Jahresberichte Aerobic.pdf - PostSV Remagen

Jahresabschlussberichte
Abteilung Aerobic
Dieser Bericht wurde vom Abteilungsleiter erstellt.
Der geschäftsführende Vorstand entzieht sich jeglicher
Verantwortung betreffend Inhalt und Richtigkeit der Angaben in
diesem Abschlussbericht.
Postsportverein Remagen e.V.
Die fehlenden Berichte (2005, 2004, 2000, 1999, 1997, 1995-1988, 1986-1983) liegen nicht in digitaler Form vor
(Gründungsjahr 1983)
2011: Rückblickend betrachtet hat die Abteilung Aerobic ein im wahrsten Wort bewegtes Jahr 2011 erlebt. Viele
fleißige TeilnehmerInnen schwitzten, hüpften und trainierten gemeinsam in den beiden Standorten in Remagen
und Leimersdorf. Die Abteilung konnte dabei auch in den vergangenen Monaten durch ein breites und bestens
frequentiertes Übungsangebot glänzen. Ob Aerobic mit oder ohne Step, Pilates, Body Styling oder
Langhanteltraining, für jeden Geschmack und jede Leistungsstufe war etwas dabei.
Die neuen Kursangebote für Frühaufsteher am Dienstagmorgen haben sich ebenso gut etabliert, wie das
neue Bauch/Rücken Workout von Carmen am Mittwoch.
Dank dem erfolgreichen Abschluss der Hot Iron Ausbildung von Sabine Rabus, war es seit diesem Jahr
möglich das Langhanteltraining nun auch unter dieser Bezeichnung laufen zu lassen. Aber nicht nur der Name
der Stunde hat sich geändert, die TeilnehmerInnen kommen zudem in den Genuss eines noch effektiveren und
zielgruppengerechterem Trainings.
Eine weitere positive Veränderung gab es bei unserem Angebot in Leimersdorf. Hier ermöglichte der Neubau
der neuen Mehrzweckhalle eine Erweiterung des Sportangebots. Unter Leitung von Claudia Sommer gibt es
nun nicht nur zwei Pilates-Stunden, sondern auch eine Aerobic Stunde. Die neuen Angebote wurden sehr gut
angenommen und sind ebenso zahlreich besucht, wie die Stunden in Remagen.
Auch in der Karnevalssaison 2011 war der Postsportverein im Karnevalsumzug vertreten. Als bunter
Schmetterlingsschwarm schwirrten wir durch die Straßen von Remagen und wurden sogar mit dem Preis als
beste Fußtruppe belohnt.
Abseits des sportlichen Treibens gab es in der Abteilung auch freudige Ereignisse in Form von doppeltem
Babyglück bei den Trainerinnen. Christina Schnettker brachte im Mai die kleine Kim Isabel Zoe zur Welt. Und
Esther Floter ist seit November stolze Mama des süßen Benedikt. - Ines Cukjati - Abteilungsleiterin
Ein aktives Jahr 2010 ist zu Ende gegangen. Grund genug, Bilanz zu ziehen und auf das eine oder andere
Ereignis der Abteilung Aerobic zurückzublicken. Die Abteilung überzeugte auch in den vergangenen Monaten
durch ein breites und bestens frequentiertes Übungsangebot. TeilnehmerInnen jeden Alters und Fitnesslevels
bestiegen fleißig Steppbretter und stemmten Langhanteln. Sie schwitzten sich durch Choreographien durch und
legten sich auf den Gymnastikmatten nicht einfach hin, sondern bis in die letzte Muskelfaser ins Zeug.
Die neueren Kursangebote wie Soft-Aerobic und Wellfit haben sich mittlerweile zwischen den klassischen
Stunden der Abteilung bestens etabliert. Und das Kurskarussell drehte sich 2010 noch weiter. Unsere neue
Übungsleiterin Carmen Tempel leitet den sportlichen Dienstagabend mit einer Kombinationsstunde aus
Aerobic und Bodystyling ein. Die 26-Jährige aus Kripp hat im Jahr 2009 die Trainer-C-Lizenz „Fitness &
Aerobic“ und vergangenen Jahr die Übungsleiter-B-Lizenz Profil „Haltung & Bewegung“ beim Turnverband
Mittelrhein erworben. Letztere Fortbildung wurde übrigens auch von unserer Kursleiterin Sabine Rabus mit
Erfolg absolviert. Eine weitere Veränderung gab es im Vormittagsbereich. Leider konnte die Aerobicstunde am
Donnerstagmorgen nicht mehr fortgesetzt werden. Frühaufsteher werden stattdessen jeden Dienstag von
Angelika Nitzgen-Hindringer auf Trab gebracht. Angelika ist der neuste Zugang in der Übungsleiterinnen-
Truppe und war bisher im Fitnessstudio vor allem im Rehasport und Indoorcycling tätig.
Zum Ende des Jahres mussten wir uns leider auch von Isabel Lehmacher als Übungsleiterin verabschieden,
die aufgrund ihres Umzuges nicht mehr am Montagabend die Stepp Beginner trainieren kann. Diese Stunde hat
inzwischen Anne Villwock übernommen. Für diese Aufgabe setzt Anne die Tradition ihre Vorgängerin Isabel
fort und fährt für das gemeinsame Sporteln mit ihren Kursteilnehmer den langen Weg von Bonn nach Remagen.
Und auch im Jahr 2010 ließ es sich es sich die Abteilung Aerobic unter der Federführung von Esther Floter nicht
nehmen, sich aktiv ins Karnevalsgeschehen zu stürzen. „Piraten Ahoi!“ hieß es in der Karnevalsaison 2010
gleich in zwei Karnevalsumzügen. Gemeinsam mit den anderen Abteilungen brachten die seeräuberischen
Jecken Stimmung auf die Straße und waren sich bereits bei den Vorbereitungen einig: im kommenden Jahr sind
wir wieder am Start! Zum Schluss noch die statistischen Fakten: derzeit werden insgesamt 19 Wochenstunden
angeboten. Die Zahl der Mitglieder ist mit 535 aktiven Mitgliedern im Jahr 2010 stabil geblieben. Ines Cukjati
Die Abteilung Aerobic blickt auf ein erfolgreiches Jahr 2009 zurück. Mit insgesamt 533 aktiven Mitgliedern
konnte sich die Abteilung weiter als mitgliederstärkste Gruppe im Postsportverein Remagen behaupten. Das
Sportangebot konnte sogar auf 20 Kurse pro Woche ausgebaut werden. Auch wenn die Aerobicstunden das
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eine oder andere Mal aufgrund Renovierungsarbeiten pausieren mussten, waren die Teilnahme und das
Interesse am Sportangebot der Abteilung Aerobic sehr groß. So ist der Pilates-Kurs von Claudia Sommer nicht
nur in Leimersdorf, sondern auch im Vereinsheim in Remagen sehr erfolgreich. Aufgrund der hohen Nachfrage,
wurde eine Einteilung in einen Kurs für Anfänger und einen für Fortgeschrittene vorgenommen. Auf diese Weise
können die Teilnehmer ihrem Leistungsstand entsprechend, optimal trainieren. Ein weiteres neues Angebot ist
der Soft-Aerobic-Kurs, der aus dem Bewegungsangebot für den Gewichtsreduktionskurs resultierte und
mittlerweile eine feste Größe am Donnerstagnachmittag ist. Hier wird auf sanfte Weise das Herz-Kreislauf-
System angeregt, die Muskeln werden gekräftigt und die Koordination geschult. Damit ist der Kurs für alle
Stufen gleichermaßen gut geeignet. Einer ähnlichen Devise folgt der Well-Fit-Kurs am Samstag, den Sabine
Rabus von Sabrina Krüger zur Mitte des Jahres übernahm. Sabrina konnte ihrer Tätigkeit als Übungsleiterin im
Postsportverein leider nicht weiter fortsetzen. Auch Ruth Lay musste Ende des Jahres aus persönlichen
Gründen vorerst ihre Aktivität als Übungsleiterin einstellen. Doch es gab auch einen sehr erfreulichen
personellen Zugang in der Abteilung. Christina Schmidke übernahm während der halbjährigen Pause die
Vertretungen für Ines Cukjati und gehört mittlerweile zum festen Übungsleiterinnen-Team des Postsportvereins.
Die Abteilung ist kontinuierlich bemüht, neue qualifizierte Übungsleiter zu gewinnen, um das umfangreiche
und vielfältige Aerobicprogramm erhalten und verbessern zu können. Wir hoffen, dass auch im kommenden
Jahr das eine oder andere neue Gesicht die Teilnehmer motivieren wird. Und auch im Jahr 2009 ließ es sich die
Abteilung nicht nehmen, im Karnevalszug in Remagen mitzugehen. Als bunte Clowntruppe wurde gemeinsam
gefeiert, getanzt und ordentlich Kamelle geworfen. Wie immer war die gemeinsame Teilnahme am Remagener
Karnevalsgeschehen ein Riesenspaß und eine gute Gelegenheit, sich als Verein in Remagen zu präsentieren.
Für die schöne gemeinsame Zeit im Jahr 2009 bedankten sich die Übungsleiter der Abteilung Aerobic bei allen
Teilnehmern. Wir hoffen, dass das kommende Jahr ähnlich erfolgreich sein wird! Ines Cukjati (AbtL Aerobic)
Insgesamt blickt die Abteilung Aerobic auf ein erfolgreiches Jahr 2008 zurück. Das breite Kursangebot konnte
erhalten werden und sorgte für konstant hohe Teilnehmerzahlen. Die Zahl der Mitglieder ist mit rund 550
Aktiven im Zeitraum vom 01.01.2008 bis zum 01.01.2009 stabil geblieben. Zurzeit werden knapp 20
Wochenstunden angeboten (in Remagen sowie in der „Außenstelle“ in Leimersdorf). Sieben Übungsleiterinnen
bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm aus Aerobic, Step-Aerobic, Body-Styling, Langhanteltraining
und Pilates an. Insbesondere die große Nachfrage am Langhanteltraining veranlasste die Abteilung dazu,
den bisherigen Bestand an 15 Hantelsets auf 20 Stück zu erweitern, um einen effektiven Trainingsablauf
ermöglichen zu können. Das neue „Well Fit“ Angebot wird gut angenommen. Leider musste Übungsleiterin
Sabrina Krüger die Leitung der Stunde abgeben, um sich voll auf ihre Yoga-Ausbildung konzentrieren zu
können. Seit einigen Wochen hat Sabine Rabus die Stunde übernommen und bietet weiterhin eine
Übungsstunde, die sich primär an Sportneulinge und Entspannungssuchende richtet. Übungsleiterin Isabel
Lehmacher kehrt nach ihrer 5-monatigen Babypause am 9. März wieder zurück. Wir gratulieren Isabel auf
diesem Weg ganz herzlich zur Geburt ihres kleinen Sohnes Tim, der im November 2008 zur Welt kam. Aktiv
präsentierte sich die Abteilung Aerobic im Jahr 2008 in Form einer Step-Aerobic Showgruppe. Ein Highlight
war der Auftritt im Rahmen des Rheinland-Pfalz Tages, der vom 13.- 15. Juni in Bad Neuenahr stattfand. Weiter
Auftritte folgten auf dem Jakobsmarkt in Remagen sowie am 9. November anlässlich der Feier zum 25-jährigen
Jubiläum der Rheinhalle. gez. Ines Rus, Abteilungsleiterin
Insgesamt blickt die Abteilung Aerobic auf ein erfolgreiches Jahr 2007 zurück. Das breite Kursangebot konnte
erhalten werden und sorgte für konstant hohe Teilnehmerzahlen. Die Zahl der Mitglieder ist mit rund 514
Aktiven im Zeitraum vom 01.01.2007 bis zum 01.01.2008 stabil geblieben. Zurzeit werden knapp 20
Wochenstunden angeboten (in Remagen sowie in der „Außenstelle“ in Leimersdorf). Acht Übungsleiterinnen
bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm aus Aerobic, Step-Aerobic, Body-Styling, Langhanteltraining
und Pilates an. Sabine Rabus, die schon seit einigen Monaten als Übungsleiterin im PostSV tätig ist, hat
erfolgreich an der Übungsleiter Ausbildung des Turnverbands Mittelrhein teilgenommen und die Prüfung zur
Fachübungsleiterin Aerobic C mit Bravour bestanden. Die Übungsleiterinnen Esther Floter und Ines Rus
haben zudem im vergangenen Jahr die Weiterbildung zur Erreichung der 2. Lizenzstufe des Fachübungsleiters
im Bereich "Sport in der Prävention" mit dem Profil "Herz-Kreislauf-Training" absolviert. Erweitert wurde
das Programm der Abteilung um das neue „Well Fit“ Angebot. Sabrina Krüger, frisch gebackene
Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit, bietet eine Übungsstunde, die sich primär an Sportneulinge
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Abteilung Aerobic
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und Entspannungssuchende richtet. Auf sanfte Weise werden unter anderem die Kondition trainiert, der Rücken
gestärkt sowie Methoden zur Entspannung praktiziert. Ines Rus, Abteilungsleiterin
2006
2003: Immer neue Ideen und diverse Pausenmeldungen - Neuigkeiten aus der Aerobic-Abteilung – Unser
Trainingsangebot in Leimersdorf hat sich mittlerweile zu einer festen Größe entwickelt. Von 19.00 – 20.00
Uhr und von 20.00 – 21.00 Uhr werden dort dienstags zwei Stunden Aerobic angeboten. Christina Thiel, die
dieses Angebot im Pfarrsaal initiiert hat, bekommt dabei Unterstützung von Claudia Sommer, die die erste
Stunde fest betreut. Zusammen mit Claudia Funk und Claudia Geis haben wir zwischenzeitlich drei Claudias im
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Trainerstab, wenn das so weitergeht, werden wir die Damen mit dem großen „C“ bald durchnummerieren
müssen.
Neu ist die Idee, in Leimersdorf Aerobic für Kinder anzubieten. Immer wieder werden wir danach gefragt und
nun soll in unserer Außenstelle in den Herbstferien das Pilotprojekt Kinderaerobic starten. Viele neue Ideen
braucht man auch, um eine Choreographie einzustudieren. Andrea Hillner hat diese gemeinsam mit Ines Rus
erdacht und zusammen mit 16 Damen am 7. November bei der Dankeschön-Veranstaltung der Kreisverwaltung
für die Sportvereine in der Rheinhalle vorgeführt. Angesagt war Tango-Aerobic auf Musik von Shakira, aber
hallo!
Drei Übungsleiter sagen „(Ich) Mach mal Pause“. Sabine Strotkamp nimmt die Auszeit für berufliche
Weiterbildung. Astrid Galle will einfach mal so pausieren und Dirk Klink muss Geld verdienen. Wir wünschen
allen Dreien eine gute (Erholungs-)Zeit und hoffen auf baldige Rückkehr. Ebenfalls Pause macht der
Trainingsbetrieb von Montag, 22. Dezember 2003 bis Sonntag, 04. Januar 2004 (weil die Halle geschlossen
wird).
2002
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1998
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1996
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1987 (Text aus PSV-Aktuell) Nachfolgend aufgeführte Zahlen verdeutlichen den großen Erfolg der Abteilung
Aerobic in unserem Verein: Januar 19887 bis Februar 1988: 77 neue Mitglieder, 7 Abmeldungen, 164
Trainingsstunden. Es sind nun 141 Aerobic-Anhänger, von denen im Durchschnitt jeweils 15 pro
Trainingsstunde anwesend waren. Seit Januar dieses Jahres mussten wir wegen des starken Zuspruchs eine 4.
Übungsstunde pro Woche am Freitag einrichten. Da montags in letzter Zeit a. 30-40 Teilnehmer kommen, ist
der Raum unseres Heims diesem Andrang kaum noch gewachsen. Ein Ausweichen auf eine Turnhalle wird aus
zeitlichen Gründen (nur montags ab 21 Uhr möglich) bzw. aus musik-technischen kaum durchführbar sein,
daher könnte sich in naher Zukunft eine Aufnahmesperre für diese Abteilung ergeben. Mit Beginn dieses Jahres
hat Sabine Strotkamp die am 01.11.87 ihre Übungsleiter-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen hat, einen Teil
der Trainingsleitung übernommen. Helga Nekrep wird auch in Zukunft freundlicherweise die Uraubsvertretung
übernehmen, so daß ein pausenloser Trainingsbetrieb gewährleistet bleibt. Ruth Lay, Abteilungsleiterin
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