liebe Jugend! - Gemeinde Kirchbach

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4 marktgemeinde kirchBach „Gesunde Gemeinde Kirchbach“ Programmvorschau Herbst 2009 „Tanz mit“ jeden Dienstag beginnend ab 29. September mit Tanzleiterin Helga Mörtl . Tanzbegeisterte sind herzlich willkommen . TANZEN bewegt Körper und Geist, erfrischt die Seele und macht Spass . Probieren Sie es aus - wir laden Sie herzlich ein . „Stammtisch für pflegende Angehörige“ unter der Leitung von Fr . Sigrid Themeßl-Huber jeden 2. Mittwoch im Bewegung: Eine kleine Dosis täglich- große Wirkung ein Leben lang! „G´sund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten sind bereit, auch etwas dafür zu tun!“ (Seba- Monat um 19.30 Uhr in der Marktgemeinde Kirch bach, Sitzungssaal „Pilates“ ab Mittwoch, dem 14. Oktober, wöchentlich um 19 .30 Uhr im Marktgemeindeamt Kirchbach - Turnsaal, Kostenbeitrag . Vortragsreihe - Kirchbacher Gesundheitstage „Risikofaktor Schlaganfall“ Vortrag von Dr . Volker Tomantschger am Mittwoch, 14. Oktober, 19.30 Uhr Gemeindeamt Kirchbach stian Kneipp, Wasserbändiger) . In den Kursen werden folgendende Gymnastikprogramme angeboten: • Herren: Schipowertraining, Kraft-, Ausdauer-, Mobili- „Diabetes - Ernährung“ Vortrag, Informationen und Tipps von Fr . Karin Schmid, DGKS und von Fr . Irmgard Hörmann, Diätologin am Mittwoch, 11. November um 19.00 Uhr Gemeindeamt Kirchbach „Räuchern mit heimischen Pflanzen“ Vortrag von Fr . Trixi Haidutschek am Donnerstag, 19. November um 19.00 Uhr Gemeindeamt Kirchbach täts-, Wirbelsäulen- und Circletraining . • Damen: Bauch-Beine-Po, Pilates, Wirbelsäulentraining, Gymnastik mit Bällen, Flaschen, Stöcken und Bändern, Gundersheim (Montag) 18-19 Uhr Wohlfühlgymnastik für Junggebliebene (05 .10 .) Gundersheim (Montag) 19 .15-20 .15 Uhr Fit u . Fun Training für Damen (05 .10 .) Gundersheim (Donnerstag) 19 .30-20 .30 Uhr Powertraining für Herren (05 .11 . Reisach (Mittwoch) 20-21 Uhr Fit u . Fun Training für Damen (07 .10 .) 10 Stunden Rattendorf (Dienstag) 18 .15 .-19 .15 Uhr Wohlfühlgymnastik für Junggebliebene (06 .10 .) Rattendorf (Dienstag) 19 .30-20 .30 Uhr Fit u . Fun Training für Damen (06 .10 .) Rattendorf (Donnerstag) 19 .30-20 .30 Uhr Kraft aus der Körpermitte für Herren (08 .10 .) 10 Stunden Kirchbach (Dienstag) 19 .30-20 .30 Uhr Kraft aus der Körpermitte für Herren (06 .10 .) Kirchbach (Donnerstag) 19 .30-20 .30 Uhr Fit u . Fun Gymnastik für Damen (08 .10 .) Kirchbach (Mittwoch) 19 .30-20 .30 Uhr Pilates - Gesunde Gemeinde (14 .10 .) 10 Stunden Rattendorf (Mittwoch) 19 .30-20 .30 Uhr Pilates (13 .01 .2010) 10 Stunden Kirchbach (Mittwoch) 19 .00-20 .00 Uhr Beckenbodengymnastik (13 .01 .2010) 10 Stunden Kirchbach (Freitag) 19 .30-20 .30 Uhr Aerobic (07 .04 .2010) 8 Stunden Gemeinsam gesund bewegen-Tag am 26. Oktober . Wir machen bei diesem österreichweiten Aktionstag mit und laden ein zur Sternwanderung nach Goderschach . Treffpunkt 10.00 Uhr Gailbrücke Kirchbach oder Gailbrücke Gundersheim . Geübte Wanderer gehen über die schattseitigen Bergortschaften Unter- oder Oberbuchach . Fit in den Winter mit dem Kneipp- aktivclub meta-scan ® nun auch im Gailtal Callanetics, Stärkung des Bekkenbodens,Koordinationstraining, Aerobic . Auf Ihr Kommen freuen sich die Kursleiterinnen Claudia, Gerda, Anita, Karin und Ulrike! Das innovative, bioenergetische Analyse-System „META-Scan ® “ steht nun auch allen Interessenten im Gailtal zur Verfügung. Dabei werden völlig risikolos und schmerzfrei Belastungen im Körper frühzeitig erkannt und mit Gegenschwingung neutralisiert . Unsichtbares wird sichtbar . Die Quantenphysik hat der Menschheit eine völlig neue Sicht auf die Welt eröffnet . Sie besagt: Alle Materie ist Schwingung, auch der Mensch ist Schwingung . Dass ein Körper bioenergetisch schwingt, ist nichts Neues . ME- TA-Scan ® macht Abweichungen in diesen komplexen Strukturen sichtbar und ordnet ihnen wichtige Informationen zu . Ganzheitliche Analyse. Alle Organe, vom Gesamtsystem, über Haupt- und Nebenorgane, bis hin zum Chromosomensatz des Menschen, können erfasst werden . META-Scan ® zeigt dem Therapeuten an, ob der Irritation eine energetische oder krankhafte Ursache zu Grunde liegt . Selbst Belastungen durch Nahrungs- mittel, Umweltbelastungen, Strahlungen oder Mikroorganis- men werden vom System erkannt, ausgewertet und tabellarisch dargestellt . Bei Interesse bitte bei Bio-Energetikerin Evelin Hochenwarter, Kirchbach unter 0650/8406614 . Eine energetische Analyse ersetzt jedoch nicht den Besuch beim Arzt .
eisvogel – Vogel des Jahres 2009 marktgemeinde kirchBach Der Eisvogel (Alcedo atthis), aufgrund seines farbenprächtigen Gefieders auch „fliegender Edelstein“ genannt, wurde zum Vogel des Jahres 2009 gewählt. Seit jeher steht der schillernde Eisvogel symbolisch für den Naturschutz, nun ist er auch Vogel des Jahres 2009 . Seine Gefährdung, nicht nur Kärnten- sondern auch bundesweit, macht deutlich, wie es um seinen Lebensraum und unsere Natur bestellt ist . Seit Mitte der 80er Jahre steht der Eisvogel auf der Roten Liste Kärntens – seitdem hat sich nichts geändert . Natürliche klare Bäche, Fluss- läufe und Stillgewässer mit natürlichen Gehölzstrukturen sind auch in Kärnten nur noch schwer zu finden . Diese sind jedoch Lebensgrundlage für den Eisvogel . Kärntenweit gibt es schätzungsweise lediglich zwischen 30 und 40 Brutpaare . Neben dem Verschwinden des natürlichen Lebensraumes stellen auch lange, kalte Winter eine massive Bedrohung für den Eisvogel dar . Als Teilstreckenzieher fallen an extrem kalten Winterszeiten viele Eisvögel der Kälte zum Opfer . Sportklub Grafendorf - Gundersheim Ins Frühjahr hinein reichende Wetterstürze und eine verfrühte Rückkehr aus dem südlichen Überwinterungsgebiet können einer Eisvogelpopulation ebenso stark zusetzen . Der exotisch anmutende Eisvogel ist kaum größer als ein Spatz . Mit seinem langen Schnabel, kurzen Schwanz sowie gedrungenem Körper vermag sich der „Meisterfischer“ blitzschnell von einem Ast an der Uferzone, der ihm als Ansitzwarte dient, herunterzustürzen um im „Stoßtauchen“ einen kleinen Fisch zu ergattern . Eisvögel brüten, je nach Nahrungsangebot, 2 – 3 Mal im Jahr . Mit ihrem kräftigen Schnabel bohren sie eine bis zu 1 m lange, ca . 7 cm breite leicht ansteigende Bruthöhle in senkrechte Wandabbrüche aus Sand, Lehm und Ton . Am Ende der Brutröhre befindet sich ein Kessel für das Eigelege . 6 – 8 Eier werden vom Weibchen bis zu 3 Wochen bebrütet . Bis zu 80 % der Brut geht durch Fressfeinde wie Marder, Überflutung oder Höhleneinbruch zugrunde . 15. Gailtaler herbstlauf Natürlich wird auch Markus Hohenwarter am 10. Oktober 2009 beim 15. Gailtaler Herbstlauf in Grafendorf an den Start gehen und versuchen, den Titel aus dem Vorjahr zu verteidigen. Das er heuer ausgezeichnet in Form ist, beweisen die hervorragenden Resultate aus seinen gelaufenen Rennen . Bei den Damen wird auch u . a . Sylvie Tramoy (Freundin von Roman Weger) an den Start gehen, und versuchen, ein gutes Ergebnis zu erreichen . Beim Berlin Marathon am 20 . September zeigte Markus Hohenwarter in 2:18:47 Stunden an 18 . Stelle eine starke Leistung . Die erste Streckenhälfte ist er in 1:07:28 Stunden angelaufen, danach musste er aber den steigenden Temperaturen Tribut zollen: „Ab Kilometer 36 ist der Hammer gekommen . Es ist einfach zu heiß geworden“, so Markus im Ziel . „Eine Zeit unter 2:20 ist zwar nie schlecht . Aber ich wollte natürlich schneller sein“, war er nicht gänzlich zufrieden . Bei einem idealen Rennen wäre für ihn auch das EM-Limit für Barcelona 2010 von 2:16:00 Stunden nicht außer Reichweite . Seine Bestzeit aus dem Vorjahr steht bei 2:18:13 Stunden . Das Rennen an der Spitze dominierte Weltrekordmann Haile Gebreselassie (ETH) der in 2:06:08 Stunden vor dem Kärnten-Läuft-Sieger 2008 Francis Neben der Renaturierung naturferner Fluss- oder Bachläufe zählen künstlich geschaffene Steilwände zu wichtigen Schutzmaßnahmen für den Eisvogel . Die Arge NATURSCHUTZ führt dieses Jahr Aktiv-Maßnahmen, wie dem Abgraben von Steilwänden, durch um dem vom Aussterben Bauthermografieaktion des Landes Kärnten Interessierte können sich ab sofort bei der Gemeinde anmelden! Anmeldeschluss ist Freitag, 11 . Dezember 2009 . Der Preis für ein Ein- bzw . Kiprop (KEN) in 2:07:04 Stunden das Rennen bereits zum vierten Mal für sich entschied . Hohenwarter hat mit seiner Zeit einen ersten Grundstein für ein mögliches österreichisches Marathonteam bei der nächstjährigen Europameisterschaft gelegt . Wenn vier Läufer im Qualifikationszeitraum bis 16 . Mai 2010 eine Durchschnittszeit von 2:18:00 Stunden erreichen und keiner davon eine Zeit von über 2:24 Stunden aufweist, wird der ÖLV eine Mannschaft für den bei der EM ausgetragenen Marathon-Europacup entsenden . bedrohten Eisvogel in seinem natürlichen Lebensraum (verbesserte) Brutmöglichkeiten zu bieten . Informationen bei: Arge NATURSCHUTZ; Mag . Ulrike Knely Gasometergasse 10, 9020 Klagenfurt; Tel .: 0463 32 96 66 14 Zweifamilienhaus beträgt € 120,-- (inkl . 20 MwSt .) Weitere Auskünfte erhalten Sie beim Gemeindeamt bzw . auf der Website www.energiebewusst.at Info und Anmeldung: www .grafendorf .info E-Mail: gsk-herbstlauf@gmx .at Telefon: 0664/4627459 oder 0664/5471523 Streckenlänge: von 0,3 km bis 5,8 km Unter allen Teilnehmern werden schöne Sachpreise verlost . Alle Lauffreunde sind recht herzlich eingeladen . Das Organisationsteam vom GSK freut sich über Ihre Teilnahme . 5
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