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Rich tig sit zen - lo cker Rad fah ren<br />
Na cken s chm er zen, Rü cken p ro b l e m e,<br />
Taub h ei t s g e f üh l e in d en Hän d en, Si t z b e -<br />
schwer den und schmer zen de Knie sind oft<br />
Aus wir kun gen ei nes er go no misch schlecht<br />
an den Rad ler an ge pass ten Ra des. Die Bel<br />
a s t u n g s e m p f i n d u n g e n<br />
stei gen ex po nen ti ell mit<br />
der Län ge der Fahrt. Die<br />
Au to r in Ju li an e N euß b e -<br />
klagt das gro ße Un wis sen<br />
üb er er g o n o mi s ch e Zu -<br />
sam men hän ge sogar bei<br />
Zwei rad -Händ lern.<br />
Die Bein län ge als Maß<br />
für die Rah men grö ße taugt<br />
nur für eine gro be An nä herung.<br />
Arm län ge, Rü ckenlän<br />
g e, B ein län g e v a r i ie ren<br />
von Mensch zu Mensch<br />
sehr stark. Auch wenn man<br />
die teu re Maß an fer ti gung<br />
ei nes Fahr ra des scheut,<br />
kann man mit den Er kennt nis sen die ses Buches<br />
das Op ti ma le für den Fahr kom fort her<br />
aus h o l en .<br />
In ih rem Buch gibt die Au to rin vie le Infor<br />
ma ti o nen über die rich ti ge Sat tel wahl,<br />
zu Un ter schie den von<br />
Treckingrä dern, Renn rädern<br />
oder Tri athlon rä dern.<br />
Sie er klärt den „run den<br />
Tritt“ und legt dar, wel che<br />
er g o n o mi s ch en Zu s am -<br />
m en hän g e b ei K in d er r ä -<br />
dern zu be ach ten sind.<br />
Sehr emp feh lens wert!<br />
Juliane Neuß<br />
„Rich tig sit zen - lo cker Rad<br />
fah ren“<br />
D e li us K lasin g Ver la g<br />
16,90 €<br />
ISBN 978-3-7688-5322-4<br />
Dortmund und Umgebung<br />
Diese neue Radkarte ist im<br />
Maßstab 1:75.000 erstellt. Die<br />
Systematik der Karte unterscheidet<br />
die Art der Routen<br />
nach der Farbe der Linien (Radweg/Hauptroute/Nebenroute),<br />
sowie den Straßenbelag<br />
nach der Linienart (durchgehend/gestrichelt/kurzgestrichelt).<br />
Bei der durchgezogenen<br />
Linie kann man sich auf asphaltierte<br />
und ruhige Wege einstellen.<br />
Ist die Linie unterbrochen,<br />
ist der Untergrund unbefestigt.<br />
Eine Punktierung weist auf ein<br />
höheres Verkehrsaufkommen<br />
hin. Es werden zwei Kategori-<br />
en unterschieden. Verläuft die<br />
Punktierung auf einer weißen<br />
Straße, dann ist mit einem mäßigen<br />
Verkehrsaufkommen<br />
rechnen; ist die Straße jedoch<br />
zusätzlich gelb hinterlegt,<br />
dann ist das Verkehrsaufkommen<br />
hoch.<br />
Die Seiten sind auf robustem<br />
und wasserfestem Material<br />
gedruckt. Hierdurch wird die<br />
Haltbarkeit auch bei schlechtem<br />
Tourwetter erhöht.<br />
Dortmund und Umgebung<br />
Esterbauer Verlag, 6,90 €<br />
ISBN 978-3-85000-313-1<br />
<strong>FahrRad</strong> Herbst 2011<br />
roadbooks<br />
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