Seestyle No 5

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GESUNDHEIT N°5/2011
... Lust auf Gesundheit
... Lust auf Gesundheit
N°5/2011 GESUNDHEIT
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und dann auch noch um sich selbst.
lebt genauso ungesund wie jemand,
täglich daran arbeiten. Wie schafft
Seestyle: Massagen, teure Sport-
alle Ratgeber wegwerfen? Genügt es,
lichkeit, sich selbst besser kennen
„Ja wann denn?“, fragt sich manch ei-
der das ganze Wochenende nur auf
man es, bewusst zu leben, das Gan-
Clubs, Ayurveda-Kur im Wellness-
bewusst durchs Leben zu gehen und
zu lernen und so den richtigen Weg
ner. Wann wird Gesundheitsbewusst-
dem Sofa verbringt.
ze zu verinnerlichen und somit die
Hotel ... Muss Gesundheit immer
Ernährung, Entspannung und Sport
für sich herauszufinden. Ganz neu:
sein zum Stress? Wann wird die posi-
Lebensqualität wirklich dauerhaft zu
viel Geld kosten?
an unser individuelles Körpergefühl,
Ab Juli schalten wir ein Online-Por-
tive Philosophie des Healthstyle zum
Seestyle: Welche Trends beobach-
verbessern?
unseren Alltag und unsere Vorlieben
tal live, das eine individuelle Betreu-
negativen Gesundheits-, Schönheits-
ten Sie bei der SBK zum Thema Ge-
Cathleen Wenning: Nein, natür-
anzupassen? Klingt einfach. Aber viele
ung über einen Zeitraum von zwölf
oder Jugendlichkeitswahn? Und wie
sundheitsbewusstsein?
Cathleen Wenning: Es ist derselbe
lich nicht. Gesunde Ernährung bei-
Menschen haben eben dieses Gefühl
Wochen bietet – mit persönlicher
erkenne ich mich da selbst?
Trick: Wenn etwas Spaß macht, dann
spielsweise kostet auch nicht wirklich
verloren. Oder was kann man tun,
Beratung durch Experten in den
ist es das schon die halbe Miete.
mehr als Fast-Food. Häufig ist selbst
damit die Menschen wieder ein Ge-
Themenbereichen Bewegung und
Ernährung. Auch hier geht es darum,
über Tests und Tools den jeweils
geeigneten Weg herauszufinden und
dann nachhaltig sein Leben gesundheitsbewusster
zu gestalten. Dabei
kann jeder Teilnehmer das Pensum
und auch die Zeitabläufe so bestimmen,
wie es für ihn das Beste ist.
Wer Interesse hat: Unter www.lustauf-gesundheit.org
kann man sich
bereits eintragen und wird dann per
Mail benachrichtigt, sobald
es losgeht!
Das Interview führte:
Jutta Mlnarschik
Cathleen Wenning: Auch hier gilt:
Cathleen Wenning: Grundsätzlich
Zum Beispiel den Sport zum festen
Kochen billiger als Fertiggerichte.
fühl für das „richtige“ Gesundheits-
Jeder muss sein Maß finden – für
steigt das Bewusstsein immer wei-
Termin mit den Freundinnen ma-
Und auch bei den Sportarten gibt
bewusstsein entwickeln?
den einen sind drei Stunden Renn-
ter. Und: Individualität wird immer
chen, immer Sonntags gemeinsam
es solche und solche. Regelmäßiges
radfahren nach der Arbeit Entspan-
wichtiger. Das Angebot differenziert
mit der Familie etwas Besonderes
Spazierengehen oder mit den Kin-
Cathleen Wenning: Ich glaube, es
nung pur, für den anderen reinster
sich, so dass jeder das Richtige für
kochen – das hilft, gesundes Leben
dern im Garten herumtoben ist so-
ist wichtig, Unterstützung zu bieten,
Stress. Aber auch die begeisterten
seine Situation finden kann.
nicht zu einer zusätzlichen Aufga-
gar ganz kostenlos.
ohne dauernd mit dem erhobenen
Sportler brauchen mal Pausen: Sie
be zu machen, sondern zum Teil
Zeigefinger daneben zu stehen. Wir
sollten sich ganz bewusst trainings-
Seestyle: Wohlbefinden hat man ja
des Alltags.
Seestyle: Jeder muss also seinen ei-
von der SBK bieten unseren Kunden
freie Tage einplanen, um dem Körper
nicht irgendwann erreicht und be-
genen Weg finden – und der sieht
in persönlichen Beratungen, aber
Ruhe zu gönnen. Wer das nicht tut,
sitzt es dann für immer – man muss
für jeden anders aus. Können wir also
auch über Online-Tests die Mög-
SEESTYLE
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