und Erdbeben „während eines schlimmen Tages 

und einer Nacht“ versunken. Die Berichte finden 

sich in den platonischen Dialogen „Kritias“ und 

„Timaios“ und haben eine reiche Rezeptionsgeschichte 

hervorgerufen. Seriöse Wissenschaftler, 

Abenteurer und Phantasten haben sich dieses 

Mythos‘ angenommen und Atlantis schon überall 

vermutet: als Insel im Atlantik oder im Mittelmeer, 

in der Sahara, an der Nordseeküste, auf Kreta, es 

wurde mit der spanischen Handelsstadt Tartessos 

gleichgesetzt usw. Doch was wollte Platon mit 

seinen Berichten wirklich? Der Vortrag zeigt, dass 

sie vor dem Hintergrund der zeitgenössischen 

griechischen Ereignisse um 400 v. Chr. viel mehr in 

politisch-philosophischem Kontext gesehen werden 

sollten: als Beschreibung eines fast perfekten 

Staates, der letztlich dennoch dem Untergang 

geweiht ist. Der Vortrag wird jedoch ebenso einen 

Überblick über die reiche wissenschaftliche, pseudowissenschaftliche 

und philosophisch-literarische 

Rezeptionsgeschichte geben. 

Martin Schneider, M.A. 

Dienstag, 24.04.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 

Gebühr: 9,- Abendkasse 

1002 

Thomas Morus 

„Utopia“ 

Dr. Thomas Morus war einer der größten Intellektuellen 

Englands im 16. Jahrhundert und Kanzler 

des später so grausamen Heinrichs VIII., der wegen 

seiner vielen Ehen und Scheidungen in einen so 

tief greifenden Konflikt mit dem Papsttum geriet, 

dass er die Exkommunikation in Kauf nahm und 

die Anglikanische Kirche gründete. Morus sah 

diese Entwicklungen mit Sorge und auch die 

immer deutlicher werdende Tendenz seines Königs 

zum Tyrannen ließ den besten Freund des „Königs 

der Humanisten“ Erasmus von Rotterdam zum 

Gegner werden. Er beschrieb mit der berühmten 

„Utopia“ ein Staatswesen, in welchem Gerechtigkeit 

herrschte und die Menschen friedlich und 

weitgehend frei leben konnten. Dies allein war 

schon sensationell und ungemein folgenreich, 

doch er griff indirekt auch Heinrich VIII. an. Als der 

von ihm verlangte, er möge den Suprematseid auf 

den König als neuem Kirchenoberhaupt leisten, 

hielt er dem Papst die Treue und verweigerte sich, 

was ihn das Leben kostete. Der Vortrag wird die 

Bedeutung der „Utopia“ analysieren und die 

Motive ihres Autors im zeitgenössischen Kontext 

darstellen. 

Dr. phil. Stefan Schmitt 

Donnerstag, 16.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


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Bitte beachten Sie auch den Kurs 6510 

„Sokrates & Co - Philosophie für Kinder“ von 

Dr. Stefan Schmitt auf Seite 109! 

1003 

Marx, Engels und die 

Utopie des Kommunismus 

In einer berühmt gewordenen Formulierung 

umschreiben 1845 die jungen Begründer des 

wissenschaftlichen Sozialismus die unentfremdete 

Lebensweise in der kommunistischen Gesellschaft: 

„Wo jeder nicht einen ausschließenden Kreis 

der Tätigkeit hat, sondern sich in jedem beliebigen 

Zweige ausbilden kann, die Gesellschaft 

die allgemeine Produktion regelt und mir eben 

dadurch möglich macht, heute dies, morgen jenes 

zu tun, morgens zu jagen, nachmittags zu fischen, 

abends Viehzucht zu treiben, nach dem Essen 

zu kritisieren, wie ich gerade Lust habe, ohne je 

Jäger, Fischer, Hirt oder Kritiker zu werden.“ Eine 

friedliche Gesellschaft ohne Herrschaft, ohne 

Arbeitsteilung, ohne Leistungswettbewerb? Der 

Vortrag beschäftigt sich mit den historischen und 

gedanklichen Voraussetzungen des Kampfes für 

eine „klassenlose Gesellschaft“ - und es wird 

gefragt, ob diese Utopie „im Nirgendwo“ spielt 

oder „konkret“ ist. 

Martin Doehlemann, Prof. Dr. rer. soc. 

Montag, 21.05.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 8,- 


Berth Schalow 

1004 

Von Hadrian zu 

Theoderich - Der Untergang des 

Römischen Weltreiches 

Das römische Reich bestand über 1000 Jahre und 

über die Gründe, Umstände und Folgen seines 

Untergangs existieren vielerlei Hypothesen. Der 

Vortrag stützt sich auf die Arbeiten der beiden 

britischen Professoren P. Heather und Bryan Ward- 

Perkins, die versuchen vor allem aufgrund neuer 

archäologischer Ergebnisse zu zeigen, dass es keinen 

reibungslosen Übergang und kein friedliches 

Verschmelzen verschiedener Kulturen gegeben hat, 

sondern dass die römische Zivilisation auf dramatische 

Weise und relativ abrupt beendet worden 

ist. Die folgenden Jahrhunderte mussten einen 

deutlichen Rückgang der Entwicklung hinnehmen. 

Berth Schalow 

Dienstag, 13.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


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Besuchen Sie unsere 

neu gestaltete Internetseite: 


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TRAUNREUT

Bildung können Sie 

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Verschenken Sie doch mal einen vhs-Kurs. 

Ob Sprachen, Gesundheit, EDV oder Kunst 

- bei unserer großen Kursauswahl finden 

Sie garantiert das Richtige für Ihre Lieben! 

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Volkshochschule 

Traunreut e. V. 



Tel: (08669) 86480 

Fax: (08669) 864828 

e-mail: info@vhs-traunreut.de 

www.vhs-traunreut.de


Sozialwissenschaften 

1005 

Erkenne dich selbst! 

Der Mensch als Maß aller Dinge 

„Erkenne dich selbst!“, forderte Sokrates seine 

Mitbürger auf. Die Erkenntnisfähigkeit des Menschen 

selbst ist das größte Erkenntnisproblem, wie 

auch schon die Sophisten wussten (Protagoras): 

Was kann der Mensch, der nun einmal ist, wie er 

ist, erkennen? Ist absolute Erkenntnis möglich? 

Die Kirche und viele Philosophen (Platon) meinten 

es ja, doch die Zweifel wurden ab dem späten 

Mittelalter immer größer: Was ist „Wahrheit“? In 

der Neuzeit (Descartes, Locke) war der Damm gebrochen: 

An der Erkenntnisfähigkeit des Menschen 

hing immer alles: Wissenschaft, Metaphysik und 

Transzendenz, das ganze Weltbild. Dieses wird die 

Aufklärung mit ihrem Rationalismus, Empirismus 

und Skeptizismus so fundamental angreifen, dass 

es ins Wanken gerät (Voltaire, Diderot, Lessing, 

Kant). In diesem Moment beginnt die Moderne 

und die ist bei allem Fortschrittsoptimismus seit 

dem Ende der klassischen Metaphysik nur über 

den Zweifel zu haben (Nietzsche, Wittgenstein, 

Sartre, Postmoderne). Alle fünf Jahre verdoppelt 

sich das Wissen der Menschheit, aber mit der 

Frage aller Fragen tun wir uns immer noch am 

schwersten - eben weil alles an ihr hängt! Der 

Vortrag führt in die Problematik anschaulich und 

dynamisch ein. 



VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


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Bitte beachten Sie auch unsere Veranstaltungsreihen 

der „Kinderuniversität“ auf Seite 109! 

sowie des „Studium Regionale“ auf Seite 115! 

Ingrid Mayer-Dörfler 

1008 

Demographischer 

Wandel der Gesellschaft 

„Die Deutschen werden immer älter!“, 

„Firmen finden keine Lehrlinge!“, „Immer weniger 

Kinder in Deutschland“, „Fachkräftemangel“ - 

solche Schlagzeilen bestimmen immer wieder 

die deutsche Presse. Eines steht fest und darin 

stimmen alle Bevölkerungsprognosen überein, die 

Bevölkerungsstruktur und damit auch die Struktur 

der Erwerbstätigen wird sich nachhaltig verändern. 

Der demografische Wandel ist kein Zukunftsszenario, 

sondern er hat bereits begonnen und er ist 

unumkehrbar! Jeder von uns ist in irgendeiner 

Weise betroffen. Damit auch Sie sich frühzeitig mit 

den Veränderungen auseinandersetzen können, 

gibt dieser Vortrag einen Überblick 

· über die Auswirkungen des demographischen 

Wandels auf Wirtschaft und Gesellschaft, 

· er zeigt die Risiken, aber auch die Chancen auf, 

die diese Entwicklung bietet, 

· er informiert über die voraussichtlichen 

regionalen Veränderungen, 

· er gibt Ihnen nützliche Tipps und Links zu 

vertiefenden Informationen. 


Montag, 23.04.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


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Umwelt und Technik 

Bitte beachten Sie auch den Kurs „Den Übergang 

in den Ruhestand aktiv gestalten“ von 

Frau Ingrid Mayer-Dörfler auf Seite 17! 

1010 

Die Umwelt- und 

Friedensbewegungen der 1970er 

und 1980er Jahre 

Berichte über Massendemonstrationen gegen den 

NATO-Doppelbeschluss, gegen Umweltverschmutzung, 

Atomkraftwerke und Wiederaufbereitungsanlagen 

gehörten in den 1970er und 1980er Jahren 

zu vertrauten Themen in den Medien. Ihre Anhänger 

fand diese Bewegung quer durch alle sozialen 

und politischen Schichten der bundesdeutschen 

Gesellschaft. Doch dies zeigt auch, wie heterogen 

und zersplittert diese Bewegung war. Der Vortrag 

blickt zurück auf Ziele und Aktivitäten dieser 

Gruppen, und fragt, was letztlich in der Sache - der 

Stärkung des Umweltschutzes sowie der Sicherung 

des Weltfriedens vor dem Hintergrund des Kalten 

Krieges - tatsächlich erreicht wurde. 

Martin Schneider, M.A. 

Dienstag, 06.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


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Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn 

an. Nur so können wir einen geordneten 

Kursbeginn gewährleisten bzw. Zusatzangebote 

einrichten oder unterbelegte Kurse absichern. 

11 

TRAUNREUT


Einführung in die Europäische 

Kunstgeschichte 

Werke von Dürer, van Gogh, Picasso oder Warhol 

erzielen heute auf Kunstauktionen Millionenwerte. 

Doch wer sind diese und viele andere Künstler, 

welche Stile verfolgten und prägten sie? Welche 

z. T. bewegenden und wenig bekannten Biographien 

verbergen sich hinter ihren großen Namen 

und welche spannenden historischen Zusammenhänge 

können zwischen Ihren Werken erkannt 

werden? Kommen Sie mit uns an fünf Abenden 

und einem Vormittag auf eine Zeitreise durch die 

faszinierende Welt der europäischen Kunstgeschichte! 

Alle Veranstaltungen können einzeln 

besucht werden. 

1060 

Hauptwerke der 

europäischen Kunstgeschichte 1: 

Mittelalter 

Das Mittelalter dauert lange: Die karolingische 

Kunst (Aachener Münster) knüpft im 9. Jahrhundert 

wieder an der antiken Tradition an und die 

ottonische Kunst weist Tendenzen zur Monumentalisierung 

auf. Neue Kirchentypen entstehen 

(St. Michael in Hildesheim) und die Kaiserdome 

der Salier künden von der Größe des Reichsgedankens. 

Die gewaltigen gotischen Kathedralen 

wie Chartres, Reims und Köln zeugen von einer 

neuen Frömmigkeit wie auch die Plastik (Reims, 

Bamberger Dom, Naumburger Meister). Das 14. 

Jahrhundert ist ein Jahrhundert des Wandels, der 

Mystik, philosophisch-theologischer Konflikte und 

des Frühhumanismus, in dem die naturalistische 

Malerei entsteht (Giotto). Um 1400 - im „Herbst 

des Mittelalters“ - blüht der Schöne Stil (Burgund) 

auf und parallel zur Kunst der Frührenaissance in 

Italien (Florenz) entwickelt sich zu Beginn des 15. 

Jahrhunderts auch nördlich der Alpen ein naturalistischer 

Stil (Jan van Eyck, Stefan Lochner). Die 

Spätgotik wird um 1500 ein letztes Mal aufblühen 

(Veit Stoß, Tilman Riemenschneider). Der Vortrag 

wird in anschaulicher Weise die so vielschichtigen 

und dynamischen Kunstentwicklungen des „finsteren“ 

Mittelalters darstellen. 



VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


1065 



Renaissance 

Anfang des 15. Jahrhunderts widmeten sich die 

Humanisten und Künstler der Antike dem Studium 

des Menschen sowie der tatsächlichen Erscheinung 

der Natur. Das Bezugszentrum der Welt hatte 

sich in der frühen Neuzeit geändert: Zunehmend 

behauptete der Mensch seine Vorrangstellung. 

Die Kunstprinzipien hatten sich radikal gewandelt 

und die Künstler verlassen die Anonymität der 

Zünfte. Vom neuen Geist zwischen Platonismus, 

Humanistenpäpsten und Machiavelli, zwischen 

Repräsentation, Macht und Transzendenz, künden 

bedeutendste Hauptwerke der klassischen europäischen 

Kunstgeschichte von Meistern wie Masaccio, 

Donatello, Leonardo, Michelangelo, Raffael, 

Tizian und Dürer. Anhand ihrer Werke werden die 

Entwicklungen dieser kunst- und geistesgeschichtlich 

so spannenden Zeit von 1420 bis ca. 1600 

dargestellt. 



VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1070 



Barock 

Barocke Kunst ist vielfältig. Im Bereich der 

weltlichen Repräsentation zielt sie auf Monumentalität 

und Verherrlichung des absolutistischen 

Fürstentums. Nicht minder monumental werden im 

Zeitalter der Gegenreformation gewaltige Kirchen 

und Klöster errichtet. Das barocke Gesamtkunstwerk 

entsteht und große Meister wie Caravaggio, 

Rubens, Rembrandt oder Bernini schaffen dramatische 

und dynamische Kunstwerke, deren Virtuosität 

schon die Zeitgenossen staunen ließ. Auch im 

süddeutschen und österreichischen Raum entstehen 

zahlreiche Schlösser und Klöster ab dem Ende 

des 17. Jahrhunderts, deren Pracht Touristen aus 

der ganzen Welt anlockt. Anhand exemplarischer 

Hauptwerke werden die vielfältigen Entwicklungslinien 

dieser dynamischen Epoche aufgezeigt. 



VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


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1075 



19. Jahrhundert 

Das 19. Jahrhundert ist das Jahrhundert der politischen 

Revolutionen, der industriellen Revolution 

und der frühen Moderne. Der Stilpluralismus wird 

zum Charakteristikum der Kunst. Die zunächst 

klassizistische Architektur entwickelt sich zur 

Vielfalt des Historismus und auch moderne 

Industriearchitekturen entstehen. In Frankreich 

und Deutschland entsteht um 1800 die Romantik 

(Caspar David Friedrich). Der heftig angefeindete 

Realismus wiederum wird seine internationale 

Leitfigur in Gustave Courbet finden. Die Impressionisten 

(Monet, Renoir), Symbolisten (Moreau) und 

Postimpressionisten (Cézanne, Seurat, Gauguin, 

Van Gogh) werden ebenfalls von der idealistischen 

Kunstkritik bekämpft und doch weisen sie den Weg 

in die Klassische Moderne. Anhand bedeutendster 

Hauptwerke soll diese spannende Entwicklung 

nachvollzogen werden. 



VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1080 



Was bedeutet „Kunst der 

Moderne“? 

Die Moderne entstand um 1800. Sie ist widersprüchlich 

und somit ist auch ihre Kunst voller 

Widersprüche. Seit der Klassischen Moderne des 

20. Jahrhunderts steht fest, dass wir in einer 

Epoche leben, die ihre eigenen Kunstwerke zum 

großen Teil zurückweist. An wohl kaum einem 

Thema entzünden sich die Gemüter so sehr, wie an 

der „modernen Kunst“, ob dies nun der Expressionismus 

ist oder die viel geschmähte „abstrakte 

Kunst“. Die meisten Menschen kennen nicht einmal, 

was sie so heftig ablehnen! Mit gutem Grund 

sollten einmal Fragen gestellt werden wie: Was 

ist überhaupt „Moderne“, welche Strömungen 

wirkten in ihr, warum reagierten Künstler so und 

nicht anders auf das sich stets wandelnde moderne 

Weltbild? Was ist „Avantgarde“ und warum ist die 

moderne Kunst so vielfältig? Was veranlasste so 

viele Künstler, die Gegenständlichkeit in der Malerei 

aufzugeben? Warum die permanente Pose des 

„Épatez le bourgeois“? Warum die ästhetische Revolution 

des Dadaismus? Kunst soll doch „schön“ 

sein! Hätte die Kunst wirklich im realistischen Stil 

der Münchner Malerschule um 1900 auf ewig das 

Leben der bayerischen und Tiroler Bauern schildern 

sollen? Das gefällt doch so vielen Menschen! 

Da bedankt sich der moderne Künstler und malt 

lieber was anderes. Dieser Vortrag wird viele dieser 

Fragen pointiert beantworten und die Problematik 

„Moderne“ dynamisch analysieren. 



VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


13 

TRAUNREUT


1085 

DASMAXIMUM: Rundgang durch 

das Traunreuter Kunstmuseum 

Sie möchten Werke von Andy Warhol und vielen 

anderen zeitgenössischen Künstlern endlich 

einmal im Original sehen? Dazu bietet Ihnen 

DASMAXIMUM eine hervorragende Gelegenheit: 

Ein Museum für Spitzenwerke internationaler 

zeitgenössischer Kunst - mitten in Traunreut! 

Es setzt aufgrund seines reichen Bestandes an 

Werken amerikanischer Kunst gemeinsam mit der 

Schwester-Stiftung „Klang-Licht-Raum“ in Polling 

sowie der Pinakothek der Moderne und dem 

Museum Brandhorst in München einen europaweiten 

Schwerpunkt. Die Ausstellung des MAXIMUM 

zeigt auf 3.000 m² Werke von Georg Baselitz, John 

Chamberlain, Walter de Maria, Dan Flavin, Imi 

Knoebel, Uwe Lausen, Andy Warhol und Maria Zerres. 

Der Museumsrundgang lädt ein, diese Werke 

kennenzulernen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. 

Er wird begleitet von Museumsdirektorin 

Dr. Birgit Löffler, die nach einer Einführung in die 

Sammlung und in die Geschichte des Geländes, auf 

dem DASMAXIMUM errichtet wurde, für individuelle 

Fragen zur Verfügung steht. 

Dr. Birgit Löffler 

Samstag, 12.05.12, 10.00-12.00 Uhr 

Gebühr: 5,- 

Treffpunkt: 

DASMAXIMUM, Fridtjof-Nasen-Straße 16 

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einrichten oder unterbelegte Kurse absichern. 

Traunreuter Energietage 2012 

1100 

Traunreuter Energietage 2012 

Die Themen Klima- und Umweltschutz, Ressourcenverbrauch, 

Verringerung des CO2-Ausstosses, 

Ozonloch, Abholzung des Regenwaldes, Abschmelzen 

der Eismassen in der Arktis usw. sind aktueller 

denn je. Spätestens seit der verheerenden Atomkatastrophe 

im japanischen Fukushima und dem 

nun forcierten Atomausstieg der Bundesrepublik 

Deutschland beherrschen Themen wie Energieversorgung 

und alternative Energien die Medien. Es 

stellen sich viele Fragen: 

· Wie ist der Atomausstieg finanzierbar, können 

sich in seiner Folge die Strompreise erhöhen? 

· Wie wird die Energieversorgung der Zukunft 

aussehen, welche umsetzbaren Konzepte gibt 

es dazu? 

· Was kann der Einzelne tun, um sich energie- und 

umweltbewusst zu verhalten? 

· Welche Möglichkeiten bieten Stromanbieter ihren 

Kunden, um auf Strom aus Solar-, Wind- oder 

Wasserkraft umzustellen? 

· Ist eine eigene Solaranlage auf dem Hausdach 

machbar? Kann sich das auch wirtschaftlich 

rechnen? Wo kann man sich informieren? 

· Wie kann eine Wohnung oder ein Haus optimal 

saniert werden, um den eigenen Energieverbrauch, 

damit die CO2-Belastung und die 

Energiekosten zu senken? 

· Welche Alternativen gibt es zum Benzinauto? 

· Wo und wie werden Klima- und Umweltschutz in 

der Gemeinde- und Stadtverwaltung umgesetzt? 

Welche Konzepte gibt es dort zur wirtschaftlichen 

und technischen Förderung alternativer 

Energien? usw. 

Die erstmals durchgeführten „Traunreuter Energietage“ 

sollen mit einem Vortrags- und einem 

Messeteil auf diese und ähnliche Fragen Antworten 

geben. Der Eintritt zu den Veranstaltungen 

ist entgeltfrei. 

Vortragsprogramm: 

Samstag, 24.03.2012 

10.00-10.10 Uhr: Begrüßung 

(Volkshochschule Traunreut e. V.) 

10.10-10.20 Uhr: Begrüßung (Franz Parzinger, 

1. Bürgermeister der Stadt Traunreut und Sprecher 

der Landkreisbürgermeister) 

10.20-10.40 Uhr: Kommunen aktiv im 

Klimaschutz (Franz Parzinger, 1. Bürgermeister der 

Stadt Traunreut und Sprecher der Landkreis- 

bürgermeister) 

10.40-11.25 Uhr: Energie autark - utopisch? 

Nutzung und Potentiale erneuerbarer Energien 

im Landkreis Traunstein (Dr. Birgit Seeholzer, Landratsamt 

Traunstein) 

11.25-12.00 Uhr: Diskussion 

13.00-14.00 Uhr: Welche Heizung ist die Richtige? 

(Alois Zimmermann, Energieberater) 

14.00-15.00 Uhr: Elektromobilität 

(Edmund Halletz, Greenpeace Chiemgau) 

So, 25.03.2012 

10.00-11.00 Uhr: Energiewende in Bayern: 

Vorbild für die Welt oder ein volkswirtschaftliches 

Experiment? (Detlef Fischer, Geschäftsführer des 

Verbandes der Bayerischen Energie- und Wasserwirtschaft 

e. V., VBEW) 

11.00-12.00 Uhr: Kleinwindenergieanlagen 

(Torsten Menck, Envento) 

13.00-14.00 Uhr: Geothermische Energie für 

Traunreut (Thomas Neu, Geschäftsführer der Geothermischen 

Kraftwerksgesellschaft Traunreut mbH) 

14.00-15.00 Uhr: Solarenergie (Thomas Fischer, 

Solartechnik Fischer GmbH) 

Änderungen des Programms vorbehalten! 

15 

TRAUNREUT

16 


Fahrsicherheit 

1119 

Winter-Driving in Austria - Fahrspaß 

mit Sicherheit auf Schnee und Eis 

Unter professioneller Anleitung unserer ÖAMTC- 

Instruktoren erfahren Sie Fahrsicherheit und 

Fahrspaß pur auf Schnee und Eis. Sie merken sehr 

schnell, wie moderne Automobiltechniken auf 

Schnee und Eis reagieren. Wann und wo helfen sie 

und wie greifen sie ein? Die Instruktoren analysieren 

Ihr fahrerisches Können und geben Tipps, die 

Sie „mit Sicherheit“ im täglichen Straßenverkehr 

anwenden können. 

Sonntag, 15.01.12, 9.00-16.00 Uhr 

Gebühr: 199,- inkl. Frühstück 

Gebühr: 160,- Preis für Fahranfänger 

(unter 25 Jahren) 

Recht und Soziales 

1120 

„Richtig versichert, 

und dabei auch noch Geld gespart“. 

Laut einer aktuellen Studie sind 98% der Bürger 

falsch versichert. Wie kommt das? Nun, zum einen 

ist der Markt an sich völlig unübersichtlich. Über 

120 Versicherer machen jeweils für sich eigene Tarife 

mit eigenen Bedingungen zu eigenen Prämien. 

Staatliche Förderungen, permanent sich ändernde 

Gesetze und Rahmenbedingungen machen den 

Wirrwarr komplett. Dazu kommt, dass die meisten 

Vermittler nicht im Kundeninteresse beraten, 

sondern im Auftrag eines Konzerns. Dieser Vortrag 

soll in 3 Dimensionen aufzeigen, wie man seinen 

eigenen Versicherungsbedarf richtig erkennt und 

eindeckt. 

· Wie erkenne ich, welche Versicherungen ich 

unbedingt brauche, welche sinnvoll sind und 

welche unnötig? 

· Welche gesetzlichen Vorgaben muss ich 

beachten? 

· Wie erkenne ich zuverlässig, mit welcher 

Seriosität der Berater mich berät und wie finde 

ich einen solchen, der meine Interessen vertritt? 

Woher weiß ich schon vor seinem Besuch, mit 

welcher Spezies ich es zu tun habe? 

Der Referent, Josef Metzner, ist seit 25 Jahren im 

Versicherungsgeschäft tätig, IHK-zertifiziert, und 

als unabhängiger Versicherungsmakler gesetzlich 

dem Kundeninteresse verpflichtet. 

Josef J. Metzner, unabhängiger 

Versicherungsberater 


VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1125 

Einkommenssteuererklärung - 

selbst gemacht 

Steuer 

Das Steuerrecht wird immer komplizierter, jedes 

Jahr geänderte Formulare - der Laie kommt da 

nur noch schwer mit. In diesem Seminar erhalten 

Sie die erforderlichen Informationen, um Ihre Einkommensteuererklärung 

selbst richtig zu erstellen, 

dabei nichts zu vergessen und das Bestmögliche 

„herauszuholen“. Die erfahrene Kursleiterin erklärt 

steuerlich relevante Begriffe, gibt einen Überblick 

über die Einkunftsarten (insbesondere Lohn-, 

Vermietungs- und Kapitaleinkünfte) sowie über 

absetzbare Werbungskosten, Sonderausgaben, 

außergewöhnliche Belastungen und Ausgaben 

für Kinder. Abgerundet wird der Kurs durch eine 

Online-Demonstration von ELSTER, dem kostenlosen 

Steuerprogramm der Finanzverwaltung. Es gibt 

auch Raum für Fragen, eine individuelle Steuerberatung 

erfolgt jedoch nicht. Übrigens: Auch die 

Kursgebühr kann von der Steuer abgesetzt werden. 

Mitzubringen/Materialien: Schreibutensilien und 

Taschenrechner. 

Jutta Liess, Dipl. Finanzwirtin (FH), 

Steuerberaterin 


Freitag, 23.03.12, 18.30-20.30 Uhr 

VHS Raum 4/Raum 5 

Gebühr: 39,- (inkl. Skript im Wert von 20,-) 

1126 

Testamentsgestaltung und 

Erbschaftssteuer 

Anhand einprägsamer Beispiele aus der erbrechtlichen 

Beratungspraxis wird erläutert, wie Testamente 

sicher und möglichst frei von Anfechtungs- und 

Umgehungsmöglichkeiten zu gestalten sind, um 

Streit unter den Erben zu vermeiden und den 

Familienfrieden zu wahren. Es werden Hinweise 

gegeben, wie Erbschaftssteuern eingespart und 

die Geltendmachung von Pflichtteilsansprüchen 

vermieden bzw. eingeschränkt werden können. 

Josef Winkler, Rechtsanwalt, 

Robert Eisel, Steuerberater, Dipl.-Betriebswirt 

Mittwoch, 21.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1130 

Die Immobilie - 

das unbekannte Wesen 

Immobilien 

Wer privat beabsichtigt, eine Immobilie zu erwerben 

oder selbst zu bauen, begibt sich in der Regel 

auf Neuland. Teilweise verwirrend sind auch die 

vielfältigen Angebote von Bauträgern, Banken und 

Immobilienhändlern. Sich durch diesen Dschungel 

an Begriffen, Regelungen und Finanzierungsmodellen 

zu manövrieren, kostet Zeit, genaue Planung 

und viel zu oft „Lehrgeld“, das bei guter Beratung 

in viel wichtigere Dinge fließen kann. Dieser Kurs 

gibt Ihnen Wissen an die Hand, mit dem Sie zu einem 

kompetenten Gesprächspartner für Bauträger, 

Banken oder Handwerker werden. Zudem erhalten 

Sie einen Überblick über die wichtigen Themen des 

Bauens. 

Inhalte: 

· Marketing von Immobilien 

· Grundstückserwerbe und -bebauung 

· Erwerb von fertig gestellten Doppel- oder 

Reihenhäusern 

· Eigentumswohnungen 

· Baubeschreibung 

· Finanzierung 

· Aufzeigen von teuren Fehlern. 

Methoden: 

Trainer-Input, Kurzreferat, Plenumsdiskussion und 

Gruppenarbeit. Im Mittelpunkt stehen konkrete 

Vorhaben. Alle vorgestellten Methoden und Werkzeuge 

werden anhand praktischer Beispiele aus 

dem Immobilienbereich erläutert. Auf dieser Basis 

entwickeln sich individuelle Aktionspläne, um die 

wichtigsten Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. 

Zielgruppe: 

Der Kurs wendet sich an alle Interessenten und angehende 

Baufrauen und -herren, die beabsichtigen 

eine Immobilie zu erwerben oder zu bauen. 

René Kneflowski 


VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 

Gebühr: 9,- Abendkasse


Armin Nowak, 

Immobilienwirt 

(Diplom VWA) 

1131 

Vermieten von 

Wohnungen und Häusern - (k)ein 

Kinderspiel? 

Die Vermietung einer Wohnung oder eines Hauses 

ist nicht jedem Verbraucher geläufig. Auch wie 

man den richtigen Mieter findet ist nicht jedem 

bewusst. Damit Ihnen von Anfang an keine Fehler 

bei der Vermietung passieren, können Sie sich beim 

Immobilienspezialisten ausführlich informieren. Es 

fängt damit an, dass der richtige solvente Mieter 

gefunden wird. Auch das richtige, aktuell gültige 

Mietvertragsformular soll verwendet werden. Der 

Vortrag soll Verbraucher schützen und viele Fragen 

rund um das Thema klären. Der Referent ist öffentlich 

bestellter und vereidigter Sachverständiger für 

Mieten und Pachten. 

Armin Nowak, Immobilienwirt (Diplom VWA) 

Mittwoch, 15.02.12, 19.00-20.30 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


Bernhard Thaler, 

Rechtsanwalt 

1142 

Elternunterhalt - 

Gesetzliche Unterhaltsverpflichtung 

gegenüber Vater und Mutter 

Wer sich aufgrund von Krankheit, Behinderung 

oder seines Alters nicht mehr selbst versorgen 

kann, wird oft auf eine Heimunterbringung in 

einem Pflege- oder Altenheim angewiesen sein. 

Wenn dann für eine meist sehr teure Heimunterbringung 

die eigenen Einkünfte bzw. die Rente 

nicht mehr ausreichen, stellt sich die Frage, wer zur 

Bezahlung des nicht gedeckten Bedarfs verpflichtet 

ist. Der Vortrag soll aufzeigen, welche eigenen Einkünfte 

und in welchem Maße eigenes Vermögen 

des Bedürftigen einzusetzen sind und wann, unter 

welchen Voraussetzungen und in welchem Umfang 

gegebenenfalls die Kinder zur Bezahlung des 

gesetzlichen Elternunterhalts verpflichtet sind. 

Bernhard Thaler, Rechtsanwalt 

Mittwoch, 07.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


1150 

„Früher in Rente?“ - Vortrag 

Vorsorge 

Früher den Ruhestand genießen? So wenige 

Rentenabschläge wie möglich? Wie der bestmögliche 

Weg in die Rente aussieht, zeigt Ihnen die 

Dozentin, eine Rentenexpertin. Sie erfahren, wann 

und unter welchen Voraussetzungen Sie unter 

Berücksichtigung der geplanten Anhebung des 

Renteneintrittsalters auf 67 Jahre in Rente gehen 

können. Angesprochen wird auch der Übergang in 

die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung 

oder Altersteilzeit. Sie erhalten Tipps, 

wie Sie die hohen Rentenabschläge (bis zu 18%) 

reduzieren können. 

Patricia Kürzeder, Dipl. Verw.-wirtin (FH) 

Gerichtlich zugelassene Rentenberaterin 

Montag, 19.03.12, 19.00-20.30 Uhr 

Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5 

Gebühr: 10,- (inkl. 2,- für Skript) 

1152 

Den Übergang in den 

Ruhestand aktiv gestalten 

Die meiste Zeit Ihres Lebens haben Sie in Ihrem 

Beruf verbracht, sich mit Zielvorgaben, Kollegen, 

neuen Herausforderungen auseinandergesetzt. 

Trotz manchen Zweifels, der Sehnsucht nach mehr 

Freizeit und Ruhe gibt diese Zeit Ihrem Leben 

Struktur, Sicherheit, Status, Anerkennung und 

soziale Kontakte. Da wundert es niemanden, wenn 

kurz vor dem Ruhestand neben der Vorfreude 

bisweilen Verunsicherung, Ängste, Selbstzweifel 

auftreten. Daher ist es sinnvoll, sich frühzeitig mit 

dieser Lebensphase zu beschäftigen. Werden Sie 

sich der Chancen und Möglichkeiten bewusst, die 

dieser neue Lebensabschnitt bietet. Dieser Vortrag 

zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten es gibt, gut 

vorbereitet in den Ruhestand zu gehen, damit Sie 

· Ihre eigenen Bedürfnisse reflektieren, 

· Perspektiven erkennen und die Zukunft aktiv 

gestalten können, 

· die ersten Schritte/Maßnahmen für einen 

gelungenen Ruhestand einleiten können, 

· und damit langfristig mehr Zufriedenheit im 

Ruhestand erreichen können. 


Montag, 12.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 8,- 


Zweiradtechnik 

1154 

Radfahren mit Rückenwind - 

E-Bike-Tour durch den Chiemgau 

Radtouren durch unsere Heimat sind schön - aber 

oft zu anstrengend? 

Dafür gibt‘s jetzt Fahrräder mit Elektroantrieb - 

aber wo sind die Unterschiede - welcher ist der 

richtige Antrieb für mich? Martin Wallner erklärt 

die Unterschiede zwischen den verschiedenen 

Antrieben und ihre Besonderheiten. Anschließend 

wird zu einer kurzen Radtour gestartet, um das 

Gehörte zu erfahren. Haftungsansprüche für 

Schäden während der Tour schließen wir aus. 

Mitzubringen/Materialien: Fahrradhelm, 

entsprechende Kleidung. 

Martin Wallner 

Mittwoch, 09.05.12, 18.30-21.00 Uhr 

Gebühr: 15,- 

Treffpunkt: 

der Fahrradspezialist Wallner, Matzing 

1155 

Radfahren mit Rückenwind - 

E-Bike-Tour durch den Chiemgau 

Beschreibung siehe Kurs Nr. 1154. 

Martin Wallner 

Mittwoch, 20.06.12, 18.30-21.00 Uhr 

Gebühr: 15,- 

Treffpunkt: 

der Fahrradspezialist Wallner, Matzing 

17 

TRAUNREUT


Betriebsbesichtigungen 

1160 

Besichtigung: 

Baumann‘s Senfmanufaktur 

in Kirchweidach 

Der Familienbetrieb wurde im Jahre 1958 in 

Rosenheim gegründet und stellte „Baumann‘s 

original bayerischen Hausmachersenf“ aus überlieferten 

Rezepten her. Die Entwicklung zum heutigen 

Unternehmen wurde durch den Umzug nach 

Kirchweidach mit Betriebsvergrößerung sowie kontinuierlichem 

Ausbau der Absatzmärkte erreicht. Inzwischen 

wird der bayerisch süße Hausmachersenf 

auch nach Norddeutschland, Österreich, Italien und 

in die Schweiz verkauft. Feinkosthändler in New 

York und Singapur bestellen regelmäßig den Senf 

aus Kirchweidach. Über den Online-Shop ordern 

bayerische Auswanderer den süßen Senf nach 

Kanada oder Australien. Zudem lassen führende 

Hersteller aus dem Getränkebereich und der 

Gastronomie in der Senfmanufaktur ihren eigenen 

Senf, nach eigener Geschmacksrichtung herstellen. 

Die Teilnehmer der Führung erleben die Herstellung 

des Hausmachersenfs. Die Betriebsabläufe wie Abfüllung 

und Versand werden erklärt. Zum weiteren 

Programm gehören Geschichte und Vertriebsaufbau 

der Senfmanufaktur. Jeder Teilnehmer erhält 

am Ende der Führung ein Probierglas gratis. 

Wichtig: Da der Betrieb unter der Kontrolle der 

Lebensmittelüberwachung steht, müssen die 

Teilnehmer eine Einwegschutzkleidung tragen und 

dürfen keine Krankheiten haben. Die Schutzkleidung 

wird vom Betrieb gestellt. Vor der Führung 

findet seitens des Betriebs eine Belehrung über 

Hygiene- und Sicherheitsaspekte statt. Die Führung 

ist auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität 

geeignet. Hin- und Rückfahrt erfolgen mit dem 

eigenen PKW. 

Freitag, 11.05.12, 14.00-14.45 Uhr 

Treffpunkt: Werkseingang, Auerstr. 6, 

84558 Kirchweidach 

Gebühr: 5,- 

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Beachten Sie bitte unsere 

Geschäftsbedingungen auf der letzten Seite! 

1161 

Chancen für Beruf 

und Leben - Besichtigung der 

Berufsschule und Jugendsiedlung 

Frühlinger Spitz 

Seit über 60 Jahren steht die Jugendsiedlung in 

Traunreut für nachhaltige Berufsvorbereitung und 

Ausbildung für junge Menschen mit sonderpädagogischem 

Förderbedarf. Die Jugendsiedlung 

Traunreut e. V. bietet mit ihren 3 Abteilungen ein 

abgestimmtes Konzept beruflicher Bildung. Das Angebot 

in Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit 

beinhaltet Maßnahmen zur Berufsvorbereitung 

in 10 Berufsfeldern sowie überbetriebliche Ausbildungsangebote 

in 20 anerkannten Ausbildungsberufen. 

Die Berufsschule ist weit über die Grenzen 

der Region bekannt und beschult ca. 1.000 junge 

Menschen in 13 Fachbereichen. In der angegliederten 

Berufsfachschule für Sozialpflege kann 

man nach zweijähriger Ausbildung den Abschluss 

„staatlich geprüfter Sozialbetreuer“ erwerben. Für 

junge Menschen, die aufgrund räumlicher Distanz 

oder individuellen sozialen, sowie medizinischen 

Gründen nicht täglich nach Hause fahren können, 

gibt es 200 Wohnheimplätze, Außenwohngruppen 

und die Möglichkeit des betreuten Wohnens. 

Wichtig: Die Besichtigung ist geeignet für Menschen 

mit mobilen Einschränkungen, wenn der 

Ortswechsel von der Adalbert-Stifter-Straße zum 

Frühlinger Spitz organisiert werden kann. 

Ulrich Genghammer 

Mittwoch, 07.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

Treffpunkt: Jugendsiedlung Traunreut, 

Adalbert-Stifter-Str. 27 

Gebühr: 6,- 

1165 

MAX AICHER ARENA 

Revolution der Tradition 

Diese innovative Revolution hat einen Namen: 

MAX AICHER ARENA. Seit über 50 Jahren gehörte 

das Eisstadion in Inzell traditionell zu den weltweit 

führenden Austragungsorten für Eisschnellaufwettbewerbe 

und vielen anderen Wettkämpfen. Anfang 

2011 wurde daraus die modernste Eisschnelllaufhalle 

der Welt - die MAX AICHER ARENA. Sie 

besticht durch ihre einzigartige Architektur verbunden 

mit neuester Technik in einer atemberaubenden 

Umgebung und bietet ausreichend Platz, 

Komfort und Variabilität für die unterschiedlichsten 

Veranstaltungen. Sie ist das „World Sports Building 

of the Year 2011“. Mit diesem Preis wurde das 

Gebäude 2011 auf dem World-Architecture Festival 

in Barcelona ausgezeichnet. Werfen Sie mit uns 

einen Blick hinter die Kulissen der modernsten 

Eishalle der Welt. 

Anmeldeschluss: 24. Februar 2012. 


Treffpunkt: 

Haupteingang Max Aicher Arena, Inzell 

Gebühr: 5,- 

Leben mit Kindern 

Alexander Lohmeier, 

Erziehungsberatung der 

Caritas (Zentr. Traunstein) 

1170 

„Hilfe mein Kind pubertiert“ - 

Kurs für Eltern pubertierender und 

experimentierender Jugendlicher 

Zeit der Pubertät!!!! Für Jugendliche zwischen 12 

und 18 Jahren steht die Zeit der Veränderung und 

des Experimentierens im Vordergrund. Sie entwickeln 

sich sowohl im körperlichen wie geistigen 

Bereich. Sich selbst entdecken und eigene Wege 

gehen, gehört genauso zum Erwachsen werden 

dazu, wie das Experimentieren mit Sexualität, 

Äußerlichkeiten, Rauchen, Trinken und anderen 

Drogen. Auch für Eltern verändert sich viel. Die 

gesamte Beziehung erfährt andere Schwerpunkte: 

Das heißt 

· wir müssen loslassen 

· wir müssen Raum für Persönlichkeitsentwicklung 

geben 

· Entwicklungsprozesse unterstützen, indem wir 

Verantwortung abgeben und gleichzeitig Regeln 

und Grenzen setzen. 

Kennen Sie diese Fragen auch? 

· Wie kann ich Grenzen setzen? 

· Wie soll ich reagieren? 

· Wie gebe ich Orientierungshilfe? 

· Welche Normen und Werte vertrete ich? 

· Wie handele ich zuverlässige Absprachen aus? 

· Wie bekomme ich notwendige 

Sachinformationen? 

Wenn ja... Unser Elternkurs richtet sich an Eltern, 

die Unterstützung in dieser schwierigen Phase 

wollen. Es ist für viele Eltern wichtig, dass Angst 

und Ungewissheit weggenommen werden. Bei 

diesem Kurs werden Sie ermuntert, mit Ihren 

Kindern über Alkohol und Drogen zu sprechen und 

es wird eingeübt, wie ein solches Gespräch sinnvoll 

verlaufen kann. Die Veranstaltung wird in Kooperation 

mit dem Elternbeirat der Werner-von-Siemens 

Hauptschule durchgeführt. 

Alexander Lohmeier, Erziehungsberatung der 

Caritas (Zentr. Traunstein) 

Dienstag, 31.01.12, 19.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 08.02.12, 19.00-21.00 Uhr 

Dienstag, 14.02.12, 19.00-21.00 Uhr 

Werner-von-Siemens-Mittelschule Traunreut 

Pestalozzistraße 12, Traunreut 

Gebühr: 30,- 

Gebühr: 45,- Elternpaare 

19 

TRAUNREUT

20 


1175 

Legasthenie - die Lese-Rechtschreibschwäche 

Legasthenie - was ist das? Wie kann ich als Vater/ 

Mutter meinem Kind helfen, die Schule doch 

noch „gut“ zu schaffen? Hintergründe zu diesem 

Leiden und Hilfe zum Helfen möchte dieser Abend 

vermitteln. 

Dr. med. Susanne Vogel 


VHS Raum 4 

Gebühr: 8,- 


Gesund wohnen 

Vortragsreihe mit 

Wolfgang Draxl, Baubiologe 

Wolfgang Draxl, 

Baubiologe 

1180 

Schimmelpilze in der Wohnung 

Erkennen, bewerten und vermeiden von Schimmelpilzen 

in der Wohnung. Wie ist die Vorgehensweise 

bei einem Befall? Welche Maßnahmen sind nötig, 

um Schimmelpilze zu vermeiden? Anhand von 

Beispielen wird gezeigt, wie ein Pilzrisiko minimiert 

wird. 


Montag, 06.02.12, 18.30-20.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 5,- 


1181 

Altes Wissen neu 

entdeckt - ein Abend für 

Häuslebauer 

Der Einsatz von künstlichen Materialien steigt 

weiter und ebenso das Risiko von Allergien und 

Schimmelpilzen in der Wohnung. An diesem 

Abend erfahren Sie Wissenswertes über natürliche 

Baumaterialien und bekommen einfache, 

umsetzbare Tipps für ein gesundes Wohnen. Es 

werden verschiedene Faktoren, die das Wohnklima 

beeinflussen, besprochen. Erfahren Sie, warum 

das alte Wissen einer modernen ökologischen und 

gesunden Bauweise entspricht und außerdem nicht 

teurer sein muss. 


Montag, 27.02.12, 18.30-20.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 5,- 


1182 

Das gesunde 

Kinderzimmer 

Dieser Vortrag soll Ihnen Hilfestellung zur Einrichtung 

und Ausstattung eines gesunden Kinderzimmers 

geben. Optimale Baumaterialen, der Einfluss 

der Farben und die Auswahl der Möbel sind einige 

der Themen des Abends. Wir besprechen, welche 

möglichen Schadstoffe und Gefahren im Kinderzimmer 

auftreten können. Außerdem erhalten Sie 

praktische Ratschläge, die sich leicht umsetzen 

lassen. 


Montag, 26.03.12, 18.30-20.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 5,- 


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Besuchen Sie unsere 

neu gestaltete Internetseite: 


1183 

Baubiologie 

in der Praxis 

Baubiologen untersuchen die Wohnumwelt auf 

Elektrosmog, Schimmelpilze und Luftschadstoffe. 

Wie dies in der Praxis aussieht, erfahren Sie an 

diesem Nachmittag. Anhand von Situationen aus 

dem Alltag wird gezeigt, welche Messgeräte dabei 

eingesetzt werden. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten 

es gibt, Elektrosmog zu minimieren. Warum 

Schimmelpilze in der Wohnung vorkommen und 

wie die Vorgehensweise einer Untersuchung ist, 

wird dargestellt. Welche Luftschadstoffe in der 

Wohnung auftreten können, und wie sie gemessen 

werden, wird gezeigt. Leicht verständliche praktische 

Tipps zur Verbesserung werden gegeben. Es 

ist außerdem noch genügend Zeit für Fragen. 


Samstag, 04.02.12, 14.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 20,- 

Psychologie und Lebenskunst 

Selbst-Bewusstsein - 

Entwicklung der 

Persönlichkeit 

Heike Holz 

1204 

Stress Adé - Mentaltraining 

Ein in sich ruhender Mensch wird von seiner 

Umgebung als angenehm und positiv empfunden. 

Seine Chancen auf Erfolg sind um ein Vielfaches 

größer als bei Menschen, die noch auf der Suche 

nach der „eigenen Mitte“ sind. Menschen, die 

großartige Erfolge hatten, haben sich immer 

mental gut darauf vorbereitet. Sie haben Zweifel 

losgelassen, Ängste abgebaut und sich selbst 

beeinflusst. Sie haben ihren Weg in die Freiheit gesucht 

und gefunden. Nur in der Freiheit kann sich 

der Mensch ganz entfalten, kann Ideen entwickeln 

und Pläne realisieren. Betrachten Sie Ärger künftig 

aus einem anderen Blickwinkel, nehmen Sie mit 

leicht erlernbaren Methoden bewusst positiven 

Einfluss auf Ihr Denken und Fühlen. Glücklich 

zu sein ist ganz einfach - wenn Sie wissen und 

umsetzen, was Sie wollen! Lassen Sie Ihre innere 

Energiequelle sprudeln - finden Sie innere Balance 

mit Ihrem klaren „Zielfoto“. 

Heike Holz 


VHS Raum 7 

Gebühr: 29,-


1210 

Mensch ärgere dich nicht 

Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, 

dann vergeht kein Tag, ohne dass Sie sich über 

Ihre Mitmenschen oder sich selbst geärgert haben. 

Ärger schadet uns und unserem Immunsystem - ärgerlich 

am Ärger ist, dass man sich selbst schadet, 

ohne etwas an dem zu ändern, worüber man sich 

ärgert. Lernen Sie, aus dem negativen emotionalen 

Gefühlsrad auszusteigen und Ihre Emotionen konstruktiv 

wirkungsvoll zu steuern. Dieser Workshop 

mit zahlreichen Übungen und innovativen Tipps 

ist eine Entdeckungsreise zu sich selbst und einem 

ausgeglicheneren, entspannteren Leben. 

Heike Holz 

Dienstag, 24.04.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 29,- 

1211 

Ab heute kränkt mich niemand 

mehr 

Kennen Sie das? Ein falscher Satz, ein schräger 

Mundwinkel, ein zu langes Schweigen - und plötzlich 

fühlen Sie sich angegriffen und gekränkt? Der 

erfahrene Sozialpädagoge Bernd Rentz sagt Ihnen, 

wie diese Gefühle entstehen und wie Sie sich in 

Zukunft durch solche Situationen nicht mehr aus 

der Ruhe bringen lassen: Erlernen Sie Strategien 

für einen selbstbewussten Umgang mit schwierigen 

Zeitgenossen! 

Inhalte: 

· wie Kränkungsgefühle entstehen, 

· wie Sie sich vor seelischen Verletzungen schützen, 

· wie Sie künftig mit Kritikern und „Giftspritzen“ 

souveräner umgehen können. 

Bernd Rentz, Dipl. Sozialpädagoge und 

Heilpraktiker 

Montag, 05.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


Impulse, die Menschen 

bewegen 

Christoph Emmelmann 

Christoph Emmelmann - Betriebswirt, Buch- 

und Filmautor, Trainer für Stressmanagement 

- Lachyoga-Therapeut und Ausbilder 

Christoph Emmelmann ist Betriebswirt des 

Handwerks, war über zehn Jahre selbstständig 

im Baumanagement tätig und erlebte selbst 

die Auswirkungen von Stress, die dazu führten, 

dass er sich einer Herzoperation mit Ersatz einer 

Herzklappe unterziehen musste. Kurze Zeit 

später entdeckte er das Lachen und den Humor 

als Heilmittel für sich selbst und schöpfte daraus 

neue Lebenskraft und Lebensfreude. Bekannt 

durch Rundfunk und Fernsehen setzt er in der 

freien Wirtschaft, aber auch im sozialen Bereich 

Akzente für Persönlichkeitsentwicklung und ein 

ausgeglichenes Leben. Er ist Gründer und Leiter 

der 1. Münchner Lachschule. 

1212 

„Schluss mit frustig“ 

Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur 

bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste 

Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das 

geht, zeigt der Impulsvortrag „Schluss mit frustig“. 

Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen 

praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum 

Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei 

erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was 

die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit 

mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und 

die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so 

- mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut - kann 

man das verwirklichen, was einen lebensfroh und 

selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist 

der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und 

schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche 

Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten - 

und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil 

wartet daher mit einem Lach-Training auf, das 

dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen 

Lebenshaltung wird. 

Christoph Emmelmann, Lach-Yogatherapeut, 

Stressmanagement 


VHS Raum 7 

Gebühr: 29,- 

1213 

Indische 

Gesundheitstraditionen in 

unserem Alltag 

In diesem Workshop lernen wir die Chakren 

kennen. Der Begriff stammt aus dem indischen 

Sanskrit und beschäftigt sich mit den Energiezentren 

im Körper. Befinden sich alle Chakren in einem 

harmonischen Fluss und sind frei von Blockaden, 

dann befindet sich auch der Mensch selbst im 

absoluten Gleichgewicht. Ansonsten kann es 

zu körperlichen oder psychischen Beschwerden 

kommen. Erfahren Sie, wie Sie sich auf sanfte Art 

in Harmonie bringen. 

Heike Holz 

Mittwoch, 23.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 29,- 

1214 

Herz oder Verstand - was will 

ich wirklich? 

Wie treffen Sie Ihre Entscheidungen? Aus dem 

Verstand oder aus dem Bauch? Was bringt es, auf 

die eigene innere Stimme zu hören und seinen 

Gefühlen zu vertrauen? Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung 

und Ihr Gespür, indem Sie mit systemischer 

Arbeit in die Resonanzfelder eintauchen. Lernen 

Sie, Herzenswünsche zu leben und Ihre Lebensziele 

zu erkennen. 

Heike Holz 


VHS Raum 4 

Gebühr: 29,- 

1215 

Träume nicht dein 

Leben - sondern lebe deinen Traum 

Ein Vortrag über die Kraft der Inspiration, 

die aus dem Herzen kommt 

Wenn wir unser Herz geöffnet haben und der 

inneren Weisheit des Herzens lauschen, wird 

vieles möglich was unser Denken heute noch 

nicht zu erfassen vermag. Wenn Kopf und Herz 

zusammenwirken, werden Träume wahr. Dies ist 

kein esoterisches Wissen mehr, sondern wird durch 

die Forschungen und Erkenntnisse des HeartMath 

Institutes in den USA gestützt und in der Praxis der 

werte-orientierten Unternehmensberatung bereits 

umgesetzt. In diesem Vortrag stellt Ihnen der Co- 

Autor des Buches „Die Herzensgüte ist der Quell 

- die 10 Schritte das Herz zu öffnen“ diese Schritte 

vor. Im Zentrum stehen zwei einfache, praktische 

und dabei sehr wirkungsvolle Übungen, die jeden 

Tag und jederzeit durchgeführt werden können. Sie 

werden Ihnen neue Impulse für Ihr Leben geben. 

Wolfgang Polzer, Physik-Ingenieur und 

Heilpraktiker 

Montag, 19.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


�� 

Beachten Sie bitte auch die Vorträge auf 

Seite 79 von Herrn Polzer! 

21 

TRAUNREUT

22 


1216 

Schuld sind immer die anderen - 

Raus aus dem Hamsterrad! 

Wer kennt sie nicht, die „lieben“ Mitmenschen, 

die unser Leben so unruhig machen, weil sie in uns 

Stress auslösen, uns ärgern, wütend und hilflos 

machen und uns vermeintlich verletzen. Oft sind 

es die eigenen Partner, die Kinder, die Eltern, der 

Chef, die Kollegin, der Ex-Partner. Warum finden 

wir nicht den Ausweg, sondern wiederholen immer 

wieder ähnliche Erfahrungen? Erkennen Sie, 

warum bestimmte Mitmenschen die Macht haben, 

in Ihnen gewisse „Knöpfe“ zu drücken! Wie 

entstehen diese „Knöpfe“ und was können wir 

tun, um Frieden, Ruhe, Freundschaft und liebevolle 

Beziehungen zu erschaffen? In diesem Workshop 

finden Sie überzeugende Antworten. 

Heike Holz 

Mittwoch, 13.06.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 29,- 

1218 

Ängste 

erfolgreich lösen 

Elke Polzer 

Viele Menschen, auch Kinder, leiden oder leben mit 

Ängsten und glauben, dass sie nichts dagegen tun 

können und diese Belastung hinnehmen müssen. 

Ängste jeglicher Art und egal in welchem Alter sie 

auftreten, haben Ursachen. Diese Ursachen sind 

der Antrieb - der Motor - der Ängste ins Leben 

bringt und sie immer wieder hochkommen lässt. 

Den Ursachen von Ängsten auf der Spur, finden wir 

Erlebnisse, die sich im Unterbewusstsein eingeprägt 

haben. Diese Ursachen zu lösen, lässt Ängste 

in Kürze vollkommen verschwinden. Das Leben 

bekommt eine vollkommen, vorher undenkbare, 

neue Qualität. 

In diesem Vortrag erfahren Sie: 

· wie Ängste entstehen und wie diese gelöst 

werden können, 

· neueste Erkenntnisse der Hirn- und Zellforschung, 

· Einblick in die erfolgreiche und äußerst wirksame 

Methode des Somatic-Emotional Release SER(R) 

nach Upledger, USA, 

· Einführung in die wirkungsvolle Methode der 

Selbstbehandlung nach Jeru Kabal, USA. 

Elke Polzer, Heilpädagogin, Autorin 

Montag, 13.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1219 

Leben kann leicht sein! 

Neueste Ergebnisse der Hirnforschung zeigen auf, 

dass sich alle Erlebnisse aus der Zeit der Schwangerschaft, 

Geburt und den ersten 2-3 Lebensjahren 

im Gehirn einprägen und als Zellinformation unser 

Leben maßgeblich beeinflussen und gestalten. 

Alle stressbeladenen Erfahrungen und ungelösten 

seelischen Konflikte aus dieser Zeit sind im emotionalen 

Gedächtnis gespeichert und zeigen sich uns 

im Leben als Probleme und Blockaden in: 

· Lernen und Konzentration, 

· Beziehungen und Partnerschaft, 

· Beruf und Leistungsverhalten, 

· Emotionalität und Ängsten, 

· körperlichen Symptomen, Krankheiten, 

Schmerzen. 

Die Zellforschung machte deutlich, dass diese 

Speicherungen erfolgreich verändert werden 

können und sich damit unser Leben wenden und 

vollkommen neu orientieren kann. In diesem 

Vortrag erfahren Sie auf der Basis von Ergebnissen 

der Hirn- und Zellforschung: 

· wie sich Blockaden aufbauen und 

· wie diese Blockaden erfolgreich gelöst 

werden können. 

Einfache Übungen zur Stärkung Ihrer Lebenskraft 

und Ihrer inneren Ruhe runden diesen Vortrag ab. 


Mittwoch, 28.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


1220 

Die Lebens-Matrix 

neu gestalten 

Wussten Sie schon, dass die Zellen im menschlichen 

Körper sich am „Außen“, das heißt am 

Leben, an den Lebensumständen und am System 

der Familie orientieren und nicht an den Genen? 

Bisher war die Annahme, dass sich die menschlichen 

Zellen am Zellkern und damit an den 

Genen orientieren. Bruce Lipton, USA, Zellforscher 

entdeckte bereits in den 90er Jahren, dass die 

Zelle sich am Leben und den Lebensumständen 

der Familie orientiert, an dem was von Außen auf 

den Menschen einwirkt. Diese Einflüsse werden 

zur Zellspeicherung bzw. zur Zellinformation. Erst 

diese Zellinformation betätigt die Schulter der 

Gene! Bruce Lipton entdeckte, dass jeder Mensch 

seine Zellinformation beeinflussen, verändern und 

überschreiben, also neu „schreiben“ kann und sich 

damit ein neues Leben einstellt. Krankmachende 

Gene bekommen so keinen Impuls mehr zur 

Aktivierung. Streßbe- 

ladene Zellspeicherungen können verändert 

werden und eine neue Lebensqualität entsteht. 

Erfahren Sie mehr in diesem Seminar: 

· Wissenswertes und neueste Ergebnisse der 

Gehirn- und Zellforschung, 

· wie Zellinformationen selbst überschrieben 

bzw. verändert werden können, 

· Einblick in die Methode des Somatic-Emotion 

Release SER(R), 

· Einführung in die erfolgreiche Selbsthilfe- 

Methode nach Jeru Kubal, USA. 


Montag, 07.05.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


„Das Wertvollste im Leben ist die Ent- 

faltung der Persönlichkeit und ihrer schöpferischen 

Kräfte!“ 

(Albert Einstein) 

1226 

Weibliches 

Selbstwertgefühl - wo steckst du? 

Oft kommt das Selbstwertgefühl ins Schleudern, 

wenn frau es allen recht machen will, Angst davor 

hat nicht zu genügen, ständig leistet um anerkannt 

zu werden, sich mit Selbstzweifeln fertig macht. ... 

Das Seminar ermutigt, Stärken (Kraftquellen) und 

Schwächen (Verletzungen) kennenzulernen, zu 

respektieren und mit lustvollem Selbstbewusstsein 

den eigenen Pfad zu gehen: Wer bin ich, wofür 

stehe ich, welche Haltung habe ich, bin ich die Frau 

- die ich sein kann? Achtsame Körper-Wahrnehmung, 

Systemaufstellungen mit der weisen Frau 

in Dir, geführte Phantasiereisen und Versöhnungs- 

und Vergebungs-Rituale helfen dabei, die eigene 

Mitte zu finden. 

Mitzubringen/Materialien: warme, legere Kleidung, 

Socken, Decken und Schreibzeug. 

Irmgard Rosa Maria Rauscher 

Freitag, 20.04.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 21.04.12, 9.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 49,-


1227 

„In sieben Tagen ein 

starkes Selbstbild“- Infoabend 

Selbstvertrauen, innere Stärke und Selbstachtung 

sind die beste Basis für ein gutes Leben, Erfolg in 

Beziehungen und Erfolg im Geschäftsleben. Wer 

es hat, wird bewundert! Wer es nicht hat, hätte es 

gerne! 

Denn die Fähigkeit mit anderen Menschen gut 

zurechtzukommen und dabei gut bei sich selbst 

bleiben zu können ist schon fast eine Garantie für 

Freude und Erfolg in allen Lebensbereichen. Diese 

Fähigkeit kann erlernt werden! 

An sieben Abenden verändern wir spielerisch 

und doch systematisch das eigene Selbstbild. Wir 

erhöhen unseren SELBST-wert, steigern unser 

SELBST-vertrauen, werden in allen Lebensbereichen 

SELBST-ständiger und gewinnen mehr SELBSTachtung. 

Dadurch erleben wir mehr SELBST-bezug. 

Es erhöht sich automatisch unsere eigene SELBSTsicherheit. 

Die Abende enthalten praktische Übungen in 

einem geschützten Rahmen. Die Teilnehmerzahl ist 

begrenzt (max. 12 TN). 

Charlotte Meukel 

Mittwoch, 22.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 20,- 

1228 

„In sieben Tagen ein 

starkes Selbstbild“ - Lehrgang 


Charlotte Meukel 

Mittwoch, 14.03.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 18.04.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 16.05.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 20.06.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 18.07.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 12.09.12, 16.30-22.30 Uhr 

Mittwoch, 10.10.12, 16.30-22.30 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 665,- (Ratenzahlung pro Termin 95.-) 

VHS Raum 7 

Männer und Frauen – 

Partnerschaft und Liebe 

1229 

Die innere Frau - 

der innere Mann 

Nichts ist mehr so, wie es zuvor Jahrhunderte lang 

gültig war. Die Männer sind verunsichert - die 

Frauen trotz erster Emanzipationserfolge unzufrieden. 

Partnerschaften brechen auseinander. Frauen 

versuchen sich neben der Familienarbeit im Beruf 

zu verwirklichen, Männer halten dem Karrieredruck 

und den privaten Anforderungen kaum mehr 

stand. Welche Chancen verstecken sich hinter 

den Schwierigkeiten, mit denen fast jede und 

jeder heutzutage konfrontiert wird? Diese Fragen 

werden im Seminar „Die innere Frau - der innere 

Mann“ beantwortet. Die Teilnehmer/innen lernen, 

was der Mann/die Frau an ihrer Seite tatsächlich 

für eine Bedeutung hat und wie wichtig es ist, die 

Herausforderungen einer Beziehung anzunehmen 

- verkörpert unser Partner doch 1:1 den jeweiligen 

gegen-geschlechtlichen Aspekt unseres Wesens. 

Das Seminar ist auch für Singles geeignet. 

Gerlinde Michaelis, Rainer Michaelis 

Samstag, 05.05.12, 10.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 06.05.12, 10.00-15.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 95,- 

Gebühr: 85,- (Ehepaare oder Lebenspartner) 

Gerlinde Michaelis, 

Psychotherapeutin (HGB) und Gestaltthera- 

peutin in eigener Praxis. Langjährige Erfahrung 

in der Sterbebegleitung, Meditation, Traum- 

und Biografiearbeit, Supervision und Yoga. 

1230 

LebensPerlen fischen - 

von der Lust an Reife und Wachstum 

Das Entdecken der eigenen Geschichte - LebensPerlen, 

LebensPerioden, LebensPerspektiven, 

LebensSchätze - ist ein Hilfsmittel für den 

modernen Menschen, der unterwegs ist auf dem 

Weg, der in das eigene Innere führt. Wer bin ich 

wirklich? Was ist meine ureigene Lebensvision? 

Lerne deine LebensPerlen wahrzunehmen und sie 

wertschätzend auf deine Lebensschnur zu reihen. 

Erfahre deine innere Ordnung und die Dynamik des 

Wechselspiels von glücklichen und krisenhaften 

Zeiten und wie aus Sandkörnern deine LebensPerlen 

geworden sind. 

Gehe auf Entdeckungsreise und folge deinen 

„roten Fäden“ im Leben, erlebe deine eigene Geschichte 

neu. Wo stehe ich? Wo will ich hin? Was 

sind meine Lebensmotive? Wie möchte ich meine 

Zukunft gestalten? Was ist mir wirklich wichtig 

und wesentlich? Die Auseinandersetzung mit der 

eigenen Lebensgeschichte schenkt uns persönliche 

Sicherheit, stärkt das Selbstvertrauen und hilft uns 

dabei, schwierige Situationen besser zu bewältigen. 

Die Biografiearbeit ist ein absichtsvoller, 

bewusster, zielgerichteter und aktiver Gestaltungsprozess. 

„LebensPerlen fischen“ bedeutet 

Kraft und Stabilität für den weiteren Lebensweg 

und macht die eigene Gestaltungskraft bewusst. 

Wer bin ich noch nicht? Welches Potenzial möchte 

entfaltet werden? Mitzubringen/Materialien: 

bequeme Kleidung, warme Socken und Schreib- 

und Malstifte sowie Fotos aus allen Lebensphasen 

(Baby bis heute) mitbringen. 

Gerlinde Michaelis 

Samstag, 25.02.12, 10.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 26.02.12, 10.00-15.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 100,- 

Ilka Kleinehellefort 

1240 

Regel-lose Frauen, 

Großmütter und weise Alte 

Weibliche Wandlungsprozesse in der 

zweiten Lebenshälfte 

Wir verändern uns ständig, unser ganzes Leben 

lang, erfahren unmerkliche Veränderungen, aber 

auch große Übergänge, wie z. B. die Pubertät oder 

die Wechseljahre. In der zweiten Lebenshälfte 

bekommen Veränderungen und Wandlungsprozesse 

eine andere Qualität, häufig sind sie mit dem 

Gefühl von Verlusten verbunden und der Angst vor 

dem Altern. Wohin wollen wir uns noch wandeln, 

wenn wir die Mitte des Lebens überschritten 

haben? Welche Aufgaben, welche Rollen, welche 

Identitäten möchten wir in unserer dritten Lebensphase 

leben? Welchen Sinn wollen wir unserem 

Leben noch geben? Im Gegensatz zu anderen 

Kulturen stellt uns unsere westliche Zivilisation 

leider nur wenige Rollenbilder für Frauen nach 

der Menopause zur Verfügung. Wir werden uns in 

diesem Seminar mit dem Wert und der Bedeutung, 

dem Potenzial und den Ressourcen dieser Zeit 

auseinander setzen und uns die Phasen in den 

Wandlungsprozessen der zweiten Lebenshälfte 

genauer ansehen. Zur Veranschaulichung dient uns 

dabei der alte griechische Mythos von der Göttin 

Demeter und ihrer Tochter, die in die Unterwelt 

entführt wird und schließlich wiederkehrt, ein 

Prozess, in dem Mutter und Tochter sich wandeln. 

Anmeldung bis 29. Februar 2012. Ein ausführliches 

Informationsblatt kann in der Geschäftsstelle 

angefordert werden. Es besteht die Möglichkeit zur 

Übernachtung. Gerne reservieren wir für Sie ein 

Zimmer. 

Ilka Kleinehellefort 

Freitag, 23.03.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 24.03.12, 8.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 25.03.12, 8.00-13.00 Uhr 

Kloster Harpfetsham 1, 83349 Palling 

max. 10 TN 

Gebühr: 75,- ohne Verpflegung 

Gebühr: 49,50 pro Tag Übernachtung/Vollpension 

23 

TRAUNREUT

Beruf und Karriere 

Beruf. 

Kompetenzen stärken. 

Berufliche Kompetenzen 25 

Der Mensch im Arbeitsalltag 25 

Kommunikation und Rhetorik 25 

Stärkung des beruflichen Selbstbewußtseins 27 

Führungskompetenz erweitern 28 

Marketing 28 

Moderne Geschäftskorrespondenz 29 

Stil und Etikette 29 

Lehrgänge 

Xpert. Qualifizierte Weiterbildung – europaweit 31 

IHK-Lehrgänge 32 

vhs-Lehrgang: Büro- und Teamassistenz 33 

REFA-Ausbildungen 33 

EDV 

EDV-Fahrplan 34 

EDV-Grundlagen mit Windows 35 

Office 2007 und Office 2010 – Umstieg leicht gemacht 36 

Kurse mit Apple Mac 36 

Alltagsaufgaben am PC 36 

Word, Excel Co. 37 

Internet und Sicherheit 39 

Handy und iPhone 41 

Fortbildung für Dozenten/Dozentinnen 

Grundlagenseminare 41 

24 

Das Weltwissen verdoppelt 

sich alle fünf Jahre. Die neuen 

Technologien beschleunigen 

diesen Prozess und machen 

Wissen überall verfügbar. 

Lassen Sie sich trotz allem das 

„Heft“ nicht aus der Hand nehmen! 

Betrachten Sie unser Programmangebot 

als ein Element Ihres 

Wissensbaukastens. Stöbern 

Sie darin und entscheiden Sie, 

welche Kompetenzen Sie 

aktuell brauchen und stärken 

möchten. 

Karola Drenth 

Programmbereichsleitung Beruf 

Telefon 08669 8648-0 




Telefon 08669 8648-13 

Email: Martin.Schneider@vhs-traunreut.de 

Nicola Fastner, M. A. 


Telefon 08669 8648-14 

Email: Nicola.Fastner@vhs-traunreut.de

vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Beruf und Karriere 

Der Mensch im Arbeitsalltag 

Dr. Roth 

Dr. phil. Sebastian Roth, Master of Arts in 

Erwachsenenbildung (TU), Diplom-Sozialpä- 

dagoge (FH), Sucht- und Soziotherapeut (VT), 

Coach und Supervisor, Privatinstitut für Krisenpädagogik 

und Existenzphilosophie „Chance to 

Change“. 

2045 

Was tun bei Mobbing? - Vortrag 

Mobbing, diese systematisch und frequenzartig 

angelegte sowie über einen längeren Zeitraum 

bestehende Schikane gegenüber Mitarbeiter/innen, 

ist nicht nur in Zeiten ausbleibender wirtschaftlicher 

Prosperität immer wieder anzutreffen. 

Mobbing führt zu einem enormen wirtschaftlichen 

Schaden und verursacht vor allem gesundheitliche 

Beschädigungen. Denn Mobbingopfer werden mit 

subtilen oder offen ausgetragenen Mechanismen 

der systematischen Ausgrenzung und Diskriminierung 

konfrontiert. Doch ab welchem Zeitpunkt 

kann überhaupt von „Mobbing“ gesprochen werden? 

Wodurch zeichnet sich Mobbing aus? Welche 

Gegenstrategien sind hilfreich? Wie kann eine 

nachhaltige Mobbing-Prävention erreicht werden? 

Ein Vortrag, bei welchem auch neuere Formen des 

Mobbings (z. B. anonymes Cyber-Mobbing & Schülermobbing) 

vorgestellt werden. Eingeladen sind 

sowohl von Mobbing Betroffene, deren Angehörige 

als auch MitarbeiterInnen von Betrieben/Unternehmen/Schulen, 

die in ihrer Dienst- oder Arbeitsstelle 

etwas gegen Mobbing tun wollen. 

Dr. phil. Sebastian Roth 


VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 8,- 

2046 

„Wenn Kolleg(inn)en zu 

Konkurent(inn)en werden“ 

An diesem Tag wollen wir uns darüber verständigen, 

welche Strategien im Umgang mit Mobbing 

und Diskriminierung hilfreich sind. In vertrauensvoller 

Atmosphäre soll es neben der Vorstellung 

von konkreten Mobbing-Situationen um den 

fachlich moderierten Austausch individueller 

Erfahrungen mit zwischenmenschlichen Diskriminierungen 

in der Lebens- und Arbeitswelt gehen. 

Darüber hinaus wird mit den Teilnehmer/innen 

über individuelle Gegenstrategien gesprochen. Ein 

Seminar mit dem Ziel, wieder handlungs- und 

planungsfähig zu werden und zurück zum aufrechten 

Gang zu finden. 

Dr. phil. Sebastian Roth 

Samstag, 24.03.12, 9.30-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 49,- 

Susanne Stibi 

2108 

Selbstbehauptung in 

Beruf und Alltag 

In Alltag und Beruf werden wir mit vielfältigen Aufgaben 

und mit den Erwartungshaltungen unserer 

Mitmenschen konfrontiert. Die Herausforderungen 

nehmen eher zu als ab! Hier wird es wichtig, ein 

gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, um 

Grenzen zu ziehen und sich selbst vor Überforderung 

zu schützen. Dieses Kurzseminar führt in die 

Problematik und Lösungsmöglichkeiten ein. 

Sie erfahren: 

· welche alltagstauglichen Durchsetzungsstrategien 

es gibt, 

· was die Grundlagen für Selbstbehauptung und 

Durchsetzungskraft sind und 

· warum es immer wieder so schwer fällt, „Nein“ 

zu sagen. 

Bei Interesse kann auf Wunsch der Teilnehmer 

ein vertiefendes Seminar durch die vhs Traunreut 

geplant werden. 

Susanne Stibi 

Samstag, 21.04.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 20 TN 

Gebühr: 29,- 

Kommunikation und Rhetorik 

Gudrun Haas, 

Trainerin für Gewaltfreie 

Kommunikation (CNVC) 

2109 

Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall Rosenberg - 

Einführungsseminar 

Kennen Sie die „Gewaltfreie Kommunikation“? In 

Konfliktfällen helfen oft Drohungen oder Vorwürfe 

nicht weiter. Schuldzuweisungen, moralische 

Urteile oder Schuldgefühle stehen zwischen uns 

und unserem Gesprächspartner. Eine der zentralen 

Fragen lautet daher: Wie können wir anderen mitteilen, 

was wir möchten, ohne bei ihnen Abwehr 

oder Widerstand zu bewirken? Antwort finden Sie 

im Modell der „Gewaltfreien Kommunikation“ 

nach Dr. Marshall Rosenberg. Gewaltfrei sprechen 

und hören ist nicht gleichbedeutend mit „immer 

nett“ sein. Es geht darum, die Bedürfnisse der 

anderen und die eigenen Bedürfnisse zu achten 

und wichtig zu nehmen. Das Seminar beinhaltet 

Übungseinheiten und bezieht ein, was Sie an 

eigenen Situationen mitbringen. 

Gudrun Haas, Trainerin für Gewaltfreie 


Samstag, 03.03.12, 10.00-18.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 49,- 

2110 

Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall Rosenberg - 

Aufbauseminar 

An diesem Tag wird geübt und vertieft, was Sie 

in der Einführung kennen gelernt haben und an 

aktuellen Beispielen mitbringen. Im Angebot sind 

verschiedene Übungen, die beitragen können 

herauszufinden, was „empathisch kommunizieren“ 

bedeutet: Gruppenübungen, Übungen zu zweit 

oder für mehr Personen (4-Ohren-Modell nach 

Marshall Rosenberg, magischer Kreis, 5-Stühle-Modell, 

6-Stühle-Modell, Übungen mit Bodenankern 

usw.) und auch schriftliche Übungen. 

Gudrun Haas, Trainerin für Gewaltfreie 


Samstag, 28.04.12, 9.00-18.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 12 TN 

Gebühr: 49,- 

25 

TRAUNREUT


Stärkung des beruflichen 

Selbstbewusstseins 

Heike Holz 

2111 

Charisma - Menschen überzeugen... 

... durch eine starke Persönlichkeit 

Charisma kann man nicht kaufen - 

aber trainieren! 

Was macht eine Person zur Persönlichkeit? Persönlichkeitsstarke 

Menschen haben Erfolg, sprühen 

vor Charme, stehen im Rampenlicht - wer möchte 

das nicht auch? Diese positiven Auswirkungen des 

Charismas können doch im Geschäfts- wie auch 

im Privatleben nur nützen! Mit Charisma ist der 

Umgang mit Kunden und Mitarbeitern leichter, der 

Erfolg bei Geschäftsverhandlungen greifbarer. Aber 

Charisma ist - wenn überhaupt - nur zum Teil angeboren 

und ansonsten das Ergebnis harter Arbeit 

an sich selbst. Wie können wir das Charisma in 

uns entdecken und ausbauen? Wie können Sie aus 

Ihrem tiefsten Innern heraus Sicherheit, Lebensfreude, 

Zuversicht und Begeisterung ausstrahlen? 

Je mehr Sie sich selbst mögen und respektieren, 

desto mehr werden auch die Menschen in Ihrem 

Umfeld Sie mögen und respektieren. Was macht 

Sie zu einer Persönlichkeit, die mehr Einfluss und 

Überzeugungskraft besitzt? Antworten auf diese 

und andere Fragen erhalten Sie in diesem interaktiven 

Seminar. Sie erleben unter anderem auch 

während einer Entspannungsübung eine spürbare 

Steigerung Ihrer selbstbewussten Ausstrahlung und 

erfahren dabei eine kraftvolle, innere Ruhe. 

Heike Holz 


VHS Raum 4 

max. 20 TN 

Gebühr: 28,- 

2112 

Rhetorik - Persönlichkeitsentfaltung 

im Beruf und Alltag durch Rhetorik, 

Dialektik und Kommunikationstechniken 

Der richtige Umgang mit Menschen ist entscheidend 

für Ihren Erfolg. Dieses Seminar verhilft Ihnen 

zu mehr Selbstsicherheit, Überzeugungskraft und 

Durchsetzungsvermögen. Redegewandtheit und 

Verhandlungsgeschick müssen ständig trainiert 

werden, um sich erfolgreich im zwischenmenschlichen 

und beruflichen Alltag durchzusetzen. 

Möchten Sie sich und andere besser verstehen? 

Nach diesem erfolgreichen Training reden Sie 

nicht mehr einfach drauf los, reagieren nicht mehr 

negativ, streiten nicht mehr sinnlos und hüten sich 

vor ungerechten Schuldzuweisungen. 

Themenschwerpunkte: 

· Kommunikations- und Fragetechniken 

· richtig argumentieren und überzeugen 

· wirkungsvolle Rhetorik und Dialektik 

· Sicherheit und selbstbewusstes Auftreten 

· Grundlagen der Menschenkenntnis 

· Übungen für Gedächtnis, Schlagfertigkeit 

und Kreativität 

Freuen Sie sich darauf, die erworbenen theoretischen 

Kenntnisse bereits während des Seminars 

durch zahlreiche praktische Übungen in die Tat 

umzusetzen und vertiefen zu können. 

Heike Holz 

Mittwoch, 25.04.12, 18.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 02.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 09.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 59,- (inkl. Skript) 

2113 

Nie wieder sprachlos - Erfolgreich 

durch Schlagfertigkeit 

Winston Churchill wurde einmal während einer 

Abendgesellschaft von einer Lady Astor angegriffen. 

Die Dame sagte: „Wenn ich Ihre Frau wäre, 

würde ich Ihnen Gift geben.“ Darauf antwortete 

Churchill: „Wenn ich Ihr Mann wäre, würde ich es 

nehmen.“ 

„Zehn Minuten später bin ich schlagfertig!“ - Geht 

Ihnen das auch manchmal so? Mit sprachlicher 

Eleganz und Wortwitz jede Gesprächssituation 

souverän zu meistern, die richtige Antwort immer 

parat zu haben - das üben Sie in diesem Seminar. 

Lernen Sie die verschiedenen Techniken, Kniffe und 

Tricks der Schlagfertigkeit kennen. 

In diesem Training erfahren Sie: 

· wie Sie sofort passende Erwiderungen auf 

verletzende Verbalantworten finden, 

· wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern, 

· wie Sie witziger und humorvoller werden, 

· wann Frechheit siegt, 

· wie Sie auf sanfte Art mit den Angriffen Ihres 

Gesprächspartners umgehen. 

Sie bleiben durch das spontane Reagieren auf 

einen Angriff immer handlungsfähig und gewinnen 

durch die Fertigkeit, in jeder Situation eine passende 

Bemerkung auf der Zunge zu haben. Trainieren 

Sie in vielen Übungen schnelle, geistreiche Erwiderungen 

für Ihren privaten und beruflichen Erfolg. 

Heike Holz 

Dienstag, 15.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

Dienstag, 22.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 


2114 

Körpersprache - die Geheimnisse 

der nonverbalen Kommunikation 

Der Erfolg, den Sie im Leben haben, hängt sage 

und schreibe zu 85% davon ab, wie Sie mit Ihren 

Mitmenschen zurechtkommen. Es gibt nichts im 

Leben, was sich stärker auf Ihren Erfolg und Ihr 

Glück auswirkt, als die Art und Weise, wie Sie Ihre 

Mitmenschen behandeln und wie diese darauf 

reagieren. Den gesamten Auftritt eines Menschen 

stellen Sie sich bitte als Puzzle vor. Dieses Puzzle 

besteht aus vielen Faktoren, die in ihrer Einheit und 

in ihrem Zusammenwirken bedeutsam und wichtig 

sind. Liegt nun ein Puzzleteilchen quer, stimmt Ihr 

gesamtes Erscheinungsbild nicht mehr. 

Sie kennen das: Menschen können mit Worten 

(und aufgesetzter „Unschuldsmiene“) oft ganz 

dreist die Unwahrheit sagen. Wussten Sie aber 

schon: der Körper lügt grundsätzlich nicht - er kann 

es gar nicht! Wer also die Körpersprache kennt, ist 

in vielen Situationen im Vorteil. Sie können dann 

nicht nur Ihre Gesprächspartner wesentlich besser 

einschätzen, sondern auch selbst glaubwürdiger 

auftreten. Welche Signale sendet der Körper in Gesprächssituationen 

aus? Was bedeuten bestimmte 

Ausdrücke der Körpersprache bei anderen? Wie 

nehmen andere meine Körpersprache wahr? 

Kann man verhindern, dass der Körper „dauernd 

dazwischen redet“? 

Die Körpersprache wird von unserem Gegenüber 

sofort, häufig unbewusst, gedeutet. Umso wichtiger 

ist es, dass auch Ihnen dieses Thema vertraut 

ist, damit Sie selbst die Wirkung Ihres Körpers in 

der einen oder anderen Körperhaltung erkennen 

und auch andere Menschen besser einschätzen 

können. 

Außerdem erfahren Sie in diesem Seminar: 

· inwiefern Sie Ihren Körper beeinflussen können 

· wie Sie Ihren Körper stärken können 

· ob es einen Unterschied zwischen der 

Körpersprache von Männern und Frauen gibt 

· wie Ihre Körper- und Kopfhaltung auf andere 

wirkt 

· welche Sprache Ihre Beine und Füße sprechen 

· was Ihre Arme und Hände über Sie verraten 

· wie Sie durch Ihre Mimik wirken 

Heike Holz 

Dienstag, 08.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 29,- 

27 

TRAUNREUT

28 


2115 

Bewerbungstraining 

für Arbeitnehmer mit 

Berufserfahrung 

Ihre letzte Bewerbung liegt schon einige Zeit zurück 

und Sie wollen sich nun aus Ihrer jetzigen, ggf. 

langjährigen, Tätigkeit heraus beruflich neu orientieren? 

Sie planen z. B. nach der Familien- und 

Erziehungszeit den Wiedereinstieg in Ihren Beruf? 

Wie sieht heute eine zeitgemäße und erfolgreiche 

Bewerbung aus? Denn wie vieles, unterliegt auch 

eine Bewerbung gewissen Trends. 

Antworten auf diese und weitere Fragen werden 

wir bei diesem Tagesseminar praxisorientiert 

gemeinsam erarbeiten. So werden wir die 

unterschiedlichen Wege, die heute eine Bewerbung 

nehmen kann, besprechen („klassische“ 

Papierbewerbung aber auch E-Mail, Social Media, 

Online-Stellenbörsen und Bewerbungsportale 

usw.) - und für welchen Beruf/welchen potenziellen 

Arbeitgeber welcher Weg der erfolgversprechendste 

ist. Das Wichtigste: Der Aufbau und die 

Inhalte einer ansprechenden Präsentation sowie 

die individuelle, stellenbezogene Vorbereitung Ihrer 

schriftlichen Bewerbung und des darauf folgenden 

Vorstellungsgespräches werden genügend Raum 

einnehmen. Natürlich gibt es auch ausreichend 

Gelegenheit, Ihre konkreten Fragen rund um das 

Thema Bewerbung zu besprechen. 

Andreas Kamissek 

Samstag, 10.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 49,- 

Führungskompetenz erweitern 

Dr. Rolf Bernhard, 

Dipl. Ing. Elektrotechnik sowie Dipl. Wirtsch.- 

Ing., mit langjähriger Erfahrung im Projektmanagement 

als Projektleiter, Linienmanager und 

Berater für national und global agierende Unternehmen 

(u. a. Mannesmann, GEA, Compaq und 

A.T. Kearney). 

„Ich bin sicher, dass meine dabei gewonnene 

Erfahrung in der nicht immer einfachen Rolle 

eines Projektmanagers Ihr Interesse finden und 

Sie anregen wird, Ihren Managementstil, Ihre 

Teamwirkung und Kommunikationsstärke nach 

innen und außen selbstkritisch einzuschätzen 

und dadurch in Ihnen neue Impulse zur Entfaltung 

schlummernder Potentiale auszulösen. 

Bitte haben Sie keine Bedenken, dieser Kurs für 

Projektmanager sei zu steril; ich bin kein Projektbürokrat 

und sehe Humor im Projektalltag eines 

Teams als einen wichtigen Erfolgsgaranten“. 

2116 

„Führen ohne Macht“ - 

ein persönliches Orientierungsangebot 

an den Projektleiter 

Projektmanager besitzen keine disziplinarischen 

Befugnisse über ihre Mitarbeiter. Vielfach stehen 

ihnen die Teammitglieder für das Projekt nicht 

einmal vollzeitlich zur Verfügung. Oft hängen 

diese noch an ihren bisherigen Arbeiten. Wie führt 

man ein solches Team, ohne über die Macht eines 

Linienmanagers zu verfügen? Projektleiter haben 

meistens umfassende technische PM-Kenntnisse. 

Dagegen fehlen ihnen oft wirksame Methoden und 

Werkzeuge zu den „social skills“ ihrer Arbeit wie 

etwa zur eigenen Rollenfindung, zur Selbstreflektion 

oder zum Stakeholdermanagement im Projekt. 

Das Seminar wendet sich an aktive Projektleiter 

und Mitarbeiter, die vor dieser Aufgabe stehen. Sie 

lernen Methoden und Werkzeuge zur Einschätzung 

Ihrer Außenwirkung, Ihres Umganges mit 

Widerständen, Ihres Motivations- und Delegationsstils, 

Ihrer Kommunikation im Projekt sowie Ihrer 

Fähigkeit, Allianzen zu schmieden. 

Dr. Rolf Bernhard, Dipl. Ing, Dipl.-Wirtsch.-Ing. 

Freitag, 24.02.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 65,- 

2117 

Trennungsmanagement - 

Kündigungsprozesse 

fair gestalten 

Berufliche Kündigungen sind ein tiefgreifender 

Einschnitt in die Lebens- und Karriereplanung der 

Betroffenen. Sie angemessen mitzuteilen ist für 

Führungskräfte und Personalverantwortliche mehr 

als nur eine Formalie, da neben rechtlichen Fragen 

oder Unklarheiten auch emotionale Komponenten 

zu berücksichtigen sind. Kündigungen - so unangenehm 

sie sind - gehören dennoch zum beruflichen 

Alltag, sollten gut überlegt sein und verantwortlich 

durchgeführt werden! Aber wie geht man richtig 

mit ihnen um, so dass alle Beteiligten fair und 

menschlich behandelt werden? 

In diesem Seminar erfahren Sie: 

· welches die Voraussetzungen für ein erfolgreiches 

Trennungsmanagement sind, 

· wie Kündigungsgespräche vorbereitet und 

durchgeführt werden, 

· wie betroffene Mitarbeiter unterstützt werden 

können, 

· wie Sie mit dieser belastenden Situation richtig 

umgehen können, 

· und welche Signalwirkung Kündigungen 

innerhalb eines Unternehmens haben können. 

Susanne Stibi 

Samstag, 21.04.12, 14.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 20 TN 

Gebühr: 29,- 

2118 

Der Weg zur erfolgreichen 

Marketing-Strategie 

Marketing 

Wer sich am Markt behaupten will, kommt um 

Marketing nicht herum. Vielfach wird es jedoch 

mit Werbung verwechselt. Es werden Prospekte 

gedruckt oder Anzeigen geschaltet, ohne zu 

wissen, ob man damit das „Richtige“ getan hat. 

Erfolgreiches Marketing ist und kann jedoch mehr. 

Vor allem ist es auch kostengünstig möglich! 

Entwickeln Sie Ihre eigene Marketing-Strategie für 

Ihr Unternehmen, lernen Sie diese umzusetzen und 

den Erfolg zu kontrollieren. 

Inhalte: 

- Wo stehe ich mit meinem Angebot? 

- Wie sieht mich der Kunde? 

- Wie positioniere ich mein Angebot? 

- Umsetzung der Strategie in konkrete Maßnahmen 

- Erfolgskontrolle 

Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin 

Freitag, 23.03.12, 9.00-16.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 49,- 

2119 

Werben mit Facebook 

Bernhard Dirnberger 

Facebook ist eines der meistgenutzten Tools im 

Internet. Es kann jedoch nicht nur privat genutzt 

werden, sondern vor allem auch zu Marketingzwecken 

von Unternehmen. Dieses Seminar zeigt 

Ihnen, wie Facebook funktioniert, wie Sie es zur 

Werbung effektiv einsetzen können und worauf Sie 

dabei achten müssen. 

Bernhard Dirnberger, Diplom-Betriebswirt (FH) 

Samstag, 21.04.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- 

�� 

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr 

von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir 

melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen 

absagen oder verschieben müssen. 

Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der 

Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!


Gisela Goblirsch-Bürkert 

2120 

Power-Writing - Professionelle 

Werbetexte leicht erstellt 

Gute Werbetexte für gedrucktes Material (Flyer, Infobroschüren 

etc.) und gute Informationstexte auf 

der Website sind zwei paar Stiefel. Sie folgen unterschiedlichen 

Zielen und brauchen unterschiedliche 

Formen. Aber auch das ist nur eine Frage des 

Handwerks. Machen Sie mit - das „Power Writing“ 

geht in die nächste Runde...... 

Gisela Goblirsch-Bürkert 

Sonntag, 04.03.12, 9.30-16.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 49,- 

Moderne 

Geschäftskorrespondenz 

2122 

Moderne und 

zeitgemäßte Geschäftskorrespondenz 

- nach DIN 5008 

Mit Kunden und Geschäftspartnern 

in Kontakt kommen und bleiben 

Die schriftliche Kommunikation mit Kunden und 

Partnern ist für jedes Unternehmen wichtig. Daran 

hat sich auch in Zeiten von E-Mail und Internet 

nichts geändert. Das Interesse des Lesers zu 

wecken und zu halten ist jedoch heute wesentlich 

schwieriger, denn wir leiden alle unter einer 

Überflutung von Informationen. Wer gelesen 

werden will, muss die Aufmerksamkeit fesseln! 

Das wird nur gelingen, wenn die Schriftsprache 

klar und bildhaft ist, die Sätze kurz und prägnant 

sind und den individuellen Nutzen des Lesers 

betonen. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer 

in praktischen Übungen Schritt für Schritt, direkt, 

kundenorientiert, modern und persönlich zu formulieren. 

Die Gestaltung der Briefe und E-Mails im 

Rahmen der gültigen DIN Norm wird gemeinsam 

optimiert - denn jedes Schreiben beeinflusst das 

Image des Unternehmens. 

Aus dem Inhalt des Seminars: 

· Analyse des Ist-Zustandes - wie wirkt die 

derzeitige Korrespondenz nach außen? 

· Erarbeitung der Zielsetzung - Aussage 

und Wirkung 

· Weg vom Standardbrief - das „Entfloskeln“ 

· Kundenorientierte Briefe schreiben - Ziele, 

Kernbotschaft, Nutzen 

· Den Kunden ins Herz schreiben - Korrespondenz 

mit „schwierigen“ Partnern 

· Bausteine eines Briefes: von der Adresse bis 

zum „Übrigens“ 

· Die Gestaltung des Briefes als „Visitenkarte“ 

des Unternehmens nach DIN 5008 

· Erfolgsfaktoren für E-Mail-Korrespondenz 

Methodik: 

Seminar mit Wissensvermittlung und vielen 

praktischen Übungen. 

Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin 

Freitag, 16.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 49,- 

2160 

Stil und Etikette am Tisch 

Stil und Etikette 

Kennen Sie das? Ein fantastisches Menü in einem 

stilvollen Ambiente, Sie möchten nichts lieber als 

genießen, doch das WIE lässt Sie ganz unsicher 

fragend um sich blicken. Damit Sie in Zukunft 

vollkommen genießen können, erfahren Sie an 

diesem Abend, wie Sie stilsicher bei geschäftlichen, 

offiziellen und privaten Anlässen auftreten. Lassen 

Sie sich zum Einstieg in diesen Abend mit einem 

geschmackvollen Aperitif verwöhnen, genießen 

Sie ein delikates 4-Gänge-Menü mit erlesenen 

Weinen in angenehmer Atmosphäre und lassen 

Sie sich von Heike Holz durch den Abend führen 

mit viel Wissenswertem über schwierige Speisen, 

Besteck- und Gläsersprache, Buffet- und Gästeknigge 

sowie über ein angemessenes Verhalten im 

Restaurant. Gute Umgangsformen helfen immer 

und überall, neue Verbindungen zu knüpfen, Erfolg 

und Ansehen zu steigern und das alltägliche Leben 

zu erleichtern. Das erwartet Sie beim exklusiven 

Seminar-Abend „Stil- und Etikette am Tisch“: 

· Sofort umsetzbares Know-how für stilsicheres 

Auftreten bei geschäftlichen, offiziellen und 

privaten Anlässen 

· Ein kulinarischer Genuss beim 4-Gänge-Menü 

und abgestimmten Weinen 

· Eine ungezwungene Atmosphäre mit hohem 

Lerneffekt 

Begleitend zu den einzelnen Gängen erfahren Sie 

viel Wissenswertes über die Besteck- und Gläsersprache 

und das Essen schwieriger Speisen. Gute 

Umgangsformen sind für jeden wichtig. Stilsicheres, 

souveränes Auftreten und gute Umgangsformen 

werden viel öfters erwartet als wir denken: 

· Beim Geschäftsessen 

· Im Bewerbungsgespräch 

· Bei ganz besonderen Abenden mit Freunden, 

Kollegen oder dem Partner 

· Bei familiären Festen und Anlässen 

· Beim ersten Rendezvous 

Das erfahren Sie im Seminar: 

· Offizielle Einladungen, Begrüßung und 

Sitzordnung 

· Der Besuch im Restaurant 

· Menüfolge und Amuse bouche 

· Wie und wann halte ich eine Tischrede? 

· Gedeck und Besteckfolge, welches Glas wozu, 

Umgang mit der Serviette 

· Wie esse ich was? Wahl der Getränke (Aperitif, 

Wein, Bier, Kaffee etc.) 

· Verhalten am Buffet 

· Die Bezahlung und das Trinkgeld 

· Allgemeine Verhaltensregeln wie Rauchen, 

Tischgespräche, Speisekarte, Reklamationen und 

der Umgang mit dem Handy 

Heike Holz 

Freitag, 27.04.12, 18.00-22.30 Uhr 

„Taverna“, Römerstr. 3a, 83358 Seebruck 

Gebühr: 99,90 (inkl. 4-Gang-Menü, Aperitif, 

Weindegustation und Mineralwasser) 

2161 

Stil und Etikette am Tisch 


Heike Holz 


„Taverna“, Römerstr. 3a, 83358 Seebruck 

Gebühr: 99,90 (inkl. 4-Gang-Menü, Aperitif, 

Weindegustation und Mineralwasser) 

�� 

Das volle Programm im Netz 

Informationen rund um die Kurse der Volks- 

hochschule Traunreut e. V., praktische Services 

und laufend interessante Neuigkeiten - unter 

www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen 

Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich 

ganz bequem online anmelden! 

29 

TRAUNREUT


Xpert. Qualifizierte 

Weiterbildung - europaweit. 

Mit den Xpert-Ausbildungs- und Qualifizierungskonzepten 

offerieren wir bundesweit 

hochwertige Ausbildungen in den Bereichen 

Wirtschaft und IT. Die Lehrgangskonzepte sind 

europaweit anerkannt und werden von einem 

Experten-Team entwickelt. 

Annemarie Funke, 

Betriebswirtin IHK, Bilanzbuchhalterin IHK 

2226 

Xpert Business Modul 1: 

Finanzbuchführung 

Dies ist der klassische Einstieg für eine berufliche 

Qualifikation im kaufmännischen Bereich. Der Kurs 

vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung 

und gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten 

eines Unternehmens. In zahlreichen Beispielen 

und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis 

wird das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt 

und geübt. Inhalte: Grundlagen der Buchführung, 

Grundlagen der Bilanz und Inventur, Organisation 

der Buchführung, Buchen aller laufenden und 

gängigen Geschäftsfälle über Bestands-, Erfolgs- 

und Privatkonten, Berücksichtigung von nicht und 

beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben, Buchen 

von Personalkosten im Bruttolohnverfahren, 

Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung 

steuerrechtlicher Vorgaben (Inland). Am Ende jedes 

Moduls ist eine Teilprüfung mit Zwischenzeugnis 

vorgesehen. Nach erfolgreichem Abschluss aller 

drei Teilprüfungen wird das Zeugnis Xpert Business 

„Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ ausgehändigt. 

Jedes Modul kann auch einzeln mit und 

ohne Prüfungsteilnahme belegt werden. 

Mitzubringen/Materialien: Taschenrechner, 

Schreibzeug und Papier. 

Annemarie Funke, Betriebswirtin IHK, 

Bilanzbuchhalterin IHK 

05.03.12 bis 18.06.12 

Montag, 12x, 18.30-21.30 Uhr 

Gymnasium Raum 204 

max. 16 TN 


2227 

Prüfung Xpert Business 

Finanzbuchführung (1) 

Mitzubringen/Materialien: Taschenrechner, 

Schreibzeug und Papier. 



Samstag, 23.06.12, 8.30-11.30 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 16 TN 

Gebühr: 50,- 

2228 

Xpert Business Modul 2: 

Finanzbuchführung 

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der 

Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten 

Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge 

gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten 

zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse 

des betrieblichen Rechnungswesens systematisch 

und praxisbezogen vertieft. Nach Abschluss des 

Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle 

und einfache Abschlussarbeiten in Handel, 

Handwerk und Industrie fachgerecht zu bearbeiten. 

Inhalte: Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, 

Jahresabschluss und Bilanzierungsgrundsätze, 

sachliche und zeitliche Abgrenzungen, Buchen 

der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung 

steuerrechtlicher Vorgaben (Inland und Ausland), 

Umkehr der Steuerschuldnerschaft, geleistete und 

erhaltene Anzahlungen, allgemeine Grundsätze 

zur Bewertung und im Einzelnen die Bewertung 

des Anlagevermögens, des Umlaufvermögens und 

von Verbindlichkeiten, Bildung und Auflösung des 

Investitionsabzugsbetrages, Ausweis des Eigenkapitals 

in der Bilanz, Rückstellungen. Am Ende jedes 

Moduls ist eine Teilprüfung mit Zwischenzeugnis 

vorgesehen. Nach erfolgreichem Abschluss aller 

drei Teilprüfungen wird das Zeugnis Xpert Business 

„Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ ausgehändigt. 

Jedes Modul kann auch einzeln mit und 

ohne Prüfungsteilnahme belegt werden. 

Mitzubringen/Materialien: Taschenrechner, Schreibzeug 

und Papier. 



17.09.12 bis 10.12.12 

Montag, 12x, 18.30-21.30 Uhr 


max. 16 TN 


31 

TRAUNREUT

32 


2229 

Prüfung Xpert Business 

Finanzbuchführung (2) 

Mitzubringen/Materialien: Taschenrechner, Schreibzeug 

und Papier. 



Samstag, 15.12.12, 8.30-11.30 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 16 TN 

Gebühr: 50,- 

2230 

Ausbildung zum 

„Gabelstaplerfahrer“ 

(1-Tages-Seminar) 

Ziel und Nutzen: 

· Ziel des Lehrgangs ist der Erwerb des 

Staplerscheins. Dieser berechtigt zum Führen aller 

Flurförderzeuge nach DIN ISO 5053. Das sind alle 

bekannten Flurförderzeuge mit Gas-, 

Elektro- oder Dieselantrieb. 

· Anforderungen der Berufsgenossenschaft nach 

BGV A1, BGV D27 und BGG 925 werden erfüllt 

· Absicherungen gegenüber Versicherungen im 

Schadensfall 

· Intensivtraining Ihrer Staplerfahrer 

· Reduzierung der Unfallgefahr und geringere 

Ausfallzeiten 

Inhalt: 

Lehrplan: „Fahrer von Flurförderzeugen nach 

BGG 925“, (Sicheres Laden und Stapeln, 

notwendige Wartungsarbeiten an Gabelstaplern) 

Theorie: Vermittlung der Unfallverhütungsvorschriften 

sowie des verantwortungsvollen Umgangs mit 

Flurförderzeugen. 

Praxis: Überprüfung der Fahrmotorik, Fahrertraining 

mit einem Gabelstapler, nach dem jeweiligen 

Kenntnisstand des Teilnehmers. 

Dauer: Der Kurs ist eintägig von 8.30 Uhr 

bis ca. 16.00 Uhr. 

Voraussetzungen: 

· vollendetes 18. Lebensjahr, 

· körperliche (G25) und geistige Eignung, 

· das Verständnis für technische und physikalische 

Zusammenhänge 

· die Fähigkeit, Signale erlernen, umsetzen und 

anwenden zu können 

· die Eigenschaft, zuverlässig, verantwortungsbewusst 

und umsichtig zu handeln 

· Fahrmotorik und Fahrgefühl (Pkw-Führerschein) 

sollten vorhanden sein, 

· gute Deutschkenntnisse (Die Unterrichtssprache 

ist „Deutsch“.) 

· Vorkenntnisse im Fahren eines Gabelstaplers. 

Der Nachweis muss der vhs Traunreut vorgelegt 

werden. Das Formular kann in der Geschäftsstelle 

angefordert werden. 

Für 2-Tageskurse erbitten wir Ihre Anfrage. Gerne 

erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot. Ihre 

Ansprechpartnerin: Karola Drenth, Tel. 08669 

86480. 

Zielgruppe: 

Lagerarbeiter, Vorarbeiter, Komissionierer, 

Werkstattpersonal, Personen die zukünftig als 

Staplerfahrer/innen eingesetzt werden sollen und 

andere Sachkundige. 

Dokumentation: 

Gabelstapler-Fahrausweis mit Lichtbild nach 

bestandener Abschlussprüfung, Zertifikat. 

Die Schulung kann von Institutionen wie der Agentur 

für Arbeit, JobCenter, Arge und ähnlichen im 

Rahmen der „Förderung aus Vermittlungsbudget“, 

der „Freien Förderung“, als „Trainingsmaßnahme 

im Einzelfall“ oder als „sonstige weitere Leistung“ 

gefördert werden. Bitte befragen Sie dazu Ihren 

Sachbearbeiter (Fallmanager) und senden Sie uns 

die entsprechende Bescheinigung mit Ihren Anmeldeformularen 

zu. 

Mitzubringen/Materialien: Bitte ein Passbild zur 

Schulung mitbringen! Achtung: Bitte wettergerechte 

Kleidung und Arbeitsschuhe zur Schulung 

mitbringen! 

Bernd Scholz, anerkannter Ausbilder der 

Berufsgenossenschaft 

Freitag, 11.05.12, 8.30-16.00 Uhr 

max. 8 TN 

Gebühr: 120,- (*Kein Ausweis der Umsatzsteuer. 

Die vhs Traunreut e. V. ist nach §5 Abs. 1 Nr. 9 

KSTG von der Körperschaftssteuer befreit und nach 

§3 Nr. 6 GewStG auch von der Gewerbesteuer“.) 

IHK-Lehrgänge 

2240 

Lehrgang Gepr. Industriefachwirt/in 

(IHK) - Teil 1 

Die Weiterbildung zum/zur Gepr. Industriefach- 

wirt/In bildet die fachliche Voraussetzung für einen 

Aufstieg in die mittlere kaufmännische Führungsebene. 

Umfassende kaufmännische und betriebswirtschaftliche 

Kenntnisse werden erarbeitet. 

Das auf produzierende Unternehmen bezogene 

Fachwissen wird vertieft und erweitert. Berufs- und 

arbeitspädagogische Kenntnisse schaffen eine 

fundierte Qualifikation für die Mitwirkung in 

der beruflichen Bildung der Mitarbeiter. 

Industriefachwirte/-innen übernehmen qualifizierte 

Fachaufgaben sowie Leitungs- und Führungsverantwortung. 

Sie sind im Finanz- und Rechnungswesen, 

in der Produktionswirtschaft, in der 

Material- und Absatzwirtschaft genauso tätig wie 

im Personalwesen. Der Lehrgang richtet sich an 

erfahrene Praktiker/Innen, die als Sachbearbeiter 

in verschiedenen Funktionen in Unternehmen der 

Industrie tätig sind; aufstiegsbewusste 

Mitarbeiter/Innen können sich mit diesem 

IHK-Praxisstudium gezielt weiterqualifizieren. 

Inhalt des 1. Teils: 

Wirtschaftsbezogene Qualifikationen 

Volks- und Betriebswirtschaft 

· Volkswirtschaftliche Grundlagen 

· betriebliche Funktionen und deren 

Zusammenwirken 

· Existenzgründung und Unternehmensrechtsformen 

Rechnungswesen 

· Grundlegende Aspekte des Rechnungswesens 

· Finanzbuchhaltung 

· Kosten- und Leistungsrechnung 

Recht und Steuern 

· rechtliche Zusammenhänge 

· steuerrechtliche Bestimmungen 

Unternehmensführung 

· Betriebsorganisation 

· Personalführung und -entwicklung 

· handlungsspezifische Qualifikationen 

Inhalt des 2. Teils: 

Handlungsspezifische Qualifikationen 

Finanzwirtschaft im Industrieunternehmen 

· Investitionen und Investitionsrechnung 

· Angewandte Kosten- und Leistungsrechnung 

· Controlling als Instrument der betriebswirtschaftlichen 

Steuerung 

Produktionsprozesse 

· Produktionsplanung und -steuerung 

· Bedarfsermittlung 

· Lager- und Transportwesen 

Marketing und Vertrieb 

· Marketingplanung 

· Marketinginstrumente 

· Vertriebsmanagement 

Wissens- und Transfermanagement 

· betriebliche Organisation und 

Organisationsentwicklung 

· Instrumente und Methoden des Informationsund 

Wissensmanagement 

· Unternehmensentwicklung 

· Führung und Zusammenarbeit 

· Zusammenarbeit, Kommunikation und 

Kooperation 

· Ausbildung planen und durchführen 

· Moderation und Präsentation 

Gebühr: 3.420,- (Teil 1 und Teil 2) 

Studienunterlagen: 280,- 

Prüfungsgebühr: z. Zt. 460,- 

Teil 1: 24.01.12 bis 16.10.12 

Teil 2: 23.10.12 bis 17.10.13 

Dienstag und Donnerstag, 18.00-21.15 Uhr 

ca. 1x monatlich mittwochs 18.00-21.15 Uhr 

einige Samstage, 8.00-15.00 Uhr 

VHS Raum W2


2241 

Lehrgang: 

Ausbildung der Ausbilder (zur Vorbereitung 

auf eine IHK-Prüfung) 

Sie bilden in Ihrem Betrieb aus oder möchten in 

Zukunft ausbilden? Oder Sie möchten sich beruflich 

weiterbilden, um in Ihrem Unternehmen neue 

Aufgaben zu übernehmen? Ausbildungsbetriebe 

müssen einen Nachweis über ihre Ausbildungseignung 

erbringen. Als Vorbereitung auf die zum 

Erwerb des AdA-Scheins notwendige IHK-Prüfung 

dient der Lehrgang „Ausbildung der Ausbilder“, 

der von erfahrenen Trainern durchgeführt wird. 

Inhalte des Lehrgangs sind: 

· Prüfung der Ausbildungsvoraussetzungen und 

Planung der Ausbildung 

· Vorbereitung der Ausbildung und Mitwirkung bei 

der Einstellung von Auszubildenden 

· Durchführung der Ausbildung 

· Abschluss der Ausbildung 

Voraussetzung: Abgeschlossene Berufsaus-bildung. 

Anmeldeschluss: 27. Februar 2012. Ein Anmeldeformular 

ist in der Geschäftsstelle der 

vhs Traunreut sowie im Internet unter 

www.vhs-traunreut.de/IHK-Lehrgänge erhältlich. 

Dieser Lehrgang kann mit dem Prämiengutschein 

der Bildungsprämie gefördert werden! 

Gerhard Dörfler, Magrit Denz 

03.03.12 bis 01.04.12 

5x, Samstag, 9.00-16.00 Uhr und 

5x Sonntag, 9.00-13.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 20 TN 

Gebühr: 383,- (inkl. Skripten) 

Nicht enthalten ist die Prüfungsgebühr von derzeit 

150,- Euro bei der IHK. Für die Prüfungsteilnahme 

ist eine gesonderte Anmeldung bei der IHK München 

oder Rosenheim erforderlich. Anmeldeschluss 

ist jeweils 8 Wochen vor der jeweiligen Prüfung. 

2242 

Infoabend zum 

Lehrgang „Gepr. Personalfach- 

kaufmann (IHK)“ 

Die Qualifikation zum/zur Gepr. Personalfachkaufmann/frau 

(IHK) befähigt Sie zur kompetenten Mitwirkung 

und Entscheidung in der Personalpolitik, 

Personalplanung und im Personalmarketing eines 

Unternehmens. Lassen Sie sich an diesem Abend 

über den IHK-Lehrgang beraten, der am 18. Juni in 

Traunreut startet. Alle Bestandteile des Lehrgangs, 

die anfallenden Gebühren und die Möglichkeiten 

zur Finanzierung werden ausführlich präsentiert. 

Cornelia Gruber, IHK 

Mittwoch, 14.03.12, 18.00-19.00 Uhr 

VHS Raum 4 

entgeltfrei 

2243 

Lehrgang Gepr. 

Personalfachkaufmann/-frau IHK 

Der Lehrgang zum/zur Gepr. Personalfachkaufmann/frau 

qualifiziert Sie zur kompetenten 

Mitwirkung und Entscheidung in der Personalpolitik, 

Personalplanung und im Personalmarketing 

eines Unternehmens. Er richtet sich an Mitarbeiter 

aller Branchen, die Berufspraxis im Personal- oder 

Sozialwesen besitzen. Inhalte des ca. einjährigen 

Lehrgangs sind 

· Personalarbeit organisieren und durchführen, 

· Personalarbeit auf der Grundlage rechtlicher 

Bestimmungen durchführen, 

· Personalplanung-, marketing und -controlling 

gestalten und umsetzen, 

· Personal- und Organisationsentwicklung steuern. 

18.06.12 bis 09.10.13 

Montag und Mittwoch 18.00-21.15 Uhr 

+ einige Samstage, + 1 Vollzeitwoche 

Gebühr: 3.190,zzgl. 

190,- Lehrmittelgebühr 

zzgl. derzeit 440,- Prüfungsgebühr 

VHS Raum 4 

vhs-Lehrgang: 

Büro- und Teamassistenz 

2244 

Lehrgang „Büro- und 

Teamassistenz“ (vhs) 

Sie möchten sich weiterentwickeln und beruflich 

verändern? Der Arbeitsplatz „Büro“ besitzt ein 

hohes Anforderungsprofil, der Belastbarkeit, 

Flexibilität und strukturiertes Arbeiten ebenso 

voraussetzt, wie den effektiven Umgang mit der 

EDV, Teamfähigkeit, Fremdsprachenkenntnisse 

und den sicheren Umgang mit Kunden. Auf diese 

Anforderungen bereitet der Lehrgang „Büro- und 

Teamassistenz“ vor. Er ist ebenso für Teilnehmer 

geeignet, die nach einer längeren Pause den beruflichen 

Wiedereinstieg suchen. Bitte fordern Sie bei 

der vhs-Traunreut Unterlagen an. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in EDV und Englisch. 

Besuchen Sie unseren unverbindlichen Informationsabend 

am 28.02.2012 um 18.00 Uhr, in der 

vhs- Traunreut, Marienstraße 20, 83301 Traunreut. 

· Modul 1: Büroorganisation 

(8 UE; Samstag, 31.3.2012, 10.00-17.00 Uhr) 

· Modul 2: Richtiges Präsentieren und Moderieren 

(8 UE; Sonntag, 22.4.2012, 09.00-16.00 Uhr) 

· Modul 3: Effektive Teamarbeit 

(16 UE; Freitag, 25.4.2012, 18.00-21.00 Uhr; 

Samstag, 26.4.2012, 09.00-16.00 Uhr; 

Sonntag, 27.4.2012, 09.00-12.00 Uhr) 

· Modul 4: Beschwerdemanagement 

(8 UE; Samstag, 16.6.2012, 10.00-17.00 Uhr) 

· Modul 5: Telefonieren und Korrespondenz/E-Mails 

auf Englisch (16 UE; Samstag, 23.6.2012, 

09.00-16.00 Uhr; Sonntag, 24.06.2012, 

09.00-16.00 Uhr) 

- Modul 6: Windows, Office, Internet 

(24 UE; Dienstag, Donnerstag, 26.6.-12.7.2012, 

18.00-21.00 Uhr) 

· Modul 7: Zeit- und Selbstmanagement mit 

Outlook (8 UE; Dienstag, Donnerstag, 

17.-19.7.2012, 18.00-21.00 Uhr) 

Wir beraten Sie gerne unter Telefon 08669 86480. 

31.03.12 bis 19.07.12 

max. 16 TN 


REFA-Ausbildungen 

Eine der Hauptaufgaben des REFA-Verbandes 

ist die Sicherung und Förderung der beruflichen 

Qualifikation jedes Arbeitnehmers in der freien 

Wirtschaft und der öffentlichen Verwaltung. 

Die prozessorientierte Arbeitsorganisation bildet 

den Schwerpunkt der Verbandsarbeit. Die „REFA- 

Grundausbildung-Arbeitsorganisation“ hat sich als 

anerkannte Qualifikation zur Übernahme von Projekt- 

und Führungsaufgaben bewährt. Der REFA- 

Verband hat sich ein hohes Maß an Wertschätzung 

in fast allen Wirtschaftszweigen, in der öffentlichen 

Verwaltung auf nationaler und internationaler Ebene 

erwerben können. Er ist durch die Sozialpartner 

DGB und BDA anerkannt. 

Durch den modularen Aufbau der Seminare, beginnend 

mit dem REFA-Grundschein, dann aufbauend 

über verschiedene Fachscheine bis hin zur kompletten 

REFA-Techniker- oder REFA-Ingenieur-Ausbildung, 

bietet der Verband für die unterschiedlichsten 

Qualifikationsprofile das passende Programm. 

2245 

Prozessdaten-Management 

(für REFA-Grundausbildung) 

120 U-Std, ab 17.01.2012 

Di., Do., Sa., 18.00 Uhr 

Gebühr: 1.440,- (kpl) 

in Traunreut 

2246 

Vorstufe - Mathematik 

(Vorbereitung zur REFA-Grundausbildung im 

Herbst 2012) begleitendes Selbststudium mit oder 

ohne Prüfung, programmierbarem Taschenrechner, 

spez. Termine, etc. 

ab 01.02.2012 

18.00 Uhr 

Gebühr: 30,- bis 220,- 

2247 

Führungsorientiertes 

Qualitätsmanagement 

40 U-Std, ab 25.01.2012 

Mo., Mi., 18.00 Uhr 

Gebühr: 575,00 (kpl.) 


2248 

Planungsmethoden und 

Planungsinstrumente 

der Auftragsabwicklung 

52 U-Std., ab 18.01.2012 

Mo., Mi., 18.00 Uhr 



2249 

Kapazitäts- und Materialwirtschaft 

56 U-Std., ab 05.03.2012 

Mo., Mi., 18.00 Uhr 



33 

TRAUNREUT


34


EDV 

Ob beim Kauf eines privaten PC, bei der Nutzung 

eines Social Network oder in der beruflichen 

Karriereplanung: Fundierte EDV-Kenntnisse 

sind heutzutage unerlässlich! Dazu halten wir 

ein breit gefächertes Angebot für Sie bereit: Wir 

bieten Ihnen Schulungen zu 

· drei Betriebssystemen (Windows XP, 

Windows 7 und Mac), 

· vier Office-Versionen (MS-Office 2003, 

MS-Office 2007, MS-Office 2010, Office 

für Mac) 

· sowie zu vielen Spezialthemen. 

Stellen Sie sich Ihr individuelles EDV-Programm 

zusammen, das ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten 

ist! Unsere Grundlagen-, Aufbau-, 

oder Spezialkurse richten sich an Einsteiger 

und Fortgeschrittene, ebenso bieten wir Ihnen 

spezielle Umstiegskurse zum Wechsel eines 

Betriebssystems oder der verwendeten Office- 

Version, Auffrischungs- und Kompaktkurse. 

Bitte beachten Sie auch die EDV-Angebote in 

unserer Außenstelle Chieming! 

Sie sind sich unschlüssig, welcher Kurs für Sie 

geeignet ist? Gelegenheit zur Information und 

Beratung bietet Ihnen unsere Veranstaltung 

“Welcher EDV-Kurs ist der Richtige für mich?” 

am Montag, den 16.01.2012 um 18.30 Uhr. 

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur 

Verfügung: Martin Schneider, M. A., 

Programm-Manager 08669 8648-13. 

2300 

Welcher EDV-Kurs ist 

der Richtige für mich? 

Sie möchten sich beruflich weiterbilden, haben sich 

privat einen neuen Computer zugelegt oder suchen 

einen Computerferienkurs für Ihre Kinder? Sie sind 

unsicher, welcher Kurs am Besten für Sie geeignet 

ist oder fragen sich, wie ein Kurs u. U. gefördert 

werden kann? Dann ist diese Veranstaltung 

richtig für Sie! Sie sind herzlich eingeladen, sich 

an diesem Abend über unser EDV-Kursangebot zu 

informieren. Wir beraten Sie über die Kursinhalte, 

präsentieren Ihnen die kursbegleitenden Skripten 

und zeigen Ihnen unseren modern ausgestatteten 

EDV-Raum in der Volkshochschule Traunreut e. V. 

Ebenso lernen Sie das EDV-Angebot in unseren 

Außenstellen kennen. 


Montag, 16.01.12, 18.30 Uhr 

VHS Raum 5 

entgeltfrei 

EDV-Grundlagen mit Windows 

2305 

EDV-Grundlagen 

für Einsteiger 

(geeignet für Schichtarbeiter) 

Sie lernen, wie ein PC funktioniert und welche 

Möglichkeiten Windows 7 sowie die verschiedenen 

Anwenderprogramme für Sie bereithalten: Sie trainieren 

den Umgang mit Fenstern und lernen den 

Windows-Explorer kennen, erstellen und verwalten 

Ordner und Dateien, arbeiten mit dem Desktop 

und lernen die Windows-Systemsteuerung kennen. 

Ebenso machen Sie erste Schritte im Internet und 

verfassen Texte mit Word 2007. 

Zielgruppe: Anfänger ohne Vorkenntnisse. Der Kurs 

ist auch für Schichtarbeiter geeignet und kann im 

Wechsel mit Kurs 2306 besucht werden. 

Barbara Klug 

06.02.12 bis 14.02.12 

Montag und Dienstag 

4x, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 10 TN 


2306 


für Einsteiger 



Der Kurs ist auch für Schichtarbeiter geeignet und 

kann im Wechsel mit Kurs 2305 besucht werden. 

Barbara Klug 

06.02.12 bis 14.02.12 


4x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 10 TN 


2307 


für Fortgeschrittene 


Sie besitzen bereits etwas PC-Erfahrung, die Sie 

aber weiter vertiefen möchten? Dann sind Sie in 

diesem Kurs richtig! Sie erweitern Ihre Kenntnisse 

des Textverarbeitungsprogramms Word 2007: die 

Textformatierung, das Einbinden von Grafiken und 

Bildern. Sie lernen die Feinheiten des richtigen 

Dateimanagements kennen, unternehmen erste 

Schritte mit Excel, recherchieren und E-Mailen im 

Internet. Vorkenntnisse: Grundlagenkurs. Der Kurs 

ist auch für Schichtarbeiter geeignet und kann im 

Wechsel mit Kurs 2308 besucht werden. 

Barbara Klug 

27.02.12 bis 06.03.12 


4x, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 10 TN 


2308 





Der Kurs ist auch für Schichtarbeiter geeignet und 

kann im Wechsel mit Kurs 2307 besucht werden. 

Barbara Klug 

27.02.12 bis 06.03.12 


4x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 10 TN 


2312 

EDV-Grundlagen mit Windows 7 - 

kompakt 

Sie besitzen noch keine PC-Grundkenntnisse oder 

sind sich im Umgang mit dem Betriebssystem und 

den Anwenderprogrammen noch unsicher? Das 

können Sie mit diesem Kurs ändern! Sie lernen 

Funktionen, Bestandteile und Leistungsmerkmale 

eines PCs kennen und machen erste Schritte im 

Umgang mit dem Betriebssystem Windows 7. Sie 

erlernen den Umgang mit der Maus, arbeiten mit 

dem Desktop, mit Ordnern und Dateien. Ebenso 

lernen Sie die grundlegenden Möglichkeiten des 

Textverarbeitungsprogramms Word kennen, mit 

dem Sie Briefe schreiben können, und begeben 

sich mit dem Internet Explorer ins Internet. 

Christine Lechner, Betriebsinformatikerin 

Samstag, 11.02.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2313 

EDV-Grundlagen mit Windows 7 - 

kompakt 



Samstag, 07.07.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


�� 

vhs-Tipp – Steuervergünstigungen! 

Die Teilnahme an Veranstaltungen der 

Volkshochschule kann als so genannte 

„Werbungskosten“ gelten, wenn der Teilnehmer 

durch die Veranstaltung in seinem Beruf 

weitergebildet wird. Lohn- und Einkommensteuerpflichtige 

Kursteilnehmer können unter 

Vorlage der Teinahmebestätigung mit Zahlungsnachweis 

bezahlte Steuern zurückerhalten. 

35 

TRAUNREUT

36 


Windows 7 und Office 2010 - 

Umstieg leicht gemacht! 

2314 

Umstieg auf Windows 7 

Wenn Sie auf die neue Windows-Version 7 umgerüstet 

oder dies geplant haben, stellen sich sicher 

viele Fragen. Worauf Sie beim Umstieg achten 

müssen und welche Möglichkeiten Windows 7 für 

Sie bereit hält erfahren Sie in diesem Kurs. 

Andreas Farkas, Fachinformatiker Fachrichtung 

Systemintegration 

30.01.12 bis 02.02.12 

Donnerstag, 2x, 19.00-21.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2315 

Umstieg auf Office 2010 

Sie haben umgestellt auf Office 2010? Dieser Kurs 

gibt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten 

Neuerungen des Office-Pakets in den Programmen 

Word, Excel, PowerPoint oder Outlook 2010. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in Windows und 

Office. Mitzubringen/Materialien: Eigenes 

Notebook oder eigenes Netbook mit Office 2010 

und Netzteil. 



Montag, 23.01.12, 19.00-21.30 Uhr 

Dienstag, 24.01.12, 19.00-21.30 Uhr 

Freitag, 27.01.12, 19.00-21.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 76,- 

2316 

Mein Mac und ich 

Manuela Unzeitig 

Kurse mit Apple Mac 

Lernen Sie Ihren neuen Mac von seiner besten 

Seite kennen. Dieser Kurs bietet eine Einführung in 

die innovative und intuitive Bedienung der Apple- 

Computer unter dem Betriebssystem Mac OS X 

Snow Leopard! In kürzester Zeit werden Sie mit 

den Grundlagen des Mac-Betriebssystems sowie 

den mitgelieferten Programmen vertraut sein und 

die vielen Vorteile zu schätzen wissen. 

Inhalte: 

· Arbeitsumgebung entdecken, 

· Einstellungen konfigurieren und an eigene 

Bedürfnisse anpassen, 

· Dateimanagement mit Finder, 

· wichtigste Anwendungen kennenlernen, 

· Vorschau auf OS X 10.7 Lion. 

Voraussetzungen: Eigener Macintosh mit dem 

Betriebssystem Mac OS X 10.6 Snow Leopard. 

Mitzubringen/Materialien: Die Teilnehmer müssen 

ihren AppleMac inkl. Netzteil selber mitbringen! 


Samstag, 03.03.12, 9.00-16.00 Uhr, 

Sonntag, 04.03.12, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 60,- 

2317 

Textverarbeitung, Tabellen- 

kalkulation und Präsentation auf 

dem Mac mit Microsoft 

Sie möchten Ihren Apple Mac auch für Büroaufgaben 

verwenden? Den Marktführer unter den Büroprogrammen 

Microsoft Office gibt es nun auch in 

der neuen Version 2011 für Apple Mac. Erhalten 

Sie in diesem Kurs einen Einblick in Word, Excel 

und PowerPoint aus dem neuen Microsoft Office 

for Mac 2011. Lernen Sie neben den Grundlagen 

zu den einzelnen Programmen u. a. die Erstellung 

von Briefen mit Word, das Durchführen von 

Berechnungen mit Excel und das Entwerfen von 

Präsentationen mit Powerpoint. Das Kursmaterial 

stellt der Dozent zusammen! 

Vorkenntnisse: Apple Mac-Grundlagen 

(siehe Kurs Nr. 2316). 

Mitzubringen/Materialien: Eigener Apple Mac- 

Computer mit Netzteil und installiertem Microsoft 

Office for Mac 2011. 

Andreas Maximilian Nolte 

24.07.12 bis 26.07.2012 

Dienstag bis Donnerstag, 

3x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 60,- 

Alltagsaufgaben am PC 

2320 

Kleine Helfer am PC 

Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Arbeit am 

Computer effektiver zu gestalten? Wissen Sie, welche 

Geheimnisse sich hinter der rechten Maustaste 

verbergen? Wie kann man mit wenigen Tasten- 

klicks die entsprechenden Funktionen von Windows 

oder Office aufrufen, ohne sich erst umständlich 

durch die Menus arbeiten zu müssen? Dieser 

Kurs zeigt Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie sich das 

Leben am PC leichter und effektiver gestalten 

können! 

Stefan Müller, Systemtechniker 

Sonntag, 22.04.12, 9.00-13.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 30,- 

2322 

PDF-Dateien erzeugen 

mit dem PDFCreator 

PDF-Dateien sind nicht mehr wegzudenken. Sie 

haben schnell den Markt erobert und sind eine 

willkommene Hilfe beim Daten-Handling mit 

Dokumenten aller Art. Egal ob eine Bedienungsanleitung, 

Preisliste, bei der eigenen Diplom- oder 

Doktorarbeit, Austauschdokumente, Bildschirmpräsentationen, 

Grunddaten für den Druck oder 

eBooks. PDFCreator ist ein freies Anwendungsprogramm 

zur Erstellung von PDF-Dateien aus jeder 

beliebigen Anwendung. 

Inhalte: 

· Was ist ein PDF? 

· Welche Vorteile hat PDF? 

· Optimale PDF-Dateien erzeugen 

· Installation des kostenfreien PDFCreator 

· Tipps und Tricks 


Dienstag, 13.03.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 24,- 

�� 

Keine Nachricht ist eine gute Nachricht. 

Wenn Sie nichts von uns hören, heißt das, Ihr 

Kurs findet statt. Wenn Sie sicher gehen wollen, 

rufen Sie uns kurz vor Kursbeginn an!


2328 

Alltägliche Aufgaben am 

Computer - kein Problem! 

Sie beherrschen die Grundlagen von Word, Excel 

oder Powerpoint? Doch was ist mit spezielleren 

Aufgaben? Wie erstellt man beispielsweise 

Faltblätter mit Spaltentext oder Aushänge mit 

Abreißzetteln (etwa für Such- oder Verkaufsanzeigen)? 

Auch die Erstellung von Grußkarten oder 

Broschüren ist möglich - doch wie? Wie plant man 

eine Reise im Internet? Wie kann etwa ein Haushaltsbuch 

mit Excel erstellt werden? Und auch die 

Erstellung von Referaten oder Präsentationen mit 

Powerpoint bietet bei der praktischen Umsetzung 

durchaus ihre Tücken. Wie Sie diese meistern, bzw. 

von vornherein umgehen können, lernen Sie in 

diesem Kurs. Die Veranstaltung bietet ein ideales 

Training für alle, die ihre Office-Grundkenntnisse 

anhand vieler praktischer Aufgabenbeispiele vertiefen 

und festigen möchten. 

Brigitte Bauer 

14.03.12 bis 23.03.12 

Mittwoch und Freitag 

4x, 8.30-11.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 96,- (Ein Skript kann zum Preis von 

17,50 Euro erworben werden.) 

Textverarbeitung mit Word 

2331 

Word 2007 - Grundlagen 

Lernen Sie die Möglichkeiten der Textverarbeitung 

Word 2007 kennen. Die Inhalte des Kurses sind: 

Texterstellung, Speichern, Seiteneinrichtung, 

Formatieren, Korrigieren, Kopieren, Ausschneiden, 

Drucken, Einsatz von Tabulatoren, Erstellung von 

Kopf- und Fußzeilen, Einbindung und Gestaltung 

von Tabellen, Aufzählungen und Nummerierungen, 

Einfügen von Bildern und Grafiken. 

Marion Leubner, Microsoft Certified 

Systems Engineer 

Montag, 19.03.12, 19.00-21.30 Uhr 

Mittwoch, 21.03.12, 19.00-21.30 Uhr 

Montag, 26.03.12, 19.00-21.30 Uhr 

Mittwoch, 28.03.12, 19.00-21.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 96,50 (inkl. Skript) 

2332 

Word 2007 für Profis 

Sie haben schon Erfahrungen mit Word, suchen 

aber nach Tipps und Tricks, um Ihre Arbeit noch 

effektiver zu gestalten? Wir zeigen Ihnen Hilfen 

zur effizienten Textgestaltung, zum Einsatz von 

Tabellen, sowie viele hilfreiche Funktionen, die 

Ihnen das Arbeiten erleichtern. Individuelle Fragen 

und Wünsche der Teilnehmer sind willkommen! 



Montag, 14.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

Dienstag, 15.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2333 

Word spezial: Geschäftsbrief 

(DIN 5008) und Seriendruck 

Können Sie einen vorschriftsmäßigen Geschäftsbrief 

nach DIN 5008 erstellen und die Serienbrieffunktionen 

nutzen? Dieser Kurs gibt Ihnen 

Sicherheit im Umgang mit beidem. So erleichtern 

Sie sich ganz schnell Ihren Büroalltag. 



25.06.12 bis 27.06.12 

Montag und Mittwoch 

2x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- (ohne Skript) 

2334 

„Schatzkiste Word“ 

Mit Word können Sie weitaus mehr, als nur Briefe 

schreiben! Es ist ein mächtiges Werkzeug für den 

Einsatz im Büro oder zum privaten Gebrauch. Mit 

seiner Fülle von Möglichkeiten präsentiert es sich 

quasi als „Schatzkiste“, die nur darauf wartet, 

von Ihnen geöffnet zu werden! Nach einer kurzen 

Wiederholung der Grundlagen lernen Sie im Kurs 

die richtige Formatierung des Textes, die Erstellung 

von Vorlagen, Formularen und Layouts, den 

richtigen Umgang mit großen Word-Dokumenten, 

das automatische Erstellen von Inhalts-, Stichwort- 

oder Literaturverzeichnissen sowie das Erstellen 

von Serienbriefen. Vorkenntnisse: Gutes Word- 

Grundlagenwissen. 


Dienstag, 20.03.12, 18.00-21.00 Uhr 


Dienstag, 27.03.12, 18.00-21.00 Uhr 


VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 96,- 

2335 

Effektiver Umgang 

mit großen Word-Dokumenten 

Word-Dokumente können sehr umfangreich werden. 

Doch mit unserem Kurs sind Sie auch diesen 

Anforderungen gewachsen. Sie lernen den Aufbau 

umfangreicher Word-Dokumente und wie Sie diese 

verfassen, wie Sie Dokumenten- und Formatvorlagen 

einrichten, Textmarken zur Navigation erstellen, 

wie Sie Grafiken einfügen und positionieren, Dokumente 

in einem Zentraldokument zusammenfassen 

und wie Sie effektiv Inhalts-, Abbildungs-, Literatur- 

und Stichwortverzeichnisse erstellen. 


16.04.12 bis 19.04.12 

Montag und Donnerstag 

2x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- 

Tabellenkalkulation mit Excel 

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Bitte beachten Sie auch unsere EDV-Kurse in der 

Außenstelle Chieming auf Seite 118! 

2336 

Excel 2007 - kompakt 

Die Teilnehmer lernen einfache Tabellen und Kalkulationen 

mit Excel 2007 zu erstellen, zu bearbeiten 

und auszugeben. 

Inhalte: 

· Grundlagen der Tabellenkalkulation, 

· Dateneingabe von Zahlen und Text, 

· Arbeiten mit Zeilen und Spalten, 

· Verschieben und Kopieren von Zellinhalten, 

· Tabellen formatieren und gestalten, 

· die Auto-Ausfüllfunktion nutzen, 

· Seite einrichten und drucken, 

· mit Formeln arbeiten, 

· Funktionen nutzen (SUMME, MIN, MAX, 

AVG, ANZAHL). 

Vorkenntnisse: Windows-Grundlagen. 


Samstag, 24.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2337 

Excel 2007 - Aufbaukurs 

Die Teilnehmer erweitern und vertiefen ihre Excel- 

Grundkenntnisse. 

Inhalte: 

· Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen, 

· Rechnen mit Datum und Uhrzeit, 

· die WENN-Funktion, 

· SVERWEIS und WVERWEIS, 

· Daten kombinieren und konsolidieren, 

· Diagramme erstellen und bearbeiten, 

· Datensätze sortieren und filtern, 

· Tipps zum Arbeiten mit großen Tabellen. 

Vorkenntnisse: Excel-Grundlagen. 


Samstag, 28.04.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


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Anmeldung in Ihren Terminkalender ein! 

37 

TRAUNREUT

38 


2339 

Excel spezial: Pivot-Tabellen 

Große Datenmengen lassen sich mit Pivottabellen 

schnell und übersichtlich auswerten. Excel 

übernimmt das Sortieren, das Zusammenfassen 

gleichartiger Daten, die Teil- und Gesamtsummenbildung 

und ermöglicht viele, praxisrelevante 

Anwendungen. Vorkenntnisse: Windows und gute 

Grundkenntnisse in Excel. 

Sebastian Paar, EDV-Ausbilder 

Dienstag, 22.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 24,- 

2340 

Controlling mit Excel 

In diesem Seminar werden Sie an die Ziele und 

an die Aufgaben des Controllings herangeführt. 

Besonders geeignet sind die Inhalte für angehende 

Controller, sowie für Mitarbeiter mit technischer 

Ausbildung, die mehr über das Thema erfahren 

wollen. Ebenso ist der Kurs für Controller geeignet, 

die mit Hilfe von Excel ihre Zielerreichung kontrollieren 

und den Umgang mit Excel vertiefen wollen. 

Inhalte: 

· Wiederholung wichtiger Excelfunktionen, 

· Grundlagen des strategischen und operativen 

Controllings, 

· Daten konsolidieren und auswerten, 

· Trendberechnungen durchführen, 

· Kostenrechnerische Analysen erstellen, 

· Abschreibungen berechnen, 

· Kreditberechnungen und Investitionsrechnungen, 

Vorkenntnisse: Excel-Grundlagen 

Alois Siglreitmaier 

Freitag, 04.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 05.05.12, 09.00-16.00 Uhr 

Sonntag, 06.05.12, 09.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2341 

Kaufmännisches 

Rechnen mit Excel 

In diesem Kurs lernen Sie praxisrelevante Aufgaben 

des kaufmännischen Rechnens effektiv mit Excel 

zu lösen. 

Inhalte: 

· Statistik 

· Einkauf 

· Vertrieb 

· Controlling 

· Rechnungswesen 

Vorkenntnisse: Excel-Grundlagen und 

kaufmännisches Rechnen. 

Ingo Fromm 

14.07.12 bis 15.07.12 

Samstag und Sonntag 

2x, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 20 TN 

Gebühr: 96,- (Ein Skript kann zum Preis von 

17,80 Euro erworben werden.) 

Günter Riepp 

2342 

Geogebra - Einführung 

Geometrie-Software 

Moderne Software ermöglicht heute einen völlig 

neuen Zugang zur Geometrie. Vieles, was früher 

nur durch mühsame Zeichnungen oder durch 

schiere Vorstellungskraft erkennbar war, lässt sich 

heute mühelos direkt am Bildschirm erleben. Viele 

Eigenschaften geometrischer Figuren sind damit 

unmittelbar erfassbar, die Zeichnungen bestechen 

durch ihre Exaktheit und ihren ästhetischen Reiz. 

Der Kurs gibt eine Einführung in den Gebrauch 

sog. dynamischer Geometrie-Software und richtet 

sich an interessierte Erwachsene, Eltern von Schülern 

der Mittelstufe (etwa Klasse 7 - 9) und auch 

an Schüler selbst. Vorkenntnisse mathematischer 

Art oder spezielles Computerwissen sind nicht 

erforderlich. Erforderlich sind allerdings Grundkenntnisse 

Windows. 

Günter Riepp 

29.02.12 bis 14.03.12 

Mittwoch, 3x, 18.00-19.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 39,- 

Präsentieren mit Powerpoint 

2344 

Powerpoint 2007 - Grundlagen 

Die Erstellung professioneller Präsentationen wird 

nach diesem Kurs zum Kinderspiel! Sie lernen, wie 

man eigene Präsentationsideen mit Powerpoint 

umsetzt und können mit den grundlegenden und 

erweiterten Funktionen von Powerpoint eigene 

Folien entwerfen. Sie arbeiten mit den vorhandenen 

Folienlayouts und Zeichenfunktionen, fügen 

ClipArts, Bilder sowie Diagramme ein und lernen, 

wie Sie mit Bildschirmshow-Effekten Vorführungen 

dynamisch gestalten können. Sie entwerfen eigene 

Masterfolien, erstellen einen Titelmaster, lernen, 

wie man Exceltabellen und Diagramme in Powerpoint 

einbindet, ebenso wie man Organigramme 

erstellt und bearbeitet. 

Vorkenntnisse: EDV-Grundlagen und einfache 

Kenntnisse in der Textverarbeitung. 

Barbara Klug 

Sonntag, 18.03.12, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2345 

Powerpoint 2007 - Aufbaukurs 

Inhalte: 

· Eigene Masterfolien entwerfen, 

· Titelmaster erstellen, 

· Exceltabellen und Diagramme in Powerpoint, 

· Organigramme für Präsentationen. 

Barbara Klug 

Sonntag, 18.03.12, 13.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 39,- (inkl. Skript)


Organisation und 

Kommunikation mit Outlook 

2346 

Zeit- und Selbstmanagement mit 

Outlook 

Zu Beginn des Kurses stehen eine Definition sowie 

eine Bestandsaufnahme: Was ist Zeitmanagement 

und wodurch verlieren wir im geschäftlichen und 

privaten Bereich Zeit, die wir rückblickend sinnvoller 

hätten verwenden können? Outlook ist mit 

seiner Kommunikations-, Kalender- und Aufgabenverwaltung 

ein mächtiges Werkzeug, das uns 

helfen kann, unsere Zeit effektiver einzuteilen und 

uns selbst besser zu organisieren. Vorausgesetzt, 

man weiß, wie man es richtig einsetzt, damit wir 

endlich alle unsere E-Mails, Kontakte und Termine 

im Griff haben - und nicht sie uns! Der Kurs zeigt 

einen Weg zum effektiven Selbstmanagement mit 

Outlook und gibt ebenso viele Tipps und Tricks, 

durch welche die alltägliche Arbeit erleichtert 

werden kann! Er zeigt, wie E-Mails und Kontakte 

sinnvoll verwaltet werden können, wie Termin- und 

Aufgabenplanung im Outlook-Kalender funktionieren, 

wie Notizen übersichtlich angelegt, Textblöcke 

und Signaturen automatisch in E-Mails eingefügt 

werden können, um lästiges und zeitintensives 

Neuschreiben zu vermeiden, wie Besprechungen 

mit Outlook organisiert und Serienmails - etwa für 

Einladungen, Veranstaltungshinweise oder Newsletter 

- verschickt werden können. Weitere Themen 

sind die Datensicherung und -komprimierung, 

der Regelassistent und die Stellvertreterfunktion. 

Vorkenntnisse: Grundlagenwissen Outlook. 


Sonntag, 25.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- 

2347 

Outlook 2007 - Grundlagen 

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre E-Mails, Adressen 

und Termine effektiv mit MS-Outlook verwalten! 

Inhalte: 

· Die eigene individuelle E-Mail-Adresse 

(Kosten, Einrichtung, Benutzung), 

· Organisation der eigenen E-Mail-Kommunikation 

(u. a. Outlook-Ordner verwalten, Regelassistent, 

E-Mail-Vorlagen), 

· Freigabe von E-Mail-, Kalender-, Kontakt-Ordnern, 

· Stellvertreter einrichten, 

· Besprechungen organisieren, Gruppen- 

terminkalender, 

· Ausdruckgestaltung. 


Sonntag, 11.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


Datenbanken mit Access 

2348 

Access 2007 - Workshop 

Microsoft Office stellt mit Access 2007 ein leistungsfähiges 

Datenbanksystem zur Verfügung. In 

diesem Kurs lernen Sie, wie Datenbankanwendungen 

funktionieren, wie Sie eine Datenbankanwendung 

planen und Daten normalisieren, Tabellen 

und Abfragen, Formulare zur Dateneingabe und 

Berichte zur Datenauswertung erstellen, Beziehungen 

zwischen verschiedenen Tabellen herstellen 

und was unter „referentieller Integrität“ sowie 

„Löschweitergabe“ zu verstehen ist. 

Vorkenntnisse: Windows-Grundkenntnisse. 


Samstag, 14.04.12, 9.00-16.00 Uhr 

Sonntag, 15.04.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


�� 

� 

Bitte beachten Sie auch unsere EDV-Kurse in der 

Außenstelle Chieming auf Seite 118! 

Bildbearbeitung 

2350 

Professionelle Bildbearbeitung 

mit GIMP 

Wollen Sie endlich mehr aus Ihren Fotos machen? 

Waren Ihnen bisher die professionellen Bildbearbeitungsprogramme 

zu kompliziert und zu teuer? 

GIMP gehört zu den beliebtesten, leistungsfähigsten 

und kostenfreien Bildbearbeitungsprogrammen 

für Windows, Linux und Macintosh, es arbeitet 

ähnlich wie das doch sehr teure Photoshop. Eine 

Vielzahl von Werkzeugen, Filtern und Effekten 

erleichtern die Bildbearbeitung und sorgen für absolut 

professionelle Ergebnisse. Im Kurs lernen Sie, 

wie sie Digitalfotos retuschieren und nachbessern. 

Inhalte: 

· GIMP Grundlagen, 

· Tools kennenlernen, 

· Digitalbilder retuschieren, 

· Bildkollage mit Hilfe von Ebenen erstellen, 

· Kreative Bildbearbeitung. 

Vorkenntnisse: EDV-Grundlagen. 


23.04.12 bis 30.04.12 

Montag, 2x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- 

2355 

Fit im Internet 

Internet und Sicherheit 

Sie haben keine Internet-Kenntnisse? Macht 

nichts! Fangen Sie an! Lernen Sie, mit dem 

Medium der Zukunft umzugehen! Inhalte: Aufbau 

des Internets, Online-Dienste, Provider und Kosten, 

Hard- und Software, Bedienung eines Browsers, 

Suchmaschinen, Surfen/Chatten, Reservieren von 

Zugfahrkarten, Anlegen einer eigenen E-Mail- 

Adresse und Versenden von elektronischer Post, 

Verschicken animierter Grußkarten, Herunterladen 

von Programmen und Dateien. 

Vorkenntnisse: EDV-Grundkenntnisse. 


08.05.12 bis 10.05.12 

Dienstag und Donnerstag 

2x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 40,- 

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39 

TRAUNREUT

40 


Andreas Farkas 

2356 

Sicher unterwegs im Internet 

Fast alle Mädchen und Jungen im schulpflichtigen 

Alter haben Zugang zum Internet. Dies bietet 

ihnen einerseits große Chancen, ihr Wissen zu 

vertiefen und schnell und günstig zu kommunizieren. 

Andererseits hält das weltweite anonyme Netz 

auch Inhalte bereit, die für Kinder und Jugendliche 

gänzlich ungeeignet sind. Eine Beeinträchtigung 

durch problematische Angebote kann aufgrund 

der Struktur des Internets nicht ausgeschlossen 

werden, und das neue Web 2.0 bringt zusätzliche 

Möglichkeiten der Kommunikation aber auch neue 

Gefahren mit sich. 

An diesen Abenden wollen wir uns mit folgenden 

Fragen befassen: 

· Was interessiert Kinder und Jugendliche am 

Computer, wohin surfen sie im Internet? 

· Auf welche Gefahren können Heranwachsende 

im Internet stoßen und wie kann man sie 

davor schützen? 

· Welche Filtersysteme gibt es? Wer kontrolliert 

das Internet? Welche Beschwerdestellen gibt es? 

· Warum chatten Kinder und Jugendliche 

so gerne? 

· Welche Gefahren gibt es speziell beim Chatten, 

und wie kann ich mein Kind (mich) davor 

schützen? 

· Welche Internetseiten kann man Kindern 

empfehlen? 



12.03.12 bis 15.03.12 


2x, 18.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 40,- (ohne Skript) 

2357 

Das Internet vergisst 

nichts - Datensicherheit im 

world wide web 

Sie nutzen soziale Netze, führen Online-Bestellungen 

durch, Sie besitzen eine eigene Homepage, 

chatten oder haben schon mal private Bilder ins 

Netz gestellt? Dann sind Sie nicht allein! Millionen 

Menschen nutzen das Internet, Online-Shops, 

soziale Netze usw. Doch sind Sie auch noch Herr 

über Ihre Daten? Wissen Sie, wo und von wem 

diese gespeichert und verarbeitet werden? Haben 

Sie schon mal versucht, ein eigenes Foto im Netz 

wieder zu löschen - das hinterher auf anderen Seiten 

trotzdem noch auffindbar ist? Und besonders 

peinlich wird es, wenn Sie beim Vorstellungsge- 

spräch mit Fotos Ihrer letzten Party konfrontiert 

werden - klar, die stehen ja im Netz! ... Das 

Internet und die damit verbundenen Medien bieten 

Informationen, Unterhaltung, bequeme Bestellvorgänge, 

jede Menge Spaß und scheinbar unendliche 

Möglichkeiten. Die Rechtslage ändert sich ständig 

und ist für den Laien nur schwer zu durchschauen. 

Dennoch gibt es Regeln, die zu beachten sind um 

Ehre, Persönlichkeit und Integrität des Einzelnen 

schützen! Der Vortrag zeigt, dass jeder Einzelne 

etwas zum Schutz seiner Persönlichkeit und seiner 

Daten tun kann! - Es findet keine Rechtsberatung 

statt! 

Thomas Baumann, Fachverkäufer, Berater für 

PC/Multimedia 

Montag, 16.04.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 10,- 

2359 

Der sichere Weg, im 

Internet Schaden zu erleiden - und 

wie man ihn vermeidet 

Sie surfen im Internet, nutzen soziale Netzwerke, 

schreiben Emails und tätigen Ihre Bankgeschäfte 

online? Nutzen Sie auch eine Firewall und wissen 

Sie, wie man den Antivirenschutz automatisch 

updatet? Was verbirgt sich hinter der Funktion „In 

private browsen“ des Internetexplorers und warum 

sollte nach dem Online-Banking der Browserverlauf 

gelöscht werden? Was ist „Phishing“ und 

welche Schutzmaßnahmen gibt es? Was sind 

ActiveX-Steuerelemente und welche Probleme 

können sie verursachen? Gibt es Möglichkeiten, 

den Internetzugang daheim in Ihrer Abwesenheit 

auch für Ihre Kinder sicher zu gestalten? Was ist 

Cybermobbing? Und worauf sollte bei der Nutzung 

sozialer Netze unbedingt geachtet werden? Eine 

Einführung in die Sicherheitsproblematik des 

Internets bietet Ihnen dieser Kurs. Vorkenntnisse: 

Grundkenntnisse Windows und Internet. 



21.05.12 bis 24.05.12 


2x, 19.00-21.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 40,- 

2360 

„Schöne Neue Welt“ - 

Grundlagen, Möglichkeiten und 

Regeln der Netzwerktechnik 

Unser Alltag wird immer mehr von globaler Vernetzung 

und dem World Wide Web beeinflusst: Surfen, 

Emails, Online-Banking, Spiele, soziale Netze und 

noch vieles mehr gehören dazu. Netzwerke haben 

Einzug gehalten in den privaten Wohnbereich, 

selbst Fernseher können schon auf das Internet 

zugreifen und verknüpft mit einem Bewegungsmelder 

sendet eine Videokamera Überwachungsbilder 

der eigenen Wohnung direkt in den Urlaub. Aber 

wie funktioniert das Ganze eigentlich technisch 

und welche rechtlichen Vorgaben spielen hier eine 

Rolle - daheim oder in der Firma? Der Kurs führt 

in die Grundlagen der Netzwerktechnik ein, in die 

Welt der Heimnetzwerke (WLAN, DSL, Vernetzung 

von PC´s und Drucker), gibt viele praktische 

Beispiele dafür, was technisch bereits alles möglich 

ist und welche Richtung die Entwicklung nehmen 

könnte. Doch Vorsicht! Trotz aller Faszination gibt 

es technische und rechtliche Regeln, die unbedingt 

beachtet werden müssen. Auch auf diese wird der 

Kurs verweisen. Der Dozent arbeitet als Presales 

Manager eines großen IT-Anbieters für Zentral- 

und Südosteuropa. Es findet keine Rechtsberatung 

statt! 

Efthymios Christodoulakis 

Samstag, 17.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 48,- 

2361 

eBay - Schnäppchenjagd im Internet 

Der Internetmarktplatz eBay wird immer beliebter. 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Artikel 

ersteigern und anbieten können, welche Kosten 

entstehen und wie der Kauf bzw. Verkauf nach 

dem Zuschlag abgewickelt wird, wie Sie Ihre 

Käufe verwalten und was bei der Zahlung eines 

Artikels zu beachten ist. Es findet keine Rechtsberatung 

statt! Vorkenntnisse: EDV-Grundlagen und 

Internet-Kenntnisse. 


Samstag, 12.05.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


2363 

Homepagegestaltung 

mit HTML 4 

Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen HTML-Seiten 

generieren können. 

Inhalte: 

· Aufbau und Struktur einer HTML-Seite, 

· Einfügen von Bildern, Tabellen, Aufzählungen 

und Nummerierungen, 

· Formatierungen mit HTML (fett, farbig, 

unterstrichen usw.), 

· korrekter HTML-Code, 

· Exkurs: CSS. 

Vorkenntnisse: Grundlagen in Windows 

und Internet. 


02.07.12 bis 04.07.12 


2x, 18.30-21.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 44,-


Handy und iPhone 

2365 

iPhone und die Welt der Apps - 

Fit für den Urlaub 

Längst hat das Apple iPhone bereits im Business- 

Bereich Einzug gehalten. Kein Wunder, denn 

das Apple-Telefon kann weitaus mehr als die 

obligatorischen Funktionen eines handelsüblichen 

PDAs. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen 

des Apple iPhones und gibt einen Einblick in die 

vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten speziell für 

Business-Anwender. 

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Kalender und Ihre 

Kontakte auf dem Apple iPhone benutzen und mit 

Ihrem Computer synchronisieren können. Lernen 

Sie das E-Mail-Programm des iPhones kennen. 

Bearbeiten Sie außerdem Ihre bestehenden 

Textdokumente sowie Tabellenkalkulationen auf 

Ihrem Mobilgerät. Außerdem werden ausgewählte 

Business-Apps für viele Einsatzbereiche vorgestellt 

und Einstellungsmöglichkeiten für die eigenen 

Bedürfnisse aufgezeigt. 

· Grundlagen des Apple iPhones 

· Nutzungsmöglichkeiten für Business-Anwender 

· Verwaltung mit iTunes auf Windows oder 

Apple Mac 

· Kalender und Kontakte auf dem iPhone und 

Synchronisation 

· Apps „Kalender“, „Adressbuch“, „Mail“ 

· Einrichtung eines E-Mail-Postfachs 

· Textverarbeitung und Tabellenkalkulation auf 

dem iPhone 

· Vorstellung weiterer Business-Apps 

· Einstellungsmöglichkeiten 

Mitzubringen/Materialien: Eigener Windows- oder 

Apple Mac-Computer mit Netzteil (falls gewünscht, 

für Synchronisation sowie Verwaltung mit iTunes); 

eigenes Apple iPhone. 

Andreas Maximilian Nolte 

09.07.12 bis 11.07.12 


2x, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 

Gebühr: 40,- 

2366 

Einfach mobil telefonieren: 

Handykurs für Einsteiger 

Es klingelt an fast allen Orten. Der Mobilfunk hat 

sich in den letzten Jahren zum Renner entwikkelt. 

Schon über 60 Millionen Handys sind in 

Deutschland im Einsatz. Wollen Sie sich ein Handy 

anschaffen, haben aber noch Fragen? Sie haben 

bereits ein Handy, aber hin und wieder Probleme 

mit der Technik oder mit der Gebrauchsanleitung? 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen zum 

Mobilfunk und zeigt an praktischen Beispielen 

die wesentlichen Funktionen des Handys wie die 

sinnvolle Nutzung von Telefonbuch, SMS und 

Anrufbeantworter. Der Kurs wurde gemeinsam mit 

dem Mobilnetz-Betreiber Vodafone D2 entwickelt 

und eignet sich für Einsteiger jeden Alters, die 

auch beim Telefonieren mobil bleiben wollen. 

Wenn Sie schon ein Handy besitzen, bringen Sie 

Ihr aufgeladenes Handy, ggf. das Netzteil und die 

Bedienungsanleitung mit! 

Inhalte: 

· Wie geht das mit den Kurzmitteilungen (SMS)? 

· Was ist eine Mailbox? 

· Telefonieren Sie richtig im Urlaub? 

· Was kostet ein Gespräch mit einem Handy? 

· Für welchen Zweck kann ich mein Handy nutzen? 

Wenn Sie die Antworten hierzu und noch viel 

mehr zum Thema Handy wissen wollen, sind Sie in 

diesem Kurs richtig! 

Roland Brunner, O2-Shopleitung 

Dienstag, 17.04.12, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 16 TN 


Fortbildungen für Dozenten 

vhs-Grundlagen-Qualifikation 

Erwachsenenbildung 

2901 

G1 Baustein - 

Lehren lernen - Lernen lehren 

Erfahren Sie mehr über das Lehren und Lernen von 

und mit Erwachsenen. Lernen Sie Ihre Volkshochschule 

als Institution kennen und machen Sie sich 

vertraut mit Kursplanung, Kursorganisation und 

Kurseinstieg. Ihre Entwicklungsschritte können Sie 

anhand eines persönlichen Kompetenzprofils dokumentieren 

und am Ende der Reihe der Grundlagenseminare 

auswerten. Legen Sie mit diesem Seminar 

einen weiteren Grundstein für Ihre berufliche und 

persönliche Entwicklung als Kursleiter/-in! 

Maria Geier 

Freitag, 10.02.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 11.02.12, 9.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 20,- 

2902 

G2-Baustein - 

Gruppe und Kommunikation 

Lernen Sie die typischen Phasen der Entwicklung 

von Gruppen kennen und erfahren Sie, welche 

Anforderungen an Sie als Kursleiter/-in in diesem 

Prozess gestellt werden. Häufig auftretende 

Situationen des Kursgeschehens werden genauer 

betrachtet und Möglichkeiten des pädagogischen 

Umgangs erarbeitet. Erproben Sie in geschützter 

Umgebung typische Kommunikationssituationen 

und erfahren Sie, wie Sie ein Feld für lebendiges 

Lehren und Lernen in Ihren Kursen schaffen 

können. 

Maria Geier 

Freitag, 27.04.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 28.04.12, 9.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 20,- 

2903 

G3: Präsentationsstil 

Der Erfolg Ihrer Präsentation hängt nicht nur von 

Ihrem fachlichen Wissen, sondern auch von Ihrer 

persönlichen Wirkung ab. Das Präsentationstraining 

vermittelt Ihnen mehr Sicherheit und Überzeugungskraft 

für Ihre Präsentationen. Erfahren Sie 

mehr über Ihre persönliche Ausstrahlung auf andere 

und erleben Sie, welche Erfolge Sie durch einen 

bewussteren Umgang mit Ihren „Wirkungsfaktoren“ 

erzielen können - also mit Körper, Sprache, 

Stimme, Gestik, Mimik. Sie trainieren die einzelnen 

Aspekte mit zahlreichen Übungen und Praxiseinheiten 

- von der inhaltlichen Vorbereitung über den 

Aufbau und die Visualisierung bis hin zum Umgang 

mit Lampenfieber, Einwänden und Störungen. Sie 

lernen, wie Sie auf Ihre Zuhörer(innen) eingehen 

und überzeugend Ihre Inhalte präsentieren. Das 

Videofeedback hilft Ihnen, Ihre eigenen Stärken 

und Schwächen zu reflektieren. Steigern Sie Ihre 

Wirkung auf andere! Sie werden positiv wahrgenommen 

und bleiben in guter Erinnerung. 

Dr. Herbert Heilmaier 

Samstag, 05.05.12, 9.30-18.30 Uhr 

Sonntag, 06.05.12, 9.30-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 60,- 

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Sie möchten es immer zuerst erfahren, was es 

Neues bei der vhs-Traunreut gibt? Mit unserem 

Newsletter sind Sie stets über aktuelle 

Veranstaltungen und andere interessante 

Neuigkeiten bestens informiert. Gleich 

abonnieren unter www.vhs-traunreut.de! 

41 

TRAUNREUT

Sprachen und Verständigung 

Sprachen. 

Interkulturelle Kompetenz 

für den Job! 

Gute Sprachkenntnisse sind der Schlüssel zur 

Integration in die Gesellschaft. Wir begleiten Sie auf 

Ihrem Weg: von Sprachprüfungen, Einbürgerungstest 

bis hin zur Berufsvorbereitung oder Vorbereitung 

auf die sprachlichen Aufnahmeprüfungen der 

Universitäten. Fremdsprachliche Kommunikation 

hat im Zeitalter der Globalisierung stetig wachsende 

Bedeutung. Neben den von vielen Unternehmen 

geforderten Kenntnissen in mindestens einer 

Fremdsprache ist sie auch eine Voraussetzung für 

den sicheren Umgang mit kulturellen Unterschieden. 

Die vhs Traunreut steht für kulturelle Vielfalt 

und Mehrsprachigkeit. Unsere ausgebildeten 

Sprachdozenten aus über 18 Ländern sind 

überwiegend Muttersprachler und vermitteln neben 

16 verschiedenen Sprachen auch interkulturelle 

Kompetenz auf authentische Weise. 

42 

Hinweise zu unseren Sprachkursen 43 

Chinesisch 45 

Deutsch als Fremdsprache 46 

Englisch 49 

Französisch 57 

Neugriechisch 59 

Italienisch 59 

Japanisch 61 

Latein 61 

Persisch (Farsi) 61 

Portugiesisch-Brasilianisch 61 

Rumänisch 61 

Russisch 62 

Spanisch 62 

Türkisch 63 

Ungarisch 63 

Vietnamesisch 63 


Programmbereichsleitung Sprachen 

Telefon 08669 8648-14 


vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Sprachen und Verständigung 

Allgemeine Hinweise zu 

unseren Sprachkursen 

Begrenzte Teilnehmerzahl 

Alle Sprachkurse der vhs Traunreut haben klare 

Teilnehmerobergrenzen. Standardkurse haben 

maximal 16 Teilnehmer, Kleingruppenkurse bis 

zu 10 Teilnehmer. Die meisten Kurse werden als 

Kleingruppenkurse angeboten, um den größtmöglichen 

Lernerfolg zu gewährleisten. Damit tragen wir 

den Wünschen unserer Teilnehmer Rechnung, denn 

Sprachen lernen bereitet nur dann Freude, wenn 

man aktiv mitarbeiten kann. 

Unterbelegung von Kursen 

Wird die Mindestteilnehmerzahl eines Kurses 

nicht erreicht, wird der Kurs in Absprache mit den 

Teilnehmern entsprechend gekürzt oder die Gebühr 

erhöht. Kommt es unter den Teilnehmern zu keiner 

Einigung, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs 

abzusagen. 

Arbeitsplatz Europa und Welt 

Fundierte Kenntnisse mindestens einer Fremdsprache 

sowie interkulturelle Kompetenz gehören 

zu den Schlüsselqualifikationen für Mitarbeiter 

international tätiger Unternehmen. Dazu bieten wir 

folgende Fortbildungen an: 

• Allgemeine Sprachkurse 

• Berufsorientierte Sprachkurse 

• Business English 

• Individuelle Einzel- und Gruppenkurse als 

Sonderpaket buchbar 

Sie erhalten auf Wunsch gerne eine Bescheinigung 

über Ihre erworbenen Kenntnisse! 

Sollten Sie noch Fragen haben, können Sie sich 

gerne an unsere Fachbereichsleiterin für Sprachen, 

Nicola Fastner, M. A. wenden! Tel.: 08669 8648-14 

Sprachenzertifikate als 

Lernhilfe und 

Leistungsnachweis 

Die Volkshochschule Traunreut ist seit Januar 2011 

Prüfungskompetenzzentrum. Sie können sich für 

folgende Prüfungen in Einzel- oder Gruppentraining 

(mind. 6 Teilnehmer) vorbereiten: 

Unsere Gebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl. Nach dem 2. Kurstag wird die Gebühr anhand der vorliegenden 

Anmeldungen verbindlich festgelegt. 

Kurstyp 

maximale 

Teilnehmerzahl 

minimale 

Teilnehmerzahl 

• TELC (The European Language Certificates): 

Europäische Sprachenzertifikate in Deutsch, 

Englisch, Spanisch, Italienisch und Französisch. 

• Cambridge-Prüfungen in Englisch: 

Die Abnahme der Prüfung findet in München 

oder Salzburg statt. 

• DELF-Diplome in Französisch: DELF- und DALF- 

Zertifikate sind die einzigen staatlichen Diplome 

für Französisch als Fremdsprache. Sie werden 

vom französischen Bildungsministerium 

ausgestellt und können weltweit in den Instituts 

Français abgelegt werden. 

Welcher Sprachkurs ist 

der Richtige? 

Unser Kurssystem richtet sich nach dem Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmen (GER) des 

Europarates und gliedert sich in: 

Grundstufe A1: Ich kann grüßen und mich 

verabschieden. 

Grundstufe A2: Ich kann etwas zum Essen und 

Trinken bestellen. 

Mittelstufe B1: Ich kann einfache Gespräche 

über bekannte Themen führen. 

Mittelstufe B2: Ich kann mich aktiv an längeren 

Gesprächen beteiligen. 

Aufbaustufe C1: Ich kann in Diskussionen meine 

Gedanken und Meinungen präzise und klar 

ausdrücken und überzeugend argumentieren. 

Aufbaustufe C2: Ich kann mich mühelos an allen 

Gesprächen und Diskussionen mit Muttersprach- 

lerInnen beteiligen. 

Ein schriftlicher Einstufungstest in der Geschäfts- 

stelle oder unter www.vhseinstufungstest.de im 

Internet kann Ihnen bei der Auswahl Ihres Kurses 

helfen. 

Gebühr pro 90 

Minuten 

Standardkurs 16 11 

6,- Euro 

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Sprachen zu lernen erweitert den Horizont, hält 

fit und fördert Ihren beruflichen Erfolg. Nutzen 

Sie die Chance vor der Haustür und melden Sie 

sich an zum Sprachkurs bei der vhs Traunreut! 

Kleingruppenkurs 10 6 

7,50 Euro 

Minigruppenkurs 5 3 

9,- bis 15,- Euro 

Bei Kompakt-, Crash- und Sonderkursen gelten die angegebenen kurseigenen Preise. 

43 

TRAUNREUT

44 


Sie haben Interesse an einer Sprachprüfung? 

Sprachenzertifikate belegen Ihre Kompetenz und motivieren! 

Die Volkshochschule Traunreut e. V. ist Prüfungskompetenzzentrum für Deutsch, Englisch, Italienisch und Spanisch 

und bietet Prüfungsvorbereitungskurse zu international anerkannten Prüfungen an. 

Sie haben Fragen dazu? 

Wir beraten Sie gerne! Nutzen Sie unseren kostenlosen Informationsabend am Donnerstag, 

den 01. März 2012 um 18.00 Uhr. 

Wir freuen uns auf Sie! 

Die Volkshochschule Traunreut e. V. 

bietet telc-Prüfungen auf unterschiedlichen Lernstufen an. Wie die einzelnen Prüfungen aufgebaut sind, welche 

Kompetenzen in welcher Gewichtung getestet werden, wie Sie sich am besten vorbereiten können - 

fragen Sie uns und informieren Sie sich!


3010 

Sprachprüfungen an der 

vhs Traunreut - Informationsabend 

Sie haben Interesse an einer Sprachprüfung? 

Welche Sprachprüfungen und Prüfungsanbieter 

gibt es? Was sind die Inhalte der Prüfung? Welches 

Sprachniveau habe ich? Wie hoch ist die Prüfungsgebühr? 

Wo sind die Sprachprüfungen anerkannt? 

Was genau ist der „Gemeinsame Europäische 

Referenzrahmen (GER)“? Sie haben Interesse an 

einem Vorbereitungskurs, der Sie fit für eine Prüfung 

macht? Lassen Sie sich beraten! Informieren 

Sie sich über die Bildungsprämie zur Finanzierung 

eines Kurses oder einer Prüfung! 

Nicola Fastner, M.A. 

Donnerstag, 01.03.12, 18.00 Uhr 

VHS Raum 4 

entgeltfrei 

Chinesisch 

3015 

Chinesisch für Anfänger 

Dieser Minigruppenkurs bietet einen Einblick in 

eine der meistgesprochenen und ältesten Sprachen 

der Welt. „Mandarin“ ist die offizielle chinesische 

Verkehrsprache. Der Kurs vermittelt Kommunikationsfähigkeit 

in grundlegenden Begegnungssituationen 

und führt in das Lesen und Schreiben der 

chinesischen Schrift ein. Mitzubringen/Materialien: 

Grundstudium Chinesisch 1 (Dürr + Kessler) (ISBN 

3-8018-00644). 

Khai-Minh Tran 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 


Hui Xie 

ist gebürtige Chinesin, seit 2002 in Deutschland. 

Maschinenbaustudium in China, Germanistik- 

und Sinologiestudium in München. Seit 2005 

Chinesisch-Unterricht an Gymnasien, Teilnahme 

an mehreren Fortbildungen des bayerischen 

Kultusministeriums für 

Chinesischlehrer. 

3020 

China-Knigge - 

Einführung in die chinesische Kultur 

und Sprache 

Kultur und „ein klein wenig“ Sprache Chinas aus 

erster Hand - das bietet dieses Kompaktseminar. 

Sie lernen etwa, sich höflich zu begrüßen, zu danken 

oder sich vorzustellen. Erste eigene kalligraphische 

Versuche mit chinesischen Schriftzeichen 

stehen ebenfalls auf dem Programm. Zusätzlich 

erfahren Sie Wissenswertes über Tischsitten in 

China. Im Seminar bekommen Sie Einblick in 

die chinesische Alltagskultur, Geschichte und 

Mentalität der Menschen und erhalten auch ein 

Minimum an sprachlicher Kompetenz. Ob Sie selbst 

schon in China waren, eine Reise dorthin planen, 

mit Chinesen beruflich oder privat zu tun haben: 

Dieses Seminar gibt Ihnen die Gelegenheit, Ihr 

Verständnis für Land und Leute zu vertiefen, und 

hilft Ihnen, sich sicherer in der chinesischen Kultur 

zu bewegen. 

Hui Xie 

Samstag, 28.04.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 36,- 

Deutsch als Fremdsprache 

3102 

Einstufungstest: 

Welcher Deutschkurs ist der 

Richtige für mich? 

Sie möchten Deutsch lernen oder Ihr Deutsch 

verbessern? Sie wollen sich einbürgern lassen? Sie 

wissen nicht, welcher Kurs zu Ihren Vorkenntnissen 

passt? Um festzustellen, in welchem Kurs Sie mit 

Ihren speziellen Vorkenntnissen richtig sind, sollten 

Sie unsere Einstufungsberatung in Anspruch nehmen. 

Informieren Sie sich über die Bildungsprämie 

zur Finanzierung eines Kurses oder einer Prüfung! 

Selbstverständlich können Sie sich an diesem Tag 

auch gleich anmelden. 


Mittwoch, 25.01.12, 16.00 Uhr 

VHS Raum 4 

entgeltfrei 

Grundstufe A1 

Liudmila Schaffrat 

3104 

Intensivkurs Deutsch für Anfänger - 

Vorbereitung auf das Goethe- 

Zertifikat A1 - Vormittagskurs 

Dieser Kurs bietet eine gründliche Einführung in 

Grammatik und Wortschatz der deutschen Sprache 

für Teilnehmer mit fremder Muttersprache und 

richtet sich an Personen, die sehr wenig Deutsch 

sprechen. Wichtig: Die Teilnehmer/innen müssen 

lesen und schreiben können. Das Goethe-Zertifikat 

A1 dient Ehegatten als Nachweis der geforderten 

Sprachkenntnisse, die diese für den Nachzug nach 

Deutschland benötigen. Mit dem Bestehen der 

Prüfung wird nachgewiesen, dass man sich auf 

einfache Weise in Deutsch verständigen kann. Das 

Lehrmaterial wird in der ersten Stunde bekannt 

gegeben. 


30.01.12 bis 09.05.12 


24x, 8.30-10.45 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 8 TN 


3105 

Intensivkurs Deutsch - Anfänger 

Basiskurs A1 


Elena Stiegler, Übersetzerin und Dolmetscherin 

31.01.12 bis 15.03.12 


12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 8 TN 


45 

TRAUNREUT

� Die vhs Traunreut e. V. ist Kooperationspartner des 

Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) 

Einbürgerungstest 2012 

Kooperationspartner: Anmeldung: 

Um sich zu einem Einbürgerungstest anzumelden, 

muss ein Anmeldeformular ausgefüllt 

werden, dass in unserem Servicebüro und auf 

unserer Homepage unter www.vhs-traunreut. 

de verfügbar ist. Dieses Anmeldeformular muss 

bis zu den genannten Anmeldeschlüssen der 

Geschäftsstelle der Volkshochschule Traunreut 

vorliegen. Mit der Anmeldung wird eine 

Prüfungsgebühr in Höhe von 

25,- Euro fällig. 

Wie kann man sich auf den 

Einbürgerungstest vorbereiten? 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich 

auf den Einbürgerungstest vorbereiten können. 

Alle 310 Fragen, die im Einbürgerungstestgestellt 

werden können, sind als Gesamtfragenkatalog 

auf unserer Homepage 

www.vhs-traunreut.de abrufbar oder gegen ein 

Entgelt von 6,- Euro als Kopie in der Geschäftsstelle 

der vhs erhältlich. Modelltests finden Sie 

auch unter www.integration-in-deutschland.de. 

Weitere Informationen erhalten Sie 

im Fachbereich Deutsch als 

Fremdsprache bei: 

Nicola Fastner 

Tel. 08669 864814 

E-Mail: Nicola.Fastner@vhs-Traunreut.de 

Seit dem 1. September 2008 müssen 

Einbürgerungsbewerber/-innen einen 

Einbürgerungstest bestehen. In diesem 

Test sollen Kenntnisse über die Rechtsund 

Gesellschaftsordnung sowie die 

Lebensverhältnisse in Deutschland 

nachgewiesen werden. 

Von 33 ausgewählten Fragen aus den 

Bereichen Politik, Gesellschaft und 

Geschichte sind 17 Fragen richtig zu 

beantworten. Die Volkshochschule Traunreut 

übernimmt im Auftrag des Bundesamtes für 

Migration und Flüchtlinge (BAMF) die 

Durchführung der Tests.� 

An folgenden Terminen finden die nächsten 

Einbürgerungstests an der 

Volkshochschule Traunreut e. V. statt: 

� 

Freitag, 23.03.2012, 16.00 bis 17.00 Uhr 

Anmeldeschluss: 24.02.2012 






Anmeldeschluss: 09.11.2012


3106 

Intensivkurs Deutsch - Anfänger 

Basiskurs A1 



20.03.12 bis 15.05.12 


12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 8 TN 


3108 

Deutsch Intensivkurs für 

leicht Fortgeschrittene (A1) 

Sie haben bereits einen Deutschkurs besucht und 

möchten nun Ihre Sprachkenntnisse erweitern? 

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. 


01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 18.00-20.15 Uhr 


max. 8 TN 


Grundstufe A2 / Mittelstufe B1 

3110 

Deutsch Intensivkurs A2/B1 

Sie möchten noch besser Deutsch sprechen? Sie 

möchten sich mit den Feinheiten der deutschen 

Grammatik beschäftigen, systematisch Ihren Wortschatz 

erweitern und einfach mehr Sprechtraining 

haben? Dann ist dies Ihr Kurs! Das Lehrmaterial 

wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. 


31.01.12 bis 15.03.12 


12x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 8 TN 


3111 

Deutsch Intensivkurs B1 



20.03.12 bis 15.05.12 


12x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 8 TN 


�� 

Im Fokus: Einbürgerung 

Für die Einbürgerung muss man Sprachkenntnisse 

auf der Stufe B1 nachweisen und seit 

1.9.2008 zusätzlich den Einbürgerungstest 

bestehen, mit dem Grundkenntnisse in Politik, 

Geschichte und Kultur der deutschen Gesellschaft 

abgefragt werden. An der Traunreuter 

Volkshochschule können Sie sich darauf 

vorbereiten und einen anerkannten Sprachtest 

sowie den Einbürgerungstest ablegen: Den 

Einbürgerungstest führt die Volkshochschule 

Traunreut im Auftrag des Bundesamtes für 

Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Der 

Test umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte 

und Kultur in Deutschland, die einem Katalog 

aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10 

landesspezifischen Fragen entnommen werden. 

Sprachkompetenzen der Stufe B1 werden darin 

vorausgesetzt. Den gesamten Fragenkatalog 

und weitere Informationen finden Sie auf unserer 

Webseite www.vhs-traunreut.de. 

3114 

Vorbereitung auf das Zertifikat 

Deutsch B1 

In diesem Kurs werden die Teilnehmer/innen auf 

die Prüfung „Zertifikat Deutsch“ vorbereitet. Es 

wird verstärkt Wortschatz erarbeitet, Lese- und 

Hörverstehen trainiert, kurze Briefe geschrieben 

und die Kommunikation in Alltagssituationen an 

vielen Beispielen geübt. Die Teilnahme an der 

Prüfung ist freiwillig und nicht Voraussetzung für 

den Kurs. Alle Elemente der ZD-Prüfung werden 

während des Kurses genau besprochen und 

geübt. Mitzubringen/Materialien: Prüfungstraining 

Zertifikat Deutsch (Cornelsen) (ISBN 978-3-06- 

020310-9). 

Monika Söldner 

27.02.12 bis 30.04.12 

Montag, 8x, 17.15-19.30 Uhr 


max. 8 TN 


3116 

Prüfung Zertifikat Deutsch B1 

Die Prüfung für das Zertifikat Deutsch B1 ist weltweit 

anerkannt. Sie besteht aus einer schriftlichen 

Gruppenprüfung mit den Teilen Leseverstehen, 

Sprachbausteine, Hörverstehen und schriftlicher 

Ausdruck (Brief) sowie einer mündlichen Prüfung 

in Zweiergruppen. Die schriftliche Prüfung findet 

vormittags, die mündliche Prüfung nachmittags 

statt. Nach Anmeldeschluss werden im Falle eines 

Rücktritts die der vhs entstandenen Kosten in 

Rechnung gestellt. Das Sprachniveau entspricht der 

Stufe B1. Das Bestehen dieser Prüfung kann eine 

angestrebte Einbürgerung beschleunigen. 

Anmeldeschluss: 23.03.2012. Bitte beachten Sie, 

dass eine spätere Anmeldung zur Prüfung nicht 

möglich ist! 

Samstag, 12.05.12, 9.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 


Teilnehmer an der Zertifikatsprüfung Deutsch im 

Mai 2011 mit ihren Zeugnissen 

3117 

Einbürgerungstest 

Seit dem 1. September 2008 wird von jedem, der 

eingebürgert werden will, ein Nachweis verlangt, 

dass er Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung 

und der Lebensverhältnisse in Deutschland 

besitzt. Der Einbürgerungstest ist ein reiner 

Wissenstest in Multiple-Choice-Form. Dabei ist ein 

Fragebogen mit 33 Fragen zu beantworten, die das 

Sprachniveau B1 voraussetzen. Für jede Frage sind 

vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, von denen 

nur eine die Richtige ist. Wer innerhalb von 60 

Minuten 17 Fragen richtig ankreuzt, hat den Test 

bestanden und erhält dann eine entsprechende 

Bescheinigung. Anmeldeschluss: 24.02.2012. 

Freitag, 23.03.12, 16.00-17.00 Uhr 

K1, Munastr. 1 

Gebühr: 25,- 

3118 

Einbürgerungstest 


Anmeldeschluss: 25.05.2012. 

Freitag, 22.06.12, 16.00-17.00 Uhr 

K1, Munastr. 1 

Gebühr: 25,- 

47


Mittelstufe B2 

3120 

Vorbereitung auf das 

Zertifikat Deutsch B2 

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen die 

nötigen sprachlichen und prüfungsspezifischen 

Fertigkeiten zum Ablegen der Prüfung Zertifikat 

Deutsch B2. Die Teilnahme an der Prüfung ist freiwillig 

und nicht Voraussetzung für den Kurs. Dieses 

Zertifikat wird vor allem von Personen benötigt, die 

im medizinischen Pflegebereich arbeiten wollen. 

Monika Söldner 

27.02.12 bis 30.04.12 

Montag, 8x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 8 TN 

Gebühr: 90,- 

Aufbaustufe C1 

Reinhold Lay 

3124 

Vorbereitung auf das 

Goethe Zertifikat C1 

Dieses Zertifikat hat weltweit einen hohen 

Bekanntheitsgrad und gilt als Nachweis solider 

allgemeinsprachlicher Deutschkenntnisse. Sie können 

sich zu vielen Themen mündlich und schriftlich 

weitgehend korrekt äußern und schwierige Texte 

verstehen. Das Zertifikat befreit bei den Studienkollegs 

sowie an einigen Fachhochschulen und 

Universitäten von der sprachlichen Aufnahmeprüfung. 

Mitzubringen/Materialien: Fit fürs Goethe- 

Zertifikat C1 (Hueber) (ISBN 001875-8). 

Reinhold Lay 

01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 17.30-19.00 Uhr 


max. 10 TN 


3125 

Deutsch - Konversation für 

Fortgeschrittene B2/C1 

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Lernende. 

Schwerpunkte sind Konversation und Lektüre 

sowie Grammatik nach Bedarf. Auf Teilnehmerwünsche 

wird eingegangen. 

Reinhold Lay 

01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 8 TN 


�� 

Englisch 

Link-Tipp: Sie möchten Ihre Englisch-Sprachkenntnisse 

gerne einmal online testen? Dann 

verwenden Sie doch den schnellen und kostenlosen 

Einstufungstest von Cambridge ESOL. Sie 

finden den neu entwickelten Test unter 

www.cambridgeesol.org/testyourenglish/ 

3200 

Einstufungstest: 

Welcher Englischkurs ist der 

Richtige für mich? 

Sie möchten gerne Englisch lernen? Sie haben 

Vorkenntnisse, die schon lange zurückliegen? Sie 

sind am Erwerb eines Zertifikats interessiert? Durch 

Einzelberatung und einen Einstufungstest können 

Sie das für Sie passende Niveau aus dem Angebot 

der Vormittags-, Nachmittags- und Abendkurse, 

Konversationskurse, Reisesprachkurse, Wirtschaftsprachkurse 

und Workshops finden. 



VHS Raum 4 

entgeltfrei 

Englisch mit Muße A1-A2 

Brigitte Amersberger 

3201 

Englisch für Junggebliebene - 

Anfängerkurs (A1) am Vormittag 

Wollen Sie geistig fit bleiben? Wollen Sie mit den 

Enkelkindern ein wenig Englisch plaudern? Wollen 

Sie sich im Urlaub verständlich machen? Wollen 

Sie neue Menschen kennenlernen? Dann schließen 

Sie sich diesem Kurs an! Hier werden einfache 

Sprachkenntnisse in Englisch vermittelt - ohne 

komplizierte Grammatikregeln und in lockerer 

Atmosphäre! Mitzubringen/Materialien: Sterling 

Silver 1 (Cornelsen) (ISBN 978-3-464-02006-7). 

Brigitte Amersberger 

03.02.12 bis 11.05.12 

Freitag, 12x, 9.30-11.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3202 

Sterling Silver 1, Lesson 12 (A1) 

Beschreibung siehe Kurs Nr. 3201. Neue Teilnehmer 

mit entsprechenden Vorkenntnissen sind 

herzlich willkommen! Mitzubringen/Materialien: 

Sterling Silver 1 (Cornelsen) 

(ISBN 978-3-464-02006-7). 

Gina Reicheneder 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 14.00-15.30 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3203 

Sterling Silver 2, Lesson 1 

Beschreibung siehe Kurs Nr. 3201. Neue Teilnehmer 

mit entsprechenden Vorkenntnissen sind 

herzlich willkommen! Mitzubringen/Materialien: 

Sterling Silver 2 (Cornelsen) 

(ISBN 978-3-464-02009-8). 


30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 16.30-18.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3205 

Englisch für Junggebliebene - 

Going for Gold (A2) 

Sie haben bereits Grundkenntnisse in der 

englischen Sprache und möchten in entspannter 

Atmosphäre lernen? In diesem Kurs erwerben Sie 

wichtige grammatische Strukturen und erweitern 

Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf typischen 

Gesprächssituationen. 

Mitzubringen/Materialien: Going for Gold 

(Cornelsen) (ISBN 978-3-8109-2049-2). 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 15.45-17.15 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

49 

TRAUNREUT


3206 

Travel Stories - 

Reisegeschichten für 

Junggebliebene - Sommerkurs (A2) 

Dieser Kurzkurs eignet sich für Teilnehmer mit 

guten Grundkenntnissen zur Wiederholung und 

Vertiefung: Sie lesen kurze Geschichten, die in 

Australien spielen und erfahren wichtige Redewendungen 

zum Thema Urlaub und Reisen. Sie üben 

Hörverständnis und trainieren Grammatik und 

Wortschatz. Mitzubringen/Materialien: Travels with 

Inge and Bruno, Stories (Cornelsen) (ISBN 978-3- 

464-02055-5). 


12.06.12 bis 03.07.12 

Dienstag, 4x, 15.30-17.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 36,- 

3208 

Englisch für Anfänger 

Grundstufe A1 

Wollen Sie die englische Sprache gründlich neu 

erlernen? Verschüttete Kenntnisse von Anfang an 

wiederholen oder leichte Vorkenntnisse erweitern? 

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Werden Sie 

fit in Englisch durch intensives Grammatiktraining 

und vielfältige Gesprächssituationen! 

Mitzubringen/Materialien: Network Now Starter 

(Langenscheidt) (ISBN 978-3-526-51911-9). 

Farideh Jafarnia 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 17.30-19.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3210 

Englisch für Teilnehmer mit 

geringen Vorkenntnissen 

Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse in der 

englischen Sprache oder möchten verschüttete 

Kenntnisse wiederholen? Der Kurs kann von 

Schichtarbeitern besucht werden, ein Wechsel 

mit Kurs Nr. 3211 ist je nach Arbeitszeit möglich. 




31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3211 


geringen Vorkenntnissen - 

Vormittagskurs 

Beschreibung siehe Kurs Nr. 3210. Der Kurs kann 

von Schichtarbeitern besucht werden, ein Wechsel 

mit Kurs Nr. 3210 ist je nach Arbeitszeit möglich. 




31.01.12 bis 15.05.12 


VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3212 

First Choice A1 - Unit 6 

Sie haben leichte Grundkenntnisse in der englischen 

Sprache und möchten diese auffrischen und 

vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! 

Verbessern Sie Ihr Englisch durch intensives 

Grammatiktraining und vielfältige Gesprächssituationen. 

Mitzubringen/Materialien: First Choice A1 

(Cornelsen) (ISBN 3-464-01936-8). 


01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3213 

First Choice A1, Unit 8/9 

Sie haben leichte Grundkenntnisse in der englischen 

Sprache und möchten diese auffrischen 

und vertiefen? Dann ist dieser Kurs der Richtige 

für Sie! Mitzubringen/Materialien: First Choice A1 



02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Reisesprachkurse A1/A2 

3214 

Englisch für Urlaub und Reise (A1) 

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger und Teilnehmer 

mit leichten Vorkenntnissen, die sich im Urlaub 

überall auf der Welt mit Englisch verständigen 

möchten. Es werden klassische Urlaubssituationen 

z. B. im Hotel, Restaurant, Flughafen, beim Einkaufen 

etc. besprochen und eingeübt. Mitzubringen/ 

Materialien: English for Tourists (Cornelsen) (ISBN 

978-3-464-03996-0). 


01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 17.30-19.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3215 

Englisch für Urlaub und Reise - 

Vormittagskurs (A1/A2) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer mit leichten 

Vorkenntnissen, die sich im Urlaub überall auf 

der Welt mit Englisch verständigen möchten. 

Sie erhalten ein Sprachtraining für verschiedene 

Urlaubssituationen und kurzfristig anwendbares 

Wissen für die Reise. Mitzubringen/Materialien: 

Network Tourist (Langenscheidt-Longman) (ISBN 

3-526-50440-7). 

Daniela Seitenglanz 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

�� 







51 

TRAUNREUT


3218 

Fit für den Trip! - kompakt an zwei 

Tagen (A1/A2) 

Dieser Kompaktkurs wendet sich an Teilnehmer mit 

leichten Vorkenntnissen, die sich im Urlaub überall 

auf der Welt mit Englisch verständigen möchten. 

Er bereitet Sie gezielt auf klassische Urlaubssituationen 

z. B. im Hotel, Restaurant, Flughafen oder 

beim Einkaufen vor. Mitzubringen/Materialien: 

Network Tourist (Langenscheidt-Longman) 

(ISBN 3-526-50440-7). 


Freitag, 20.04.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 21.04.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

3219 

Fit für den Trip! - Kompaktkurs am 

Abend (A1/A2) 

Beschreibung siehe Kurs Nr. 3218. Mitzubringen/ 

Materialien: Network Tourist (Langenscheidt- 

Longman) (ISBN 3-526-50440-7). 


11.06.12 bis 27.06.12 


6x, 18.00-19.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

Grundstufe A2 

3220 


Grundkenntnissen 

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Verbesserung 

Ihrer Sprechfähigkeit. Sie lesen bereits 

längere Texte. Mitzubringen/Materialien: English 

Network 2 New Edition (Langenscheidt) (ISBN 

978-3-526-50429-0). 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3222 

First Choice A2, Unit 7 

Sie haben Grundkenntnisse in der englischen Sprache 

und möchten diese auffrischen und vertiefen? 

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. 

Mitzubringen/Materialien: First Choice A2 



02.02.12 bis 10.05.12 



max. 12 TN 

Gebühr: 90,- 

Auffrischungskurse A2-B1 

3223 

Englisch Auffrischungskurs (A2) 

Geeignet für Teilnehmer, die ihre Grundkenntnisse 

auffrischen wollen. Der Schwerpunkt liegt auf der 

Wiederholung und Festigung von Wortschatz und 

Grammatik sowie dem Training der Sprechfertigkeit. 

Das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde 

bekannt gegeben. Mitzubringen/Materialien: 

English Elements Refresher A2 (Hueber) 

(ISBN 202732-1). 


30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3224 

Englisch für Wiedereinsteiger - 

Vormittagskurs (A2/B1) 

Geeignet für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen, 

die verschüttete Sprachkenntnisse aus der 

Schule oder aus früheren Sprachkursen auffrischen 

und vertiefen wollen. 


02.02.12 bis 10.05.12 


VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3225 

English Refresher (B1) 

Sie verfügen über gute Kenntnisse im Englischen 

und möchten Ihre Sprachkenntnisse auffrischen 

und vertiefen? Dieser Kurs ist der passende 

Wiedereinstieg. 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Zertifikatskurse 

3230 

Cambridge First 

Certificate in English (B2): 

Prüfungsvorbereitungskurs - 

kompakt 

Die international anerkannten Zertifikate der 

Universität Cambridge haben einen hohen 

Stellenwert in der Wirtschaft - und somit am 

Arbeitsmarkt. Sie gelten international als qualitativ 

hochwertiger Nachweis englischer Sprachkompetenz, 

weil sie weltweit standardisiert sind. Dieser 

Kompaktkurs an drei Wochenenden bereitet 

Sie auf die Prüfung in folgenden Bereichen vor: 

Reading, Writing, Listening, Use of English und 

Oral Communication. Kenntnisstufe: Gute Mittlere 

Reife oder Abitur, solide Kenntnisse in Grammatik, 

Satzbau und Wortschatz. Prüfungstermine am WIFI 

Salzburg: 12.06.12 (Termin schriftlich), 25.05.12 

bis 17.06.12 (Termin mündlich). Die genauen 

mündlichen Termine werden vom Wirtschaftsförderungsinstitut 

Salzburg nach Verfügbarkeit 

der Prüfer eingeteilt. Anmeldeschluss: 16.03.12. 

Prüfungsgebühr: 193,- Euro. Bitte melden Sie 

sich bis 30.03.2012 zum Kurs an! Mitzubringen/ 

Materialien: Ready for FCE - New Edition Student‘s 

Book with key (Macmillan/Hueber) 

(ISBN 978-3-19-082710-7). 

Astrid Paciska 

Freitag, 13.04.12, 16.00-19.00 Uhr 

Samstag, 14.04.12, 9.00-16.00 Uhr 

Freitag, 04.05.12, 16.00-19.00 Uhr 

Samstag, 05.05.12, 9.00-16.00 Uhr 

Freitag, 18.05.12, 16.00-19.00 Uhr 

Samstag, 19.05.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 12 TN 


53 

TRAUNREUT

54 


3235 

Business English 

Certificate (BEC) Vantage (B2): 

Prüfungsvorbereitungskurs 

Der Kurs setzt gute Englischkenntnisse (guter 

Realschulabschluss oder Fachabitur) sowie 

Sprachpraxis voraus. In diesem Kurs können Sie 

sich auf ein international anerkanntes Zertifikat 

in Wirtschaftsenglisch vorbereiten. Das BEC 

Vantage testet die Fertigkeiten Leseverständnis 

(z. B. aus Wirtschaftszeitschriften), Schreiben (z. B. 

Berichte, Briefe), Hörverständnis und Sprechen. 

Prüfungstermine am WIFI Salzburg: 02.06.12 

(Termin schriftlich), 11.05.12 bis 04.06.12 (Termin 

mündlich). Die genauen mündlichen Termine 

werden vom Wirtschaftsförderungsinstitut Salzburg 

nach Verfügbarkeit der Prüfer eingeteilt. Anmeldeschluss: 

16.03.12. Prüfungsgebühr: 193,- Euro. 

Auch wenn Sie nicht vorhaben, eine Prüfung zu 

machen, können Sie sich Fertigkeiten aneignen, die 

den Anforderungen der Arbeitswelt entsprechen. 

Mitzubringen/Materialien: Business Benchmark, 

Upper-Intermediate, BEC Edition (Klett/Cambridge 

University Press) (ISBN 312-5343139). 

Astrid Paciska 

01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 18.30-21.30 Uhr 


max. 12 TN 


�� 

Link-Tipp: BBC Languages 

Tests zum aktuellen Sprachlevel, Videos, Online- 

Übungen und Podcasts von basics bis business. 

www.bbc.co.uk/languages/ 

Business Line - Englisch für 

den Beruf A2-B2 

3245 

Business English (A2) 

Der Unterricht basiert auf alltäglichen Geschäftssituationen. 

Im Vordergrund steht die Entwicklung 

berufsspezifischer kommunikativer Kompetenz in 

den Bereichen: telephoning, writing e-mails and 

letters, taking part in meetings, travel language, 

looking after visitors, social English, und using the 

Internet. Der Kurs bereitet hinsichtlich Wortschatz 

und Strukturen auf das international anerkannte 

Business English Certificate 1 (BEC 1) der Cambridge 

University vor. Mitzubringen/Materialien: 

New Basis for Business Pre-Intermediate Kursbuch 


Susanne Hausschmid 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3246 

Business English 

Refresher A2 

Sie benötigen Englisch im Beruf? Sie haben 

gute Grundkenntnisse auf der Niveaustufe A2 

und möchten jetzt auffrischen und vertiefen? 

Der Schwerpunkt liegt auf Themen rund um den 

Beruf: Business vocabulary, Communication skills, 

Telephoning. Besonders angesprochen sind alle 

Angestellten in Büroberufen: Sachbearbeiter/innen, 

Assistentinnen und Assistenten, Führungskräfte. 

Mitzubringen/Materialien: A New Start Professional 

Refresher A2 (Cornelsen) 

(ISBN 978-3-464-20039-1). 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

�� 

Sie suchen neben Ihrem Sprachkurs nach weiteren 

Möglichkeiten, die Sprache zu üben? Hier 

einige interessante Websites: 

· www.sprachduo.de vermittelt Tandempartner 

in vielen Städten in Deutschland 

· www.mylanguageexchange.de Email-Tandems 

weltweit, Übungen und Lektionspläne 

· www.livemocha.de kombiniert soziales 

Netzwerk, Online-Sprachtandem, Textkor- 

rekturen (kostenlos) sowie kostenpflichtiges 

Lernmaterial für 38 Sprachen 

3247 

Englisch für IT-Berufe 

(B1) 

Der Kurs macht Designer, Entwickler und Betreuer 

von IT-Lösungen sprachlich fit. Mitzubringen/Materialien: 

Infotech Aktuelles Englisch für IT-Berufe 

(Klett) (ISBN 3-12-534261-3). 

Melanie Sommer, 

Diplom-Fachübersetzerin Englisch 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.30-20.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

�� 

Link-Tipp: Online Vokabeltrainer vocabee 

www.vocabee.de! 

3250 

Business English - 

Intensivkurs (B1/B2) 


Diplom-Fachübersetzerin 

Englisch 

Dieser Intensivkurs beinhaltet ein praxisnahes 

Training für alltägliche Geschäftssituationen: telephoning, 

writing e-mails and letters, taking part 

in meetings, travel language, looking after visitors, 

social English. Mitzubringen/Materialien: New 

Basis for Business Intermediate (Cornelsen) 

(ISBN 978-3-464-01892-7). 


Diplom-Fachübersetzerin Englisch 

02.02.12 bis 10.05.12 



max. 14 TN 



3251 

Business Brunch 

Business English Intensivkurs in den 

Osterferien (B1/B2) 

Your English is already pretty good, but you would 

like to become more confident in using Business 

English. You will be practising Business English 

phrases and situations in a relaxed, yet focussed 

atmosphere. Materials will be provided by the 

trainer. 


Montag, 02.04.12, 9.30-11.45 Uhr 

Dienstag, 03.04.12, 9.30-11.45 Uhr 

Mittwoch, 04.04.12, 9.30-11.45 Uhr 

Dienstag, 10.04.12, 9.30-11.45 Uhr 

Mittwoch, 11.04.12, 9.30-11.45 Uhr 


VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 85,- (inkl. Material)


3252 

E-Mailing in English - Stilsicher 

korrespondieren (B1) 

Immer mehr Kommunikation wird per E-Mail abgewickelt. 

Auch für E-Mails gibt es bestimmte Regeln, 

die es einzuhalten gilt, besonders für fremdsprachige 

Mails. Wie spricht man zum Beispiel einen 

Geschäftspartner aus den USA an und welche 

Grußformeln verwendet man? Wichtige Vokabeln 

und Redewendungen, Formulierungshilfen und 

Textbausteine werden Ihnen helfen, englische E- 

Mails künftig zügiger und sicherer zu verfassen. 

Kerstin Hambach-Rieger, M.A., M.A., 

Übersetzerin und Dolmetscherin 

Freitag, 20.01.12, 9.00-16.30 Uhr 

VHS Raum 5 

max. 10 TN 

Gebühr: 36,- 

3253 

Telephoning in English (B1) 

Der Kurs bereitet Sie gezielt auf bestimmte 

Gesprächssituationen vor und gibt Ihnen durch 

viele Beispiele und Übungen rasch Sicherheit beim 

Telefonieren mit englischen Gesprächspartnern. 

Inhalte: 

· Die wichtigsten englischen Gesprächssituationen 

beim Telefonieren 

· Tipps zu Vorgehensweise und Verhalten in einem 

Telefongespräch 

· Erläuterungen zu Umgangsformen und Stil 

· Aufzeigen typischer (deutscher) Fehler 

· Die wichtigsten Redewendungen im Überblick 

Kerstin Hambach-Rieger, M.A., M.A., 

Übersetzerin und Dolmetscherin 

Samstag, 21.01.12, 9.00-16.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 36,- 

Sonja Geiger, 

hat lange für einen Weltkonzern im In- und 

Ausland gearbeitet. Englisch ist ihre Leidenschaft 

und aus langjähriger Praxiserfahrung 

weiß sie, worauf es beim Präsentieren in einer 

fremden Sprache ankommt. 

3254 

Presenting in English - 

Wochenendkurs (B1/B2) 

Sie haben solide Kenntnisse in Englisch? Was Ihnen 

noch fehlt ist die Sicherheit und das praktische 

Handwerkszeug, um in dieser Sprache auch 

erfolgreich präsentieren zu können? Lernen Sie, 

wie man Präsentationen vorbereitet, passende 

Worte und Hilfsmittel benutzt, sicher spricht und 

gestikuliert, Stolperfallen vermeidet und mit Fragen 

umgeht. Dabei helfen praktische Übungen und 

kleine Spiele. 

Sonja Geiger 

Freitag, 13.04.12, 17.00-21.00 Uhr 

Samstag, 14.04.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 8 TN 

Gebühr: 60,- 

3255 

Business Training: 

Ihr Messeauftritt in besserem 

Englisch (B1) 

Dieser Kurs dient dem Auffrischen bestehender 

Kenntnisse und verhilft zu mehr Lockerheit in deren 

Anwendung. Kunden ansprechen, Höflichkeitsformen, 

Selbstdarstellung in gutem Englisch u. v. m. 

Auf Wünsche und Gegebenheiten der TeilnehmerInnen 

wird ganz flexibel eingegangen. Der 

Kurs ist praxisorientiert und fördert rhetorische und 

kommunikative Fähigkeiten. 

Leo Führen 

Samstag, 11.02.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 18,- 

3256 

Mastering Business 

Situations - Wochenendkurs (B1) 

Sich selbst gut darstellen, die Firma gelungen 

präsentieren und einfach mehr Lockerheit im Umgang 

mit der englischen Sprache bekommen, sind 

Ziele dieses Trainings. Praxis-Orientierung steht im 

Vordergrund, ebenso Smalltalk und kommunikative 

Rollenspiele. 

Leo Führen 

Freitag, 27.01.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 28.01.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 36,- 

3258 

Train your Business 

Communication (B2) 

Möchten Sie Ihr Geschäftsenglisch verbessern oder 

Lücken schließen? Dann wird Ihnen dieser Kurs 

eine Menge bieten. Wir werden echte Situationen 

aus Ihrem Berufsalltag spielerisch inszenieren, 

damit Sie selbstbewusster und flüssiger sprechen 

können. Dieser Kurs ist an den Bedürfnissen der 

Teilnehmer/-innen ausgerichtet, um den beruflichen 

Umgang mit der Sprache zu erleichtern. 

Leo Führen 

29.02.12 bis 28.03.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 45,- 

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55 

TRAUNREUT

56 


IHK-Lehrgang 

Ursula Wagner 

3260 

Informationsabend 

zum Lehrgang „Geprüfte/r 

Fremdsprachenkorrespondent/-in 

IHK“ 

Als Fremdsprachenkorrespondent/-in IHK bieten 

sich für Sie Tätigkeitsfelder in unterschiedlichen 

Bereichen in Industrie, Handel und Gewerbe, in 

importierenden und exportierenden Produktionsunternehmen 

und auslandsorientierten Dienstleistungsunternehmen. 

Firmen mit Niederlassungen 

in Deutschland suchen verstärkt Fachleute, die in 

der Handelssprache Nr. 1 versiert sind. Bringen 

Sie Ihre vorhandenen Englischkenntnisse für 

die Anforderungen am Arbeitsmarkt auf den 

Stand, den die Wirtschaft heute fordert! Lassen 

Sie sich an diesem Abend zu den Möglichkeiten 

beraten, die Ihnen der Lehrgang „Geprüfte/r 

Fremdsprachenkorrespondent/-in IHK“ eröffnet. 

Alle Bestandteile des Lehrgangs, die anfallenden 

Gebühren und die Möglichkeiten zur Finanzierung 

werden ausführlich präsentiert. Der Lehrgang wird 

ab 10. Oktober 2012 berufsbegleitend an der vhs 

Traunreut angeboten, mittwochs 18.00 bis 

21.15 Uhr und samstags 08.00 bis 13.15 Uhr. 

Ursula Wagner, Studienbetreuerin 

IHK Akademie Rosenheim 


VHS Raum 4 

entgeltfrei 

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vhs-Tipp – Steuervergünstigungen! 

Die Teilnahme an Veranstaltungen der 

Volkshochschule kann als so genannte 

„Werbungskosten“ gelten, wenn der Teilnehmer 

durch die Veranstaltung in seinem Beruf weitergebildet 

wird. Lohn- und Einkommensteuerpflichtige 

Kursteilnehmer können unter Vorlage 

der Teilnahmebestätigung mit Zahlungsnachweis 

bezahlte Steuern zurückerhalten! 

Konversationskurse (A2-B2) 

3262 

Englisch - Leichte Konversation am 

Vormittag (A2/B1) 

Dieser Konversationskurs richtet sich an Lernende, 

die ihre Sprechfertigkeit verbessern möchten, um 

normale Alltagsgespräche in Englisch führen und 

flüssiger über sich und ihr Lebensumfeld sprechen 

zu können. Inhalte: Aussprache, Intonation, Wortschatz, 

Hörverstehen, Grammatik und Landeskunde. 


31.01.12 bis 15.05.12 


VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3264 

English reading and discussion ... 

and just a bit of grammar when 

necessary (B1) 

In this small group for advanced English students, 

we will read and discuss written English. Themes 

will be decided by the group as the special interests 

of the members are important here. We can 

specialize in telling jokes, study ancient cultures or 

read a play! Pronunciation, understanding, expression 

and simple enjoyment of the language will improve 

along with the natural flow of the language. 

The class is led by a native speaker. The magazine 

“Spotlight” and a number of other sources will 

be used for the texts. The group is open for new 

members with experience in English. 

Carolyn Hopfenmüller 

16.01.12 bis 27.02.12 

Montag, 6x, 18.30-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 30,- 

3265 

English Conversation - 

Sommerkurs (B1) 


Carolyn Hopfenmüller 

11.06.12 bis 16.07.12 

Montag, 6x, 18.30-19.30 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 30,- 

Leo Führen 

„Ich habe 10 Jahre in Nordengland gelebt, 

gegenüber dem Geburtshaus der berühmten 

Brontë Schwestern in Thornton, Yorkshire. 

Oft war ich in den romantischen „Moors“ um 

Haworth unterwegs. Dort schrieben die drei 

Schwestern ihre wildromantischen Romane wie 

„Wuthering Heights“. Kein Wunder, dass die 

Sprache mir sehr am Herzen liegt und besonders 

die gefühlsbetonte Literatur des 

19. Jahrhunderts.“ 

3268 

Talking about 

Literature: Jane Austen’s „Pride 

and Prejudice“ (B2) - Literatur 

der Emotionen 

Diese Abende sind reserviert für englische Literatur 

voller Gefühle und schöner Sprache. Tauchen 

Sie ein in die Dramatik des als Bestseller und 

Film bekannten Romans “Pride und Prejudice”. 

Lassen wir unsere Herzen höher schlagen bei den 

romantischen Schilderungen! Ein Kurs für Genießer 

emotionsgeladener Weltliteratur. Gut geeignet als 

Konversationstraining für die englische Abiturprüfung. 

Mitzubringen/Materialien: Pride and 

Prejudice, Buch mit CD (Black Cat Reader, Langenscheidt) 

(ISBN 978-3-526-52246-1). 

Leo Führen 

18.04.12 bis 23.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

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Geschäftsbedingungen auf der letzten Seite!


3270 

American Club 

On a weekly meeting different subjects and day 

to day problems are discussed. People who want 

to keep up their knowledge in English language 

are welcome as well as native speakers. Just come 

and see! 

Alfons Wieshuber 

30.01.12 bis 30.07.12 

Montag, 22x, 20.00-22.00 Uhr 

Sportplatzgaststätte, Traunring 118 

entgeltfrei 

3290 

English Special: It’s Tea Time! - 

Gina’s Four o’clock Tea 

It’s Tea Time! An diesem Nachmittag erfahren Sie 

überwiegend in englischer Sprache Wissenswertes 

und Amüsantes über das englische Ritual des 

Nachmittagstees und lassen sich dann leckeres 

Gebäck bei einer gemütlichen Tasse Tee schmecken. 

Please bring your own cup! 


Freitag, 02.03.12, 16.00-17.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 8,- (im Kurspreis sind 3,- Euro 

Materialgeld inbegriffen) 

3302 

Französisch für Anfänger 

Französisch 

Grundstufe A1 

Sie haben noch nie ein Wort Französisch gelernt 

und möchten dies ändern? In diesem Kurs erwerben 

Sie in entspannter Atmosphäre zusammen mit 

Gleichgesinnten die Grundlagen der französischen 

Sprache. Mitzubringen/Materialien: Couleurs de 

France Neu 1 Niveau A1 (Langenscheidt) (ISBN 

978-3-468-45448-6). 

Berth Schalow 

31.01.12 bis 22.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3304 

Französisch für Urlaub und Reise - 

Kompaktkurs 

Dieser Kompaktkurs vermittelt Ihnen in kurzer Zeit 

die sprachlichen Mittel für die wichtigsten Kommunikationssituationen 

im Urlaub. Im Vordergrund 

stehen dabei einfache sprachliche Wendungen. 

Durch alltagsnahe Übungen bereiten wir uns 

gemeinsam auf typische Situationen im Urlaub 

z. B. im Café und Restaurant, im Hotel oder beim 

Einkaufen vor. Der Kurs ist für Anfänger und 

Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen geeignet. 

Mitzubringen/Materialien: Französisch à la carte 

(Klett) (ISBN 3-12-528820-1). 

Marc Bouvet 

16.04.12 bis 21.05.12 

Montag, 6x, 18.00-20.15 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 81,- 

3305 

Französisch für Teilnehmer mit 

leichten Vorkenntnissen 

Sie haben bereits einen Semesterkurs besucht und 

bringen leichte Vorkenntnisse mit? Dann ist dieser 

Kurs der Richtige für Sie. Mitzubringen/Materialien: 

On y va! A1 (Hueber) (ISBN 003325-6). 

Berth Schalow 

31.01.12 bis 22.05.12 

Dienstag, 12x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Marc Bouvet 

3308 

Facettes aktuell 1 - Lektion 9 

Sie bringen Vorkenntnisse aus ca. drei vhs-Semestern 

mit und möchten nun Ihre Kenntnisse in der 

französischen Sprache erweitern? Mitzubringen/ 

Materialien: facettes aktuell 1 (Hueber) (ISBN 

003326-3). 

Marc Bouvet 

02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Auffrischungskurse (A2) 

3315 

Französisch Auffrischung - 

Kurzkurs (A2) 

Sie haben vor längerer Zeit Französisch gelernt? 

In diesem Kurzkurs können Sie Ihre verschütteten 

Sprachkenntnisse durch Übungen zu Wortschatz, 

Redemitteln und Grammatik schnell auffrischen. 

Mitzubringen/Materialien: Reprise Auffrischungskurs 

Französisch (Hueber) (ISBN 003259-4). 

Marc Bouvet 

27.02.12 bis 26.03.12 

Montag, 5x, 18.00-20.15 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 67,50 

3320 

Französisch 

Auffrischung am Vormittag (A2/B1) 


Materialien: Reprise Auffrischungskurs Französisch 

(Hueber) (ISBN 003259-4). 

Marc Bouvet 

01.02.12 bis 09.05.12 


VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Konversationskurse (A2-C1) 

3330 

Leichte Konversation (A2/B1) 

Sie haben schon etwas Französisch in der Schule 

oder in einem Sprachkurs gelernt und wollen 

Ihre Kenntnisse erweitern? Alors, bienvenus! Wir 

unterhalten uns über alltagsrelevante Themen und 

wiederholen, wenn nötig, einzelne Grammatikbereiche. 

Marc Bouvet 

02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

57 

TRAUNREUT


3360 

Conversation niveau avancé (B2/C1) 

- Vormittagskurs 

Si vous pouvez lire ce texte et que vous aimez la 

langue française, venez vous joindre à ce cours 

de conversation. À partir d‘un texte, d‘un thème, 

d‘un fait d‘actualité, d‘une chanson, ou de je ne 

sais quelle proposition de l‘un d‘entre nous, nous 

discuterons ensemble pour le plaisir d‘échanger, de 

partager et de parler français. 

Marc Bouvet 

01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 10.30-12.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Neugriechisch (A1-A2) 

3405 

Neugriechisch für Teilnehmer mit 

geringen Vorkenntnissen (A1) 

Sie reisen gerne nach Griechenland? Sie haben 

bereits einen vhs-Kurs besucht und bringen geringe 

Vorkenntnisse mit? Dann ist dieser Kurs der Richtige 

für Sie. Mitzubringen/Materialien: Neugriechisch 

für Anfänger (Hueber) (ISBN 3-19-005121-6). 

Ourania Petropoulou 

01.02.12 bis 25.04.12 

Mittwoch, 10x, 19.30-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 75,- (Minigruppe) 

3406 

Neugriechisch für leicht 

Fortgeschrittene (A1) 

Dieser Kleingruppenkurs wendet sich an Teilnehmer 

mit leichten Vorkenntnissen (ca. 2 vhs-Semester) 

oder an Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse 

festigen möchten. Mitzubringen/Materialien: 

Neugriechisch für Anfänger (Hueber) 

(ISBN 3-19-005121-6). 


01.02.12 bis 25.04.12 

Mittwoch, 10x, 17.30-18.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 

3407 

Neugriechisch für 

Fortgeschrittene (A2) 

Dieser Kleingruppenkurs wendet sich an Teilnehmer 

mit Vorkenntnissen (ca. 6 vhs-Semester) oder 

an Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse festigen 

möchten. Mitzubringen/Materialien: Griechisch 

aktiv (Buske) (ISBN 978-3875484601). 


01.02.12 bis 25.04.12 

Mittwoch, 10x, 18.30-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 

Italienisch 

Grundstufe A1 

3501 

Italienisch für Anfänger 

Dieser Kleingruppenkurs ist sowohl für Anfänger 

geeignet als auch zur Wiederholung der ersten 

Lernschritte. Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 

erweiterte Ausgabe (Hueber) 

(ISBN 3-19-005438-1). 

Dott. Anette Beyer-Kern 

30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3502 

Italienisch für Anfänger - 


Sie haben noch nie ein Wort Italienisch gelernt und 

möchten dies ändern? In diesem Kurs erwerben 

Sie in entspannter Atmosphäre zusammen mit 

Gleichgesinnten die Grundlagen der italienischen 

Sprache. Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 erweiterte 

Ausgabe (Hueber) (ISBN 3-19-005438-1). 

Maria Paola Endfellner-Ferrara 

31.01.12 bis 15.05.12 


VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3505 

Espresso 1, Lektion 3/4 

Abendkurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen von 

etwa einem Semester in der italienischen Sprache. 

Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen! 

Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 erweiterte 


Dott. Anette Beyer-Kern 

30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 17.30-19.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3510 

Italienisch für Anfänger - 

an zwei Wochenenden 

Dieser Kurs an zwei Wochenenden bietet Anfänger/ 

innen einen kompakten Einstieg in die italienische 

Sprache. Ideal auch als Vorbereitung für den Urlaub! 

Mitzubringen/Materialien: Italienisch für den 

Urlaub A1 (Klett) (ISBN 3-12-525315-5). 


Samstag, 24.03.12, 14.00-17.45 Uhr 

Sonntag, 25.03.12, 9.30-12.30 Uhr 

Samstag, 31.03.12, 14.00-17.45 Uhr 

Sonntag, 01.04.12, 9.30-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 81,- 

3511 

Italienisch für die Reise - 

Kompaktkurs für Anfänger 

Anfängerkurs in drei Wochen für Ihren Urlaub in 

Italien. Buon viaggio! Mitzubringen/Materialien: 

Italienisch für den Urlaub A1 (Klett) 

(ISBN 3-12-525315-5). 

Monica Milone 

Montag, 07.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

Mittwoch, 09.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

Montag, 14.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

Mittwoch, 16.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

Montag, 21.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

Mittwoch, 23.05.12, 18.30-20.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

3512 

„Last Minute“ - Italienisch für 

den Urlaub 

Sie wollen nach Italien fahren und sich in kürzester 

Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache 

aneignen? Wir werden lernen, Grundsituationen 

des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene 

Sprache steht im Vordergrund. Mitzubringen/ 

Materialien: Italienisch für den Urlaub A1 (Klett) 

(ISBN 3-12-525315-5). 

Monica Milone 

Freitag, 06.07.12, 17.00-20.00 Uhr 

Samstag, 07.07.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 08.07.12, 11.00-14.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

59 

TRAUNREUT

60 


Auffrischungskurse (A1-A2) 

3520 

Italienisch 

Auffrischung - Kurzkurs (A1) 

Sie haben bereits ein oder zwei Kurse für Anfänger 

besucht, verfügen also über leichte Vorkenntnisse 

und möchten jetzt kurzfristig auffrischen und 

vertiefen? In diesem Kurs erweitern Sie spielerisch 

und leicht Ihre Sprachkenntnisse. Das Unterrichtsmaterial 

stellt die Dozentin zusammen. 


16.04.12 bis 02.05.12 


4x, 18.15-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 45,- 

3525 

Italienisch 

Auffrischung (A2) 

Kurs für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen in 

der italienischen Sprache. Geeignet zur Auffrischung 

und Vertiefung, für Lerner, die sich im freien 

Sprechen üben wollen. Das Lehrmaterial wird in 

der ersten Stunde bekannt gegeben. 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Konversationskurse (A2-C1) 

3530 

Italienische Konversation 

am Vormittag (A2) 

Sie lesen Texte aus Zeitungen, Zeitschriften, Web- 

und Blogseiten und erhalten interessante Informationen 

über Land, Leute und Lebensart. In lockerer 

Atmosphäre verbessern Sie Ihre Sprachpraxis, üben 

Verständigung und Aussprache. Mitzubringen/ 

Materialien: Piazza Italia Volume 1 (Hueber) (ISBN 

005446-6). 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

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3535 

Italienische 

Konversation (B1) 

Dieser Kurs vermittelt praktisches Italienisch anhand 

verschiedener Themen und Übungen. Für alle 

Lernenden, die ihre kommunikativen Fähigkeiten 

verbessern möchten. Das Lehrmaterial richtet sich 

nach den Wünschen der Teilnehmer und wird in 

der ersten Stunde besprochen. 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3540 

Corso di conversazione a livello 

avanzato (B2/C1) 

Il corso è rivolto a tutti gli amici della lingua 

italiana che vogliono iniziare la settimana facendo 

due chiacchiere insieme su vari aspetti della vita, 

della cultura, della politica e dei pettegolezzi 

di tutto il mondo e di tutti i tempi ma solo ed 

esclusivamente in italiano. Una buona conoscenza 

della lingua italiana è, in questo caso, un notevole 

vantaggio anche se sempre gradite sono eventuali 

richieste di chiarimenti e spiegazioni che, volentieri, 

verranno soddisfatte. 

Giovanna Donnini 

23.01.12 bis 16.04.12 

Montag, 10x, 9.30-11.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 75,- 

3542 

Italienisch-Stammtisch 

Der „Italienisch-Stammtisch“ trifft sich jeden 

ersten Freitag im Monat um 19.30 Uhr in der 

Pizzeria Da Marcello! 

Freitag, 03.02.12, 19.30-22.00 Uhr 

Freitag, 02.03.12, 19.30-22.00 Uhr 

Freitag, 13.04.12, 19.30-22.00 Uhr 

Freitag, 04.05.12, 19.30-22.00 Uhr 

Freitag, 01.06.12, 19.30-22.00 Uhr 

Freitag, 06.07.12, 19.30-22.00 Uhr 

Da Marcello, Eichendorffstraße 4, 83301 Traunreut 

entgeltfrei 

Italienisch in Italien 

3545 

Informationsabend: Italienisch 

lernen in Lucca/Toskana - 

Sprachreise in den Pfingstferien 

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu 

Ablauf und Programm der Sprachreise nach Lucca. 


Montag, 27.02.12, 18.00 Uhr 

VHS Raum 4 

entgeltfrei 

3548 

Italienisch lernen in Lucca/Toskana - 

Sprachreise in den Pfingstferien 

27. Mai bis 02. Juni 2012 

Lucca ist eine der wenigen Städte der Toskana, 

in der die historisch gewachsene urbane Struktur 

vollständig erhalten geblieben ist. Das mittelalterliche 

Stadtzentrum ist von einer Mauer aus der 

Patrizierzeit des 16. Jahrhunderts umschlossen. 

Die Schulräume des Centro Koinè liegen in einem 

historischen Palazzo im Zentrum der Stadt, zwischen 

Piazza dell‘ Anfiteatro und Torre Guinigi. Den 

Teilnehmern steht nachmittags eine Videothek italienischer 

Kinofilme zur Verfügung. Die Schule bietet 

einen Internet Point mit kostenlosem Zugang. 

Programm: Sprachunterricht - 4 Unterrichtseinheiten 

täglich (Montag bis Freitag, von 9.00 bis 13.00 

Uhr), 20 Ustd./Woche, verschiedene Niveaus, 

4-10 Teilnehmer/innen pro Klasse. Der Unterricht 

orientiert sich an Kommunikationssituationen, 

die im Alltag der Teilnehmer in Italien entstehen 

können. Die Unterrichtsmethodik lebt von der 

aktiven Teilnahme an Gesprächen, Übungsspielen 

und gemeinsamer Lektüre. Die Lehrerinnen und 

Lehrer der kooperierenden Sprachschule sprechen 

Italienisch als Muttersprache. Im Preis inbegriffen 

sind folgende Nachmittagsaktivitäten: Spaziergang 

auf der Stadtmauer, Lektion über Puccini und die 

Bohème, Besichtigung einer Luccheser Villa. Auch 

eine Weinprobe auf einem Weingut (30,- Euro) 

kann geplant werden. Eigenanreise, Familienunterkünfte 

mit Frühstück bzw. Halbpension in Einzel- 

oder Doppelzimmern. Gerne bieten wir auch Unterkünfte 

in Hotels an. Anmeldeschluss: 16.04.2012. 

Ein ausführliches Infoblatt zum Programm mit 

dem Anmeldeformular erhalten Sie in unserer 

Geschäftsstelle. Veranstalter: Centro Koinè. 

27.05.12 bis 02.06.12 

Gebühr: 230,- (inkl. Sprachunterricht und o. g. 

Ausflugsprogramm) 

Übernachtung (nach Kategorie): ab 190,- Euro p. P. 

(6 Übernachtungen, EZ/Frühstück) 

Raus aus dem Klassenzimmer - 

Italienisch erLeben! 

3550 

Mercato italiano - 

Besuch des Wochenmarktes in 

italienischer Sprache 

Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürze, Blumen - auf 

dem Wochenmarkt kann man das alles finden. Wir 

verlegen unsere Italienischstunde heute auf den 

Markt und lernen bei einem kleinen Rundgang die 

italienischen Vokabeln für alle diese Dinge kennen 

- fare la spesa - für den nächsten Einkauf in Italien. 


Samstag, 28.04.12, 10.00-11.30 Uhr 

Treffpunkt: Getränkemarkt Winkler 

Eichendorffstr. 4, Traunreut 

Gebühr: 8,-


�� 

Lust auf exotische Sprachen? 

Reisepläne oder „Nachurlaub“? Oder möchten 

Sie einmal eine wirklich „neue“ Sprache oder 

eine sehr selten unterrichtete Sprache lernen? 

Vielleicht haben Sie aber auch schon konkrete 

Reisepläne und möchten Ihre Reisevorbereitung 

auch sprachlich unterstützen. 

3576 

Japanisch für die 

Reise - Wochenendkurs 

Japanisch 

Sie planen eine Reise nach Japan, geschäftlich 

oder privat? Sie möchten die Zeit der Kirschblüte 

(Sakura) live erleben? In diesem Wochenendkurs 

steht das Sprechen im Vordergrund, damit Sie 

sich in typischen Reisesituationen wie Begrüßung, 

Einkauf oder Restaurantbesuch zurecht finden. Das 

Kursmaterial stellt die Dozentin zusammen. 

Mihoko Hogger-Seki 

Samstag, 25.02.12, 9.00-16.00 Uhr 

Sonntag, 26.02.12, 9.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 8 TN 

Gebühr: 76,- 

Mihoko Hogger-Seki mit Kursteilnehmern. 

3578 

Japanisch für Anfänger - 

Kompaktkurs am Abend 

Dieser Japanischkurs für Anfänger bietet eine 

Einführung in die japanische Kultur und Sprache. 

Er vermittelt grundlegende Kommunikationsfähigkeiten, 

sowie Wortschatz und Grammatik anhand 

von authentischen Situationen aus dem japanischen 

Alltag. Das Kursmaterial stellt die Dozentin 

zusammen. 


28.02.12 bis 27.03.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 84,- 

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Bitte beachten Sie auch unseren Sushi-Kochkurs 

auf Seite 102! 

3585 

Warum nicht Latein? Latein für 

Anfänger 

Latein 

Anhand eines genau auf diesen Zweck zugeschnittenen 

Lehrbuchs gewinnen wir in den ersten Lektionen 

eine konkrete Vorstellung von der Eigenart 

und spezifischen Schwierigkeit der lateinischen 

Sprache. Neben einer Einführung in Lexik und 

Grammatik, erhalten Sie auch zahlreiche Informationen 

zur Geschichte und Kultur des Römischen 

Reiches. Außerdem erwartet Sie ein kurzer Überblick 

über die Weiterentwicklung des Lateinischen 

in den zehn romanischen Nachfolgesprachen. Der 

Kurs wendet sich nicht nur an allgemein Interessierte, 

sondern auch an Eltern oder Schüler, die vor 

der Sprachwahl stehen. Mitzubringen/Materialien: 

Latein in 3 Wochen - Ein Schnellkurs (Friedrich 

Verlagsmedien) (ISBN 978-3937446400). 

Berth Schalow 

30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 18.00-19.00 Uhr 


max. 10 TN 


Persisch (Farsi) 

3602 

Persisch für Einsteiger - Kultur 

und Sprache 

Persisch ist eine indo-europäische Sprache, wird 

aber in arabischer Schrift geschrieben. Erfahren Sie 

Grundlagen der persischen Sprache, Hintergründe 

und Reisetipps für eines der ältesten Kulturländer 

der Welt. Das Kursmaterial stellt die Dozentin 

zusammen. 


Samstag, 17.03.12, 16.30-19.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 19,- 

3604 

Persisch für Anfänger - Kurzkurs 

Ca. 70 Millionen Menschen sprechen Persisch als 

Muttersprache, weitere 60 Millionen sprechen Persisch 

als Zweitsprache. Haben Sie Lust, eine neue 

spannende Sprache zu lernen? Das Lehrmaterial 

wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. Einen 

weiterführenden Kurs richten wir gerne für Sie ein. 


30.01.12 bis 12.03.12 

Montag, 6x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 10 TN 


Portugiesisch-Brasilianisch 

3606 

Carnaval do Rio - Crashkurs 

Brasilianisch 

Dieser Kurs bietet Ihnen einen ersten Einstieg in 

die Sprache Brasiliens. Sie lernen Grundsituationen 

des Alltags und im Urlaub sprachlich zu meistern. 

Der Schwerpunkt liegt auf der gesprochenen Sprache. 

Einen weiterführenden Kurs richten wir gerne 

für Sie ein. Das Kursmaterial stellt die Dozentin 

zusammen. 

Iglê Heitmann 

Freitag, 10.02.12, 17.00-20.00 Uhr 

Samstag, 11.02.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 12.02.12, 9.30-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

3620 

Rumänisch für Anfänger 

Rumänisch 

In diesem Kurzkurs erwerben Sie Grundkenntnisse 

der modernen rumänischen Umgangssprache. 

Mitzubringen/Materialien: Lehrbuch der rumänischen 

Sprache (Buske) (ISBN 3-87548-456-8). 

Monica Milone 

28.02.12 bis 27.03.12 



max. 10 TN 


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61 

TRAUNREUT

62 


3630 

Russisch für Anfänger 

Russisch 

Haben Sie Interesse an der russischen Sprache und 

Lebensart? Schwerpunkte in diesem Kleingruppenkurs 

sind die kyrillische Schrift, Grammatik und typische 

Alltagssituationen in russischer Sprache. Das 

Kursmaterial wird in der ersten Stunde bekannt 

gegeben. Gerne führen wir den Kurs weiter. 


07.02.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 10x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3634 

Russische Literatur in 

russischer Sprache 

Sie haben gute Kenntnisse der russischen Sprache 

und lieben russische Literatur? In diesem Lektürekurs 

lesen und besprechen Sie russische Autoren 

wie Turgenjew, Dostojewski, Gogol, Tschechow. 

Die Kursleiterin war Dozentin für Literatur an der 

Lomonossow Universität Sankt Petersburg. 


08.02.12 bis 02.05.12 

Mittwoch, 10x, 11.00-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3635 

Russisch Lese- und 

Schreibtraining für 

MuttersprachlerInnen 

Ihre Muttersprache Russisch beherrschen Sie 

mündlich sehr gut, beim Lesen und Schreiben aber 

hapert es? Perfektionieren Sie Ihre Muttersprache! 

Grammatikthemen werden zu Beginn gemeinsam 

festgelegt. 


07.02.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 10x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Spanisch 

Grundstufe A1 

3701 

Spanisch mit Muße - Anfängerkurs 

am Nachmittag 

Sie möchten in gemütlicher und ruhiger Atmosphäre 

Spanisch lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs 

richtig. Das für den Kurs benötigte Lehrwerk Con 

gusto wird freundlicherweise für alle Teilnehmer 

gratis von der Ernst Klett Sprachen GmbH zur 

Pilotierung zur Verfügung gestellt. 

Faride Asenkerschbaumer 

01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 15.00-16.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3704 

Spanisch für Anfänger 

Sie möchten gerne die spanische Sprache erlernen 

und haben noch keinerlei Vorkenntnisse? Dann 

ist dieser Kurs der Richtige für Sie! Mitzubringen/ 

Materialien: Con gusto (Klett) (ISBN 978-3-12- 

514980-9). 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3708 

Con Gusto, Lektion 5 

Kurs für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen in 

der spanischen Sprache, die diese auffrischen und 

vertiefen möchten. Mitzubringen/Materialien: Con 

gusto (Klett) (ISBN 978-3-12-514980-9). 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3710 

Hablamos - Sprechen, 

Üben, Wiederholen - Spanisch 

Auffrischungskurs (A1) 

Sie haben bereits einen oder mehrere Spanischkurse 

besucht und möchten jetzt auffrischen und 

wichtige Situationen, Grammatikthemen und Wortschatz 

aktivieren? Dann ist dieser Kurs der Richtige 

für Sie! Mitzubringen/Materialien: Hablamos 

Auffrischungskurs Spanisch A1 (Langenscheidt) 

(ISBN 978-3-468-48232-8). 

Carmen Glänzel Cano 

30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3715 

Spanisch für Anfänger - 

Wochenendkurs 

Dieser Wochenendkurs bietet Anfänger/innen und 

Teilnehmern mit geringen Vorkenntnissen einen 

kompakten Einstieg in die spanische Sprache. Ideal 

auch als Vorbereitung für den Urlaub! 

Mitzubringen/Materialien: Spanisch à la carte 

(Klett) (ISBN 978-3-12-514260-2). 

Patricia Alvarez de Mayer 

Samstag, 03.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 04.03.12, 9.30-12.30 Uhr 

Samstag, 10.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 11.03.12, 9.30-12.30 Uhr 

Samstag, 17.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 18.03.12, 9.30-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3716 

Spanisch für Anfänger - 

Kompaktkurs in den Osterferien 

Dieser Kompaktkursen an sechs Vormittagen 

in den Osterferien bietet Ihnen einen schnellen 

Einstieg in die spanische Sprache. Gut geeignet 

als Einstimmung auf Ihren Urlaub. Mitzubringen/ 

Materialien: Spanisch à la carte (Klett) (ISBN 978- 

3-12-514260-2). 


Montag, 02.04.12, 8.30-11.30 Uhr 

Dienstag, 03.04.12, 8.30-11.30 Uhr 

Mittwoch, 04.04.12, 8.30-11.30 Uhr 

Dienstag, 10.04.12, 8.30-11.30 Uhr 

Mittwoch, 11.04.12, 8.30-11.30 Uhr 


VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3717 

Spanisch á la carte - Anfängerkurs 

Dieser Sommerkurs bietet Ihnen einen schnellen 

Einstieg in die spanische Sprache. Ideal als 

Vorbereitung auf Ihren Urlaub! Mitzubringen/ 

Materialien: Spanisch à la carte (Klett) (ISBN 978- 

3-12-514260-2). 


12.06.12 bis 28.06.12 


6x, 19.00-21.15 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 68,-


3718 

„Last Minute“ - Spanisch für 

den Urlaub 

Sie möchten sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse 

der spanischen Sprache aneignen? In diesem Wochenendkurs 

werden Sie lernen, Grundsituationen 

des Alltags zu meistern. Die gesprochene Sprache 

steht im Vordergrund. Mitzubringen/Materialien: 

Spanisch à la carte (Klett) 

(ISBN 978-3-12-514260-2). 


Freitag, 20.07.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 21.07.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 22.07.12, 9.30-12.30 Uhr 

Freitag, 27.07.12, 18.00-21.00 Uhr 

Samstag, 28.07.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 29.07.12, 9.30-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Zertifikatskurs 

Mariana Lescano, 

stammt aus Argentinien, hat in Argentinien 

und Brasilien sowie an Schulen, Volkshochschulen 

und an der Universität Bamberg Spanisch 

unterrichtet und leitet jetzt Kurse an der vhs 

Traunreut. 

3725 

telc Español A2 / 

telc Español A2 Escuela: 

Prüfungsvorbereitungskurs 

Sie haben bereits gute Grundkenntnisse der spanischen 

Sprache, können sich auf einfache Weise 

in typischen alltäglichen Situationen verständigen 

und kurze Gespräche führen? Sie möchten diese 

Sprachkenntnisse mit einem europaweit gültigen 

Zertifikat nachweisen? Dann besuchen Sie diesen 

Prüfungsvorbereitungskurs. Bei ausreichender Interessentenzahl 

wird die Prüfung am Prüfungskompetenzzentrum 

für Sprachen der Volkshochschule 

Traunreut durchgeführt. 

Mariana Lescano 

02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Mittelstufe B1 

3732 

El curso en vivo B1, Lektion 1 

Kurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen in 

der spanischen Sprache. Mitzubringen/Materialien: 

El curso en vivo B1 (Langenscheidt) 

(ISBN 978-3-468-48255-7). 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

3760 

Lectura y conversación para 

avanzados (B1) 

Este curso se dirige a participantes con buenos 

conocimientos de la lengua española. La libre 

expresión está en primer plano. Con lo que reforzaremos 

la gramática y el vocabulario. 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 72,- 


Spanisch erLeben! 

3780 

Treffpunkt: 

Rincón Latino 

Lieben Sie Spanien und die lateinamerikanische 

Welt? Wir treffen uns im Restaurante „Rincón Latino“ 

am Airportcenter in Salzburg. Es erwarten Sie 

typische Gerichte aus dem lateinamerikanischen 

Raum mit ausgewählten Weinen aus Argentinien, 

Chile und Spanien. Sie lernen einige Begriffe zum 

Thema „Essen gehen“ und üben das richtige 

Bestellen „live“. Buen provecho! 


Freitag, 23.03.12, 18.00-21.00 Uhr 

Rincón Latino, Josef-Lindner-Str. 2c, A-5071 Wals 

Gebühr: 18,- (ohne Kosten für Essen und Trinken) 

Türkisch 

3812 

Türkisch für Anfänger - Kurzkurs 

Sie interessieren sich für die türkische Sprache 

und Kultur? Sie planen einen Urlaub in der Türkei? 

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie! Hier 

lernen Sie die Verständigung in einigen Grundsituationen 

und erhalten Einblick in den andersartigen 

Bau der türkischen Sprache. Einen Folgekurs 

richten wir gerne für Sie ein. Mitzubringen/Mate- 

rialien: Kolay gelsin! Türkisch für Anfänger A1+A2 

(Klett) (ISBN 978-3-12-528860-7). 

Zehra Ari 

Montag, 13.02.12, 19.30-20.30 Uhr 

Montag, 27.02.12, 19.30-20.30 Uhr 

Montag, 12.03.12, 19.30-20.30 Uhr 

Montag, 19.03.12, 19.30-20.30 Uhr 

Montag, 26.03.12, 19.30-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 37,50 (Minigruppe) 

3814 

Türkisch für Teilnehmer mit leichten 

Vorkenntnissen - Kurzkurs 


Materialien: Kolay gelsin! Türkisch für Anfänger 

A1+A2 (Klett) (ISBN 978-3-12-528860-7). 

Zehra Ari 

Montag, 13.02.12, 18.30-19.30 Uhr 

Montag, 27.02.12, 18.30-19.30 Uhr 

Montag, 12.03.12, 18.30-19.30 Uhr 

Montag, 19.03.12, 18.30-19.30 Uhr 

Montag, 26.03.12, 18.30-19.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 37,50 (Minigruppe) 

Ungarisch 

3820 

Ungarisch für Anfänger 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne oder 

mit geringen Vorkenntnissen. Monica Milone hilft 

Ihnen über die ersten sprachlichen Hürden. Auf 

Wunsch führen wir den Kurs gerne weiter. Das 

Kursmaterial wird in der ersten Stunde besprochen. 

Monica Milone 

27.02.12 bis 26.03.12 

Montag, 5x, 17.30-19.00 Uhr 


max. 10 TN 


Vietnamesisch 

3840 

Vietnamesisch 

für Anfänger 

Sie planen eine Reise nach Vietnam - privat oder 

geschäftlich? Die auf lateinischen Buchstaben 

basierende vietnamesische Sprache zeichnet sich 

durch eine einfache grammatische Struktur aus 

und hat, ähnlich wie Chinesisch, verschiedene Intonationen. 

Auf phonetische Übungen wird viel Wert 

gelegt. Auch landeskundliche Aspekte kommen 

nicht zu kurz. Das Lehrmaterial wird in der ersten 

Stunde bekannt gegeben. 

Khai-Minh Tran 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 10 TN 


63 

TRAUNREUT

In einer oft schonungslos schnelllebigen Zeit, 

mit hohen Anforderungen in Beruf, Familie und 

einer vollgepackten Freizeit, können wir leicht 

die Grenzen der Belastbarkeit für Körper und 

Seele überschreiten. Tun Sie sich was Gutes 

und nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit! 

Entdecken Sie sich und Ihren Körper neu - 

unser Kursangebot unterstützt Sie dabei! 

64 

Gesundheit und Fitness 

Gesundheit. 

Die Signale des Körpers 

besser verstehen! 

Stressreduktion 

und Entspannung 66 

Zhen Chi 66 

Qi Gong 69 

Yoga 69 

Massageformen 72 

Rücken- und Gelenkeschule 72 

Osteopathie 73 

Ausgleichsgymnastik 73 

Wasserwirbelsäulengymnastik 74 

Rücken und Wirbelsäule 75 

Cantienica® 75 

Beckenbodentraining 75 

Fitnesstraining 76 

Aerobic/Salsa Aerobic 76 

Flexibar 76 

Pilates 77 

Aquatic Fitness 77 

Vortragsreihe: 

Medizin und Heilkunde 78 

Nichtraucherseminar 81 

Bayerisches Rotes Kreuz 82 

Malteser Hilfsdienst 83 

TUS Traunreut 84 

Karola Drenth 

Programmbereichsleitung Gesundheit 

Telefon 08669 8648-0 

Email: Karola.Drenth@vhs-traunreut.de

vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Gesundheit und Fitness 


Und so finden Sie unser neues Studio: 

Unser neues Studio für 

Fitness & Entspannung 

Im Neubau der Städtischen Kinderkrippe, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 7, 

83301 Traunreut. Zwischen dem Haupteingang der Städt. Kinderkrippe und dem Eingang 

zum Städtischen Kindergarten befindet sich eine Treppe ins Untergeschoss - hier geht es 

in unser neues Studio! Klicken Sie auf unsere Homepage: 

vhs-traunreut.de/so-finden-sie-uns/traunreut/studio-fuer-fitness-und-entspannung. 

Dort können Sie sich auch die Wegbeschreibung downloaden. 

Wir freuen uns auf Sie! 

Ihr vhs-Team Traunreut 

65

66 


Förderung durch 

Krankenkassen 

Sehr geehrte Teilnehmerin, 

sehr geehrter Teilnehmer, 

die vhs Traunreut bietet Ihnen im Programmbereich 

Gesundheit ein hochwertiges Angebot 

an Kursen zur Gesundheitsförderung und 

Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher 

Verantwortung sichert und entwickelt sie systematisch 

die Qualität ihres Angebots. 

Gemäß § 20 SGB V sind die Gesetzlichen 

Krankenkassen seit dem Jahr 2000 verpflichtet, 

die Primärprävention als gesetzliche Aufgabe 

wahrzunehmen. Dies geschieht u. a. dadurch, 

dass die Teilnahme individuell gefördert wird, 

bei Kursen, die bestimmten, von den Krankenkassen 

festgelegten Förderkriterien genügen. 

Diese können sich von den Qualitätskriterien der 

Volkshochschulen erheblich unterscheiden. Bei 

regelmäßiger Teilnahme wird dann im Einzelfall 

ein Großteil der Kursgebühr von der Krankenkasse 

erstattet. 

Die vhs Traunreut hat ihren Teilnehmern und 

Teilnehmerinnen diese Förderung bisher sehr 

kundenfreundlich ermöglicht, durch Vorab- 

Klärung der Förderfähigkeit von Kursen in 

Absprache mit den Krankenkassen. 

Seit 1.1.2011 wurde jedoch der Nachweis 

der Förderkriterien und damit die Absprache 

mit den Krankenkassen erheblich erschwert. 

Hinzu kommt, dass die einzelnen Kassen diese 

Nachweisprüfung unterschiedlich handhaben. 

Den damit verbundenen zusätzlichen Verwaltungsaufwand 

kann die vhs Traunreut nicht 

mehr leisten. 

Sie erhalten deshalb bei Kursen, die für eine 

Krankenkassenförderung in Frage kommen, 

eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme 

(mindestens 80 %) mit Angabe der Kursleitungsqualifikation. 

Ob und wie Ihre Kursteilnahme 

gefördert wird, bitten wir dann direkt mit 

Ihrer Krankenkasse zu klären. 

Wir hoffen auf Ihr Verständnis. 


Karola Drenth 

Geschäftsführerin 

Stressreduktion und 

Entspannung 

Belastungen und damit verbundene Anspannungen 

können problematisch werden, wenn 

es nicht mehr gelingt, zur Ruhe, Entspannung 

und damit zur Erholung zu kommen. Das 

Erlernen von Methoden zur aktiven Stressbewältigung 

und Entspannung im Alltag kann 

dem entgegenwirken. Die Zugangswege der 

einzelnen Verfahren reichen von Suggestion 

und Vorstellungskraft (Autogenes Training) über 

Muskelan- und -entspannung (Progressive Muskelrelaxation) 

bis hin zur inneren Versenkung 

(Meditation) und zu Atemübungen. In folgenden 

Kursen wird ein Zustand innerer Ruhe und 

Gelassenheit angestrebt. 

4100 

Autogenes Training 

Autogenes Training 

Nervöse Störungen mit nachfolgenden Organerkrankungen 

sind eine häufige Folge unserer 

hektischen Zeit, denn Dauerbelastung und Stress 

wirken sich seelisch und körperlich aus. Um 

Entspannung zu finden, ist das Autogene Training 

eine seit langem bewährte Hilfe zur Selbsthilfe. Die 

Teilnehmer/innen werden angeleitet, bestimmte 

Übungen selbstständig durchzuführen und erfahren 

auch etwas über die theoretischen Grundlagen. 

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, 

Socken, Decke, ggf. auch Kissen. 

Bernd Rentz, Dipl. Sozialpädagoge und Heilpraktiker 

06.02.12 bis 19.03.12 

Montag, 6x, 18.00-19.15 Uhr 


Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7 

max. 14 TN 

Gebühr: 60,- 

Eine alte Weisheit sagt: 

„Entspannen wir unsere Muskeln, entspannen 

wir auch unsere Seele - entspannen wir unsere 

Seele, entspannen wir auch unsere Muskeln.“ 

Progressive 

Muskelentspannung 

4102 

Progressive Muskelentspannung 

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach 

Jacobsen geht es um ein bewusstes An- und Entspannen 

verschiedener Muskelpartien von Kopf bis 

Fuß. Dabei stehen Wahrnehmung und Achtsamkeit 

im Vordergrund, wobei dadurch der Stresskreislauf 

unterbrochen werden kann. Somit können 

verschiedene Symptome, wie z. B. Kopfschmerzen, 

Verspannung, Schlafprobleme, Nervosität u. v. m. 

gelindert werden. Diese Übung ist einfach zu 

erlernen, bietet eine effektive Vorbeugung für den 

Umgang mit belastenden Situationen und dient 

zur Entspannung. Mitzubringen/Materialien: Decke, 

warme Socken, Kissen und bequeme Kleidung. 

Andrea Stingl 

16.04.12 bis 14.05.12 

Montag, 5x, 18.15-19.15 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 45,- 

4110 

Zhen Chi - 

Meditation in Bewegung 

Zhen Chi ist ein festgelegter, leicht erlernbarer 

Bewegungsablauf. Es verbindet kraftvolle Elemente 

diverser Disziplinen wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong, 

sowie spezielle Stretchübungen, um die Meridiane 

zu öffnen und zu aktivieren. Zhen Chi beinhaltet 

Visualisierung (positive Vorstellungskraft), 

bewusste Atmung, Bewusstwerdung unserer 

Gefühle, Affirmationen (stärkende Glaubenssätze), 

Bewegung und Meditation. Es wirkt positiv und 

harmonisierend auf unseren Motor: das Herz. 

Zhen Chi ist ein wunderbares Instrument für die 

Integration von mehr Gelassenheit und Leichtigkeit 

in unserem Leben. Es unterstützt uns auf dem Weg, 

unsere Emotionen zu balancieren, steigert unsere 

Selbstliebe und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. 

Zhen Chi schafft eine weiche und sanfte 

Verbindung zu Herz und Seele. 


Decke, kleines Kissen, Schreibunterlagen. 

Birgit Bernauer 

08.02.12 bis 28.03.12 




max. 12 TN 


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4111 

Entspannt, 

energiegeladen und 

gut gelaunt in den Tag! 

Für mehr Entspannung, Balance und Gleichgewicht 

in unserem Alltag gibt es viele Schlüssel, einfache 

und sehr wirkungsvolle Übungen. In diesem 

Kurs lernen Sie eine Reihe von verschiedenen 

Möglichkeiten, Methoden und Techniken kennen. 

Über das gemeinsame Üben werden Sie befähigt, 

das praktisch erworbene Wissen selbstständig 

in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Sie erfahren, 

wie Sie Ihre Chakras und Meridiane balancieren 

können, erleben geführte Meditationen und lernen 

Übungen aus dem Bereich der Kinesologie kennen, 

die Stress sofort reduzieren und Ihnen auf einfache 

Art und Weise zeigen, wie Sie sich mit Energie 

aufladen und diese bei sich behalten können. 

Außerdem erhalten Sie eine Fülle an interessanten 

Informationen aus dem Bereich der Quantenphysik, 

der Quantenheilung und der Gehirnforschung. 

Musik, die unser Herz und unsere Seele berührt, 

verleiht dem Kurs die besondere Note. 


Decke, kleines Kissen, Schreibunterlagen. 

Birgit Bernauer 

30.01.12 bis 26.03.12 

Montag, 8x, 9.00-10.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 70,- 

4112 

„Auszeit für mich“ - 

Klostertage am Achensee 

An besonderen stillen Orten mit einer guten Atmosphäre 

liegen unsere Klöster. Schon der Aufenthalt 

und der Abstand vom Alltag sind erbauend. Mit 

schönen, leichten Wanderungen, mit der Möglichkeit, 

Yoga kennen zu lernen (Heinz Grill) und Stille 

in der Frühlingsnatur, sowie Zeit für das Persönliche 

kann eine tiefe Regenerierung eintreten und ein 

Neuanfang geschaffen werden. Es werden Fahrgemeinschaften 

gebildet. Nähere Informationen 

erhalten Sie in der Geschäftsstelle. 

Marianne Roider 

Freitag, 18.05.12, 15.00-19.00 Uhr 

Samstag, 19.05.12, 9.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 20.05.12, 8.00-12.00 Uhr 


Der Preis beinhaltet 2 Übernachtungen im 

Doppelzimmer, Vollpension und die Seminargebühr 

(Einzelzimmerzuschlag 9,- Euro für 2 ÜN). 

4113 

„Zu mir selber finden“ 

Im oft überlasteten Alltag fühlt man sich selbst 

manchmal „außer sich“. Eine längere selbst empfundene 

Überforderung führt zu den bekannten 

Störungen wie Nervosität, Gereiztheit, auch zu 

Rückzug und Depressionen, oder aber auch zu 

organischen Erkrankungen. Zur Ruhe kommen - 

sich selber wieder spüren lernen - das Wesentliche 

vom Unwesentlichen unterscheiden lernen, ist das 

Ziel dieses Tagesseminares. Mit stillen Achtsamkeitsübungen 

während einer Wanderung in der 

Natur, mit einfachen besinnlichem Yoga- und 

Meditationsinhalten, kann der Weg „zu mir selber“ 

wieder gefunden werden, um daraus gelassener, 

gestärkter und entspannter dem Alltag neu zu 

begegnen. 


Sonntag, 11.03.12, 10.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 39,- 

4115 

„Wege zur Quelle“ - Seefeld in Tirol 

Das Olympiadorf Seefeld in Tirol ist eines der 

schönsten Hochplateaus der Region. Es liegt 

eingerahmt von Bergen über Innsbruck. Mit 

leichten 1-4-stündigen Wanderungen in herrlicher 

Natur, verbunden mit einem entspannenden Yoga- 

Angebot in einem feinen individuellen Hotel mit 

Wellnessbereich und exzellenter leichter Küche, 

sind diese Tage eine Regeneration für Leib und 

Seele. Es werden Fahrgemeinschaften gebildet. 



Freitag, 15.06.12, 9.00-17.00 Uhr 

Samstag, 16.06.12, 9.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 17.06.12, 9.00-12.00 Uhr 


Der Preis beinhaltet 3 Übernachtungen/Halbpension, 

Frühstücksbuffet, abends ein Vier-Gänge- 

Wahlmenü und das Kursprogramm. 

(Einzelzimmerzuschlag 15,- Euro für 3 Nächte) 

4117 

„Bachblüten-Seminar“ im Kloster 

Bernried am Starnberger See 

Blüten, die durch die Seele heilen. Das Geheimnis 

der Bachblüten zu erforschen und die eigenen 

Blüten für Sie zu finden ist das Ziel des Seminars. 

Yoga und Meditation sind weitere Angebote an 

diesem Wochenende. Dieser ganzheitliche Ansatz 

führt in eine weite Bewusstseinsentwicklung und 

wirkt heilend auf allen Ebenen. 


Montag, 13.02.12, 14.00-19.00 Uhr 

Dienstag, 14.02.12, 9.00-17.00 Uhr 

Mittwoch, 15.02.12, 9.00-17.00 Uhr 


Der Preis beinhaltet 2 Übernachtungen im Einzelzimmer, 

Vollpension und Seminargebühr. 

4118 

„Bachblüten - 

kennen lernen und für 

sich selbst bestimmen“ 

Blumen - die durch die Seele heilen, so nennt Dr. 

Edward Bach seine 38 erforschten Blüten. Das Ziel 

dieses Tagesseminares ist es, „die eigenen richtigen 

Blüten“ kennen zu lernen und für sich zu finden. 

Das bedeutet, sich selber besser einschätzen zu 

lernen, denn die Ursache vieler Probleme, die sich 

oft auch als Krankheiten äußern, sind häufig seelische 

Unausgeglichenheiten, die durch die richtige 

Blütenauswahl in Harmonie kommen können. 


Sonntag, 18.03.12, 10.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 39,- 

�� 








67 

TRAUNREUT


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Qi Gong 

Qi Gong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie 

durch beständiges Üben und dient als Teil der 

„Traditionellen Chinesischen Medizin“ der Gesunderhaltung 

und Prävention. Sanft fließende 

Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen 

Entspannungs- und Vorstellungsbildern 

harmonisieren und kräftigen das Energie- und 

Nervensystem und führen so zu innerer Ruhe 

und Gelassenheit. Qigong-Übungen sind gut erlernbar 

und für jedes Alter geeignet. Besondere 

körperliche Voraussetzungen oder Begabungen 

sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft 

zur täglichen Übung zu Hause vorhanden 

sein. 

4119 

Qigong 

zum Kennenlernen - 

am Sonntagvormittag 

Leo Führen, 

Übungsleiter für Qigong 

Einfache, sanfte Bewegungen entspannen den 

Körper und beruhigen das Denken. Von innen 

heraus energetisieren die langsamen Bewegungen 

des Qigong von Kopf bis Fuß. So entsteht ein 

angenehm waches Körpergefühl. Heilungskräfte 

können verstärkt wirken, psychischer Druck lässt 

langsam aber spürbar nach. In der Entspannung 

entsteht Ruhe, und mit mehr Ruhe vertieft sich die 

Entspannung. Übungen nach Prof. Jiao (medizinische 

Gesellschaft für Qigong Yangsheng). 

Mitzubringen/Materialien: Decke, leichte Kleidung. 

Leo Führen, Übungsleiter für Qigong 

Sonntag, 25.03.12, 10.00-13.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 18,- 

4120 

„Ins Reich der Mitte“ - Mit Qigong 

den Tag beginnen 

Übungen aus dem Qigong regen den Kreislauf an 

und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen 

den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und 

haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. 

Die einfach zu erlernenden Übungen werden 

durch belebende Selbstmassagen ergänzt. Beides 

lässt sich gut in den Alltag einfügen. - Ein guter 

Anfang für den Tag! Mitzubringen/Materialien: 

bequeme Kleidung, weiche (Turn-)Schuhe oder 

dicke Socken, Decke oder Isomatte. 

Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin 

24.01.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 12x, 10.15-11.45 Uhr 



max. 12 TN 


4121 

Qigong, Akupressur 

und Selbstmassage - 

Selbsthilfemethoden zum 

Wohlbefinden aus der traditionellen 

Chinesischen Medizin 

Das bedeutet: Beweglichkeit und Ruhe für den 

ganzen Menschen - für jedes Alter. Dieser Kurs beinhaltet 

eine Kombination von Atem-, Bewegungs- 

und Meditationsübungen, die seit Jahrhunderten 

Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin 

sind. Qi, die universale Lebensenergie, wird durch 

vorwiegend sanft ausgeführte, einfach zu erlernende 

Bewegungen und Bewegungsabfolgen spürbar 

aktiviert und durch bewusste Vorstellung und Massagen 

im Körper geleitet. So können Stauungen 

und Blockaden im Fluss der Lebensenergie gelöst 

werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung 

unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung 

des allgemeinen Wohlbefindens. Mitzubringen/Materialien: 

bequeme Kleidung, weiche (Turn-) 

Schuhe oder dicke Socken, Decke oder Isomatte. 


26.01.12 bis 03.05.12 




max. 12 TN 


4122 

Ein Tag für mich - Kraft tanken mit 

Qi Gong 

Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen 

Medizin (TCM) und eine ganzheitlich orientierte 

Methode zur Gesunderhaltung und Rehabilitation. 

Sanfte Bewegungsübungen sowohl im Stehen als 

auch im Sitzen regulieren Körper, Geist und Seele 

und stärken das Immunsystem. In dem Seminar 

wird eine leichte Bewegungsabfolge eingeübt, die 

zu Hause selbstständig wiederholt werden kann. 

Kleine Meditationseinheiten, Entspannungsübungen 

und eigene Akupressurtechniken runden den 

Tag ab. Mitzubringen/Materialien: Decke, bequeme 

Kleidung, dicke Socken, Brotzeit. 


Sonntag, 22.04.12, 10.00-16.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 39,- 

Bewegung und 

Körpererfahrung 

Fernöstliche Bewegungs- und 

Entspannungsformen 

4123 

Yoga am Abend 

Yoga ist ein ganzheitlicher Erfahrungsweg, der 

Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Mit 

Yogaübungen zur Kräftigung und Dehnung unterschiedlicher 

Muskelgruppen sowie Mobilisierung 

der Wirbelsäule können Verspannungen gelöst und 

kräftigende Bewegungsweisen erfahren werden. 

Durch fließende Bewegungsabläufe in Verbindung 

mit dem Atem wird der Körper auf sanfte Weise 

geschmeidiger. Verschiedene Atemübungen, 

Entspannungstechniken sowie kurze Meditationen 

runden die Yogastunde ab. Yoga wirkt einseitigen 

Belastungen entgegen, fördert die Achtsamkeit 

und Verantwortung für den eigenen Körper und ermöglicht 

somit einen gesunden Ausgleich zwischen 

Körpererfahrung und Lebensumfeld. Mitzubringen/ 

Materialien: bequeme Kleidung, warme Socken 

und eine Decke. 

Ulrike Tischmacher, ärztl. geprüfte Yogalehrerin 

30.01.12 bis 26.03.12 

Montag, 8x, 19.30-21.00 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 72,- 

�� 




einrichten oder unterbelegte Kurse absichern! 

69 

TRAUNREUT


4128 

Yoga gegen Alltagsstress - 

am Sonntagabend 

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für 

Fortgeschrittene gedacht, die durch Yoga einen 

Weg kennen lernen möchten, der von äußeren 

Umständen unabhängige Lebensfreude und 

Zufriedenheit schenkt. Gezielte Körper-, Atem-, 

Entspannungs- und Meditationsübungen führen 

Sie zu mehr geistigem und körperlichem Bewusstsein 

und Wohlbefinden. Dadurch fühlen Sie sich 

den Herausforderungen des Alltags immer besser 

gewachsen. Mitzubringen/Materialien: bequeme 

Kleidung und Decke. 

Heidi Retzer, Yogalehrerin 

29.01.12 bis 01.04.12 

Sonntag, 10x, 18.00-19.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 90,- 

4129 

Yoga gegen Alltagsstress - 

am Sonntagabend 

Beschreibung siehe Kurs-Nr. 4128. 

Heidi Retzer, Yogalehrerin 

29.01.12 bis 01.04.12 

Sonntag, 10x, 19.45-21.15 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 90,- 

Yoga spezial 

4130 

Hormon-Yoga für die Frau ab 38! 

Nach einem Programm von Dinah 

Rodrigues, Brasilien 

Die Übungen haben eine besonders positive 

Wirkung auf den weiblichen Organismus. Sie 

unterstützen ihn darin, sich besser an die neue 

hormonelle Situation anzupassen. Sie zielen vor 

allem darauf ab, die Intensität der Wechseljahr- 

Symptome, wie Hitzewallungen, erhöhtes Cholesterin, 

Migräne, Rückenleiden, Asthma, Arthritis 

sowie emotionale Probleme (Angstzustände, 

Depressionen etc.) zu verringern. Gute Wirkungen 

werden auch bei schmerzhaften und unregelmäßigen 

Blutungen erzielt. In diesem Seminar lernen 

Sie alle Übungen eingehend kennen und so zu 

beherrschen, dass Sie sie dann zu Hause üben können. 

Schriftliches Material unterstützt Sie dabei. 

Mitzubringen/Materialien: Matte, Decken, Kissen 

und Verpflegung. 

Marianne Wild, Yogalehrerin BYV 

Samstag, 28.01.12, 10.00-14.30 Uhr 



max. 12 TN 


4131 

Hormon-Yoga für die Frau ab 38! 

Nach einem Programm von Dinah 

Rodrigues, Brasilien 


Marianne Wild, Yogalehrerin BYV 

Samstag, 24.03.12, 10.00-14.30 Uhr 



max. 12 TN 


Rainer Michaelis, 

langjährig erfahrener Trainer/Coach/Therapeut 

auf spiritueller Basis mit viel Herz und Humor. 

Intensive und langjährige Yoga-Erfahrung im 

Hatha Yoga und in der Yoga-Philosophie u. a. 

im Kriya Yoga, Yoga der Energie, Shivananda 

Yoga. Mitglied beim BDY. Heute arbeitet Rainer 

Michaelis als Unternehmensberater und ist 

Gutachter für Finanzwesen. Die Verbindung 

seiner Kreativität sowie seine breitgefächerten 

Erfahrungen aus Wirtschaft, Psychologie, Naturheilkunde 

und Spiritualität strömen in sein Tun. 

Männer - Yoga - Lebenslust 

4132 

MännerYoga - 

von wegen nur für Softies, 

Mann entdeckt Yoga. 

An diesem Sonntagvormittag haben Sie die 

Gelegenheit - unter Männern - YOGA als eine 

ganzheitliche integrative Lebensphilosophie für 

Körper, Geist und Seele kennenzulernen. Die 

bekanntesten und berühmtesten Yoga-Lehrer sind 

Männer. Trauen Sie sich und Sie werden vielleicht 

von Ihrer Erfahrung überrascht sein. Yoga gibt 

Ihnen körperliche Gesundheit und Fitness sowie 

geistige Klarheit, innere Ruhe und Gelassenheit. 

Wir praktizieren speziell auf Männer abgestimmte 

Yogaübungen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, 

Ausdauer und Bewusstheit. 

Mann bekommt wieder den Zugang zur eigenen 

inneren Kraft und Führung. Nutzen Sie die Chance, 

an diesem Sonntagvormittag mal ganz Sie selbst 

zu sein und lernen Sie sich dabei selbst besser 

kennen. Es geht auch darum, die Lebenslust, die 

Kunst, das Leben trotz der vielschichtigen Herausforderungen 

in Beruf, Partnerschaft und Familie 

wieder neu zu entdecken. Mal nichts beweisen 

müssen, weder sich selbst noch anderen. Und mit 

Bauch geht‘s auch! Beim Yoga - Lebenslust geht 

es nicht um den „perfekten“ Körper. Vielmehr geht 

es darum, dass Sie sich wohl fühlen. Sie dürfen 

gespannt sein. Keine Vorkenntnisse notwendig. 


Schreibzeug, Decke und kleines Kissen. 

Rainer Michaelis 

Sonntag, 05.02.12, 9.30-12.30 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 29,- 

4133 

MännerYoga - von wegen nur für 

Softies, Mann entdeckt Yoga. 



Sonntag, 04.03.12, 9.30-12.30 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 29,- 

4134 

MännerYoga - von wegen nur für 

Softies, Mann entdeckt Yoga. 



Sonntag, 01.04.12, 9.30-12.30 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 29,- 

71 

TRAUNREUT

72 


Massageformen 

4200 

Wellness-Massage leicht gemacht 

Der aktuelle Massagekurs für Einsteiger! 

Wer kennt es nicht - das körperliche Wohlbefinden 

nach einer schönen Massage! Aber ist es möglich, 

in so kurzer Zeit eine wirkungsvolle Entspannungsmassage 

zu lernen? Ja, denn Sie lernen step by 

step, auf leicht verständliche Art, den Ablauf der 

Massagetechniken für Schultern, Arme, Beine und 

Rücken kennen. Durch Streichen und Kneten der 

einzelnen Körperpartien erfahren Sie, wie man einfach 

und wirksam Verspannungen im Schulter- und 

Nackenbereich lösen kann. Eine Aktiv-Massage gegen 

müde Beine ergänzt das Programm. Wir massieren 

auf modernen Massageliegen mit bequemen 

Kopfstützen. Ein farbig gestaltetes Massageskript 

kann im Kurs für 5,- Euro erworben werden. Bitte 

nur zu zweit anmelden! Mitzubringen/Materialien: 

zwei Badehandtücher. 

Martin Schmalstich, Heilpraktiker und Masseur 

Sonntag, 11.03.12, 10.00-18.00 Uhr 

Studio für Fitness & Entspannung 


max. 12 TN 

Gebühr: 42,- 

4201 

Sport-Massage - leicht gelernt - 

Aktiv und entspannt im Alltag 

Die Sport-Massage ist eine sehr effektive und 

ganzheitliche Massagetechnik und hilft, alltagsbedingte 

Verspannungsprobleme aus Beruf und 

Freizeit spürbar zu bessern. Die Sport-Massage 

eignet sich bestens zur gezielten Massage und 

Mobilisation im Muskel- und Gelenkbereich der 

Schulter, Arme, des Rückens und einer Venen-Spezialmassage 

für die Beine. Wir haben für Sie einen 

Mix aus einfachen, aber sehr effektiven Massage- 

und Grifftechniken zusammengestellt und so 

lernen Sie die Sport-Massage, step by step und mit 

viel Freude an der Körperarbeit anzuwenden. Wir 

arbeiten zu zweit, auf topmodernen Massageliegen 

mit bequemen Kopfstützen. Ein farbig gestaltetes 

Massageskript kann im Kurs erworben werden, 

Kosten 5,- Euro. Bitte nur zu zweit anmelden! 

Mitzubringen/Materialien: zwei Badehandtücher. 


Samstag, 23.06.12, 10.00-18.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 42,- 

4202 

Tuina - Die chinesische Heilmassage 

„Öffne das Tor des Windes“ 

In diesem Kurs erhalten Sie auf leicht verständliche 

Weise eine praktische Einführung in die chinesische 

Heilmassage, auch Tuina-Massage genannt. 

Wir lernen step by step nach einem einfachen 

Lernsystem, den Ablauf einer wirkungsvollen 

Behandlung einzelner Problemzonen im Schulter-, 

Hals- und Rückenbereich kennen, sowie eine 

Wirbelsäulen-Energiemassage. Mit der gezielten 

Massage bestimmter Akupunkturpunkte und 

Meridiane aktivieren wir die Energieströme unseres 

Körpers und durch die Anwendung einfacher 

Grifftechniken erleben wir die heilsame Wirkung 

der Tuina-Massage auf die verschiedenen Muskel- 

und Gelenkbereiche. Wir massieren auf modernen 

Massageliegen mit bequemen Kopfstützen. Ein 

farbig gestaltetes Massageskript kann im Kurs 

erworben werden, Kosten 5,- Euro. Bitte nur zu 

zweit anmelden! Mitzubringen/Materialien: zwei 

Badehandtücher. 


Sonntag, 15.01.12, 10.00-18.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 42,- 

„Dort, wo Deine Füße stehen, beginnt auch die 

Reise von tausend Meilen“. 

Lao Tse 

4204 

Erlernen der Fußreflexzonen 

Massage zur Selbstanwendung 

Die Organe, Drüsen und Bindegewebsstrukturen 

des Menschen korrespondieren mit genau 

beschriebenen Reflexzonen am Fuß. Durch die 

Massage dieser Punkte wird die Durchblutung 

gesteigert und die Ausscheidung von Schlackenstoffen 

begünstigt. Die Selbstheilungskräfte 

werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt. 

Wir werden an diesem Tag die wichtigsten Punkte 

erlernen, ebenso den Aufbau einer Massage 

(Grifftechniken etc.), zur Selbstanwendung und zur 

Anwendung in der Familie. Mitzubringen/Materialien: 

bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Schreibzeug 

und Buntstifte. 

Irmengard Kaindl 

Samstag, 03.03.12, 9.00-16.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 28,- (inkl. Skript im Wert von 3,- Euro) 

�� 

Keine Nachricht ist eine gute Nachricht. 

Wenn Sie nichts von uns hören, heißt das, Ihr 

Kurs findet statt. Wenn Sie sicher gehen wollen, 

rufen Sie uns kurz vor Kursbgeinn an! 

4205 

Fußreflexzonenmassage - 

Aufbauseminar 

Das bereits erlernte Wissen wird noch vertieft und 

über die Entsprechungen der Füße (Was kann ich 

aus meinen Füßen lesen?) aufgebaut. Mitzubringen/Materialien: 

bequeme Kleidung, Decke, Kissen, 

Schreibzeug und Buntstifte. 

Irmengard Kaindl 

Samstag, 28.04.12, 9.00-16.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 28,- 

Rücken- und Gelenkeschule 

4206 

„Entspannung Pur“ 

für Rücken und Gelenke! 

Ständige Fehlhaltungen wie überschlagene Beine, 

vorgezogene Schultern, das einseitige Tragen 

schwerer Taschen, angespanntes Sitzen vor dem 

Computer, ruckartige Bewegungen, Dauerstress 

u .s. w. belasten Tag für Tag unsere Wirbel, Gelenke 

und Muskeln. Diesen „Lasten“ können Sie mit 

einfachen, regelmäßigen Übungen entgegenwirken. 

Sie lernen Selbsthilfeübungen für Rücken, 

Gelenke und Muskeln, die problemlos im Alltag 

integriert werden können, sowie spezielle Übungen 

zur Entspannung (Biorelease-Massage nach Gerda 

Boyesen). 

Inge Obermaier 

Samstag, 04.02.12, 14.00-16.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 18,- 

4207 

„Entspannung Pur“ 

für Rücken und Gelenke! 


Inge Obermaier 

Samstag, 10.03.12, 14.00-16.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 18,-


Osteopathie 

4208 

„Hier geht`s um Kopf und Kragen!“ - 

Osteopathische Selbsthilfe im 

Schulter- und Nackenbereich 

Einseitige Arbeitshaltungen, Stress und emotionale 

Spannungen schlagen sich oft in Schulter-, Nacken- 

und Kiefer- oder Kopfschmerz nieder. Nehmen 

Sie Einblick in die osteopathischen Denk- und 

Arbeitsweisen und tun Sie aktiv etwas gegen Ihre 

Verspannungen. Das Seminar ersetzt zwar nicht 

den Besuch beim Fachmann, aber mit Entspannungs-, 

Atem- und Muskel-Energie-Techniken 

sowie speziellen Streck- und Dehnübungen können 

Sie sich selbst oft schon erhebliche Erleichterung 

verschaffen. Mitzubringen/Materialien: Decke oder 

Isomatte, bequeme Kleidung. 

Wilfried Gröbner, Osteopath, Heilpraktiker 

Samstag, 17.03.12, 10.00-16.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 36,- 

Ausgleichsgymnastik 

4301 

Gymnastik am Morgen - 

fit in den Tag 

Ziel dieses Kurses ist es, einen Ausgleich zu einseitiger 

oder mangelnder Bewegung zu schaffen, 

die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen und Freude 

an der Bewegung mit Musik zu vermitteln. Durch 

systematische Bewegungsschulung werden alle 

Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt 

und damit die Körperformen verbessert. 

Bewegungsgefühl, Entspannungsfähigkeit und 

Alltagsbelastbarkeit verbessern sich spürbar. Für 

Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. 

Mitzubringen/Materialien: geeignete Schuhe und 

Kleidung. 

Marlies Benninger 

16.01.12 bis 14.05.12 

Montag, 15x, 8.15-9.15 Uhr 

Hallenbad Gymnastikraum 

max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

4302 





18.01.12 bis 16.05.12 



max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

4303 





20.01.12 bis 18.05.12 

Freitag, 15x, 8.15-9.15 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

�� 

Funktionelle Gymnastik 

Schwerpunkt dieser Angebote ist es, einen 

Ausgleich zu Bewegungsmängeln und einseitiger 

körperlicher Beanspruchung im Alltag zu 

schaffen, um Funktionseinbußen bei Muskeln 

und Skelett sowie eingeschränkter Belastungsfähigkeit 

des Herz-Kreislauf-Systems 

entgegenzuwirken! 

4308 

Mach mit - bleib fit! 

Durch isometrische und gymnastische Übungen, 

auch mit Musik, wird der Körper gekräftigt. Über 

Anspannung, Entspannung und Dehnung wird die 

Muskulatur gelockert. Ein regelmäßiges Training 

fördert das Wohlbefinden und wirkt vorbeugend 

gegen einseitige Belastungen in Beruf und Alltag. 

Der Kurs wendet sich an Damen und Herren. 

Mitzubringen/Materialien: geeignete Schuhe und 

Kleidung. 

Gerhild Fritsch 

23.01.12 bis 14.05.12 

Montag, 13x, 18.30-19.30 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 65,- 

4309 

Fitness für Ältere 

Fitness und Spaß für Teilnehmer/innen etwa ab 

60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu 

überlasten. Ziel dieses Kurses ist der Aufbau bzw. 

der Erhalt von Beweglichkeit, die Kräftigung der 

Muskulatur sowie ein sanftes Training des Herz- 

Kreislauf-Systems. Mobilität und Stabilisation werden 

gefördert. Mitzubringen/Materialien: geeignete 

Schuhe und Kleidung. 

Gerhild Fritsch 

24.01.12 bis 08.05.12 



max. 20 TN 

Gebühr: 60,- 

Gymnastik und Fitness 

4310 

Fit und aktiv 

Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. 

Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw. 

Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle, 

Flexi-Bar und dem neuen Togu Brasil Handtrainer 

gestaltet sich jede Stunde neu und wird zu 

einem sportlichen Erlebnis. Mit den handlichen 

Brasils (diese wiegen jeweils 270 g) und ihrem 

intelligenten Innenleben (Metallsandfüllung und 

Luft) wird zusätzlich gelenkschonend in kleinen 

Bewegungsamplituden „geshaked“ und somit 

die Tiefenmuskulatur gezielt beansprucht. Dieses 

Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven 

Bauch-, Beine-, Po-Trainings und eines modernen 

Rücken- und Gesundheitstrainings ist kurzweilig 

und macht Spaß. 

Gabriele Schinko 

24.01.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 12x, 16.45-17.45 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 60,- 

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TRAUNREUT

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4311 

Fit und aktiv 



24.01.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.15 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 75,- 

4312 

Fit und aktiv 



26.01.12 bis 03.05.12 




max. 15 TN 

Gebühr: 75,- 

4313 

Fit und aktiv - Sommerkurs 



12.06.12 bis 10.07.12 




max. 15 TN 


4314 

Fit und aktiv - Sommerkurs 



14.06.12 bis 12.07.12 




max. 15 TN 


Training für mehr Ausdauer 

und Fitness 

4317 

Fit, flott, fetzig 

Sie möchten Ihre Kondition verbessern, die Hauptmuskelgruppen 

kräftigen und dehnen und am 

Ende gut „durchgearbeitet“ und frohgelaunt ins 

Wochenende gehen? Dieses Ziel steuert der Kurs 

an! Das Fitnessprogramm beinhaltet ein Bodyshaping-Programm, 

insbesondere für die Bereiche 

Arme, Brust, Bauch, Po und Beine. 

Mitzubringen/Materialien: Getränk, Handtuch. 

Katharina Wacker 

13.01.12 bis 23.03.12 

Freitag, 10x, 18.30-20.00 Uhr 


max. 24 TN 

Gebühr: 75,- 

4318 

Body-Art/Pilates 

Gabi Röckl-Amler, 

Gymnastiklehrerin 

Ein Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. 

Body-Art Training schult nicht nur Stabilität, Balance, 

Konzentration und Flexibilität, sondern regt 

auch das Herz-Kreislauf-System an. Harmonisch 

werden Pilatesübungen in das Trainingskonzept mit 

eingeflochten. 

Gabi Röckl-Amler, Gymnastiklehrerin 

01.02.12 bis 25.04.12 

Mittwoch, 10x, 10.00-11.00 Uhr 



max. 17 TN 

Gebühr: 50,- 

4319 

Workout - Bodystyling 

Nach dem klassischen Warm-up starten wir 

mit unserem Workout. Abwechslungsreich mit 

verschiedenen Hilfsmitteln wie beispielsweise dem 

Flexi-Bar, den Brazils, Pezzibällen, Redondobällen. 

Hierbei werden die Muskeln gezielt gekräftigt, 

die Übungen tragen zum Fettabbau bei und wir 

trainieren auch die Koordination. Die letzten 

Minuten bestehen aus einem kleinen Dehn- und 

Stretchingprogramm. 


01.02.12 bis 25.04.12 




max. 17 TN 

Gebühr: 50,- 

Wasser- 

Wirbelsäulengymnastik 

4325 

Wasser-Wirbelsäulengymnastik 

Im warmen Wasser wird unter Anleitung einer 

Sportphysiotherapeutin die Wirbelsäule gedehnt, 

gekräftigt und gelockert. Mitzubringen/Materialien: 

Badesachen und Handtuch. 

Carla Goller, Physiotherapeutin 

18.01.12 bis 29.02.12 


Reha-Zentrum Traunmed, Martin-Niemöller-Str. 2 

max. 4 TN 

Gebühr: 42,- 

4326 




18.01.12 bis 29.02.12 



max. 4 TN 

Gebühr: 42,-


4327 




18.01.12 bis 29.02.12 



max. 4 TN 

Gebühr: 42,- 

Wirbelsäulengymnastik mit 

Rückenschulelementen 

4328 

Rückenschule und 


am Vormittag 

Nur ein trainierter Rücken bietet Schutz vor Kreuzschmerzen. 

Im Kurs kräftigen Sie die Muskulatur im 

Rücken, aber auch in den anderen Körperregionen. 

Die Wirbelsäule wird mobilisiert und verkürzte 

Muskelgruppen werden gedehnt. Für Schichtarbeiter 

ist auch eine 14-tägige Teilnahme möglich. 

Gerhard Jobst, Physiotherapeut 

25.01.12 bis 11.04.12 

Mittwoch, 12x, 10.00-11.00 Uhr 

Lady Fit/Physio-Fit, Finkensteinerstr. 10 

max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

4329 

„Rückenfit“ 


Gerhard Jobst, Physiotherapeut, 


24.01.12 bis 10.04.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.00 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

4330 

Schultermobil und Rückenfitness 

Mit speziellen Übungen stabilisieren und kräftigen 

Sie Schulter und Rücken. Die Muskulatur unter 

Einbezug der Halswirbelsäule und des Schulter- 

Arm-Bereichs wird gekräftigt und Beschwerden 

vorgebeugt. Elemente aus Rückenschule und Stretching 

vervollständigen das Trainingsprogramm. 

Gerhard Jobst, Physiotherapeut, 

Sandra Föhlau, Dipl. Sportwissenschaftlerin 

24.01.12 bis 10.04.12 

Dienstag, 12x, 19.15-20.15 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 75,- 

Training für Beckenboden 

Annette Praschberger, 

Physiotherapeutin 

4332 

„Die Kraft aus Deiner Mitte“ - 

Beckenbodengymnastikkurs nach 

dem Tanzberger-Konzept 

Sie erhalten Einblicke in Anatomie und Funktionen 

des Beckenbodens, sowie gezielte Übungen für 

Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur. 

Auch angrenzende synergetisch wirkende 

Muskelgruppen, wie Rücken, Bauch, Gesäß und 

Oberschenkel werden trainiert. Viele der Übungen 

können spielend in den Alltag eingebaut werden. 

Beckenbodengymnastik verschafft Linderung bei: 

· zu schwachem Beckenboden nach Geburten, 

· Organsenkungen, 

· Inkontinenz, 

· Hämorrhoiden. 

Zudem führt ein gut trainierter Beckenboden 

zu einer aufrechten Haltung und verbessert das 

Körpergefühl. Mitzubringen/Materialien: bequeme 

Kleidung, Decke. 

Annette Praschberger, Physiotherapeutin 

30.01.12 bis 26.03.12 

Montag, 8x, 17.00-18.00 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 48,- 

Cantienica ® - Training für 

Körperform & Haltung 

4333 

CANTIENICA ® - 

Beckenbodentraining 

Methode für Körperform und 

Haltung 

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die 

gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass 

sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag 

- beim Sport - bei der Liebe. Sie werden staunen 

über die Kraftquelle Beckenboden! Ein besonderes 

Angebot, das durch die Ausbildung der Kursleiterin 

zur CANTIENICA ® -Trainerin nach Benita Cantieni 

möglich wurde. 

Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA ® -Trainerin 

27.01.12 bis 20.04.12 

Freitag, 10x, 12.45-13.45 Uhr 



max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 

4334 

CANTIENICA ® - Powerprogramm 

Methode für Körperform 

und Haltung 

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen 

Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form 

geben. Spürbare Erfolge: sofort mehr Dynamik und 

Beweglichkeit. Sichtbare Erfolge: bessere Haltung, 

mehr Ausstrahlung. Rückenschmerzen, schwere 

Beine, Lymphstau, Inkontinenz, Cellulite werden 

verhindert bzw. gelindert. Ausgefeilte, exakt 

aufeinander abgestimmte Übungen trainieren alle 

tiefliegenden Muskeln. Effizient, schonend, kraftvoll. 

Der Körper wird gefordert, nicht überfordert. 

Die Teilnehmer bestimmen Tempo und Rhythmus. 

Für jedes Alter geeignet. Für Frauen und Männer 

geeignet. 


27.01.12 bis 20.04.12 

Freitag, 10x, 13.45-14.45 Uhr 



max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 

4335 

CANTIENICA ® - 

Faceforming - anatomisch 

begründet, entspannend 

und behutsam 

Die Schwerkraft überlisten, alle Gesichtsmuskeln 

bewusst vernetzen, die Züge straffen und die 

Falten glätten. Die Silhouette verjüngen, Augen 

öffnen und Lippen füllen. Durch die Optimierung 

der Haltung lässt sich ältermachende Mimik 

umprogrammieren. Die Methode ist wertvoll für 

chronische Migränepatienten, sehr wirkungsvoll 

bei Spannungskopfschmerzen und Zähneknirschen. 

Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten 

Training frischer, fester, jünger. Die Methode wirkt 

durch Vernetzen der gesamten Gesichtsmuskeln 

gegen Einseitigkeiten nach Gesichtsoperationen 

aller Art, ist jedoch ungeeignet nach Schönheits- 

OP`s. 


Samstag, 11.02.12, 13.00-17.00 Uhr 



max. 10 TN 

Gebühr: 85,- 

�� 







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TRAUNREUT

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Gymnastik für mehr Fitness 

mit dem FLEXI-Bar 

Schwerpunkt dieser Kursangebote ist die 

Verbesserung der allgemeinen Fitness durch ein 

gezieltes Muskeltraining und/oder ein Ausdauertraining. 

Die Kondition wird gesteigert und 

die Beweglichkeit erhöht. 

4336 

Power Pump mit FLEXI-Bar 

Hier erwartet Sie ein supereffektives und rhythmisches 

Ganzkörpertraining zu motivierender, 

heißer Musik! Das Widerstandstraining verläuft 

nach wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien 

und ist sehr gut für Frauen, aber auch für 

Männer geeignet, die vor allem Kraft, Ausdauer 

und Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt wird 

diese Stunde mit dem FLEXI-Bar. Dadurch wird der 

Rücken gestärkt, der Bauch wird flacher und eine 

allgemeine Festigkeit der gesamten Muskulatur, 

nicht nur der Armpartien, erreicht. Sie werden 

sehen, es bringt Erfolg und macht Spaß! 

Mitzubringen/Materialien: Isomatte, Aerobic- oder 

saubere Laufschuhe, Getränk. 

Elisabeth Birnkammer 

24.01.12 bis 22.05.12 

Dienstag, 10x, 18.00-19.00 Uhr 


Gebühr: 50,- 

4337 

Power Pump mit FLEXI-Bar 



24.01.12 bis 22.05.12 

Dienstag, 10x, 19.00-20.00 Uhr 


Gebühr: 50,- 

4338 

Power Pump 

mit FLEXI-Bar 



27.01.12 bis 25.05.12 

Freitag, 10x, 16.15-17.15 Uhr 



Gebühr: 50,- 

4339 

Power Pump 

mit FLEXI-Bar 



27.01.12 bis 25.05.12 

Freitag, 10x, 17.15-18.15 Uhr 



Gebühr: 50,- 

Salsa Aerobic 

4340 

Salsa Aerobic - Fitness-Training 

im Latino-Stil 

Salsa Aerobic ist ein Fitnessprogramm, basierend 

auf lateinamerikanischen Rhythmen wie z. B. Salsa, 

Merengue, Cumbia, Lambada, Samba, Mambo und 

Rumba. Die perfekte Kombination zur Verbesserung 

von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, 

um Kalorien zu verbrennen und spielerisch die 

heißen Rhythmen zu erlernen. Lockere, sinnliche 

Bewegungen des Körpers in fließenden, sich wiederholenden 

Aerobic Routinen. Das 60-Minuten- 

Programm teilt sich in eine Aufwärm-, Power- und 

Cool-down-Phase, wobei die Powerphase abwechselnd 

langsame und schnelle Rhythmen enthält. 

Das Programm ist gleichermaßen geeignet für Jung 

und Alt. Das Tempo orientiert sich an der Gruppe. 

Mitzubringen/Materialien: bequeme Sportkleidung, 

feste Sportschuhe. 

Yaharama Untermaier 

19.01.12 bis 29.03.12 




Gebühr: 50,- 

4341 





20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 8.30-9.30 Uhr 



Gebühr: 50,- 

4342 





20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 9.45-10.45 Uhr 



Gebühr: 50,- 

Aerobic 

4343 

Aerobic - Gymnastik zur Musik für 

Anfänger und Fortgeschrittene 

Aerobic ist eine gute Kombination von Ausdauer-, 

Kräftigungs- und Dehnübungen sowie tänzerischen 

Bewegungsverbindungen. Die Bewegungen zur 

Musik machen Spaß und fördern Motivation und 

Wohlbefinden. 

Vorteile: 

· Aerobic hat eine positive Wirkung auf den 

gesamten Organismus. 

· Die Muskulatur wird besser durchblutet, 

gedehnt und gekräftigt. 

· Ausdauer: verbessert sich. 

· Herz: kann durch das Ausdauertraining 

ökonomischer schlagen, das heißt mit weniger 

Schlägen mehr Blut als bei Untrainierten 

pumpen. 

· Atmung: vertieft sich, die Lunge wird gut 

durchblutet. 

· Stoffwechsel: wird insgesamt verbessert, das 

kann unter anderem dem Herzinfarkt vorbeugen. 

· Immunsystem: wird gestärkt, das schützt z. B. vor 

Erkältungen. 

· Hält jung: einem vorzeitigen Leistungsabbau im 

Alter wird vorgebeugt. Sportmediziner haben 

sogar Hinweise darauf, dass Sport das Leben 

verlängert. 

· Stresstoleranz: wird erhöht. 

· Belastbarkeit: Sie sind psychisch und physisch 

belastbarer als Untrainierte. 

· Die Behandlung von Depressionen und 

Aggressionen wird unterstützt. 


feste Sportschuhe, Isomatte und Getränk. 

Elsa Lichtmannegger 

25.01.12 bis 18.04.12 

Mittwoch, 10x, 18.15-19.15 Uhr 


max. 24 TN 

Gebühr: 50,- 

�� 




einrichten oder unterbelegte Kurse absichern!


Pilates 

4344 

Pilates - das sanfte Training für 

Kraft, Beweglichkeit und Balance 

Pilates ist eine sanfte, höchst effektive Trainingsmethode, 

die dem gesamten Körper mehr Kraft, 

Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verleiht. 

Charakteristisch für diese Übungsform sind kontrolliert 

ausgeführte, fließende und geschmeidige 

Bewegungen, die mit einer natürlichen, tiefen 

Atmung verbunden werden. Ziel ist, die Tiefenmuskulatur 

zu kräftigen und durch das konzentrierte 

Zusammenarbeiten von Körper und Geist zu innerer 

Ausgeglichenheit und Entspannung zu finden: 

dabei wird der Rücken gestärkt, die Taille geformt, 

der Bauch flacher, der Beckenboden gekräftigt und 

eine allgemeine Festigkeit der Muskulatur erreicht. 

Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden 

Fitnesslevel. Mitzubringen/Materialien: bequeme 

Kleidung, rutschfeste Socken. 

Renate Bonhoff, Dipl. Pilatestrainerin 

26.01.12 bis 22.03.12 




max. 14 TN 

Gebühr: 40,- 

4345 

Pilates - das sanfte Training für 

Kraft, Beweglichkeit und Balance 


Renate Bonhoff, Dipl. Pilatestrainerin 

27.01.12 bis 16.03.12 

Freitag, 7x, 15.00-16.00 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 35,- 

Aquatic Fitness 

4360 

Wassergymnastik für 

Nichtschwimmer und Schwimmer - 


Bewegungen im warmen Wasser, langsam, 

gelenkschonend und sanft muskelaufbauend, auch 

für frisch Operierte möglich. Trainiert wird im schultertiefen 

Wasser, sodass auch Nichtschwimmer gut 

teilnehmen können. Bei Vorliegen einer Herz- oder 

Kreislauferkrankung muss Rücksprache mit einem 

Arzt genommen werden! 

Helma Schillinger 

20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 15.00-15.45 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4361 

Aquatic Fitness - Vorbeugen mit 

Freude 

Aquatic Fitness verbindet ein gesundheitsförderndes 

Herz-Kreislauf-Training mit der Straffung und 

Kräftigung der großen Muskelpartien. Bei flotter 

Musik bewegen Sie sich im Wasser und arbeiten 

auch mit verschiedenen Geräten. Personen mit 

Bluthochdruck sollten vorher Rücksprache mit 

ihrem Arzt halten! In der Kursgebühr ist die Benutzung 

des Bades während des Kurses enthalten. 

Treffpunkt ist 15 Minuten vorher. 


19.01.12 bis 29.03.12 


Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4362 

Aquatic Fitness - 

Vorbeugen mit Freude 



20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 13.00-14.00 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4363 





20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 14.00-15.00 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4364 





16.01.12 bis 26.03.12 

Montag, 10x, 13.00-14.00 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4366 



Ursula Gruber; Aquatic Fitness Instructor 

18.01.12 bis 21.03.12 

Mittwoch, 10x, 14.00-14.45 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

4367 


Beschreibung siehe Kurs-Nr. 4361 

Ursula Gruber, Aquatic Fitness Instructor 

18.01.12 bis 21.03.12 

Mittwoch, 10x, 14.45-15.30 Uhr 

Hallenbad 

Gebühr: 70,- 

�� 








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TRAUNREUT

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4368 

Aquarobic - Hydropower - 

Aquajogging 

Mit Aquarobic steigern Sie gezielt Ihre allgemeine 

Ausdauer - mit und ohne Hilfsmaterialien -, wobei 

die Bewegung im Wasser im Vordergrund steht. 

Hydropower kräftigt und trainiert gezielt einzelne 

Muskelgruppen durch „Arbeiten“ gegen den 

Wasserwiderstand. Beim Aquajogging übertragen 

Sie alltagsnahe Bewegungsmuster wie Geh-, 

Lauf- und andere Fortbewegungsformen auf das 

Wasser. Durch den Wasserwiderstand werden Ihre 

Bewegungen verlangsamt, Belastungen reduziert 

und die Sturzgefahr verhindert. Da die Übungen 

in brusttiefem Wasser stattfinden, eignet sich 

Aquatraining auch für Nichtschwimmer. Bei Vorliegen 

einer Herz- oder Kreislauferkrankung muss 

Rücksprache mit einem Arzt genommen werden! 

Ulrike Burdack-Dinkel, 

Physiotherapeutin & Aquatherapie-Instruktorin 

20.01.12 bis 27.04.12 

Freitag, 12x, 18.45-19.30 Uhr 

Ort wird noch bekannt gegeben 

Gebühr: 84,- 

4369 

Aquarobic - Hydropower - 

Aquajogging 


Ulrike Burdack-Dinkel, 

Physiotherapeutin & Aquatherapie-Instruktorin 

20.01.12 bis 27.04.12 

Freitag, 12x, 19.30-20.15 Uhr 

Ort wird noch bekannt gegeben 

Gebühr: 84,- 

Laufen - aber richtig! 

Lauftraining 

„Sport ist Mord“ - dieser Szene-Spruch klingt 

frech, aber er ist ziemlicher Unsinn. Das Gegenteil 

ist richtig: Es sind Meilen, die heilen. Mir 

geht es jedenfalls so. Manchmal fallen mir zwar 

die ersten Schritte schwer, manchmal sogar 

sehr schwer. Und trotzdem: nach einem harten 

Arbeitsalltag, beziehungsweise nach einer längeren 

Autofahrt raffe ich mich auf - und laufe 

noch eine halbe Stunde, manchmal auch mehr. 

In den ersten zehn Minuten fühle ich mich noch 

ein bisschen schwerfällig und etwas steif - es 

läuft irgendwie noch nicht richtig. 

Doch langsam läuft es sich besser. Und wenn 

der Körper schließlich seine Betriebstemperatur 

gefunden hat, beginnt Bewegung Spaß zu 

machen. Es läuft einfach rund. Und dann stellt 

sich Leichtigkeit ein. Ich spüre meinen Körper 

und denke manchmal mit Bewunderung und 

Dankbarkeit daran, was alles perfekt zusammen 

laufen muss, damit uns unser Körper Schritt für 

Schritt durchs Leben tragen kann. 

Manchmal bin ich beim Laufen ganz woanders 

auf der Welt. In meinem Kopf laufen gute 

Gedanken ab. Ich finde Lösungen. Und das 

Paradoxe beim Laufen ist auch: Wenn ich heimkomme, 

fühle ich mich nicht erschöpft, sondern 

wie ein neuer Mensch. Ich habe gewonnen. Ich 

fühle mich erfrischt, gelöst und voller Energie. 

Warum, ist leicht zu erklären. Durch die Bewegung 

findet eine körperliche Regulation über 

den Stoffwechsel statt: der gesamte Stoffwechsel 

ist für mehrere Stunden beschleunigt. Das 

bedeutet bessere Durchblutung und mehr Sauerstoff 

im Körpersystem. Der Bestseller-Autor 

Ulrich Pramann beschreibt den engen Zusammenhang 

zwischen regelmäßiger Bewegung, 

Leistungsfähigkeit und Lebenslust - wie jeder, 

der Bewegung in sein Leben bringt, profitieren 

kann. 

Ich hoffe, ich habe Ihnen Lust aufs Laufen 

gemacht und Sie kommen zu unserem Lauftraining. 

Ich freue mich auf Sie! 

Ihre 

Karola Drenth 

Geschäftsführerin der vhs Traunreut e. V. 

4381 

Laufen - Fitness 

für Herz- und Kreislauf 

Sie wollten schon immer einmal mit dem Laufen 

beginnen und haben bald entmutigt und frustriert 

aufgegeben? Dann laufen Sie mit uns, denn Laufen 

kann auch Spaß machen!! Dieser Kurs richtet 

sich ausschließlich an Laufanfänger. Neben einer 

Verbesserung der allgemeinen Konstitution wird 

die Ausdauer deutlich verbessert und zudem eine 

Gewichtsreduzierung herbeigeführt. Beginnend 

mit einem leichten Gehtraining, das allmählich 

in ein Lauftraining übergeht, wird Ihr Herz- 

Kreislauf-System durch ein gezieltes und individuell 

abgestimmtes Trainingsprogramm so aktiviert, dass 

Ihnen das Laufen leicht fällt. Am Ende des Kurses 

werden Sie in der Lage sein, längere Laufdistanzen 

problemlos in der für Sie richtigen Form allein zu 

bewältigen. 

Pamela Gutsch, BSA certified Personal-, 

Cardio- und Sportrehatrainerin 

23.04.12 bis 28.05.12 

Montag, 6x, 8.30-10.00 Uhr 

Treffpunkt: Eingang Freibad Traunreut 

Gebühr: 54,- 

Vortragsreihe: 

Medizin & Heilkunde 

4700 

Schröpfen mit Feuer - 

eine alte Heilkunst in Theorie 

und Praxis 

Als Schröpfen bezeichnet man jenes Naturheilverfahren, 

bei dem Schröpfköpfe verwendet werden. 

Es zählt zu den traditionellen Heilmethoden und 

weist beeindruckende Erfolge auf, die vor allem 

rasch eintreten, weil der Körper auf Reize am 

richtigen Ort innerhalb von Stunden reagiert. Das 

Schröpfen bringt die Selbstheilungskräfte des Organismus 

in Gang, wenn diese von sich aus nicht 

„anspringen“. Seine wesentliche Wirkung besteht 

in der „Umstimmung“ und damit der Regulierung 

gestörter Körperfunktionen. Man spricht auch 

von einer „blockadenbrechenden“ Therapie. Das 

Schröpfen bietet vielfältige therapeutische Einsatzmöglichkeiten: 

· Schlafstörungen, 

· Wechseljahrsbeschwerden bei Mann wie Frau, 

· Erschöpfung - Stressfolgen - Burnout, 

· Depression - Angsterkrankungen - Panikattacken, 

· Kopfschmerzen unterschiedlicher Ursachen, 

· unerfüllter Kinderwunsch. 

Petra Hopfner 


VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 

Gebühr: 9.- Abendkasse 

4702 

Gesundheit für den Mann 

Die meisten Männer wissen, wann der nächste Ölwechsel 

ihres Autos, aber nicht, wann die nächste 

Vorsorgeuntersuchung fällig ist. Sie kümmern sich 

liebevoll um Kühlwasser und Reifendruck, aber 

kennen weder ihren Blutdruck noch ihren Cholesterinwert. 

Kurzes Leben, schwaches Herz und viel 

zu dick: In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie das 

typische Männerschicksal verhindern können. Die 

Bandbreite der Themen reicht von Stressmanagement, 

Bewegungsmangel, Schlafproblemen und 

Potenzstörungen bis zum Haarausfall und anderen 

Männerleiden. Deutsche Männer sterben statistisch 

sechs Jahre früher als Frauen, erleiden fünfmal 

häufiger einen Herzinfarkt und erkranken dreimal 

so häufig an Lungenkrebs. Bis zu 6 Millionen 

Männer haben Potenzprobleme und zwei Drittel 

quält Übergewicht. Also Grund genug, etwas daran 

zu ändern. Wenn Sie die Selbsthilfetipps im Vortrag 

umsetzen, leben Sie länger und sorgen für mehr 

Lebensfreude. 

Dr. Erwin Köck 

Mittwoch, 29.02.12, 19.30 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 

Gebühr: 9.- Abendkasse


4705 

Entspannung für 

Schulter- und Nackenmuskulatur 

Die heutige Lebensweise bringt es mit sich, 

dass der Schulter- und Nackenbereich einseitig 

belastet wird und mit Verspannungen reagiert. 

Kopfschmerz, Befindlichkeitsstörungen, Beeinträchtigungen 

der Sinneswahrnehmung und nicht 

zuletzt Bewegungseinschränkungen sind die Folge. 

Ein weiteres Problem stellt die Tatsache dar, dass 

der obere Rückenbereich für uns selbst praktisch 

unzugänglich ist, um manuell positiv darauf 

einwirken zu können. Verschiedene Techniken wie 

z. B. Akupressur, die Anregung von Reflexpunkten 

und einfache Übungen sorgen für eine verbesserte 

Durchblutung und Entspannung der Muskulatur. 

Die erlernten Methoden können für sich selbst 

oder für andere angewandt werden. 

Wolfgang Fendt, begl. Kinesiologe DGAK 


VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 

Gebühr: 9.- Abendkasse 

Wolfgang Polzer 

Vortragsreihe mit 

Wolfgang Polzer 

4710 

Burnout und 

Depression vorbeugen - Bevor aus 

Erschöpfung Krankheit wird 

Die Arbeitsbelastungen nehmen zu, die soziale 

Unterstützung wird brüchiger, in der Freizeit will 

man etwas erleben und manchmal wird das Geld 

knapp. Wir haben Ziele, auf die wir hinarbeiten und 

wir leben von der Hoffnung, dass es „irgendwann“ 

besser wird. Doch das Erschöpfungsgefühl, die 

Anspannung und die Gereiztheit nehmen zu. Was 

also können wir tun, um den Belastungen des 

Alltags besser standhalten zu können? Dieser Vortrag 

zeigt Möglichkeiten auf, der krankmachenden 

Lebensweise einen aktiven, gesundheitsfördernden 

Lebensstil entgegen zu setzen. Wege zu einer gesunden 

Lebensgestaltung tun sich auf und können 

bewusst gegangen werden. 

Wolfgang Polzer, Physik-Ingenieur 

und Heilpraktiker 

Dienstag, 07.02.12, 19.30 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


4711 

Heilung ist möglich - 

auch bei Allergien! 

Die Fähigkeit zur allergischen Reaktion ist eine 

völlig natürliche und auch notwendige Funktion 

unseres Immunsystems. Das, was wir als Allergie 

verstehen, ist eine „Überdrehung“ dieses 

Mechanismus. In den vergangen Jahren ist die 

Reizung und Überreizung unseres Immunsystems 

durch Umwelttoxine, Stressbelastungen, Strahlenbelastungen, 

Lebensmittelzusatzstoffe, etc., 

immer weiter angestiegen. Gleichzeitig hat der 

Anteil der Allergiker an der Gesamtbevölkerung 

beständig zugenommen. Allergien stellen, für sich 

alleine genommen, eine große Belastung dar und 

können außerdem noch eine Vielzahl von weiteren 

Krankheitsproblemen ursächlich hervorrufen oder 

unterschwellig daran beteiligt sein, insbesondere 

bei chronischen Erkrankungen. In diesem Vortrag 

werden die Ursachen und Auswirkungen von 

Allergien, speziell der Pollen- und Inhalationsallergien, 

aber auch Nahrungsmittelallergien und die 

verwandten Erkrankungen wie Neurodermitis und 

allergisches Asthma beleuchtet. Wege zur Heilung 

durch ganzheitliche, naturheilkundlichen Ansätze, 

sowie Impulse, um wieder in Balance zu kommen 

und die Selbstregulation und die Lebensenergie 

zu aktivieren werden besprochen und im Vortrag 

verständlich gemacht. 



Dienstag, 06.03.12, 19.30 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


4712 

Mit Cranio-Sakral- 

Therapie Stress abbauen und dem 

Leben gelassen begegnen 

Die Cranio-Sakral-Therapie ist eine sanfte manuelle 

Körperarbeit für alle stressbedingten Symptome. 

Durch Fehlhaltungen, Unfälle, schwierige Geburten, 

aber auch durch Schock, unverarbeitete Erlebnisse 

und einschränkende Verhaltensmuster können Körperstrukturen 

entstehen, die unser Wohlbefinden 

und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 

Der Vortrag zeigt auf, wie durch die Cranio-Sakral- 

Therapie der Stress auf allen Ebenen von Körper, 

Seele und Geist aufgelöst werden kann. Dabei 

nutzen wir neueste Erkenntnisse von Gehirn- und 

Zellforschung verbunden mit fernöstlichen Energiesystemen, 

um uns die Zusammenhänge bewusst 

zu machen und das innere Gleichgewicht auf einer 

tiefen innersten Ebene zu erreichen. Sie erhalten 

an diesem Abend eine einfache und wirkungsvolle 

Methode, die sie mitnehmen und sofort anwenden 

können, um sich selbst in einen Zustand tiefster 

Ruhe und Ausgeglichenheit zu bringen und gleichzeitig 

die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 



Dienstag, 17.04.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 7,- 


�� 

Beachten Sie bitte auch den Vortrag „Träume 

nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum“ 

von Herrn Polzer auf Seite 21! 

4715 

Boreout oder Burnout 

Seit Jahren geht es stets nur um den Burnout - die 

Überforderung, das „Ausgebranntsein“. Nun 

wurde erkannt, dass auch Unterforderung, der 

Boreout, krank machen kann. Burnout ist in aller 

Munde und die Zeitungen sind voll davon. Boreout 

und die Symptome kennen wenige und doch leiden 

viele an diesem Syndrom. Was haben sie gemein 

und was unterscheidet sie? In diesem Vortrag 

werden beide Themen aus einer ganzheitlichen 

Sichtweise als Heilpraktikerin und zertifizierte 

Burnoutberaterin vorgestellt. 

Renate Hammerl 

Mittwoch, 15.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


79 

TRAUNREUT

80 


4716 

Atlaslogie - ein Weg zur Erhaltung 

der Gesundheit 

Der oberste Halswirbel, genannt Atlas, ist als 

Träger des Kopfes einer der wichtigsten Wirbel des 

Menschen. Er hat auf Grund seiner anatomischen 

Besonderheit eine zentrale Bedeutung für die 

gesamte Statik und Haltung unseres Körpers. Ist 

der Atlas nur schon minimal verschoben, kann eine 

solche Verschiebung zu einer Beeinträchtigung der 

Gesundheit führen. Atlaslogie nach Walter Landis 

- dem Original aus der Schweiz - ist eine neue, 

schonende, instrumentenfreie und ganzheitliche 

Methode, durch die der Atlas wieder seine ihm 

natürlich entsprechende Position einnehmen kann. 

Ziel ist, die bestmögliche Gesundheit wiederherzustellen 

und zu bewahren. Jeder Mensch, egal 

wie alt, kann von Atlaslogie profitieren. Sie wollen 

Ihr Wohlbefinden verbessern und erhalten? Dann 

kann Altlaslogie genau das sein, was Sie suchen! 

Renate Schmid, Atlaslogistin SVFA 

Dienstag, 20.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


4717 

Das Neurologische 

Integrationssystem 

Das Neurologische Integrationssystem (NIS) ist ein 

neu entwickelter, bahnbrechender Behandlungsansatz. 

Im Mittelpunkt der Neurologischen Integration 

steht die Kommunikation im Gehirn sowie 

zwischen Gehirn und Körper. Unser Gehirn kennt 

die genauen Parameter, die für Gesundheit erforderlich 

sind; es ist in der Lage alle Körperstrukturen 

und Zellfunktionen korrekt zu steuern - das ist die 

Voraussetzung für Gesundheit. An diesem Abend 

wird das Neurologische Integrationssystem erklärt; 

wie krankheitsverursachende Fehlfunktionen 

entstehen und behoben werden können. Damit 

zusammenhängend gibt es Informationen zur 

Funktionsweise unseres Gehirns und wie unser 

Denken und unsere Überzeugungen unser Leben 

und unsere Gesundheit beeinflussen. Kennen Sie 

das: Sie können sich nur schwer konzentrieren, 

haben Angst vor Gesprächen, müssen Texte 

zweimal lesen, Ihre Handschrift ist undeutlich und 

Multitasking ist nicht mehr möglich. Ursache ist 

häufig, dass unsere linke und rechte Gehirnhälfte 

nicht zusammenarbeiten. Praktisch zeige ich, wie 

diese Störung behoben wird und damit eines von 

vielen Behandlungsprotokollen. 

Beate Suckow 

Samstag, 28.01.12, 14.00-17.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 18,- 

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Japanisches Heilströmen 

Silvia Trattler 

4718 

Japanisches Heilströmen - 

Vortrag mit praktischer Anwendung 

Beim Japanischen Heilströmen handelt es sich 

um eine uralte fernöstliche Heilkunst, die nur mit 

den Händen ausgeführt wird. 26 Energiepunkte 

auf jeder Körperseite und einige wirkungsvolle 

Nebenpunkte beleben den Energiefluss im Körper 

und aktivieren somit die Selbstheilungskräfte. Die 

Lebensenergie kann wieder ungehindert durch 

den Körper fließen. Wohlbefinden, Gesundheit 

und Leichtigkeit stellen sich ein. Auch Sie können 

lernen, Heilenergie aus einer unerschöpflichen 

inneren Quelle aus Ihren Händen fließen zu 

lassen. In diesem Vortrag werden die Grundlagen 

und Zusammenhänge erklärt und bereits erste 

Selbstanwendungen durchgeführt. Für Teilnehmer 

des Selbstanwenderseminars wird der Vortrag 

empfohlen. 


Mittwoch, 29.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 7,- 


4719 

Japanisches Heilströmen - Seminar 

mit praktischen Anwendungen 

In diesem Seminar lernen Sie die 26 Punkte kennen, 

deren Bedeutung und wo sie sich befinden. 

Die Fingerströme werden besprochen und in der 

praktischen Anwendung strömen wir die Mittellinie. 

Mitzubringen/Materialien: Decke, kleines 

Kissen, bequeme Kleidung, Schreibutensilien. 


Samstag, 17.03.12, 10.00-17.00 Uhr 



max. 10 TN 

Gebühr: 49,- 

4720 

Quantenheilung und Quantensprung 

- Die Essenz der Quantentransformation 

zur Selbstanwendung durch 

die 2-Punkte-Methode 

Die Quantenheilung ist der schnellste und müheloseste 

Weg, die eigenen Selbstheilungskräfte 

zu aktivieren. Basierend auf Erkenntnissen der 

modernen Quantenphysik und altem Heilerwissen, 

werden mit der 2-Punkte-Methode psychische und 

physische Blockaden transformiert, die sich als körperliche 

oder seelische Leiden bemerkbar machen. 

Sie arbeiten mit dem jedem Menschen innewohnenden 

reinen Bewusstsein, ohne körperliche oder 

chemische Eingriffe und Nebenwirkungen. Die Methode 

ist schnell wirksam und der Empfänger muss 

dabei weder sein Thema oder Leiden benennen, 

noch mühsam auflösen. So entstehen Lebensfreude, 

Leichtigkeit und Raum für Bewusstwerdung, 

ohne die es kein Glück gibt. 

Brita Graef 

Mittwoch, 01.02.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


Heike Holz 

Kinesiologie 

4780 

Kinesiologie im Alltag - mit unserem 

eigenen Körper voller Vertrauen 

kommunizieren 

Der Körper sendet Signale - schon lange vor Ausbruch 

eines Krankheitssymptoms. Durch den kinesiologischen 

Muskeltest können wir in den Dialog 

mit unserer verborgenen Intelligenz treten und den 

Ursachen auf den Grund gehen. Jeder Muskel steht 

über das Blut-, Lymph-, Energie- und Nervensystem 

mit dem ganzen Körper in Verbindung. Ob die 

Energie im Körper fließt, wird mit Hilfe des sanften, 

präzisen Muskeltests als Biofeedback des Körpers 

festgestellt. Sie lernen an diesem Nachmittag, wie 

Sie an sich selbst die Verträglichkeit von verschiedenen 

Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungen, 

Bachblüten, Schüssler-Salzen austesten können. Sie 

können alles mitbringen, was Sie austesten wollen 

(Hautcreme, Waschmittel, Parfum, Zahnpasta, 

Haarshampoo, Putzmittel etc). 

Sie erfahren: 

· Wie Sie bei Konzentrationsstörungen und 

Lernschwierigkeiten den Körper aktivieren 

können. 

· Wie Sie Stress abbauen und die Herausforderungen 

des Alltags energievoll und 

souverän meistern. 

· Wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden. 

· Wie Sie ganzheitliche Gesundheit erhalten 

und pflegen. 

Heike Holz 

Montag, 07.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 4 

Gebühr: 29,-


EFT - Klopfakupressur 

4782 

Mit EFT - Technik für emotionale 

Freiheit: 

„Klopfen Sie sich glücklich“ 

Dies ist eine einfach anzuwendende Selbstbehandlungstechnik, 

die davon ausgeht, dass Krankheitssymptome 

u. a. durch Blockaden im Energiesystem 

des Körpers entstehen. Durch gleichzeitiges 

Klopfen von speziellen Akupunkturpunkten und die 

Konzentration auf das Problem wird die blockierte 

Energie wieder in Fluss gebracht. Mit dieser Methode 

besteht die Möglichkeit, sich dauerhaft von 

emotionalen und körperlichen Störungen wie Ängsten, 

Schmerzen, Depressionen, Schuldgefühlen, 

Schlafstörungen und geringem Selbstwertgefühl 

usw. zu befreien. Durch ausführliche Erklärung der 

Wirkungsweise und praktische Übungen werden 

Sie schnell in der Lage sein, diese verblüffende 

Technik zu erlernen und für Ihr Wohlbefinden 

einzusetzen. 

Heike Holz 

Montag, 14.05.12, 18.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 29,- 

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einrichten oder unterbelegte Kurse absichern! 

4800 

Allen Carr`s Easyway - 

Einfach Nichtraucher 

Nichtraucherseminar 

Ziel: 

Vom Raucher zum Nichtraucher in nur 6 Stunden. 

Inhalte: 

Das Seminar vermittelt Ihnen eine Reihe von neuen 

Erkenntnissen über das Rauchen. Die Allen-Carr 

Methode ist seit 20 Jahren weltweit führend. Sie 

lässt Sie erkennen, weshalb Sie rauchen, warum es 

bisher so schwer war, damit aufzuhören und wie 

Sie ganz einfach für den Rest Ihres Lebens damit 

Schluss machen können. Die Methode ist druck- 

und stressfrei. Sie hören einfach nur zu. Während 

des Seminars ist Rauchen in den Pausen erlaubt. 

Warum? Weil Sie erst dann aufhören sollten, wenn 

Sie die richtige Einstellung dazu haben. Und die 

wird Ihnen während des Seminars vermittelt. Weitere 

Infos erhalten Sie unter: www.easywell.de. 

Dauer: 

Einmalig 6 Stunden. 

Bei Bedarf können 2 kostenlose Aufbauseminare 

gebucht werden. Die sind im Prämienpaket 

inklusive. (Für die meisten Teilnehmer reicht der 

Hauptkurs). 

Teilnehmervoraussetzungen: 

Raucher, mit dem Wunsch Nichtraucher zu werden. 

Anmeldeschluss: 16. März 2012 

Allen Carr`s Easyway 

Freitag, 23.03.12, 13.00-19.00 Uhr 

Dorfwirt St. Georgen, Bräubergstr. 3, 

83368 St. Georgen 

Gebühr: 259,- Basispaket 

Gebühr: 349,- Premiumpaket 

81 

TRAUNREUT

82 


Bayerisches Rotes Kreuz 

Kurse für „Erste Hilfe“ in Kooperation mit 

dem Bayerischen Roten Kreuz, Kreisverband 

Traunstein. 

Telefon 0861 9897325 

Kursorte: 

Traunreut: Rot-Kreuz-Haus, Munastr. 5 

Traunstein: Rot-Kreuz-Haus, 

Gewerbepark Kaserne 13 

4901 

Erste Hilfe - Wochenendkurs 

Gültig für alle Führerscheine, Berufsgenossenschaften, 

Betriebshelfer und Übungsleiter. 

Kerninhalte: Gewalteinwirkung auf den Kopf, 

Helmabnahme, Wunden und Wundversorgung, 

bedrohliche Blutungen, Schock, Brustkorb- und 

Bauchraumverletzungen, Knochenbrüche, Verbrennungen, 

Vergiftungen, Unterkühlung, Erfrierung. 

Praktische Übungen anhand von Fallbeispielen. 

27.04.12 bis 28.04.12 

Freitag: 13.00-18.15 Uhr 

Samstag: 08.00-16.00 Uhr 

Weitere Kurstermine in Traunreut: 

29.06.u.30.06.2012 

Weitere Kurstermine in Traunstein: 

13.01.u.14.01./10.02.u.11.02./09.03.u.10.03./30. 

03.u.31.03./20.04.u.21.04./25.05.u.26.05./15.06. 

u.16.06./06.07.u.07.07./20.07.u.21.07.2012 

Gebühr: 39,- 

4903 

Erste Hilfe - Werktagskurs 

Gültig für alle Führerscheine, Berufsgenossenschaften, 

Betriebshelfer und Übungsleiter. 

Kerninhalte: Gewalteinwirkung auf den Kopf, 

Helmabnahme, Wunden und Wundversorgung, 

bedrohliche Blutungen, Schock, Brustkorb- und 

Bauchraumverletzungen, Knochenbrüche, Verbrennungen, 

Vergiftungen, Unterkühlung, Erfrierung. 

Praktische Übungen anhand von Fallbeispielen. 

27.02.12 bis 28.02.12 

Montag und Dienstag, 

2 x, 09.00-16.00 Uhr 

Weiterer Kurstermin in Traunreut: 

14.05.u.15.05.2012 

Weitere Kurstermine in Traunstein: 

23.01.u.24.01./26.03.u.27.03./07.0.u.08.05./ 

18.06./19.06.2012 

Gebühr: 39,- 

4904 

Erste-Hilfe-Training 

www.brk-traunstein.de 

Die in der Erste-Hilfe-Grundausbildung erlernten 

Kenntnisse werden vertieft und wiederholt. Kerninhalte 

sind die 2-Helfer-Methode bei Herz-Lungen- 

Wiederbelebung und das Training verschiedener 

komplexer Notfallsituationen. 


Weitere Kurstermine: 

Do., 09.02./08.03./22.03./12.04./03.05./24.05./ 

14.06./05.07./26.07.2012 

Gebühr: 26,- 

4905 

Erste Hilfe am Kind 

Die Teilnehmer sollen in Notfällen situations- und 

sachgerecht Hilfe an Säuglingen, Klein- und 

Schulkindern sowie Jugendlichen im Hinblick auf 

deren spezielle Gefährdung leisten können und 

vor unnötigen Gefahren gewarnt werden. Der 

Kurs beinhaltet das Beobachten eines erkrankten 

Kindes, Ablaufschema, Verbrennungen, Verbrühungen, 

Vergiftungen, Unterkühlung, Ertrinkungsfall, 

Stromunfall, Kinderkrankheiten. 

3 Abende, Montag, Mittwoch und Freitag 

21.05.12 bis 25.05.12 

3x, 19.00-21.30 Uhr 

Gebühr: 30,- 

Gebühr: 50,- für Paare 

4906 

Erste Hilfe am Kind 

Ein-Tages-Kurs 

Dienstag, 31.01.12, 9.00-16.00 Uhr 

weitere Kurstermine: 

Dienstag, 06.03./12.06.2012 

Gebühr: 30,- 

4907 

Lebensrettende Sofortmaßnahmen 

Die Teilnehmer erlernen die Grundsätze der Versorgung 

von Notfallpatienten, insbesondere von 

Unfallverletzten. Der Kurs ist Mindestanforderung 

zum Erwerb eines Führerscheines der Klassen A, 

A1, B, BE, L, M, T, S (gültig für Moped, Mokik, 

Motorrad und PKW). 

Samstag, 14.01.12, 8.00-15.00 Uhr 

weiterer Kurstermine in Traunreut: 

Sa., 10.03./05.05./07.07.2012 

weitere Kurstermine in Traunstein: 

07.01./28.01./04.02./25.02./03.03./17.03./31.03. 

/14.04./12.05./02.06./16.06./30.06./14.07./ 

28.07.2012 

Gebühr: 26,


Malteser Hilfsdienst 

Kurse für „Erste Hilfe“ in Kooperation mit dem 

Malteser Hilfsdienst e. V., 

Geschäftsstelle Traunstein. 

Telefon 0861 986600 

Kursort in Traunstein: 

Malteser-Ausbildungszentrum, 

Schaumburger Str. 31, 83278 Traunstein 

Kursort in Trostberg: 

Seniorenzentrum PurVital, Traunsteiner Str. 12, 

83308 Trostberg 

4920 

„Lebensrettende 

Sofortmaßnahmen“ 

für Führerscheinbewerber 

... alles was Sie als motorisierter Verkehrsteilnehmer 

bei Notfällen wissen müssen! Für Führerscheinanwärter 

der Klassen A, A1,B, BE, L, M, T. 

in Traunstein: jeden Samstag (außer 07.04.12) 

von 8.30 Uhr bis 16.00 Uhr 

in Trostberg: jeden ersten Samstag im Monat 

Samstag, 14.01.12, 8.30-16.00 Uhr 

Weitere Kurstermine: 

04.02./03.03./07.04./05.05./02.06./07.07.2012 

jeweils von 8.30 bis 16.00 Uhr 

Gebühr: 26,- 

4921 

Erste-Hilfe-Grundkurse 

(8 Doppelstunden) 

für Führerscheinbewerber aller Klassen 

(speziell C, C1, CE, C1E, D, D1, DE, D1E) 

sowie Betriebshelfer, Übungsleiter, Arzthelferinnen 

usw. 

Kurs an zwei Samstagen in Traunstein 

Samstag, 11.02. und 18.02.2012 




jeweils von 8.30 Uhr bis 16.00 Uhr 

Zwei-Tageskurse (Montag/Dienstag) 

in Traunstein 

Kurs 1: 13.02. und 14.02.2012 




Gebühr: 39,- 

(Abrechnung über die Berufsgenossenschaft 

ist möglich.) 

4922 

Erste-Hilfe-Grundkurse 

für ausgebildete Ersthelfer zur Auffrischung der 

Kenntnisse 

Kurs 1: Mittwoch, 22.02.2012 





Gebühr: 26,- 


ist möglich.) 

4923 

55plus und fit in Erste Hilfe 

55plus und fit in Erste Hilfe in Traunstein 

Erste-Hilfe-Kurse, speziell für Senioren und die 

ältere Generation, bei dem besonders auf die 

Interessen und Risiken älterer Menschen eingegangen 

wird. Die Teilnehmer haben viel Raum 

und Gelegenheit für Fragen an einen Ausbilder 

ihrer Altersgruppe. Zielgruppe: Teilnehmer in der 

Altersgruppe ab 55 Jahre. 

Abendkurse: 

Mo./Mi., 16.04./18.04./23.04./25.04.2012 

Mo./Mi., 11.06./13.06./18.06./20.06.2012 

vier Abende, jeweils Montag und Mittwoch von 

19.00 bis 22.00 Uhr. 

Gebühr: 39,- 


ist möglich). 

4924 

Erste Hilfe am Kind (Erste Hilfe bei 

Notfällen im Kindesalter) 

für Eltern, werdende Eltern, Großeltern, Babysitter, 

Erzieher/innen, Lehrer/innen, usw. 

in Traunstein: 

Kurs 1: ab Dienstag, 06.03.2012 

vier Abende, Dienstag und Donnerstag, 

von 20.00 - 22.00 Uhr 

Kurs 2: ab Montag, 07.05.2012 

Kurs 3: ab Montag, 09.07.2012 

vier Abende, Montag und Mittwoch, von 20.00 Uhr 

bis 22.00 Uhr 

Gebühr: 26,- (für Ehepaare 40,- Euro) 

Für Erzieher ist die Abrechnung über die Berufsgenossenschaft 

möglich. 

Bei ausreichender Teilnehmerzahl können die Kurse 

auch in eigenen Räumen durchgeführt werden. 

Gebühr: 26,- 

Außerdem bieten wir: 

· Sozialpflegerische Ausbildung, z. B. Kurse 

für häusliche Krankenpflege, Ausbildung zur 

Schwesternhelferin und Pflegediensthelfer 

· „Kinder lernen Erste Hilfe“ - mit dem 

Erste-Hilfe-Krokodil „Sammy“ lernen Kinder 

ab 5 Jahren und Grundschüler, was sie bei 

Notfällen tun können. 

· Helferausbildung, z. B. Rettungsdiensthelfer, 

Rettungssanitäter, Behindertenhelfer - wenn 

Sie als aktive Helferin/aktiver Helfer beim 

Malteser Hilfsdienst ehrenamtlich 

mitarbeiten wollen. 

Nähere Auskünfte und Anmeldung 

zu den Lehrgängen: 

0861/986600 

Malteser Hilfsdienst e. V. 

Axdorfer Str. 3a 

83278 Traunstein 

www.malteser-traunstein.de 

83 

TRAUNREUT

86 

Kultur und Gestalten 

Kultur: 

Den Künstler 

in sich entdecken! 

Entfalten Sie Ihre 

Kreativität und finden 

Sie Ihren eigenen 

künstlerischen 

Ausdruck! 

Haben Sie den Mut, 

zu experimentieren 

und verborgene 

Potenziale zu 

entdecken. 

zu entdecken. 

Bildnerisches Gestalten 87 

Kunsthandwerkliches Gestalten 92 

Sprechen und Stimmbildung 94 

Theater 94 

Musik 94 

Tanz 95 


Programmbereichsleitung Kultur 

Telefon 08669 8648-14 


vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Kultur und Gestalten 

Kunst und Selbstwahrnehmung 

Gabriele Jashari, 

malt seit ihrer Kindheit mit großer Leidenschaft 

und hat sich unter anderem mit der Reiki 

Energie beschäftigt. Ihre Kurse sind Wohlfühlkurse, 

die Farben, Informationen und Gedankenaustausch 

verbinden und somit ein kreatives 

Wohlgefühl schaffen. 

5300 

Das eigene 

Herzensbild gestalten 

Wir beginnen bei angenehmer Hintergrundmusik 

mit einer kurzen Meditation, um unseren Herzensraum 

zu öffnen und in Verbindung zu gehen. Anschließend 

werden wir in liebevoller Atmosphäre, 

begleitet von weichem Rosenduft, mit der Malerei 

beginnen. Zuerst skizzieren wir auf die Leinwand 

die Herzform oder auch frei. Anschließend dürfen 

die Teilnehmer den Hintergrund und die Herzform 

kreativ gestalten. Den Abschluss bildet ein Hauch 

von Gold oder Silber. Für jede Teilnehmerin gibt 

es als Dankeschön eine Rose mit einer kleinen 

Botschaft. Die Materialkosten für Leinwand und 

Farben (ca. 25,- bis 30,- Euro, je nach Verbrauch) 

sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Mitzubringen/Materialien: 

Schürze, breiter (Maler)-Pinsel, 

Becher, kleinere Malerrolle bei Bedarf, Bleistift, 

Radiergummi. 

Gabriele Jashari, freischaffende Künstlerin 

Freitag, 10.02.12, 9.00-11.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 

Gebühr: 14,- (ohne Material) 

5301 

Intuitiver Malkurs 

in Rot zur Verbindung mit der 

Erdkraft „Mutter Erde“ 

In diesem Malworkshop geht es um das Thema 

Wurzelchakra und der dazu passenden Farbe Rot. 

Wir beginnen mit einer Meditation und Reise zu 

unserem Lebensbaum, der uns mit seinen Wurzeln 

tief bis ins Erdinnere verbindet. Die Teilnehmer 

dürfen mit der Farbe Rot intuitiv auf einer 

Leinwand ihrer kreativen Ader freien Lauf lassen. 

Kreisförmige, weiche, rote Pinselstriche ergeben 

abschließend ein kraftvolles, eigenes, geschaffenes 

Kunstwerk (Wurzelchakra). Es werden nebenbei 

Informationen zum Thema Wurzelchakra gegeben, 

wie z. B.: passende Edelsteine, passende ätherische 

Öle, Düfte, passende Affirmationen, Erkennen von 

Blockaden. 

Mitzubringen/Materialien: Schürze, Malbecher, 

2 bis 3 cm breiter Malerpinsel, Bleistift, Radiergummi, 

Schreibzeug. 

Gabriele Jashari, freischaffende Künstlerin 

Dienstag, 06.03.12, 9.30-11.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 

Gebühr: 35,50 (inkl. Material und Skript) 

5302 

Acrylmalerei - 

Einführung für „Neulinge“ 

Acrylmalerei 

In den 1940er Jahren von BASF entwickelt, hat 

die Acrylfarbe inzwischen ihren festen Platz in den 

Ateliers der Künstler. Es ist ein modernes Material, 

das unserer Zeit entspricht: Farbenvielfalt, leicht zu 

lernender Umgang, wasserlöslich (wenn feucht), 

schnell trocknend, misch- und übermalbar. In 

diesem Kurs lernen Sie auf leichte, spielerische 

Weise die Eigenschaften und den Umgang mit 

Acryl kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, 

Bildideen oder -vorlagen sind ebenso willkommen 

wie Spaß und Freude an Neuem. Mitzubringen/ 

Materialien: Acrylfarben beliebiger Qualität/ 

Menge (mind. je 1x Rot, Blau, Gelb, Schwarz und 

Weiß), Papier in beliebiger Größe von guter, fester 

Qualität (mind. 130g/m²) oder eine bzw. mehrere 

Leinwände, verschiedene (Borsten-) Pinsel in 

beliebiger Dicke (je größer das Format umso breiter 

der Pinsel), Wasserbehälter, Küchenrolle oder 

Mallappen, Zeitungspapier als Unterlage, eventuell 

Schwamm, Tesakrepp, Malkittel oder Schürze. 

Christine Schmandra 

Samstag, 17.03.12, 10.00-16.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 


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5303 

Experimentelles Malen mit Acryl 

Acrylfarben sind äußerst vielseitig verwendbar 

und eignen sich für Maltechniken auf fast jedem 

Untergrund. Sie sind dickflüssig, wasserlöslich vor 

dem Durchtrocknen und in beliebigen Schichten 

übermalbar. Im Gegensatz zu Ölfarben trocknen sie 

schnell und ermöglichen großzügiges, spontanes 

Arbeiten. Mitzubringen/Materialien: Acrylfarben 

(mind. Grundfarben Rot, Gelb, Blau, sowie Schwarz 

und Weiß), Leinwand (Größe nach Wunsch bis max. 

70x100 cm) oder festes weißes Papier, Borstenpinsel 

(Größe nach Wunsch, flach oder rund), 

Zeitungspapier, Tesakrepp, 1 Wasserbecher, Lappen 

oder Küchenrolle. 

Christine Schmandra 

Samstag, 12.05.12, 10.00-16.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 


5304 

Experimentelle 

Schüttbilder 

Tauchen Sie ein in die Welt der Farben! Farben fließen, 

fügen sich ineinander und bilden einzigartige 

Formen. Die Art, wie unterschiedliche Materialien 

wie Öl, Pigment, Acryl und Wasser benutzt werden 

ist unbegrenzt und bietet immer wieder Möglichkeit 

zum Entdecken. Neues entsteht und der 

Prozess der Veränderung lässt sich beobachten. 

Mitzubringen/Materialien: mindestens zwei Leinwände, 

weiteres Material (ca. 15,- Euro) ist direkt 

an die Dozentin zu zahlen. 

Martina Alexandra Wagner 

Samstag, 19.05.12, 14.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 20.05.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 8 TN 

Gebühr: 36,- 

5305 

Action-Painting - Workshop 

Farbe und Dynamik stehen beim Action-Painting 

im Vordergrund und ermöglichen den Teilnehmern 

einen besonderen Zugang zum kreativen Prozess. 

Beim Action-Painting wird Farbe auf einen großflächigen 

Malgrund geschleudert und so entstehen 

losgelöst von festen Formen bunte, wilde, freie 

Bilder! Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und 

erleben Sie eine andere Art des Malens bei der 

Spaß, Zufall und Action im Vordergrund stehen! 

Mitzubringen/Materialien: „Malerkittel“ oder alte 

Kleidung. Wer möchte, kann auch eine eigene 

Leinwand zum Bemalen mitbringen. 


Samstag, 16.06.12, 10.00-12.15 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 8 TN 

Gebühr: 18,50 (inkl. 5,- Euro Material) 

‚ 

87 

TRAUNREUT


5310 

Mixed Media - 

in englischer Sprache 

Alessia von Mallinckrodt 

In this course we will create artworks with untypical 

art material. We will collect different ideas out 

of magazines, newspaper, old letters, fotos, old 

maps and old books. We will mount these different 

images on paper and combine them with drawing 

and painting. We will create dreamlike images. 

Mitzubringen/Materialien: Kugelschreiber, Bleistifte, 

Buntstifte, Anspitzer, wasserfeste Filzstifte, Papierkleber, 

Radiergummi, Lineal, 3 Pinsel verschiedener 

Größen, Schere, Zeichenblock DIN A4 oder größer, 

Acrylfarben: Rot, Gelb, Blau, Weiß, Schwarz, 

Papierrolle, Schürze. 


01.03.12 bis 22.03.12 


VHS Raum W1 

max. 10 TN 


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Bitte beachten Sie unsere Veranstaltung 

„DASMAXIMUM: Rundgang durch das 

Traunreuter Kunstmuseum“ am 12.05.2012, 

siehe Kurs Nr. 1085 auf Seite 15! 

5320 

Offenes Druckgrafik-Atelier 

Druckgrafik 

In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in 

verschiedene Druckgrafik-Techniken: Radierung, 

Holzschnitt, Linolschnitt, Monotypie. Von der Plattenzubereitung 

bis hin zum fertigen Druck werden 

unter Anleitung und individueller Unterweisung 

Kenntnisse im Umgang mit den Werkzeugen und 

Materialien vermittelt. Mitzubringen/Materialien: 

falls vorhanden: Holz- oder Linolplatte, Radier- 

Zinkplatte, Schneidewerkzeug. Die Platten können 

auch im Kurs käuflich erworben werden. Holz- od. 

Linolplatte (21x30 cm) 2,50 Euro, Zinkplatten 

(15x20 cm) 4,- Euro. 

Horst Beese 

Samstag, 16.06.12, 10.00-15.00 Uhr 

Atelier Beese, Schloßbergstr. 22, 

83365 Sondermoning 

max. 8 TN 


Zeichnen, Akt, Porträt 

5326 

Aktzeichnen nach einem Modell - 

Workshop für Anfänger und 

Fortgeschrittene 

Am menschlichen Körper werden die zeichnerische 

Umsetzung, das Erfassen von Proportionen, 

Räumlichkeit und Bildaufbau geübt. Die Modellgebühr 

ist bereits inklusive. Mitzubringen/Materialien: 

Zeichenblock (mindestens DIN A2 - A1) und eine 

feste Unterlage (Zeichenbrett), Bleistifte 2B, 5B, 

und/oder Zeichenkohle, Pittkreiden, Staffelei 

(wenn vorhanden). 

Horst Beese 

Sonntag, 05.02.12, 10.00-15.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 42,- (inkl. Modellgebühr) 

5327 

Aktzeichnen nach einem Modell - 

Workshop für Anfänger und 

Fortgeschrittene 


Horst Beese 

Sonntag, 29.04.12, 10.00-15.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 


5328 

Porträtzeichnen und figürliches 

Zeichnen 

An einem Modell wird das Porträt- und figürliche 

Zeichnen eingeübt. Der Kurs ist auch für Anfänger 

geeignet. Die Modellgebühr ist bereits inklusive. 

Mitzubringen/Materialien: Zeichenutensilien je 

nach gewünschter Technik, z. B. Bleistift, Kreide, 

Pastell- oder Buntstifte, Zeichenblock DIN A2 oder 

A3. 

Horst Beese 

Samstag, 03.03.12, 10.00-15.30 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5329 

Porträtzeichnen und figürliches 

Zeichnen 


Horst Beese 

Sonntag, 13.05.12, 10.00-15.30 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5334 

Zeichnen und Malen 

mit Pastellkreiden, Aquarellfarben 

und Farbstiften 

Gestalten mit Farbe ist das grundlegende Thema 

dieses Kurses. Sie lernen mit Farbkontrasten 

umzugehen und bekommen Einblicke in die 

Gesetzmäßigkeiten der Bildkomposition. Es werden 

verschiedene Themen angeboten, aber auch eigene 

Vorlagen können mitgebracht und benutzt werden. 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet. Mitzubringen/Materialien: Malutensilien 

je nach gewünschter Technik. 

Horst Beese 

08.02.12 bis 29.02.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5335 

Zeichnen und Malen mit 

Pastellkreiden, Aquarellfarben 

und Farbstiften 


Horst Beese 

07.03.12 bis 28.03.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5336 

Zeichnen lernen - 

mit Perspektive 

„Die Dinge zeichnen, wie sie sind“. In diesem Kurs 

lernen die Teilnehmer/-innen, Objekte, Räume und 

Landschaften räumlich „richtig“ darzustellen und 

spontane Skizzen anzufertigen. Es entsteht ein 

persönliches Skizzenbuch mit Motiven aus Natur, 

Architektur, Interieur, Stillleben. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Als zeichnerisch bildende 

Vorbereitung eignet sich der Kurs besonders für 

alle weiterführenden Malkurse. Mitzubringen/Materialien: 

Zeichenutensilien. 

Horst Beese 

18.04.12 bis 02.05.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


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89 

TRAUNREUT

90 


5338 

Reiseskizzen - 

„Unterwegs“ zum Bild 

Haben Sie im Urlaub oder bei Ausflügen manchmal 

Lust, das Gesehene zu skizzieren, Landschaft, 

Architektur und Menschen bildnerisch festhalten? 

Durch gezielte zeichnerische Übungen werden die 

genaue Beobachtung, Motivsuche und Komposition 

vermittelt. Lernen Sie geeignete Techniken zur 

bildnerischen Wiedergabe kennen. Der Kurs ist für 

Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen/Materialien: 

Mal- bzw. Zeichenutensilien je 

nach gewünschter Technik, z. B. Bunt- oder Pastellstifte, 

Kreide, Gouache, Aquarell- und Zeichenblock 

DIN A2 oder DIN A3. 

Horst Beese 

09.05.12 bis 23.05.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5340 

Einführung in das gegenständliche 

Zeichnen - am Vormittag 

An ganz einfachen Objekten wird das Darstellen 

von Proportionen und Körpern, Licht und Schatten 

geübt, die zeichnerische Umsetzung des Gesehenen. 

Mitzubringen/Materialien: Bleistifte (B, 3B), 

Radiergummi, Buntstifte und Zeichenblock DIN A3. 

Horst Beese 

02.02.12 bis 16.02.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5341 




Horst Beese 

01.03.12 bis 29.03.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5342 




Horst Beese 

19.04.12 bis 10.05.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5343 




Horst Beese 

14.06.12 bis 28.06.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5344 




Horst Beese 

05.07.12 bis 26.07.12 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5345 

Sommermalakademie: Zeichnen und 

Malen in Sondermoning 

An diesem Tag werden die Grundlagen der 

Perspektive in einer Landschaft und der Bildaufbau 

mit Vorder-, Mittel- und Hintergrund erlernt. 

Man hat dort einen sehr weiten Blick und die 

verschiedensten Wahlmöglichkeiten eines Motivs. 


geeignet. Mitzubringen/Materialien: Klapphocker, 

feste Zeichenunterlage oder Feldstaffelei. Je nach 

Technik Zeichen- oder Malblock sowie Zeichen- 

oder Malutensilien und gute Laune. 

Horst Beese 

Samstag, 12.05.12, 10.00-14.45 Uhr 

max. 12 TN 

Gebühr: 25,- 

5346 

Sommermalakademie: Landschaften 

An diesem Tag stehen das Erleben und Sehen von 

Landschaft im Vordergrund. Folgende Themen 

werden besprochen: Motiv, Finden des Bildausschnittes, 

Bildaufbau, Grundlagen des perspektivischen 

Zeichnens in der Landschaft. Der Kurs ist 

für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei 

Fragen wenden Sie sich bitte an den Dozenten: 

Tel. 08669 819688. 

Mitzubringen/Materialien: (je nach gewünschter 

Technik): Klapphocker, Zeichenunterlage oder evtl. 

leichte Feldstaffelei, Zeichen-, evtl. Aquarellblock 

(Block mind. DIN A3 groß), Zeichenutensilien (Blei-, 

Kreide-, Buntstifte, Pastellkreiden oder Aquarellfarben, 

Wasser) und gute Laune. 

Horst Beese 

Samstag, 07.07.12, 10.00-14.45 Uhr 

max. 12 TN 

Gebühr: 25,- 

Ölmalerei 

5348 

Ölmalerei - am Samstagnachmittag 

In diesem Kurs werden grundlegende Ölmaltechniken 

vermittelt. Die Bildthemen wählen Sie selbst. 

Bei der Umsetzung Ihrer Motive erhalten Sie 

Anregungen und Hilfestellung. Für Anfänger/innen 

und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen/Materialien: 

Öl-Malblock oder Leinwände, Ölfarben, 

mind. zwei Borsten-Ölmalpinsel, Wasserglas, 

Terpentin, Palette oder Mischteller, Lappen. 

Horst Beese 

Samstag, 24.03.12, 13.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 

Gebühr: 24,- (ohne Material)


Michaela Palliardi, 

Encaustic 

besucht seit 1999 Fortbildungen an der 

Encaustic-Akademie und der Schule für Encaustic. 

Auch Seminare bei namhaften Encaustic- 

Künstlern wie z. B. Michael Bossom, einem der 

Wiederentdecker der heutigen Encaustic, John 

Buckland, Monika Romer, Anna-Maria Aigner 

und Elisabeth van Uden prägten die Kursleiterin 

in ihrem Stil. Seit 2003 gibt sie Seminare in den 

verschiedensten Techniken der Encaustic. Über 

500 Encaustic-Begeisterte aus sechs verschiedenen 

Ländern hat sie seither unterrichtet. Seit 

2006 leitet sie die Regionalgruppe Salzburg/ 

Berchtesgadener Land. 

5349 

Encaustic - 

Malen mit flüssigem Wachs - 

Schnupperkurs 

Schon vor 2000 Jahren kannten die Griechen, 

Römer und Ägypter diese wunderbare Technik. 

Damals wurde mit Pigmenten vermischtes 

Bienenwachs mit Feuer erwärmt und mit Hilfe von 

Holzspachteln auf Wände, Holztafeln oder Schieferplatten 

aufgetragen. Diese Gemälde sind heute 

noch in Ihrer ursprünglichen Farbenpracht zu bewundern. 

Weltweit berühmt sind z. B. die Mumienporträts 

von Fayum. Die heutige Encaustic bedient 

sich nun modernerer Methoden. Das Bienenwachs 

wird mit Hilfe eines bügeleisenähnlichen Maleisens 

auf Malkarton oder Leinwand aufgetragen. Es entstehen 

die wunderbarsten Farbverläufe und auch 

Landschaften und Blumen lassen sich ganz einfach 

zaubern. In diesem Schnupperkurs lernen Sie den 

richtigen Umgang mit dem Maleisen und das Malen 

mit flüssigem Wachs kennen. Schon an diesem 

Tag malen Sie ca. vier Bilder in Kartengröße - von 

abstrakten Farbverläufen bis hin zur einfachen 

Landschaft. Diese leicht zu erlernende Technik wird 

Sie begeistern! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Sämtliche Materialien und Geräte werden von 

der Kursleiterin gestellt. Mitzubringen/Materialien: 

alte Kleidung oder Schürze. 


Ausgebildete Encaustic-Seminarleiterin 

Freitag, 16.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 23,- (inkl. 5,- Euro Material) 

5350 

Encaustic - 

Malen mit flüssigem Wachs - 

Tageskurs 

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der 

Encaustic. Wir malen mit dem Maleisen abstrakte 

Bilder, Blumen und Landschaften. Für Ihre ca. sieben 

selbstgemalten Bilder von DIN A6 bis DIN A5 

wird man Sie bewundern. Vorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. Sämtliche Materialien und Geräte 

werden von der Kursleiterin gestellt. Mitzubringen/ 

Materialien: alte Kleidung oder Schürze. 


Ausgebildete Encaustic-Seminarleiterin 

Samstag, 28.04.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 


Kalligraphie 

5352 

Kalligraphie-Werkstatt: 

„Die Unziale - historisch und 

modern“ - Basiskurs 

Die Unziale, eine Schrift aus dem 4. Jahrhundert, 

bietet eine Vielzahl von Gestaltungsmöglichkeiten: 

historisch korrekt, modern mit Schwüngen und 

Formveränderungen oder als dekorative Initiale. 

Zusammen mit besonderen Falttechniken und 

selbst gemachten Briefumschlägen entstehen 

kalligraphische Kunstwerke. Für den Kurs sind 

keine Kalligraphiekenntnisse erforderlich. Eigene 

Wünsche und Anregungen sind willkommen. Eine 

Grundausstattung an Tinte, Federn und Papier, sowie 

speziellen Materialien (ca. 10,- bis 15,- Euro) 

ist im Kurs zu erwerben. Mitzubringen/Materialien: 

1-2 Federhalter mit Bandzugfedern verschiedener 

Breite, schwarze und farbige Tinten, Bleistift, Buntstifte, 

Übungspapiere: kariertes Papier, Zeichen- 

Papier, (z. B. von Lana), Schere, Cuttermesser, 

Radiergummi, Lineal, Klebstift, Wasserglas, 

Schwämmchen, Tuch oder Papier zum Abwischen, 

Texte, Poesie, Lieblingssprüche... 

Gisela zur Strassen 

Samstag, 11.02.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 50,- (inkl. Startmaterial) 

5353 

Kalligraphie-Werkstatt: 

„Die Unziale - historisch und 

modern“ - Aufbaukurs 


Gisela zur Strassen 

Sonntag, 12.02.12, 10.00-17.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 50,- 

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TRAUNREUT

92 


Kunsthandwerkliches 

Gestalten 

Keramik 

5354 

Plastisches Gestalten in Ton 

Kreatives Gestalten ist ein Urbedürfnis des 

Menschen. Der Ton eignet sich für das plastische 

Gestalten am Besten. Die vielfältigen Formen der 

Natur, ob Mensch, Tier oder Pflanze geben Anregungen, 

den eigenen Ausdruck in der Formgebung 

zu finden. Musik und Anschauungsmaterial bieten 

Unterstützung. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet. Tonmaterial und Brennkosten 

werden gesondert berechnet. 

Gisela Schelling 

Samstag, 10.03.12, 14.00-18.30 Uhr 

Sonntag, 11.03.12, 9.00-16.45 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 67,50 (ohne Material) 

5355 

Keramik für den Garten - 


Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet. Es werden individuelle Keramikobjekte 

in Verbindung mit anderen Materialien (Holz und 

Metall) für Ihren Garten angefertigt. Die Möglichkeiten 

der Oberflächenbehandlung sind vielfältig 

und geben Raum zum Experimentieren. Tonmaterial 

und Brennkosten werden gesondert berechnet. 


09.05.12 bis 23.05.12 


VHS Raum W1 

max. 10 TN 


5356 

Afrikanische Keramik 

Sie werden in die Aufbautechniken der Gefäßkeramik, 

des Modellierens von Masken und vielem 

mehr eingeführt. Formgebung, Verzieren mit Engoben 

(Tonfarben) und Ritzmustern afrikanischer Keramik 

dienen als Vorlage. Afrikanische Musik und 

anschauliches Bildmaterial versetzen Sie sowohl in 

eine kreative als auch entspannende Atmosphäre. 


geeignet. Tonmaterial und Brennkosten werden 

gesondert berechnet. 


Samstag, 23.06.12, 14.00-18.30 Uhr 

Sonntag, 24.06.12, 9.00-16.45 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 

Gebühr: 67,50 (ohne Material) 

5358 

Silberschmuck selbst geschmiedet 

Sie erwerben in diesem Kurs die Fähigkeit, einen 

Silberring, ein Amulett oder einen Kettenanhänger 

zu schmieden. Auch Männer sind herzlich 

willkommen! Auf Wunsch können Edelsteine 

eingefasst werden. Eine Skizze Ihres gewünschten 

Schmuckstücks sollten Sie zu Hause anfertigen, 

alles Weitere geschieht im Kurs! Mitzubringen/ 

Materialien: evtl. Edelstein (Cabochon), Werkzeug 

und Material (Silberbleche verschiedener Stärken) 

können beim Kursleiter erworben werden. 

Donald Alejandro Little Cárdenas, Silberschmied 

Freitag, 10.02.12, 17.00-21.00 Uhr 

Samstag, 11.02.12, 10.00-13.00 Uhr 

Atelier Chiloé, Polsing 16, Palling 

max. 4 TN 


5359 

Silberschmuck selbst geschmiedet 


Donald Alejandro Little Cárdenas, Silberschmied 

Samstag, 17.03.12, 9.00-16.00 Uhr 

Atelier Chiloé, Polsing 16, Palling 

max. 4 TN 


5360 

Edelsteinschmuck selbst gestalten 

Werden Sie kreativ und gestalten Sie Ihr eigenes, 

individuelles Schmuckstück. Ein Kurs nicht nur für 

Frauen, sondern auch für Männer mit originellen 

Ideen! Die Kursleiterin gibt Tipps für die Auswahl 

passender Kettenelemente und berät Sie gerne 

bei der Gestaltung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse 

erforderlich. Edelsteine, Gold- und Silberelemente 

sowie Kettendraht können vor Ort erworben 

werden. Die Materialkosten (je nach ausgewählten 

Steinen ab ca. 5,- Euro) sind direkt an die Kursleiterin 

zu zahlen. 

Heike Mundt 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5362 

Schmuck umgestalten 

Sie haben zu Hause alten oder kaputten Schmuck, 

den Sie nicht mehr benutzen, der aber auch zu 

schade zum Wegwerfen ist? Dann sind Sie in 

diesem Kurs richtig. An diesem Abend können Sie 

Ihren Schmuck eigenhändig umgestalten und aufwerten. 

Bringen Sie Ihre Schmucksachen mit und 

lassen Sie sich inspirieren. Die Kursleiterin steht 

Ihnen gerne mit ihrer Erfahrung bei der Schmuckgestaltung 

zur Seite. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich. Edelsteine, Gold- und Silberelemente 

sowie Kettendraht können vor Ort erworben 

werden. Die Materialkosten (je nach ausgewählten 

Steinen ab ca. 5,- Euro) sind direkt an die Kursleiterin 

zu zahlen. 

Heike Mundt 


VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5364 

Schmiedekurs nicht nur für 

starke Männer... 

Ein Einblick in die faszinierende Welt des Schmiedehandwerks. 

Vermittlung von Grundtechniken des 

Schmiedens und ggf. der Schweißtechnik. Danach 

stellen Sie selbst einfache Gebrauchsgegenstände 

(z. B. Kerzenständer) her und setzen dabei eigene 

Ideen um. Keine Vorkenntnisse nötig. Die Materialkosten 

(ca. 15,- Euro) werden mit dem Kursleiter 

abgerechnet. 

Mitzubringen/Materialien: Arbeitskleidung, Brotzeit 

und Getränk. 

Robert Mayer, Schmiedemeister 

Freitag, 23.03.12, 10.00-15.00 Uhr 

Art & Design Kunstatelier, Oberdorf 40, Hörpolding 

max. 4 TN 

Gebühr: 54,- (ohne Material)


Bildhauerei 

Hubert Janson, 

Holzbildhauer und 

Kunstmaler 

5365 

Klassische Bildhauerei in Holz - 

Schnupperkurs 

In diesem Bildhauer-Einsteigerkurs auf einem 

romantischen Bauernhof in schönster Atmosphäre 

formen und bearbeiten Sie Holz ganz nach Ihren 

künstlerischen Wünschen. Sie fertigen eine Skulptur 

für Wohnung oder Garten. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich! Ideal für alle, die gerne etwas Neues 

ausprobieren wollen! 

Weitere Termine: 03. März, 28. April, 12. Mai, 

30. Juni, 21. Juli 2012. 

Hubert Janson 

Samstag, 18.02.12, 9.00-17.00 Uhr 

Atelier Janson, Nöstlbach 28, 83132 Pittenhart 

max. 5 TN 

Gebühr: 120,- (inklusive 20,- Euro für Verpflegung, 

Holz, Werkzeug) 

5366 

Klassische Bildhauerei 

in Holz - 2-Tages-Kurs 

In diesem Kurs steht mehr Zeit zur Verfügung als 

im Schnupperkurs, gedacht für Teilnehmer, die 

ihr Werkstück in Ruhe fertigen möchten. Weitere 

Termine: 23. bis 24. März, 18. bis 19. Mai und 

13. bis 14. Juli 2012. 

Hubert Janson 

Freitag, 20.01.12, 13.00-17.00 Uhr 

Samstag, 21.01.12, 9.00-17.00 Uhr 


max. 5 TN 



5367 

Klassische Bildhauerei in Holz - 

3-Tages-Kurs 

In einer lockeren, familiären Atmosphäre können 

Sie in die Kunst des Holzbildhauens eintauchen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch die 

intensive Betreuung vervollkommnen auch Fortgeschrittene 

ihre bildnerischen und handwerklichen 

Fähigkeiten. Sie arbeiten nach eigenen Vorlagen 

oder Vorstellungen und erhalten Anregungen des 

Dozenten. Gearbeitet wird in nassem Holz. Das 

Werkzeug sowie verschiedenste Techniken der 

Bearbeitung werden erläutert. Die Bildhauerei 

ist der Jakobsweg in der Kunstgestaltung. Durch 

langsames Voranschreiten haben Geist, Körper und 

Seele gleichzeitig die Möglichkeit ans Ziel anzukommen. 

Willensstärke, Mut, Beharrlichkeit und 

genaues Schauen werden gleichwohl gefördert 

und gefordert. Weitere Termine: 20. bis 22. April 

und 22. bis 24. Juni 2012. 

Hubert Janson 

Freitag, 10.02.12, 13.00-17.00 Uhr 

Samstag, 11.02.12, 9.00-17.00 Uhr 

Sonntag, 12.02.12, 9.00-17.00 Uhr 


max. 5 TN 



5368 

Filzwerkstatt 

Textiles Gestalten 

Der besondere Reiz von Filzschmuck liegt wohl im 

Zusammenspiel zwischen dem natürlichem Grundmaterial 

Wolle, knalligen Farben, der archaischen 

Kulturtechnik Filzen und den feinen, hauchzarten 

Formen. Auf jeden Fall kreieren Sie „Hingucker“! 

Anfänger und Fortgeschrittene haben an diesem 

Abend die Möglichkeit Ketten, Ohrringe, Gürtel und 

andere für den Sommer unerlässliche Schmuckstücke 

selber zu gestalten. Das Materialgeld 

(ca. 8,- bis 12,- Euro, je nach Verbrauch) für Wolle, 

Ohrringbügel/-stecker und silberne Kettenschließen 

ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Mitzubringen/Materialien: 

Badetuch oder großes Frotteehandtuch, 

Schüssel oder Backblech, strapazierfähige 

Kleidung, Brotzeit und Getränk. Für Ketten 

und Ringe: Perlen auch mit großem Loch zum 

Durchfädeln, passende Plastik- oder Metallringe 

zum Überfilzen, Glasschusser und/oder Nuggets. 

Jakobine Bichler 

Freitag, 30.03.12, 18.00-22.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


Korbflechten 

5370 

Freies Korbflechten - „free style“ 

Lassen Sie sich von der einfachen Schönheit und 

der Vielfältigkeit des Flechtwerks begeistern! Sie 

stellen Rankhilfen, Hexenkugeln oder Pflanzkörbe, 

-gestelle für Ihren Garten oder Balkon her. Der Kurs 

ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Die Materialkosten (ca. 8,- Euro) sind direkt an die 

Kursleiterin zu zahlen. Mitzubringen/Materialien: 

Strapazierfähige Kleidung, Gartenschere, Brotzeit. 

Falls vorhanden: Hartriegelruten Gelb und Rot, 

Haselnussstecken, großer Pflanztrog mit einem 

Plastikbeutel voll Sand. 


Freitag, 20.04.12, 15.00-19.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


5372 

Korbflechten für Erwachsene 

und Jugendliche 

Es gibt kaum ein Handwerk, das so handwerklich 

ist wie das Korbflechten. Aus Naturmaterialien gestalten 

Sie Körbe und Kirmen für viele Gelegenheiten. 


geeignet. Die Materialkosten (ca. 8,- Euro) sind 

direkt an die Kursleiterin zu zahlen. Mitzubringen/ 

Materialien: Strapazierfähige Kleidung, Gartenschere, 

Brotzeit. Falls vorhanden: Hartriegelruten 

Gelb und Rot, Haselnussastgabel (max. Daumendicke) 

mit langen Enden. 


Samstag, 21.04.12, 14.00-18.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


93 

TRAUNREUT

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Sprechen - Stimmbildung 

Gabriele Wallner 

5504 

Dialektfrei sprechen 

Durch einen ausgeprägten Dialekt kann die 

persönliche Wirkung vor allem im Berufs- und Geschäftsleben 

eingeschränkt werden. In diesem Kurs 

wird die dialektfreie Aussprache mit entsprechenden 

Übungen gefördert. Dabei werden Grundregeln 

der deutschen Standardaussprache vermittelt 

und Methoden für ein sinnvolles Üben erworben. 


06.02.12 bis 30.04.12 

Montag, 10x, 18.00-19.00 Uhr 


max. 8 TN 


5506 

Stimm Dir zu! - 

Sprechen für Beruf und Alltag 

Die Verbindung zwischen unserer Körperhaltung, 

Atmung und einer gesunden wohlklingenden 

Stimme - das trainieren Sie in diesem Kurs mit 

Gabriele Wallner, Logopädin mit langjähriger 

stimmtherapeutischer Erfahrung in eigener Praxis. 

Inhalte: Artikulation, Stimmübungen, Atemübungen, 

Körperbewusstsein. Vorkenntnisse sind nicht 

notwendig. 


06.02.12 bis 30.04.12 

Montag, 10x, 19.00-20.00 Uhr 


max. 8 TN 


5510 

Intensiv-Workshop: 

Singen - Stimmbildung 

Stimme entsteht im Körper und ist Ausdruck 

unserer Persönlichkeit. Je freier, gelöster und 

entspannter Stimmapparat und Körper sind, desto 

klangvoller und tragfähiger wird unsere Stimme 

beim Singen und Sprechen. Gesangsübungen, 

Atemtraining sowie spezielle Übungen für das 

bewusste Erleben unseres Klanges im Körper stehen 

im Mittelpunkt dieses Nachmittags. Gemeinschaftsveranstaltung 

mit der Musiklehrervereinigung 

e. V. Mitzubringen/Materialien: Evtl. Lied nach 

Wahl, bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte. 

Brigitte Solder 

Sonntag, 25.03.12, 14.00-17.00 Uhr 

Musiklehrervereinigung, Eichendorffstr. 3, 1. Stock, 

rückwärtiger Eingang 

max. 8 TN 

Gebühr: 28,- 

5520 

Theater-Workshop 

für Anfänger 

Marc Bouvet, 

Regisseur und 

Schauspieler 

Theater 

Möchtest du spielen? Für dich, für die Anderen, vor 

den Anderen und mit den Anderen? 

Möchtest du erleben, wie deine Körpersprache, 

deine Mimik, deine Gestik und deine Stimme durch 

Übungen und Improvisationen wachsen? Anmeldeschluss: 

30.03.2012. Mitzubringen/Materialien: 

Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe. 

Marc Bouvet, Regisseur und Schauspieler 

Freitag, 13.04.12, 19.00-22.00 Uhr 

Samstag, 14.04.12, 10.00-18.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 65,- 

5522 

Theater-Workshop 

für Fortgeschrittene - Gebärde, 

Raum und Rede 

Wie begleitet, verlängert oder beschleunigt die Geste 

die Rede? Wie formt die Rede den Raum, wie 

begrenzt, überschreitet, verkleinert oder vergrößert 

die Rede den Raum? Wie zeichnet die Gebärde den 

Raum, in dem der Schauspieler sich bewegt, wie 

öffnet oder schließt sie seine Verbindung zu den 

Anderen? Die Arbeit mit dem Körper, Sprechübungen 

und die Wahrnehmung des Raumes werden 

die drei Achsen des Seminars bilden. Sein Ziel 

ist, besser mit sich und den Anderen zu spielen. 

Anmeldeschluss: 18.05.2012. Mitzubringen/Materialien: 

Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe. 

Marc Bouvet, Regisseur und Schauspieler 

Freitag, 01.06.12, 19.00-22.00 Uhr 

Samstag, 02.06.12, 10.00-18.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 65,- 

Musik 

Didgeridoo 

5525 

Didgeridoo für Anfänger 

Das Didgeridoo gehört zu den ältesten Instrumenten 

unserer Erde. Seine archaischen Klänge 

verzaubern Spieler und zugleich seine Zuhörer. Das 

Didgeridoo hat eine erstaunliche Wirkung auf Körper 

und Psyche. In diesem Kurs können Anfänger 

und leicht fortgeschrittene Spieler die Kunst des 

Didgeridoospiels erlernen bzw. erweitern. Didgeridoos 

werden gestellt und können bei Bedarf 

erworben werden. Die Leihgebühr (5,- Euro) für ein 

Didgeridoo ist direkt an die Dozentin zu zahlen. 

Mitzubringen/Materialien: Sitzkissen, Getränk. 

Elen Caglayan 

27.02.12 bis 26.03.12 

Montag, 5x, 19.00-20.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 55,- 

5526 

Didgeridoo - Workshop für Anfänger 


Elen Caglayan 

Sonntag, 22.04.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 22,-


5527 

Didgeridoo - Workshop 



Elen Caglayan 

Sonntag, 29.04.12, 10.00-13.00 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 22,- 

Mundharmonika 

Didi Neumann in Aktion 

5530 

Mundharmonika - 

Folk- und Countryharp 

Der ideale Einstieg für Anfänger/innen. Wir beginnen 

mit einem einfachen Folk-Stück und einem 

Spiritual nach einer Methode ohne Noten und 

üben Einzeltonspiel, Handtremolo und einfache 

Begleittechniken. In dem Einsteigerkurs werden 

die elementaren Spieltechniken auf anschauliche 

Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wir 

verwenden eine Harp in C-Dur mit 10 ungeteilten 

Kanälen nach dem System Richter, diese kann im 

Kurs ab 25,- Euro erworben werden. 

Didi Neumann 

Freitag, 06.07.12, 14.00-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 12 TN 

Gebühr: 40,- 

Gitarre 

5534 

Gitarre für Anfänger 

Unter sachkundiger Anleitung lernen Sie Grundakkorde, 

Schlag- und Zupfmuster sowie rhythmische 

Übungen. Am Ende des Kurses sollen Sie einfache 

Begleitungsmöglichkeiten für Lieder und Pop- 

Stücke haben. Notenkenntnisse sind von Vorteil, 

aber nicht Bedingung. Spaß an der Musik ist hier 

die Hauptsache. Mitzubringen/Materialien: Gut 

funktionierende Gitarre, wenn vorhanden einen 

Fußschemel. 

Thomas Schnabel 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.00 Uhr 

Jugendsiedlung, Berufsschule, Frühlinger Spitz 3, 


E022 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

5535 

Gitarre für Anfänger - 




02.02.12 bis 10.05.12 


VHS Raum W2 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

5536 

Gitarre für leicht Fortgeschrittene 

Neueinsteiger mit entsprechender Spielpraxis 

(ca. 1 vhs-Semester) sind herzlich willkommen! 

Mitzubringen/Materialien: Gut funktionierende 

Gitarre, wenn vorhanden einen Fußschemel. 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 19.00-20.00 Uhr 



E022 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

5538 

Gitarre für Fortgeschrittene 






31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 20.00-21.00 Uhr 



E022 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

�� 

Tanz 

Die Wegbeschreibung zum Kursort „Studio für 

Fitness und Entspannung“ finden Sie auf 

Seite 65! 

Ballett 

5718 

Ballett-Work-Out für Erwachsene 

und Jugendliche 

Ballett verbindet Bodystyling und Fitness, Eleganz 

und Konzentration. Die Arbeit an der Stange ist ein 

hervorragendes Training für eine schlanke Muskulatur 

im Oberschenkel- und Pobereich. Der Kurs 

dient der Erhaltung von Beweglichkeit. Für jedes 

Alter! Für Anfänger und leicht Geübte geeignet. 

Sabine Wiesenzarter, Ballettlehrerin 

25.01.12 bis 02.05.12 

Mittwoch, 12x, 18.15-19.15 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 72,- 

5720 

Ballett-Work-Out - Schnupperkurs 

Waren Sie früher schon einmal im Ballett und wollen 

wieder anfangen? Oder wollten Sie es immer 

schon mal probieren? Ballett bildet die Basis für 

unzählige Tanzformen. Die Haltung verbessert sich, 

Körperbeherrschung und Koordination werden 

trainiert und Sie gewinnen ein völlig neues Körpergefühl. 

Ein Schnupperkurs für jedes Alter! 


Sonntag, 06.05.12, 15.00-17.15 Uhr 



max. 14 TN 


Energy Dance ® 

Anette Beyer-Kern 

ist zertifizierte 

Energy Dance ® Trainerin. 

5722 

Energy Dance ® - Workshop 

Raus aus dem Kopf - rein in den 

Körper 

Sie haben Lust auf Rhythmus, Bewegung und 

Musik? Energy Dance ® verzichtet auf schwierige 

Choreografien und festgelegte Schrittfolgen. Die 

Bewegungen zu unterschiedlichster Musik sind 

leicht nachzumachen und werden fließend weiterentwickelt. 

Jeder kann mitmachen, unabhängig 

von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. 

Sind Sie neugierig geworden? Dann starten Sie 

mit diesem Workshop! Weitere Infos unter 

www.energy-dance.de. Mitzubringen/Materialien: 

Bequeme Gymnastikkleidung, Turnschuhe mit 

rutschfester Sohle, Getränk. 

Anette Beyer-Kern 

Sonntag, 18.03.12, 10.00-12.00 Uhr 



max. 14 TN 

Gebühr: 10,- 

95 

TRAUNREUT

96 


5726 

Tanz für Jedermann 

Tanz für Junge und 

Junggebliebene 

Musik und Rhythmus lassen uns bei einer Vielfalt 

von Tänzen zu einem Tanz- und Gemeinschaftserlebnis 

kommen. Die Freude an der Bewegung steht 

im Mittelpunkt! Inhalte: Alte und neue Tänze aus 

vielen Ländern, Kreistänze und gesellige 

Tanzformen. 

Katharina Herrmann 

24.01.12 bis 08.05.12 



max. 20 TN 

Gebühr: 60,- 

5727 

Tanzforum 



24.01.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 60,- 

Gebühr: 36,- (Seniorenclubmitglieder) 

5728 

Internationale Kreistänze - 

Traunreuter Tanztreff 

Einfache und figurenreiche Kreis- und Reigentänze 

aus aller Welt sind Teil und Form des Gemeinschaftstanzes 

und eine der ältesten Kulturgüter des 

Abendlandes. Internationale Kreistänze sind Teil 

eines lebendigen kulturellen Austauschs. Sie eröffnen 

den Blick in ein anderes Land und helfen, im 

Fremden das Eigene zu entdecken. Der Traunreuter 

Tanztreff findet einmal monatlich donnerstags 

von 20.00 bis 22.00 Uhr im Saal der Chiemgau- 

Lebenshilfe-Werkstätten, von-Bodelschwingh-Str. 2 

(gegenüber der Grundschule Nord) statt. Unkostenbeitrag 

pro Abend 3,- Euro. Die TanzanleiterInnen 

wechseln monatlich und werden in der Presse 

angekündigt. Nähere Informationen: Inge-Maya 

Hametner, Tel. 08669 36143 und Rosi Gerold, 

Tel. 08669 4878 







CLW, Gymnastikraum, von-Bodelschwingh-Str. 2 

max. 20 TN 

Gebühr: 3,- (Unkostenbeitrag pro Abend) 

Orientalischer Tanz 

(Bauchtanz) 

Barbara Finn-Arslan 

5732 

Orientalischer Tanz - 

Workshop für absolute Anfänger 

Sie interessieren sich für den orientalischen Tanz, 

wollen sich aber nicht für einen ganzen Kurs 

entscheiden? Dann sind Sie hier richtig! In diesem 

Schnupper-Workshop können Sie die typischen Bewegungen 

im Bauchtanz ausprobieren, sich mit der 

Musik anfreunden und die wohltuende Wirkung 

des „weiblichsten aller Tänze“ erfahren. Für jedes 

Alter! Mitzubringen/Materialien: Eng anliegende 

Gymnastikkleidung, Hüfttuch, Gymnastikschuhe 

(Ledersohle) oder Socken, Getränk. 


Samstag, 28.01.12, 15.00-17.15 Uhr 



max. 12 TN 


5733 


Workshop für absolute Anfänger 



Samstag, 21.04.12, 13.30-16.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 18,- 

5734 


Fitness für Körper, Geist und Seele 

Unabhängig von Vorerfahrung, Figur oder Alter 

trainieren Frauen mit dem orientalischen Tanz auf 

sanfte Weise Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. 

Bauchtanz (Bellydance, orientalischer Tanz) 

macht nicht nur Spaß, sondern ist eine besonders 

schöne Methode, den ganzen Körper gleichmäßig 

zu trainieren. Die unterschiedlichen Bewegungen 

stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den 

meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags 

dar. Bauchtanz ist der weiblichste aller Tänze und 

lässt Frauen an Ausstrahlung gewinnen. Dieser 

Kurs wendet sich sowohl an Anfänger als auch an 

Frauen, die bereits Erfahrung im Orientalischen 

Tanz haben. Mitzubringen/Materialien: Eng anliegende 




31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 20.15-21.30 Uhr 


max. 14 TN 

Gebühr: 90,- 

5735 

Orientalischer Tanz - „Spiel mit der 

Weiblichkeit“ - Workshop 

Eintauchen in die Welt orientalischer Klänge, den 

eigenen Körper spüren, die Weiblichkeit erleben - 

sinnlich verspielt die natürliche Ausstrahlung 

verbessern. Dieser Workshop richtet sich an Frauen 

jeden Alters und jeder Figur, die den „weiblichsten 

aller Tänze“ ausprobieren möchten. Hier steht 

speziell das „Spiel mit der Weiblichkeit“ im Mittelpunkt. 

Mitzubringen/Materialien: Eng anliegende 




Samstag, 25.02.12, 13.30-16.30 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 18,- 

5736 


„Die tanzende Schlange“ - 

Workshop 

Ein sinnlicher, hinreißender Workshop rund um 

die weichsten und fließendsten Bewegungen im 

Bauchtanz. Angesprochen sind Frauen, die bereits 

Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz haben. 

Mitzubringen/Materialien: Eng anliegende 




Samstag, 31.03.12, 13.30-16.30 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 18,- 

�� 







ganz bequem online anmelden!


5740 

Zumba ® - Workshop 

Miriam Bundschuh, 

Zumba ® Instructor 

Zumba ® 

Zumba ® ist ein Lebensgefühl und vermittelt 

Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie 

Merengue, Salsa, Samba, Reggaeton, Flamenco, 

Cumbia... Die Tanzbewegungen und Moves 

straffen den Körper und verbessern gleichzeitig die 

Kondition. Für Frauen und Männer, Einzelpersonen 

oder Paare! Mitzubringen/Materialien: Bequeme, 

lässige Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle und 

wenig Profil, Getränk. 


Staatl. gepr. Gymnastik- und Sportlehrerin 

Sonntag, 29.01.12, 10.00-11.30 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 10,- 

5742 





Samstag, 04.02.12, 10.00-11.30 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 10,- 

5743 





Sonntag, 26.02.12, 10.00-11.30 Uhr 



max. 15 TN 

Gebühr: 10,- 

�� 

� 



Brasilianischer Tanz 

5745 

Brasilianischer Tanz- und Trommelworkshop 

mit Original-Rhythmen 

aus Bahia/Brasilien 

Tinga bringt Ihnen mit viel Spaß einfache Straßentänze 

und Trommelrhythmen aus seiner Heimatstadt 

Salvador bei. Erlernt werden Trommelstücke 

aus Bahia im Original, wie sie dort die ganz großen 

Trommelgruppen (Bloco-Afros) spielen. Beim Tanz 

werden kleine Choreografien zu Samba-Reggae 

und Axé-Musik einstudiert. Musiker der Samba- 

Gruppe VemComigo aus Traunstein begleiten 

teilweise live! Kraftvolle, geerdete Bewegungen 

aus afrikanischen Wurzeln verbinden sich mit 

modernen Tanzformen - die afro-brasilianische 

Kultur auf der Straße! Der Workshop ist für jeden 

geeignet, egal ob erfahrener Trommler/Tänzer oder 

Anfänger. Wichtig ist die Freude an Trommeln, Musik 

und Bewegung! Leihinstrumente sind vorhanden. 

Die Leihgebühr für die Trommel (3,- Euro) ist 

direkt an den Dozenten zu zahlen. Mitzubringen/ 

Materialien: Bequeme Kleidung, Noppensocken 

oder Gymnastikschuhe, Getränk. 

André Bispo dos Santos 

Samstag, 12.05.12, 12.00-16.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 30,- 

97

98 

vhs-Spezial 

vhs-Spezial. 

Freizeitgestaltung mit Niveau. 

Ob fernöstliche Kochkünste oder Freizeitangebote: 

Unser Bereich vhs-Spezial bietet für jeden 

Geschmack etwas - nicht nur beim Kochen! 

Möchten Sie mehr über Schloss Pertenstein oder die 

Herreninsel erfahren, dann warten die Veranstaltungen 

unseres Studiums Regionale auf Sie! 

Und der Seniorenclub bietet allen interessierten 

Senioren und Seniorinnen die Möglichkeit, in geselliger 

Runde Kontakte zu schließen und zu pflegen. 

Kosmetik und Wellness 99 

Kochkultur und Cocktails 99 

Freizeitangebote und Sport 105 

Tennis und Golf 105 

Sommertouren 105 

Wassersport 106 

Junge vhs 107 

Seniorenclub 114 

Heimathaus 115 

Studium Regionale 115 

Geistes- und Kulturwissenschaften 115 

Gesellschafts- und Sozialwissenschaften 116 

Natur und Technik 116 

Heimatkunde 117 

Karola Drenth 

Programmbereichsleitung Spezial 

Telefon 08669 8648-0 




Telefon 08669 8648-13 




Telefon 08669 8648-14 


vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 

Kosmetik und Wellness 

Lydia Pohl, 

Kosmetikerin 

6012 

Für immer schlank 

durch Säure-Basen-Gleichgewicht - 

Workshop 

„Die Base erhält, die Säure verzehrt Gesundheit 

und Schönheit.“ Alle Schönheitsprobleme - ob 

unreine Haut, Haarausfall, Schuppen, vorzeitige 

Faltenbildung oder Cellulite - hängen mit einer 

zunehmenden Verschlackung und Übersäuerung 

des Gewebes zusammen. In diesem Workshop 

erfahren Sie, wie Sie die Mineralstoffzufuhr in 

Ihrem Tagesablauf erhöhen und damit den Prozess 

der Übersäuerung stoppen. 

Inhalte: 

· Die Hauptursachen für die Übersäuerung 

des Körpers 

· Wie unterscheidet sich der Stoffwechsel von 

Mann und Frau? 

· Das Bindegewebe: Puffersystem und 

Säurespeicher 

· Wie kann ich mein Wunschgewicht dauerhaft 

halten? 

· Wie sieht mein eigener individueller 

Ernährungsplan aus? 

Lydia Pohl, Kosmetikerin 

Freitag, 03.02.12, 14.30-18.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 12 TN 

Gebühr: 24,- (inkl. Material) 

6015 

Fühl dich wohl 

in deiner Haut! 

Jede Frau wünscht sich eine glatte Haut. Damit 

diese geschmeidig bleibt und nicht vorzeitig altert, 

ist es wichtig, sie richtig zu pflegen. Die Teilnehmer 

des Kurses bekommen praktische Tipps und Tricks, 

wie sie ihr Gesicht richtig reinigen, pflegen und 

nähren, damit es lange schön und attraktiv bleibt. 

Denn schließlich ist es das Aushängeschild Ihrer 

Persönlichkeit. 

Lydia Pohl, Kosmetikerin 

Samstag, 10.03.12, 10.00-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 12 TN 


6020 

Make-up-Grundlagen-Workshop - 

typgerechtes, natürliches Make-up 

für Alltag und Beruf 

Typgerecht geschminkt geht Frau mit einer 

natürlichen Ausstrahlung und einem gesteigerten 

Selbstbewusstsein durch ihr Privat- und Berufsleben. 

Lernen Sie in diesem Workshop von einer 

professionellen Visagistin, wie Sie sich typgerecht, 

dezent und natürlich schminken können. Wir beschäftigen 

uns unter anderem mit den Bereichen: 

· Was hat mir die Natur gegeben? (Gesichts- und 

Augenvermessung, richtiger Verlauf der 

Augenbrauen) 

· Was will ich betonen und wie? 

· Welche Farben passen zu meinem Typ? 

(warm- bzw. kühltonig, auch hilfreich bezüglich 

der Auswahl von Schmuck und Mode) 

· Grundtechniken eines typgerechten Tages- und 

Business-Make-ups (inkl. Blitz-Make-up, optische 

Schlupflidkorrektur, natürlich aufgefrischte 

Lippen) 

Bitte kommen Sie ungeschminkt zum Kurs! 

Mitzubringen/Materialien: Stirnband, Gästetuch, 

kleiner Handspiegel, Wattestäbchen und 

Kosmetiktücher. 

Elisabeth Huber 

Freitag, 23.03.12, 13.00-16.45 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 6 TN 


�� 

Beachten Sie auch unseren Schminkkurs für 

Teenies auf Seite 113! 

6030 

Seifensieden und 

Badekonfekt herstellen 

Seife selber machen ist ein spannendes Hobby, 

dessen Ergebnisse schöne Geschenke für viele 

Gelegenheiten sind. Schon das Seifekochen kann 

viel Spaß machen. Man entscheidet selbst, wie die 

Seife duften soll, man wählt die Farbe, die man 

Kosmetik und Wellness / Kochen und Genießen 

liebt und bestimmt, welche Öle zur Pflege der Haut 

beigemischt werden. Der Fantasie sind kaum Grenzen 

gesetzt. In diesem Kurs sieden wir eine feine 

Haarseife. Auch stellen wir duftende Seifenkugeln 

und Badekonfekt für das besondere Badevergnügen 

her. Mitzubringen/Materialien: Schutzbrille, 

Gummihandschuhe (nicht die dünnen!), Schürze 

und Seifenreste (falls vorhanden). 

Angela Winter 

Dienstag, 14.02.12, 18.00-20.30 Uhr 

Mittwoch, 15.02.12, 18.00-20.30 Uhr 

Volksschule St. Georgen, Schulstr. 5, 

83368 St. Georgen, Küche 

max. 12 TN 


�� 

Kochkultur 

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, 

dank des großzügigen Entgegenkommens der 

Volksschule St. Georgen können wir wieder 

eine vielfältige und appetitanregende Auswahl 

an Kochkursen in einer modernen Schulküche 

anbieten. Da bei unseren Kursen alle Teilnehmer 

mitkochen, möchten wir Sie um größtmögliche 

Sorgfalt und Sauberkeit in der Schulküche bitten! 

Zu den einzelnen Kursen bringen Sie bitte 

immer ein Getränk, ein verschließbares Gefäß, 

ein Küchentuch und eine Schürze mit. Wie die 

Lebensmittel abgerechnet werden, entnehmen 

Sie bitte dem Kurstext. Die Schulküche befindet 

sich im Keller des Neubaus (Eingang Schulstraße), 

zu erreichen über Aula und rechte Treppe. 

Slow Food gegen Fast Food ist immer häufiger 

die Devise. Selber Kochen entspannt, macht 

Spaß und schmeckt auch gut. In diesem Semester 

gibt es viele neue Ideen und Möglichkeiten, 

wie man seine Kreativität in der Küche entfalten 

kann. Lassen Sie es sich schmecken! 

6102 

Kleine Kochschule für Einsteiger 

Kochen kann so einfach sein... An drei Abenden 

erlernen Sie die Grundzüge der klassischen Küche. 

Wir werden jeweils eine Suppe oder Vorspeise und 

ein Hauptgericht zubereiten. Am ersten Kurstag 

dreht sich alles um die Kartoffel in ihrer ganzen 

Vielfalt. Es gibt Tipps, Ideen und Anregungen für 

die kleine Alltagsküche. Am letzten Kursabend 

wird auf individuelle Wünsche eingegangen. Die 

Lebensmittelkosten (ca. 24,- Euro) werden mit der 

Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 

Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch 

und Schürze. 

Susanne Habenicht 

08.03.12 bis 22.03.12 




max. 12 TN 

Gebühr: 60,- (ohne Lebensmittel) 

99 

TRAUNREUT


Holm Wustlich, 

Ernährungsberater, 

Kochkursleiter (MB) 

6103 

Metabolic Balance - Kochkurs 

Das Metabolic Balance-Ernährungskonzept hält 

uns nachhaltig gesund, fit und jung. In diesem Kurs 

erfahren Sie, wie Sie gesund nach den Grundsätzen 

des Metabolic Balance-Stoffwechsel-Programms 

kochen können: Tofu im Roggenmantel mit 

Orangen-Sellerie-Salat, als Nachspeise Grapefruit 

mit frisch geriebenem Ingwer sowie Zanderfilet im 

Fenchel-Paprika-Bett und Birnenkompott mit Sesamsamen 

als Nachspeise. Die Lebensmittelkosten 

werden mit dem Dozenten verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 

Getränk, verschließbares Gefäß, 

Küchentuch und Schürze. 

Holm Wustlich, Ernährungsberater, 

Kochkursleiter (MB) 

Montag, 05.03.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


Bettina Krogloth, 

Diätassistentin 

6104 

Kochen für ein 

gesundes Herz 

Drei Milliarden Mal schlägt Ihr Herz im Verlauf 

Ihres Lebens. Eine beachtliche Leistung, die wir als 

selbstverständlich nehmen. Viele Faktoren spielen 

zusammen, damit unser Lebensmotor einwandfrei 

funktionieren kann. Mit einem der wichtigsten 

beschäftigt sich dieser Kurs: der Ernährung - sowohl 

im prophylaktischen wie auch im therapeutischen 

Sinne. Nebenbei erfahren Sie auch, was 

Sie noch alles für eine herzgesunde Lebensweise 

tun können. Unser Menü an diesem Abend: rote 

Linsensuppe, Fisch-Gemüsespieße mit Couscous, 

Schoko-Birnen-Rolle. Gesund muss nicht langweilig 

sein! Die Rezepte gibt es zum Nachkochen mit 

nach Hause. Die Lebensmittelkosten (ca. 8,- Euro) 

werden mit der Dozentin verrechnet. 

Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares 

Gefäß, Küchentuch und Schürze. 

Bettina Krogloth, Diätassistentin 

Montag, 12.03.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


6105 

Backen mit Sauerteig 

Ein gutes Sauerteigbrot ist nicht nur besonders 

schmackhaft und verbreitet einen unnachahmlichen 

Duft, es ist auch besonders gesund. Sauerteig 

kann man ganz einfach selber machen, und das 

Backen damit ist auch gar nicht so schwierig, 

wie manche meinen. Am ersten Abend wird der 

Sauerteig angesetzt, am zweiten Abend geht es 

dann ans Backen von Brot, Brötchen und Kuchen. 

Die Lebensmittelkosten (5,- Euro) werden mit dem 

Dozenten verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 

Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und 

Schürze. 

Karl Kirmeier 

Dienstag, 06.03.12, 19.00-22.00 Uhr 

Dienstag, 13.03.12, 19.00-22.00 Uhr 



max. 10 TN 


6108 

Chinesische Küche 

Gemeinsam kochen und genießen wir köstliche 

Gerichte, die ganz anders sind als die klassischen 

Speisen aus dem China-Restaurant. Garnelen 

werden heiß in der Pfanne gebraten und mit 

süß-saurer Tomatensoße serviert, es folgt ein 

Gemüsegericht und Shao Mai (eine Art Dumplings) 

in zwei Variationen, unter Dampf gegart. Die Nachspeise 

mit Klebreismehl rundet die Mahlzeit ab. Wir 

probieren grünen Tee und Oolong Tee. Bringen Sie 

gute Laune und großen Hunger mit! Die Lebensmittelkosten 




Ying He-Kuntze, Hobbyköchin 




max. 12 TN 


Kochen und Genießen 

Thi Tam Pham, 

stammt aus Vietnam und lebt seit 19 Jahren in 

Bayern. Sie hat langjährige Restauranterfahrung, 

kennt die Küchen Südostasiens und gibt gerne 

ihre Künste an Sie weiter. 

6110 

Wok-Küche 

Gerichte aus dem Wok sind sehr gesund. In den 

Ländern Südostasiens, in denen der Wok zum 

Hauptküchengerät zählt, werden die einzelnen 

Zutaten zunächst kurz im Wok angebraten 

und anschließend mit Saucen verschiedenster 

Geschmacksrichtungen verfeinert. Lassen Sie sich 

von abwechslungsreichen Varianten mit exotischem 

Gemüse, Fisch und Fleisch überzeugen! 

Heute stehen auf dem Programm: Tom Yum-Suppe 

(scharf-saure Suppe mit Shrimps), Frühlingsrollen, 

das würzig-scharfe Chicken Curry, asiatische 

Nudeln und als süßer Abschluss die berühmte, 

asiatische Süßspeise mit Tapiokaperlen, exotischen 

Früchten und Kokosmilch. Mitzubringen/Materialien: 

Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch 

und Schürze. 

Thi Tam Pham 

Dienstag, 07.02.12, 18.00-21.45 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 35,- (inkl. 15,- Euro Materialkosten) 

�� 

� 



101 

TRAUNREUT


6112 

Vietnamesische Küche 

Die vietnamesische Küche hat eine eigenständige 

und vielseitige Kochtradition. Historisch wird sie 

stark von der chinesischen, aber auch teilweise 

von der thailändischen und indischen Küche 

beeinflusst. Kennzeichnend ist vor allem die große 

Anzahl der möglichen Zutaten. Bevorzugt werden 

frische Zutaten wie Kräuter und Gemüse. Als 

Grundnahrungsmittel werden Reis und Nudeln 

und eine große Anzahl verschiedener Arten von 

Gemüse verzehrt. In diesem Kurs - geleitet von der 

Vietnamesin Thi Tam Pham - lernen Sie die bekanntesten 

und auch beliebtesten Gerichte Vietnams 

kennen. Sie lernen Schritt für Schritt schnell und 

einfach die Reisnudelsuppe Pho, Frühlings- und 

Glücksrollen sowie Salate zuzubereiten. Mitzubringen/Materialien: 



Thi Tam Pham 

Dienstag, 20.03.12, 18.00-21.45 Uhr 



max. 12 TN 


6115 

Sushi und Co. - 

Spezialitäten der japanischen Küche 

Die Japaner verbinden mit Sushi ihre ganz 

eigene Art der Zubereitung von absolut frischen, 

hervorragenden Zutaten in einer minimalistischen, 

wunderschönen Präsentation. Heute bereiten wir 

ein Sushi-Menü wie im japanischen Restaurant 

zu: Salat mit Sesamdressing, Suppe mit diversen 

Einlagen, Sushi, Teriyaki (von „teri“ - Glanz und 

„yaki“ - grillen, schmoren), Tempura sowie eine 

Nachspeise. Die Lebensmittelkosten werden mit 

der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 


Schürze. 





max. 12 TN 


102 

6116 

Bärlauch - 

auf asiatische Art 

Bärlauch ist ein altes Küchenkraut, das in den 

letzten Jahren eine steile Karriere in unseren 

Küchen und Restaurants gestartet hat. Kreative Köche 

verwenden Bärlauch in vielen phantasievollen 

Gerichten. Mihoko Hogger-Seki kreiert mit Ihnen 

asiatische Bärlauch-Schmankerl: Jiaozi, in Japan als 

Gyoza populär, ist ein chinesisches Teiggericht, das 

in etwa der Maultasche entspricht, Frühlingsrollen, 

Bärlauchsuppe und gebratener Reis. Die Lebensmittelkosten 








max. 12 TN 


6118 

Kräuterküche 

Kräuter werden von jeher als Heil- und Gewürzmittel 

verwendet. Sie bereichern unsere Speisen durch 

ihr Aroma, können aber auch, in Maßen genossen, 

unser Wohlbefinden steigern. In diesem Kurs 

erfahren Sie, wie Sie mit den Kräutern möglichst 

schonend umgehen, welche Wirkungen sie haben 

und natürlich bereiten wir leckere Gerichte damit 

zu: Basilikum-Tarte, Gnocchi in Salbei-Gorgonzolasauce, 

Panna Cotta mit Zitronen-Melisse. Die 

Rezepte gibt es zum Nachkochen mit nach Hause. 

Die Lebensmittelkosten (ca. 8,- Euro) werden mit 



Schürze. 


Montag, 18.06.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


Erich Hartl, 

Hobbykoch 

6119 

Kulinarische 

Frühlings-Impressionen 

Heute Abend erwartet Sie ein Überraschungsmenü 

mit möglichst vielen typischen Frühlingsboten. 

Genießen Sie den frischen Geschmack des heimischen 

Frühlings mit dem Hobbykoch Erich Hartl. 

Die Lebensmittelkosten werden mit dem Dozenten 

verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, 

verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze. 

Erich Hartl 

Montag, 27.02.12, 18.00-21.45 Uhr 

Volksschule St. Georgen, Schulstr. 5, 83368 St. 

Georgen, Küche 

max. 12 TN 


6120 

Antipasti - Italienische Vorspeisen 

Italienische Vorspeisen, Antipasti, sind hervorragend 

für ein Büffet geeignet. Sie können in Ruhe 

vorbereitet werden und das ermöglicht Ihnen als 

Gastgeber eine stressfreie Einladung. Ideal für 

einen schönen Abend mit Freunden und Gästen: 

lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelkosten 





Mittwoch, 23.05.12, 18.00-21.45 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)


Astrid Mätzing, 

war viele Jahre in der internationalen Hotellerie 

tätig, (u. a. auf Ibiza und Fuerteventura), und 

entdeckte dort ihre Leidenschaft für die mediterrane 

Küche. In Spanien sah sie den einheimischen 

Köchen in die Töpfe und brachte viele 

landestypische, schmackhafte Rezepte mit. 

6121 

Tapas und 

spanische Weine 

Traditionell, lebensfroh und typisch spanisch! 

Gemeinsam bereiten wir warme und kalte Köstlichkeiten 

- von den Spaniern liebevoll „Tapasitos“ 

genannt - zu. Dazu probieren wir passende Weine 

aus bekannten Regionen der iberischen Halbinsel. 

Wir genießen z. B. Gambas in Knoblauchöl, 

flambierte Chorizo, maurische Spieße, eingelegten 

Manchegokäse, Serranoschinken, Datteln im 

Speckmantel u. a. und verkosten verschiedene 

Rot- und Weißweine aus den besten spanischen 

Weinanbaugebieten! Die Lebensmittelkosten 

(ca. 12,- Euro) werden mit der Dozentin verrechnet. 



Astrid Mätzing 

Mittwoch, 07.03.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


6122 

„Paella valenciana“ - 

so schmeckt Spanien 

Ganz einfach in der Zubereitung, mit frischen 

Zutaten aus der Mittelmeerküche! Das bekannte 

Nationalgericht kommt ursprünglich aus Valencia 

und wird traditionell in einer großen Pfanne 

zubereitet - hier in der beliebten Variation mit 

Meeresfrüchten, zartem Geflügel, Chorizo und 

allerlei Gemüse, schonend und unkompliziert im 

Ofen gegart. Als Vorspeise gibt es verschiedene 

Tapas wie Aioli, Oliven, Käse und Serranoschinken. 

Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie dieses 

schmackhafe Gericht nachkochen können und 

beeindrucken Sie damit Ihre Familie und Freunde. 




Schürze. 


Mittwoch, 28.03.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


Georgi Stankov, 

ist gelernter Koch und bringt Ihnen die Küche 

seiner bulgarischen 

Heimat näher. 

6123 

Bulgarische Küche 

Bulgarien hat sich trotz des stetig steigenden Tourismus 

seine Natürlichkeit bewahrt. Das ist ganz 

deutlich in der bulgarischen Küche zu spüren: Hier 

wird noch mit frischen, landestypischen Zutaten 

gekocht, ohne Schnick-Schnack, ohne Sahne. Das 

pure Aroma von sonnenreifen Tomaten, aromatischen 

Zwiebeln, frischem Gemüse, schmackhaftem 

Fleisch und pikanten Gewürzen verwöhnt den 

Gaumen. Nicht unerwähnt bleiben sollte der 

weltbekannte Joghurt, denn nicht umsonst werden 

die Bulgaren so alt und bleiben dabei so jung. 

Folgendes Menü steht auf dem Programm: Schneewittchensalat 

„Snejanka“ mit Joghurt, Gurke, 

Walnüssen und Dill, „Topcheta“, eine Suppe mit 

Hackfleischbällchen und die bulgarische Fleischspezialität 

„Kavarma“. Die Lebensmittelkosten 

werden mit dem Dozenten verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 



Georgi Stankov, Koch 

Dienstag, 27.03.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 




nimmt Sie mit auf eine Reise in ihre Heimat 

Argentinien. 

6125 

Empanadas in allen 

Variationen - Argentinische Küche 

Lernen Sie die Vielfalt der Farben und Geschmäcker 

der traditionellen argentinischen Küche kennen. 

Das südamerikanische Temperament drückt sich 

nicht nur in der Lebensweise der Menschen aus, 

sondern auch ganz besonders in ihrer Küche. Unser 

Programm: die allerseits beliebten Empanadas, 

pikant gefüllte Teigtaschen, in verschiedenen Variationen. 

Als Nachtisch wird es Flan con caramelo 

geben. Die Lebensmittelkosten werden mit der 

Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: 


Schürze. 


Freitag, 09.03.12, 18.00-21.45 Uhr 



max. 12 TN 


�� 

Besuchen Sie unsere neu gestaltete 

Internetseite: www.vhs-traunreut.de 

103 

TRAUNREUT


6126 

Argentinischer Abend 

Wir laden Sie herzlich zu einer Reise nach 

Argentinien ein: lernen Sie die unterschiedlichen 

Landschaften, die traditionelle Weinkultur und 

Essgewohnheiten mit der dazu passenden typischen 

Musik kennen. Lassen Sie sich überraschen! 

Die Veranstaltung findet in stilvollem Rahmen im 

Kaminzimmer des Klosters Harpfetsham statt. 


Freitag, 20.04.12, 19.00-22.00 Uhr 

Kloster Harpfetsham 1, 83349 Palling 

max. 16 TN 

Gebühr: 31,- (inkl. Weinproben und Tapas) 

�� 

Bitte beachten Sie auch Kurs Nr. 3780 

„Treffpunkt: Rincón Latino“, ein Restaurantbesuch 

in spanischer Sprache! 

6128 

Echt scharf! 

Internationale, scharfe Küche 

Von der Karibik über den Orient, die dichten 

Dschungel Vietnams bis in die lebhaften Straßen 

Mexikos - scharf wird überwiegend in den heißen 

Ländern gekocht. Warum ist das so? Diesem und 

noch anderen Geheimnissen rund um die „Schärfe 

des Lebens“ kommen wir in diesem Kochkurs 

auf die Spur. Unser kulinarischer internationaler 

Streifzug: Pikante Joghurtsuppe, Chicken Tikka 

mit Guacamole con pico de gallo und würzige 

Teigbällchen, dazu alkoholfreie Sangrita. Die 

Rezepte gibt es zum Nachkochen mit nach Hause. 




Schürze. 


Montag, 13.02.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


6132 

30-Minuten-Küche 

Wer möchte schon lange in der Küche stehen oder 

im Supermarkt nach ausgefallenen Zutaten suchen? 

Wir bereiten Suppen, Salate, Vorspeisen kalt 

und warm sowie Hauptgerichte zu. Sie erhalten 

jede Menge Tipps und Anregungen. Gut geeignet 

für „Eilige“, Mütter, Väter, Berufstätige, Singles 

und Studenten. Die Lebensmittelkosten werden mit 



Schürze. 


Dienstag, 24.04.12, 18.00-21.45 Uhr 



max. 12 TN 


104 

Stefanie Schinko 

„Ich koche leidenschaftlich gerne. Am Wichtigsten 

beim Kochen ist mir, dass der Genuss im 

Vordergrund steht und deswegen heißt mein 

Motto: Kochen mit Herz!“ 

6134 

Fingerfood und 

leckere Kleinigkeiten 

Fingerfood und leckere Kleinigkeiten kombiniert 

in einem Menü - oder geschmackvoll in einem 

Büffet angerichtet? Gekocht wird nur mit frischen 

Zutaten und ohne Geschmacksverstärker. Sie 

lernen, wie einfach es ist, mit saisonalen Zutaten 

und geringem Aufwand Ihre Gäste zu begeistern. 

Und das Beste: Sie gehen ganz entspannt und 

gut vorbereitet in Ihre eigene Party! Die Lebensmittelkosten 




Stefanie Schinko 

Mittwoch, 18.04.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


6135 

Grillen und 

Partysnacks 

Die Grillsaison ist eröffnet! Damit Ihnen die Ideen 

für Einladungen und Parties nicht ausgehen, bieten 

wir Ihnen an diesem Kochabend eine Auswahl an 

raffinierten Salaten und Canapés, leckeren Saucen 

und Dips, aber auch süße Alternativen an, die 

sicher gut ankommen. Z. B. Knusperoliven, Fenchelsalat, 

Orangencreme und Mango-Quarktörtchen. 

Lassen Sie sich überraschen! Die Rezepte gibt es 

zum Nachkochen mit nach Hause. Die Lebensmittelkosten 

(ca. 8,- Euro) werden mit der Dozentin 




Montag, 02.07.12, 18.00-21.00 Uhr 



max. 12 TN 


6140 

Cocktails mixen 

Cocktails 

Harald Retzer, 

Restaurantfachmann, 

Fachlehrer 

Gerührt oder geschüttelt? Flip oder Julep? Trendsetter- 

und Fantasydrinks! Heute Abend tauchen 

Sie ein in die Welt des Barmixens. Sie erfahren 

Wissenswertes über die Entstehungsgeschichte 

der Cocktails, über die benötigten Barutensilien 

und ihre Handhabung sowie über die Zubereitung 

und Dekoration von Cocktails. Sie werden Einblicke 

in die Arbeitsabläufe hinter der Bar bekommen 

und dabei selbst in die Rolle des Barkeepers/der 

Barkeeperin schlüpfen und Cocktails zubereiten 

und verkosten. Vielleicht bestellen Sie für die Heimfahrt 

ein Taxi? Mitzubringen/Materialien: Getränk, 


Harald Retzer 

Freitag, 30.03.12, 19.00-23.00 Uhr 

Schloss Pertenstein, Schlossstraße 4, Matzing 

max. 12 TN 


�� 






Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!


Freizeitangebote/Sport 

6230 

Tenniskurs für Anfänger - 

in den Pfingstferien 

Fit für den Platz an einem 

Wochenende 

Tenniskurse 

Dieses Wochenende ist ideal für Anfänger, die 

einmal Tennisluft schnuppern möchten. 

Die Platzgebühr richtet sich nach der Zahl der 

Teilnehmer und wird zuzüglich zur Kursgebühr 

berechnet. Die Tennisschläger können gestellt 

werden. Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob wir 

Ihnen einen Tennisschläger zur Verfügung stellen 

sollen. 

Markus Owezarek 

Samstag, 02.06.12, 14.00-16.00 Uhr 

Sonntag, 03.06.12, 14.00-16.00 Uhr 

Tennisanlage TuS Traunreut, Traunring 118 

max. 8 TN 

Gebühr: 25,- (zzgl. Platzmiete) 

6231 

Tennis für Fortgeschrittene 

In leistungsgerechten Kleingruppen werden 

· Aufschlag 

· Rückhand/Rückhandslice 

· Halbvolley 

· und weitere Spezialschläge vermittelt. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse. Die Platzgebühr 

richtet sich nach der Zahl der Teilnehmer und wird 

zuzüglich zur Kursgebühr berechnet. 


08.05.12 bis 24.07.12 

Dienstag, 10x, 18.00-19.30 Uhr 


max. 8 TN 


6232 

Tennis für Fortgeschrittene 

Beschreibung siehe Kurs-Nr. 6231 


08.05.12 bis 24.07.12 

Dienstag, 10x, 19.30-21.00 Uhr 


max. 8 TN 


Golfkurse 

6235 

Golf-Wochenendkurs zur Platzreife 

An diesen beiden Tagen erlernen Sie die Fähigkeiten, 

die Sie zur Platzreife benötigen. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Die Ausrüstung wird 

gestellt. Gemeinschaftsveranstaltung mit dem 

Golfclub im Chiemgau/Chieming. 

Michael Kriechbaum, Bernhard Schuster 

Samstag, 21.04,12, 9.00-12.00 Uhr 

Sonntag, 22.04.12, 9.00-12.00 Uhr 

Golfclub im Chiemgau, Kötzing 1, 

Chieming 


6236 

Golf-Wochenendkurs zur Platzreife 


Michael Kriechbaum, Bernhard Schuster 

Samstag, 19.05.12, 9.00-12.00 Uhr 

Sonntag, 20.04.12, 9.00-12.00 Uhr 

Golfclub im Chiemgau, Kötzing 1, 

Chieming 


Sommertouren 

6237 

Geocaching - GPS Wald-Erlebnistour 

Geocaching ist die moderne Form einer Schatzsuche 

bzw. Schnitzeljagd. Ausgestattet mit einem 

Global Positioning System (GPS)-Empfänger und 

den Koordinaten eines bestimmten Punktes kann 

die Schnitzeljagd beginnen. Außerdem gibt es 

Informationen, wie man mit diesem aufregenden 

und lustigen Hobby anfängt. An diesem Tag steht 

Natur pur aber auch der Umgang mit den neues- 

ten GPS-Geräten auf dem Plan. Den Wald erleben, 

die Natur von einer ganz anderen Seite kennenlernen. 

Eine Erlebnistour, welche nicht nur auf den 

„klassischen“ Wanderwegen stattfindet. Wir haben 

uns so manche Überraschung bei dieser modernen 

Schnitzeljagd einfallen lassen. Die Teilnehmer 

werden sich gegenseitig helfen, Hände reichen 

und zusammenarbeiten, anders geht es bei dieser 

Tour nicht. Dafür bietet dieser Tag atemberaubende 

Momente. Anhand der Koordinaten werden die 

Teilnehmer mit den GPS-Geräten die nächsten 

Anlaufpunkte suchen und finden. Natürlich 

erhalten Sie dazu eine umfassende Einweisung in 

die Bedienung der mobilen GPS-Empfänger. Nicht 

immer führen die Wege über gemütliche Pfade, 

aber Ihr mobiles GPS-Gerät gibt Ihnen den Weg 

vor. Hier gibt es keinen Alltagsstress, nur Abenteuer 

pur und jede Menge zu erleben. 

Leistungen: 

· Betreuung während der Tour, ausgebildete 

Guides, 

· komplette Leihausrüstung, 

· Einweisung und Organisation, 

· Bilder der Tour für alle Teilnehmer. 

Freizeitangebote 

Weitere Informationen: Die Wanderung ist für 

jeden geeignet, der über eine durchschnittliche 

physische Kondition verfügt und erfordert keine 

speziellen Vorkenntnisse. 

Details: 

· Mindestalter 12 Jahre 

· Personen unter 18 Jahren nur in Begleitung 

Erwachsener 

Wetter: Wir gehen bei jedem Wetter! (außer 

Dauerregen) 

Dauer: ca. 5 Stunden 

Kleidung: Wetterfeste, bequeme Wanderkleidung. 

· T-Shirt/Pulli zum Wechseln, 

· festes Schuhwerk, 

· kleiner Rucksack mit Getränk & Brotzeit. 

Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- und 

Schneeschuhwanderführer 

Samstag, 05.05.12, 10.00-15.00 Uhr 

Treffpunkt: Info-Zentrum Reit im Winkl, Dorfstr. 28 

Gebühr: 65,- 

6258 

Sonnenaufgangstour mit 

Bergfrühstück auf einer urigen Alm! 

Mit dem Sonnenaufgang geht es los. Man genießt 

die Ruhe und die Mystik, die die Berge in den frühen 

Morgenstunden verbreiten. Langsam erwacht 

die Natur. Zusammen mit Bergwanderführer Christian 

Pichler entdeckt man Tiere, die sich während 

des Tages im Bergwald verstecken, man hat einen 

herrlichen Blick auf die umliegenden Gipfel der 

Chiemgauer Berge. Nach einem unvergesslichen 

Sonnenaufgang gibt es ein gemütliches Bergfrühstück 

auf einer urigen Almhütte. Gegen Mittag 

erreichen wir wieder unseren Ausgangspunkt. 

Ein Bergerlebnis, das Sie so schnell nicht wieder 

vergessen werden! Voraussetzungen: Die Tour 

ist gemütlich und für Jedermann zu schaffen. Im 

Vordergrund steht das Naturerlebnis. Es geht nicht 

darum, Höhenmeter zu sammeln. 

Mitzubringen/Materialien: Gemütliche wetterfeste 

Bergwanderkleidung, festes Schuhwerk, bei Bedarf 

Stöcke, Getränke, Müsliriegel und gute Laune. 

Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u. 


Sonntag, 06.05.12, 6.00-11.00 Uhr 

(weitere Termine: 24.06./29.07./30.09.) 


Gebühr: 35,- inkl. Bergfrühstück (Kaffee, Tee usw.) 

Gebühr: 30,- (Kinder) 

(Fahrgemeinschaften können gebildet werden). 

105 

TRAUNREUT

Freizeitangebote 

6259 

Sonnenaufgangstour mit 

Bergfrühstück und anschließender 

Bergmesse auf der Alm 


Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u. 


Mittwoch, 03.10.12, 6.00-14.00 Uhr 


Gebühr: 35,- inkl. Bergfrühstück und Bergmesse 


(Fahrgemeinschaften können gebildet werden). 

6260 

Kulinarische Kräuter- 

Bergwanderung mit kleinem 

Almkochkurs 

Wir starten am Vormittag zu einer erlebnisreichen 

Wanderung in den Chiemgauer oder Salzburger 

Bergen. Die Tour wird begleitet von einem ausgebildeten 

Bergwanderführer, der die heimischen 

Gipfel und die Besonderheiten der Chiemgauer 

Bergwelt erklärt, und einer Kräuterpädagogin, die 

ihr Wissen über die Almkräuter am Wegesrand mit 

den Tourteilnehmern teilt. Sie weiß genau, welches 

Kraut gegen welches „Wehwehchen“ gewachsen 

ist. Nach der fachkundigen Führung durch die 

heimische Berg- und Kräuterwelt geht es auf eine 

urige Alm, die bis heute ohne Strom auskommt. 

Die gesammelten Kräuterraritäten werden von 

der Alm im Freien auf offenem Feuer zu leckeren 

Schmankerl verarbeitet. Wir erfahren die Kochgeheimnisse 

einer Kräuterpädagogin, die mit Leib 

und Seele kocht. Gemeinsam wandern wir danach 

etwa eine halbe Stunde zurück ins Tal zu unserem 

Ausgangspunkt. Voraussetzungen: Eine ganz 

gemütliche informative Tour, die keine körperlichen 

Voraussetzungen erfordert. Alle, die sich für 

die heimische Natur interessieren, sind herzlich 

willkommen. Mitzubringen/Materialien: Gemütliche 

wetterfeste Bergwanderkleidung, Wechselshirt, 

festes Schuhwerk, Getränke und gute Laune. 

Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- und 


Samstag, 23.06.12, 10.00-16.00 Uhr 

(weitere Termine: 28.07./29.09.) 


Gebühr: 45,- 

Gebühr: 30,- Kinder 

106 

Wassersport 

6263 

Deutscher Sportbootführerschein 

„Binnen“ 

Vorgeschrieben für Segel- und Motorboote je 

nach Revier ab 3 qm oder 5 PS bis 15 m Schiffslänge. 

International gültig auf Wasserstraßen und 

Binnenrevieren (z. B. Donau, Gardasee, schweizerischen, 

österreichischen, ungarischen Seen u. v. a. 

Revieren). 

Kursbeginn: 

21.02.2012 von 18.30-21.30 Uhr, 

nur Motor 2x dienstags, 

Segel und Motor 3x dienstags 

Gebühr: 145,- Segel oder Motor 

Gebühr: 195,- Segel und Motor 

Mindestalter: 14 Jahre für Segler, 

Mindestalter: 16 Jahre für Motorboot 

Prüfung: Theorie 23. März 2012 

6264 

Sportbootführerschein „See“ für 

das Küstenrevier 

Vorgeschrieben für Segel- und Motoryachten ab 

5 PS in der Größe unbegrenzt bis 3 sm ab Küste. 

Kursbeginn: 

08.03.2012, 4x donnerstags von 18.30-21.30 Uhr 

Gebühr: 195,- Theorie 

Mindestalter: 16 Jahre 

Prüfung: 20. April 2012 

Praxis: Waginger See ab 70,- Euro 

6265 

Sportküstenschifferschein „SKS“ für 

das Küstenrevier 

Vorgeschrieben für Segel- und Motoryachten ab 

5 PS in der Größe unbegrenzt bis 12 sm ab Küste. 

Kursbeginn: 

11./12./ und 25./.26. Februar 2012 

von 9.30-17.00 Uhr 

Gebühr: 345,- Theorie (SBF See ist Voraussetzung) 


Prüfung: Theorie 23. März 2012 

Praxis: Mai oder September 2012 in Slowenien, 

Italien und Kroatien 

6266 

UKW-Sprechfunkzeugnis „SRC“ 

für den Seefunk 

Vorgeschrieben für alle Sportboote oder Charteryachten 

mit einer Sprechfunkanlage. 

Kursbeginn: 

18. und 19.02.2012, von 9.30-12.30 Uhr und 

14.00-17.00 Uhr 

Gebühr: 245,- Theorie und Praxis 


Prüfung: 30. März 2012 

Bitte bringen Sie ein Passfoto und eine Kopie 

des Autoführerscheins mit. Die Kursgebühren 

beinhalten keine Praxis, Lehrmittel und 

Prüfungsgebühren. Nähere Informationen und 

Prospekte zu den Kursen erhalten Sie unter 

Telefon 08666/1010 oder 0171/2206080 oder 

im Internet unter: www.ac-wassersport.de 

�� 







ganz bequem online anmelden!

vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Junge vhs 

Junge vhs. 

„Junge vhs“ steht für: 

Neugierde wecken, Kreativität entfalten, 

etwas Neues ausprobieren, Erfahrungen 

machen, mit anderen zusammen lernen, 

sich austauschen. Wissen 

anreichern, Kompetenzen 

aufbauen, fremde Sprachen 

lernen, forschen. Lücken 

schließen, Persönlichkeit 

entfalten, die Zukunft 

planen, Ziele erreichen, Spaß 

haben. Wir helfen, die 

Potentiale zu entfalten! 

Junge vhs 107 

Kinder-Uni 109 

Geisteswissenschaften 109 

Gesellschaftswissenschaften 109 

Natur und Technik 109 

Lerntechniken 110 

Sprachen für Kinder und Jugendliche 110 

Entspannung 111 

Kosmetik 113 

Kochen 113 

Umgang mit Pferden 113 



Telefon 08669 8648-14 

Email: Nicola.Fastner@vhs-traunreut.de 



Telefon 08669 8648-13 


107


�� 

Von den alten Griechen in die 

Dritte Dimension! 

Kinder-Uni 

Was hat der berühmte Philosoph Sokrates 

eigentlich so „Schlimmes“ getan, dass man ihn 

399 v. Chr. hinrichtete und warum sind seine 

Ideen auch heute noch so berühmt? Wie benimmt 

man sich richtig gegenüber Erwachsenen 

und anderen Kindern, beim Essen, in der Schule 

und warum ist das überhaupt so wichtig? Sind 

Fledermäuse nun tatsächlich Vampire, „Blutsauger“ 

oder doch eher eine bedrohte, unter Naturschutz 

stehende Art? Wie orientieren sie sich 

beim Flug? Und wem das Suchen von Osternestern 

zu langweilig ist, der kann Ostereier als 

„Naturforscher“ bei uns von einer völlig neuen 

Seite kennen lernen - nämlich als physikalische 

und chemische Forschungsobjekte! Habt ihr 

übrigens schon einmal versucht, ein 3D-Bild am 

Computer selber herzustellen? Es ist eigentlich 

ganz einfach, man muss nur wissen wie! 

Die Kinder-Uni der vhs Traunreut lädt euch ein, 

den Dingen mit viel Spaß auf den Grund zu 

gehen und sie von einer neuen, spannenden 

Seite zu sehen! 

Geisteswissenschaften 

6510 

Sokrates & Co. - 

Philosophie für Kinder 

(ab 10 Jahren) 

Die Griechen im antiken Griechenland hatten 

großartige Philosophen, also Männer, die sich über 

Gott und die Welt Gedanken machen konnten. 

Sie begründeten die abendländische Philosophie. 

Als „König der Philosophen“ gilt Sokrates. Er ging 

auf den Stadtplatz von Athen und verwickelte die 

Menschen in Gespräche über ganz grundlegende 

Fragen über das Denken, die Vernunft und wie die 

Menschen am besten zusammen leben könnten. 

Er erzählte ihnen, dass jeder Mensch gut sein 

könnte und erklärte ihnen auch, warum er es sein 

sollte. Er war freundlich aber unbequem und in 

Athen gab es viele, die ihn nicht mochten. Sein 

Denken aber beeinflusste andere große Denker 

sehr. Sein berühmtester Schüler heißt Platon. Sie 

hatten beide auch gemeinsame Gegner unter den 

Philosophen. Die Sophisten mochten sie nämlich 

gar nicht, obwohl auch die alles andere als dumm 

waren. Noch heute beschäftigen uns die Probleme, 

denen sich schon die großen Philosophen der 

damaligen Zeit widmeten und noch heute wollen 

wir wissen, was sie dazu meinten. Bei „Sokrates & 

Co.“ werden wir uns gemeinsam fragen, was wir 

von diesen Denkern lernen können. 



VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 7,- 

Gesellschaftswissenschaften 

6513 

Knigge - nur für coole Kids 

(7 bis 12 Jahre) 

Gutes Benehmen liegt auch für Kinder und 

Jugendliche voll im Trend. Gutes Benehmen macht 

nicht nur Eindruck, sondern zeugt von Respekt 

im Umgang mit seinen Mitmenschen. Höflichkeit, 

Rücksichtnahme, Tischmanieren. Die Kids lernen 

in diesem Kinder-Knigge-Kurs spielerisch gutes 

Benehmen. Das macht Spaß und im Rollenspiel 

erfahren die Kinder, wie wichtig es ist, anständig 

miteinander umzugehen. Warum denken wir bei 

„gutem Benehmen“ meistens an die Tischmanieren? 

Essen ist eine soziale Angelegenheit und 

damit der Esstisch nicht zum „Stresstisch“ wird, 

braucht es Tischregeln. Ein Tisch wird festlich 

gedeckt und für das leibliche Wohl gibt es Kuchen 

und Tee. Krönender Abschluss ist die Verleihung 

eines „Benimm-Diploms“. 

Sophie Schönhofer, 

Schul- und Kinderpädagogin 

Freitag, 09.03.12, 14.30-16.45 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 

Gebühr: 18,50 (inkl. 5,- Euro Material) 

Natur und Technik 

6514 

Nächtlicher Räuber: 

die Fledermaus - Blutsauger oder 

gefährdete Art? 

Viele Gerüchte ranken sich um die meist unsichtbaren 

Fledertiere: Saugen sie Blut, verfangen sie sich 

in Frauenhaaren, sind sie Nachtvögel, wo nisten sie 

oder sind sie gar gefährlich? Auf alle diese Fragen 

gibt es teils spannende Antworten - wir erfahren, 

wie viele Arten es auf der Welt gibt und was sie 

mit den Flugsauriern und den Vögeln gemein haben, 

wie sie es schaffen, mit den Ohren zu sehen 

und mit den Händen zu fliegen. Wir betrachten die 

kleine Zwergfledermaus und belauschen ihre Orientierungsrufe 

- ein Batdetektor macht es möglich. 

Für echte Fledermausfreunde gibt es dann in den 

Pfingstferien Gelegenheit, Fledermäuse abends auf 

der Jagd zu beobachten. 

Konrad Hollerieth 

Samstag, 14.04.12, 10.00-11.30 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 20 TN 

Gebühr: 7,- 

�� 

Bitte beachten Sie auch die Führung Nr. 6714 

„Fledermäuse auf der Jagd“ mit Konrad 

Hollerieth auf S. 116! 

6515 

Willkommen in der 

Dritten Dimension! 


Langweilige 2D Bilder waren gestern - tauche ein 

in die spannende Welt des 3D und erschaffe deine 

eigene Realität. Erwecke Fotografien zum Leben! 

Verfasse geheime Botschaften am Computer, die 

nur du mit deiner selbstgebastelten 3D-Brille lesen 

kannst! Komm mit auf eine spannende Reise! 

Außerdem lernst du in diesem Kurs: 

· wie 3D Bilder eigentlich funktionieren, 

· den Umgang mit der Kamera und dem Computer, 

· einen Einstieg in die Bildbearbeitung mit 

GIMP (Freeware). 



VHS Raum 5 

max. 12 TN 


6516 

Osterspecial: 

„EiweißHeiten“ - Chemie und 

Physik der Ostereier. Experimente 

für Kinder (7 bis 10 Jahre) 

Auch an Ostern beobachten Kinder sehr genau, 

was um sie herum geschieht und stellen viele 

Fragen. - Wir experimentieren gemeinsam und beschäftigen 

uns mit „dem Hühnerei“. Dabei gehen 

wir unter anderem den Fragen nach: 

· Warum wird ein Ei beim Kochen hart? 

· Können Eier im Wasser schwimmen? 

· Was haben Eier und Zähne gemeinsam? 

· Ist das Ei roh oder gekocht? 

Mit diesen und anderen Fragen wollen wir uns 

an diesem vorösterlichen Samstag beschäftigen 

und so die Kinder mit viel Spaß spielerisch und 

unbefangen an naturwissenschaftliche Grundlagen 

heranführen. 

Sylvia Strobel 

Samstag, 24.03.12, 9.00-12.00 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 8 TN 

Gebühr: 15,- 

Junge vhs 

109 

TRAUNREUT

Junge vhs 

110 

Lerntechniken 

6529 

Damit das Lernen leichter wird 


Dir fällt das Lernen für die Schule manchmal 

schwer? Du hättest gerne Tipps wie dir das - mitunter 

lästige - Lernen leichter von der Hand geht? 

Dann komm in diesen Kurs! Hier lernst du Tipps 

und Tricks, wie du 

· effektiver lesen kannst, 

· dir Zahlen besser merken kannst, 

· dir eine Lernkartei anlegst, 

· wie du Mind-Maps beim Lernen in der Schule und 

bei den Hausaufgaben einsetzen kannst, 

· wann du am besten Hausaufgaben machst und 

bekannten Stoff wiederholst u. v. m. 

Mitzubringen/Materialien: Schreibzeug, Brotzeit 

und Getränk. 

Sophie Schönhofer, 

Schul- und Kinderpädagogin 

Freitag, 03.02.12, 14.00-16.15 Uhr 

Freitag, 10.02.12, 14.00-16.15 Uhr 

VHS Raum 7 

max. 10 TN 


Englisch für Kinder 

6532 

Englisch für Kinder (6 bis 7 Jahre) 

Englisch für Kinder in der Vorschule und in der 1. 

Klasse? Wer da an starren Unterricht oder gar an 

Vokabeln pauken denkt, liegt völlig falsch. Spaß 

und Spiel stehen vielmehr im Vordergrund. Durch 

Lieder, Reime, Geschichten, Tänze und Bewegungsspiele 

werden die Kinder in kleinen Gruppen an die 

englische Sprache herangeführt. Am ersten Nachmittag 

dürfen die Eltern dabei sein. Mitzubringen/ 

Materialien: Playway Pupil‘s Book 1 (Klett) 

(ISBN 3-12-587000-3). 


29.02.12 bis 02.05.12 


VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 40,- 

Englisch für Schüler in den 

Sommerferien 

6535 

Englisch als Vorbereitung auf die 

5. Klasse 

Dieser Kurs bereitet auf den Englischunterricht in 

der 5. Klasse vor: z. B. Übungen des Alphabets und 

Schreibweise der Zahlen. Nicht nur das Sprechen 

wie in der Grundschule, sondern auch erstes 

Schreiben in der „fremden“ Sprache unterstützen 

den Einstieg. 


14.08.12 bis 23.08.12 


4x, 8.30-9.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

6536 

Englisch für Realschüler und 

Gymnasiasten - Auffrischung und 

Wiederholung des Stoffs der 

5. Klasse 

Neben Grammatik (einfache Gegenwart, ing-Form, 

1. Vergangenheit, Pronomen) stehen vor allem 

schriftliche Übungen auf dem Programm. 


14.08.12 bis 23.08.12 


4x, 9.30-10.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

6537 




6. Klasse 

Neben schriftlichen Grammatikübungen wird auch 

der Wortschatz durch Spiele und Rätsel geübt. 

Auch geeignet für Schüler der 7. Klasse, die den 

Stoff der 6. Klasse wiederholen möchten. 


14.08.12 bis 23.08.12 


4x, 10.30-11.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

6538 




7. Klasse 

Neben schriftlichen Grammatikübungen wird auch 

der Wortschatz durch Spiele und Rätsel geübt. 

Auch geeignet für Schüler der 8. Klasse, die den 

Stoff der 7. Klasse wiederholen möchten. 


14.08.12 bis 23.08.12 


4x, 11.30-12.30 Uhr 

VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

�� 

Mit einem internationalen Sprachzertifikat von 

telc können Hauptschüler ihr Abschlusszeugnis 

aufwerten. Die Prüfung auf dem „Level 

A2“ nach dem Europäischen Referenzrahmen 

(GER) ist mit dem Lehrstoff der 8./9. Klasse an 

Hauptschulen (oder 7. Klasse an Realschulen) 

vereinbar. 

Im Juli 2011 legten 10 Schüler der Werner-von- 

Siemens-Mittelschule Traunreut erfolgreich die 

Prüfung telc English A2 School ab. 

Latein in den Osterferien 

6540 

Latein für Gymnasiasten - 

Auffrischung und Wiederholung des 

Stoffs des 1. Lernjahres 

In diesem Kurs wird der Stoff des 1. Lernjahres 

Latein wiederholt. Übungen zur Formenlehre sowie 

Erklärung und Übung der im 1. Lernjahr durchgenommenen 

Syntax stehen auf dem Programm. 

Berth Schalow 



3x, 9.00-10.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 19,- 

6541 





Latein aufgefrischt und wiederholt. Übungen zur 

Formenlehre sowie Erklärung und Übung der im 

2. Lernjahr durchgenommenen Syntax stehen auf 

dem Programm. 

Berth Schalow 



3x, 10.00-11.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 19,- 

�� 






abonnieren unter www.vhs-traunreut.de.


6542 




In diesem Kurs wird der Stoff des 3. Lernjahres Latein 

aufgefrischt und wiederholt. Neben Übungen 

zur Formenlehre und den unregelmäßigen Verben 

stehen vor allem Übungen zur Syntax (Modi, 

Gerundivum, Nebensätze) auf dem Programm. 

Berth Schalow 



3x, 11.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 19,- 

Latein in den Sommerferien 

6543 





Latein wiederholt. Übungen zur Formenlehre sowie 

Erklärung und Übung der im 1. Lernjahr durchgenommenen 

Syntax stehen auf dem Programm. 

Berth Schalow 

Montag, 13.08.12, 9.00-10.00 Uhr 

Dienstag, 14.08.12, 9.00-10.00 Uhr 


Freitag, 17.08.12, 9.00-10.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

6544 





Latein aufgefrischt und wiederholt. Übungen zur 

Formenlehre sowie Erklärung und Übung der im 

2. Lernjahr durchgenommenen Syntax stehen auf 

dem Programm. 

Berth Schalow 

Montag, 13.08.12, 10.00-11.00 Uhr 

Dienstag, 14.08.12, 10.00-11.00 Uhr 


Freitag, 17.08.12, 10.00-11.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

�� 

� 



6545 




In diesem Kurs wird der Stoff des 3. Lernjahres Latein 

aufgefrischt und wiederholt. Neben Übungen 

zur Formenlehre und den unregelmäßigen Verben 

stehen vor allem Übungen zur Syntax (Modi, 

Gerundivum, Nebensätze) auf dem Programm. 

Berth Schalow 

Montag, 13.08.12, 11.00-12.00 Uhr 

Dienstag, 14.08.12, 11.00-12.00 Uhr 


Freitag, 17.08.12, 11.00-12.00 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 10 TN 

Gebühr: 25,- 

Spanisch für Kinder 

6548 

Español para niños - 

Spanisch für Kinder (ab 6 Jahre) 

Spanisch lernen mit Spaß und Spiel! Für alle 

Kinder, die neugierig sind, eine neue Sprache zu 

lernen. Gut geeignet auch für Kinder, deren Eltern 

oder von denen ein Elternteil spanischsprachig ist. 


02.02.12 bis 10.05.12 


VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 


stammt aus Argentinien und unterrichtet neu 

an der vhs Traunreut. 

6549 

Spanisch 

für Realschüler 

Der Kurs richtet sich an Realschüler, die das Abitur 

anstreben und fit in einer zweiten Fremdsprache 

werden möchten. Das Lehrbuch wird in der ersten 

Stunde bekannt gegeben. 


02.02.12 bis 10.05.12 


VHS Raum W2 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Junge vhs 

Entspannungstechniken 

Ruth Dumberger, 

Ganzheitliche 

Entspannungstrainerin 

6560 

Jin Shin Jyutsu 

für Mutter und Kind (ab 6 Jahre) - 

„Ein Spiel mit deinen Fingern 

und Zehen“ 

Jin Shin Jyutsu (JSJ) ist eine wieder entdeckte 

uralte Heilkunst. Hierbei geht es darum Körper, 

Geist und Seele zu harmonisieren und somit die 

Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch das 

Halten bestimmter Finger und Zehen, können 

wir Einfluss auf unsere Organe und Emotionen 

nehmen. Ängste, Wut, Schlafstörungen, Kopf- und 

Bauchschmerzen können gelöst werden. Hier erlernen 

Sie und Ihr Kind auf spielerische Weise eine 

Basisübung, die den ganzen Körper energetisiert 

und harmonisiert. Kindern gibt JSJ die Möglichkeit, 

auch einmal den Eltern helfen zu können, wenn 

diese sich unpässlich fühlen. Das ist für sie oftmals 

eine sehr schöne Erfahrung. Stark und selbstbewusst 

durch Berührung. Ein schöner Weg, unsere 

Liebe „hautnah“ spürbar fließen zu lassen und 

unseren Kindern so mehr Sicherheit und Geborgenheit 

zu schenken. Dieser Kurs ist ein echter Gewinn 

für Eltern und Kind. Mitzubringen/Materialien: 

Isomatte, warme Decke, Kissen, Buntstifte, Socken 

und bequeme Kleidung. 


Ganzheitliche Entspannungstrainerin 

27.01.12 bis 03.02.12 

Freitag, 2x, 15.00-16.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 35,- (inkl. Skript/Preis für Mutter und Kind) 

Gebühr: 17,50 für jedes weitere Kind 

111 

TRAUNREUT

Junge vhs 

6562 

Entspannung 

für Mutter und Kind (ab 6 Jahre) 

Kinder haben ein tiefes Bedürfnis nach Rückzug 

und Stille. Zahlreiche Untersuchungen zeigen, 

dass sich gesundheitliche Probleme, z. B. Kopf-, 

Bauchschmerzen sowie Zappeligkeit, Ängstlichkeit, 

Aggressivität u. a. durch Entspannungsübungen reduzieren, 

ja sogar auflösen lassen. Kinder können 

entspannen und dies hat auch günstige Auswirkungen 

auf die Konzentrationsfähigkeit. Abhängig 

vom Alter werden Entspannungsgeschichten 

eingebaut, bzw. unterschiedliche Entspannungsverfahren 

erlernt. „Kinder sprechen besonders gut auf 

Übungen an, die mit der Vorstellungskraft arbeiten 

und innere Bilder entstehen lassen“. Mitzubringen/ 

Materialien: Isomatte, warme Decke, Kissen, Buntstifte, 

Socken und bequeme Kleidung. 


Ganzheitliche Entspannungstrainerin 

09.03.12 bis 27.04.12 

Freitag, 6x, 16.30-18.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 105,- (Preis für Mutter und Kind) 

Gebühr: 52,50 für jedes weitere Kind 

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112 

Tanz 

Tanzen macht klug! 

„Kreative Betätigung, Bewegung mit Rhythmus 

und Musik wirken sich neben einem positiven 

Körpergefühl auch fördernd auf das Lernverhalten, 

die Intelligenz, die soziale Kompetenz und 

das Selbstwertgefühl aus“. (Langzeitstudie von 

Prof. Dr. Hans Günther Bastian / Univ. Paderborn 

an Berliner Grundschulen) 

6564 

Tänzerisch-rhythmische 

Früherziehung für Kinder 


Der spielerisch aufgebaute Bewegungsunterricht 

regt die Lern- und Konzentrationsfähigkeit der 

Kinder an. Über den Spaß an der Bewegung wird 

ein harmonisches Körpergefühl gefördert und die 

Anpassung an eine Gruppe erlernt. Das Gefühl für 

klassische Musik und Rhythmus wird geschaffen. 

Dieser Kurs empfiehlt sich auch für Kinder, die 

später Ballett-Unterricht nehmen. 

Mitzubringen/Materialien: Einfache Gymnastikkleidung. 


25.01.12 bis 02.05.12 

Mittwoch, 12x, 17.00-18.00 Uhr 


max. 12 TN 

Gebühr: 72,- 

6565 

Ballett für Anfänger (ab 7 Jahre) 

Durch einen qualifizierten Unterricht mit einer ausgebildeten 

Ballett-Pädagogin entwickelt sich rasch 

der Sinn für die Schönheit und Ästhetik dieser 

Bewegungsform. Das Training erfordert und fördert 

Selbstdisziplin, Körperhaltung und sicheres Auftreten. 

Durch harmonische Kräftigung der gesamten 

Skelettmuskulatur wird besonders wirkungsvoll 

und frühzeitig Haltungsschäden vorgebeugt. 

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikkleidung 

und -schuhe (mit Ledersohle). 


25.01.12 bis 02.05.12 

Mittwoch, 12x, 16.00-17.00 Uhr 


max. 12 TN 

Gebühr: 72,- 


Staatl. gepr. Gymnastik- 

und Sportlehrerin 

6566 

Tanz für Kinder 

ab 5 Jahre - Workshop 

Ihr Kind lernt in unserem Kindertanz-Workshop 

auf spielerische Art kleine Choreographien, durch 

welche das Rhythmusgefühl, die Körperwahrnehmung 

geschult werden. Im Vordergrund stehen der 

Spaß und die Freude an Bewegung, gemeinsam 

tanzen und träumen mit den Beinen. Mitzubringen/ 

Materialien: Sportbekleidung, Getränk. 



Sonntag, 29.01.12, 12.30-13.30 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 6,- 

6568 

Hip-Hop für Teens 

ab 12 - Workshop 

Ziel des Workshops ist es, aus dem Alltag auszubrechen 

und einfach abzushaken. Coole Moves zu 

fetziger R&B und Hip-Hop Musik werden zu einer 

tollen Choreographie. 

Alle Tanzbegeisterten, vom Anfänger bis zum Profi 

und auch Aerobic Trainer, die sich neue Ideen für 

ihre Stunden holen wollen, sind willkommen. 

Mitzubringen/Materialien: Sportbekleidung, 

Getränk. 



Sonntag, 26.02.12, 12.30-14.00 Uhr 



max. 12 TN 

Gebühr: 10,- 

Kreativkurse 

6569 

Kreatives Malen und Zeichnen für 

Kinder ab 6 Jahre 

In diesem Kurs lernst du spielerisch mit unterschiedlichen 

Mal- und Zeichentechniken, sowie 

Materialen umzugehen. Gemeinsam experimentieren 

wir mit Farben und Formen. Beim Malen 

mit Ölkreide und Gouachefarbe entstehen tolle, 

fantasievolle Bilder! Mitzubringen/Materialien: 

Ölkreiden, Wasserfarben, Wasserglas, Pinsel, Aquarellpapier 

und „Malerkittel“ oder altes Hemd. Wer 

möchte, kann das entsprechende Material auch 

vor Ort bei der Dozentin für 3,- Euro pro Termin 

erwerben. 


07.03.12 bis 28.03.12 


VHS Raum W1 

max. 8 TN 

Gebühr: 36,- 

6570 


Kinder (5 bis 6 Jahre) in den 

Osterferien 

In diesem Kurs stehen die Freude am Experimentieren 

und Fantasieren mit Farben und Formen 

im Vordergrund. Es entstehen tolle, fantasievolle 

Bilder! Mitzubringen/Materialien: „Malerkittel“ 

oder altes Hemd. 



VHS Raum W1 

max. 8 TN 


6571 



Pfingstferien 




VHS Raum W1 

max. 8 TN 


6572 



Osterferien 




VHS Raum W1 

max. 8 TN 

Gebühr: 12,- (inkl. Material)


6573 

Kreatives Malen und Zeichnen 

für Kinder (7 bis 10 Jahre) in den 

Pfingstferien 




VHS Raum W1 

max. 8 TN 


6574 

Töpferwerkstatt für die Kleinsten 


Der Kurs vermittelt einfache Techniken im Umgang 

mit Ton. Die Kinder entdecken unter Anleitung 

die eigene Kreativität. Es entstehen fantasievolle 

Figuren. Eine Kurzgeschichte stimmt auf ein Thema 

ein. Ein Lieblingsstück darf mit Engobefarben 

bemalt werden. 

Gerti Winkels 

28.02.12 bis 06.03.12 


VHS Raum W1 

max. 8 TN 


6575 

Töpferwerkstatt für die Kleinsten 



Gerti Winkels 

03.05.12 bis 10.05.12 


VHS Raum W1 

max. 8 TN 


6576 

Ostermobile 

für Kinder ab 8 Jahren 

Kein Osterhase kommt an diesem ungewöhnlichen 

Osternest vorbei. Sicherlich gefällt es ihm so gut, 

dass er es mit noch mehr Eiern füllen will... 

Mitzubringen/Materialien: Strapazierfähige 

Kleidung, Schere, 8 bis 10 ausgeblasene Eier, 

Brotzeit. Falls vorhanden: Federn, Perlen, Wollreste, 

trockenes Moos. 


Freitag, 30.03.12, 15.00-17.30 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 12 TN 


6578 

Korbflechten 

für Kinder ab 10 Jahren 

Eine uralte Handwerkskunst neu entdecken: Wie 

entsteht überhaupt ein Korb? Welche Materialien 

können verarbeitet werden? Wird Werkzeug benötigt? 

In diesem Kurs bekommst du Antworten auf 

deine Fragen und unter deinen Händen entsteht 

ein kleines Körbchen. Mitzubringen/Materialien: 

Strapazierfähige Kleidung, Gartenschere, Brotzeit 

und Getränk. 


Samstag, 21.04.12, 9.30-13.30 Uhr 

VHS Raum W1 

max. 10 TN 


6580 

Schminkkurs 

für Teenies - So werdet ihr 

zum Blickfang! 

Kosmetik 

Wollt ihr lernen, wie ihr euer Gesicht vorteilhaft 

schminken, die schönen Seiten unterstreichen und 

die Problemzonen korrigieren könnt? In diesem 

Kurs bekommt ihr unter Anleitung eines Profis viele 

Tipps und Tricks und jede Menge Anregungen. 

Bring doch deine Freundinnen gleich mit! Ob 

für Schule, das Vorstellungsgespräch, Disko oder 

Abschlussball - hier habt ihr die Möglichkeit, zu 

lernen, wie ihr euch dem Anlass entsprechend 

schminken könnt. Mitzubringen/Materialien: Stirnband, 

Gästetuch, kleiner Handspiegel, Wattestäbchen 

und Kosmetiktücher. 

Elisabeth Huber 

Samstag, 11.02.12, 9.00-12.45 Uhr 

VHS Raum 4 

max. 8 TN 


Junge vhs 

Kochen 

6585 

Pasta Basta - 

Kochkurs für Kinder ab 8 Jahren 

Kinder lieben Nudeln! Verschiedene Nudelsorten 

werden vorgestellt und gekocht. Dazu gibt es 

Soßen in den unterschiedlichsten Variationen: 

Tomatensauce, Schinken-Sahnesauce, Nudeln mit 

gebratenem Gemüse, Schinkennudeln. Dabei wird 

auch der Umgang mit Gewürzen, Kräutern und 

Mengen erlernt. Auch ein schön gedeckter Tisch 

gehört dazu, dann schmeckt das Essen doppelt 

gut. Am Ende seid ihr alle Profis im Spaghetti 

essen! Mitzubringen/Materialien: Getränk, Schürze, 

Geschirrtuch, verschließbares Gefäß. 


Freitag, 10.02.12, 15.30-18.30 Uhr 



max. 12 TN 


6586 

Spring Kids - 

Frühlingsküche für Kinder 

ab 5 Jahre 

Wir wollen an diesem Nachmittag leichte, leckere 

Gerichte zaubern, die alle mit dem Thema Frühling 

zu tun haben. Unser Menü: Spring- Wraps, Fingerdinger 

und Knabberzoo mit verschiedenen Dips, 

als Nachtisch Schoko-Zauber-Creme. Die Rezepte 

gibt es zum Nachkochen mit nach Hause. Guten 

Appetit! Bei Kindern unter 8 Jahren sollte ein Elternteil 

oder ein älteres Geschwisterkind ebenfalls 

teilnehmen. Mitzubringen/Materialien: Getränk, 

verschließbare Dosen, Küchentuch und Schürze. 


Freitag, 16.03.12, 15.30-18.30 Uhr 



max. 10 TN 


Umgang mit Pferden 

6590 

Besuch auf dem Reiterhof - 

Schnupperkurs in den Osterferien 

Dieser Schnupperkurs ist für Kinder geeignet, die 

gerne mit Pferden umgehen möchten. Neben 

der Theorie „Was muss man über Pferde wissen 

und wie gehe ich mit ihnen um?“ wird vor allem 

praktisch gearbeitet: Die Pferde werden geputzt 

und gesattelt, es wird geführt. 

Mitzubringen/Materialien: Reit- oder Fahrradhelm, 

Leggings, Turnschuhe oder Reitstiefel. 

Regina Aschenthaler 

Mittwoch, 04.04.12, 9.00-12.00 Uhr 

Reiterhof Regina Aschenthaler, Roitham 1, 

83371 Stein an der Traun 

max. 20 TN 

Gebühr: 10,- 

113 

TRAUNREUT

Seniorenclub 

114 

Seniorenclub 

Der Club.... 

....ist für alle interessierten Senioren, ob alleine 

oder als Paar, eine gute Möglichkeit, Kontakte 

zu schließen, in geselliger Runde die körperlichen 

und geistigen Fähigkeiten zu aktivieren 

und vielleicht sogar schlummernde Talente zu 

entdecken. Musik, Vorträge, Wandern, Tanz, 

Studienfahrten etc. bilden den Rahmen. Neue 

Ideen und neue Mitarbeiter sind herzlich 

willkommen. 

Das Motto für das Jahr 2012 lautet: 

„Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu 

erkennen, wird nie alt.“ Franz Kafka 

Beginn der Veranstaltungen: 14.30 Uhr. 

Die Abfahrtszeiten für die Reisen werden 

rechtzeitig bekannt gegeben. 

Leitung des Clubs: 

Ilse Greulich, Telefon 08669 901456 

Liesel Mensing, Telefon 08669 2636 

Jahresbeitrag: 18,- 

Die Mitgliedschaft berechtigt zum kostenlosen 

Besuch aller Veranstaltungen des Seniorenclubs 

im Heimathaus. 

Programm 

Frühjahr/Sommer 2012 

Erster geselliger Nachmittag im 

neuen Jahr 

mit Vorstellung des neuen Programms. 

Donnerstag, 12.01.12 

Geselliger Nachmittag 

Beate Suckow erzählt aus ihrem Tagebuch „Wohin 

die Sehnsucht mich trägt“, eine ungewöhnliche 

Pilgerreise als Diabetikerin allein auf dem 

Jakobsweg. 



Reisebericht mit Dias von der 4-Tagereise 2011 

ins Weserbergland. 



Leonhard Biermaier aus Erharting erzählt von 

Feldpostkarten aus dem 1. Weltkrieg 1914-1918. 



Gerhard Schwarz, München, zeigt einen Film von 

einer Kreuzfahrt Ukraine - Kiew. 



mit einem Vortrag von Johannes Danner über 

Brauchtum in Bayern. 


Halbtagesfahrt 

nach Traunstein mit Besuch einer Vorstellung der 

Senioren des Fabriktheaters e. V. 



Vortrag über den Wald von einem Vertreter der 

Forstverwaltung. 


Tagesfahrt 

Wir fahren nach Schäftlarn und zum 

Starnberger See. 



Vortrag von Albert Rosenegger: 

„Die Äbtissinen von Frauenchiemsee“. 



Wir fahren zum Hilgerhof nach Pittenhart. 



Vortrag „Traunreuter Straßennamen“ 

von Johannes Danner. 



Wir fahren nach Mattighofen zur 

Landesausstellung. 


Abschlussveranstaltung 


Erstes Treffen im Herbst: 

13.09.12 

- Änderungen vorbehalten - 

Tanzforum 


24.01.12 bis 08.05.12 

Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr 


Gebühr: 60,- 

Seniorenclubmitglieder zahlen 36,- Euro. 

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Verein Heimathaus e. V. 

Arbeitskreis Heimatkunde 

der Volkshochschule Traunreut e. V. 

Heimathaus 

Programm 

Frühjahr/Sommer 2012 

Landkreis Traunstein 1918 bis 1933 

Vortrag von Gerd Evers (Ising) 

Dienstag, 07.02.12, 19.30 Uhr 

Hauptjahresversammlung 

der Schlesier 

Sonntag, 12.02.12, 14.00 Uhr 

Faschingsball 

Veranstaltung der Siebenbürger Sachsen 

Samstag, 18.02.12, 18.00 Uhr 

„Stasi und Securitate, Geschichte 

und Aufarbeitung“ 

Vortrag von Dr. Georg Herbstritt (Berlin) 

Dienstag, 27.03.12, 19.30 Uhr 

Munesiernachmittag 

Samstag, 28.04.12, 14.00 Uhr 

Muttertagsfeier 

Veranstaltung der Landsmannschaft der 

Sudetendeutschen 

Samstag, 12.05.12, 14.00 Uhr 

Muttertagsfeier 

Veranstaltung des Verbandes der Siebenbürger 

Sachsen 

Samstag, 19.05.12, 14.00 Uhr 

Kronenfest 

Veranstaltung des Verbandes der Siebenbürger 

Sachsen 

Samstag, 30.06.12 

- Änderungen vorbehalten - 

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Studium Regionale 

Der Chiemgau - Orte und Geschichte(n) 

Wer im Chiemgau lebt weiß, dass es dort 

viele Orte gibt, die viele Menschen erst noch 

entdecken müssen. Historische Orte, die nicht 

nur Geschichte besitzen, sondern auch viele 

Geschichten. Wer waren die Bewohner des 

Schlosses Pertenstein? Was wissen Sie über die 

alten Gemeinden Matzing, Pierling und Traunwalchen? 

Auch der demographische Wandel ist 

ein Thema - er macht vor Traunreut nicht halt! 

Was hat eigentlich Andy Warhol mit Traunreut 

zu tun? Wussten Sie, das im Chiemgau produzierter 

Senf sogar in Australien beliebt ist? Und 

auf Herrenchiemsee wurde tatsächlich 

Geschichte geschrieben - bayerische durch 

Ludwig II. und bundesdeutsche durch die Ausarbeitung 

des deutschen Grundgesetzes nach 

dem 2. Weltkrieg. Haben Sie übrigens schon 

einmal eine der vielen Fledermausarten, die im 

Chiemgau heimisch sind, auf der Jagd beobachtet 

und nebenbei viel Wissenswertes über diese 

Tiere erfahren? Nein? - Schauen Sie doch einmal 

in unser Studium Regionale! 

Geistes- und 

Kulturwissenschaften 

Johannes Danner, 

Heimatpfleger 

6703 

Schloss Pertenstein - 

Denkmal einer feudalen Zeit 

Das idyllisch an der Traun gelegene Schloss 

Pertenstein zählt zu den bedeutendsten Baudenkmälern 

in der Stadtgemeinde Traunreut. 

Die Geschichte dieses Bauwerks reicht über 700 

Jahre in die Zeit des 13. Jahrhunderts zurück. Der 

Vortrag beschreibt die Entwicklung des Bauwerks, 

das sich von einer hochmittelalterlichen Burg über 

ein Renaissanceschlösschen zu einer barockzeitlichen 

adeligen Sommerresidenz gewandelt 

hat. Vorgestellt werden die Schlosskapelle, die 

Prunkräume des Hauses sowie die Gewölbesäle 

des Erdgeschosses mit der aus dem 18. Jahrhundert 

erhaltenen Schlossküche. Darüber hinaus wird 

auf die an Höhen und Tiefen reiche Geschichte der 

Besitzerfamilie von Törring eingegangen. Ergänzt 

wird der Vortrag um die teils spannende, teils 

erheiternde Gerichts- und Wirtschaftsgeschichte 

der alten Hofmark Pertenstein. 

Johannes Danner, Heimatpfleger 

Dienstag, 17.04.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


Heimathaus / Heimatkunde 

�� 

Bitte beachten Sie auch die Führung Nr. 6725 

durch das Schloss Pertenstein auf Seite 117! 

6705 

Geschichte der alten 

Gemeinden Matzing, Pierling 

und Traunwalchen 

Den Süden der Stadtgemeinde Traunreut bildeten 

bis zur Gebietsreform 1978 die selbstständigen 

Landgemeinden Pierling und Traunwalchen- 

Matzing. Mit den Eingemeindungen entwickelte 

sich das bis dahin nur auf das kleine Stadtgebiet 

beschränkte Traunreut zu einer der größten Flächengemeinden 

im Landkreis Traunstein. Der Vortrag 

beschäftigt sich mit der abwechslungsreichen 

Gemeindegeschichte Pierlings, Traunwalchens und 

Matzings, die um 1800 ihren Anfang nahm. Es soll 

gezeigt werden, welche wandelnden Aufgaben die 

politischen Gemeinden seither zu erfüllen hatten 

und welch vielfältigen Problemen sich die Kommunalpolitiker 

früherer Tage zu stellen hatten. Dabei 

soll besonders auf die turbulenten Verhältnisse 

der Zeit nach dem Ersten Weltkrieg eingegangen 

werden, die bei uns durch politischen Extremismus, 

Arbeitslosigkeit und enorme soziale Spannungen 

geprägt war. Der Vortrag beschäftigt sich auch mit 

den Jahren der nationalsozialistischen Herrschaft 

und mit den revolutionären Änderungen, die Krieg 

und Vertriebenenströme in den alten Gemeinden 

auslösten. 


Dienstag, 27.03.12, 19.30-21.00 Uhr 

VHS Raum 7 

Gebühr: 7,- 


�� 

Bitte beachten Sie, dass auch die Veranstaltung 

Nr. 1085 „DASMAXIMUM: Rundgang durch das 

Traunreuter Kunstmuseum“ auf Seite 15 Teil des 

Studium Regionale ist! 

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115 

TRAUNREUT

Heimatkunde 

6710 

Inselführung: 

Die Insel Herrenchiemsee - 

ein kulturelles Zentrum des 

Chiemgaus 

Schon seit Anfang des 7. Jahrhunderts beherbergte 

die Insel Herrenchiemsee ein Kloster - erst durch 

die Säkularisation im Jahre 1803 endete diese 

lange Tradition. 

Doch auch heute noch bietet das ehemalige 

Augustiner-Chorherrenstift viele Attraktionen: 

· das Stiftsmuseum mit der Geschichte des Klosters 

von den Anfängen bis heute, 

· die Prunkräume der Prälaten und Fürstbischöfe 

des Bistums Chiemsee, 

· die ehemalige Bibliothek, 

· die Privaträume König Ludwigs II., 

· das Museum zur Verfassungsgeschichte und zu 

den ersten Nachkriegsjahren, 

· die Ausstellung der Maler am Chiemsee, 

· die Julius-Exter-Gemäldesammlung. 

Der Tag auf der Herreninsel: 

Nach einer Führung durch das Neue Schloss 

Herrenchiemsee besuchen wir das wiedereröffnete 

König-Ludwig-Museum im Schloss und wandern 

dann durch den Schlossgarten mit den berühmten 

Wasserspielen zum Schlossrestaurant - hier haben 

wir die Möglichkeit zur Einkehr. 

Der Nachmittag gehört dann dem Besuch im 

ehemaligen Augustiner-Chorherrenstift, einem 

Blick in die „Leutkirch“ und einem Abstecher zur 

Seekapelle zum Hl. Kreuz. 

Dann geht es zurück zur Anlegestelle und zur 

Rückfahrt nach Prien. 


Samstag, 14.07.12, 9.00-17.00 Uhr 

Treffpunkt: Schiffsanlegestelle Prien/Stock - 

Wartehalle 

Gebühr: 45,- (inkl. Schifffahrtskarte und Eintrittskarte 

Schloss Herrenchiemsee; ohne Verprflegung) 

116 

6711 

Die Eremitenklause in Stein 

Die Eremitenklause in Stein an der Traun findet sich 

etwa 100 Meter westlich der Felsenburg, in halber 

Höhe der Nagelfluhwand über dem Flussufer der 

Traun. Es ist nicht näher bekannt, wann diese 

Klause entstanden ist. Die frühesten Nachrichten 

deuten auf das ausgehende 17. Jahrhundert. Es 

wird jedoch vermutet, dass die Initiative für die 

Gründung dieser Klause von den Besitzern der 

Burg Stein kam. Ein Klausner der damaligen Zeit 

war meist ein Laie, den es in die selbst gewählte 

Einsamkeit zog, um dort Gott zu dienen. Seinen 

Lebensunterhalt bestritt er hauptsächlich durch Almosen. 

Der erste namentlich bekannte Klausner in 

Stein war Johann Jakob Mitscheler (um 1708), der 

vom Steiner Schlossherrn die Aufgabe zugewiesen 

bekam „an Festtagen, wann eine Hochmesse ist, 

nicht nur den Choral, sondern auch die auf jedes 

Fest eingerichteten Gesänge zu singen...“. Mehr 

darüber und vieles andere erfahren die Teilnehmer 

während dieser Führung. 

Josef Fürmeier 

Freitag, 15.06.12, 15.00-16.00 Uhr 

Treffpunkt: am großen Tor vor dem Landschulheim 

Stein an der Traun 

max. 15 TN 

Gebühr: 5,- 

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�� 

Gesellschafts- und 

Sozialwissenschaften 

Bitte beachten Sie, dass auch der Vortrag Nr. 

1008 „Demographischer Wandel der Gesellschaft“ 

von Ingrid Mayer-Dörfler auf Seite 11 

Teil des Studium Regionale ist! 

Natur und Technik 


6714 

Nächtliche Räuber - 

Fledermäuse auf der Jagd 

In der Umweltpädagogischen Hütte an der Prienmündung 

nutzen wir das restliche Tageslicht für 

eine Einführung in das Leben der Fledermäuse, ihr 

Alter, Verhalten, ihre Lebensräume und den Jahreszyklus. 

Bei Einbruch der Dunkelheit wandern wir 

am See- und Flussufer entlang und orten die dort 

aktiven Fledermäuse mit Hilfe eines sogenannten 

„Batdetektors“, der die ansonsten für unsere 

Ohren nicht wahrnehmbaren Ultraschallrufe hörbar 

macht. Gegen den Abendhimmel oder im Schein 

einer Lampe beobachten wir den Flug der Tiere bei 

ihrem nächtlichen Insektenfang. 


Dienstag, 05.06.12, 20.00-22.00 Uhr 

Treffpunkt: Parkplatz des Strandbades Rimsting- 

Westernach 

max. 20 TN 

Gebühr: 10,-


6720 

Besichtigung: 

Baumann‘ Senfmanufaktur 

in Kirchweidach 

Der Familienbetrieb wurde im Jahre 1958 in 

Rosenheim gegründet und stellte „Baumann‘s 

original bayerischen Hausmachersenf“ aus 

überlieferten Rezepten her. Die Entwicklung zum 

heutigen Unternehmen wurde durch den Umzug 

nach Kirchweidach mit Betriebsvergößerung sowie 

kontinuierlichen Ausbau der Absatzmärkte erreicht. 

Inzwischen wird der bayerisch süße Hausmachersenf 

auch nach Norddeutschland, Österreich, 

Italien und in die Schweiz verkauft. Feinkosthändler 

in New York und Singapur bestellen regelmäßig 

den Senf aus Kirchweidach. Über den Online-Shop 

ordern bayerische Auswanderer den süßen Senf 

nach Kanada oder Australien. Zudem lassen führende 

Hersteller aus dem Getränkebereich und der 

Gastronomie in der Senfmanufaktur ihren eigenen 

Senf, nach eigener Geschmacksrichtung herstellen. 

Die Teilnehmer der Führung erleben die Herstellung 

des Hausmachersenfs. Die Betriebsabläufe 

wie Abfüllung und Versand werden erklärt. Zum 

weiteren Programm gehören Geschichte und 

Vertriebsaufbau der Senfmanufaktur. Jeder Teilnehmer 

erhält am Ende der Führung ein Probierglas 

gratis. Wichtig: Da der Betrieb unter der Kontrolle 

der Lebensmittelüberwachung steht, müssen die 

Teilnehmer eine Einwegschutzkleidung tragen und 

dürfen keine Krankheiten haben. Die Schutzkleidung 

wird vom Betrieb gestellt. Vor der Führung 

findet seitens des Betriebs eine Belehrung über 

Hygiene- und Sicherheitsaspekte statt. Die Führung 

ist auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität 

geeignet. Hin- und Rückfahrt erfolgen mit dem 

eigenen PKW. 

Freitag, 11.05.12, 14.00-14.45 Uhr 

Treffpunkt: Werkseingang, Auerstr. 6, 

84558 Kirchweidach 

Gebühr: 5,- 

Heimatkunde 

6725 

Führung: Schloss Pertenstein 

Ländliches Hofmarkschloss aus der Zeit um 1290 

mit Umbauten aus dem 16., 17. und 18. Jahrhundert. 

Gezeigt werden die Schlossräume (18. Jh.), 

Gewölbesäle (13./14. Jh.), Schlossküche (18. Jh.) 

und die Kapelle (um 1600). Die Besucher werden 

über die Baugeschichte, die Besitzer (Grafen von 

Törring) und die herrschaftlichen Verhältnisse 

informiert. Anmeldung erforderlich! 


Freitag, 04.05.12, 15.30-17.30 Uhr 

Schloss Pertenstein 

max. 20 TN 

Gebühr: 5,- 

�� 

Bitte beachten Sie auch den Vortrag Nr. 6703 

„Schloss Pertenstein - Denkmal einer feudalen 

Zeit“ von Johannes Danner auf Seite 115! 

6730 

Erlebniswelt Stein an der Traun 

Auf den Spuren des legendären Heinz von Stein 

erkunden Sie die Höhlenburg Stein an der Traun. 

Sie hören die „wahre“ Geschichte der Burg und 

ihrer einstigen Bewohner während einer Führung 

durch das düstere Raubritternest des wilden Gesellen 

Heinz von Stein, der sich stets ohne Vorbehalte 

nahm was er wollte. Im Anschluss besichtigen Sie 

die Schlossbrauerei Stein. Alt ist die Tradition des 

Bierbrauens, modern und technisch auf dem neuesten 

Stand sind die Anlagen. Sie lernen bei einem 

Rundgang Wissenswertes über die Geschichte des 

beliebten Getränkes, was man braucht, um Bier zu 

brauen und wie die vielen unterschiedlichen Sorten 

entstehen. Eine Bierverkostung im gemütlichen 

Bräustüberl beendet den Streifzug durch die 

Steiner Erlebniswelt. 

Führungen: 

ab Mai bis Mitte Oktober 

täglich 13.00 und 15.00 Uhr (außer Montag) 

Gebühr: 6,- (Erwachsene) 

Gebühr: 3,- (Kinder ab 10 Jahre) 

Gebühr: 1,- (Kinder bis 10 Jahre) 

Gruppenpreis auf Anfrage 

Mittwoch, 02.05.12, 13.00-14.00 Uhr 

Heimatkunde 

6740 

Die Höhlenburg Stein an der Traun 

Kurz bevor die Traun in die Alz mündet, grüßt eine 

Burg weit ins Chiemgauer Land. Unter dem auf 

vorgeschichtlichem Boden stehenden Hochschloss, 

hart an der 50 Meter steil abfallenden Nagelfluhwand, 

klebt wie ein Raubritternest trotzig düster 

die Höhlenburg Stein an der Traun. Sie ist die größte 

und besterhaltene ihrer Art in Deutschland. Das 

Innere der Burg ist nur mit Führer/in zugänglich. 

Mit der Höhlenburg verbinden sich sagenumwobene 

Geschichten um den wilden Heinz von Stein. 

So soll er als Blaubart und kühner Schnapphahn 

ein solch frevelhaftes Leben geführt haben, dass 

er nach seinem Tode nicht in geweihter Erde ruhen 

durfte. Die „wirkliche“, recht bewegte Geschichte 

der Burg werden die Besucher während dieser 

Führung hören. 

Führungen: 

03.04. - 21.10.2012 

täglich 14.00 Uhr (außer Montag) 

von 17.07.-16.09.2012: 14.00 und 16.00 Uhr 

(außer Montag) 

21.10.2012: 13.00 - 16.00 Uhr kostenlose 

Besichtigung der Klause im Felsen 

Gebühr: 2,- (Erwachsene) 


(Kleinkinder bis einschl. 3 Jahre haben freien 

Eintritt) 

�� 



117 

TRAUNREUT

Außenstelle Chieming 

118 


Information und Anmeldung 


Telefon 08669 86480 

Fax 08669 8648 28 

E-Mail: info@vhs-traunreut.de 


EDV 

7118 

Tastschreiben in 4 Stunden mit der 

ats-Methode 

Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC 

geht nichts mehr. Aber kaum einer kann mit zehn 

Fingern blind schreiben. Mit dem ats-System ist es 

möglich, die Tastatur eines Computers in nur vier 

Stunden blind bedienen zu lernen. Klingt unglaublich, 

ist aber wahr, wie in unzähligen Seminaren 

schon durchgeführt. ats (= accelerated teaching 

solutions) hat ein Trainingsprogramm entwickelt, 

das Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, 

Assoziations- und Visualisierungstechniken kombiniert, 

um ein effektives und schnelles Lernen zu 

ermöglichen. Aber auch hier gilt: Übung macht den 

Meister! Inhalte: Einführung in die ats-Methodik, 4 

Übungseinheiten mit Schreibtraining, abschließendes 

Geschwindigkeitstraining. 

Pauline Rittmeister-Gaßner, 

Lehrerin für Informatik 

Montag, 07.05.12, 18.00-19.00 Uhr 

Mittwoch, 09.05.12, 18.00-19.00 Uhr 

Montag, 14.05.12, 18.00-19.00 Uhr 

Mittwoch, 16.05.12, 18.00-19.00 Uhr 

Verbandsschule Chieming, PC-Raum 

max. 15 TN 

Gebühr: 65,- (inkl. Skripten) 

7119 

PC und Internet für Senioren 

Den Teilnehmern wird ein behutsamer Einstieg in 

die Welt des Computers angeboten. Kursinhalte 

sind unter anderem: Begriffe wie Hard- und Software, 

Bedienung der Maus, Erstellen von Briefen 

mit dem Textverarbeitungsprogramm Word und 

Verwalten von Dateien in Windows. Ebenso werden 

Funktion und Nutzung des Internets gezeigt 

und praktisch geübt. Ziel des Kurses ist, die Scheu 

vor Computern zu verlieren und fachmännisch über 

den PC reden zu können. Voraussetzung: Lust auf 

etwas Neues. 



Montag, 18.06.12, 18.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 20.06.12, 18.00-21.00 Uhr 

Montag, 25.06.12, 18.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 27.06.12, 18.00-21.00 Uhr 


max. 15 TN 


7121 

Datenmanagement - 

Ordnung halten auf dem PC 

Kennen Sie auch das Chaos auf der Festplatte 

Ihres Rechners? Wie geht man sinnvoll mit großen 

Mengen an Textdateien oder Bildern um, damit 

man leicht etwas wiederfinden kann? Welche Hilfen 

stellt Windows zur Verfügung? Die Inhalte des 

Kurses sind das Anlegen, Verschieben und Löschen 

von Dateien und Ordnern, die Entfernung von „Datenmüll“, 

der Aufbau einer sinnvollen, übersichtlichen 

Ordnerstruktur sowie die Datensicherung. 



Montag, 12.03.12, 18.00-21.00 Uhr 


max. 15 TN 

Gebühr: 22,- 

7124 

Bildbearbeitung mit 

Photoshop Elements 

Steigen Sie ein in die Professionelle Bildbearbeitung! 

Sie lernen, wie Sie mit Photoshop Elements 

Ihre digitalen Bilder verwalten und bearbeiten. 

Sie können Fotos optimieren, indem Sie Farben, 

Belichtung und Kontrast anpassen, Spezialeffekte 

einfügen oder unerwünschte Objekte aus Ihren 

Bildern entfernen. Sie erfahren, wie Sie eigene Layouts 

und Kreationen erstellen können und Fotos 

für Präsentationen auf verschiedenen Ausgabegeräten 

aufbereiten. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse 

Windows. 



Mittwoch, 21.03.12, 18.00-21.00 Uhr 

Montag, 26.03.12, 18.00-21.00 Uhr 

Mittwoch, 28.03.12, 18.00-21.00 Uhr 


max. 16 TN 

Gebühr: 77,50 (inkl. Skript und CD mit Photoshop 

Elements Testversion) 

Sprachen 


Englisch erLeben! 

7130 

English 

Breakfast Club - 

Konversation im Café - 

am Vormittag 


Sie möchten Englisch abseits des klassischen 

Sprachunterrichts sprechen? Willkommen im 

„Breakfast Club“! Dieser Konversationskurs in 

Englisch mit Alessia von Mallinckrodt findet jeweils 

am Dienstagvormittag statt. Treffpunkt ist die 

Bäckerei Stumhofer. In lockerer Atmosphäre bei 

einer Tasse Kaffee oder Tee verbessern Sie Ihre 

Sprechfähigkeit. 


31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 10.00-11.30 Uhr 

Bäckerei Stumhofer, Hauptstraße 27, Chieming 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,-

vhs Traunreut • Tel. (0 86 69) 86 48 - 0 Außenstelle Chieming 

7132 

Walk and Talk - 

Spaziergang auf Englisch 

Begleiten Sie uns auf einen Spaziergang am 

Chiemsee. Gemäß dem Motto „Walk and Talk“ 

laufen wir nicht nur am See mit Bergpanorama, 

sondern verbessern dabei auch unsere englischen 

Sprachkenntnisse. Der Chiemsee bietet wunderschöne 

An- und Ausblicke, lädt zum Verweilen ein 

und regt zu interessanten Gesprächen an. 


Samstag, 28.04.12, 14.00-15.30 Uhr 

Treffpunkt: großer Parkplatz vor Alpenhofklinik 

Chieming 

max. 12 TN 

Gebühr: 8,- 

7148 

Die neue Rückenschule - 

in Bewegung kommen! 

Rückenschule 

80% der Deutschen haben im Laufe ihres Lebens 

Rückenschmerzen. Bewegung beugt vor und 

hilft! Wir wollen in diesem Kurs mit Freude aktiv 

werden, unsere Kondition verbessern und den 

ganzen Körper gelenkschonend kräftigen und 

dehnen. Neben gezielten Rückenübungen werden 

wir auch verschiedene Entspannungstechniken 

ausprobieren, die zur Verbesserung des Wohlbefindens 

beitragen können. Informationen zum Thema 

Rücken ergänzen das Programm. Mitzubringen/ 

Materialien: bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings 

oder Jogginganzug) und Turnschuhe. 

Edeltraud Dürr 

23.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 13x, 8.30-9.30 Uhr 

Pfarrheim Chieming, Hauptstraße 

max. 15 TN 

Gebühr: 65,- 

7149 





23.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 13x, 9.45-10.45 Uhr 

Pfarrheim Chieming, Hauptstraße 

max. 15 TN 

Gebühr: 65,- 

7152 





26.01.12 bis 10.05.12 


Verbandsschule Chieming Gymnastikraum 

max. 17 TN 

Gebühr: 65,- 

7154 





26.01.12 bis 10.05.12 



max. 17 TN 

Gebühr: 65,- 

Qi Gong 

�� 

Qi Gong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie 

durch beständiges Üben und dient als Teil der 

„Traditionellen Chinesischen Medizin“ der Gesunderhaltung 

und Prävention. Sanft fließende 

Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen 

Entspannungs- und Vorstellungsbildern 

harmonisieren und kräftigen das Energie- und 

Nervensystem und führen so zu innerer Ruhe 

und Gelassenheit. Qigong-Übungen sind gut erlernbar 

und für jedes Alter geeignet. Besondere 

körperliche Voraussetzungen oder Begabungen 

sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft 

zur täglichen Übung zu Hause vorhanden 

sein. 

7155 

Qigong 

zum Kennenlernen 

In diesem Kurs stehen die „Verjüngungsübungen 

der chinesischen Kaiser“ im Vordergrund. Die 

feinen Bewegungen verstärken eine bessere Wahrnehmung 

des Energieflusses im ganzen Körper. 

In der Entspannung entsteht Ruhe und mit mehr 

Ruhe vertieft sich die Entspannung. Ungeahnte 

Regenerationsprozesse werden auf allen Ebenen 

spürbar durch längeres Üben. Vor allem wird die 

Intuition klarer, innere Leichtigkeit und Widerstandskräfte 

verstärkt. Mitzubringen/Materialien: 

Decke, leichte Kleidung. 











Haus der Vereine Chieming 

max. 12 TN 

Gebühr: 81,- 

Leo Führen, 

Übungsleiter für Qigong 

7156 

Mental stärker durch 

Qigong - Qigong für Männer 

Qigong Yangsheng ist gezielte Pflege mentaler 

und körperlicher Kräftigung. Es bringt Gesundheit, 

Psychologie und Philosophie zusammen. Aus der 

Entspannung erwächst Ruhe, und mit mehr Ruhe 

vertieft sich die Entspannung. Für Beruf und Sport 

mehr Kraft entfalten, die aus der Ruhe kommt, ist 

das Ziel dieses Trainings. 2-Minuten-Übungen fürs 

Büro gibt es zusätzlich. Qigong hat sich seit 4.000 

Jahren bewährt. Mitzubringen/Materialien: Decke, 

leichte Kleidung. 











Haus der Vereine Chieming 

max. 12 TN 

Gebühr: 81,- 

�� 



119 

TRAUNREUT


120 

Aquaticfitness 

7166 

Aquafitness am Vormittag 

Im warmen und brusthohen Wasser joggen, laufen, 

kicken, balancieren, mit Aquanudeln arbeiten, 

stretchen und entspannen macht auch Ihnen Spaß, 

denn im Wasser ist sogar die Anstrengung ein 

Vergnügen. Aquafitness verbessert Kraft, Ausdauer, 

Haltung sowie die Koordination und erhöht die 

Beweglichkeit. Je weiter und ausholender die 

Bewegungen während des Trainings sind, desto 

mehr Sauerstoff muss zu den Muskeln transportiert 

werden, damit diese über die dafür nötige Energie 

verfügen. Das fördert die Herz-Kreislauf-Funktion, 

verbessert die Lungenkapazität und lässt Sie insgesamt 

fitter werden. Die fließenden Bewegungen 

im Wasser fördern den Muskelaufbau und sorgen 

für schöne, straffe Muskeln. Das nasse Element 

erzeugt körperliches und seelisches Wohlgefühl, 

hat einen hohen Gesundheitswert und eignet sich 

für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel. Mitzubringen/Materialien: 

Badesachen, Handtuch, etc. 

Ulrike Burdack-Dinkel, Physiotherapeutin & 

Aquatherapie-Instruktorin 

18.01.12 bis 25.04.12 


Klinik Alpenhof, Chiemseering 1, Chieming 

max. 15 TN 

Gebühr: 84,- 

7167 

Aquafitness am Vormittag 


Ulrike Burdack-Dinkel, Physiotherapeutin & 

Aquatherapie-Instruktorin 

18.01.12 bis 25.04.12 


Klinik Alpenhof, Chiemseering 1, Chieming 

max. 15 TN 

Gebühr: 84,- 

Salsa Aerobic 

7168 

Salsa Aerobic - 

Fitness-Training im Latino-Stil 









Aerobic-Routinen. Das 60-Minuten- 









17.01.12 bis 27.03.12 

Dienstag, 10x, 19.00-20.00 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 50,- 

7169 





17.01.12 bis 27.03.12 

Dienstag, 10x, 20.05-21.05 Uhr 


max. 20 TN 

Gebühr: 50,- 

7180 

Kulinarische Reise 

durch Andalusien 

Kochkultur 

Ein 4-Gänge-Menü für Genießer und Liebhaber 

der mediterranen Lebensart. Einfach nachzukochen 

und mit typischen Zutaten der spanischen Küche 

wie frischen Tomaten, Knoblauch, Oliven, Paprika, 

Pfefferschoten, Sherry... das schmeckt nach 

Mee(h)r! Folgendes Menü ist geplant: Tapas varios 

(Vorspeisen), Gazpacho tradicional (kalte Tomatensuppe), 

Asado de cerdo „andaluz“ (Schweinebraten 

in Sherrysauce, im Ofen gegart) und Fresas 

frescas (Erdbeeren mit Eierschaum). Die Lebensmittelkosten 

(ca. 9,- Euro) werden mit der Dozentin 





Verbandsschule Chieming Schulküche 

max. 12 TN 


7185 


Musik 

Unter sachkundiger Anleitung lernen Sie Grundakkorde, 

Schlag- und Zupfmuster sowie rhythmische 

Übungen. Am Ende des Kurses sollen Sie einfache 

Begleitungsmöglichkeiten für Lieder und Pop- 

Stücke haben. Notenkenntnisse sind von Vorteil, 

aber nicht Bedingung. Spaß an der Musik ist hier 

die Hauptsache. Mitzubringen/Materialien: Gut 

funktionierende Gitarre, wenn vorhanden einen 

Fußschemel. 


01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 18.30-19.30 Uhr 

Verbandsschule Chieming, Gruppenraum E10 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

7186 







01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 19.30-20.30 Uhr 

Verbandsschule Chieming, Gruppenraum E10 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,-


Außenstellen Seeon, 

Seebruck, Truchtlaching 

Information und Anmeldung 


Telefon 08669 86480 

Fax 08669 8648 28 

E-Mail: info@vhs-traunreut.de 


Vortrag 

7200 

Mit Achtsamkeit 

Burnout erfolgreich vorbeugen 

Mit ihrer eigenen Lebensgeschichte ist die Referentin 

ein lebendiges Vorbild für einen erfolgreichen 

Weg aus dieser „Lebenskrise“. Durch ihre 

Offenheit und Klarheit können Sie Ihre eigene 

Lebenssituation aus einem erweiterten Blickwinkel 

betrachten sowie von ihren Schilderungen und 

Erfahrungen profitieren. Sich bewusst machen, auf 

welche Alarmsignale es ankommt und überdenken, 

wo Sie gerade selbst in Ihrem Leben stehen! Auf 

welche Art und Weise Sie mit sich selbst umgehen, 

Ihrem privaten und beruflichen Umfeld und Alltag 

begegnen. Der wichtigste Schritt, um rechtzeitig 

vorbeugen zu können, ist die Ehrlichkeit zu sich 

selbst - der Schritt in die Eigenverantwortung. In 

diesem Vortrag erhalten Sie aktive Einblicke in 

wirkungsvolle Möglichkeiten, um Ihre körperliche, 

seelische und geistige Gesundheit und Fitness 

stabilisieren und steigern zu können. Im Anschluss 

ist Zeit für Ihre Fragen. 

Gisela Weitzer 


Herzklinik Seebruck, Römerstr. 17, Seebruck 

Gebühr: 7,- 


Sprachen 

Englisch 

7228 

Englisch 

wie im richtigen Leben - 

für Alltag und Reise (A2) 

Dieser Kurs wird an den Wünschen, Zielen und 

Bedürfnissen der TeilnehmerInnen ausgerichtet. 

Welche Situationen möchten Sie in Englisch besser 

meistern? Für Urlaub, Hobby, Sport oder Beruf, Ihr 

persönlicher Ausdruck wird individuell gefördert. 

Es gibt Interessantes zu hören, zu lesen und zu 

besprechen. Im Vordergrund steht Ermutigung 

zum Sprechen und Selbstausdruck. Hier dürfen Sie 

Fehler machen, denn sonst lernt man nichts! 

Leo Führen 

01.03.12 bis 26.04.12 


Leseraum Seeon 

max. 10 TN 

Gebühr: 54,- 

Leo Führen 

„Ich habe 10 Jahre in Nordengland gelebt. 

Gerne gebe ich meine Begeisterung für meine 

Lieblingssprache weiter, um anderen das Lernen 

zu erleichtern: ich unterrichte seit 10 Jahren.“ 

7230 

Let‘s Talk English! - Konversation 

für Fortgeschrittene (B1) 

Do you want to use and expand upon your current 

level of English? Then, this advanced English 

discussion course is for you! Each week we will 

discuss a new subject, selected by the students 

from a range of interesting sources such as newspapers 

and magazines. There will be plenty of time 

for practicing your English communication skills so 

as the course progresses, you will become more 

fluent, more accurate and more confident with 

speaking every-day English. Time is allowed for a 

little game-playing and a lot of fun. 

No course books required. 

Leo Führen 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 19.00-20.30 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

Außenstellen Seeon, Seebruck, Truchtlaching 


Englisch erLeben 

7232 

Walk and Talk - 

Spaziergang auf Englisch 


Begleiten Sie uns auf einen Spaziergang in Seeon. 

Gemäß dem Motto „Walk and Talk“ bewegen wir 

uns nicht nur an der frischen Luft in schöner Natur, 

sondern verbessern dabei auch unsere englischen 

Sprachkenntnisse. Der Seeoner See und Umgebung 

bieten wunderschöne Verweilmomente und regen 

zu interessanten Gesprächen an. 


Samstag, 24.03.12, 14.00-15.30 Uhr 

Treffpunkt: Gemeinde Seeon, Weinbergstraße 6 

max. 12 TN 

Gebühr: 8,- 

�� 



121 

TRAUNREUT


7233 

Italienisch von Anfang an 

122 

Italienisch 

Dieser Italienischkurs richtet sich an Teilnehmer 

ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. 

Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 erweiterte 


Anna-Maria Kling 

31.01.12 bis 15.05.12 

Dienstag, 12x, 18.00-19.30 Uhr 

Feuerwehrhaus Raum 1 Seebruck 

max. 10 TN 

Gebühr: 90,- 

7234 

Espresso 1 - Lektion 8 

Dieser Italienischkurs richtet sich an Teilnehmer mit 

leichten Vorkenntnissen. Mitzubringen/Materialien: 

Espresso 1 erweiterte Ausgabe (Hueber) 

(ISBN 3-19-005438-1). 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 


7235 

Espresso 2, Lektion 1 

Kleingruppen-Intensivkurs für Teilnehmer mit 

leichten Vorkenntnissen. Mitzubringen/Materialien: 

Espresso 2 erweiterte Ausgabe (Hueber) 

(ISBN 3-19-005439-8). 


01.02.12 bis 09.05.12 

Mittwoch, 12x, 19.00-20.00 Uhr 


max. 10 TN 


7236 

Corso di conversazione (B1) 

Letture facili, conversazione e ripetizione della 

grammatica. 


02.02.12 bis 10.05.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 60,- 

7238 

Französisch für Anfänger mit 

leichten Vorkenntnissen - 


Französisch 

Sie haben leichte Vorkenntnisse im Französischen? 

In diesem Kurs erwerben Sie in entspannter 

Atmosphäre zusammen mit Gleichgesinnten die 

Grundlagen der französischen Sprache. 

Mitzubringen/Materialien: Couleurs de France Neu 

1 (Langenscheidt) (ISBN 978-3-468-45446-2). 

Berth Schalow 

30.01.12 bis 07.05.12 

Montag, 12x, 9.30-11.00 Uhr 


max. 10 TN 

Gebühr: 75,- 

Salsa Aerobic 

7246 











Aerobic-Routinen. Das 60-Minuten- 









20.01.12 bis 30.03.12 

Freitag, 10x, 19.00-20.00 Uhr 

Volksschule Seeon, Gymnastikraum 

max. 20 TN 

Gebühr: 50,- 

Gerätetraining 

7248 

Kraft, Ausdauer, Koordination - 

individuell angepasstes 


Ausdauer, Kraft und Koordination sind die 

Basis jedes Fitnesstrainings bis ins hohe Alter. 

Ausdauer steigert die körperliche, psychische 

und kognitive Leistungsfähigkeit und reduziert 

wesentliche Gesundheitsrisiken. Kraft verbessert 

den Muskelstoffwechsel und somit die Leistung 

der wichtigsten Skelettmuskeln, nicht zuletzt zum 

Schutz der Gelenke. Krafttraining ist außerdem 

ein idealer Beschleuniger beim Abnehmen. Durch 

die Schulung der Koordination verbessert sich das 

Gleichgewicht und auch schwierige Bewegungen 

gelingen leichter. Das hält flexibel und jung. Das 

Training wird unterhaltsam und abwechslungsreich 

und doch funktionell sein. Wir arbeiten an Kraftgeräten, 

bringen Spiel- und Handgeräte zum Einsatz 

und nutzen auch die unterschiedlichen Cardiogeräte. 

Mitzubringen/Materialien: Sportkleidung und 

Handtuch. 

Stefan Zitzke, Diplom-Sportlehrer 

07.02.12 bis 17.04.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 56,- 

Stefan Zitzke 

7249 

Kraft, Ausdauer, Koordination - 

individuell angepasstes 



Stefan Zitzke, Diplom-Sportlehrer 

07.02.12 bis 17.04.12 



max. 10 TN 

Gebühr: 56,-



7250 


Durch eine gezielte Gymnastik können Sie Beschwerden 

an der Wirbelsäule vorbeugen. Ein abwechslungsreiches 

Programm, das Dehnübungen 

zur Erhaltung der Beweglichkeit sowie muskelstärkende 

und die Wirbelsäule mobilisierende Übungen 

enthält, ist Inhalt dieses Kurses. Mit Musik, 

Therabändern und Gymnastikbällen wird der Kurs 

anregend gestaltet. Entspannungsübungen runden 

den Inhalt ab. Der Kurs dient der Vorsorge und 

ersetzt keine therapeutische Einzelbehandlung! 

Mitzubringen/Materialien: Iso-Matte oder Decke, 

Turnschuhe und bequeme Kleidung. 

Petra Engels-Rößler 

18.01.12 bis 28.03.12 

Mittwoch, 10x, 20.00-21.00 Uhr 

Volksschule Seeon, Gymnastikraum 

max. 14 TN 

Gebühr: 55,- 

7270 


Musik 

Unter sachkundiger Anleitung lernen Sie Grund- 

akkorde, Schlag- und Zupfmuster sowie rhythmische 

Übungen. Am Ende des Kurses sollen Sie 

einfache Begleitungsmöglichkeiten für Lieder und 

Pop-Stücke haben. Notenkenntnisse sind von 

Vorteil, aber nicht Bedingung. Spaß an der Musik 

ist hier die Hauptsache. Mitzubringen/Materialien: 

Gut funktionierende Gitarre, wenn vorhanden 

einen Fußschemel. 


03.02.12 bis 11.05.12 

Freitag, 12x, 18.00-19.00 Uhr 

Volksschule Seeon, Aula 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

7272 







03.02.12 bis 11.05.12 

Freitag, 12x, 19.00-20.00 Uhr 

Volksschule Seeon, Aula 

max. 8 TN 

Gebühr: 84,- 

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Kochkultur 

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Lust auf Fisch? 

Fischgerichte sind leichte und gesunde Mahlzeiten, 

die schnell und unkompliziert zubereitet werden 

können. Frische einheimische Fische wie Saibling, 

Forelle, Waller und verschiedene Meeresfische 

werden in klassischen oder pikanten Geschmacksrichtungen 

zubereitet, mit Kartoffeln, Reis, den 

verschiedensten Gemüsevariationen und Butter- 

oder Sahnesoßen. Die Kursleiterin hat wieder neue 

Rezepte für Sie vorbereitet. Die Lebensmittel 

(ca. 30,- Euro) werden mit der Kursleiterin 

abgerechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, 


Irene Schadhauser 

Freitag, 27.01.12, 19.00-22.00 Uhr 

Gasthof Neuwirt Truchtlaching 

max. 7 TN 


Volkshochschule 




Tel: (08669) 86480 

Fax: (08669) 864828 

e-mail: info@vhs-traunreut.de 


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TRAUNREUT

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(BAMF) Einbürgerungstest 2012 - Volkshochschule Traunreut

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